Текст книги "Закон вселенской гармонии"

Марина Энигмо
Закон вселенской гармонии

Художественное оформление: Редакция Eksmo Digital (RED)

В оформлении использована иллюстрация:

© Tatyana Antusenok / iStock / Getty Images Plus / GettyImages.ru

* * *

Глава 1. Сделай выбор

Наверное, каждый из нас испытывал злость или обиду в адрес другого человека, будь он посторонним, коллегой по работе или даже кем-то из близких. Зачастую наша первая реакция на неудачу, потерю или любое другое негативное событие – это именно злоба. И в свое оправдание нам хочется заявить, что на событие негативного характера просто невозможно отреагировать иначе. Мы же потерпели поражение, не сумели добиться своей цели, потеряли что-то дорогое и ценное, услышали от кого-то неприятные, обидные слова. Что же нам, радоваться в таких ситуациях? На самом деле то, что мы считаем естественной реакцией, является нашим, пусть и неосознанным, выбором. Сознание человека, как и в древние времена, сосредоточено на постоянном изучении окружающей действительности с целью выявления угроз его жизни и здоровью. Эволюционное развитие сделало инстинкт выживания своеобразным щитом человека: при столкновении с угрозой и после ее оценки происходит подсознательный выбор действия по спасению. И среди них три основные реакции: бежать, прятаться или нападать. Бегство, замирание и устранение – эти базовые подсознательные реакции мы часто используем в повседневной жизни и можем даже этого не сознавать. Мы выбираем бегство в качестве защитной реакции, когда пытаемся сменить неприятную тему при разговоре, уклоняемся от беседы с тем человеком, который вызывает у нас неприятные эмоции, или пытаемся избежать каких-либо травмирующих ситуаций. Реакция замирания выражается в стремлении скрыть что-либо, сделать это незаметным или самому стать таковым, руководствуясь принципом «если этого не видят, то это не принесет проблем». Сюда входит неполное предоставление информации или ее искажение, сокрытие ключевых фактов, утаивание истинных чувств, маскировка, обман, сознательное бездействие с целью предотвращения конфликта или негативного события. Устранение чаще всего используется, когда субъект, который воспринимается как потенциально угрожающий, расценивается нами как равный или уступающий по степени возможного воздействия. Это самая агрессивная форма защиты, которая подразумевает унижение, оскорбление, насмешки с целью дестабилизации «врага», его так называемая ссылка (действия в духе: выгнать из дома, уволить с работы, отправить подальше под выдуманным предлогом), а в крайнем случае и в качестве предельной защитной формы – физическое устранение. Все эти реакции зачастую являются нашим неосознанным выбором, сделанным на уровне подсознания. Но при осознанном подходе все кардинально меняется: мы действуем более эффективно и успешно, добиваемся куда большего, если принимаем решения с четким пониманием того, уместны ли они и к чему в конечном итоге приведут.

Когда вместо инстинктивной реакции из нашего природного защитного арсенала (бегство, замирание, устранение) мы трезво оцениваем ситуацию и осознанно принимаем решение о том, как лучше на нее отреагировать, тогда риски неудовлетворительного исхода значительно снижаются. Считая злость, обиду или раздражение естественной реакцией на негатив, мы тем самым порождаем еще больше негатива. Отвечая грубостью случайно задевшему нас плечом человеку, который проходил мимо по тротуару, или обругав обсчитавшего нас продавца в магазине, мы добиваемся лишь одного – конфликт разрастается. Оба его участника – мы и прохожий или мы и продавец – испытываем негативные эмоции, которые после несем дальше в свою жизнь. Раздражение требует выхода, и вскоре после вроде бы незначительной перебранки с незнакомым человеком мы срываемся на своих коллег, родных и близких, не можем сосредоточиться на работе, нервничаем и прокручиваем неприятную ситуацию в голове снова и снова. Это как спуск по спирали: негатив тянет нас вниз, где его все больше и больше. Злость порождает лишь злость. Отвечая ненавистью на ненависть, мы лишь множим ее, позволяем ей все глубже просачиваться в наши жизни и рушить взаимоотношения с окружающими. Единственно возможный ответ на ненависть – это любовь. Злость нивелируется добротой, она теряет свою силу и свое влияние на наши жизни. Доброта – это как барьер, который не позволяет негативным эмоциям взять над нами верх. Каждый раз, принимая даже незначительное решение, мы в силах сделать собственный добровольный выбор: путь доброты и созидания или же путь злобы и разрушения. Человек, по счастью, волен выбирать между такими философскими понятиями добра и зла, между любовью и прощением или осуждением и непринятием. А какой выбор сделаете вы?

Глава 2. Победи злость

Многие наверняка зададутся вопросом о том, как же доброта способна побеждать злость. Если в ответ на грубое замечание просто улыбнуться, разве это достойная защита? Не посчитает ли грубиян это слабостью, неспособностью за себя постоять? Что если он продолжит свои нападки, не встретив такого же грубого ответа? В подобном свете доброта кажется путем слабости. Не решением конфликта, а, скорее, его питательной основой. Как и все люди, мы постоянно сталкиваемся с негативными проявлениями в течение своей жизни. Говоря о себе, не стану скрывать, что поначалу я реагировала на них, как и большая часть общества, – негативно. Моими преобладающими реакциями на стресс были бегство и замирание. Если случалось услышать обидное замечание в свой адрес, то я просто уходила от конфликта и заодно подальше от агрессора. Но внутренне мучительно переживала унижение и злилась на несправедливость происходящего. Получая отказы при приеме на работу или встречаясь с трудностями уже при исполнении своих рабочих обязанностей, я скатывалась вниз по спирали негатива, опускала руки и, чувствуя ужасную неудовлетворенность и обиду, уходила ни с чем. Мне было непонятно, почему каждый раз у меня на пути встает это препятствие – некий агрессор, из-за которого я вынуждена уходить побежденной и терять хорошие возможности. Этот урок я не могла усвоить многие годы, пока не пришла к пониманию того, что раз ситуация бесконечно повторяется, значит, я что-то делаю не так. Стало ясно, что нужно изменить свою реакцию на эту ситуацию. Вместо уже привычных сценариев бегства и замирания следовало использовать прием, который будет неожиданным для агрессора и обезоружит его без раздувания конфликта. И я выбрала путь принятия и доброты. Когда на новом месте работы я снова столкнулась с пассивной агрессией со стороны одной из коллег выше по должности, то на очередное колкое замечание в свой адрес я ответила простой улыбкой. Это вызвало небольшое замешательство у моего оппонента, которое только усилилось моим последовавшим подчеркнуто доброжелательном отношением. Я похвалила наряд коллеги, поинтересовалась ходом работы над рабочим проектом, несколько раз попыталась разрядить напряженную атмосферу шуткой и… лед тронулся. Недавний агрессор заметно смягчился и теперь настороженно следил за моими действиями. На следующий день я решила усилить произведенный эффект и принесла к чаю маленький тортик, который назвала своим вкладом в создание доброй атмосферы в коллективе. И, конечно же, предложила кусочек той самой коллеге.

Спустя некоторое время агрессия бесследно исчезла, а этот человек стал точно так же мне улыбаться, доброжелательно разговаривать и интересоваться моими делами. Конфликт был разрешен, а я, наконец, избежала нежелательного сценария бегства с работы, которая более не казалась мне, как раньше, невыносимой. Этот случай научил меня одной простой истине: доброта побеждает зло, лишая его возможности разрушать все то, что нам дорого. Принимая происходящее, позволяя ему случиться и используя в качестве ответа исключительно любовь, мы преобразуем злость в доброту и тем самым побеждаем ее. И вопреки первоначальному убеждению в том, что проявить смирение и ответить улыбкой на негатив – значит проявить слабость, доброта позволяет нам сохранять собственный душевный покой, принимать взвешенные решения и добиваться желаемого, будь то хорошая работа со всем многообразием возможностей для самореализации, как в моем случае, или что-то совсем иное. Слабость – это как раз таки позволять злу расти и множиться, раз за разом поддаваться искушению ответить грубостью на грубость и даже не пытаться бороться с ним. Добрые поступки каждого меняют не только жизни людей вокруг нас, но и весь мир. По ощущениям незначительный вклад в общее благополучие становится значимой частью одной большой и важной задачи – построения справедливого и дружелюбного общества, где каждый может чувствовать себя свободно и безопасно.

Глава 3. Закон вселенской гармонии

Если допустить существование двух основополагающих духовных составляющих с противонаправленной ментальностью, а именно добра и зла, то можно сказать, что человек, принимая то или иное решение, находится под влиянием одного из них. Совершая благой поступок, мы идем путем созидания, поскольку добро разрешает конфликты, покровительствует взаимопомощи и построению новых связей. Поступая дурно, мы тем самым выбираем путь разрушения, так как злость мешает нам во взаимоотношениях с окружающими и приводит в негативное состояние, которое не позволяет нам обрести покой, добиваться целей и жить в гармонии с миром.

Именно поэтому доброта, правда и справедливость в своей совокупности называются законом вселенской гармонии. Благие слова и поступки помогают нам оставаться в хорошем настроении и так называемом ресурсном состоянии – это ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных задач. Вкладывая добро в отношения с семьей, друзьями и коллегами, мы получаем его в ответ и потому укрепляем наши связи. Создается гармония. Вот как работает этот закон. Ему противопоставляется дух зла и разрушения, под эгидой которого и происходят все ужасные вещи в нашем мире: деградация, ложь, насилие, грабеж. Подчиняясь низменным порывам, человек позволяет всему этому случаться и невольно становится орудием зла. Бесконечные войны, красной нитью проходящие через всю долгую историю человечества, в своей основе несут стремление к разрушению, порабощению других народов, слому их ценностей и подчинению собственным, присваиванию чужих богатств и ресурсов, воплощению алчных амбиций. Не желая договориться, люди готовы истреблять друг друга из-за столкновения интересов, забывая при этом, что в основе потребностей каждого человека лежит одно и то же.

Вы наверняка слышали о диаграмме, называемой пирамидой потребностей и составленной психологом Абрахамом Маслоу. В ней иерархически представлены основные человеческие потребности. На первом уровне лежат базовые физиологические потребности, без которых невозможно выживание человека – утоление голода и жажды, сон и так далее. На втором уровне находится потребность в безопасности для нормальной жизнедеятельности.

Третий уровень представлен потребностью в принадлежности и любви – для нас важно быть принятыми в общество, ощущать любовь и заботу близких. Четвертый уровень подразумевает желание уважения – быть компетентным в какой-то области, получить одобрение и признание окружающих. И далее следуют еще три уровня, описывающие потребности познавательные, эстетические и наивысшую потребность в самоактуализации.

Принимая во внимание тот факт, что иерархия потребностей применима к каждому из нас, можно говорить о фундаментальной однонаправленности человеческих интересов. Но люди в нынешнем мире не равны в возможностях утоления своих потребностей, а при равенстве некоторых встает проблема ограниченности ресурсов. Это в значительной степени служит причиной столкновения интересов людей.

Мы соревнуемся в том, кто утолит больше потребностей и получит больше ресурсов, тем самым обеспечив себе беззаботное существование. Частные интересы ставятся превыше общечеловеческих, индивидуализм превращает нас в жадных охотников до всевозможных благ, заставляя забыть о таких важных моральных ориентирах, как добро, справедливость, истина, любовь.

И пока человечество продолжает идти путем зла и разрушения, добиваясь желаемого посредством войн и конфликтов, пробивая себе путь во вполне себе четко очерченное мрачное будущее через столкновение интересов и руководствуясь принципом «прав тот, кто сильнее», мы не можем рассчитывать на изменение закономерного итога наших собственных действий. Но мы всегда можем пойти иным путем, и, возможно, однажды мы построим общество, которое будет жить иначе. Согласно закону вселенской гармонии.

Глава 4. Духовное и материальное

Можно подумать, что желание удовлетворения своих потребностей есть проявление духа зла и разрушения, жадности и алчности, но это не так. Выбор пути добра и созидания не означает, что мы должны отказаться от простых «земных» радостей, материальных благ и удовольствий. У всего, что существует, есть два начала – духовное и материальное. И, в отличие от противонаправленных добра и зла, эти два мира не соперничают – они взаимозависимы.

Основу материального начала составляет начало духовное, или космическое. Все начинается с мысли, идеи, замысла – будь то человеческий разум или некое вселенское первоначало. Впоследствии мысль преобразуется в действие или поступок, имеющий свое непосредственное воплощение в реальности, то есть духовное начало обретает материальную форму. Но без материи не было бы возможности воплощения мысли в реальность, и потому считается, что эти миры взаимозависимы и взаимообусловлены.

Точно так же устроена Вселенная – в ней есть материя, видимая нам, и пока еще неизведанная составляющая, которая остается от нас скрытой. Таинственной формой, которая недоступна прямому наблюдению. Ее называют темной материей и слово «темная» здесь использовано как синоним слова «неизученная».

Несмотря на неизученность такого феномена, как темная материя, есть множество доказательств ее существования. Астроном по имени Фриц Цвикки при измерении скорости, с которыми галактики скопления Волосы Вероники двигались вокруг своего центра, получил интригующий результат: скорости галактик оказались гораздо больше, чем можно было ожидать, исходя из наблюдаемой суммарной массы скопления.

Отсюда следовал вывод, что истинная масса скопления была гораздо больше видимой. Большая часть материи в этой области Вселенной оставалась невидимой и проявляла себя только как масса. До сих пор все, что мы достоверно знаем о темной материи, это то, что она составляет 95 % массы Вселенной.

И хотя большая часть Вселенной скрыта от нас и нам неизвестна, что не может не удручать, существование темной материи не подлежит никакому сомнению. То же можно сказать и о духовном мире – он невидим и неосязаем, но, вне всякого сомнения, существует наравне с материальным миром и является его равнозначным «партнером».

При удовлетворении своих потребностей главное помнить о том, что у всего есть разумная мера. Мы должны брать только то, что нам необходимо, а не отбирать у других ради того, чтобы иметь все и желательно побольше. А еще помогать тем, кто по каким-либо причинам лишен необходимого для полноценной счастливой жизни. Это дети, оставшиеся без родителей или из неблагополучных семей, люди с тяжелыми заболеваниями, инвалиды и старики. Чтобы помочь социально незащищенным слоям населения, от нас не требуется колоссальных усилий.

Можно помочь человеку преклонного возраста донести от магазина до дома тяжелую сумку с продуктами, сделать даже небольшое пожертвование в фонд помощи детям-сиротам, уступить в общественном транспорте место беременной женщине, стать волонтером. Вариантов проявления заботы и поддержки огромное множество – нужно просто увидеть их. Открыть свое сердце доброте.

Подводя итог, мы можем еще раз подчеркнуть, что и духовный, и материальный миры являются равнозначными и одинаково важными. Каждый из них несет в себе основу для благих мыслей и поступков. Ступая по пути добра, мы не обязаны отдавать предпочтение только лишь духовным благам и как-либо наказывать себя за причастность к материальному миру, своим потребностям и желаниям. Это такая же часть нас, причем неотделимая от другой. Но при этом важном помнить о разумных ограничениях и рамках морали, выступить за которые означает ступить на путь жадности, алчности и злобы.

Глава 5. Мысль, слово, поступок

Как уже упоминалось, все начинается с мысли. Еще Декарт говорил: «Мыслю, следовательно, существую». Мысль или идея есть первооснова сознания, его прямое выражение. Способность к мышлению возвысила человека в животном мире и позволила ему занять наивысшую нишу в природе. Наскальные рисунки древних людей в качестве зачатка письменности были созданы ими для передачи и сохранения своих мыслей. После появилась речь, посредством которой люди могли обмениваться своими мыслями для большей кооперации и повышения выживаемости. И, договорившись, люди уже могли начать действовать определенным образом.

Преобразование мысль – слово – поступок затрагивает три уровня: ментальный, вербальный и физический. Каждый из них в совокупности составляет единый процесс человеческой деятельности и является частью так называемой триады добродетелей. А что мы, собственно, вкладываем в понятие «добродетель»? Легко разобраться, если разделить слово на две составляющие: «добро» и «делать». Делать добро – вот истинное назначение триады добродетелей.

Для этого необходимо сохранять мысли в чистоте, следить за произносимыми словами и совершать только те поступки, которые однозначно вписываются в концепцию «делать добро». Наш мозг впитывает все как губка – он не может фильтровать информацию, которая поступает в него извне. Сознательно контролируя этот информационный поток, мы оберегаем себя от воздействия негативных факторов, ненужных нам сведений и бессмысленных переживаний.

В нынешнем веке нас со всех сторон атакуют всевозможные источники информации: телевидение, радио, газеты, журналы, книги и, конечно же, социальные сети. Во всем этом многоголосом шуме трудно разобраться, что к чему, что важно, а что не стоит нашего внимания, что есть истинная добродетель, а что – ее недобросовестная подмена. Нам навязывают те или иные ценности, выгодные обществу потребления, внушают нам необходимость покупки какого-либо товара только ради повышения продаж и, соответственно, прибыли, обманывают заведомо ложными картинками успешной жизни.

Потому так важно ограждать себя от излишнего информационного шума и сохранять понимание того, какие ценности, ориентиры и потребности нам в самом деле нужны, а какие – искусственно нам навязаны. От чистоты мыслей зависит вся наша жизнь, ведь в них первопричина наших поступков. Сила мысли очень велика, и важно научиться использовать ее правильно – в созидательном ключе.

Давно известно, что одним лишь только самовнушением человек может вызвать у себя соматические симптомы какой-то болезни или же в качестве исключительного случая прийти к чудесному исцелению от недуга. Негативные мысли порождают негатив в словах и делах. Он начинает буквально преследовать человека на каждом шагу, и его жизнь рушится.

Положительно заряженные мысли могут кардинально изменить нашу жизнь. Уверовав в свою способность достичь желаемого, преодолеть все трудности и добиться успеха, мы попадаем в поток событий, который приносит нас к исполнению заветной цели. Кажется, что сама Вселенная начинает помогать человеку: важные события происходят как раз вовремя, встречаются нужные люди, случайности так пересекаются, что все складывается наилучшим образом. Думая о хорошем, мы это же привносим в мир. И он отвечает нам зеркально.

Слова являются выражением мыслей и имеют не меньшую силу. Озвученная вслух мысль как могущественна, так и опасна. Слова как выпущенные стрелы – они могут поразить как недругов, так и того, кто их выпустил. При помощи речи мы строим взаимодействие с окружающими и от того, насколько умело мы используем силу слов, зависит успех коммуникации. Переоценить влияние слов трудно – красноречивый человек обладает куда большим влиянием и быстрее добивается желаемого, чем тот, кто не способен грамотно и четко выразить свои мысли.

Обогащая свою речь и контролируя, что именно мы произносим, мы готовим почву для наших поступков. Здесь мы, как уже говорилось выше, тоже вольны делать выбор – избрать путь доброты или путь злобы. Если мысли и слова преисполнены негатива, то не стоит ждать, что поступки будут отличными от них. Чтобы творить добро, мы должны неустанно заботиться о том, чтобы наши мысли, слова и поступки всегда оставались благими и чистыми.