Текст книги "Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии"

Глава 13
Длительность нормального секса

«Познакомилась с одним парнем в соцсетях. Переписывались какое-то время. И вот он говорит, что он занимается сексом 3–4 часа. Мой предыдущий парень занимался сексом минуты 2 максимум. Вот скажите мне, может ли здоровый мужчина заниматься сексом так долго? Или что входит в эти 4 часа? Дорога от его дома в Выхино до моего?»

Лили, 23 года

Пришло время вспомнить, что такое секс. Например, «Библия секса» (а есть и такая книга на моей прикроватной тумбочке) с уверенностью утверждает, что любые ласки, в том числе и простые поцелуи, являются сексом. Ну а уж неккинг (ласки выше пояса), петтинг (ласки ниже пояса) и проникновения – тем более являются сексом. Ну вот и считайте: час он гладит вас по спине, потом еще час покусывает вам мочку уха, потом еще час жует вам другую мочку уха, потом полчаса покрывает поцелуями все ваше тело, потом 29 минут ласкает ваши соски и одна минута на возвратно-поступательные фрикции в вашей вагине. Все! Четыре часа секса! Получите, распишитесь.

С товарищем, который занимается сексом четыре часа, мы разобрались. А теперь обратим внимание на другого упомянутого в письме мужчину, который занимался сексом две минуты. Я не постеснялась (а в 43 года мне уже особо нечего стесняться) и устроила опрос для своих подписчиков мужского пола, сколько времени длится их половой акт. Единственный ответ, который я получила от мужчин был такой: «Некрасиво такие вопросы задавать мужчинам!» Все это подавалось в такой форме, в какой мы, женщины, обычно отвечаем на вопрос про наш возраст. Но среди этих жеманных ответов мелькали и цифры. В основном в пределах 10 минут (что вполне себе неплохо по меркам Международной ассоциации сексуальной медицины, МАСМ). Сексуальная медицина – это сфера медицины, которая занимается вопросами секса, а не то, что вы сейчас представили: медсестрички в коротких белых халатиках на голое тело и все такое. Хотя, как знать, возможно, они там в своей Международной ассоциации так и ходят, дресс-код у всех разный. Но нас интересует не это.

А вот что меня интересовало, когда я полезла изучать данные МАСМ: сколько минут должен длиться половой акт, чтобы мужчина забеспокоился, а не скорострел ли я. Международная ассоциация уверенно утверждает: преждевременная эякуляция – это «когда мужчина кончает меньше чем за минуту, ничего с этим поделать не может и чувствует себя подавленным». То есть если мужчина кончает меньше чем за минуту, но абсолютно не чувствует себя подавленным – все ок, не стоит переживать, получается так?

Но ученые не стали останавливаться на этом определении, а продолжили изучать проблему преждевременной эякуляции, обследовав всех мужчин, которые позволили им это сделать. И вот что выяснилось. По разным статистикам выходит, что почти 98 % мужчин могут продержаться больше минуты. А это, заметьте, уже не скорострелы, а нормальные любовники. Даже те, кто продержался минуту и одну секунду, выходили после эксперимента с таким выражением лица, мол, передайте мой телефон вон той медсестре из ординаторской.

Но исследователи МАСМ уверены, что даже те мужчины, которые могут продержаться больше минуты (две или три), все равно подавлены тем фактом, что они не могут контролировать процесс и тем самым не имеют возможности увеличить длительность полового акта, если им этого захочется. А мужчинам в сексе постоянно что-то хочется увеличивать: то свой член, то длительность секса, то количество женщин. Так уже заведено.

Что удивительно, когда экспериментатор спрашивал у мужчин после секса (он не сам трахал мужчин, он просто наблюдал и засекал время, как физрук), сколько, по-вашему, длился половой акт, мужчины называли цифры, которые сильно отличались от реальных. Мужчины переоценивали свой половой акт примерно на 31 %, то есть примерно на две минуты (средний показатель длительности варьировался от двух до девяти минут). Условно говоря, мужчина, который занимался сексом шесть минут, говорил, что «трахался восемь минут ровно».

Опять же, женщины, попробуйте простоять в планке шесть минут. А потом скажите, сколько минут вы простояли, основываясь на ваших внутренних ощущениях. Каждая из нас, трясясь от неожиданной физнагрузки, скажет: «Да дофига!!! Я простояла в планке просто дофига времени! Час или три, наверное!»

Опять же, возникает вопрос, а сколько фрикций мужчина делает за эту пресловутую минуту секса? Если он, как кролик, ерзает туда-сюда, возможно, женщина (если ее хорошо возбудить до начала акта) успеет и кончить. А если это всего 10 фрикций в минуту (а 10 % мужчин из этого исследования показали такой результат)? Как женщина подстроится под такого любовника?

Есть, конечно, «отличный» способ для мужчин, чтобы отсрочить эякуляцию: думать о мертвых котятах или о бабушкиных пятках. Тут, мужики, главное не попасть в свой фетиш, о котором ты ранее не знал, потому что это только ускорит концовку. И еще одна опасность: если каждый раз на пике своего возбуждения ты будешь думать о бабушкиных пятках, то твой мозг с ненулевой вероятностью сохранит эту связку «возбуждение – бабкины пятки» в закрепе. И в следующий раз, когда ты увидишь пятки какой-нибудь бабки, у тебя встанет.

А вообще, данный способ, конечно, действенный, но есть еще два существенных нюанса. Мужчина, который на протяжении всего полового акта думает о мертвых котятах, удлиняет половой акт (это плюс), но удовольствия от этого полового акта он получает, согласно рассказам очевидцев, меньше (это минус). Второй нюанс: ощущение женщины, когда ее имеет мужчина, который ее желает, – это кайф, а ощущение женщины, когда ее имеет мужчина, который думает о мертвых котятах, – это тихий ужас. Я однажды во время секса открыла глаза и увидела лицо своего любовника, который в попытке продлить половой акт, видимо, думал о мертвых котятах. Выражение его лица было соответствующее. Хорошо, что он плакать на меня не начал.

Остановка процесса – тоже неплохой способ продлить половой акт, но за это время успевает «остыть» не только мужчина, но и женщина, которая ждет, когда мужчина будет в состоянии не такого сильного возбуждения. Иногда это состояние проходит вместе с эрекцией, и совершать дальше половой акт становится сложно.

Плюсом к этой проблеме идут глуповатые и неопытные девушки, которые начинают обижаться на своего парня за недостаточно твердый член. Им кажется, что мужчина просто не хочет ее, что она недостаточно желанна. Поэтому она говорит что-то типа: «Ой, все, мне не очень-то и хотелось сегодня!» А парень ей говорит: «Наташ, да ты че опять как сука!» А я ему: «Я сука? А че ж ты тогда со мной встречаешься?» Короче, ужасная ночь получилась тогда. Сначала его лицо с мыслями о мертвых котятах, потом еще и это все…

Преждевременная эякуляция бывает врожденная (когда вы всегда на секс тратили не больше минуты) и приобретенная. Вот это поинтереснее будет, потому что от приобретенной можно избавиться при помощи походов к психологу.

Стэнли Альтхоф, психолог и психотерапевт, описывает ситуацию, когда мужчина (Билл) жил себе счастливой жизнью, был генеральным подрядчиком, занимался сексом по 20–30 минут, а потом встретил Дженни. Дженни – исполнительный директор крупной фирмы, зарабатывает в разы больше Билла, красива, как богиня. И с начала их общения у Билла все сексы резко сокращаются до минуты. Билл не родился с этой половой особенностью, преждевременная эякуляция – приобретенная им в результате его комплексов. Все это можно устранить, считает Стэнли Альтхоф. Просто пожелаем Биллу и Дженни удачи. Или пожелаем Биллу найти женщину поуродливее. Вот с ней он сможет заниматься сексом до утра. Но до утра страшно, потому что с рассветом будет видно, что она уродлива.

Почему возникает преждевременная эякуляция, без полного анамнеза сказать сложно. Но в 1920 году психоаналитик Карл Абрахам с предельной уверенностью утверждал, что быстрое семяизвержение всегда происходит из-за того, что подсознательно мужчина злится на женщину. Мужик злой, поэтому подсознательно он хочет унизить женщину и опорожняется в нее (господин Абрахам зачем-то сравнивал семяизвержение с мочеиспусканием). Вот такие дела. Позже эта теория была опровергнута. Поэтому гипотеза про злость на женщин больше говорит о самом докторе Абрахаме, чем о мужчинах в целом. После опровержения сей теории Карл Абрахам, возможно, сильно злился и пытался опорожняться на всех своих оппонентов, хотя бы мысленно. Это у него такой способ переживания сложных ситуаций, наверное.

Существовала даже теория, что мужчины с преждевременной эякуляцией быстрее возбуждаются и поэтому быстрее кончают, но она тоже оказалась несостоятельной, как только ученые провели эксперимент. Они примостили свехчувствительные датчики на пенисы и демонстрировали мужчинам различные материалы эротического характера. Оказалось, скорость возбуждения у всех мужчин одинаковая. Проще говоря, стартуют все «бегуны» в одно и то же время, но одни из них приходят к финишу намного быстрее других.

Если вас интересует существование медикаментов, замедляющих приход эякуляции, то таковыми могут являться трамадол и антидепрессанты СИОЗС (сами себе их не назначайте, чтобы не сломать организм окончательно). Видимо, эти медикаменты влияют как-то на нервные центры, отвечающие за эякуляцию. Но это не точно. Я бы порекомендовала все же проконсультироваться у специалистов: уролога, терапевта, психолога, сексолога, андролога (не обязательно в такой последовательности).

Также мужчинам с преждевременной эякуляцией, как утверждает Пол Джоанидис, помогают препараты, улучшающие эрекцию (виагра, сиалис и левитра). Возможно, потому что эректильная дисфункция является причиной, по которой мужчина стремится закончить половой акт, пока он в состоянии это сделать. А может быть наоборот: эректильная дисфункция появляется в результате быстрых сексов. В любом случае, уважаемые мужчины, не стоит сразу бежать в аптеку. Лучше сперва проконсультироваться у врача. И даже если врач что-то вам прописал для задержки эякуляции, десять раз подумайте. Потому что официальных лекарств от преждевременной эякуляции нет. Вы же не хотите стать подопытным кроликом, на котором врачи будут тестировать очередное лекарство и выявлять его побочки?

Опасайтесь саботажа. Не открою вам Америку, если скажу, что некоторые женщины не заинтересованы в том, чтобы их мужчина занимался сексом долго. Вот сообщение одной из моих подписчиц: «Я даже рада, что мой муж скорострел. Ну а че? Мне обычно рано утром на работу, а он хочет этим делом заниматься каждый вечер. Чем тратить на секс час, я за минуту раз-раз и управилась, он кончил и уснул. Удобно… Да и переживать за него не нужно. Если б он был половой гигант, он бы еще изменять мне начал. А так он и не пойдет налево, потому что побоится, что любовница над такой длительностью секса посмеется только. Так что у меня все под контролем».

Вот такой вот контроль, мужики. Опасайтесь таких контролерш.

Но подобное бывает редко. Обычно любящая женщина хочет помочь своему мужчине не зацикливаться на ерунде и получать удовольствие от секса.

А сейчас скажу одну вещь, которую я хотела бы, чтобы мужчины поняли: женщины не особо заморачиваются с длительностью полового акта. Если половой акт случился коротким, любая из нас, скорее всего, подумает: «Он так быстро кончил, потому что я такая обалденная в постели». Тем более если женщина вам делает минет. Вообще, мужики, если вам делают минет, лучше кончите-ка побыстрее. Минута-две – и кончайте. Так будет лучше всем. Ни одна из нас не хочет делать минет по 10–20 минут до судорог в скулах.

И уже если так произошло, что вы кончили раньше партнерши, не надо извиняться, мол, я обычно дольше, а сегодня вот так. Нет. Используйте свой рот не для извинений, а для продолжения сексуальных игрищ. Пальцы свои используйте. Ее пальцы тоже используйте. Вибраторы, шарики, фонарики – все, что она любит, используйте. Не зацикливайтесь на количестве фрикций. Тем более мы, женщины, их не считаем.

Как сказала однажды о длительности секса Юля Ахмедова (это не сексолог, это стендап-комик, но я ей верю больше, чем некоторым врачам): «Долго – это не значит хорошо. Долго – так себе комплимент. Представляете, мужчина спрашивает: „Дорогая, тебе было хорошо?“ – „Ну, это было долго…“… Просто, когда мне хорошо, я не понимаю, быстро это или долго. А если я понимаю, что уже долго, значит, это уже не хорошо».

На самом деле это все, что вы должны знать о длительности нормального секса.

Глава 14
Сколько секса норма

«Моя подруга рассказывает, что она занимается сексом по два-три раза в день, а я и в месяц столько не наберу. Понимаю, что понятие нормы очень нечеткое в вопросе секса, но все же: неужели два-три раза в день – это норма, а не одержимость?»

Нелли, 36 лет

Ну, во-первых, никто вам не мешает рассказывать подруге, что вы занимаетесь сексом два-три раза в час. Проверить эту информацию она все равно не сможет, даже если очень сильно захочет подловить вас на лжи. Во-вторых, относитесь к чужим рассказам про секс с изрядной долей скепсиса, как к обещаниям политиков перед выборами: да-да, мой родной, конечно, я тебе верю, но переключу-ка канал. И переключайтесь на что-то более интересное. А в-третьих, в сексе есть два вида нормы: статистическая и функциональная.

Статистическая норма отражает показатель, сколько раз нормально заниматься сексом для представителя вашей возрастной группы (с поправками на половую конституцию).

Функциональная норма (на мой взгляд важнее) отражает ваш личный сексуальный аппетит и потребности, потому что эта норма отвечает на важный вопрос: «Достаточно ли у меня сейчас секса, чтобы быть удовлетворенной, но чтобы секс не отвлекал меня от других важных аспектов моей жизни: карьеры, хобби, детей, социальной реализации?»

Если вам хочется ознакомиться со статистической нормой, то вот несколько данных, полученных специалистами (и не особо специалистами) в области сексологии и физиологии.

Прежде чем перейдем к статистике, расскажу я вам про один поучительный эксперимент. Ребята из General Cocial Survey провели исследование, чтобы выяснить, сколько американцы занимаются сексом и используют презервативы. Всем респондентам был задан один вопрос: «Сколько презервативов ты используешь в год?»

И все американцы ответили. Исследователь посчитал общее количество презервативов: 1 600 000 000 презервативов год.

Американки тоже ответили. Исследователь и их ответы посчитал, получилась вот такая сумма: 1 100 000 000 презервативов в год.

Возник логичный вопрос. Кто врет: мужчины или женщины? Тогда пришлось обратиться к экономической статистике. И оказалось, что в год в США продается не более 600 000 000 презервативов. Итог эксперимента: о сексе врут все. Все преувеличивают свои сексуальные аппетиты. Но мужчины врут существенно больше. Аж в 3 раза больше. Поэтому если кто-то из мужчин говорит вам: «У меня было 3 женщины», у него была одна.

Если вы все еще не потеряли интерес к соцопросам и норме в сексуальной жизни пар, вот вам статистика. Газета Newsweek опубликовала данные, согласно которым частота секса у женатых пар около 68,5 раза в год. В сравнении с неженатыми секс у женатых примерно в 6,9 раза чаще. Это логично, потому что женатым и замужним людям не надо ежедневно «добывать» секс, он им (вроде как) положен по социальному статусу.

Другой источник предполагает, что женатые пары после 30 имеют секс около 112 раз в год. Это примерно один секс на каждые три дня. В среднем достаточно часто, чтобы утолить сексуальный голод человека со средней половой конституцией, но не слишком часто, чтобы забросить все оставшиеся дела, которые этого человека интересуют.

Исследования докторов наук П. Шварца и Дж. Уайта показали, что секс у женатых пар в возрасте старше 50 лет реже, чем у более молодых партнеров. Что вообще меня не удивило. Меня больше удивило, что два взрослых доктора наук всерьез занялись исследованием этого вопроса. Я даже не могу представить, как один из них вдруг сказал: «Доктор Шварц, а не думаете ли вы, что люди, выходя на пенсию, целыми днями шпилятся в спальне?» И что другой доктор наук ответил: «Крайне любопытная гипотеза! Мы должны ее опровергнуть или подтвердить! Пусть нам выпишут деньги из бюджета, будем собирать экспериментальную группу!» Вряд ли такое было. Хотя… ничего нельзя исключать, когда дело касается британских и других ученых.

Исследование было проведено при участии свыше 8 000 человек пенсионного возраста, из которых 31 % имели секс несколько раз в неделю, 28 % – несколько раз в месяц, 8 % – лишь раз в неделю. 33 % пар сообщили, что у них почти никогда нет секса. На этом доктора наук удовлетворенно кивнули и написали в отчете, мол, да, все же в молодости люди чаще занимаются сексом, чем на пенсии.

Исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что 36 % женщин и 33 % мужчин имеют секс дважды в месяц в свои 70 лет. 19 % сексуально активных мужчин и женщин имеют секс два раза в месяц в возрасте 80 лет. Это нормально.

Доктор наук Лорен Фогель Мерси говорит, что с возрастом сексуальное желание претерпевает изменения и несомненно снижается. Людям может требоваться больше времени, чтобы испытать оргазм, их влечение может уменьшиться. Хотя все мы знаем, что после 35 лет у женщины падает уровень эстрадиола, и на этом фоне количество андрогенов начинает превышать количество эстрагенов. Все это влияет на повышение сексуального аппетита.

Исходя из всех заключений научных исследований, можно смело сделать вывод: статистической нормы как таковой не существует, поскольку каждый человек индивидуален с только ему присущей половой конституцией, либидо (которое скачет на протяжении всей жизни и зависит от многих вещей) и моральными установками (об антисексуалах погорим в соответствующей главе). Поэтому чтобы понять, находитесь ли вы в пределах нормы, нужно в первую очередь смотреть на функциональную норму: а нормально ли вам получать столько секса, сколько вы имеете на данный период времени.

Если вы чувствуете, что вам хотелось бы больше секса, чем может дать ваш партнер, обговорите с ним этот вопрос и найдите варианты, которые позволят «добирать недостающие сексочасы». Мастурбация вам в помощь. Если ваш партнер требует больше секса, чем у вас для него есть, тоже поговорите и придумайте выход из этой ситуации. Если партнера у вас нет и вам на данном этапе жизни вполне комфортно без секса – это тоже норма.

Глава 15
Половая конституция и либидо

«В первый месяц мы с мужем не вылезали из кровати. Во второй месяц уже были дни, когда секса не очень хотелось. Сейчас живем вместе полгода. Секс один раз в неделю. Я уже думаю, может, он нашел кого-то на стороне?»

Светлана, 40 лет

Исключать такую вероятность, конечно же, нельзя. Но дело тут скорее всего в либидо (которое в первые месяцы общения повышено) и половой конституции (а вот она неизменна всегда).

И начнем мы с половой конституции (ПК), которая бывает трех видов: сильная, средняя и слабая. У моих друзей, кого ни спроси, у всех сильная половая конституция. Ни один мужик мне честно не признался, что «ну секс и секс, раз в недельку норм, а больше – не хочется». А между тем я честно всем спрашивающим отвечаю, что моя ПК умеренно слабая. Секс-то я люблю, но прям чтобы каждый день… или несколько раз в день… ну нет. У меня много других развлечений, кроме этих возвратно-поступательных движений. Поэтому когда встречаю мужчину с сильной половой конституцией, вежливо улыбаюсь и говорю, что мы не сойдемся на почве разных сексуальных аппетитов. Мужчины обычно отваливают с мыслью: «Все понятно, она фригидная». А я не фригидная. Просто у меня низкая половая конституция.

Низкая половая конституция – это не значит «плохая половая конституция». Среди ПК вообще нет хороших и плохих. Просто есть сочетания, которые не рекомендованы сексологами и здравым смыслом. Когда у мужчины высокая ПК, а у его жены низкая, мужчина будет вынужден где-то «добирать секс». Нет, не обязательно он будет изменять (хотя такие случаи тоже известны), скорее всего, он будет мануально самоудовлетворяться. Жена тоже может быть в этом процессе участником (подержать, полизать, почесать, сделать все, чтобы удовлетворить непомерные потребности в сексе своего мужа). А по-хорошему (это в идеальном мире) мужчины и женщины должны связываться с близкими по сексуальным потребностям людьми.

Я не очень понимаю девочек со слабой ПК, которые выбирают себе в мужья мужчин с сильной ПК, а потом жалуются, что «я не хочу, но надо давать, он ведь такой ненасытный у меня, не буду давать я, он побежит на сторону». Зачем такие страдания? Выбирайте себе мужчину соответствующего темперамента. Например, вы не любите ходить пешком, быстро устаете от ходьбы, зачем тогда вы идете гулять с человеком, который обожает пешие прогулки? Который может с утра до вечера рысью оббегать весь город и ему все будет мало? Выбирайте себе такого же, как и вы, человека, который через 200 метров вам скажет: «Смотри, какое кафе! Давай там посидим поговорим?»

Если вы наткнулись на статью или (что еще хуже) сексолога, утверждающего, что он может усилить вам половую конституцию, посоветуйте ему усилить его знания по сексологии и немедленно уходите в поисках адекватного врача. Еще раз скажу: не бывает хорошей и плохой конституции (если речь не о конституции разных стран, там еще можно что-то улучшать и дорабатывать). Любая половая конституция человека прекрасна. Нужно просто знать, какая она у вас. И подбирать по возможности партнера соответствующей (или близкой) конституции. То есть если у вас сильная, но ближе к нижнему пределу, вам подойдет партнер со средней ПК. И даже партнер со слабой, но находящейся в верхнем пределе этой слабой ПК, вам тоже подойдет. Главное – уметь говорить о сексе и своих желаниях и потребностях.

А теперь самое интересное: как понять, какая у тебя ПК? Вот несколько вопросов. Отвечайте честно, не притягивая ответы к «нужной» конституции. Вы же хотите узнать правду, так не обманывайте себя. Людей можете обманывать, рассказывая, что у вас сверхсильная половая конституция. Можете даже сказать им, что вы сквиртом сбиваете мужчину с постели. Но себе всегда говорите правду.