Текст книги "Развитие памяти. Секретные методики спецслужб"
Автор книги: Маркус Ли
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]
Маркус Ли
Развитие памяти. Секретные методики спецслужб
Введение
Что мы представляем, услышав слово «спецслужбы»? Чаще всего – героических бойцов с врагами, этаких сверхлюдей. Разведчиков, которые могут говорить на десятке иностранных языков, запоминать огромное количество информации с первого раза. А также владеют всеми видами оружия, боевых единоборств и обладают прочими уникальными качествами. В общем, не люди – мечта! А нам, бедным, приходится зубрить один-единственный иностранный язык, и тот выветривается из головы спустя недолгое время. Не говоря уж о том, что путешествие в тренажерный зал кажется великим подвигом, а запомнить и пересказать книгу мы не можем даже после прочтения. С возрастом же память начинает вести себя совсем загадочно: вроде бы только вчера ознакомились с новой информацией, необходимой в работе, а сегодня уже даже в общих чертах вспомнить не получается. Нужные слова – и те порой ускользают из памяти.
Так что же делать?
Ответ один: тренируйте память! Ведь память – это немаловажная часть нашего интеллекта, она необходима каждому из нас практически в любой деятельности. Если у вас хорошая память – вы значительно быстрее усваиваете новый материал, начинаете применять его на практике и, как следствие, становитесь более успешным человеком. К тому же, тренировка памяти спасает от грозы современного общества – старческого слабоумия.
Что касается спецслужб – этих сверхлюдей – их методики тренировки памяти признаны наиболее эффективными. Почему? Порой для подготовки бойца с врагами родины времени не слишком много, вложить же в него требуется огромные пласты информации. Это могут быть иностранные языки или законы другого государства, лица или особые приметы «врагов», всевозможные «легенды» на все случаи жизни. И главное в этом – чтобы у бойца спецслужб была хорошая память. А значит, нужно ее развивать. И спецслужбы разработали ряд чрезвычайно эффективных методик, способствующих развитию памяти. Здесь мы собрали многие из таких методик. С нашей помощью и с помощью методов спецслужб вы добьетесь больших успехов: разовьете все виды своей памяти. И вы заметите, насколько это удобно!
Глава первая
Что такое память?
Память… Что же это такое? И почему какие-то события всплывают в нашем сознании, стоит о них только подумать, а для некоторых нужно время? Что-то же вообще, казалось бы, стирается из памяти?
Люди в большинстве своем считают, что память работает как магнитофонная лента: событие на нее записывается, а при обращении к коре головного мозга воспроизводится. Это совершенно не так! По большому счету, память – это процесс. Задействовано в этом процессе множество инструментов. О наиболее важных из них мы с вами сейчас и поговорим.
1.1. Память произвольная и непроизвольная; кратковременная и долговременная
Память условно подразделяется на произвольную и непроизвольную. Произвольной называется память в том случае, если восприятие и запоминание какой-либо информации происходит под воздействием вашей воли. То есть вы заставляете себя запомнить. Непроизвольная же память отличается тем, что в ее русле вы запоминаете информацию автоматически, не прикладывая для этого никаких усилий. Непроизвольно отложившиеся в памяти события обычно значительно лучше воспроизводятся. Да и запоминается в основном то, что можно назвать «отвлекающими» или «раздражающими» моментами. Например, вы с легкостью вспомните, как долго простояли в пробке, отправившись на работу. Или в какой яме умудрились сломать каблук. А еще, сидя, например, на лекции, вы неожиданно можете запомнить строчки из новой песни. И они будут преследовать вас чуть не весь день…
Произвольная же память потребует от вас усилия. Эффективность произвольной памяти зависит от целей запоминания и приемов заучивания. Наверное, все мы сталкивались с экзаменационной горячкой: последняя ночь, стопка учебников до потолка, массивы информации, загружаемые в мозг… На следующий день откуда ни возьмись информация всплывает, и вы получаете заслуженную оценку. Что случилось с судорожно заученными текстами? Да ничего, они куда-то исчезли…
В зависимости от того, каким образом вы заучиваете информацию, вы и будете ее воспроизводить. О способах заучивания мы с вами поговорим чуть позднее.
Также память подразделяется на кратковременную и долговременную. Любая воспринятая нами информация остается в памяти на определенное время.
Кратковременная память позволяет хранить информацию сравнительно недолгое время. Бывает даже мгновенная память – когда информация удерживается всего полсекунды. Информация, воспринятая органами чувств, не обрабатывается сознательно – и исчезает. Наиболее яркий пример: случайный взгляд на часы. У каждого, наверное, бывало: только взглянешь на циферблат, отметишь для себя время, как подойдет кто-то и задаст вопрос: «Который час?» Но мы уже забыли: приходится вновь смотреть на часы…
Приняв мгновенную информацию, мозг выбирает: передать ее в кратковременную или бесследно уничтожить. Если полученной вами информацией «заинтересовались» высшие отделы головного мозга, она задержится в памяти секунд на двадцать.
Кратковременная память способна ненадолго сохранить воспринятую вами информацию. Если вы не прокрутите в голове полученную информацию еще раз, она исчезнет, не оставив следов. Кратковременная память характеризуется следующими особенностями: она воспринимает наиболее значимые составляющие информации. Вы не ставите предварительную установку на запоминание информации, и «записи» может не произойти. Зато кратковременная память нацелена на воспроизведение.
Кратковременная память обладает определенным объемом. Психолог Ге́рман Эббинга́уз придерживался мнения, например, что в кратковременной памяти могут удержаться семь цифр, букв или названий предметов. Ученый Миллер также считал, что больше семи единиц любой информации в кратковременной памяти не удерживается. В большинстве же источников указан объем памяти от пяти до девяти единиц информации. Но как же так? Ведь запоминаем же мы номера сотовых телефонов или кредитных карт на несколько секунд? На самом деле, здесь нам помогает подсознание: бессознательно человеческий мозг начинает группировать поступившую информацию таким образом, чтобы она не превысила норму. Например, вам надо запомнить номер кредитной карты восемь два пять пять шесть семь восемь шесть два один ноль. Подсознание сгруппирует цифры, например, в пять числовых единиц: 82–55 – 678 – 62–10.
Объем кратковременной памяти индивидуален, сохраняется в течение всей нашей жизни и в зависимости от этого объема будет наша способность запоминать механически.
Итак, любая информация, пройдя «отсев» мгновенной памяти, оказывается в кратковременной. А уж потом, если информация сто́ящая, она переходит в долговременную. Каким образом? Обычно путем повторения.
Долговременная память хранит информацию в течение практически неограниченного времени. В долговременную память из кратковременной информация может перейти:
– посредством волевого усилия (так называемая «зубрежка»);
– посредством неоднократного повторения (здесь мы не видим волевого усилия, но материал, повторё́нный несколько раз, запоминается легче, да и забыть его сложнее);
– при проявлении искреннего интереса (если то или иное событие вас заинтересует, вы можете совершенно «случайно» его запомнить надолго).
Информацию, которая хранится в долговременной памяти, можно воспроизводить множество раз. Она уже не потеряется. А если периодически воспроизводить тот или иной пласт информации, то он не сможет уйти в глубину памяти.
Долговременная память подразделяется на два типа:
Первый – сознательный, когда вы извлекаете из недр памяти информацию по собственному желанию;
Второй – подсознательный: информация хранится в вашей памяти, но вы можете об этом даже не догадываться. Получить доступ к подобной информации можно посредством гипноза или определенных психотехник.
Емкость долговременной памяти безгранична. На самом деле, вы и сейчас, например, при помощи гипнотизера, сможете воспроизвести стихи, когда-то заученные в детском саду. В нашей долговременной памяти хранится практически все. Только вот далеко не всегда мы можем извлечь ту или иную информацию.
Одна из особенностей хорошей памяти заключается в способности вспоминать, а вовсе не запоминать информацию.
1.2. Моторная, или двигательная, память
Моторная, или двигательная, память – это наша способность запоминать и воспроизводить разнообразные движения. Именно благодаря моторной памяти мы можем научиться танцевать или набирать текст на клавиатуре компьютера, выполнять различные действия на конвейере или ездить на велосипеде. Если бы мы не запоминали движений, нам пришлось бы каждый раз, приступая к тому или иному действию, ему обучаться.
Моторная память особенно важна для представителей профессий, где необходимо быстро и с высокой точностью воспроизвести тонкие сложные движения. Это и хирурги, и музыканты, и акробаты, и многие другие. Не менее важна ра́звитая моторная память для обучения езде на автомобиле, овладения различными видами спорта.
Если у вас хорошо развита моторная память, вы легко усваиваете даже самые сложные движения в спорте или танцах. Зато для запоминания текста вам необходимо либо его записать, либо прочесть, шевеля губами.
Для того чтобы заучить движения, их приходится неоднократно повторять. Порой это нелегко, и повторений требуется значительное количество. Но моторная память, как и любая другая, может быть развита́.
1.3. Эмоциональная память
Эмоциональной называется память на чувства и переживания. Мы можем запомнить и воспроизвести практически любые наши эмоции и переживания. А благодаря эмоциям возрастает прочность запоминания. Подумайте: если тот или иной человек вам понравился (то есть вызвал яркие положительные эмоции) или, наоборот, чем-то не пришелся «ко двору» (острые негативные эмоции), вряд ли вы сможете его забыть. То же можно сказать и о текстах, и о лекциях. Всегда значительно лучше запоминаются стихи, которые привлекли ваше внимание. Строчки раздражающей вас песни могут крутиться в мозгу целый день…
Эмоциональная память очень важна в нашей жизни. Ведь пережитые нами чувства могут побудить к действиям или, напротив, от них удержать.
Аристо́тель в четвертом веке до нашей эры предлагал такую классификацию эмоций:
– страх
– агрессия
– стремление к разрушению
– терпеливость
– независимость
– преданность
– любопытство
– созидательность
– привязанность
– тяготение к переменам
– жажда власти
– гордость
– стремление к успеху
– зависимость
– преклонение
– почтительность
– уважение
– подражание
– отвращение
– сочувствие
– щедрость
У каждого из нас сформирована эмоциональная память. Она связана как с о́бразной, так и со словесно-логической памятью. Но порой у людей наиболее сильно развита именно эмоциональная память. Таким людям проще вспомнить то событие, которое вызвало у них яркие эмоции.
1.4. О́бразная память
Благодаря образной памяти мы можем запомнить и воспроизвести образы тех или иных предметов, явлений. Между прочим, большинство методик, призванных развить память, основаны именно на развитии образной памяти. Благодаря образной памяти вы можете воспроизвести практически любой запомнившийся образ спустя неограниченное количество времени. Легкость воспроизведения образов находится в прямой зависимости от следующих факторов:
– особенности образа;
– эмоциональная окраска;
– ваше состояние в момент восприятия;
– ваше состояние в момент воспроизведения.
Образная память включает в себя зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную и вкусовую в зависимости от того, какой орган чувств принимал наиболее активное участие в процессе запоминания.
Зрительная память хранит и воспроизводит зрительные образы, картинки. Чем лучше ра́звито воображение, тем эффективнее будет работать зрительная память.
Слуховая память помогает вам запоминать и воспроизводить музыкальные звуки или звуки речи. Особенно хорошо развита слуховая память у музыкантов, ведь им необходимо запоминать большие объемы звуковой информации.
Обонятельная память – это способность запоминать и воспроизводить в памяти запахи. Особенно необходима представителям некоторых профессий, например, парфюмерам. В нашей с вами жизни она не слишком важна. Тем не менее, нередко случается так, что запахи вызывают в нас самые разные воспоминания.
Осязательная память – это память на прикосновения. По большому счету, тоже особой роли в нашей жизни не играет.
Вкусовая память важна для представителей некоторых профессий, например, дегуста́торов.
1.5. Словесно-логическая память
Словесно-логическая память – это наша способность запоминать мысли, суждения, умозаключения. Данный вид памяти, по мнению ученых, свойственен только человеку. В то время как остальные виды в определенных формах характерны и для животных. Как опять же считают ученые, словесно-логическая память – основная, именно от того, насколько она ра́звита, зависит эффективность прочих видов памяти.
Данный вид памяти принимает непосредственное участие в запоминании и воспроизведении тех или иных мыслей. Данный вид памяти является особенным: ведь мысли без языка не существуют. Именно поэтому память называется словесно-логической. Мы используем словесно-логическую память в тех случаях, когда нам не нужно сохранить в памяти точные фразы и выражения, достаточно запомнить смысл; либо мы заучиваем мысли, чтобы в памяти сохранилась точная информация.
Причем бывают люди, которым проще заучить наизусть материал, не слишком его осмысляя. Чаще всего это свойственно детям: им гораздо проще вызубрить материал учебника или стихотворения, нежели взрослым. Если информация совершенно не подвергается мысленному анализу, то процесс запоминания будет механическим. И воспроизвести материал «своими словами» вы уже сможете с большим трудом.
И напротив, некоторым проще запомнить суть изучаемого и пересказать своими словами.
Глава вторая
Зачем спецслужбам хорошая память?
Работникам спецслужб хорошая память необходима. Ведь порой им приходится запоминать огромные объемы информации различного плана. Даже план той или иной операции, идущей под грифом «Совершенно секретно», службист не может вынести из кабинета начальства. Ему приходится запоминать его, поскольку записать нельзя. Так что вполне понятно, насколько тяжело было бы работникам спецслужб без развитой памяти. Можем даже сказать, что на работу в соответствующие организации и на обучение в специальные учебные заведения принимаются лица с хорошими задатками. Проводятся определенные тесты, благодаря которым выясняется, насколько хорошо развита память поступающих.
2.1. Из древности…
С глубокой древности служители закона и правителей нашей страны получали совершенно особое образование, нарабатывали определенные навыки. Ведь тем, кто должен заботиться о безопасности простого народа, совершенно необходимо обладать рядом особых качеств.
Во-первых, внимательностью – ведь, проявив невнимание, человек может подпустить противника слишком близко. Как следствие, не сможет ему помешать.
Во-вторых, хорошей памятью – представьте себе, что некто, допустим, царский опричник, стоит с алебардой наперевес у входа во дворец. К нему подходит человек и представляется фамилией приближённого к государю. Тот, если не обладает хорошей памятью, спокойненько пропустит, будь визитер даже замаскированным разбойником.
В-третьих, прекрасной реакцией, а также и многими другими качествами.
В старые времена на царёву службу готовили преимущественно дворян. И учить их начинали с раннего детства. В программу обучения входили не только многочисленные занятия, способствующие физическому развитию, но и науки: латынь, математика, история, два-три иностранных языка и многие другие. Все это способствовало тренировке памяти. Ведь неподготовленному человеку вместить в себя подобные объемы информации практически нереально.
И в современном обществе работников спецслужб тренируют по особой программе. Например, один из разведчиков рассказывал о таком, на наш взгляд, жестоком методе тренировки памяти: его сажали перед экраном телевизора и подключали к телу электро́ды. Перед его глазами проносились лица, и разведчику нужно было, увидев лицо, которое уже появлялось, нажать на кнопку пульта. Если он ошибался – не нажимал на кнопку или нажимал неверно – получал чувствительный разряд тока. Причем лица были порой изменены гримом, париками и прочим. Как он отмечал, метод оказался чрезвычайно действенным.
Разумеется, мы не собираемся знакомить вас с подобными методами. Да они вам и ни к чему. Ведь память можно развить и более мягким путем, чем мы скоро и займемся.
2.2. Уникальные способности
Обладатели уникальной памяти нечасто, но встречаются в нашем мире. Что касается разведчиков, вспомните один из наиболее показательных эпизодов из фильма «Щит и меч». В фильме советский разведчик Йога́нн Вайс бросил лишь один взгляд на секретные списки, после чего вспомнил абсолютно всю информацию.
Феноменальная память была характерна для великих мира сего. Например, Алекса́ндр Македо́нский помнил имена тысяч своих воинов. Наполеон также помнил по именам многих своих солдат. За это великие военачальники были так любимы воинами. Знаменитый физик Абра́м Ио́ффе по памяти пользовался таблицей логарифмов, а это – представьте себе – тридцать миллионов цифр. Мо́царт, единожды услышав музыкальное произведение, мог позднее воспроизвести его полностью и даже расписать все ноты. Такой же удивительной способностью обладал и Сергей Рахма́нинов. А Федор Шаля́пин умудрялся держать в памяти всю партиту́ру оперы, он знал все ее партии и никогда не пользовался услугами суфлё́ра.
Обладателем уникальной памяти был и брат поэта Александра Пу́шкина – Лев Сергеевич. Пушкин однажды потерял главу из своего великого произведения «Евгений Оне́гин», которую вез в печать издателю. Черновиков не сохранилось, о чем Александр Сергеевич написал брату. Лев Сергеевич прислал ему полный текст утерянной главы, а он слышал ее лишь однажды и один раз прочел.
Премьер-министр Великобритании Уи́нстон Че́рчилль наизусть знал практически все произведения Шекспи́ра.
Уникальной памятью обладал репортер московской газеты Шереше́вский. Он с легкостью запоминал таблицы с большим количеством цифр, сложные формулы, комбинации слов незнакомого языка. Причем неосмысленную информацию Шереше́вский запоминал значительно легче, нежели ту, которую понимал. Научные наблюдения за Шереше́вским велись, начиная с 1926 года и на протяжении почти 30 лет. И выяснилось, что помимо огромных объемов запоминаемой информации его память обладала удивительной прочностью. Спустя 20 лет он мог вспомнить единожды услышанную таблицу цифр.
Встречаются также люди, обладающие феноменальной автобиографической памятью. Они помнят абсолютно все, что с ними происходило, начиная с раннего детства, и могут назвать даты и события любой давности. Этот процесс в настоящее время изучается.
И таких примеров – огромное множество. Но большинство из вышеприведённых примеров является скорее ярким проявлением гениальной памяти, нежели результатом упорной тренировки. Впрочем, развитие памяти поможет вам достичь небывалых высот в способности запоминать и воспроизводить различную информацию.
2.3. Возможности нашей памяти
По сей день человеческий мозг, в том числе и его способности, исследованы недостаточно. Специалисты пришли к выводу о том, сколь совершенное устройство представляет собой наш мозг. Но возможности его до сих пор оцениваются лишь очень приблизительно. Математик из Америки фон Не́йман, который придумал структуру компьютеров, используемую и в наши дни, смог рассчитать количество информации, которую способен запомнить наш мозг. Это количество огромно. Для знакомых с компьютерами более, чем на уровне пользователя, уточним: десять в двадцатой степени бит, то есть элементарных единиц информации. Для сравнения: подобного объема информации вы не найдете даже в самых крупных библиотеках мира.
Конечно, мы не можем сознательно вложить в память подобное количество, например, те́кстовой информации. Но в мозгу происходят удивительно сложные процессы, которые требуют огромного объема памяти и скорости вычислений, даже при выполнении простейших действий. Представьте себе: компьютеры по сей день не «научились» узнавать образы или человеческую речь. Тогда как мы прекрасно слышим и понимаем множество собеседников, помним огромное количество своих друзей, соседей и знакомых и не путаем их.
Мы можем помнить (и помним) огромное количество всевозможной информации. По большому счету, практически ничего и не забываем. Только вот извлечь требуемые сведения порой затруднительно. Но и этому можно научиться.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
