Электронная библиотека » Майкл Томпкинс

Книги автора Майкл Томпкинс

  • 17 апреля 2022, 19:54
Скачать книгу Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше автора Майкл Томпкинс

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


+16

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании