Текст книги "Об имеющих расстройство личности нарциссах"

III Ряд признаков нарциссического насилия и синдрома жертвы

При подготовке этой главы использован источник 31 из списка литературы.

Что такое нарциссическое насилие? Нарциссическое насилие – это уникальная форма психологического насилия, совершаемого людьми с нарциссическим расстройством личности (NPD) или нарциссическими чертами. Это поведение включает в себя отличительные элементы, которые могут затруднить его понимание и идентификацию даже для тех, кто с ним столкнулся.

3.1 Распространенные тактики нарциссического насилия

Распространенные тактики нарциссического насилия перечислены далее.

Пылесосение

Пылесосение означает манипулятивные действия, используемые для того, чтобы «затянуть» человека обратно в отношения, например, чрезмерное дарение подарков или обещание измениться. Бомбардировка любовью

Бомбардировка любовью происходит, когда нарцисс осыпает другого человека подарками, похвалами и лаской, чтобы привлечь его к отношениям. Например, бомбардировщик любовью может сказать, что этот человек – его «родственная душа» вскоре после встречи с ним.

Газлайтинг

Нарциссический газлайтинг намеренно внушает жертвам неуверенность в себе. Нарцисс может отрицать события, говоря: «Это было не так», «Ты, должно быть, неправильно помнишь» или другие подобные фразы. В свою очередь, жертва будет сомневаться в своей реальности и здравомыслии.

Триангуляция

Источник: https://akwatoria.ru/triangulyatsiya/nartsissa/

Нарцисс использует нарциссическую триангуляцию, чтобы повернуть аргумент в свою пользу. Он сделает это, вовлекая в конфликт третье лицо и заставляя это лицо выбирать свою «сторону».

Молчаливое обращение

Молчаливое обращение – это жестокая форма эмоционального насилия, используемая для наказания человека. Хотя не все люди, которые используют молчаливое обращение, страдают NPD, это всегда нездоровый способ разрешения конфликтов или разногласий.

Поведение с использованием «козла отпущения»

Поведение с использованием «козла отпущения» часто встречается в нарциссических семейных структурах. Такое поведение перекладывает вину за семейную дисфункцию на одного из членов семьи.

Пассивно-агрессивное поведение

Пассивно-агрессивное поведение подразумевает непрямое общение или действия, а не открытое выражение несогласия или негативных эмоций.

Ложь

Распространенным признаком нарциссического насилия часто является частая ложь. Нарциссы могут лгать о том, с кем они проводили время, или о значимых разговорах и событиях. Часто они создают ложные реальности, чтобы отвлечь внимание от своих отрицательных черт и характеристик.

Клеветнические кампании

Нарциссы иногда распространяют ложь и дезинформацию, чтобы дискредитировать жертву и нанести ущерб ее репутации. Это называется нарциссической клеветнической кампанией.

3.2 Что такое синдром нарциссического насилия? Симптомы синдрома нарциссической жертвы. Синдром нарциссического насилия может повлиять на каждый аспект жизни человека

Что такое синдром нарциссического насилия?

Синдром нарциссического насилия, или синдром нарциссической жертвы, является неофициальным диагнозом, используемым для оценки тяжести нарциссического насилия. Симптомы синдрома нарциссического насилия могут существенно повлиять на жизнь человека, независимо от того, произошло ли насилие в романтических, семейных, платонических или профессиональных отношениях. К сожалению, нарциссы искусны в эмоциональной манипуляции и представляют себя обаятельными, внимательными, уверенными и привлекательными.

Однако притворство нарцисса исчезает после того, как жертва прочно вовлекается в отношения. Он может реагировать враждебными, гневными и мстительными вспышками, когда его требования власти, права и восхищения остаются неудовлетворенными. Длительное воздействие такого поведения может способствовать развитию синдрома нарциссической жертвы. Симптомы синдрома нарциссической жертвы

Симптомы синдрома нарциссического насилия часто могут напоминать симптомы других психических расстройств. У выживших могут проявляться признаки травматической связи, тревожности или сложного PTSD (посттравматического стрессового расстройства) из-за постоянного воздействия насилия.

«Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику индивида. Травматичность события тесно связана с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в опасной ситуации. Особая форма ПТСР, „Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство“ (C-PTSD или КПТСР) также называемое комплексное травматическое расстройство или сложное посттравматическое стрессовое расстройство может развиться в результате длительных, повторяющихся травм в контексте, в котором у человека было мало шансов или не было никаких шансов для того, чтобы перестать быть жертвой». Картина – «Взгляд на две тысячи ярдов». Томас Ли, 1944. (общественное достояние). Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/Посттравматическое_стрессовое_расстройство

Последствия нарциссического насилия могут быть долгосрочными, если человек не может дистанцироваться от нарцисса. Распространенные симптомы синдрома нарциссического насилия включают в себя:

Чувство злости или замешательства

Чувство изоляции

Постоянные воспоминания

Навязчивые мысли

Раздражительность

Сверхбдительность

Бессонница или проблемы со сном

Неуверенность в себе

Синдром нарциссического насилия может повлиять на каждый аспект жизни человека

Синдром нарциссического насилия может повлиять на каждый аспект жизни человека, включая его личность, физическое здоровье и отношения. Долгосрочные последствия будут зависеть от продолжительности и тяжести нарциссического насилия, а также от характера отношений.

Ниже приведены 16 признаков синдрома нарциссической жертвы:

3.3 Перечень признаков синдрома нарциссической жертвы

1. Чувство изоляции

Жертва нарциссического насилия может чувствовать себя изолированной после того, как нарцисс отрезает ее от близких и социальной сети. Она также может считать, что другие не могут понять ее переживания. Симптомы одиночества могут ухудшиться, если клеветническая кампания успешно запятнала ее отношения и репутацию.

2. Неуверенность в себе и чувство вины

Жертвы насилия часто сомневаются в своих переживаниях. Однако нарциссическое насилие выводит это мышление на совершенно новый уровень. Жертвы часто подвергают сомнению себя или обоснованность своих эмоций и реакций из-за газлайтинга и других тактик нарциссической манипуляции. Со временем эта неуверенность в себе может затруднить исцеление от синдрома нарциссического насилия.

3. Физические симптомы

Синдром нарциссической жертвы может также привести к необъяснимым физическим симптомам, таким как головные боли, физические боли, высокое кровяное давление и проблемы с пищеварением. Эти симптомы часто являются естественной реакцией организма на стресс или травму и обычно возникают после пережитого психологического насилия.

К распространенным физическим симптомам синдрома нарциссического насилия относятся:

Головные боли

Беспокойство

Изменения аппетита

Тошнота

Физические боли и недомогания

Проблемы с пищеварением, такие как кислотный рефлюкс, расстройство желудка

Бессонница

4. Трудности в принятии решений

Пережив стрессовую или травмирующую ситуацию, человек может стать нерешительным или испытывать трудности с принятием решений. Нарциссы стремятся получить власть и контроль над жертвами, подрывая и критикуя их выбор, действия и поведение. Нарциссы принижают и минимизируют достижения, мысли и чувства жертв, нарушая их способность принимать личные суждения или ставить цели.

5. Саморазрушительное поведение

Обычно человек занимается самосаботажем после того, как подвергся нарциссическому насилию. Такое поведение особенно вероятно для тех, кто пережил психологическое насилие со стороны членов семьи. Люди могут перенять нездоровые привычки, чтобы приспособиться к взаимодействиям и выжить в неблагополучной семейной среде.

Саморазрушительное поведение. Источник: https://www.b17.ru/article/295203/

6. Потеря самоидентификации

Многие люди сообщают о потере самоидентификации после переживания нарциссических отношений. Нахождение в романтических отношениях или дружба с нарциссом может повлиять на способность человека поддерживать дифференциацию себя и стабильный образ себя. Поскольку нарциссы мало заботятся о потребностях и чувствах других, они будут манипулировать людьми, когда захотят. Отношения являются средством достижения цели для нарциссов и используются просто для получения того, чего, по их мнению, они заслуживают. Таким образом, жертвы нарциссического насилия могут начать терять себя под требованиями нарцисса и испытывать эту потерю самоидентификации.

7. Неспособность устанавливать границы

Для тех, кто испытывает синдром нарциссического насилия, характерно иметь трудности с установлением и поддержанием границ. Нарциссическое насилие и манипуляция разрушают внутреннюю силу человека, что означает, что он с большей вероятностью будет склоняться под давлением, чтобы угодить другим. Кроме того, у тех, у кого родители или члены семьи нарциссы, может уже отсутствовать основа или понимание границ. Опекуны могли игнорировать или не объяснять границы своим детям, в результате чего жертвы не могли установить или осознать их в дальнейшей жизни. 8. Тревога и депрессия

Симптомы тревоги и депрессии после нарциссического насилия являются обычным явлением. Психологическое насилие часто заставляет жертв чувствовать себя сверхбдительными или постоянно зацикленными на следующей атаке нарцисса. Аналогично, постоянное насилие и критика могут привести к безнадежности, грусти и общему стрессу. Длительное воздействие может ухудшить эти симптомы.

9. Реакция «замри», «беги», «дерись» или «подлизывайся»

У людей есть врожденное стремление к поведению «бей или беги» при столкновении с угрозой. Например, выброс адреналина происходит, когда человек сталкивается со стрессором, поскольку его тело готовится к бегству. Те же самые реакции происходят, когда человек подвергается насилию или травме. Психотерапевт Пит Уокер выделил четыре реакции на травматические переживания: бегство, борьба, замирание и лебезить. Лебезить означает угождать человеку, чтобы уменьшить угрозу вреда, и часто встречается у жертв нарциссического насилия или детей, выросших в психологически агрессивной среде.

10. Беспокойство и чувство «на грани»

Для жертв нарциссического насилия нормально испытывать беспокойство в течение месяцев или, в некоторых случаях, лет после того, как их травма закончилась. Эмоциональная и психологическая манипуляция, характерная для нарциссического насилия, влияет на человека еще долгое время после того, как отношения закончились, а симптомы PTSD часто включают постоянное беспокойство, нервозность или повышенную бдительность.

11. Диссоциация

Те, кто живет с синдромом нарциссического насилия, могут бороться с травматической реакцией, известной как диссоциация. Эта реакция возникает, когда человек чувствует себя оторванным от своего тела, мыслей или чувств. Люди, выросшие в травматической среде, более склонны испытывать диссоциацию, сталкиваясь с похожими событиями или ситуациями в более позднем возрасте.

12. Связывание после травмы

Те, кто находится в отношениях с нарциссом, могут по-прежнему чувствовать сильное влечение и связь со своими партнерами-тиранами. Травматическая связь часто возникает в ситуациях нарциссического насилия, поскольку жертвы учатся зависеть от своего партнера в плане подтверждения и заботы. Завершение отношений станет более сложным, если жертва продолжит общаться со своим тираном.

13. Проблемы с доверием

Проблемы с доверием часто встречаются у людей, которым постоянно лгали и манипулировали. Люди с синдромом нарциссической жертвы могут автоматически ожидать, что другие будут их оскорблять, что делает их более склонными сомневаться в намерениях близких. Эти проблемы могут влиять на романтические и платонические отношения. Люди могут сомневаться в том, что говорят другие, или искать признаки нечестности.

14. Самоповреждение

Люди с синдромом нарциссической жертвы могут бороться с мыслями о суициде или побуждениями к самоповреждению после насилия. Такое мышление может быть результатом их желания положить конец эмоциональной боли и длительным симптомам.

Если у вас возникают мысли о самоубийстве или членовредительстве, обратитесь к врачу-психиатру или позвоните в местную службу экстренной помощи либо на национальную горячую линию по вопросам самоубийств.

15. Газлайтинг по отношению к себе

Самогазлайтинг или отрицание собственной реальности распространено среди жертв психологического насилия, особенно если типичный газлайтинг присутствовал во время их травматического опыта. Самогазлайтинг может включать недоверие к себе из-за сомнений в том, была ли ситуация такой «плохой», какой она ему запомнилась. Или человек может считать, что он «преувеличивает» либо слишком остро реагирует на собственный опыт.

16. Жертвование собственными потребностями

После пережитого насилия некоторые люди могут испытывать трудности с удовлетворением или реализацией собственных потребностей. Нарциссы ставят на первое место свои желания и стремления, часто в ущерб своим партнерам или близким. Будучи жертвой длительного нарциссического насилия, человек может легко оказаться неспособным определять, подтверждать и удовлетворять свои собственные потребности. Например, он может прибегать к тенденциям угождения другим людям, чтобы предотвратить будущий вред или опасность.

3.4 Можно ли получить посттравматическое стрессовое расстройство из-за нарциссического насилия? Симптомы PTSD

Можно ли получить посттравматическое стрессовое расстройство из-за нарциссического насилия?

Эмоциональная и психологическая манипуляция и насилие, характерные для нарциссического насилия, могут привести у переживших этот тип травмы к развитию PTSD.

Симптомы PTSD

Симптомы PTSD, в силу своей разрушительной природы, могут вызвать у вас трудности с функционированием в одной или нескольких областях вашей жизни.

Если вы испытываете посттравматическое стрессовое расстройство, вашими симптомами могут быть:

Переживание травмы через кошмары, ночные страхи, воспоминания или диссоциацию

Сильная потребность активно избегать всего, что напоминает вам о травме (разговоров, мест, мыслей, людей, предметов, чувств)

Постоянные негативные мысли о себе, своей ценности и мире, убеждение, что все проблемы – это ваша вина

Устойчивые негативные чувства (страх, грусть, гнев, стыд, вина)

Неспособность испытывать положительные эмоции, такие как радость, надежда и мир

Потеря памяти о конкретных случаях насилия

Неспособность расслабиться, ослабить бдительность и почувствовать себя в безопасности

Всегда будьте начеку

Всегда будьте начеку, чтобы не пропустить признаки того, что ваш партнер может разозлиться и начать вести себя агрессивно (например, прислушивайтесь к шагам, тону голоса, стуку предметов; внимательно следите за выражением лица и невербальным поведением).

Проблемы со сном и/или концентрацией внимания PTSD возникает, когда переживания травмы изменяют способ функционирования мозга. Происходит то, что мозг настолько подавлен стрессом травмы, что он не может записать травматическое событие (я) как имеющее начало, середину и, что самое важное, конец. Вместо этого мозг записывает травму как имеющую начало и середину – но не «конец» – и поэтому всякий раз, когда вам напоминают о травме, вы сразу же возвращаетесь к ее повторному проживанию, как будто это происходит в настоящий момент. Перезагрузка мозга, если у вас есть PTSD, часто требует профессиональной помощи.

IV Девять признаков того, что вы в отношениях с нарциссом, и как от него избавиться

4.1 Особенные люди с NPD и настоящий нарцисс. Каковы девять признаков нарцисса?

Источник: https://polinka.top/28875-muzhchina-narciss-kartinki.html

Особенные люди с NPD и настоящий нарцисс

Люди с нарциссическим расстройством личности (люди с NPD) считают себя выше и уникальнее других. Признаками того, что вы встречаетесь с человеком с NPD, может служить тот факт, что у него очень мало друзей или вообще нет друзей, он не умеет сопереживать и часто вас запугивает. Если кто-то выкладывает слишком много селфи в своих социальных сетях или постоянно говорит о себе во время первого свидания, вы можете назвать его нарциссом. Хотя это может не быть настоящий нарцисс.

Настоящий нарцисс страдает нарциссическим расстройством личности (NPD). Люди с NPD считают себя выше других и ожидают, что их признают и относятся к ним именно так. Они могут быть неспособны признать мнение и потребности других людей и отвергать чужие проблемы.

Каковы девять признаков нарцисса?

В «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» (DSM-5) перечислены девять критериев NPD [7]:

грандиозное чувство собственной значимости

озабоченность фантазиями о безграничном успехе, власти, блеске, красоте или идеальной любви

убежденность в том, что они особенные и уникальные и могут быть поняты только другими особенными или высокопоставленными людьми или учреждениями или должны ассоциироваться с ними

потребность в чрезмерном восхищении

чувство собственного достоинства

межличностное эксплуататорское поведение

отсутствие эмпатии

зависть к другим или убежденность в том, что другие завидуют им

демонстрация высокомерного и надменного поведения или отношения.

Тем не менее, в нем уточняется, что для клинической квалификации нарциссизма достаточно соответствовать пяти критериям.

По словам лицензированного психотерапевта Ребекки Вайлер, LMHC, все сводится к эгоизму за счет других, а также к неспособности считаться с чувствами других людей. Как и в большинстве психических расстройств или расстройств личности, существуют различные степени тяжести NPD [7].

Психотерапевт по вопросам семьи и отношений из Беверли-Хиллз доктор Фрэн Уолфиш, автор книги The Self-Aware Parent («Осознающий себя родитель») говорит [7]:

«Нарциссизм имеет разную степень выраженности.

Например, в амбулаторных условиях люди с нарциссическим расстройством личности могут быть высокофункциональными и относиться к окружающим с доверием, но в стационарных условиях они могут проявлять агрессию. Агрессия человека обычно указывает на тяжесть расстройства. Кроме того, люди с NPD часто испытывают другие физические и психические заболевания, такие как расстройство употребления психоактивных веществ и тревожность, что может еще больше осложнить близкие отношения.

Знание «официальных» диагностических критериев обычно не облегчает выяснение того, есть ли у кого-то NPD, особенно у того, с кем у вас романтические отношения. Квалифицированный специалист, как правило, проводит стандартное психиатрическое интервью, чтобы диагностировать NPD. Тем не менее, знание признаков NPD способно помочь придать вашим отношениям определенный контекст.

Далее описываются некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание, и советы, как с ними справиться.

4.2 Перечень девяти признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом

Источник: https://clck.ru/3CCNkX

1. Поначалу нарциссы очаровательны

Люди с NPD тяготеют к тому, чтобы говорить с грандиозностью и разжигать у доверчивого слушателя фантазии.

Возможно, поначалу ваши отношения казались сказкой – может быть, человек с NPD постоянно делал вам комплименты или признавался вам в любви в течение первого месяца. Может быть, он говорил вам, какой вы умный, или подчеркивал вашу с ним совместимость, даже если вы только начали встречаться.

Недра Гловер Тавваб, LCSW, основатель Kaleidoscope Counseling в Шарлотте, Северная Каролина говорит [7]:

«Нарциссы считают, что они заслуживают того, чтобы быть с особенными людьми, и что особенные люди – это единственные, кто может оценить их по достоинству».

Совет Вейлер: Опасайтесь, если вначале кто-то слишком сильно проявил себя. Конечно, нам всем нравится чувствовать себя вожделенными. Но настоящую любовь нужно взращивать и развивать.

Вейлер говорит [7]:

«Если вам кажется, что ему еще рано любить вас по-настоящему, то, скорее всего, так оно и есть. Или если вам кажется, что он не знает о вас достаточно, чтобы полюбить вас по-настоящему, то, скорее всего, это не так. Люди с NPD могут создавать поверхностные связи на ранних этапах отношений».

2. Они затягивают разговор, рассказывая о том, какие они замечательные

Люди с NPD могут иметь завышенное чувство собственной значимости и могут преувеличивать свои достижения и ожидать признания своего превосходства.

Психотерапевт Джеклин Крол (Jacklyn Krol), LCSW из Mind Rejuvenation Therapy говорит [7]:

«Нарциссы любят постоянно и с грандиозностью говорить о собственных успехах и достижениях. Они делают это потому, что чувствуют себя лучше и умнее всех остальных, а также потому, что это помогает им создать видимость уверенности в себе».

Клинический психолог доктор Анжела Грейс, доктор философии, магистр медицины, бакалавр искусств, бакалавр педагогики, добавляет, что [7]:

нарциссы часто преувеличивают свои достижения и приукрашивают свои таланты в этих историях, чтобы добиться обожания со стороны окружающих. Они также слишком заняты разговорами о себе, чтобы слушать вас.

Грейс говорит [7]:

Предупреждение здесь состоит из двух частей, Во-первых, ваш партнер не перестает говорить о себе, а во-вторых, он не хочет говорить о вас. Задумайтесь над этими вопросами: Что происходит, когда вы говорите о себе? Задает ли он последующие вопросы и проявляют ли интерес к тому, чтобы узнать о вас больше? Или он начинает говорить только о себе?

3. Они питаются вашими комплиментами

Нарциссы могут казаться очень самоуверенными. Но, по словам Тавваб, большинству людей с NPD не хватает самоуважения, и они требуют чрезмерного внимания и восхищения. Она говорит [7]:

«Им нужно много похвалы, и если вы ее не даете, они будут ее искать. Вот почему они постоянно ищут вас, чтобы вы сказали им, какие они замечательные».

Ширин Пейкар, LMFT, добавляет [7]:

«Нарциссы используют других людей – людей, которые, как правило, обладают высокой эмпатией, – для того чтобы обеспечить себе чувство собственного достоинства и заставить их почувствовать себя сильными. Но из-за низкой самооценки их эго может быть легко оскорблено, что усиливает их потребность в комплиментах».

Пейкар говорит [7]:

«Главное различие между уверенными в себе людьми и людьми с NPD заключается в том, что нарциссы нуждаются в том, чтобы другие их возвышали, а сами они возвышаются только за счет того, что опускают других».

Как объясняет Вейлер, нарциссы могут «наказывать всех вокруг за недостаток уверенности в себе» [7].

4. Им не хватает эмпатии

Отсутствие эмпатии, или способности чувствовать, что чувствует другой человек, является одной из отличительных характеристик NPD говорит Уолфиш. Люди с NPD часто не способны извиниться и понять чувства и точку зрения других людей. Она говорит [7]:

«Нарциссам не хватает умения дать вам почувствовать, что вас заметили, одобрили, поняли или приняли, потому что они не понимают, что такое чувства. Волнует ли вашего партнера то, что у вас был плохой день на работе, ссора с лучшим другом или потасовка с родителями? Или им скучно, когда вы говорите о том, что вас злит и печалит?»

По словам Уолфиш, именно из-за этой неспособности сопереживать или даже сочувствовать многие, если не все, отношения людей с NPD в конечном итоге разрушаются, будь то романтические или нет.

5. У них нет долгосрочных друзей

Как правило, люди с NPD часто конфликтуют с окружающими. Если вы копнете глубже в их связи, вы можете заметить, что у них мало близких друзей. Кроме того, люди с NPD могут быть гиперчувствительными и неуверенными в себе. В результате они могут наброситься на вас, когда вы захотите пообщаться с другими людьми. Они могут утверждать, что вы не проводите с ними достаточно времени, заставлять вас чувствовать себя виноватым за то, что вы проводите время с друзьями, или критиковать вас за то, какие у вас друзья.

Вопросы, которые вам стоит задать себе :

«Как мой партнер относится к тому, от кого ему ничего не нужно?»

«Есть ли у моего партнера долгосрочные друзья?»

«Есть ли у него заклятый враг или он говорит о том, что хочет его иметь?»

6. Они постоянно к вам придираются

Он придирается. Источник: https://www.sunhome.ru/psychology/112815

Возможно, сначала это выглядело как поддразнивание, но потом переросло в злобу. Внезапно все, что вы делаете, – от того, что вы носите и едите, до того, с кем общаетесь и что смотрите по телевизору, – стало для него проблемой. Антагонизм и враждебность – хорошо задокументированные черты.

У людей с NPD их влияние на окружающих очень велико. Пейкар говорит [7]:

«Они будут опускать вас, обзывать, задевать обидными фразами и отпускать не совсем смешные шутки. Их цель – понизить самооценку других людей, чтобы повысить свою собственную, потому что так они чувствуют себя сильными».

Более того, реакция на их слова может подкрепить их поведение.

Пейкар говорит [7]:

«Нарцисс любит реакцию, Это потому, что это показывает им, что у них есть власть влиять на эмоциональное состояние другого человека».

Предупреждающий знак: Если он осыпает вас оскорблениями, когда вы делаете что-то достойное празднования, уходите от него.

Тавваб говорит [7]:

«Нарцисс может сказать: „Ты смог это сделать, потому что я плохо спал“ или придумать какое-нибудь оправдание, чтобы создать впечатление, будто у вас есть преимущество, которого нет у него. Они хотят, чтобы вы знали, что вы не лучше их. Потому что для них никто не лучше».

7. Они вас запугивают

Газовое освещение – это форма манипуляции и эмоционального насилия, и это отличительная черта нарциссизма. Люди с NPD могут говорить откровенную ложь, ложно обвинять других, искажать правду и, в конечном счете, искажать вашу реальность – особенно в ответ на то, что воспринимается ими как вызов авторитета или страх быть покинутым.

Признаки газлайтинга могут быть следующими:

Вы больше не чувствуете себя тем человеком, которым были раньше. Вы чувствуете себя более тревожно и менее уверенно, чем раньше. Вы часто задаетесь вопросом, не слишком ли вы чувствительны. Вам кажется, что все, что вы делаете, неправильно. Вы всегда считаете себя виноватым, когда что-то идет не так. Вы часто извиняетесь. Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете определить, что именно. Вы часто сомневаетесь в том, что ваша реакция на партнера уместна. Вы придумываете оправдания поведению партнера.

Пейкар говорит [7]:

«Они делают это, чтобы заставить других сомневаться в себе, как способ получить превосходство. Нарциссам нравится, когда их боготворят, поэтому они используют тактику манипулирования, чтобы заставить вас делать именно это».

8. Они считают, что во всем правы, и никогда не извиняются

Людей с NPD часто описывают как высокомерных, с надменным поведением или отношением. Вот почему борьба с нарциссом может казаться невозможной.

Тавваб говорит [7]:

«С нарциссом невозможно спорить или идти на компромисс, потому что он всегда прав. Он не обязательно будет воспринимать разногласия как разногласия. Он просто будет считать, что это он учит вас какой-то истине».

По мнению Пейкар, вы можете встречаться с нарциссом, если вам кажется, что ваш партнер:

не слышит вас

не понимает вас

не берет на себя ответственность за свою роль в той или иной проблеме

не пытается найти компромисс.

Хотя прекращение отношений – лучший план действий, если вы встречаетесь с человеком с NPD, Вейлер советует избегать переговоров и споров. Что раздражает человека с NPD, «так это отсутствие контроля и отсутствие борьбы». Она говорит [7]:

Чем меньше вы сопротивляетесь, чем меньше власти вы можете дать ему над собой, тем лучше. А поскольку они никогда не считают себя неправыми, они редко извиняются.

9. Когда вы показываете им, что с вас хватит, они выходят из себя

Люди с NPD особенно чувствительны к унижению и стыду и склонны набрасываться на других, когда чувствуют, что их самооценка пострадала.

Пейкар говорит [7]:

«Если вы будете настаивать на прекращении отношений, они сделают все возможное, чтобы уязвить вас за то, что вы их бросили. Их эго настолько сильно уязвлено, что они начинают испытывать ярость и ненависть ко всем, кто их „обидел“. Это потому, что во всем виноваты другие. В том числе и в разрыве».