Текст книги "Картина жизни с мужем-нарциссом"

Картина жизни с мужем-нарциссом
Наталья Александровна Комарова

© Наталья Александровна Комарова, 2024

ISBN 978-5-0064-2734-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Картина жизни с мужем-нарциссом

Как сохранить свою психику и здоровье своего ребенка в браке с нарциссом и выйти из этих отношений в максимальном ресурсе

Наталья Комарова

© Наталья Комарова

Женщинам сегодня предоставлен уникальный шанс изменить свою жизнь к лучшему в максимально короткие сроки. Этого шанса не было ни у одного поколения ранее. Сейчас мы обладаем массой информации и среди моих коллег психологов есть достаточно достойных помогающих практиков, которые выводят из состояния жертвы, открывая путь к новой жизни без боли, обид и страдания.

Если ты прямо сейчас находишься в травмирующих отношениях, ежедневно испытываешь в свой адрес обесценивание и унижение, а близкие люди тебя не понимают, то эта книга точно для тебя. Она поможет тебе сделать верный выбор и начать путь к свободе, целостности своего Я и обрести внутреннюю опору.

Наталья Комарова

Посвящается женщинам всех времен и народов, которые пострадали и страдают от физического и эмоционального насилия в семье.

Отдельную благодарность выражаю своей подруге Алисе, которая стала первым читателем этой книги, дав очень важную для меня обратную связь. И всем моим клиенткам, которые пришли ко мне в терапию, столкнувшись с ужасами совместной жизни с нарциссом.

Пролог

Приветствую тебя, моя дорогая, читательница. Я рада мысленно тепло прижать тебя к себе и сказать: выдыхай, моя хорошая, ты справишься! Ты уже справилась! Все в твоей жизни обязательно будет хорошо! Осталось лишь разобраться в причинах твоей боли и зажить по-новому. Я понимаю. Возможно тебе сейчас больно, страшно. Возможно ты сейчас дезориентирована и опустошена. Руки опустились и ты не знаешь как жить дальше. Смотреть правде в глаза бывает тяжело, особенно, если ты не знала, что находишься в зависимости от отношений со страшным человеком, лишенным эмпатии и сострадания. Особенно, если ты вынуждена нести ответственность в браке не только за себя, но и за своего ребенка или детей. Тебе сейчас тяжело. Да это так. Но, поверь, как только ты узнаешь всю правду о себе и о людях, которые тебя окружают, станет легче. У тебя появится ресурс, орудие и инструмент трансформации себя и своей реальности.

Давай начнем нашу терапию прямо сейчас. И прямо сейчас прошу тебя, сделай следующее: (сначала прочти все пункты и затем не спеша их выполни)

– Положи рядом эту книгу.

– Закрой свои прекрасные глаза и обними себя сама за плечи.

– Скажи себе мысленно или вслух эти терапевтичные и такие необходимые для твоей души и тела слова: ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. Я СИЛЬНАЯ. Я МОЛОДЕЦ. Я СПРАВЛЮСЬ. Я УЖЕ СПРАВИЛАСЬ. ОСТАЛОСЬ СЕВСЕМ НЕМНОГО. Я ДОСТОЙНА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ПО ПРАВУ СВОЕГО РОЖДЕНИЯ. Если хочешь, можешь изменить текст, сказав интуитивно себе то, в чем ты сейчас нуждаешься больше всего. Важно оказать себе именно ту поддержку, которой ты лишена в этих травмирующих отношениях. Каждая из нас недооценивает силу любви к самой себе, бесконечно и болезненно ожидая ее от других людей. Почему так происходит я расскажу в одной из следующих глав.

Побудь в этом состоянии столько, сколько тебе захочется. Почувствуй свою любовь и заботу о самой себе. С этого момента начинается твой путь возвращения в твой внутренний дом Души. С этого момента ты самый главный в твоей жизни человек. И никто не в силах этого изменить или отнять у тебя твою силу.

Знаешь, все ведь уже хорошо, раз ты стараешься взглянуть вглубь проблемы, взглянуть вглубь себя и найти причины сложившейся ситуации. Ты молодец. Помни, за темнотой всегда следует свет. Иди к свету, тянись к нему. Не впадай в деструктив. Многие женщины, оказавшись в твоей ситуации, прибегают к алкогольным и наркотическим зависимостям, теряют остатки души и разума, впадают в озлобленность от отчаяния или вымещают злость на своих детях или сотрудниках, заражая своей болью друзей и знакомых. Но это точно не твой путь. Ты светлая. Ты сильная. Ты сможешь. Я в тебя верю.

Только от тебя зависит, как долго ты способна оставаться во тьме. Во тьме травмы другого человека. Во тьме тирана и деспота. Во тьме упреков, зависти, унижения женского и человеческого достоинства. Во тьме, где нет места ничему святому, нет места семейным ценностям и понятиям о любви, чести и верности. Ведь нарциссизм – это безусловно психическая травма, которую сформировала для своего сына самая близкая первая и дорогая женщина – его мать и по совместительству твоя свекровь.

Однако не будем с первых строк этой книги впадать в линчевание несчастных матерей нарциссов. Ведь эта книга написана и для них тоже. Позже на ее страницах я расскажу как не стать матерью нарцисса и дать своему ребенку возможность на счастливое семейное будущее, несмотря на то, что ваша семейная жизнь с его отцом не сложилась.

А сейчас, дорогая, если ты подозреваешь, что твой мужчина все таки имеет нарциссическое расстройство (это мы проверим чуть позже), первое, что ты должна знать – это то, что на самом деле он глубоко несчастный человек и его мать безусловно тоже. Однако это не снимает с них ответственности перед тем, что они испортили тебе твою жизнь и твое материнство (будущее или настоящее) или пытаются это сделать сейчас, отнимая твои силы и ресурсы. Ты же видишь как тяжело выживать самой и растить ребенка в поле мужа-нарцисса. Это крайне сложно. А вырастить ребенка в такой обстановке психологически здоровым и не растерять последние остатки своего разума практически невозможно. Грустно, но это так. Возможно, ты надеялась прочитать в этой книге уникальный рецепт, как вылечить твоего партнера и вернуть свою семью в лоно здорового будущего, но я буду с тобой честна и прямолинейна. Ты не в силах вылечить другого человека от психического расстройства, если он его отрицает. Все о чем говорят модные гуру, блоггеры и инфоцыгане, заманивая отчаявшихся женщин волшебной схемой по типу: «в поле твоего сильного женского начала, которое ты прокачаешь на нашем курсе, он изменится и будет носить тебя на руках», «прокачай женскую энергию и он разглядит в тебе богиню», «Дыши маткой, качай вагинальные мышцы и научись делать самый лучший в его жизни миньет и он твой навеки». Это приманки, которые приятно звучат и прокачают только деньги из твоего кармана, но ничего не изменят в твоем мировоззрении и тем более в голове у нарцисса. Такой манипулятивный подход по отношению к партнеру и самой себе еще глубже ввергнет тебя в созависимость и проблему не решит. Хватит с тебя иллюзий и манипуляций, которые запутали тебя и привели к болезненной фрустрации и непониманию себя. Но обо всем по порядку.

Я настоятельно рекомендую тебе для начала ознакомиться с содержанием этой книги. Главы расставлены в хронолическом и НЕслучайном порядке. Их важно читать именно так! Без пропусков. Информация, изложенная в каждой главе имеет строгую последовательность и дозирована для того, что бы иметь терапевтический эффект. За счет этого твое сознание способно будет сложить все кусочки пазла этой реальности верным рисунком. Эта книга небольшая, но очень ценная и концентрированная в смыслах. Она буквально изменит твою жизнь на до и после в разных ее сферах. Поверь мне. Это подтверждают многочисленные отзывы и благодарности моих читательниц. Поэтому не спеши, дай себе время и читай столько страниц в день, сколько тебе будет несложно психологически воспринять. Какие то вещи сначала тебе будет воспринять очень больно. И это нормально. Возможно ты осознаешь их не сразу. Возможно первое время ты будешь их отрицать. И это тоже нормально. Позволь себе какое-то время пожить с новой информацией и не торопи себя. Затем возвращайся к книге снова. Помни, она всегда тебя ждет, как верный друг и помощник, который никогда не осудит тебя и всегда поддержит. Итак, начнем. Удачи, тебе, дорогая, любви и терпения. И все у тебя сложиться. Поехали…

Глава 1. Тест на патологического нарцисса

Ах, как все идеально начиналось в вашей неповторимой истории любви! Помнишь? Вспоминай. Да, будет больно. Учитывая весь тот кошмар, который тебе пришлось пережить в последнее время, у тебя не укладывается в голове: «как он мог стать НАСТОЛЬКО другим человеком?» После тех сладких речей, что пел тебе. После всех планов и предложений. После всего того, что ты изменила в своей жизни ради того, что бы быть с ним. Вспоминай. Будет больно, но я обещаю тебе, что в конце этой главы ты ощутишь приятную усталость. Как после удачно проведенной операции, удалившей гнойный нарыв на твоем теле. Раскрыть правду всегда вначале бывает больно. Потому что рушится мир иллюзий, который твой мозг так кропотливо создавал и лелеял. Ежедневные фантазии о счастливом совместном будущем создавали миллионы нейронных связей. А теперь ты вынуждена признать, что им не суждено воплотиться в реальность. Все, что ты так долго вынашивала, на что надеялась, оказалось ненужным человеку, которого ты считала самым близким, родным, дорогим. Итак, все это время…

Он тебя обманывал

Часто ему приходиться обманывать даже самого себя. Эти неадекватные ментальные конструкции для людей с нарциссическим расстройством (далее НРЛ) – норма. Это их инстинкт выживания. Они становятся хищниками еще в раннем детстве, потому что иным способом как манипулировать, в их семье или окружении было не выжить. И он пользуется этим до сих пор, не гнушаясь враньем, интригами и махинациями. Но это не значит, что нарцисса нужно жалеть и принимать таким, какой он есть. В нормальном, здоровом обществе есть законы, нормы и понятие о морали и нравственности. Нарциссам на них плевать. Они умеют их обходить способами, незаметными глазу неискушенного зрителя. Умеют очаровать, пустить пыль в глаза и добиться своих целей. Я же научу тебя как видеть их истинную суть.

Распознать скрытого нарцисса можно в человеке, которому ты безгранично доверяешь и делишься с ним своими тайнами и секретами.

Разновидностей нарциссов множество. Причем среди них нет чистых видов. Форма нарциссизма во многом зависит от воспитания и атмосферы, в которой рос и развивался человек.

Открытые нарциссы у всех на виду. Они хвастаются своими достижениями по принципу детской потребности в родительской (особенно материнской) любви, которой был лишен: «Ну взгляни на меня!»

В детстве нарциссом либо восхищались, хвалили внушали ему, что успех уже в его крови и он особенный. И нарцисс не сомневается в себе.

Либо наоборот, отрицали его существование в принципе, не обращая на него никакого внимания и это привело к компенсаторной реакции психики в виде нарциссического расстройства личности. Это скрытый нарциссизм. Подобный тип нарцисса рос в семье, где ему приходилось выживать, выслуживаться, завоевывать внимание и подстраиваться под фигуру, которую нарцисс определит для себя лидером (значимым взрослым). Это может быть один из родителей, обладающий доминирующими качествами, тренер, дедушка или бабушка. Взрослый скрытый нарцисс незаметный, но в то же время именно он «серый кардинал» во многих межличностных отношениях.

Если с открытым нарциссом все понятно: они одеваются или ведут себя ярко, даже иногда вызывающе, любят дорогие вещи, машины и люксовый отдых. В общем всячески демонстрируют свою исключительность. Внешность для них главное, старость ровна смерти физической.

Скрытые нарциссы держатся аккуратнее, но часто их тоже несёт и они пускаются в разгул с битьем фужеров и криками: «Я за все плачу!»

Далее предлагаю тебе взглянуть на персонажей в твоей жизни, которые могут оказаться явными или скрытыми нарциссами. Зная их поведенческие особенности и психологию, ты значительно облегчишь себе жизнь и восстановишь личные границы.

Скрытый нарцисс может оказаться твоим коллегой или начальником. И доставить не меньше неприятностей, чем твой муж или сожитель.

Он, как и нарцисс супруг, будет обесценивать твои достижения за твоей спиной, но с тобой будет вести себя по началу как настоящий друг. Пока не вотрется в доверие и не узнает все твои тайны и секреты. Нарцисс с коллективе выбирает лидера, к которому прикрепляется, чтобы получать лавры его успеха. Если скрытый нарцисс дружит с начальником, то незаметно подкидывает ему идеи, и становится его незримой правой рукой. Я работала в коллективе, где начальник полностью подчинялся в своих действиях своему заместителю. И все члены коллектива, считали заместителя – негласным руководителем и он тиранил подчиненных, держась при этом в тени.

Скрытый нарцисс-родитель живет с девизом: «Мой ребенок самый лучший!» Он выбирет одного из своих детей и начнет вкладываться в его будущий успех, как в свой собственный. Вернее реализовывать свои амбиции через ребенка, который не способен ему дать отпор или возразить. Нарцисс-родитель сам выбирает увлечение своему ребенку, заставляя работать над собой на износ, а потом купается в лучах его славы. У детей нарциссов нет детства. Например, ребенок футболист и его пригласили играть в престижный футбольный клуб в другом городе. Родители-нарциссы, не раздумывая, бросят свой город и привычную жизнь, переедут в новую жизнь всей семьей ради успеха ребенка-футболиста, даже если в семье есть другие дети. И родителям-нарциссам будет все равно, что остальным их малышам придется заводить новых друзей и бросить привычный уклад жизни. По факту, такие родители паразитируют на своих успешных детях всю жизнь прививая им чувство вины словами: «Я тебе всю жизнь отдал (а), а ты!» При этом им совсем не интересно, нравится ли выбранное ими занятие ребенку и счастлив ли он, хочет ли он отдохнуть или провести время со сверстниками.

Скрытый нарцисс-муж выберет в супруги успешную, ярую, ресурсную, богатую или из богатой и респектабельной семьи партнершу. Завоюет ее вначале отношений романтичным периодом до свадьбы или рождения первого ребенка, поставив после в зависимые отношения. Впоследствии он прикрепится к ее успехам и достижениям. Будет считать, что супруга должна негласно закрывать все его нужды, а он при этом не должен ничего отдавать взамен. Он будет постоянно обесценивать жену, ставя себя выше её, подавляя и ввергая в чувство вины и стыда за изменившуюся внешность и фигуру после родов или болезни. Он будет делать все для того, что бы понизить женскую самооценку и добиваться того, что бы она решила, что никому кроме него никогда больше не будет нужна. Он может даже заявлять об этом ей вслух. Нарцисс искренне считает, что в браке все обязаны лишь ему. Например, ресурсная семья жены дала возможность зятю-нарциссу получить образование и нашла для него высокооплачиваемую работу. Он же за годы брака обесценил супругу настолько, что она впала в депрессию. И вот, спустя годы супруг-нарцисс заявляет: «Да кем бы ты без меня была? Все что ты имеешь, у тебя есть только благодаря мне!»

Скрытый нарцисс-родственник вполне способен однажды от тебя отвернутся или некрасиво себя повести, например при дележке имущества.

Нарцисс-«друг» или приятель будет день за днем, капля за каплей обесценивать твои успехи и достижения в глазах окружающих, обсуждать, сплетничать. Например, будет рассказывать твоим знакомым «по секрету» какая ты истеричная в браке, как подавляешь мужа и что он постоянно является этому свидетелем. В конечном итоге – это может привести к тому, что ты по непонятным причинам лишишься своего окружения, либо сама прекратишь общение с друзьями или они перестанут выходить на контакт.

Конечно же, все это лишь вторичные признаки скрытого нарцисса. Основным признаком нарциссизма у человека является отсутствие эмпатии. Эмпатия – это осознанное сопереживание эмоциональному состоянию других людей при помощи зеркальных нейронов головного мозга. Проще говоря, нарцисс – это человек, который не испытывает жалости, любви, сострадания и прочих чувств. Хотя и может имитировать все эти чувства и умело с помощью них манипулировать другими людьми.

Нужно отметить, что существует такое понятие «нарциссизм как личностная черта». Это здоровый эгоизм, который сознательный человек может использовать кратковременно или перманентно во благо себе или продвижению глобальных общественных идей. При здоровом проявлении эгоизма человек чувствует свою уникальность. Такое поведение носит вполне здоровый характер. Оно не способно полностью определить личность человека. Функциональное проявление здорового эгоизма – это стремление достигать поставленных целей и конкурировать. В целом эта черта позволяет своим хозяевам реализовывать даже завышенные цели, поскольку они многого требуют не только от окружающих, но и от самих себя. Однако, человек со здоровым проявлением своего ЭГО никогда не будет подавлять другого человека или оскорблять его достоинство, что бы почесать свои психотравмы об чужую боль.

У нарциссического расстройства личности (НРЛ) всегда будет ярко выраженная дезадаптация в обществе, нездоровое подавление окружающих, компенсация своего Я за чужой счет и неуместное стремление доказывать свое превосходство. Подобный тип требует от других людей постоянного и безоговорочного внимания, отнимает массу чужой психической энергии и ресурсов, при этом непомерно раздувает чувство собственной значимости. У патологического нарцисса всегда есть фоновое убеждение, что ему все должны. Еще раз повторюсь и буду это делать на протяжении всей этой книги: нарциссы не способны испытывать эмпатию, но очень умело пользуются эмпатичностью других людей, на чем и играют.

Определяется нарциссизм в патологии следующими критериями (загибай свои красивые пальчики, дорогая, когда будешь вспоминать поведение своего нарцисса):

– У нарцисса в патологогии всегда будет сильная потребность в восхищении его персоной, граничащая с маниакальной демонстрацией своей неповторимости и уникальности. Нарциссы действительно умело себя рекламируют и тем самым притягивают несведущих людей к себе в сети. Ради того, чтобы получать в свой адрес восторженные возгласы и комплименты, они из кожи вон вылезут, что бы иметь все самое новое, престижное и лучшее: будут стремиться иметь дорогой автомобиль, молодую и красивую партнершу, дом в престижном районе, молодятся не по возрасту или убирают себе лет 10—20 в соцсетях, постоянно прибирают к своим рукам чужой успех и достижения и рассказывают о них без зазрения совести. В общем, создают вокруг себя ореол исключительности, постоянно своими манерами и действиями подогревают к своей персоне интерес.

– Вера в исключительность. Что не менее важно, нарциссы сами глубоко убеждены в своей неповторимости и уникальности. Они свято верят в это, потому что это основной оплот их психики, на котором держится их вседозволенность и возвышенность над остальными людьми. Именно их исключительность разрешает им изменять, врать и изворачиваться, оговаривать других людей и противостоять конструктивной критике. Они просто не могут поверить в то, что могут быть где-то не правы, их мнение окажется несостоятельным, а их действия недостойными. Они готовы клясться, что их видение ситуации исключительно верно, даже если они были виновниками страданий других людей. Они будут говорить, что их заставили, вынудили, спровоцировали. Часто мои клиентки, оказавшись в браке с НРЛщиком отягощенным алкоголизмом, в эпизодах его опьянения оказывались жертвами. Нарцисс в измененном состоянии применял к ним насильственные действия и откровенно избивал. Не редки случаи, когда нарциссы-мужья специально инициировуют секс с супругой на глазах у своих маленьких детей. Наутро Нарцисс как правило даже не думает извиняться и шутя говорит, что жертва сама во всем виновата. В таких случаях я призываю жертв насилия не бояться ничего и смело вызывать сотрудников полиции и идти снимать побои. Даже если ты не смогла вызвать полицию непосредственно во время агрессии нарцисса, иди в травмпункт утром и говори, что тебе нужно оказать первую помощь, затем рассказывай как все было. Работники травмпункта обязаны передать сведения в отдел полиции и ты подтвердишь свою версию, написав на абьюзера заявление. При первом случае агрессии с противоправными действиями нарцисс отделается административным штрафом. Если подобное поведение повториться, его будет ждать уголовная ответственность. Но скорее всего, после административного штрафа он в дальнейшем даже побоится сказать тебе грубое слово. Нарциссы, в отличие от психопатов, очень бояться огласки и правохранительных органов. Они будут врать, изворачиваться и стараться сделать все, что бы выкрутиться и избежать ответственности за содеянное. Главное, что за счет веры в свою исключительность, нарциссы как правило не ожидают от жертвы правомерного сопротивления. Поэтому если ты отстоишь до конца свои права, это ввергнет его в шок и на какое то время он усмирит свой пыл и даже постарается создать для тебя лучшие условия, что бы ты поскорее забыла о случившемся. Но поверь, нарцисс, который действительно не заинтересован в собственной терапии, повторит эмоциональное и физическое насилие снова. Потому что он верит в свою непогрешимость и вседозволенность очень глубоко. Это основа его демонстративной и жестокой личности.

– Потребительское отношение к окружающим и «претензия на обладание правом». Нарциссы всегда смотрят на ситуацию только со своей субъективной точки зрения. Они не принимают во внимание чувства и потребности других людей и стремятся доказать свою правоту любыми, даже смешными, нелогичными и неэкологичными способами. В представлении нарцисса, его мнением всегда должны восхищаться и соглашаться с ним по любому поводу, даже если он говорит полный абсурд.

– Отсутствие эмпатии. Нарциссы хоть и способны видеть боль других людей, но не стремятся к пониманию их чувств, потребностей и сопереживанию. Для них намного важнее их собственные эмоции, о которых они могут говорить часами. В принципе, все о чем они говорят (а говорят они много и часто без дела), так это только о том, что ОНИ думают, выражают СВОЕ бестолковое мнение, даже если его никто не спрашивал. Рассказывают о СЕБЕ и СВОИХ желаниях, прикручивая себе чужие достижения и нагло обманывая. Если кто-то уличает нарцисса во лжи или подтасовке фактов, он просто взрывается в истерике и не отстанет от правдоруба до тех пор, пока тот не извинится и не возьмет «свою наглую клевету» обратно. Для него невыносима мысль, что кто-то способен его обличить или унизить. Для нарцисса это каждый раз подобно смерти. От нарциссов невозможно добиться сочувствия даже по самым серьезным поводам. Если у вас умерла мама или вы лежите с температурой 40, ваш муж нарцисс легко и непринужденно будет проводить свое время с друзьями и другими женщинами, распивая горячительное. Это норма в их мире. Люди с НРЛ всегда эксплуатируют других людей без учета их желаний и чувств. Часто женщинам очень трудно сопротивляться нарциссу, потому что они даже не представляют себе о существовании подобного расстройства и не могут себе даже представить, что есть настолько жестокие и бесчувственные люди, и что таким может оказаться самый близкий и родной человек. Поэтому попадают в практически рабское положение.

– Надменность и высокомерие. Людям с нарциссическим расстройством личности важно постоянно получать похвалу и восхищение в свой адрес. А так же ощущать свое превосходство. Из-за снобизма они часто оскорбляют других людей, которые по их мнению находятся ниже их самих.

– Завистливость. При столкновении с человеком, достигшем больших успехов, люди с НРЛ начинают сильно завидовать. Это проявляется в виде поиска изъянов и недостатков у субъекта зависти. Открыто в своих негативных чувствах нарцисс никогда не признается. Жены мужчин-нарциссов, достигая успеха в работе и бизнесе часто сталкиваются с обесцениванием их успеха. Доходит до того, что муж НРЛщик манипулирует сексом, оскорбляет, стараясь занизить самооценку супруги, что бы ввергнуть ее в психоз и невозможность заниматься ни делами, ни домом ни детьми. И если ему удается довести женщину до такого состояния, он будет тешить свое самолюбие тем, что она не справилась и ни на что не способна. Это колоссальный стресс для женщины, который портит гормональный фон и обменные процессы в организме, часто доводя не только до психических проблем, но и до онкологии.

– Грандиозное самомнение. Нарцисс настолько уверен в себе, что имеет колоссальную самооценку. На самом деле это лишь скрытая гиперкомпенсация его ничтожного я, которое скрывается за непомерно раздутым эго. В детстве его не замечали как личность. Либо перехваливали и заставляли быть идеальным, либо наоборот отрицали сам факт его сущестования.

– Нарцисс поглощен собственной значимостью. Если попробовать нарциссу заявить о своих потребностях, эмоциях или чувствах, он даже не услышит твоих слов и сразу начнет говорить только о себе. О том как ему по-настоящему тяжело и что в своих и его бедах виновата только ты одна. А он, драгоценный, только и делает что старается для всеобщего блага.

Рядом с проявленным нарциссом чувствуешь себя как с вампиром, который вытягивает из тебя все силы. Их близкие и родные с течением времени превращаются в самых настоящих жертв. Жизнь вместе с персоной, которая полностью поглощена мыслями только о самом себе – это непосильная ноша. Тем более, если жертва никак не может осознать, что рядом с ней самый настоящий хищник.

Как распознать в своем кругу патологического нарцисса? Сделать это без специальной информации довольно непросто. Нарциссы умело скрывают свою истинную натуру, стараются быть добрыми, обаятельными, радостными и общительными, особенно первое время. Со временем они раскрываются во всей красе, особенно тогда, когда жертва становиться психологически, эмоционально, а не редко и финансово зависима от нарцисса. Одна из самых ярких черт нарциссов – склонность к различного рода манипуляциям и провокациям. Нарциссы просто профессиональные манипуляторы.

Опишу самые распространённые приёмы нарциссов и сновные признаки их поведения:

– Нарцисс способен прекрасно мимикрировать. Поскольку внутри у нарцисса глубоко спрятанное «я», либо оно вовсе отсутствует, он может в принципе принимать любой, выгодный ему облик, моментально менять свое мнение и отношение в зависимости от выгодной ему позиции в ситуации.

– У нарцисса в патологии через чур завышенная самооценка. Он чувствует себя настолько грандиозным, что представляет себя избранным среди избранных. Однако его самомнение способно разрушаться так же стремительно, как растет, поскольку перепады и непостоянство настроения свойственны этому типу личности. Именно нарциссический тип личности подвержен разного рода диструктивному поведению и зависимостям: алкогольным, игровым, наркотическим. Потому что без психологической и медицинской помощи им бывает сложно справиться с тем внутренним напряжением, в котором они постоянно пребывают. Но сложность заключается в том, что их раздутое эго неспособно признать, что они больны и им на самом деле срочно нужна помощь.

– Нарцисса отличает тотальная зависть ко всему: статусу, власти, материальным благам и приобретениям, красоте и молодости даже самых близких родных и «любимых» людей. Любить конечно же нарцисс не способен. Отношения для него игра, а партнер зеркало, в которое он смотрится, что бы полюбоваться на себя драгоценного. И если рядом с ним партнер проявляет слабость, заболел или выглядит неидеально, нарцисс не способен принять это в себе, а значит, это будет раздражать его и в партнере. Нарциссу противно видеть партнера в болезни, страдании, унижении, слабости. Поэтому они часто изменяют своим женам, которые после родов не способны уделять своей внешности столько же времени, как до появления ребенка. И со спокойной совестью заводят отношения на стороне, потом обвиняют в этом «подурневшую» жену. Либо без совестно оправдывают свой поступок, сваливая вину на «окрутившую» его девицу и манипулируя женой с помощью фразы: «они все ничто, ты для меня одна единственная!»

– Нарцисс будет бесконечно идеализировать и обесценивать. Отношения с ним это постоянные «качели»: он будет то поднимать тебя до небес, то опускать ниже плинтуса. Когнитивный диссонанс, возникающий на этом фоне у виктимных женщин голове, в конечном итоге, доводит некоторых из них до исступления и сумасшествия. Бывают эпизоды суицида и психических расстройств. Когда ты не можешь знать, что тебе ожидать от партнера в следующую минуту: то он при всех признается тебе в любви, то через час дома наедине унижает и называет грязной свиньей, не способной помыть за собой посуду. Хотя сам исполняет свои бытовые обязанности только тогда, когда ему бывает удобно или вовсе этого не делает.

– У этого психотипа отсутствуют моральные ограничения, семейные и нравственные ценности. Нарциссы считают, что «Совесть слишком дорого стоит, чтобы её содержать». Нормы морали и закона – это не для него. Он может их придерживаться только под страхом наказания, поскольку у него собственная «мораль». Один мой клиент с нарциссическим расстройством имел миллионы долгов и говорил: «кому должен, я всем прощаю!» И говорил это так искренне и увлеченнно, что ему казалось это забавным. Он в этот момент улыбался во все лицо.

– Самое главное диструктивное качество нарцисса – это эксплуатация и манипуляции окружающими людьми. Он выжимает из своих жертв физические, эмоцицональные и финансовые ресурсы, доводя их до полного истощения во всех смыслах. Использует так называемый газлайтинг. Обесценивает эмоции партнера и заставляет его сомневаться в собственной памяти. Стратегия нарцисса включает следующие фразы: «Не было такого», «Ты придумываешь», «Тебе показалось», «ты все врешь!». Он способен вспоминать бесконечно твои промахи, не отвечая на вопросы о своих. Применяя данный метод, нарцисс заставляет тебя сомневаться в собственной правоте и здравомыслии, подрывая твое чувство реальности.

– Его защитная реакция – это проекция. Защитная реакция, заключающаяся в перекладывании собственной вины и ответственности на другого человека («Это не я плохо работаю, просто начальник мой дурак», «Я не работаю, потому что не могу найти работу», «Я не виноват в том, что мы поссорились, это ты спровоцировала спор и неадекватно себя вела. Ты хоть помнишь, что говорила и делала? Ах, не помнишь, ну и ладно, тогда не о чем говорить»). Чувствуешь себя как в детском саду, когда не можешь конструктивно обсудить с партнером проблемы. Вместо этого слышишь «А ты? А посмотри на себя! Кто как обзывается, тот сам так называется» (условно). Думаю, обидную и обесценивающую эмоцию ты уловила. Этот приём заставляет человека испытать чувство вины, стыда, непонимания, неуверенности, даже если он на самом деле не виноват.