Текст книги "С ружьем на глубину. Спортивная подводная стрельба"

С РУЖЬЕМ НА ГЛУБИНУ
СПОРТИВНАЯ ПОДВОДНАЯ СТРЕЛЬБА

ПРЕДИСЛОВИЕ

Более 70 процентов поверхности нашей планеты – водные пространства. Земной шар вполне мог бы называться планета Океан, а не планета Земля.

Жизнь человечества, весь длинный и нелегкий путь его природной эволюции, образование народов и государств связано с водной средой и ее ресурсами. Еще в прошлом веке выдающийся русский ученый академик А. О. Ковалевский, рассматривая три стадии в развитии человеческой цивилизации, характеризовал первую освоением рек, вторую – изучением и использованием морей и третью – освоением Мирового океана. И вот теперь человечество вступило в такую стадию своего развития, когда проникновение в ранее недоступные пространства нашей планеты, какими являются водные толщи океана, становится не только деятельностью возможной, но и необходимой.

Океан – неисчерпаемая кладовая пищевых, энергетических и промышленно-сырьевых ресурсов. Но эта огромная кладовая еще слабо изучена и относительно мало используется на благо людей. Только около 5 процентов пищевых запасов Мирового океана человек берет от него для своих нужд. Однако с каждым годом доля продуктов моря в общем балансе человеческого потребления быстро возрастает. Поэтому XXIV съезд КПСС в своих решениях поставил как насущную задачу изучение Мирового океана и привлечение его богатств на службу коммунистического строительства.

Но океан не только кладовая. Океан – это во многом таинственный, почти неизведанный, полный загадок и чудес, прелестей и опасностей подводный мир со своими законами и со своей жизнью, так не похожей на жизнь суши. Человек, освоив океан, может получить невиданные доныне возможности для своего физического совершенствования и увлекательнейшего активного отдыха. Уже сегодня различные виды подводного спорта, подводные игры и подводные путешествия дают такие впечатления и ощущения, такую физическую и моральную зарядку и тренировку, какие при всем желании мы не можем получить на суше.

Подводный мир, подобно космическому, чуждая для человека среда, что естественно. Ибо человек, как высшее явление природы, развивался и обрел свой нынешний физический и духовный облик именно на поверхности земли, в определенных природой физических условиях суши. Человек – властелин земли, и он должен быть хозяином во всех своих владениях. Ему необходимо познать и водную среду, научиться пребывать и действовать в ней, он должен освоить ее и поставить себе на службу в интересах дальнейшего прогресса. Расширению сферы подводной деятельности человека, познанию и освоению подводного мира, наряду с другими формами решения этой важной проблемы, призван служить и подводный спорт, в том числе такая его разновидность, как спортивная подводная стрельба.

Спортивная подводная стрельба (СПС) – самый молодой в Советском Союзе из военно-технических водных видов спорта. Как она возникла? С изобретением ластов, маски и дыхательной трубки – этих простых, но оригинальных приспособлений – открылись двери в таинственный и заманчивый подводный мир. Появились и подводные ружья для охоты на рыб. Однако эта охота не включала в себя элементов спортивного и военно-прикладного характера и носила чисто любительский характер. Подводной охотой занимались все, кому хотелось, – без предварительной подготовки и медицинского контроля. Масштабы этого любительского занятия настолько возросли, а несчастные случаи среди охотников настолько участились, что встал вопрос о принятии ряда мер по выработке определенных правил и ограничений. Управление морской подготовки и спорта ЦК ДОСААФ СССР совместно с Федерацией подводного спорта (ФПС СССР) и спортивной общественностью изучило этот вопрос и, взяв все лучшее из подводной охоты, разработало упражнения и правила соревнований для нового, самостоятельного военно-технического подводного вида спорта – спортивной подводной стрельбы, которая была, утверждена Президиумом ЦК ДОСААФ СССР.

Спортивная подводная стрельба представляет собой троеборье, где каждое из трех упражнений самостоятельно, но все они тесно связаны друг с другом и переходят от более простого к более сложному. Первое упражнение – огневая подготовка подводного спортсмена-стрелка – ставит целью ознакомить с устройством личного огнестрельного оружия, научить пользоваться им. Это упражнение выполняется в стрелковых тирах и считается наиболее легким. Удельный вес его в общем зачете очков троеборья составляет лишь 25 процентов. Второе упражнение – значительно сложнее первого. Чтобы выполнить его, спортсмену необходимо иметь высокую физическую общую подготовку, глубокие знания физиологических особенностей плавания под водой и хорошую тренированность. Спортсмену – подводному стрелку надо уметь преодолевать расстояние под водой и поражать неподвижную мишень. Это упражнение выполняется в плавательных бассейнах или на открытой воде. И, наконец, третье упражнение – стрельба по движущейся мишени или цели. Подводный стрелок в этом упражнении должен показать максимум умения, тренированности и тактической подготовки. Удельный вес очков последнего упражнения в общем зачете троеборья составляет 40 процентов. Упражнение имеет два варианта – стрельба по движущейся под водой мишени и стрельба по цели-рыбе. Вариант выбирают в зависимости от условий, где проводятся соревнования. Зимой и там, где отсутствует крупная рыба в водоемах, используют вариант стрельбы по движущейся под водой мишени. Теперь этот вид спорта завоевал права гражданства и успешно культивируется в организациях ДОСААФ, Вооруженных Силах и ряде ДСО наряду со скоростными видами, подводным ориентированием и подводным туризмом.

На первый план в спортивной подводной стрельбе выступает ее военно-прикладное значение. Водная среда издавна использовалась для скрытых наступательных и оборонительных действий во время войны. В эпоху научно-технической революции и активного освоения Мирового океана возможности и необходимость использования подводных пространств при военных действиях неизмеримо возрастают. За рубежом уделяется большое внимание подготовке боевых подводных пловцов.

Если подводное ориентирование основано на умении спортсмена пользоваться под водой аппаратом на сжатом воздухе (аквалангом), то весь комплекс упражнений спортивной подводной стрельбы базируется на естественных возможностях человеческого организма, т.е. на умении спортсмена длительное время задерживать дыхание, ныряя на значительные глубины и выполняя при этом определенную работу. Спортивная подводная стрельба отличается от ныряния в длину в скоростных видах подводного спорта, так как спортсмену необходима максимальная задержка дыхания, обеспечивающая выполнение упражнений под водой, а в скоростных видах спортсмен должен при задержке дыхания показать минимальное время прохождения дистанции под водой.

Спортивная подводная стрельба, как и вообще подводный спорт, безопасна, если спортсмен знает общепринятые правила и не отступает от них. Однако без врачебного контроля и рекомендаций тренера начинать заниматься этим видом спорта ни в коем случае нельзя. Овладение мастерством спортивной подводной стрельбы развивает у молодого человека мужество и силу, закаляет его физические и волевые качества, тренирует умение пользоваться стрелковым оружием в любой ситуации на земле и в воде, длительное время находиться на плаву и под водой, воспитывает способность к быстрой ориентировке в неожиданной ситуации, к мгновенному выбору наилучшего решения.

Хочу подчеркнуть, что спортивная подводная стрельба – это не увеселительная прогулка охотника в ластах в глубины морей, рек и озер. Ее цель содержательна и благородна – воспитывать в молодом человеке, будущем защитнике социалистической Родины, мужество, силу, физическую красоту, наблюдательность, сообразительность, настойчивость, волю и коллективизм. Она должна побудить его к познанию и освоению чудесной планеты, имя которой – Океан.

Спортивная подводная стрельба не требует сложного оборудования и снаряжения спортсмена. Его оснащение состоит из ластов, маски, дыхательной трубки (иногда гидрокостюма) и подводного ружья. Все это снаряжение выпускает наша промышленность по сравнительно невысокой цене, что создает благоприятные условия для развития массовости в этом виде спорта и организации соревнований на предприятиях, в колхозах, учреждениях и школах.

Книга Мстислава Микрюкова «С ружьем на глубину» – первая попытка разработать организационные и учебно-тренировочные основы спортивной подводной стрельбы как самостоятельного вида спорта, дать некоторые формы и методы подготовки подводного стрелка. Она рассчитана на тренеров (инструкторов) и спортсменов – подводных стрелков.

По основной своей профессии Мстислав Микрюков – искусствовед, кандидат наук, он журналист. Одним из первых в нашей стране он начал заниматься подводной охотой, стал инструктором и тренером подводного спорта. Участие в соревнованиях на море, в озерах и реках, личный опыт обучения молодежи, изучение теории подводного спорта – все это дало автору богатый материал для размышлений, побудило к обобщениям методического характера. С момента создания комитета спортивной подводной стрельбы ФПС СССР М. Микрюков являлся в течение длительного времени заместителем председателя по спортивной работе. Два подводных упражнения для бассейнов – стрельба по неподвижной и движущейся мишеням – разработаны под руководством автора этой книги. Эти упражнения с некоторыми изменениями были утверждены ЦК ДОСААФ СССР, и теперь, вместе со стрельбой из малокалиберного пистолета и стрельбой по рыбам на естественных водоемах, составляют элементы троеборья для бассейнов и открытой воды.

Все, кто захочет учиться или учить спортивной подводной стрельбе, найдут в этой книге необходимые сведения. Книга практически дает ответы на все основные вопросы общефизической, специальной и тактической подготовки спортсмена-подводного стрелка. Она знакомит его со снаряжением, системами подводных ружей и организацией соревнований. В конце книги кратко изложены обязанности судей, меры безопасности при проведении соревнований и некоторые практические советы.

Отдельные положения и тренировочные рекомендации автора могут показаться спорными, в частности некоторые упражнения из системы йогов, предложенные для общефизической и специальной подготовки подводного пловца. Надо думать, что в практике повседневных занятий многие инструкторы, готовящие спортсменов – подводных стрелков, обогатят предложенные автором методы собственными учебно-тренировочными элементами, приемами и различными упражнениями. И состязания подводных стрелков покажут эффективность их усилий. Ведь и сам автор книги говорит, что творчески работающий тренер (инструктор) должен отнестись к советам и предложениям данного издания как к материалу, из которого он будет строить конкретную круглогодичную систему обучения и тренировок подводных стрелков.

Основываясь на материале этой книги и «Правилах спортивной подводной стрельбы», можно организовать подготовку не только спортсменов, но и общественных тренеров (инструкторов) и судей. Всемерным развитием спортивной подводной стрельбы организации оборонного Общества внесут значительный вклад в выполнение решений VII съезда ДОСААФ СССР, потребовавшего «обеспечить дальнейший подъем массовости и спортивного, мастерства по всем видам военно-технического спорта».

Г. Осинов

ФИЗИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБЫ

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВИД ПОДВОДНОГО СПОРТА

...Лето. Сине-серебристая выпуклость моря. То там, то здесь поблескивают дыхательные трубки, то там, то здесь, как дельфиньи плавники, видны взметнувшиеся ласты – это подводный стрелок ушел в глубину за своей добычей. Вот он опускается в сизые глубины, на дно, от камня к камню легко и неслышно пробирается к небольшой лужайке, где пасется стая жирных лобанов. Еще скрытый бросок вперед, еще проход сквозь подводную пещеру, и рыба на расстоянии выстрела. Уже хочется вдохнуть, но медленно вытягивается вперед подводное ружье. Молнией сверкнул гарпун и пронзил большое округлое тело с крупной перламутровой чешуей. Короткая борьба у дна – и рыба в крепких руках спортсмена. Волна радости захлестывает его. Он взлетает на поверхность, жадно вдыхает морской воздух. Он победил в трудном поединке...

Спортивная подводная стрельба (СПС) – это захватывающее, интереснейшее занятие, требующее от человека хорошей физической и специальной спортивной подготовки и знания многих тайн моря.

Спортивная подводная стрельба – не только стрельба по рыбам, но и нечто более интересное и содержательное – это спорт, вид многоборья, где стрельба по рыбам – одно из упражнений. Правда, самое сложное. Этот вид спорта, как и всякий другой, имеет определенные Правила и Положения о соревнованиях, собственную спортивную классификацию от третьего разряда до мастера спорта СССР. Новый вид спорта располагает специфической системой подготовки спортсменов, комплексом обязательных упражнений, освоение которых не только дает человеку возможность физического совершенствования и духовного развития, но и налагает на него определенные общественные обязанности, как всякая другая коллективная деятельность, воспитывает и развивает чувство товарищества.

СПС можно и нужно заниматься круглый год, совершенствуя свое спортивное мастерство, развивая свои физические и физиологические данные. И тот факт, что СПС стала признанным видом подводного спорта, имеет большое физкультурное значение. Утвержденные Центральным комитетом ДОСААФ СССР Правила и Положения о новом виде спорта предусматривают специальные упражнения для подводных стрелков-спортсменов, которые могли бы выполняться в бассейнах. Для соревнований в бассейнах в любое время года разработаны и утверждены два упражнения: стрельба по неподвижной мишени и стрельба по движущейся мишени с предварительным проходом системы подводных препятствий.

При создании этих упражнений ставилась задача сделать их достаточно сложными и спортивно интересными, чтобы привлечь многие тысячи молодых людей в бассейны для занятий СПС. Упражнения разработаны с таким расчетом, чтобы на элементах их выполнения можно было бы воспитывать и тренировать у спортсмена определенные физические и волевые качества, чтобы их выполнение в бассейнах давало человеку настоящее спортивное удовлетворение.

В других видах подводного спорта советским спортсменам нет равных в мире. Наша задача добиться, чтобы и советские подводные стрелки достойно представляли на международных акваториях подводный спорт своей страны.

Предположить, что спортивная подводная стрельба – наиболее легкий из видов подводного спорта, было бы серьезной ошибкой. Стрельба под водой – это, напротив, высшая школа поведения человека в свободном нырке под водой, высшая школа познания и использования возможностей собственного организма в водной среде. При овладении мастерством СПС необходимы все основные физические качества и волевые данные, воспитываемые и развиваемые при занятиях другими видами подводного спорта, – скорость движения в комплекте № 1 на воде и под водой, мгновенная способность к ориентировке, выносливость и физическая сила, ловкость, мужество и хладнокровие, чувство товарищества и коллективизма, умение владеть оружием, глубокие знания теории подводного спорта. Необходимо и умение пользоваться подводным снаряжением, в том числе аквалангами и гидрокостюмами, ибо каждый спортсмен должен быть способен тщательно изучить подводный рельеф акватории будущих соревнований или тренировок, оказать экстренную помощь товарищу, попавшему в беду под водой.

Таким образом, без всякого преувеличения – можно сказать, что спортивная подводная стрельба – это универсальный вид подводного спорта, воспитывающий в человеке самые разносторонние физические и духовные способности и качества.

ЧЕЛОВЕК ПОД ВОДОЙ

Подводный мир издавна манит к себе человека. Но, вероятно, с того самого момента, когда наш далекий предок впервые вошел в воду, он почувствовал и понял, что водная среда отличается от воздушной, и обычная жизнедеятельность в этой среде для сухопутного существа невозможна.

Уже само движение тела на воде и сквозь воду значительно затруднено. Это потому, что вода в 775 раз плотнее воздуха. Ее удельный вес равен 1 г/см³. Чтобы сравнить вес воды с весом воздуха, представим только, что столб воздуха высотой во всю толщину земной атмосферы (следы атмосферы обнаружены на высотах более 1000 км) весит (давит на тело) столько же, сколько» весит столб воды высотой всего-навсего в 10 м. Плотность и удельный вес воды определяют силу, с какой она воздействует на погруженное в нее тело. Это называется гидростатическим давлением.

Тело спортсмена-ныряльщика при погружении испытывает на себе динамическое (постоянно изменяющееся) гидростатическое давление воды, которое вызывает определенные физические и физиологические изменения в организме человека. То есть давление воды оказывает на организм человека прямое – механическое и косвенное – биологическое воздействие.

Несмотря на значительные размеры, гидростатическое давление не опасно для человеческого организма потому, что тело наше почти на 70% состоит из жидкости, которая, как известно, практически не сжимаема и отвечает на давление воды таким же противодавлением. Однако в организме человека есть полости, заполненные воздухом, который подвержен сжатию и уменьшению в объеме под давлением согласно закону Бойля-Мариотта. Это – легкие, полость среднего уха, гайморовы полости и лобные пазухи, участки кишечника. Наибольший объем воздуха сохраняется в легких, которые и являются «компенсаторным резервуаром». Придаточные полости носа и среднее ухо у здорового человека соединены воздухопроводящими каналами и щелями с легкими. В процессе погружения с запасом воздуха в легких последние под воздействием возрастающего давления окружающей водной среды (на 0,1 атм. через каждый метр глубины) сжимаются, и воздух в них в каждый отдельный момент находится под давлением, равным давлению окружающей водной среды. Через воздухопроводящие каналы возрастающее давление в виде некоторого количества сжатого воздуха проникает и во все другие полости. В среднее ухо, в частности, сжатый воздух из легких поступает по евстахиевым трубам.

Рис.1

Каждый ныряльщик испытывал при погружении болезненные ощущения в ушах, которые новичка нередко надолго отпугивают от дальнейших попыток нырять более или менее глубоко. Это – результат давления воды на барабанные перепонки.

Все дело в том, что евстахиевы трубы в нормальном состоянии, как правило, сомкнуты. Чтобы переместить дополнительный воздух в среднее ухо, его надо принудительно «продуть» через евстахиевы трубы. Механика здесь проста: давление воды прогибает барабанную перепонку внутрь (рис. 1,а), а воздух, поступивший из легких и компенсирующий объем полости среднего уха, создает противодавление, равное гидростатическому, и барабанная перепонка занимает свое нормальное положение (рис. 1,б).

Способы «продувания» – индивидуальны. Некоторым ныряльщикам достаточно сделать глотательные движения, другим выдохнуть немного воздуха в маску, третьим – и таких большинство – приходится зажимать ноздри через маску, прижимая ее нижний край к носу и делать при этом энергичный выдох носом, проталкивая воздух в уши. У очень немногих людей евстахиевы трубы свободно пропускают воздух; выравнивание давления у них происходит само собой, без всяких дополнительных усилий.

Если вовремя не «продуться» и продолжать, погружение, превозмогая боль, барабанная перепонка будет продавлена внутрь. Если же устранить доступ и давление воды на перепонку снаружи (сделать, скажем, твердые колпаки на уши), то при погружении воздух под повышенным давлением из легких проникнет в полость среднего уха и тогда барабанная перепонка может быть порвана давлением изнутри. Разрыв барабанной перепонки возможен только у новичков от элементарной неграмотности или от лихачества, от пренебрежения болевыми предупреждениями. В состоянии простуды, что нередко случается в первые дни пребывания на море, слизистая оболочка евстахиевых труб набухает и проходимость их резко ухудшается; ныряние в этом случае недопустимо.

Если вы чувствуете, что не можете «продуться» в нырке, немедленно всплывите и попробуйте проделать это на поверхности. Получилось, повторите нырок. Если уши не «продуваются», ныряние надо прекратить до полного восстановления проходимости евстахиевых труб.

...Если же все-таки перепонка лопнула – произошла баротравма уха – необходимо немедленно выйти из воды, вытереть появившуюся кровь, ограничиваясь раковиной уха и не проникая в слуховой проход, наложить сухую стерильную повязку, прополоскать горло теплой водой с 3-4 каплями йода на 1/2 стакана или слабым раствором марганцовки. Не следует сморкаться. Надо немедленно обратиться к врачу. Обычно, если в рану не проникла инфекция, перепонка через полторы-две недели зарастает. Но не так уж редки и инфекционные осложнения. Помните, что из-за небрежности и незнания вы можете не только потерять значительный процент слуха, но и расстаться с подводным миром навсегда!

Наружной воздухоносной полостью является у спортсмена подмасочное пространство. Воздух под маской тоже подвержен сжатию. При этом сопротивление резины, из которой сделана маска, не позволяет воздуху сжаться до необходимого объема и иметь давление, равное окружающему. При погружении в какой-то момент воздуха под маской оказывается недостаточно и давление здесь становится меньшим, чем в окружающей водной среде и в тканях лица. Возникает эффект присасывания маски, напоминающий действие медицинской банки. При этом возможны кровоизлияния в подкожную клетчатку, разрыв тончайших сосудов в глазах, кровотечение носом. Избежать этого нетрудно; следует только при первом же ощущении разрежения добавить, «поддуть» в маску воздух через нос. Именно поэтому непригодны для глубинного ныряния герметичные очки, не закрывающие носа.

Спортсмену – подводному стрелку надо помнить, однако, что чем больше обзорное стекло маски, чем больше объем подмасочного пространства, тем большее количество компенсаторного воздуха из легких потребуется для выравнивания здесь давления. При нырянии на глубины уже около 10 м расход воздуха (он здесь вдвое плотнее) на поддувание большой маски может заметно сократить время пребывания спортсмена под водой. То есть, выбирая маску для занятия спортивной подводной стрельбой, вы должны иметь в виду оптимальное соотношение размеров стекла и объема подмасочного пространства.

Существенно иными по сравнению с воздушными являются теплопроводность и теплоемкость водной среды. В воде, даже в том случае, если температура ее будет равна температуре воздуха, человек охлаждается значительно быстрее. Причина в том, что теплопроводносгь воды примерно в 25 раз больше, чем теплопроводность воздуха. Для длительного сохранения тепла тела во время пребывания в воде спортсмены используют различные гидрокостюмы. Речь о них пойдет в соответствующем разделе книги.