Текст книги "100 советов по позированию, или Секреты фотогеничности"

Наталья Ковалевская
100 советов по позированию, или Секреты фотогеничности

Для кого эта книга?

Книга родилась из одноименного мастер-класса и индивидуальных консультаций при подготовке к фотосессиям.

Книга предназначена для непрофессиональных или начинающих моделей, для людей, независимо от пола и возраста, которые любят, либо же им приходится фотографироваться, для СМИ, сайтов, социальных сетей или просто, для воспоминаний, но не знают, как к этому подойти «по-науке».

Советы в книге актуальны для тех, кто хочет сделать или обновить свое портфолио на качественно ином уровне. Также книга может оказаться полезной начинающим фотографам в работе с неопытными моделями.

В итоге Вы будете знать, как правильно фотографироваться, узнаете базовые принципы позирования для фотографии и как избежать многих ошибок.

Это поможет Вам подать себя в выигрышном свете, чтобы нравиться на фотографии другим, а, в первую очередь, себе.

Прочитав эту книгу, Вы станете фотогеничными!

Наталья Ковалевская,

Профессиональный фотограф, дизайнер, руководитель фото-студии «Angels Photo»

10 советов по основам фотосъемки

1. Человеческий глаз и объектив «видят» по-разному.

Это различие обусловлено тем, что у нас два глаза, и наш мозг анализирует одновременно два изображения, складывая в единую, объемную картинку. Объектив же дает плоское изображение. По этой же причине, на фотографиях мы выглядим на несколько килограммов больше.

Запомните главное правило: чем ближе предмет находится к объективу, тем на фото он кажется больше; и наоборот, чем дальше, тем – меньше. Пользуясь только приемом «ближе-больше, дальше-меньше» и меняя немного положение относительно объектива различных частей тела, можно зрительно скорректировать многие недостатки внешности (например, уменьшить бедра или увеличить глаза).

2. Принцип Золотого Сечения

При составлении композиции используйте правило одной трети (1/3) или изучите понятие «золотого «сечения». Это значит, что лучше располагать значимые объекты на фото не ровно посередине, а немного сдвинув в сторону, чтобы создавалась пропорция 2/3. Значимыми элементами на фото могут быть как люди, так и природные объекты: горизонт, солнце, корабль в море, автомобиль, фонарь или скамейка в парке, дерево в поле и т. д.

3. Добавьте динамики!

Симметричные фото с людьми статичны и могут отлично работать на то, чтобы показать спокойствие, уверенность, надежность (например, поза лотоса в йоге, которая призвана всем своим видом показать гармонию и умиротворение).

Но гораздо привлекательнее смотрятся снимки, на которых присутствует динамика. Чтобы добавить динамичности, используйте линии под углом 45 градусов к линии горизонта. Это могут быть жесты рук, ноги, наклон головы или тела, линии и складки в одежде.

3. Свет – всему голова!

Фотография – это искусство, основанное на гармоничном сочетании света и тени. Считается, что, чем больше света, тем лучше. Но это не всегда так. Избегайте жесткого света, направленного сверху вниз, иначе все недостатки внешности тут же проявятся (круги и складки под глазами, морщины, носогубные складки, неровности кожи… даже нормальный нос будет выглядеть длинным из-за черной длинной тени под ним, а глаза скроются под тенью от надбровных дуг). Жесткий свет хорош для изображения мужественности, характера (известный стиль журнала Еsquire). Если избежать жесткого света не удастся, то направьте лицо в сторону света – так вы немного смягчите эти проявления. Идеальным светом вне помещения считается утро или вечер, когда солнце расположено под углом 45 градусов к линии горизонта или облачная погода.

Когда солнце находится в зените (в полдень), как раз и получается тот самый нежелательный жесткий свет. В этом случае спрячьтесь в тень. Рассеянный свет делает лицо гладким и ровным. Если вы фотографируетесь возле окна, то идеальным будет окно, обращенное к югу, свет от него приятного теплого оттенка, в отличие от северного.

При недостаточном освещении, используйте вспышку. Если у вас слишком яркая вспышка, которая дает резкие тени, прикройте ее белой салфеткой в один или два слоя или белой тканью – это немного смягчит жесткий свет от вспышки.

4. Красиво то, что натурально.

Не нужно делать напыщенных и неестественных поз или пытаться изобразить из себя звезду «из глянцевого журнала», особенно, если перед вами стоит задача деловой фотосессии или обновления семейного фотоархива. Не нужно путать позирование с кривлянием, здесь главное – не переборщить. Ведите себя перед камерой естественно, это всегда лучше, чем явное позирование.

5. Фотография должна иметь смысл.

Когда Вы фотографируетесь, рассказывайте историю.

Не стойте как истукан. Ваши глаза должны быть осмысленными.

Постоянно о чем-нибудь думайте. Например, постарайтесь вспомнить какую-нибудь математическую формулу или стихотворение.

Даже когда фотограф просит посмотреть сквозь него, все равно, желательно смотреть на что-то конкретное, а не просто в пустоту.

6. Эффект ожидаемости кадра портит снимок.

Это правило особенно касается натурной съемки, когда Вы рассказываете про себя какую-то историю: гуляете в парке с ребенком или собираете цветы.

В этот момент Вы должны выглядеть естественно, как будто Вас застали врасплох, чтобы не складывалось впечатление, словно Вы намеренно ждете, пока Вас сфотографируют, то есть «уши фотографа» не должны торчать ☺.

7. Принцип композиционного равновесия.

Представьте весы. Если на одну чашу мы поместим большую гирю, а на другую – ничего, то равновесие тут же исчезнет. Для того, чтобы вернуть весы в первоначальное положение, нужно на другую чашу поместить либо такую же гирю, либо несколько гирь поменьше.

Точно такой же принцип действует и в фотокомпозиции. Композиция равновесная достигается за счет перемещения объекта в центр, но это, как говорилось ранее, не лучший вариант.

Равновесия можно достичь, например, поместив в другую часть снимка какой-либо предмет или объект того же объема, но, учтите, что светлые предметы кажутся гораздо легче, а темные – тяжелее. Отличный пример, когда вы снимаете человека на фоне здания.

При выборе цветов одежды, действует принцип – то, что темнее, зрительно уменьшает, а светлое – увеличивает. Таким образом, визуально можно скорректировать непропорциональность фигуры.

8. Желательно, чтобы в кадре были видны конечности целиком.

Даже если Вы кладете руки в карманы, постарайтесь сделать так, чтобы было видно хотя бы 2 пальца.

При скрещивании рук на груди, обе кисти положите поверх локтей.

9. Между конечностями и телом должно быть как можно больше просветов.

Чем больше треугольников сформирует Ваша поза, тем она будет привлекательнее и динамичнее.

2. Держите осанку!

Недостаточно просто свести лопатки. Чаще всего это выглядит неестественно. Для этого существует прием «Барон Мюнхгаузен», помните, как он себя за волосы из болота вытаскивал? Так вот, правильно будет вытягивать позвоночник и шею вверх, представляя, что кто-то тянет вас за макушку.

10. Эмоции – то, что делает обычный кадр удачным!

Улыбайтесь открытой улыбкой, будьте уверены и воодушевлены, испытывайте эмоции… Тогда все погрешности фото будут незаметны. Эмоции – главный акцент на фото.

10 советов по психологии позирования

1. Застенчивость.

Частая проблема начинающих моделей – застенчивость.

Чтобы научиться позировать, нужно просто начать позировать. Чем больше вы будете практиковаться, тем скорее уйдет страх перед камерой.

2. Начните тренироваться в паре с подругой

Для начала очень кстати окажется помощь подруги.

3. Контакт фотографа и модели

Если Вы наконец-то созрели до съемки с профессиональным фотографом, то в данном случае, очень важен личный контакт фотографа и модели. Модель должна понимать и слышать команды фотографа и не стесняться его.

Найти подходящего именно Вам фотографа можно только методом перебора.

Например, если вам некомфортно с фотографом-мужчиной, обращайтесь к девушкам. Ищите человека, с которым вам хорошо, и вы не съеживаетесь от страха рядом с ним.

4. Начните с обнаженки

Самый быстрый способ побороть застенчивость, сразу начать со сложных видов съемки.

Например, НЮ.

Если Вы хотите снять бизнес-портрет, начните со съемки в купальнике. Когда вы дойдете до целевой съемки, от вашей застенчивости не останется и следа.

5. Тщательно спланируйте образы для фотосъемки.

Подберите как минимум три образа. Например, деловой, casual и гламур.

Чем больший выбор будет у фотографа, тем лучше.

6. Предварительная встреча или репетиция

В идеале, желательно встретиться с фотографом заранее, всё обговорить, чтобы понять, как и где будет проходить съемка и к чему быть готовым.

7. Самокритика

Тщательно проанализируйте свою внешность. Выпишите все сильные стороны своей внешности и особенности, которые Вы хотели бы завуалировать. Подойдите к этому максимально самокритично. Поделитесь результатами с фотографом. Помните, идеальных людей не существует, для этого есть Фоторедакторы, с помощью которых можно исправить все, ну или почти все.

8. Используйте большое зеркало

Идеальным подспорьем, как во время репетиции, так и во время съемки, может стать передвижное зеркало в полный рост. С его помощью Вы сможете отрепетировать все позы и взглянуть на себя со стороны во время съемки. Некоторые студии предоставляют такие зеркала.

9. Подготовка – 90 % успеха

Подготовьтесь к съемке как можно тщательнее. Лучший экспромт – заранее подготовленный.

По подготовке будут даны дополнительные советы ниже.

10. Научитесь психологически расслабляться.

Для этого Вы можете, например, прийти в студию за 10 минут до начала съемки, чтобы выпить теплого чаю, расслабиться, поболтать с фотографом, настроиться на нужный лад.

А если Вы никак не можете проснуться, выпейте кофе или другой бодрящий напиток перед фото-сессией. Найдите тот ритуал, который вас расслабляет. Но ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Исключение – один бокал шампанского, но не больше!

10 советов для выигрышной подачи тела

1. Длинная шея – это красиво.

Шея должна быть как можно длиннее.

Для этого освободите шею от волос с той стороны, которая обращена к камере. V-образные вырезы на одежде, длинные серьги и ожерелья, которые визуально удлиняют шею, также будут смотреться очень привлекательно.

2. Используйте каблуки.

Женские ноги кажутся намного длиннее и привлекательней в туфлях на высоком каблуке. Даже если каблуки – не ваш стиль, и в жизни вы их никогда не носите, фотосессия – самое место, где можно и даже нужно надевать каблуки.

3. Учитывайте разницу в росте между моделью и фотографом.

Если рост фотографа не совпадает с вашим, и если требуется съемка на уровне глаз, можно использовать подручные средства. Например, ящик или лестницу-стремянку. Если фотограф выше вас, то ему достаточно присесть.

4. Не опирайтесь на обе ноги

Переместите вес тела на одну ногу, вторую выставьте немного вперед, слегка согнув в колене.

5. Не выставляйте конечности и локти на передний план, иначе в кадре они будут выглядеть неестественно большими. То же касается и коленей. Уведите их немного в сторону.

6. Тяните носочки – так ваши икры немного напрягутся, и ваши ноги будут смотреться рельефнее и длиннее.

Поза стоя на цыпочках сделает ваши ноги очень женственными.

7. Самая привлекательная часть женских рук – кисти. Чем они тоньше и изящнее – тем красивее. Мягкие, плавные кисти рук, напоминают шею лебедя. Если вы используете в кадре руки, то поверните их ребром ладони (со стороны мизинца) к объективу – это самая тонкая часть руки. Постарайтесь не показывать в кадре другие стороны ладоней. Если у вас проблема с венами на руках, то подержите руки немного над головой, вены заметно осветляться. Для того, чтобы скрыть вены также можно использовать загар.

8. Если Вы подносите руки к лицу, например, чтобы опереться на них подбородком, не стоит применять силу и надавливать на кожу, от этого лицо может деформироваться. Достаточно легкого прикосновения.

9. Если ближняя к объективу нога на фотосессии прижимается к стулу, её стоит немного приподнять, чтобы избежать визуальных деформаций. А еще лучше поменять ноги местами.

10. Используйте окружающие предметы в качестве опоры – стулья, столы, подоконники… Но не опирайтесь на них по-настоящему – лишь сделайте вид. То же касается, если вы сидите в кресле или на мягком диване – не стоит разваливаться в них. Сядьте на краешек.

10 советов для выигрышной подачи лица

1. Если у Вас слишком длинный нос, не стоит фотографироваться в профиль или в три четверти.

Фото в фас со слегка приподнятым подбородком всегда будет смотреться лучше при такой особенности. Также вам не пойдет жесткий боковой свет и свет, направленный сверху вниз.

Если Вы хотите разнообразить позы, то постарайтесь найти такой ракурс, при котором на снимке нос не выходит за пределы щеки.

Широкий нос можно зрительно сузить при помощи контуринга. Более темным тоном покройте боковые части носа, а более светлым – середину, растушуйте немного границы.

2. Не выпучивайте глаза. От этого глаза не станут казаться больше и красивее.

Лучше найдите свой элегантный прищур, который будет смотреться индивидуально.

Красивым прищуром обладают, например, Кира Найтли, Кейт Хадсон, Орнела Мути, Аманда Фокс, Кейт Мосс, из мужчин: Ричард Гир, Леонардо Ди Каприо, Кларк Гейбл…

3. Близко посаженные глаза не стоит снимать в фас.

4. Абсолютно симметричных лиц не существует, поэтому ищите тот ракурс, при котором Ваше лицо будет выглядеть наиболее гармонично. Например, если у вас один глаз больше другого, то поверните немного лицо меньшим глазом вперед. Таким же приемом можно снивелировать небольшую кривизну носа или разную высоту или ширину бровей.

Поворачивайтесь к камере той половиной лица, которую Вы считаете более привлекательной.

Например, где виден пробор или изгиб брови немного выше. Также ассиметричное лицо можно скорректировать при помощи освещения.

В то же время не забывайте убирать волосы от лица и шеи со стороны, обращенной к камере.

5. Макияж для съемок нужно делать гораздо ярче, чем в повседневной жизни.

Помните, что яркий свет и вспышки делают краски более блеклыми. Но, при этом, старайтесь не выглядеть вульгарно.

6. Если у Вас редкие волосы на макушке, то не стоит производить съемку с верхней точки, так вы только подчеркнете эту особенность.

Фотографироваться лучше на уровне глаз или чуть ниже, чтобы лысина не бросалась в глаза и лоб не выглядел огромным.

Также, если у девушки редкие волосы, это можно спрятать при помощи специальной укладки.

При этом нежелательно включать в съемку подсветку из-за спины (контровой свет) или сниматься на фоне солнца, так вы будете похожи на одуванчик.

7. Чтобы скрыть второй подбородок, вытяните шею вверх (помните прием «Мюнхгаузен»?), переместите подбородок чуть вперед и немного вниз или поверните вбок, так кожа на шее натянется. Если это не помогает, используйте руки.

Если подбородок слишком большой, снимайте немного сверху.

8. На фотосессии лучше сильно не наклонять голову относительно шеи, иначе получится некрасивый излом и шея будет смотреться короче. Лучше, если шея и лицо будут располагаться в одну линию.

9. Старайтесь не отводить глаза вбок слишком сильно.

Количество белка глаза в кадре не должно превышать количество радужной оболочки.

10. Если у Вас наблюдается проблема красных глаз, то желательно закапать сосудосуживающее средство типа, чтобы затем не пришлось ретушировать каждую фотографию.

Также нежелательно использовать при этом вещи в портретной зоне или тени для век зеленого цвета – иначе красные глаза будут еще заметнее.

10 советов, как в кадре обыгрывать ваши недостатки

1. Если Вы хотите сделать что-то менее приметным, просто уводите это подальше от объектива.

Если у женщины тяжелый низ, то ей нужно сесть так, чтобы её бедра находились как можно дальше от объектива. Также выделять или прятать особенности тела или лица можно с помощью света.

2. Если у девушки слишком короткие ноги, съемку нужно производить снизу, чтобы они казались длиннее. Не допускайте съемки с верхней точки, так вы будете казаться карликом с огромной головой и плечами. Используйте каблуки и одежду с завышенной талией.

3. Ваши очки могут оставлять блики, особенно очки с поляризационным покрытием.

Проверьте перед съемкой, как они поведут себя.

Чтобы этого избежать, можно использовать очки без стекол или с прозрачными линзами, либо выбирать определенные углы для фотографии.

4. Практически все недостатки лица можно скрыть макияжем.

Не жалейте денег на профессионального визажиста. Пользуйтесь качественной косметикой, если макияж будете делать самостоятельно. Образ для съемки тоже лучше отрепетировать заранее, особенно, если вы редко пользуетесь косметикой.

5. Определите свой тип фигуры и цветотип. Для этого можно посоветоваться с фотографом или стилистом.

Вам важно разобраться, какой фасон лучше надевать, какие цвета использовать и какой фон лучше использовать.

Например, некоторые девушки с неконтрастной внешностью попросту теряются на неподходящем фоне. Зато съемка в пастельных тонах для такой внешности подчеркнет ее нежность и утонченность.

6. Если у Вас, что называется, нет талии, старайтесь её подчеркивать и сводить фигуру к «песочным часам».

Например, Вы можете надевать яркие пояса или уравновешивать верх и низ: если наверху у Вас шарф, то внизу должна быть пышная юбка.

Талия всегда должна быть обозначена.

Если талию создать не получается, используйте балахоны, вещи oversize, а-ля Алла Пугачева, такой стиль сейчас очень популярен.

7. Если у вас полные бедра, поверните таз в пол-оборота к камере, так вы сузите самую широкую часть.

8. Излишняя худоба компенсируется увеличенным верхом и низом, в то время как талия остается как есть. Изгибайтесь, так ваши линии будут более женственными.

9. Волосы лучше помыть в день съемки, сделать легкую укладку при помощи фена, выпрямителя или плойки. Если вы не успели сделать укладку, то используйте вентилятор – он создаст эффект ветра и тогда немного спутанные волосы будут выглядеть естественно, при этом, лучше не использовать лак для волос.

10. Макияж следует наносить только на ровную, увлажненную кожу.

Заранее сделайте чистку у косметолога и легкий пилинг, а в день съемки обязательно сделайте 20-минутную увлажняющую маску, либо накануне съемок нанесите специальную маску на всю ночь. Иначе макияж не будет держаться достаточно хорошо. Также под макияж следует нанести основу по типу кожи.

10 особенностей различных видов съемок

1. При съемке в стиле life-style избегайте «эффекта ожидаемости кадра».

В профессиональной среде говорят, что на таких фото «видны уши фотографа».

Выбирайте фоны аккуратно, и внимательно смотрите, что находится сзади вас, иначе можно стать героем рубрики «показалось» или даже «аффтар жжот».

2. В репортажной съемке всё зависит только от моделей.

Съемка мероприятия, например, свадьбы – это тоже репортаж.

Фотограф в этом случае не может ничего спланировать заранее и просто не в состоянии добиться от всех присутствующих правильных поз.

Если Вы знаете, что Вам предстоит участие в репортаже, не ждите команд от фотографа, а приходите на такое мероприятие уже подготовленными и следите за его передвижениями, чтобы вас не застали врасплох.

3. Классический портрет обычно снимается в студиях.

Здесь можно позировать и «уши фотографа» оказываются уместны, потому что позирование – основа классического портрета.

4. Самый лучший жанр – срежиссированные съемки.

Фотограф вместе с моделью придумывают какой-либо сценарий, выбирают место для съемок, а затем рассказывают некую историю.

Как вариант режиссуры – может быть один день или короткий сюжет из Вашей жизни.

Когда человек знает, что и для чего он делает, и видит свою конечную цель, это всегда выглядит натуральнее.

5. Съемка с стиле «Ню»

Степень раздетости здесь может варьироваться от абсолютной обнаженки до вполне приличных фотографий. Такие фото обычно делают для личного использования и редко выкладывают в соц. Сети. Если вы хотите показать сексуальность, то доверьтесь профессионалу-мужчине, как правило, у них немного другой взгляд на данный стиль съемки. У женщин-фотографов снимки получаются более нежными и трогательными.

6. Fashion-съемки обычно производятся с нижней точки, в них приветствуются всевозможные эксперименты, неожиданное обыгрывание знакомых ситуаций, а конечные образы всегда получаются яркими. Здесь также очень важна раскрепощенность модели и тандем с фотографом.

7. Съемки в стиле «Glamour» обычно показывают крупным планом какие-то детали лица.

Здесь очень важна аккуратность.

Уделите особое внимание мейкапу, потому что гламурные модели должны быть безупречны.

Если у вас ярко выраженные поры – используйте основу с силиконом – она отлично выравнивает текстуру кожи. Если ваша кожи склонна к жирности, не жалейте пудры.

Если вы снимаетесь не в студии, не используйте перламутр и хайлайтеры. Эффект от их использования может вас разочаровать.

8. Съемка новорожденных.

Это отдельный и очень сложный жанр. Никогда не доверяйте съемку малыша непрофессионалам, и, тем более, не пытайтесь повторить позы ребенка самостоятельно. Это опасно! Этому жанру нужно учиться и иметь большой опыт работы с новорожденными.

9. В социальных сетях обычно присутствуют все виды съемки.

Постарайтесь разнообразить свою страницу в соцсетях и охватить все виды съемки.

Снимайте всегда серию фотографий, а затем выбирайте наиболее привлекательную

10. В соцсетях, а особенно в Инстаграмме – сети для визуалов, очень важно качество фотоснимков, они не должны быть мрачными или мутными, если, конечно, вы не ведете блог для любителей готики. При необходимости, пользуйтесь фильтрами для осветления и увеличения яркости фото. Красный цвет наиболее привлекателен для подписчиков. По статистике, такие посты зарабатывают в полтора-два раза больше лайков.