Текст книги "Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить"

Описанные выше три пути – это вкусы жизни. Если силен вкус к невежеству, обидам, чувству жертвы и так далее, то к нам будут постоянно притягиваться негативные ситуации и отчуждение. Если силен вкус страсти, то мы будем делить людей на хороших и плохих, на друзей и врагов, жить по законам двойных стандартов и не сможем увидеть единую картину мира.

Как женщина попадает в эти энергии? Входными воротами являются наши мысли и эмоции. Попав в определенный поток эмоций, как в некий коридор, можно предвидеть, что будет происходить дальше. Все уже предопределено.

Но у каждого из нас есть святое право внутреннего выбора, по какому из коридоров идти.

Поразмышляйте, по какому из этих трех путей, по какому маршруту проходит ваша жизнь. Переход с одного уровня сознания на более высокий всегда непрост. И на пути к состоянию изобилия много внутренних преград. Мы будем идти вместе и учиться преодолевать их во всех важнейших сферах жизни женщины.

Глава 3
Влюбленность – лишь первый шаг

Путь женщины соткан из любви. Она просто не может жить без теплых дружеских взаимоотношений, без сердечного обмена, заботы и внимания. Каждая девушка в глубине души мечтает о красивой любви. Фильмы, песни и книги формируют представление о ней как о некой сказочной грезе и усиливают надежды. Однако в поисках любви женщина зачастую ошибается, обжигается и в итоге сильно разочаровывается в мужчинах и жизни в целом. Многие могут рассказать о том, что отношения, которые, казалось бы, изначально были чистыми, в итоге привели к душевной боли и печальному опыту. Женщина прячет обиды в израненное сердце как можно глубже и спешит искать дальше настоящую вторую половинку. Но долгожданная встреча так и не происходит. С чем это связано и существует ли настоящая любовь?

Влюбленного человека видно сразу – глаза горят, энергия радости и счастья буквально распирают изнутри, он становится добрым, отзывчивым, бескорыстным. Он начинает совершать добрые дела не только ради объекта обожания, а хочет осчастливить всех. Например, приходит на работу и, если видит кого-то в печали, искренне успокаивает: «Жизнь прекрасна, не грусти! Все у тебя будет хорошо!» Так небольшое соприкосновение с энергией любви преображает человека.

Говорится, что самый лучший учитель – это любовь. Мы начинаем меняться в лучшую сторону, преодолевая все свои ограничения. Когда мой сын влюбился, сам стал чистить ботинки, причесываться и вообще следить за внешним видом без напоминаний. Девушка тоже становится особенно красивой в этот период, просто светится изнутри. Но проходит какое-то время, и люди с удивлением обнаруживают, что любовь куда-то ушла. Решают, что ошиблись в выборе половинки, обрывают отношения и идут искать свое счастье дальше. Что удивительно – следующая история любви повторяется по такому же сценарию.

Ученые доказали, что в период влюбленности в организме вырабатываются особые вещества эндорфины, которые по эффекту схожи с действием наркотика. Многие принимают эту эйфорию за настоящую любовь. Однако это лишь гормональный всплеск, во время которого естественным образом начинает тянуть к противоположному полу. Так устроено природой: мужское тянется к женскому, женское – к мужскому. Но влюбленность – это материальное чувство и продолжается максимум 18 месяцев, очень редко перерастая в любовь. Когда говорят, что от любви до ненависти один шаг, на самом деле речь идет о влюбленности. Настоящая любовь – это духовное чувство, и у нее нет конца. Истинная мать никогда не перестает любить ребенка, даже если он будет делать больно. Она готова отдать свою жизнь ради его счастья. Яркий пример – притча о материнском сердце. Сын вырвал из груди матери сердце, а когда споткнулся по дороге, оно лишь спросило: «Ты не ушибся, сынок?»

Когда в студенческие годы я первый раз прочитала в Библии фразу, что «любовь никогда не перестает!», была ошеломлена. Читаю и думаю, ну как же так? Ведь мне нравился один парень, затем другой. И вдруг поняла: «А ведь точно, не любила! Была влюблена – да, но не любила…»

Настоящая любовь измеряется временем. Она проходит кризисы, ссоры, какие-то сложности, притирки и в итоге закаляется, становится крепче, глубже, сильнее.

Как не обжечься в поисках второй половинки

Внутри человека всегда идет борьба двух начал: духовного и материального. Духовное начало хочет дарить, а материальное хочет наслаждать чувства. При этом все материальные чувства проходят определенные стадии: голод, насыщение, пресыщение, отвращение. Это относится и к периоду влюбленности.

Если девушка или парень находятся в состоянии голода, у них особый ищущий взгляд. При этом девушки, чтобы их сразу выделили среди других, ярко и вызывающе одеваются, используют различного рода притягательные жесты в поведении, громко смеются и т. д. Это очень привлекает парня, возбуждая низменные чувства. Он налетает, как коршун на добычу, обещает много и все сразу: «Лапушка моя, солнышко мое, самая необыкновенная, и вот это будет и это будет…» Если женщине говорят теплые, ласковые слова, она верит им и думает, что ее полюбили на всю оставшуюся жизнь. Но мужчина так не думает. И когда он говорит: «Давай займемся любовью», на самом деле подразумевает: «Меня охватило вожделение, давай утешим его». Парни знают, что девушки любят ушами, и подбирают красивые слова. Девушка верит, соглашается, а потом страдает: «Как он мог меня бросить, ведь любил же?» Увы, не любил. После насыщения голода у мужчины отношение к женщине быстро меняется. Достигнув желаемого, он теряет интерес и перестает ценить отношения. У него «неожиданно» появляются срочные задания от шефа, звонить он начинает все реже. А женщина, наоборот, все обещания и ласковые слова впитала в себя и строит далеко идущие планы. Она сначала удивляется прохладе в отношениях, потом обижается, потом настаивает. Потому что уже впустила мужчину в сердце, сильно привязалась и боится потерять. Она готова изображать из себя кого угодно, лишь бы выйти за него замуж. Она начинает подстраиваться, угождать и теряет свое лицо. А мужчине уже понравилась другая, точнее, на другую переключился его голод. Проводя аналогию, можно сказать, что торт наполеон он уже съел и теперь ему соленых огурчиков захотелось. Из-за легкой доступности в современном мире так много раненых женских сердец и пресыщенных мужчин…

Раньше, прежде чем вступить в отношения, устраивалась помолвка. Она длилась год-два, и за это время молодые люди узнавали друг друга как личность.

Они рассказывали о своих интересах и жизненных ценностях, интересовались семейными традициями и устоями семей друг друга. И в итоге понимали, будет ли им интересно просто общаться, дружить, насколько у них общие взгляды, смогут ли они справиться с кризисами вместе. Девушка в течение помолвки не вступала в интимные отношения, держала жениха на стадии голода, и именно в этот период в парне пробуждалось творчество невероятной силы, лучшие качества, в нем просыпался рыцарь. Но сейчас молодые люди практически сразу вступают в интимные отношения, живут влюбленностью, быстро сходятся и быстро расходятся.

Современные девушки сами хотят как можно быстрее насытить парня, переживая, что иначе он уйдет к другой. Но в итоге, попользовавшись, он все равно уходит, оставляя глубокие раны в сердце девушки. И ей с каждым разом все сложнее строить новые отношения, потому что теряется доверие. Достаточно иметь несколько таких печальных связей, чтобы состояние внутренней разбитости сердца осталось на всю жизнь. И это большая драма, потому что в этом состоянии женщина будет воспитывать детей. Ребенок с молоком матери впитывает модель недоверия к миру. Сегодня многие люди снаружи выглядят доверчивыми, но внутри они очень закрыты. Внешне такой человек может казаться весельчаком и балагуром, но людей близко не подпускает, потому что на сердце боль.

Глава 4
Три тропы любви

Настоящая любовь – недешевая вещь, ей нужно обучаться, к ней нужно идти. Перед любовью появляются такие предтечи и ступени, как терпение, признание, принятие, уважение, дружба, преданность. И только потом придет любовь. Невозможно оказаться на последнем этаже, минуя предыдущие. Любовь – это то, к чему идут всю жизнь. Люди идут к ней разными путями – в невежестве, в страсти и в благости. Тропа любви в невежестве – яд от начала до конца. Тропа любви в страсти вначале подобна меду, но в конце превращается в яд. И лишь на тропе любви в благости после яда будет мед.

Любовь в невежестве полна страданий и иллюзий, потому что в невежестве люди полностью сконцентрированы на себе, а причину своих проблем ищут в других. Унывать, все время чувствовать себя жертвой, неудачником, во всех жизненных ситуациях винить других – выбор человека в энергии невежества. При этом такой человек бездеятелен, не проявляет инициативу и ждет помощи извне. Он рассуждает так: «Я ничего не могу сделать. Это выше моих сил. Может, вы мне поможете?» В конечном итоге в своем бездействии и мироощущении он может дойти до депрессии, алкоголизма, полного разочарования в жизни, суицида и т. д. Если соединить жизнь с таким человеком, то будут сплошные страдания, потому что невозможно всю жизнь тянуть его из прошлого. Например, встречаются молодой человек, который все время жалуется на жизнь, и девушка, которая очень хочет замуж.

Поначалу все хорошо: она его утешает, успокаивает, верит в него. Он доволен, что наконец встретил девушку, которая понимает и слушает его. Но на самом деле в тот момент, когда она сочувствует, он общается не с ней, а со своими воспоминаниями. В результате таких отношений после женитьбы у девушки рано или поздно возникнут усталость, раздражение, претензии. Потому что она хочет видеть рядом с собой мужчину, а не вечного ребенка. Реакция же парня будет такой: «Обманщица, я тебе совсем не нужен, тебе наплевать на мои страдания, на мою боль, на мое прошлое…» Фактически он ожидал сиделку, няню, в то время как женщина не планировала играть всю жизнь эти роли. Вот и распадаются отношения из-за иллюзий со стороны обоих.

Аналогично женщины выходят замуж за апатичного, ленивого человека или алкоголика, думая, что «ему просто не повезло с другой, но со мной все будет по-другому». Но это – иллюзия. Допустим, мужчина выпивает. При этом он обязательно расскажет, что стало причиной, будет жаловаться на других и искать причины вовне. Женщина жалеет, сопереживает, включает в себе опцию спасателя и уверена, что скоро все изменится. Она вкладывает всю свою энергию, все свои силы, но лишь вопрос времени, когда у нее опустятся руки. Про такой сценарий жизни можно сказать, что их объединила фантазия, а разъединили страдания.

Невежество по своей сути – это непонимание себя, своей цели, того, как устроен этот мир, непонимание других.

Люди в невежестве не хотят ничего менять, им попросту лень, они ждут, когда вода потечет под лежачий камень.

Следующая тропа любви, по которой ходит большинство современных людей, это тропа страсти. Если в невежестве ум погружен в прошлое, то здесь ум планирует будущее. Причем не простое будущее, а непременно успешное. Страстные люди живут в нетерпении, в ожидании того, что скоро, вот-вот случится что-то замечательное, а потому они спешат навстречу к будущему, которое гораздо интереснее настоящего. Надо только поскорее попасть туда, ведь светлое будущее совсем рядом – за ближайшим поворотом.

«Лови момент! Не упускай возможность! Бери от жизни все!» – так мыслит человек в страсти. И поэтому много усилий тратит на то, чтобы произвести выгодное впечатление на окружающих. Например, главный акцент и ставка, которую делает девушка в страсти, – это внешний лоск: яркая внешность, несколько дипломов о высшем образовании по самым престижным специальностям, крутая машина, в числе друзей – известные люди, которыми можно похвастаться, сделать кучу селфи на их фоне – всем на зависть. Такие девушки обожают тусовки, светские мероприятия, так как это очень котируемые места, чтобы подать себя во всей красе и выставить, как говорится, товар лицом. И все бы ничего, но на окружающих людей она смотрит как на товар, прикидывая про себя, подходит он ей «по уровню», насколько котируется в глазах других.

Принцип жизни людей в страсти – «Хочу все сразу и прямо сейчас!», поэтому они нетерпеливы по природе и как следствие очень требовательны к себе и другим. Но быть всегда the best невозможно. Это требует колоссальных усилий, которым нет конца. Мода, тренды, «фишки» меняются с бешеной скоростью, а конкурентки за место под солнцем не дремлют и наступают на пятки. Поэтому рано или поздно после напряженных попыток удержаться на гребне волны она устает и падает вниз, так как невозможно вечно производить впечатление. Одно дело – быть, другое дело – казаться. В погоне за внешним блеском и мишурой девушка напрочь забывает о самом главном – внутренней составляющей, о том, что стоит за фасадом. И когда парень потом видит свою девушку без косметики, не умеющую создать теплую атмосферу, эмоционально исчерпанную, раздраженную, обиженную, гневливую, то искренне удивляется: «Вот же ведьма! Что это было за наваждение?» Но если девушке удается сохранить самоценность, моральные принципы, умение развиваться духовно и самосовершенствоваться, то она непотопляема в бешеном потоке жизни.

Страсть сама по себе нейтральная и неустойчивая энергия. Куда ее направишь, туда и потечет. Если человек живет неосознанно, не управляет чувствами, то страсть со временем опустится до уровня невежества. Разумные же люди из страсти переходят в благость. Это тот путь, который мы выбираем осознанно, сама по себе благость на нас как манна небесная не сваливается. Единственная благость, с которой мы сможем соприкоснуться без особых усилий со своей стороны, – это природа. Так, горные пейзажи, шум прибоя, нежный восход и таинственный закат – эти явления природы благотворно влияют на нас автоматически. По что касается черт характера и целей жизни, человек сам выбирает, как работать над собой.

Тропа любви в страсти приводит к разочарованию, так как человек влюбляется в образ и требует, чтобы партнер ему соответствовал. Проходят годы, а ожидания не оправдываются. Отношения в страсти тоже иллюзорные, ведь человек не способен увидеть партнера настоящим, принять его таким, какой он есть, и в итоге будет разочарован.

Современные люди чаще всего всю жизнь блуждают по этим двум тропам в поисках любви – в страсти встречаются и в невежестве расстаются. Выйти из этого круговорота можно лишь сместив акцент с себя любимого на тех, кто рядом. Настоящие отношения развиваются на уровне разума, когда появляется интерес к ценностям и целям друг друга.

Любовь = влюбленность + ответственность

Крылатая фраза Антуана де Сент-Экзюпери «Мы в ответе за тех, кого приручили» буквально разворачивает потребительские отношения в сторону любви на 180 градусов. Если научиться не потреблять друг друга, а вступать во взаимоотношения, то мир и люди вокруг станут очень интересными, а проблемы превратятся в увлекательные задачи. Например, фраза «У меня такая упрямая супруга. Разговаривать с ней бесполезно! Ничего слышать не желает» отражает настроение претензии у мужа, который считает, что проблема находится снаружи. А если на ту же ситуацию взглянуть под другим углом: «Похоже, мой способ общения с супругой вызывает в ней напряжение и желание замкнуться. Надо поискать другой способ донести свои ценности и глубже понять ее», – это уже абсолютно другой взгляд на ту же ситуацию. Первый подход отчуждает, отдаляет, выстраивает стену, тогда как второй строит мосты. Каждый из нас ответственен за отношения, которые мы строим или разрушаем. Именно ответственность трансформирует влюбленность в любовь. Просто влюбленность еще не рождает доверия, близости, в то время как любовь способна преодолевать трудности, становиться при этом ближе. Каждый из партнеров учится отношениям, мы не ищем изменений на стороне, меняя партнеров, а проявляем творчество внутри одних и тех же отношений, меняясь сами. Именно в долгосрочных отношениях человек способен меняться, становиться лучше, краше, глубже, интереснее. Я знаю одну замечательную пару, которая пережила вместе не один кризис. И супруг часто говорит: «Сейчас я богатый и потому для всех притягательный. Притягивает большинство не моя личность, а мой статус. Но когда-то я ходил пешком, ничего из себя не представлял. А жена в меня верила, вдохновляла, проходила со мной потери, падения, разочарования, оставаясь близким другом. И только рядом с ней я стал таким!» Любовь – это личная трансформация внутри отношений, когда в паре растут и изменяются в лучшую сторону оба.

Зачастую, чтобы увидеть, познакомиться друг с другом по-настоящему, требуются годы. Можно 20 лет прожить бок о бок с человеком, но так ни разу и не соприкоснуться сердцами. Обычно люди общаются на уровне чувств, забывая, что отношения – это всегда что-то сокровенное. Одна знакомая призналась, что мужу в свое время поставили диагноз «пограничное состояние психики». На тот момент отношения внутри семьи были на грани разрыва, и женщина просто терпела супруга ради сыновей. У нее был свой бизнес, и это отвлекало от семейных проблем. Но внутри росло желание развестись, тем более что диагноз для этого был весьма «подходящий». Правда, отец он, при всех его странностях, был хороший. К врачам они больше не ходили, но убежденность женщины в том, что муж ненормальный, крепла день ото дня. Как-то она обратилась ко мне, и я посоветовала каждый день находить что-то хорошее в характере, поступках мужа и записывать. Большого доверия эта практика в ней не вызвала, но тем не менее она стала это делать. Через некоторое время женщина пришла ко мне и сказала: «Вы представляете, оказывается, в нем столько хорошего и необычного, я просто не замечала! Но сейчас, когда стала под таким углом на него смотреть, что-то поменялось в душе». Как-то муж случайно нашел эту тетрадь с записями и, потрясенный, со слезами на глазах спросил: «Неужели ты меня таким видишь?» Разумеется, он не знал, что дневник благодарности – это результат домашнего задания и внутренней работы супруги над собой. Супруг увидел результат, но в итоге это изменило их отношения на сто восемьдесят градусов. Мужчина признался, как сильно любит ее и казнит себя, что не смог сделать ее счастливой. Они стали узнавать друг друга по-настоящему, открывать друг в друге удивительные качества. И вскоре уже женщина рыдала: «Я и не знала, что всю жизнь жила со святым! Сколько же он всего вытерпел, через что ему пришлось пройти…»

Что мы поливаем, то и растет. Если обращать внимание на недостатки, то скоро они начнут расти пышным цветом и быстро превратятся в джунгли. Но если заметить в человеке какое-то хорошее качество, пусть даже совсем маленькое, и поливать вниманием, то оно начнет вырастать. Глаза даны не для выискивания недостатков, а для поиска достоинств. Как и язык дан не для критики, а для вдохновения, для того, чтобы вовремя сказать что-то теплое, поддержать, и этому нужно учиться. Во время влюбленности язык сам говорит романтичные слова, слагает стихи, а вот писать стихи супругу, с которым прожила уже 20 лет, не так-то просто. Хотя всегда есть за что прославить – было бы желание.

Любить – это отдавать и ничего не ждать взамен.

Закон истинной любви: «Отдавай все, чтобы осталось то, что тебе нужно!» Он полностью противоречит девизу современного общества: «Бери от жизни все!» На самом деле, чтобы наполниться, нужно отдавать. А желание отхватить себе приводит в итоге к потерям.

Сейчас практически исчезло из лексикона слово «благодарение», но очень укрепилось слово «благополучие». Люди зациклены на получении благ и не хотят дарить их другим. Любовь – это состояние благодарения, и пока человек сконцентрирован на благополучии, она не откроется изнутри.

К истинной любви нужно идти. И первый шаг на этом пути – умение благодарить за то, что есть.

Мини-тренинг

Заведите дневник благодарности. Каждый день размышляйте, чему вы благодарны за сегодняшний день, и учитесь выражать эту благодарность. До тех пор, пока будем жадными, скупыми на слова благодарности, на благодарные взгляды и прикосновения, мы не будем развиваться. Мудрые люди меряют жизнь не годами, а днями. Посчитайте, пожалуйста, какой по счету день вы сегодня живете по-настоящему? Постарайтесь прожить сегодняшний день так, как если бы это был последний день в вашей жизни. Как бы вы выглядели? Какими бы вам хотелось остаться в глазах своих близких, детей, сотрудников, соседей?.. Какие бы слова подбирали? Каким бы взглядом смотрели? Выразите благодарность всем, причем не формально, а языком любви, языком сердца.

И, отходя ко сну, переосмыслите весь день. Отход ко сну – своего рода уход из жизни, а утром – новое рождение. Вот из таких Дней и складывается наша Жизнь. Убитый день – убитая жизнь, наполненный День – наполненная Жизнь. Постарайтесь вести дневник благодарности на протяжении 40 дней. И вы почувствуете, как будет происходить все более глубокое осмысление. Жизнь – это всегда сегодня, потому что только в настоящий момент мы меняем свою судьбу, а значит, живем, а не просто прозябаем.