Текст книги "Выйти из абьюза и остаться в живых"

Глава 6. Другие виды абьюза

Считаю необходимым выделить отдельно сексуальный, экономический, репродуктивный и религиозный абьюз в отношениях.

Экономический абьюз – это ущемление абьюзером женщины в денежных средствах, одежде, питании, условиях жизни, праве работать, а также принуждение к труду.

Абьюзер осуществляет экономический абьюз на тех основаниях, что он больше зарабатывает. Но порой абьюзер может не работать, находиться на иждивении у женщины и тем не менее отнимать у нее деньги, распоряжаться ее зарплатой, отнимать детские пособия, выплачиваемые ей при рождении детей.

В случае экономического абьюза мужчина может заставлять женщину отчитываться за каждую покупку, покупать продукты только по скидкам. А бывает, в прямом смысле требует от женщины меньше есть!

Экономический абьюз может распространяться и на имущественные отношения, когда совместно нажитое имущество записывается на абьюзера или его родственников, он утаивает имущество и деньги в случае развода, угрожает оставить женщину ни с чем.

Разновидностью экономического абьюза является также тот случай, когда мужчина проживает на жилплощади женщины и отказывается покидать жилье вопреки ее воле и просьбам.

Отказ платить алименты на детей после развода, сокрытие доходов для уменьшения суммы алиментов также экономический абьюз.

Если мужчина говорит в ключе «ты со своей работой семью забросила» или, наоборот, «хватит дома сидеть, выходи на работу» – это абьюзивное поведение.

Сексуальный абьюз – это принуждение к сексу под любым предлогом или обесценивание женщины на почве сексуальных отношений.

Сексуальные действия без согласия женщины и в той форме, в которой ей не нравится, – это сексуальный абьюз.

Абьюзер может принуждать к сексу и косвенно – разыгрывая «обиду» на отказ женщины вступить в сексуальную связь или угрожая найти другую женщину.

Абьюзер может как проявлять насильственные сексуальные действия, так и избегать сексуальной близости с женщиной в силу имеющихся у него отклонений. В таком случае абьюзер, чтобы свалить с больной головы на здоровую, будет винить женщину в том, что он не хочет сексуальной связи. Внушать ей, что она какая-то не такая, неумелая в постели, фригидная, не столь стройна – и так до бесконечности.

Репродуктивный абьюз – принуждение женщины к зачатию без ее согласия. Для абьюзера рождение ребенка – способ «привязать» женщину. Ведь она становится более уязвимой, зависимой и, как считает абьюзер, никуда не денется.

Именно во время беременности и после рождения малыша большинство абьюзеров проявляют особую жестокость.

Для зачатия абьюзер идет на различные ухищрения. Портит или незаметно снимает презерватив, подменяет таблетки, намеренно не прерывает половой акт в благоприятные для зачатия дни, вопреки договоренностям с женщиной. Чтобы вернуть женщину, зачать и совершать насилие далее, абьюзер может искусственно «мириться» с женщиной после насилия, покупать дорогие подарки, проявлять заботу и внимание.

Дети и опыт – это лучшее, что можно вынести из отношений с абьюзером, но все же каждая женщина представляет берменность, рождение и материнство как отрезок в жизни, где ее ждет наибольшая поддержка от мужчины и спокойная обстановка. В абьюзе, как правило, все происходит ровно наоборот.

По опыту работы хочу отметить, что женщины, решившие сохранить даже незапланированную беременность от абьюзера, в итоге чувствуют радость от того, что они приняли это решение. Все сложности временны, а дети – одно из самых прекрасных явлений в нашей человеческой жизни. Если вы стоите на пороге решения, что делать с беременностью, – я буду рад оказать вам внеочередную консультацию, при необходимости на безвозмездных началах. Это вопрос высочайшей важности.

Женщины, принявшие решение прервать беременность, также нуждаются в психологической помощи и поддержке. Это сложный жизненный вопрос, с которым лучше обратиться к психологу.

Религиозный абьюз – это принуждение к определенному вероисповеданию и совершению религиозных обрядов вопреки воли женщины. К сожалению, нередко абьюзер прикрывается религией для оправдания насильственных действий и подавления личности женщины.

К религиозному абьюзу относится внушение человеку греховности, наказания за якобы наличие в нем «бесов» и так далее.

Полагаю, каждый человек вправе добровольно выбирать свое вероисповедание и путь к Богу. Абьюзер не вправе вставать между Богом и другим человеком, навязывать свои нормы и уж тем более осуществлять насилие под прикрытием положений религии.

Задание

Выполнение этого задания даст тебе возможность «вынырнуть» из абьюза, глотнуть свежего воздуха, посмотреть на происходящее со стороны и начать путь к счастью и свободе.

Выпиши на лист бумаги признаки психологического, экономического, сексуального и религиозного абьюза, которые проявляются или проявлялись в отношении тебя.

Скомкай его, выбрось и скажи:

«Я хочу жить свободно, без этого всего! Теперь я возьму направление в свободную жизнь, буду сразу подмечать, когда кто-то хочет совершить насилие в отношении меня и предпринимать соответствующие меры.

Я сильная и имею право на счастье, свободу и неприкосновенность меня и моих взглядов!»

Глава 7. Дети в абьюзе

Если в абьюзе находится женщина, в подавляющем большинстве случаев в абьюзе находятся и дети.

Самое малое, что может коснуться детей, находящихся в абьюзивных отношениях, – это переживания по поводу мамы, мысли которой заняты ссорами с абьюзером, которая печальна, грустна и хронически неконтактна. Это рождает у детей чувство ненужности, брошенности и никчемности.

Часто дети становятся свидетелями ссор между абьюзером и мамой. Порой видят сцены рукоприкладства, что накладывает отпечаток на их развитии и взрослении.

«Разборки» с абьюзером, слезы, ссоры и огорчения отнимают внимание мамы от воспитания детей. У мамы не остается сил и времени любить их так, как она хотела и могла бы. Находясь «на нервах», в истощенном состоянии, женщина может начать срываться на детей – кричать и даже ударить. За такие срывы она потом может укорять себя и зарываться в абьюз еще глубже. Абьюзер же списывает все на «послеродовую депрессию», в которой тоже обвиняет женщину.

Конечно же, верное решение – это выход из абьюза, и чем раньше он будет осуществлен, тем лучше для детей. При более раннем выходе их психика будет более сохранна, женщина сможет быстрее восстановиться и дать детям больше внимания, а суды скорее встанут на сторону женщины с маленькими детьми.

Если женщина решает «сохранять семью ради детей», дети будут получать все новые травмы. Оба родителя проживут не самую счастливую жизнь. А дети могут брать на себя вину за то, что ради них мама терпела и страдала в несчастливом браке. Гораздо лучше показать детям пример счастливой жизни и научить их, что другой человек неприкосновенен, а плохое отношение к себе не стоит терпеть.

Дети тоже могут подвергаться насилию со стороны абьюзера.

Абьюз в отношении детей со стороны отца может проявляться следующим образом:

• телесные наказания;

• помещение детей в изоляцию – в темную комнату, «в угол»;

• лишение детей сна, еды, отдыха, общения со сверстниками;

• унизительные высказывания, оскорбления;

• жестокие наказания за плохие отметки в школе;

• объявление детям «бойкота»;

• угрозы детям сдать их в детский дом в случае плохого поведения;

• запрещение детям смеяться, веселиться, играть в подвижные игры;

• насильственное кормление;

• настройка детей против второго родителя;

• насилие в отношении матери детей в присутствии детей;

• высмеивание внешности, телосложения детей, особенностей произношения, оскорбление и наказание детей за нервные тики, энурез;

• запрет на проявление ласки к детям и на право матери защитить их от насилия со стороны отца;

• выделение одного ребенка в «любимчики», а другого в «козла отпущения».

Список этим, к сожалению, не ограничивается. Со стороны абьюзивных отчимов нередки случаи сексуального насилия над детьми.

Дети, живущие в отношениях, где процветает абьюз, зачастую страдают различными заболеваниями, которые возникают из-за напряженной обстановки в семье.

Если женщина продолжает находиться в абьюзивных отношениях, со временем абьюзер может настроить детей против мамы, которая уделяла им столько сил.

Дети могут получить травму жертвы и попасть в абьюзивные отношения в качестве жертвы абьюза по примеру мамы. Либо избрать для себя путь абьюзера, как отец.

Поэтому, если перед вами встал выбор – сохранять абьюзивные отношения ради детей или выйти из абьюза, сохранить психику детей, счастливые мгновения материнства – выбрать полезнее второе.

Задание

С помощью этого задания ты сможешь научиться управлять своим временем и силами и сберечь их от посягательств абьюзера.

1. Посчитай, сколько твоего времени в день, неделю и месяц уходит на:

• ссоры с абьюзером;

• мысли и переживания об этих ссорах;

• размышления о том, как наладить отношения с абьюзером;

• примирения с абьюзером.

2. Напиши список того, что бы ты хотела сделать для:

• себя;

• своей работы;

• увлечений;

• чем бы ты хотела заняться с детьми, но не успеваешь.

Сколько времени тебе на это нужно в день, неделю, месяц? Запиши.

3. Сравни подсчеты по времени из пунктов 1 и 2 – тебя ждет удивительное открытие! Ты можешь сделать действительно много важного, не давая абьюзеру поглощать твое время.

4. Прими за правило: как только абьюзер начинает ссору, или ты чувствуешь желание выяснить с ним отношения, что-то доказать, спорить, мириться – займись вместо этого делами из списка номер два.

Так ты волевым усилием переключишь внимание с абьюзера – поглотителя времени – на важные для твоей жизни занятия.

Зачастую после выполнения такого задания абьюзивные отношения распадаются сами собой, потому что держатся они только на твоих усилиях.

Да, абьюзер будет пытаться расшатать тебя и вовлечь в конфликт, но ты уже можешь не захотеть этого, почувствовав вкус настоящей жизни.

Глава 8. Абьюзер настраивает детей против вас

Если абьюзер настраивает детей против вас, пора бить тревогу. Ведь это может закончиться глубинными изменениями в психике детей.

Вот некоторые из них:

• презрение к матери и женщинам вообще;

• оправдание насилия по отношению к женщине и матери;

• страх проявить любовь к маме;

• отказ от общения с мамой;

• самонаказание за любовь к маме;

принятие ребенком роли спасателя с самоотвержением в пользу спасения мамы.

Под влиянием абьюзера-отца дети могут вынужденно отказываться от общения с мамой. Несмотря на то, что мама вложила много искренней любви и заботы, не проявляла, в отличие от абьюзивного отца, насилия к ребенку и не говорила про отца дурного, даже оправдывала его в глазах ребенка.

Почему же так происходит?

Потому что в глазах детей мама не смогла защитить их и себя от насилия, и дети избрали «центром безопасности» абьюзера. Нечто похожее вы могли видеть в детских коллективах, например в школьных классах.

Вспомните или представьте, что в классе завелся хулиган. Этот хулиган стал заводилой, выбрал самых безобидных и ранимых детей для травли. И постепенно издеваться над невинными жертвами могут начать даже те дети, которые изначально были настроены дружелюбно или нейтрально. Многие дети пытаются занять место «поближе» к хулигану, копируя его насильственные действия или молчаливо поддерживая травлю. Почему?

Да потому что они боятся оказаться на месте жертвы. Боятся оказаться в опасности. И им проще поддержать хулигана, нежели пребывать в страхе, что можно оказаться его следующей «грушей для битья». В случае абьюзивных отношений в семье мама может с ужасом обнаружить, что ее сын начинает копировать папу, поднимая на нее руку, и даже заявить: «Ну и правильно, что папа тебя бьет, я тоже буду свою жену бить».

Дети в абьюзе подмечают: быть добрым – значит подвергаться опасности и насилию, жить в боли и унижении. Значит, лучше быть каким? – Злым!

Дети принимают правило: или ты, или тебя. Если ты против папы, ты будешь в опасности, как мама, думают они. А мама не может защититься и защитить. Значит лучше быть злым или находиться в тени злодея. Тогда ты в безопасности.

Хотя совершенно ясно, что безопасность эта мнимая, а такие отклонения в поведении и психике ребенка могут привести к трагическим последствиям. Также дети могут бояться проявить любовь к маме, потому что папа будет недоволен, а это опасно – мама не защитит.

Абьюзер может воздействовать на детей, вызывая жалость. В этом случае он изображает из себя пострадавшего, а женщину выставляет тираном. Он будет говорить: «Мама не хочет, чтобы мы жили вместе», «Без вас я заболею и умру», «Мама хочет разрушить нашу семью». Дети очень чутко реагируют на чужую боль, а в данном случае боль изображает их родитель, поэтому ловушка работает.

Не гнушается абьюзер и подкупом. Он намеренно позволяет детям то, что мама не разрешает – сладости, гаджеты. Покупает дорогие подарки, при этом ограничивая женщину в деньгах и завязывая предоставление детям благ на себя. Мама становится «злым копом», который только требует с детей – уроки, пойти в сад, в школу, помочь с уборкой. А папа только балует, в промежутках отпуская в адрес мамы нелестные комментарии из серии «вот видите, ваша мама вам ничего не разрешает…».

Если дети не придерживаются стороны тирана, они отрицают свое Я и все силы бросают на защиту мамы. Это те случаи, когда дети встают между папой и мамой, когда папа проявляет агрессию, плачут и просят не бить маму. Вырастая, такие дети с трудом начинают собственную жизнь, поскольку привыкли считать, что мама без них пропадет. Они боятся переехать в другой город, порой даже переехать от мамы. Боятся любых проявлений своей самостоятельности – ведь так, по их мнению, они «предадут» маму.

Если вы видите подобные проявления тревожности у ваших детей, знайте – им нужна ваша помощь и ваша любовь. Когда вы станете сильной, вы сможете показать им, что вы – взрослый человек, который может управлять своей жизнью и способен защитить и себя, и детей. Детям от этого станет значительно легче.

Конечно, можно и очень полезно обратиться к детскому психологу, чтобы помочь детям и получить рекомендации. Однако особенно полезна его помощь будет тогда, когда вы наберетесь смелости и выйдете из абьюза.

Лучший психолог для детей – счастливая мама.

Глава 9. Психосоматика в абьюзе

О том, что в жизни требуется что-то менять, подсказывает наше тело. Есть мнение, что болезнь – это не случайность. Это знак нашего тела, что мы что-то в жизни делаем не так. Если вы обнаруживаете, что здоровье «сыплется», болячки следуют одна за другой, это может быть признаком вашего нахождения в абьюзе. Абьюзер создает постоянное нервное напряжение у жертвы. Человек, находящийся в абьюзе, занимается тем, что «не по душе», буквально отказывается от себя – и здоровье реагирует.

Болезни говорят нам о том, что важно полюбить себя и убрать из своего окружения то или того, кто держит вас в нервном напряжении, страхе, гневе, печали.

Радость и счастье, увлеченность своей жизнью, ощущение легкости – вот что создает душевную основу здоровья.

Женщины, вышедшие из абьюза, в один голос утверждают, что это решение оказало очень положительное влияние на их здоровье. Они стали чувствовать себя моложе, выглядеть лучше и перестали ходить по врачам! Их фотографии в абьюзе и после него наглядно подтверждают эти слова.

Я собрал наиболее частые телесные проявления, которые наблюдаются у людей в абьюзе:

1. Потеря волос.

2. Боль в коленях.

3. Воспаление суставов кистей рук.

4. Разрушение зубов, кариес.

5. Болезни почек.

6. Боль в сердце, в грудине.

7. Повышенный сахар в крови.

8. Боли в спине.

9. Головная боль.

10. Жидкий стул, пища не переваривается.

11. Запор.

12. Употребление алкоголя.

13. Тяжело поворачивать шею вбок.

14. Боль в шее при кивке.

15. Ухудшение зрения, болезни глаз.

16. Ухудшение слуха, болезни ушей.

17. Худоба или, наоборот, набор веса.

18. Лишний вес, тучность.

19. Боль в плечевых суставах.

20. Частые молочницы.

21. Болезненный секс, болезни влагалища.

22. Отсутствие оргазма.

23. Гаймориты, насморк.

24. Легкие, бронхиты, пневмонии, кашель.

25. Варикоз.

26. Анемия, головокружение.

27. Умопомешательство.

28. Трещины на коже, расчесы.

29. Депрессия, панические атаки.

30. Частая тошнота, рвота.

Дети, живущие в отношениях, где процветает абьюз, по моим наблюдениям, в среднем болеют чаще, чем живущие в здоровой психологической обстановке.

Из разговора с одной мамой:

– Ну как я с ним сейчас разведусь, мне ребенка лечить надо.

– А что с ребенком?

– Никак не начнет говорить…

Задержка речевого развития ребенка часто встречается в абьюзивных семьях. И это вполне объяснимо психосоматикой. Молчит мама, испытывая страх перед очередным скандалом, – молчит ребенок.

Кто был в абьюзивном браке, знает, чем чревато сказать неугодное, лишнее, просто открыть себя абьюзеру.

Мама лечит ребенка. Находит в этом утешение для себя, чувствует себя нужной. А насилие продолжается.

Та же женщина после выхода из абьюза:

– Максим, моя дочь заговорила! Не прошло и двух месяцев, как мы стали жить отдельно от абьюзера в спокойной обстановке! Это чудо!

Думаю, комментарии тут излишни. И это не единичный случай.

Какие психосоматические проявления чаще всего встречаются у детей в абьюзивных браках? Я наблюдаю следующее и могу объяснить психосоматическую сторону вопроса:

• Задержка речи, заикание, задержка взросления.

Ребенок боится говорить, хочет спрятаться, остаться незаметным и маленьким.

• Бронхиты, астмы.

Ребенку «душно», не хватает «воздуха дома».

• Аллергия.

Окружающая среда враждебна, организм ребенка защищается.

• Кожные расчесы.

Ребенок, расчесывая кожу, наказывает себя за то, что не может изменить ситуацию в семье, считает себя виновным в ссорах родителей.

• Отиты, ухудшение зрения.

Ребенок боится видеть и слышать происходящее между родителями.

• Сутулость, искривление позвоночника.

Ребенок не может вынести «тяжести», обрушившейся на его плечи.

• Болезни зубов.

Ребенок не может «пережевать» сложности. Затяжной стресс, вызывающий зажим в челюстях.

Конечно, когда нужна помощь врачей, к ним необходимо обращаться. Но мы сами можем помочь врачам, создав для наших детей спокойные условия, уютную обстановку дома. Можем дарить им больше радостных впечатлений, объятий и душевного общения. Если для этого необходимо выйти из абьюзивных отношений, это нужно сделать.

Почитать по теме:

• труды Лиз Бурбо.

Важно! Изучение психосоматики не отменяет обращения к врачу при наличии симптомов и показаний.

Глава 10. Точно ли я в абьюзе

Убедиться, находитесь ли вы в абьюзивных отношениях, позволят ответы на три важных вопроса. Если вы узнаете свои отношения с мужчиной в ответах – вы в абьюзе.

1. Как происходят ссоры с мужчиной?

Если ссоры возникают на ровном месте, неожиданно, вы не понимаете, почему произошла ссора, поскольку не делали ничего намеренно плохого, а, может быть, даже старались избежать ссоры, но она все равно произошла – это абьюз.

В возникновении ссор абьюзер всегда винит женщину:

• «Вечно ты всем недовольна».

• «Я же говорил, не выноси мне мозг».

• «Ты неадекватная истеричка».

• «Довела меня, не видишь, что я с работы пришел?».

• «Надо было сразу трубку брать».

• «Ты не можешь найти ко мне подход! Ты женщина, должна быть мудрее».

• «Это все из-за твоих родителей/подруг/работы/психологов, они тебя настроили».

• «Ты неблагодарная».

• «Тебя надо воспитывать».

Нужно понимать, что ссора НУЖНА абьюзеру. Ведь под прикрытием ссоры можно осуществлять насилие. А это и является его целью. Поэтому, как бы ты ни пыталась уйти от скандала, он состоится. Если повода нет, абьюзер его найдет, высосет из пальца. Никакие способы конструктивного общения и поиска компромиссов не помогают избежать ссор с ним.

2. Как происходят примирения?

Чаще всего, после ссоры абьюзер избегает разговора, молчит, «обижается», а женщина пытается помириться и в итоге просит у абьюзера прощения, даже если не виновата. Этот признак совершено точно указывает на то, что женщина находится в абьюзе.

Зачем абьюзер создает такие условия?

Во-первых, ему нравится, что женщина продолжает страдать и после ссоры, когда он многозначительно молчит. Он наказывает ее молчанием.

Во-вторых, это позволяет ему унизить женщину, потому что даже после насилия над ней она «приползает» к нему просить прощения. Тут торжествует нарциссическое начало абьюзера. Мир крутится вокруг него.

И, в-третьих, такое поведение позволяет абьюзеру переложить вину за ссору и насилие на жертву: сама виновата, сама спровоцировала, должна попросить прощения и извиниться.

Вопрос не был решен, но жертва пошла на примирение. Ссора и насилие становятся новой нормой отношений. Женщина теряет право на обсуждение причины конфликта, потому что она УЖЕ извинилась, взяв вину на себя.

Новое выяснение отношений вновь приведет к ссоре, обиде абьюзера, молчанию, и опять жертве придется извиняться. В итоге женщина выбирает стратегию «сглаживать углы», подстраиваться, мириться со «сложным характером» абьюзера, лишь бы избежать нового конфликта и изматывающего молчания.

Поведение абьюзера после ссоры обычно привычно женщине с детства: таким образом наказывали молчанием мама, папа или бабушка, вынуждая маленькую будущую жертву идти на их условия, быть «послушной», просить прощения, чтобы вновь воцарился мир и вернулась любовь родителя.

Во взрослом возрасте таким «родителем» для жертвы становится абьюзер.

Еще одним способом поведения абьюзера после ссоры является сведение конфликта к «шутке» или внушение женщине мысли о том, что ей все показалось:

«Ну что ты, я же в шутку тебя толкнул/обозвал/ущипнул – я так играл, ты шуток не понимаешь?»

«Тебе показалось. Ты сама упала. Ты зачем это придумываешь, на меня наговариваешь? Тебе место в дурдоме».

Абьюзер может настолько убедительно лгать, что женщина даже после сильнейших побоев начинает сомневаться в том, что это действительно абьюзер ее избил, и думать: «Возможно, он прав, и я сама упала?..»

Абьюзер, когда требуется, может театрально просить прощения, ползать на коленях, плакать, говорить: «Жизнь потеряла смысл, я покончу с собой, я все понял!» Он делает это исключительно в тех случаях, когда понимает – женщина после совершенного им насилия может уйти, обратиться в правоохранительные органы, поделить имущество, предать его действия огласке.

Абьюзер может дожидаться, пока у женщины сойдут синяки, быть в это время «шелковым», чтобы она не смогла предъявить факт побоев. Потом его поведение станет прежним и даже хуже – наказания за его преступление не произошло.

3. Предпринимали ли вы со своей стороны попытки поговорить и исправить отношения? Как мужчина на них реагировал, и чем они заканчивались?

От любых договоренностей в ходе разговора абьюзер старается уклониться.

Вы приходите поговорить об отношениях, но абьюзер уводит разговор в сторону, и многочасовые беседы ни к чему не приводят. А возможно приводят к новым ссорам и обвинениям.

Например, вы можете начать беседу с абьюзером с того, что вам не нравится то, как он критикует вашу готовку. Или ревнует к времяпрепровождению с подругами. В ходе разговора вы можете обнаружить, что абьюзер перевел тему на то, как, например, вас плохо воспитала мама. Или как он устает на работе, а вы не цените. И вот, придя решить с ним один вопрос, вы уже доказываете свою позицию совсем по другим вопросам. А может даже оправдываетесь или просите прощения.

Абьюзер делает это намеренно. Это манипулятивный прием – смена темы с переходом в наступление. В итоге женщина уходит с новым обвинением в свой адрес и подорванной самооценкой. Постепенно она решает, что проще принять правила абьюзера, терпеть его выходки и условия, чем что-то объяснить и попытаться изменить. Так абьюзер подчиняет волю жертвы и лишает ее возможности к сопротивлению.

Любимые слова абьюзера при попытке решить с ним вопрос: «меняться надо тебе», «если бы ты не выносила мозг, я бы не злился», «ты за столько лет не нашла ключ ко мне», «я же просил, не нервируй меня».

Если вы пробовали поговорить с абьюзером более двух раз по одному и тому же вопросу, но не удалось достигнуть договоренностей или договоренности нарушались им вновь – это признак абьюза.

Тест

Хочешь узнать, вы просто поссорились, или это абьюз? Если хочешь, честно ответь «да» или «нет» на вопросы теста.

1. Часто ли ваши ссоры начинаются на ровном месте?

2. Первой мириться обычно подходишь ты?

3. Уходит ли мужчина после ссор в «молчанку»?

4. Бывает ли так, что ты не хотела ссориться, но ссора все равно произошла и в итоге мужчина обвинил в ссоре тебя?

5. Допускает ли мужчина в ходе ссоры оскорбления, угрозы, швыряние предметов?

6. Кажется ли тебе, что в ссоре он словно другой, будто это два разных человека?

7. Попытки обсудить произошедшую ссору приводят к новым обвинениям в твой адрес, а договориться не получается?

8. Возникают ли ссоры на отдыхе, после или во время походов в кино, театр, в гости?

9. Ссоритесь ли вы по поводу твоего общения с родными, подругами или в ответ на просьбы о помощи?

10. Доводит ли ссора до того, что ты сама начинаешь кидаться на мужчину, оскорблять в ответ, а потом чувствуешь себя плохо?

11. Называет ли тебя мужчина неадекватной, истеричкой, ненормальной или говорит: «не выноси мне мозг»?

12. Угрожает ли мужчина в ссоре, что отнимет детей, что ты будешь питаться с помойки, будешь никому не нужна с детьми, что он найдет другую или покончит с собой?

13. Бывают ли ссоры на почве того, что ты не так готовишь, плохо убираешься, не так воспитываешь детей, не так ведешь себя в постели?

14. В общении с этим мужчиной тебе приходится подбирать слова, чтобы не сказать «что-то не то»?

15. Бывают ли ссоры, потому что ты, по его мнению, не так повела себя за столом или при родных?

16. Угрожал ли мужчина, что, если кому-то расскажешь о его поступках, тебе хуже будет?

17. Выгонял ли мужчина в ходе ссоры тебя из дома, в том числе неодетую?

18. Бывало ли такое, что, если ссора происходит в автомобиле, мужчина за рулем набирает скорость, чтобы напугать тебя возможным столкновением с другими автомобилями или препятствиями?

19. Когда он выпьет, его настроение становится хуже?

20. Когда он выпьет, он добр, а когда трезв – зол?

21. Возникают ли ссоры по поводу употребления мужчиной наркотиков, проигрыша денег в казино или на ставках, пристрастия к компьютерным играм, его супружеских измен?

22. Бывало ли такое, что ты во время ссоры пыталась покинуть помещение, а мужчина не дал тебе это сделать, забрал одежду, телефон, ключи, чтобы ты не могла выйти и позвонить кому-либо?

23. Случалось ли, что мужчина при тебе жестоко избивал кого-либо?

24. Возникают ли ссоры по поводу того, что ты отказала мужчине в сексе?

25. Поднимал ли этот мужчина руку на тебя?

26. Бил ли тебя мужчина когда-либо кулаками, ногами, брал ли за горло, таскал ли за волосы, душил ли подушкой или иными способами?

27. Говорил ли мужчина, что убьет тебя, себя и детей, если ты уйдешь, потому что без вас жизнь для него не имеет смысла?

Результат теста

• Если на любые два вопроса ты ответила утвердительно, то очень вероятно, что ты в абьюзе или созависимых отношениях.

• Если ты ответила «да» на три любых вопроса – ты в абьюзе почти наверняка.

• Более трех ответов «да» говорят о том, что ты в глубоком абьюзе, и тебе стоит задуматься о том, чтобы срочно спасаться из этих отношений и спасать детей.

• Если ты ответила утвердительно на любой из вопросов 21–25, риск нахождения в данных отношениях для твоей жизни гораздо выше среднего.

• Если ты ответила утвердительно на вопросы 26–27, опасность для твоей жизни и жизни детей чрезвычайно высока, выходить из таких отношений нужно без промедления и с соблюдением самых серьезных мер безопасности.