Текст книги "10 способов борьбы с раком. Лучшие советы о том, как держать этого убийцу под контролем"

10 способов борьбы с раком
Лучшие советы о том, как держать этого убийцу под контролем
Михаил Титов

Дизайнер обложки Наталия (Bxagavat) Бабяк

© Михаил Титов, 2017

ISBN 978-5-4485-5607-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Внимание: Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной, а также администрацией по контролю продуктов и медикаментов, и она не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдения какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.

Правовая информация

При создании этой книги мы пытались дать максимально полную и точную информацию, но мы не можем гарантировать её актуальность на данный момент, так как каждый день появляется всё более новая информация о лечении и профилактике заболеваний.

Авторы и издатели не несут никакой ответственности за ошибки, упущения или противоречивые толкования данного материала.

Любые обнаруженные неточности, неверные характеристики конкретных лиц, людей или организаций, опубликованных материалов – непреднамеренны и носят чисто информационный характер.

Эта информация не предназначена для использования в качестве источника медицинских, юридических, деловых, бухгалтерских или финансовых консультаций.

Всем читателям рекомендуется обращаться за консультацией к квалифицированным специалистам в соответствующих областях. Предлагаемые БАДы не являются лекарственными средствами.

Эта информация не обязывает читателя выполнять приведённые рекомендации или использовать предлагаемые методы, стратегии и идеи. Скорее, она носит информационно-популярный характер. Авторы не несут никакой ответственности за действия читателей, относящиеся к этой информации. При принятии любых решений в отношении собственного здоровья и благополучия используйте собственные суждения в сочетании с консультацией профессионалов.

Любые замечания, комментарии или упоминания организаций, или людей, совпадения с любыми персонажами – умершими или ныне живущими, реальными или вымышленными – являются непреднамеренными и используются только в качестве примера. Авторы не гарантируют никакой пользы для здоровья, роста доходов, получения трафика и прочих подобных ожиданий.

Читатели предупреждены о том, что должны иметь собственные суждения о своих конкретных обстоятельствах, чтобы действовать соответствующим образом.

Предисловие

Вероятно, это самая важная и одновременно простая для понимания информация о избавлении и профилактике рака. Поняв основные причины возникновения этой болезни и способы борьбы с ними, Вы сможете принять эффективные меры по преодолению рака.

Это поистине ужасно – обнаружить, что у Вас или у кого-то из Ваших близких – рак. Но если Вы сможете понять причины его развития и способы их устранения, то у Вас или Вашего близкого человека появится вполне реальный шанс победить эту болезнь. К сожалению, эти методы не могут помочь абсолютно всем, но если у человека, использующего эти стратегии, достаточно времени для того, чтобы они могли подействовать, он имеет неплохой шанс преодолеть болезнь.

Даже если Вы лечитесь традиционными медицинскими методами или просто стараетесь уберечься от рака, некоторые из описанных здесь методов существенно повысят эффективность Ваших попыток.

Что говорят люди

«Никогда не верила, что можно просто прочитать книгу и побороть какое либо заболевание, а в частности такое страшное ка рак, но я и сейчас в принципе не совсем в этом уверена. Мне подруга рассказала об этой книге, у нее это заболевание на начальной стадии и она рассказывала мне, что эта книга не только помогает психологически, но и учит не падать духом, ведь стремление к жизни уже половина успеха в борьбе с таким заболеванием как рак. Никогда не нужно отчаиваться и там приведено множество методик, которые учат жить с этим заболеванием и держать его под контролем и пусть не удастся его побороть полностью, то его удастся совершенно точно остановить и распространение метастазов замедлится или совсем остановится, а это уже 90% успеха в борьбе со смертельной болезнью. Книга написана простым языком и читать ее очень просто, она многому учит и, мне кажется, полезно ее почитать даже здоровым людям, потому что на многие вещи можно посмотреть глазами человека, который смертельно болен и в итоге переосмыслить свою жизнь, ведь не каждому дано это и мы все не застрахованы и с каждым может случиться такое несчастье. Главное, ко всему относиться философски и проживать свою жизнь с пользой каждый день». – Надежда.

«В общем буду краток, врачи поставили мне такой диагноз, как рак грудной клетки. Конечно же, сразу сказали, что помочь сможет только какое либо чудо, медикаментозно просто ничего не сделать, да и денег я вряд ли столько бы нашел на химиотерапии. Ну вот, знакомый мне подсказал ознакомиться с этой литературой, сначала отнесся скептически, так как посчитал, что ничего не сможет меня мотивировать уже, тем более книга. Все таки приобрел этот экземпляр и начал упорно следовать всему указанному в этой книге. Вы не поверите, но прошло два месяца и я ощущаю прилив сил. Не знаю, наверное это просто чудеса какие то, всем рекомендую». – Artem.

«Заказала электронную версию для близкого друга. У него лейкоз в 21 год обнаружили и болезнь быстро прогрессировала. Но эту книгу я ему насильно всунула, он читал и начал придерживаться рекомендаций, воспрял духом, поменял питание. Стал больше разбираться в своей проблеме и понимать, что нужно сделать для излечения. Книга отличный путеводитель, она помогла ему выкарабкаться». – Инна Чернышева.

«Книгу заказала пару недель назад и только закончила чтения. Признаюсь сразу, читала с запоем, так как там приведены очень простые, но почему-то игнорируемые общественностью и врачами истины. Вы не поверите, но существуют РЕАЛЬНЫЕ доказательства того, что качественный сон, а также питание и правильный образ жизни могут помочь не только предотвратить, но и победить опухоль. Не говоря уже о вреде курения и алкоголя, ультрафиолета и бытовой химии. которой мы пользуемся каждый день! Не раздумывая заказывайте, читайте книгу и меняйте своё будущее своими руками, не полагаясь на традиционную медицину». – Angelina Artyomenko.

«Данную книгу я могу только смело рекомендовать, так как она реально радует содержанием, покупала я ее тогда, когда нашей бабуле поставили диагноз: онкология и естественно назначили лечение препаратами, но это было мало, она увядала на глазах. После изучения этой книги, стали пробовать способы и методы которые получили, как итог сейчас все нормально, правда почти 4 месяца ушло на реабилитацию, врачи удивляются конечно, многие руками разводят, но факт, есть факт. Видать эти способы, которые тут указаны значительно эффективнее в некоторых случаях, нежели даже медикаменты, рекомендую в общем к изучению». – Людмила Исаева.

«Курила много лет, не могла бросить эту привычку вредную. Вначале решила попробовать скачать несколько глав, чтоб узнать о чем книга. И это абсолютно бесплатно. Прочла и меня очень заинтересовало все. Решила прочесть книгу полностью. Приобрела эту книгу, прочла ее, некоторые моменты даже по нескольку раз. Открыла для себя очень много нового и полезного. Как правильно питаться, о вреде химии в быту. О многих вещах даже и не подозревала. И эта книга мне помогла избавиться от никотиновой зависимости. Также очень помогло и то, что всегда можно задать вопрос прямо на сайте, мне это очень понравилось. Спасибо автору». – Veronika Abramovich.

«У меня почти все родственники по линии отца ушли от рака. Я в зоне повышенного риска, была уже опухоль, по счастью доброкачественная, так что прочла книгу с большим интересом. Очень интересные и полезные советы, стоит прислушаться. Написано толково, лёгким языком, и со знанием дела. Я уже пробую кое-что на себе, сложновато, но мне нравится. Рекомендую прочесть, книга стоящая». – Лариса Фролова.

Оставить свой отзыв и прочитать другие Вы можете на этой странице.

Глава 1: Необходимые продукты

«По информации Национального института рака, причиной примерно одной трети всех смертей от рака можно считать наш рацион. Диета, которую мы предлагаем, не является сложной или дорогостоящей. Существует много продуктов, и даже специй, которые могут помочь в борьбе против рака. Некоторые специалисты утверждают, что обилие здоровой пищи поможет снизить риск развития заболевания и даже обратить вспять рост опухолей».

Питайтесь правильно

Есть много факторов, ассоциируемых с развитием рака. По данным клиники Майо, неправильное питание, ожирение и курение – весьма вероятные причины развития болезни. Наследственность также может быть фактором возникновения некоторых форм этого заболевания. Вы можете уберечь себя от рака кожи, используя солнцезащитный крем в светлое время суток, чтобы защитить кожу от воздействия ультрафиолета.

Крестоцветные овощи – брокколи, капуста, цветная капуста, кале, брюссельская капуста – содержат два основных антиоксиданта: лютеин и зеаксантин. Эти вещества помогают бороться с раком простаты. Большинство свежих овощей, имеющихся в продаже, содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые могут помочь предотвратить рак.

Апельсины и лимоны подстёгивают иммунную систему к уничтожению раковых клеток. Папайя содержит аскорбиновую кислоту, действующую как антиоксидант. В малине много витаминов и минералов, помогающих защититься от рака. В орехах содержится много антиоксидантов, которые могут подавлять рост опухолей.

Некоторые специалисты утверждают, что чай тоже может быть полезен в этом смысле. Хотя все чаи одинаково полезны для организма, зелёный чай готовится из свежих чайных листьев и, следовательно, имеет наивысшую концентрацию антиоксидантов. Антиоксиданты чая называются полифенолами.

В статье, опубликованной в 2013 году Университетом Медицинского Центра Мэриленда, выдвигается идея о том, что полифенолы борются со свободными радикалами. Хотя свободные радикалы естественным образом возникают в организме, есть предположение, что они являются причиной многих заболеваний, включая рак. Полифенолы зелёного чая могут уравновесить эти свободные радикалы, тем самым снижая или предотвращая наносимый организму вред.

Некоторые источники предполагают, что содержащийся в чесноке аллицин поддерживает иммунную систему.

Куркума – растение семейства имбирных – тоже может помочь в борьбе с раком.

Острый красный перец и халапеньо содержат капсаицин, обладающий признанным противораковым действием.

Пряность под названием розмарин тоже может способствовать борьбе с раком.

Глава 2: Клетчатка – наш друг

«Недавнее исследование подтверждает идею, о которой диетологи говорили много лет: употребление больших количеств клетчатки – надёжный способ сберечь здоровье. Может быть, это похоже на слишком смелое заявление, но крупнейшее в истории исследование, изучающее связь между раком и рационом, подтверждает этот факт»

Используйте клетчатку

Некоторые могут усомниться в действии клетчатки как противоракового агента. Всё же, учитывая существенную пользу от продуктов с высоким содержанием клетчатки – цельных злаков, фруктов и овощей – аргументов в их пользу более чем достаточно. Богатые клетчаткой продукты помогают снизить уровень холестерина в крови, нормализуют выделительную функцию кишечника и предотвращают желудочно-кишечные заболевания, например, дивертикулит.

В отличие от своих обработанных форм – белого риса, белого хлеба и т. п. – цельнозерновые продукты содержат растительные волокна, богатые питательными веществами отруби и зародыши, а также крахмалистый эндосперм. Это может звучать слишком мудрено, но с точки зрения правильного питания всё это имеет огромное значение.

Обработка цельного зерна для получения рафинированных злаков отнимает большую часть его питательной ценности. Люди ошибочно считают, что белую муку можно обогатить веществами, утраченными во время обработки. Да, можно добавить в муку какие-то синтетические витамины и минералы, но это даже близко не восполнит все потерянные питательные вещества.

Цельная пшеница, например, содержит кальций, железо, магний, фосфор, натрий, цинк, медь, марганец и селен, а также витамин С, тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотен, витамин В₆, фолиевую кислоту и витамин Е и многие другие элементы, которые пока не открыты учёными.

Организм преобразовывает все углеводы в глюкозу. Но обработанные зёрна расщепляются намного быстрее, чем цельные, а такой быстрый распад углеводов часто приводит к резким колебаниям уровня глюкозы в крови. Это может вызвать чувство голода, стать причиной высвобождения гормонов давления и привести к образованию сосудистых бляшек.

Основные цельные зёрна, которые стоит употреблять: коричневый рис, ячмень, просо, овёс, гречка, рожь и пшеница.

Кроме того, Вы можете попробовать некоторые необычные для нас злаки: лебеду, амарант, зелёную гречку, которые можно найти в магазинах здорового питания. Там же можно найти хорошие и простые рецепты блюд из цельных злаков. Но приготовление этих очень питательных блюд может занять больше времени, чем обычно готовится рафинированное зерно.

Глава 3: Химические вещества – наши враги

«Токсины и загрязняющие вещества попадают в наши дома день за днём – через продукты, воду, грязь, пыль и моющие средства. Например, опасное токсичное вещество фенол содержится в некоторых дезинфицирующих средствах, антисептиках и даже освежителях воздуха. Продолжительное воздействие фенолов и других токсинов может отрицательно влиять на нашу нервную и дыхательную системы, а также вызывать рак. Очень важно научиться минимизировать это воздействие. Начав разбираться в составе химических веществ и токсинов, читая этикетки продуктов, Вы, возможно, сможете заменить некоторые из токсичных агентов на безопасные аналоги».

Избегайте токсинов

Внимательно изучайте состав на этикетках бытовых продуктов, чтобы убедиться, что Вы не используете токсичные вещества. Если пройти по ссылке и изучить данный материал, Вы узнаете действительно полную информацию по методам сохранения и приумножения здоровья. А так же сможете прочесть о многих потенциально опасных веществах: например, о диоксиде кремния, содержащегося во многих абразивных моющих средствах, или толуоле – мощном токсине, который входит в состав лака для ногтей.

Тщательно выбирайте морепродукты, чтобы снизить количество употребляемой вместе с ними ртути. Ограничьте потребление консервированного тунца; избегайте акул, голубого тунца и рыбы-меч. Их лучше заменить диким лососем, тиляпией или тихоокеанской треской.

Старайтесь не жарить пищу – используйте гриль или духовку для её приготовления.

При выборе овощей и фруктов старайтесь отдавать предпочтение органическим продуктам, которые выращенные на огородах, как минимум в 25 км. от ближайшего города, так как остальные могут содержать высокие уровни пестицидов.

Приобретите фильтр для воды, чтобы предотвратить попадание в организм тяжёлых металлов. Вы можете поискать в интернете информацию о водяных фильтрах и их сравнительные характеристики, или обратитесь к нам, чтобы мы могли Вам помочь.

Старайтесь как можно меньше пользоваться посудой с тефлоновым или другим антипригарным покрытием. Было установлено, что такая посуда быстрее раскаляется до температуры, при которой высвобождаются токсичные частицы и пары. Лучше всего использовать посуду из нержавеющей стали или чугуна.

Не используйте пластиковую посуду в микроволновке. Для этого лучше всего подойдёт стеклянная и керамическая посуда, а также специальные контейнеры с пометкой «для микроволновой печи». Это пока не доказано, но многие исследователи вопросов здравоохранения считают, что при нагревании пластика в микроволновой печи выделяется диоксин. Более того, было доказано, что любая пища из микроволновой печи вызывает опухоли.

Будьте осторожны при использовании антибактериального мыла. Оно может содержать пестициды, способные всасываться через кожу и является потенциально опасным для окружающей среды. Пользуйтесь простым мылом и мойте руки около 20 секунд.

Старайтесь свести к минимуму применение гербицидов и инсектицидов. Их токсичные компоненты могут попасть в организм при дыхании или контакте с кожей.

Заходя в дом, снимайте обувь. Пестициды из земли, невидимые токсины из уличной пыли – всё это может легко попасть с улицы в Ваш дом и долго там храниться.

По возможности замените отбеливатель лимонным соком. Не верьте рекламе, читайте состав моющих средств на этикетках. Контролируйте количество химических веществ, контактирующих с Вашей одеждой – не используйте смягчителей при стирке или сушке.

Если Вы забрали одежду из химчистки, оставьте её на открытом воздухе примерно на 8 часов, чтобы частицы и запахи химических веществ не попали в Ваш дом.

Пылесосьте с использованием фильтра, а ещё лучше – HEPA-фильтра. HEPA-фильтр задерживает мельчайшие частицы, которые обычный пылесос пропускает в атмосферу Вашего дома. Пыль и пылевые клещи – одни из самых распространённых домашних аллергенов.

Найдите для себя марку косметики и средств по уходу, в производстве которых не применяются токсичные элементы. Вы можете изучить состав косметики, которую используете сейчас, а также поискать в интернете информацию об уровне опасности той продукции, которую планируете приобрести.

На самом деле, даже продукты, классифицируемые как неопасные, не дают никакой гарантии, что это действительно так, поэтому проверяйте на безопасность даже ту продукцию, которая заявляет, что она малоопасная.

Глава 4: Бросайте курить

«Никакого кашля. Никакого больше дохода табачным компаниям. Нет одышке, нет социальному отчуждению. Пришло время бросить курить для собственного же блага».

Бросайте курить

Самый важный аргумент в этом совете – вопрос «зачем?». Спросите себя:

«ЗАЧЕМ Я ДОЛЖЕН БРОСИТЬ КУРИТЬ?»

Это может быть, например, обеспечение благоприятных условий для детей и их дыхания; или экономия денег – этот список можно продолжать и продолжать. Если Ваше «зачем?» недостаточно убедительно, Вы не сможете придерживаться его.

Подумайте: Вы когда-нибудь ставили себе цель, которой потом не могли достичь? Я уверен, что многие с этим сталкивались, в том числе и я сам.

Почему иногда мы остаёмся верными своей цели, а иногда – нет?

Это зависит от мотивации. Если Ваша причина бросить курить достаточно убедительна, если Вы сами верите в неё, то у Вас больше шансов добиться своего.

Сформулируйте свою причину, напишите её на бумаге и прикрепите там, где обычно лежат сигареты. Например:

«Я ХОЧУ СТАТЬ НЕКУРЯЩИМ»

Причина должна быть убедительной! У разных людей разная мотивация, поэтому крайне важно определить именно Вашу личную причину.

Формулируя свою причину, убедитесь, что она не основывается на давлении со стороны близких или сотрудников, так как в этом случае Ваши шансы на успех не очень высоки. Вам нужно отказаться от курения самостоятельно, не основываясь на чьих-то убеждениях.

Если Вы носите с собой сигареты, велика вероятность закурить просто потому, что они есть. Не берите с собой сигареты и зажигалку, чтобы избежать соблазна.

Складывайте в коробочку деньги, которые Вы обычно тратите на сигареты. Это очень мощная мотивационная техника: многие курильщики не представляют, сколько денег они тратят на сигареты за год. Сэкономив эти деньги, Вы, вероятно, усилите мотивацию.

Говорите окружающим, что Вы уже бросили курить – это очень мотивирует. Когда человек говорит, что он собирается бросить, это ослабляет мотивацию, давая ему пути к отступлению. Что-то вроде: «У меня не получилось, но я же пытался!»

Достигая какой-то цели, человек обычно очень гордиться собой, даже если не признает этого. Поэтому, если Вы признаете, что бросили курить из-за своего «зачем?» – гордитесь собой! И вознаградите себя той коробочкой, в которую откладывали деньги, не потраченные на сигареты.

Вы можете испытывать желание закурить, когда просыпаетесь или садитесь в машину; после еды или под чашку кофе; или когда испытываете напряжение. Замените утреннюю сигарету стаканом воды. Когда желание возникнет вновь, займите себя чем угодно, чтобы отвлечься от мыслей о курении.