Книга: Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии - Мартин Селигман

Добавлена в библиотеку: 26 апреля 2025, 09:20

Автор книги: Мартин Селигман

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия: Позитивная психология
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Вячеслав Михайлович Ионов
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2025
ISBN: 9785006305311 Размер: 3 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 363 |
- 84
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4.2 Оценок: 5

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.

Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях.

Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфахаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к счастью.

Читать

Читать книгу "Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии" Мартина Селигмана