Текст книги "Это он. Как найти своего мужчину и построить прочные отношения"

4
Не бойся сделать первый шаг

Среди заблуждений, бытующих насчет мужчин и того, что они думают, самое большое – следующее:

«Если бы я ему по-настоящему понравилась, он бы подошел и заговорил со мной».

Нет, не подошел бы и не заговорил.

Я проводил коучинг с более чем 10 тысячами мужчин и убедился вот в чем: если речь идет о том, чтобы начать разговор, то совершенно не важно, нравишься ты парню или нет. Он может стоять рядом с тобой, думая, что ты богиня и девушка его мечты, и при этом сам пальцем не шевельнет.

На самом деле чем больше ты привлекаешь парня, тем меньше вероятность, что он к тебе подойдет. Почему? Потому что ему тоже чертовски трудно заговорить с девушкой, от которой у него внутри все тает.

Те, кто принадлежит к «школе недотрог», утверждают, что женщине всегда следует дожидаться, пока мужчина не обратится к ней, потому что тогда – и только тогда – она сможет понять, действительно ли он в нее влюблен.

Я пришел, чтобы сообщить тебе сенсационную новость: в этом утверждении нет ни грамма истины.

Вини в этом ТВ, вини в этом кино, но то, что мужчины регулярно подкатывают к женщинам, – гигантское заблуждение. Это устоявшийся предрассудок – что именно мужчины инициируют контакт, что девушке нужно просто демонстрировать себя, а парни, которых к ней влечет, будут виться вокруг, как пчелы вокруг цветка.

Если твой опыт это подтверждает – то есть мужчины не заигрывают с тобой регулярно, – то ты, вероятно, убеждена в своей непривлекательности для мужчин.

А на самом-то деле большинство мужчин робеют подходить к женщинам, которые их привлекают. У многих мужчин тоже нет привычки регулярно заигрывать с женщинами. Я знаю десятки мужчин красивых и очаровательных, умных и талантливых, добродушных и веселых, которые никогда не подходят к незнакомым женщинам в общественных местах. За исключением, конечно, тех случаев, когда им придает смелости алкоголь или женщина, о которой идет речь, является лучшей подругой кого-то из их друзей.

Если мужчина подкатывает к тебе на вечеринке и всячески старается тебя обаять, то велика вероятность, что это как раз тот парень, которого тебе стоит избегать.

Я не имею в виду, что они никогда не клеятся к женщинам. Они могут «подкатывать» ко многим женщинам.

Нередко заигрывание с женщинами – это их палочка-выручалочка, социальный прием. Я не содержу национальную службу опросов общественного мнения, но готов биться об заклад, что эти общительные, разбитные, «эй-крошка-можно-тебя-угостить» парни составляют примерно 1 % всего населения. Таким образом, если мужчина подкатывает к тебе на вечеринке и всячески старается тебя обаять, то велика вероятность, что это как раз тот парень, которого тебе стоит избегать. И пока он это делает, со всех сторон тебя окружает целая толпа достойных, интересных мужчин, не имеющих привычки заговаривать с незнакомыми женщинами.

Даже если эти мужчины полагают, что ухаживать за женщинами – их социальный, рыцарский долг, у них это порой не так уж хорошо получается. Они еще менее искушены в этом деле, чем ты.

Вот знакомая сценка. Твоя подруга празднует свой день рождения. И вот ты на вечеринке; все знакомые куда-то разбрелись, и ты стоишь, судорожно сжимая в руке бокал. На другой стороне комнаты ты замечаешь симпатичного мужчину. Тебе кажется, что он поглядывает на тебя. Разве не было бы здорово, если бы он подошел к тебе поболтать? Он смотрит на тебя. Он только что улыбнулся. Ты замечаешь, что, улыбаясь, он становится еще симпатичнее. Ты улыбаешься в ответ. Почему же он не подходит?

Ладно, думаешь ты. Возможно, попозже кто-нибудь из присутствующих представит вас друг другу. Или даже сама хозяйка. Может быть, он знаком с кем-то из твоих подруг. Ты кое-как продолжаешь вечер, беседуя с теми немногими людьми, которых ты здесь знаешь. Он снова улыбается. Потом берет свой бокал и идет прочь. Одаривает тебя долгим взглядом, прежде чем присоединиться к компании своих друзей.

Тебя охватывает знакомое чувство разочарования. Почему же он не подошел и не поздоровался?!

Попробуй на секунду поставить себя на место мужчины. Предположим, он замечает тебя, находясь в противоположном конце комнаты, и решает, что ему нравится то, что он видит. Теперь ему нужно принять решение: следует ли ему пересечь комнату и завязать с тобой разговор или нет? А если нет, то почему? О чем ему следует беспокоиться?

Он боится опозориться перед своими друзьями

Выглядеть дураком перед своими друзьями значит для мужчины гораздо больше, чем женщина в состоянии себе представить. Что, если он подойдет к тебе, а ты дашь ему от ворот поворот или одаришь убийственно пустым взглядом? Что, думает он, если твой бойфренд сейчас вернется от барной стойки с мартини в руках? Ему останется сделать только одно: м-е-д-л-е-н-н-о развернуться и ретироваться к своим друзьям, которые будут тыкать его под ребра и потешаться над ним, таким образом понижая его самооценку и гарантируя, что он больше никогда в жизни не заведет разговор с незнакомой женщиной. Это страхи настолько первобытные и укорененные в мужской психике, что даже если ты подашь ему сигнал, разрешая подойти к себе, он все равно может неправильно его трактовать.

Неудача с противоположным полом – это сильнейший удар по мужскому эго, больший, чем любая женщина может себе представить. Этот страх унижения питает мужскую склонность придумывать себе якобы имевшие место приключения, и именно поэтому мужчины, которые никогда ни с кем не спят, все равно хвастаются перед друзьями своими победами. Именно поэтому молодые парни похваляются друг перед другом женщинами, с которыми они якобы переспали, или тем, что сексуальная девушка-модель дала им свой телефонный номер, или числом свиданий, на которых они побывали за последнюю неделю.

Желание подтверждения сексуальной привлекательности объясняет мужское позерство и того рода стремление превзойти других, которое так откровенно правит поведением мужчин. Ты когда-нибудь замечала, что дружеское общение между мужчинами сосредоточено на сбивании гонора друг с друга и стремлении выставить другого дураком? Мужская дружба по-прежнему часто строится на борьбе за статус.

Более того, мужчина активнее всего борется за свой социальный статус в среде равных ему. Мужчины, чье мнение волнует его больше всего, – это не незнакомцы в баре, а его друзья. Именно в пределах собственной компании он должен сражаться за доминирование, и именно поэтому любое публичное унижение, в особенности от женщины, для него так болезненно.

Он опасается того, что можешь сказать ты и твои подруги

Риск, что ты его отвергнешь, и насмешек, которыми, как ему представляется, потом осыплют его твои подруги, мучителен настолько, что мужчина скорее отступит, чем рискнет перспективой оказаться отвергнутым. Если ты видишь, как он заговаривает с другими женщинами, есть вероятность, что он делает это потому, что чувствует: здесь ему абсолютно нечего терять.

Когда речь идет о среднестатистическом мужчине, именно та женщина, которая сводит его с ума, пугает его больше всего. Он чувствует себя недостойным ее. Ему кажется, что она может выбрать любого мужчину из присутствующих. А еще на кону стоит его статус как мужчины, так что если он подойдет к ней и она его отвергнет, он будет ощущать ту самую острую боль отверженности, которой все мы инстинктивно стараемся избегать.

Неудача с противоположным полом – это сильнейший удар по мужскому эго.

В этом отношении мужчины и женщины не так уж отличаются друг от друга. Вероятно, ты чувствуешь себя столь же неуютно рядом с мужчиной, которого считаешь привлекательным, как и мужчина рядом с женщиной, к которой его влечет. Представь, насколько проще флиртовать и быть сексуальной в общении с мужчиной, в котором ты не заинтересована; то же верно и для нас, мужчин.

Почему это так? Я мог бы попросить тебя подойти к незнакомцу и спросить, который час, и ты бы не нервничала. Может быть, поначалу тебе было бы немного дискомфортно, но ты не ощущала бы никакого серьезного стресса. Даже если бы я попросил тебя подойти к самому привлекательному человеку в баре и спросить, где находится уборная, это, наверное, не так бы тебя пугало.

В чем же заключается сущностное отличие между обращением к кому-то с просьбой указать дорогу и подходом к потенциальному возлюбленному с целью завязать разговор?

Вся разница в твоем намерении.

Наши намерения ответственны за то, что мы нервничаем.

Подходя к человеку, чтобы спросить, который час, мы не имеем никаких скрытых мотивов. Мы просим нас проинформировать – просто и ясно. Никаких подводных течений. И тут неважно, кому мы задаем вопрос – дело не в собеседнике. Но когда ты думаешь: «Я подойду к нему, и мне надо как-то взять у него номер телефона, что потом, я надеюсь, приведет к свиданию», – ты зажимаешься, потому что всегда существует вероятность, что он тебя отвергнет. Именно твое намерение создает напряженность в простом социальном взаимодействии. Твое намерение питает чувство боязни и тревожности.

Поскольку твое намерение выставляет напоказ твои самые уязвимые надежды и желания – он сексуален, я хочу понравиться ему, а может быть, даже хочу, чтобы он полюбил меня! – включается психологический режим «плюнет – поцелует». И ставки внезапно взлетают до небес. Теперь это уже щекотливое дело. Ты со страхом зацикливаешься на мысли, как именно он на тебя отреагирует. Почему? Потому что теперь ты отчаянно жаждешь его одобрения.

Это похоже на то нервное состояние, которое мы испытываем во время собеседования о приеме на работу.

В компании друзей легко расписывать свои замечательные качества и все то, что делает нас идеальными кандидатами; но когда мы сидим напротив человека, в чьей власти нанять нас, мы зажимаемся, поскольку результат нам небезразличен.

В тот самый момент, когда ты начинаешь зависеть от одобрения мужчины, все те качества, которые делают тебя энергичной, спонтанной, интригующей, сексуально привлекательной женщиной, куда-то таинственно исчезают.

Я почти наверняка знаю, что ты сейчас скажешь. Если мужчины не желают делать первый шаг и если ты как уважающая себя, стоящая женщина не собираешься за ними гоняться, то как тогда вообще возможно знакомство? Более того, мужчинам нравится чувствовать, что они сделали нечто особенное, чтобы заслужить твое внимание. И чем больше мужчине кажется, что ты «гоняешься» за ним, тем меньше он заинтересован. Неважно, насколько далеко мы продвинулись в социальном развитии, по-прежнему преобладает бессмертное представление о том, как именно парни знакомятся с девушками: мужчина выполняет роль охотника, а дело женщины – либо принимать, либо отвергать его.

Моя подруга Дженни была сыта этим по горло. Мы с ней сидели в кофейне, но она была не в настроении для светской беседы.

– Все мужчины, которые ко мне подкатывают, – полные придурки, которые меня совершенно не интересуют. Все парни, к которым подкатываю я, дают мне от ворот поворот. Для меня на свете просто никого нет – это безнадежно!

– Ну, и что теперь? – спросил я. – Ты что же, думаешь, что в мире не найдется ни одного мужчины, который соответствовал бы твоим требованиям?

– Должно быть, где-то они есть. Я просто не умею с ними знакомиться.

Дженни оказалась в тупике. У нее были определенные представления о том, как нужно знакомиться с мужчиной:

– Я не хочу казаться отчаявшейся. Это задача мужчины – гоняться за мной. Я не собираюсь рыскать, как какая-нибудь хищница, старающаяся заарканить мужчину. Это не женственно.

Тревоги Дженни обоснованны. Ни одна женщина не хочет казаться отчаявшейся и выполнять всю работу в одиночку. Ни одной женщине не хочется чувствовать себя так, будто она должна преследовать Очаровательного Принца, как львица свою добычу.

Мы все еще живем в эпоху, когда руководства по знакомствам, как правило, утверждают, что обязанность женщины – быть предметом охоты, что ее роль в ухаживании – ждать действий мужчины, поскольку ее собственная активность лишь разоблачает ее отчаяние или эмоциональную зависимость. Давай развенчаем эту фальшивую «мудрость» прямо сейчас. Мы уже говорили о том, какими западнями чревато ожидание. Теперь пора поговорить о том, как можно быть активной, не принося в жертву свой образ достойной женщины.

А что, если бы существовал способ сделать первый шаг, не рискуя всеми теми привлекательными качествами, которые ты теперь так замечательно в себе развила? Давай возьмем контроль в твои руки, чтобы ты могла выбирать мужчин, которые будут с тобой заигрывать. Да, в этом случае ты можешь добиться успеха – и пожинать его плоды. Я расскажу тебе, как это делается.

Измени свое намерение

Пару страниц назад мы говорили, каким образом намерение может заставить нас мямлить, если речь идет о чем-то таком, в исход чего мы вложили свой интерес. Большинство из нас относятся к разговору с привлекательным незнакомым человеком как к финалу олимпийских соревнований. Мы ведем себя так, словно у нас есть один-единственный шанс выиграть, а если мы проиграем – то всему конец. Придется ждать следующие четыре года, чтобы получить еще одну попытку выиграть золото, а к тому времени мы можем стать уже слишком старыми.

Вместо того чтобы подходить к мужчине, думая, что он может стать Тем самым, лучше представляй, что это мимолетный разговор и ты больше никогда его не увидишь.

Подумай только, насколько это освобождает! Если ты намерена просто поговорить минутку и пойти дальше, то на кону оказывается меньшая ставка. Это подобно тому, как спортсмен на гонках концентрируется на том, чтобы добраться до следующей отметки, а не на финишной линии, что неизбежно приводит его к успешному финишу!

На самом-то деле у тебя есть столько шансов подходить к мужчинам, сколько ты пожелаешь. Если не срослось одно взаимодействие, ты можешь двигаться дальше и вступить в контакт с кем-то еще. Ты не смогла бы поговорить и с десятой долей всех интересных людей на этой Земле, даже если бы переходила от мужчины к мужчине 24 часа в сутки до конца своей жизни.

Возможности бесконечны – вспомни нашу теорию об изобилии и недостаточности. Есть такая старая шутка, что мужчины – как автобусы: упустишь одного, так через пару минут подойдет другой. Чем скорее ты свыкнешься с этой мыслью, тем скорее сможешь познакомиться со своим единственным.

Не придавай особого значения результату

Если мы очень беспокоимся по поводу чьей-то реакции на нас, значит, мы придаем слишком много значения мнению этого человека. А почему нам небезразлично его мнение? Потому что мы чересчур озабочены результатом.

Однако быть отвергнутым – не самое страшное, что может случиться в жизни. Мы, люди, поразительно живучие существа. С одной стороны, биологический императив к продолжению рода закладывает в нас стремление продолжать попытки, пока мы не найдем партнера. Наш вид вымер бы давным-давно, если бы мы сдавались после одного-единственного отказа. Кроме того, придя в себя после неудачи, мы становимся более уверенными. Безусловно, лучше иметь дело с отказом, чем слишком поздно осознать, что мы так и не отважились сделать шаг и получить то, чего хотели, потому что чересчур беспокоились, что подумают о нас люди. Помни, боль от отказа – ничто по сравнению с болью сожаления задним числом.

Давай посмотрим на это со стороны: с чего бы тебе нервничать при мысли о том, что придется завязать разговор с человеком, которого ты находишь привлекательным, если ты вообще ничего о нем не знаешь? В данную секунду он – всего лишь улыбка, прядь волос, рубашка, которая оттеняет голубизну его глаз. В смысле – только это, и ничего больше. Ты и знать не знаешь этого человека. Зачем придавать значение тому, что он о тебе думает? Попробуй подумать об этом иначе: он должен заслужить возможность составить мнение о тебе. Поэтому ты с ним и разговариваешь. Все остальное – чушь.

Даже если ты изменишь свое намерение, будешь придавать меньше значения результату, усвоишь установку того, кто выбирает, и еще наденешь свои «удачливые» туфли, всегда будут случаться разговоры, которые пойдут не так, как тебе хотелось бы.

И это нормально. Иногда мужчина, вызвавший твой интерес, ответит тебе холодностью или окажется влюблен в другую. Да, чтоб ты знала, он вообще может оказаться геем или состоять в серьезных отношениях! Это не имеет значения. Важно только то, что ты попыталась. Это и есть история успеха.

Отказы неизбежны. Всегда будут люди, с которыми у тебя не складывается контакт. Когда мы пишем заявление о приеме на работу и рассылаем 20 резюме, большинство из нас ожидают, что как минимум в половине мест получат отказы, поскольку мы не подходим работодателю. Это никак не отражается на нашей личностной ценности. То же самое верно и тогда, когда ты заговариваешь с мужчинами, которые кажутся интересными. Где-то выиграешь, где-то проиграешь. Как говорит один мой друг-врач, «статистика никогда не имеет значения для индивидуума». Может существовать всего один шанс из тысячи, что ты сляжешь с какой-нибудь болезнью, но если ты – та самая одна из тысячи, статистика летит в мусорное ведро. Точно так же для наших целей не важно, какова статистика разводов, или каково соотношение одиноких мужчин и одиноких женщин, или сколько раз тебя отвергнут. Тебе нужно только однажды найти своего идеального партнера. И как только ты это сделаешь, любая статистика потеряет всякую значимость.

Большинство женщин ничего не делают, чтобы найти своего мужчину, так что они тебе не конкурентки.

Многие женщины боятся, что конкуренция чересчур велика. Если ты обнаружила, что попалась в эту ловушку, то хочу кое-что напомнить тебе: большинство женщин ничего не делают, чтобы найти своего мужчину, так что они тебе не конкурентки. Они либо зависают дома на своей страничке в «Фейсбуке», либо тусуются со своими подругами и проводят время в бесконечных сетованиях на то, что в мире не осталось нормальных мужчин.

Участницы моих семинаров по вечерам выходят «в свет» и применяют на практике то, чему научились за день.

Одна клиентка потом рассказала мне, что недалеко от нее за столиком сидела компания красивых женщин и к ним за весь вечер никто не подошел, в то время как она успела пообщаться почти со всеми мужчинами в баре.

Этот урок я усвоил еще на своем первом школьном балу. Девчонки стояли у одной стены, парни у другой. Потом один парень привлек всеобщее внимание – он просто-напросто пересек зал.

Помню, придя домой, я думал: трудно поверить, сколько всего я упустил, переживая из-за конкуренции, которой и в помине не было!

Когда подходишь к мужчине, которого считаешь привлекательным или неотразимым, ощущение некоего внутреннего трепета вполне нормально; но если ты нервничаешь до потери дара речи, важно задать себе следующий вопрос, состоящий из двух частей: что именно ты переоцениваешь в нем в данный момент и что так недооцениваешь в себе?

Напомни себе, насколько высока твоя планка отношений. Подумай о качествах, которыми должен обладать твой идеальный мужчина. (Он должен быть добрым, великодушным, перспективным, амбициозным, заботливым, оптимистичным, умным, вежливым, очаровательным с твоими подругами, игривым, авантюрным, физически привлекательным и обладающим еще сотней других качеств.)

Пусть этот список напомнит тебе, что ты крайне разборчива. Не каждый мужчина будет соответствовать этим требованиям. Вернее, большинство не будут ему соответствовать.

Его приятная внешность не говорит тебе ничего, за исключением твоего первого порыва: о да, мне хотелось бы с ним поговорить. Но привлекательная внешность – лишь один аспект из десятка черт, которые тебе требуются. Значит, пока его счет составляет 1 из 20, и на этом может все и кончиться. Разговор с ним – это способ выяснить, сколькими еще чертами из твоего списка он может обладать. Дело не в высокомерии или предвзятости; дело в том, чтобы сделать большой шаг назад и поставить внешность на то место, где ей и надлежит быть.

Ты просто даешь ему возможность произвести на тебя впечатление.

Что, если бы ты узнала, что этот потрясающий парень у чаши с пуншем, от одного взгляда на которого у тебя потеют ладошки и холодеет в животе, – человек равнодушный, эгоистичный, тупой, да еще и с историей приводов в полицию за то, что он бил своих прежних подружек? Стала бы ты по-прежнему превращаться в желе при мысли о том, что будешь разговаривать с ним? Как любит напоминать себе одна моя подруга (которая полностью победила свой страх перед разговором с привлекательными мужчинами): «Тед Банди был сущим красавцем, а оказался серийным убийцей».

Однако, когда мы видим человека, чья внешность нам нравится, и в нас рождается тот самый импульс притяжения, мы проецируем на него все хорошие качества, которые для нас желанны, хотя у нас нет абсолютно никаких оснований это делать. Он просто парень, с которым ты хочешь поговорить, – и ничего больше.

Всякий раз как ты обнаружишь, что тебя пугает перспектива начать разговор, напоминай себе: этому человеку многое придется доказать, прежде чем он дотянет до моих стандартов. Всякий раз как ты делаешь попытку поговорить с мужчиной, ты это делаешь потому, что тебе просто любопытно. А вовсе не потому, что он тебе нужен. Ты просто даешь ему возможность произвести на тебя впечатление. Ты даешь ему шанс доказать, что его личность может оказаться на уровне его первоначальной привлекательности для тебя.

Такая логика вводит тебя в режим мышления человека, который выбирает.

Когда мою кандидатуру рассматривали для участия в программе «Готовы к любви» – реалити-шоу канала NBC, посвященном сватовству, – я полетел в Лос-Анджелес для экранных проб. Люди из телекомпании дали ясно понять, что вопрос, пройду я кастинг для программы или нет, будет зависеть от того, как я покажу себя перед камерой. Я трясся, словно осиновый лист. В день, когда мне нужно было лететь туда, я получил письмо от своего друга Йона Тертлтауба, кинорежиссера, который поделился со мной замечательной мудростью:

Думай об этих кинопробах так же, как думал бы о разговоре с женщиной. Если станешь сосредоточиваться на том, что тебе что-то до зарезу от нее нужно, то будешь неуверенным и неловким. А если будешь исходить из того, что ты желанен, очарователен, умен, забавен и компетентен, то будешь уверенным и харизматичным.

А еще девушку ни за что не завоюешь, конкурируя с другими парнями. Просто будь собой, прояви себя с лучшей стороны, и если между вами возникнут флюиды – и девушка окажется умной и проницательной, – она выберет тебя. Это проще пареной репы.

Ах, да, еще одно: не забудь про антиперспирант и надень свои «удачливые» ботинки.

Я последовал этому совету и получил работу.