Текст книги "Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь"

– Иван, я решил найти себе девушку для серьезных отношений. Если знаешь кого-нибудь, имей в виду.

– Иван, хочу познакомиться с интересной девушкой. Как только встретишь девушку, которая играет в футбол и может заправски выругаться на матче, дай знать. Но вполне подойдет и та, которая умеет играть на саксофоне.

– Ты понимаешь, Иван, я в последнее время встречался со многими женщинами – ну не могу найти то, что мне нужно. Так я хочу расширить круг своих знакомых женского пола. Если будет на примете кто-нибудь, с кем мы могли бы поладить, не забудь мне сказать.

Что вы можете услышать в ответ?

– Конечно!

Можете продолжать разговор, переведя его на другую тему, как ни в чем не бывало.

– Серега, вот уж не думал, что тебе трудно с кем-нибудь познакомиться!

Если такой ответ вам покажется немного обидным (это для тех, у кого занижена самооценка), ответьте просто: «Спасибо, друг, я всегда знал, что на тебя можно положиться». Таким образом вы проигнорируете неприятные для вас слова или интонацию. И опять-таки сможете продолжить разговор на другую тему, как ни в чем не бывало.

В любом случае в памяти друга останется ваша просьба. Но, закончив разговор, уже собираясь расстаться, напомните о своей просьбе: «Иван, помни о моей просьбе, хорошо?»

Ваша задача – высказать свои намерения просто и ясно, не пускаясь в подробности. Тем самым вы подтвердите серьезность своих намерений, и к вашей просьбе тоже отнесутся серьезно. Спустя некоторое время, при следующей встрече, обязательно напомните о своей просьбе. Все-таки устройство вашей личной жизни – не самое главное для друга!

Вы можете обратиться с данной просьбой и к коллеге по работе. Ничего зазорного в этом нет, наоборот, на работе все стремятся завести какие-то новые знакомства, пофлиртовать. Служебный роман – это норма жизни. Весь вопрос в том, как вы об этом скажете, каким тоном, с какой эмоциональной нагрузкой.

Если вы пожалуетесь на свою несчастную одинокую жизнь, конечно, вряд ли кто вам поможет. Людей, которые только ноют, всерьез не воспринимают. Более того, от таких людей стараются отгородиться. Поэтому ваша задача – говорить о своем желании найти близкого человека легко и просто. Так же, как вы обсуждаете новый фильм или тренировку в спортзале.

Допустим, ваша коллега ответила: «Да ну, ты же такая общительная! Даже не верится, что у тебя проблемы с мужчинами». Понимаю, вам неприятно будет услышать такой ответ. Однако все ваши обиды и болезненные реакции – результат вашей неуверенности в себе. Работайте над этим, повышайте свою самооценку! У вас всегда есть выбор – обидеться или игнорировать неприятное сообщение, не воспринимать его как негативное.

Улыбнитесь, скажите, что просто вы всегда рады новому знакомству, и смените тему. Вот и все – так легко и просто!

Спустя некоторое время снова напомните своей коллеге о просьбе. В этот раз она вряд ли скажет что-либо ироничное. Более того, она даже подумает минуту-другую, как бы перечисляя про себя всех своих знакомых. И, возможно, ответит, что не знает никого, кто мог бы вас заинтересовать. А вот в следующий раз, когда вы вновь намекнете о своей просьбе, ваша коллега обязательно вспомнит какого-нибудь парня из компании поставщика, с которым ей приходится общаться по работе.

Как организовать вашу встречу, вы сможете обсудить сообща – с интересом и удовольствием. Потому что такие «штучки» всегда интересуют любую женщину, все мы готовы поучаствовать в разработке тактики и стратегии знакомства. Еще бы, тут женщина может применить все свои таланты и способности! Попробуйте сами – и проверьте эффективность этого приема на практике.

Родственников тоже нельзя сбрасывать со счета. Это вы считаете, что круг общения ваших родителей ограничен и в основном состоит из людей их возраста. На самом деле они могут оказаться гораздо общительнее вас! У многих моих знакомых просто удивительно общительные родители. А одна мама так вообще уникальная личность – к ней как к магниту тянется молодежь. Все считают ее прекрасным собеседником и другом. К тому же наши родители зачастую лучше нас самих чувствуют, подойдет нам человек или нет.

Даже если вы все-таки считаете, что ваши родители вряд ли смогут вам помочь в деле поиска половинки, потому что они не общаются с молодым поколением, знайте, что у их знакомых есть дети, племянники, соседи, знакомые. Цепочка может быть бесконечной! А если учесть, что большинство родителей готовы приложить все усилия, чтобы их дети были счастливы, так надо ли просить их о помощи, я вас спрашиваю?

Итак, стереотип страха и стыда вы успешно сломали! Выполнив задания в конце этого шага, вы с уверенностью сможете сказать себе: «Я хочу найти свою половинку!» Вы смело расскажете о своем желании кого-то найти всем своим друзьям, родным, близким и знакомым – так же, как вы рассылаете резюме.

А что вы будете делать дальше? Опять ждать, когда какой-нибудь знакомый найдет для вас подходящий вариант? Помните, в самом начале тренинга вы сказали себе, что решили изменить свою жизнь? Вы решили найти свою любовь, а для этого взяли на себя ответственность быть активным! Поэтому будьте последовательны.

Одного сообщения вашим друзьям о намерении с кем-нибудь познакомиться мало! Это только самое начало ваших активных действий и шагов к переменам в личной жизни. Теперь вам всегда придется быть в «боевой готовности». Поэтому вперед – будем действовать! Начинайте сами знакомиться с новыми людьми.

А если мне скажут «нет»?

Представьте: вы, зайдя в кафе, вдруг увидели ЕЕ. Вам очень хочется с ней познакомиться, но вы боитесь подойти, потому что она такая красивая, а вы… так боитесь, что она вам откажет!

Давайте вместе поразмышляем: что случится, если вам откажут? Пока опустим тот факт, что это вряд ли случится, если вы будете следовать всем правилам книги-тренинга. И все-таки, если вам откажут, что произойдет? Мир перевернется? От вас что-то отвалится?

Нет! Более того, человек, который вам откажет в знакомстве, все равно сочтет за комплимент, что он вам понравился. Поймите: это не вы «плохой» или «плохая». Возможно, вы просто не так начали разговор или не так себя повели. Или, может, человек ждет кого-то. Самый худший вариант – у этого человека вообще негативная установка на людей. Но ведь это его проблема, не ваша!

Ну и что, я вас спрашиваю? Что плохого в том, что вам сказали «нет»? Просто будьте готовы и к такому повороту событий – и все! Не принимайте это близко к сердцу. Следующий человек обязательно скажет вам «да»!

Для тех, кто боится первым начинать знакомство, скажу: этого все боятся! Даже самые уверенные люди, например, директор какого-нибудь предприятия. Он может быть успешным бизнесменом, хорошим руководителем, но если его попросить первым подойти и познакомиться с девушкой, он обязательно испытает чувство страха. Подчеркну: всего лишь испытает чувство страха, но при этом будет действовать. Иначе можно усомниться, как такой человек может вести бизнес!

Еще раз повторю: боятся все, ну или большинство из нас, значительное большинство. Даже самый опытный актер всегда испытывает чувство страха перед выходом на сцену. Это нормально! Ненормально поддаваться страху и ничего не делать. Это путь к депрессии!

Если же использовать чувство страха как мотиватор, если идти навстречу своему страху и действовать – тогда страх исчезнет! К тому же у вас появится опыт и навык первым начинать разговор.

Проявляйте активность, ведь у вас есть цель и ее надо добиваться! Придя в кафе и заказав чашечку кофе, посидите и понаблюдайте за людьми, расслабьтесь. Создайте в себе внутреннюю установку на знакомство. Говорите себе: «Да, я сейчас обязательно с кем-нибудь познакомлюсь». Будьте уверенны в себе!

Конечно, не стоит кидаться на всех и каждого, пытаясь завести разговор. Не торопите события. Немного понаблюдав за людьми, вы скоро сами определите, кто готов к общению, а кто – не очень.

Кстати, большинство людей все-таки рады общению и всегда готовы поддержать беседу. Тому, как распознавать людей, открытых к общению, будет посвящена целая глава.

Когда к вам кто-нибудь подсядет с целью познакомиться и спросит: «Что делает такая красивая девушка в кафе одна?» – что вы ответите?

Если ваш ответ: «Кофе пью», – знайте, так вы отобьете всякое желание продолжать с вами разговор. Если вы хотите с кем-нибудь познакомиться, ответьте честно и просто (пусть немного игриво): «Хочу с кем-нибудь познакомиться» или «Хочу в кого-нибудь влюбиться. А вы что здесь делаете?»

Такой ответ снимет напряжение и волнение, позволит вам и вашему собеседнику продолжить разговор. Ваш партнер поймет, что с вами ему будет легко и интересно общаться. Если вы сумеете быть честной и открытой, ваше знакомство имеет шанс на хорошее продолжение. Всегда лучше начинать честную игру!

1. Стереотип – это прочно сложившийся постоянный образец чего-либо.

2. Ваша задача – сломать старые ненужные стереотипы мышления и поведения, которые вам навязали в детстве.

3. Вы и только вы сами вправе решать, как вам поступать и что делать.

4. Вы сами выбираете, испытывать ли вам страх, стыд и неудобство или быть уверенным в себе.

5. Для того чтобы измениться, нужно потрудиться!

А вы как думали?! Возьмите ручку и лист бумаги – мы плавно переходим к практике первого шага.

Практика первого шага

Составьте список всех причин, которыми вы пытались объяснить свое одиночество. Например:

• я слишком разборчив(а);

• там, где я работаю (учусь, провожу время), слишком мало холостых мужчин (незамужних женщин);

• я много работаю, и у меня нет времени на знакомства;

• никому не нужна мать-одиночка…

Давайте внимательно посмотрим на то, что вы написали. Совершенно ясно, что вы подыскивали эти объяснения или оправдания (как вам больше нравится), только чтобы скрыть от себя свой страх. Вы боитесь, что ваше одиночество означает: вы недостаточно хороши. Так?

Первый шаг сделан, вы признались себе в этом. Это хорошо. Нужно называть вещи своими именами. Идем дальше. Вернее, пишем дальше.

Составьте список причин, по которым вы смущаетесь или стыдитесь того, что у вас никого нет. Например:

• я одна, потому что я непривлекательна;

• все мои подруги уже давно замужем;

• я одинок, потому что слишком беден…

Знакомо? А может, у вас нет желания, или вы опять прячетесь за свои объяснения?

Составьте список причин, которые заставляют вас стыдиться желания кого-то найти. Например:

• это значит, что мне замуж невтерпеж;

• это значит, что я несамостоятелен;

• это значит, что мне уже 29, а я все еще одна;

• это значит, что я боюсь, и поэтому прячусь за свой страх…

Вот парадокс: в душе мы знаем, что боимся остаться одинокими, но при этом ничего не делаем, более того – придумываем оправдания своему страху. Все вышеперечисленные оправдания!

Давайте здраво рассуждать: действительно ли причины, перечисленные вами, можно считать разумными и вескими? Или это ошибочные представления, которым вы неосторожно позволили завладеть вашим сознанием?

Напишите небольшое сочинение на тему: «Почему я хочу найти близкого человека». Представьте, как вам будет хорошо с близким человеком. Включите свое воображение. Представили? Теперь напишите, что нужно сделать, чтобы вам было хорошо и комфортно. Пишите все, что придет в голову. Это так называемый мозговой штурм. Можно писать даже всякие глупости, например: «Я хочу найти близкого человека, чтобы он почесал мне спинку там, где я сама не могу дотянуться».

Сообщите своим друзьям, знакомым, родным о своем желании измениться и найти себе близкого человека. Начните прямо сегодня!

Шаг второй. Проявляйте активность!

Или Почему случайных встреч не бывает?

Скажите, вы активный человек? Как вы оцените свою активность по десятибалльной шкале? Оценили? Попытаюсь угадать: 6 баллов! Я угадала?

Спросите, откуда я знаю? Такую оценку своей активности ставит большинство людей. Это стереотип мышления. Человек думает: «Я, в общем-то, активный человек, когда мне надо. Иногда очень активный, а бываю и не очень. Поэтому чуть выше середины… 6 баллов будет в самый раз!» Некоторые смельчаки ставят оценку в 7 баллов, но это случается гораздо реже. Почему?

Человек по сути своей существо ленивое. Безусловно, когда ему что-то очень нужно, он прикладывает все усилия, становится активным. Но так бывает редко. Принцип «плыть по течению» ему гораздо ближе и милее, чем «пройти сквозь огонь, воду и медные трубы».

Скажите, если вас не устраивает зарплата, вы начинаете активно искать способы ее увеличения, находите новую работу с более высоким окладом, или продолжаете ныть, что вас не ценят, и без удовольствия под гнетом слова «должен» ходите на работу?

Если вас что-то не устраивает в вашей жизни, кто в этом виноват? Кого не устраивает собственный образ жизни? Вас не устраивает? Так меняйте его! Боритесь со своей ленью!

Чтобы ездить на машине, о которой вы мечтаете, надо делать то, что вы еще никогда не делали. Меняйте свое поведение и образ жизни!

Мнение о том, что «любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь» – в корне ошибочно. Это всего лишь слова из песни! Удивлены? А может, лучше посмотреть правде в глаза? Или вы предпочитаете розовые очки?

Если последнее, то я вас поздравляю: вы пассивный человек. Еще раз задайте себе вопрос: «Действительно ли я хочу найти близкого человека?» Может быть, на самом деле ваш образ жизни вас вполне устраивает? Вас устраивает, что вы приходите домой, разбрасываете вещи по квартире – и никто вас за это не «пилит». Вы возвращаетесь с работы – и не надо думать, чтобы такого поскорее приготовить на ужин, можно просто выпить стакан кефира и завалиться на диван, почитать любимый журнал.

Если вы все-таки хотите найти свою половинку, тогда пусть вашим жизненным кредо станет слово «активность». Или слово «всегда», как у героя знаменитого романа Ильфа и Петрова, Остапа Бендера.

Наше кредо – всегда!

Успех не бывает случайным! Вы когда-нибудь слышали, например, чтобы директор компании сказал, что успех его фирмы случаен? А как бы вы отреагировали, если бы спортсмен сказал, что он случайно завоевал золотую медаль? Много вы знаете таких случаев?

«А вот моя подруга, – скажете вы, – случайно познакомилась со своим мужем на улице». Ну вот, опять в вас говорит человеческая лень! Давайте разберемся, насколько это «случайно» было случайным в случае вашей подруги.

Для начала спрошу вас: «Куда шла ваша подруга?» Говорите, не все ли равно? Нет, это важно. Если, например, она шла в магазин, чтобы купить себе новое платье и вечером сходить в театр – это значит, что ваша подруга ведет активный образ жизни. Она посещает театры, ходит в кино. Она не сидит дома – а значит, не случайно оказалась на улице, когда познакомилась со своим будущим мужем. И вот он, случай – и платье купила, и в театр идет уже не одна!

Так где тут случайность? Скорее, это закономерность! Если задумаетесь, вы сможете везде проследить подобные неслучайные «случайности», складывающиеся из активных действий.

Почему же мы продолжаем верить в то, что волнующая встреча произойдет внезапно? Помните, вам в детстве читали сказки про принцев и принцесс? Может быть, кто-нибудь даже вспомнит, как мама или бабушка в конце сказки говорила: «Однажды и ты встретишь свое счастье, и произойдет это как чудо». Или: «Однажды и за тобой прискачет принц на белом коне!»

Нам нравится верить в такой романтический идеал. Вот мы и ждем чудесного случая! Но, скажите, как принц на белом коне, а в наших современных условиях – на белом Мерседесе, – сможет найти свою принцессу, если он на своем железном коне ездит только на работу и домой? По пути, на перекрестке?

Вы спросите: «А как же романтика?» А я в свою очередь задам вам вопрос: «Как вы добиваетесь карьерного роста?» Даже если вы не понимаете, при чем тут карьерный рост, все равно ответьте. Наверное, вы скажете, что много работаете, читаете специальную литературу, учитесь, повышаете квалификацию… И как результат – получаете повышение!

Так почему же с отношениями должно быть по-другому? Это тоже работа. И ваша активность здесь необходима! Для того чтобы преуспеть в этом жизненно важном для вас деле, также нужно читать литературу, встречаться с людьми, знакомиться и учиться общаться… Но об этом позже: умению начать и поддержать разговор будет посвящена целая глава. А пока возьмите себе за правило быть активными и предпринимать все возможные действия, чтобы наладить свою личную жизнь.

Теперь несколько слов по поводу романтики. Когда вы познакомитесь со своим потенциальным партнером, вы сможете дарить друг другу множество романтических минут, преподносить романтические подарки, устраивать романтические прогулки, романтические ужины при свечах… Но это когда вы уже познакомитесь. А сейчас у нас с вами задача: как познакомиться, чтобы устроить своей душе романтику.

Все мы в душе романтики, и я – не исключение. Если к кому-то счастье приходит как подарок судьбы, я очень рада. Но так бывает очень редко. И мой опыт подсказывает: пассивное ожидание ничуть вам не поможет!

Помните, когда вы были студентами, вам гораздо легче и проще давались отношения. Почему? Да потому что вы не зацикливались на далеко идущих планах. Подыскивая себе человека для общения, вы не думали, что через год обязательно должны пожениться. Вас не интересовали такие серьезные последствия! Вы просто хотели делить с кем-то свою жизнь, радоваться и печалиться, гулять, отдыхать… И вас не смущало, что после неудачного романа вы будете видеться со своим однокурсником.

Понятно, что в этом возрасте вы могли спокойно ждать «большой любви». Да и стараний, в общем-то, особо не надо было прикладывать, так как вокруг вас крутились молодые ребята, горящие желанием познакомиться. Поэтому все происходило как будто само собой.

Впрочем, вы особо и не ждали, когда на вас снизойдет великое чувство. Вы действовали, вы вели себя активно. Вы ходили на занятия, на дискотеки, на студенческие вечеринки, в клубы… Вы постоянно встречали молодых людей противоположного пола: в аудитории, на спортплощадке, в студенческом кафе… Вы постоянно с кем-то знакомились – с девушками, с юношами, с их друзьями и друзьями их друзей. Общаясь в таком темпе, просто невозможно было не познакомиться! Это было естественным результатом вашего активного образа жизни. Так надо ли удивляться, что романы возникали «сами собой»?

Повзрослев, вы почему-то стали думать и действовать иначе. Понятно, что в зрелые годы вы находитесь совсем в другой социальной ситуации. И таких возможностей, как в студенческие годы, уже нет. Вы ходите в основном только на работу, а потом удивляетесь, почему новые знакомства не завязываются сами собой, как бывало в юности. Но если вы еще дольше будете сидеть дома или на работе, тогда вы уж точно не завяжете нужное знакомство!

Жестокая правда такова: если вы хотите знакомиться с лицами противоположного пола, вы должны прилагать для этого все усилия и проявлять активность, как в студенческие годы. Проверьте, не пройдет и двух-трех месяцев, как вы встретите свою половинку. Девяносто девять процентов из ста, что ваша жизнь изменится кардинально!

Есть старая китайская пословица, которая гласит: «Если идти, не меняя направления, придешь туда, откуда ушел». Земля-то ведь круглая! Поэтому срочно сделайте «зигзаг» в своей жизни. Поменяйте направление своего движения!

Один мой знакомый решился на неожиданный шаг. Живя и работая в Москве, он все сделал для того, чтобы его фирма заинтересовалась сотрудничеством с городом Иваново. Все знают, что Иваново – это город невест!

Мой знакомый подготовил целый план действий, чтобы поехать в длительную командировку в этот город. И что вы думаете: после нескольких поездок в Иваново он решил жениться! Через полгода он приехал в Москву с невестой!

Я, конечно, не призываю вас к таким экстремальным мерам. Просто иллюстрирую необходимость вести активный образ жизни! Продумайте свой план действий. Вспомните юность!

Планируем… любовь!

Согласитесь, есть немалая разница между планированием и пассивной надеждой на то, что «что-нибудь подвернется». В первом случае вы принимаете решение и берете на себя ответственность за выполнение своего плана, а во втором – не делаете ничего.

Планируя, вы ставите себе цель и намечаете шаги, чтобы ее добиться. Поставив цель, вы определяете средства и сроки ее достижения. Вы хорошо знаете, что именно такой подход обеспечивает успех в делах, но почему-то думаете, что в личной жизни это не так. И все же попробуйте подойти к налаживанию своей личной жизни так же, как и к любому другому важному для вас делу.

Я прямо-таки слышу, как вы восклицаете: «Ну как можно сравнивать личную жизнь и дела!» Можно! Ни одно важное дело, а вернее, результат его, не сваливался никому на голову как подарок судьбы. Если вы хотите поехать в отпуск в теплые края, вам никто на блюдечке с голубой каемочкой не принесет билеты и путевку. Все это станет вашим, только если вы все запланируете, будете откладывать деньги, собирать информацию и мнения своих друзей и знакомых, выбирать агентства…

Вы все делаете сами, проявляя активность. Что мешает вам проявить ее для блага своей личной жизни? Скажете, неудобно специально планировать свидания? На это я отвечу, что неудобно только брюки через голову надевать, все остальное очень даже удобно!

Итак, ставьте себе цель – познакомиться – и действуйте! Все зависит только от вас. Будьте всегда в поиске, всегда в «боевой готовности». Вам постоянно нужно что-то делать, что-то предпринимать, чтобы двигаться к своей заветной цели. Это может быть любое действие: чтение новой книги по искусству общения (это вам ой как пригодится!), поход в театр, кино, на выставку, встреча с новыми людьми. Главное – не сидеть и не ждать у моря погоды. Действовать, действовать и еще раз действовать!

Ваша активность должна заключаться в том, чтобы как можно больше знакомиться и общаться. Используйте каждую возможность для общения с новыми людьми! Увеличивайте ваш круг друзей, приятелей, знакомых. Чем больше вы знакомитесь и общаетесь, тем больше у вас шансов встретить свою половинку! В конце концов, во время поиска вашей судьбы вы сможете найти кучу полезных знакомств, приобрести новых друзей и расширить круг своих интересов. Активные действия обязательно принесут ощутимые результаты – в самом ближайшем будущем и в далекой перспективе.

Очень хорошо активизирует и мотивирует так называемая «система соревнований». Например, вы с подругой решили похудеть или вы с другом решили бросить курить. Цель поставлена. Вы договариваетесь о сроках и по истечении определенного времени рассказываете друг другу о достигнутых результатах. Пообещав что-то другу, вы стараетесь сдержать слово. И как результат – скидываете лишний вес или бросаете курить!

Итак, ищите поддержку у друзей. Может быть, ваша подруга или друг с удовольствием составят вам компанию и поучаствуют в своеобразных «соревнованиях». Отнеситесь к знакомствам как к игре!