Электронная библиотека » Наталья Шульга » » онлайн чтение - страница 3


  • Текст добавлен: 31 января 2023, 08:00


Автор книги: Наталья Шульга


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +18

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 3 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 3 страниц]

Шрифт:
- 100% +

2. Кто я в целом?

В ответ на этот вопрос запишите все, что имеет отношение к вашей личности, к прожитому опыту, разные роли и регалии. Напишите все. Это уже данность – для состоявшейся уверенности в себе. Доход приходит на новые решения, за рамками сертификатов и дипломов.

3. Кто я в будущем?

Это уже ваши аффирмации. Ручкой на бумаге пишем рассказы о себе в будущем. Но повествование – строго в настоящем. Пример: «Мне 60 лет, я лечу в джете со всей своей семьей в Дубай на конференцию. Мы едим настоящую клубнику, довольные собой и окружающей обстановкой, фотографируемся с бортпроводниками и дурачимся. На мне уютные тапочки, пижама, костюмы для выступлений висят в портпледе…»

Что делаю? С кем? Зачем? В каком возрасте? Все нужно подробно описать. Легко и в удовольствие, пишите то, что приходит. И пусть такие аффирмации станут хорошей привычкой.

4. Кто я как миллионер?

Напишите как миллионер, чем вы занимаетесь, кто вы настоящий.

Шаг 2
Время и удача

Второй шаг заключается в понимании времени и понимании удачи.

Как правило, когда мы заходим в какой-то новый процесс, необходимо сориентироваться в новом мире, в новой реальности, которую нам предлагают. Вы очертили свои пожелания, поняли, как должно выглядеть ваше будущее. Эта книга – не просто прочтение теории с моей стороны, а ваша практическая работа. Если вы на первом шаге находились в активном процессе, все прописывали, строили планы, значит уже почувствовали трансформации. Если вы поймали себя на мысли, что где-то что-то не работает, стало как-то грустненько, то обязательно возвращайте фокус внимания в нужное русло. Смотрите вперед, сконцентрируйтесь на себе и своем творцовстве.

Большинству людей бывает сложно начинать трансформации из-за ощущения чего-то нового, незнакомого. Внешняя мотивация не работает потому, что психика не терпит резких изменений. Мозг будет стараться вернуть все в прежнее русло из соображений безопасности. Если вы выжили в старых условиях, значит они подходят для дальнейшей жизни, а новое может быть опасно – так работает психика, это наши базовые страхи. Мы поэтому и заходим в процесс плавно, без стрессов, исключительно на позитиве. Отслеживайте свои реакции, свои мысли и установки. Мы должны понять, что нас останавливает перед моделированием того, как мы желаем чтобы было. Между жизнью «как есть сейчас» и «как я хочу» существует дистанция, которая воспринимается ментально как бездонная пропасть. Наша любимая черная бездна сомнений и возражений. Научу проходить эту дистанцию не оглядываюсь.

Внутренняя организация – это навсегда-процесс. Прошу вас сконцентрироваться на своем состоянии, когда включаетесь в работу над мышлением. Увидеть это состояние. Все образы, в деталях прописанная аффирмация, ощущения – микс переживаний, которые получает наша психика. Не бывает быстрых изменений, создание крепких нейронных связей требует времени. И вот эта дистанция от состояния «сейчас» до состояния, когда вы попадаете в желаемые условия, она тоже будет сокращаться постепенно, в зависимости от того, насколько вы включены в работу над собой. Мы с первого шага вынесли одно понятное суждение: желаемое должно восприниматься как норма! Когда вы попадаете в моделируемое событие, оно для вас настолько обыденное, само собой разумеющееся, что вы даже сообразить не успеваете, что это же ведь была ваша мечта. Вы тогда скажете себе: «Нет, у меня уже другие мечты, я уже другое себе запланировала, идем дальше». Это хорошее, здоровое состояние психики – развиваться дальше.

У нас у всех есть черная бездна сомнения, так я ее называю. Нашим нейронам так удобно. Негатив – это легко, потому что, как я уже говорила, наша природная функция – выживать и концентрироваться на опасностях. Это выстраданная тысячелетиями программа, которая по сути и помогла человеку, как виду, выжить. Мы живем с опаской: кто бы по затылку нам не ударил. Поэтому заходить в моделирование в таком чистом виде и принимать, как есть – это напряженная работа. Но чем чаще мы это делаем, тем чаще получается. И если мы принимаем как данность то, что к нам и так придет, то уже снимаем значимость и просто заходим в этот процесс легко. Вывод: живите почаще в позитивном предвкушении желаемого, пусть оно станет для вас вариантом абсолютной нормы.

Эта книга не тренажер по наращиванию дохода, а тренажер по правильной работе с собой, мы учимся формировать мышление, которое неминуемо приведет к финансовому росту. Мы позиционируем себя как миллионеры, учимся понимать, как надо, как должно быть в нашей жизни. Внутренняя организация – это всегда процесс, и мы заходим в него правильно, постепенно, без стрессов. Мы признаем, что чувствуем дистанцию, и принимаем то, что потребуется время. Так же, как если вы, например, планируете переехать, вам понадобится время, чтобы подобрать жилье, собрать вещи, пережить сам переезд и обосноваться в новом доме. Или, например, если вы хотите ребенка, вам понадобится время на планирование беременности, зачатие, вынашивание.

То, что с вами происходит на пути к финансовому росту, это прекрасный процесс, который надо проживать. Надо делать шаги по этому пути прямо сейчас. Не просто запланировать и ждать удобного случая, а приступать и действовать в направлении промежуточного результата, а потом еще большего и большего. У меня есть очень простой тезис, вокруг которого я выстраиваю всю свою жизнь. Его легко перенимает моя команда. «Потом – это никогда». Бывает, что вы принимаете какую-то задачу на себя и слышите от своих партнеров слово «потом». Или слышим фразу «давай потом» от своих близких. Наша задача – правильно распределить выделенное время и хорошо научиться чувствовать удачу. Чтобы улучшить чуткость восприятия в бездне сомнения, которая может появиться на этой дистанции.

Иногда я сама себе так же говорю: «Давай потом». Поэтому у меня возникло правило, когда ощущаю стагнацию «не хочу, не буду, не могу», когда сливаю один звонок, потом другой, казалось бы, какая разница, зайди ты в процесс и быстро найдешь решение – я сразу фокусируюсь на результате. Чтобы не бороться с такими проявлениями, нужно знать, зачем мы это делаем. Когда мы в стагнации, например, работаем на кого-то, не понимаем задачу, отсиживаем нужное время, конечно, в таком случае стратегия «потом» вроде бы выигрышная. Например, как бывает в госучреждениях: тебе дают задачу, убираешь ее в ящичек, ждешь. Конъюнктура поменялась, ветер перемен подул, и данная задача уже неактуальна. И ты понимаешь – отлично, потом сработаю. Но со временем психика начинает этот подход переносить абсолютно на все сферы жизни. Поэтому ловим себя на подобных проявлениях, видим, слышим себя и на месте решаем проблему. Это классная техника. Например, какая-то задача технически решается за две минуты, не нужно откладывать, сконцентрируйтесь на результате – зачем она нужна – и сразу действуйте. Например, нужно написать или позвонить партнеру, договориться о помощнике, который приходит к вам каждый день и делает работу. Либо, к примеру, уборку по дому заказать. Кстати, делегирование здорово освобождает ваше время. Пока в вашем пространстве наводит порядок профессионал, человек, который умеет хорошо мыть и чистить, вы занимаетесь своими делами, гораздо более важными для вас, к которым у вас есть талант и умения. Я вообще не понимаю, в принципе, как это возможно, не пользоваться услугами клининга, он полностью себя окупает за счет освободившегося времени и энергии. Это классный способ экономии ресурсов, нужно просто найти человека и договориться. Занимает всего две минуты. Таких примеров тысячи. Например, вам надо найти правильное помещение для ивента. Для этого нужно решиться на этот ивент и заказать афишу. Понадобится всего две минуты времени. Поэтому лично у меня и в моей семье и команде есть правило, что «потом» равно «никогда».

Второй лозунг, который сопровождает мою ежедневную рутину, пришел ко мне от моего финансовый директора. Звучит он так: «Все знают, а я делаю». Поэтому, если вы вдруг себя поймаете на откладывании каких-то решений для себя, особенно при работе с нейронами, то делайте следующее: вы гуляете, идете в магазин, едете на работу – по дороге заходите в нужное состояние, то, которое прорабатываете. Чем чаще, тем лучше. Чтобы это было постоянным фоном. Мы уже убрали все лишнее. Сплетни, ненужные разговоры, толки о том, что давно произошло в прошлом, события, которые уже случились. Вы уже понимаете, что не имеет смысла это бесконечно обсуждать, к тому же это отнимает время, энергию, сбивает фокус внимания в неконструктивное русло. Вы это убираете в сторону, создаете внутри себя правильный настрой и очень технично решаете вопросы, которые к вам прилетают. Для того чтобы ваша психика научилась чувствовать, что вам нужно, а что не нужно. Чтобы не было обратной связи – «нет, это нам это не подходит». Самые мелкие детали, которые подстегивают процесс, это подкрепление в виде ответа психики: «Да, мы на месте, да мы все правильно делаем». Событие, которое мы моделируем, в любом случае совершится. Потому что мы уже в активном процессе. Обожаю эту технику позитивного фокусирования.

Шкала времени

А сейчас я расскажу о немного пугающей технике, но она позволит вам вдохновленно поработать с собой. Возьмите ручку и бумагу и нарисуйте шкалу. Она может быть горизонтальной или вертикальной, как вам удобно. Ноль на шкале – это дата вашего рождения. Естественно, мы когда-то умрем. Определите для себя этот возраст. Может быть, 90 лет или даже 150 лет. Не будем впадать в эзотерику, все прекрасно понимают, что физически тело изнашивается с возрастом, есть определенные рамки его существования. Это та фаза, которую мы проживаем в нашем физическом теле. Цифра на усмотрение каждого из вас. Чаще всего люди боятся думать о конечности жизни. Но придется ответить на вопрос о ее завершении. Согласны ли вы с этим, допускаете ли, что когда-нибудь все-таки умрете? В какой-то момент тело, каждая его физическая клетка просто закончит существовать в том виде, в котором поддерживается жизнь.

Понимаю, что все это может пугать, но попробуйте посмотреть осознанно, под другим углом. Чтобы потом не бояться далеко заглядывать в будущее. Например, я моделирую точку завершения моей жизни. Обожаю планировать то, как должно быть, как бы я хотела. Если мы это не сформулируем, то совершенно точно случится «как-нибудь». Потому что на нас будут действовать другие силы, другие люди, другие обстоятельства. Если особо не хочется о себе подумать, проще пустить на самотек, то может так все сложиться, как вам не понравится. Но когда мы знаем, чего хотим, слава богу, к нам все приходит «как надо». Так вот, мы определяемся с крайней точкой. Мне, например, нравится представлять себя в определенном образе. Проговариваю – я одна в уютном креслице, потому что это такой момент, когда хочется поблагодарить за все, вспомнить что я сделала на жизненном пути. Я себя представляю бабулечкой, которая летит на очередное выступление. Все, что меня насыщает, наполняет – рядом. Те люди, которых насыщаю и наполняю я – они тоже рядом со мной. Также рядом есть несколько свободных мест. Я еще не могу придумать, не планирую, кто там будет. Но это вакантные места. Кто-то туда обязательно присоединится. И вот я ухожу в закат, в этот день. Еще при свете, благостно так, прекрасно засыпаю. Я буду рада оказаться в этой ситуации. Смерть моего мужа Вовы мы тоже с ним запланировали. Это будет гора, красивый вид. С ним рядом любимая собака. Мы еще не поняли конкретно, но, наверное, в этот момент я буду лететь в самолете, а он будет внизу. Может быть, это скорректируется и кто-то из нас кого-то будет поддерживать. Например, сейчас я точно знаю, что хочу быть абсолютно одна в этой ситуации. Я хочу встретить смерть так. Рассказываю вам это, чтобы вы не боялись. Потому что, когда мы знаем, как это моделируется, реально представить конечную точку своей шкалы до цифры, которую мы хотим видеть. Если хорошо питаться, обслуживать себя, до 100 лет тренироваться, то это будет прекрасный рубеж. Уже сейчас долгожители живут до 120 лет. С развитием нанотехнологий и медицины можно дожить и до 150 лет. В принципе, через 30–50 лет микророботы смогут даже чистить сосуды. Главное, сейчас не объесться дряни и не загубить себя раньше времени. Дотянуть до того момента, когда медицина станет нас хорошо восстанавливать изнутри. Даже способна будет успешно уничтожать онкоклетки и так далее. Естественно, наш опорно-двигательный аппарат не будет жить 200 лет. Сердце может прожить 300 лет, но в целом вся система с сосудами, с легкими, с нашей периферией способна прожить ограниченное время.

Итак, рисуйте шкалу от 0 до того возраста, который планируете как дату смерти. Фиксируйте на шкале цифры. Для чего нужна такая шкала? Она станет вашей защитой от прокрастинации. Благодаря этой технике вы перестанете говорить «потом». Не будете больше погружаться в состояние, где можно запутаться в сомнениях и утонуть. Эта бездна сомнения уходит из вашего поля моментально, когда вы понимаете, сколько времени у вас реально есть.

Отметьте на шкале ваш нынешний возраст. Где вы находитесь на этом отрезке, который вам отпущен? И сколько времени вам технически осталось прожить? Мы не говорим сейчас о каких-то внезапных обстоятельствах, каких-то кармических узлах. Основная мысль здесь в том, чтобы практично подойди к своей жизни.

Я поняла важность оценивать время буквально недавно, примерно три года назад. Тогда усиленно начала работать с собой. Утренние пробежки в мороз под луной, выход из деструктивных паттернов поведения. Переход из предыдущих отношений в прекрасный новый брак. Передо мной было чистое поле. Я поняла, что мне не нужно туда тащить свои старые рюкзаки с негативными установками, которые точно будут все разрушать. И ясно осознала, что у меня на самом деле не очень-то и много времени. Либо сейчас всерьез и надолго захожу в процесс трансформаций до конца, либо просто серенько проживу оставшийся отрезок времени. Мне не понравилось серенько. Я захотела взять 100 % от того, что мне может быть дано при жизни. Я хочу реализовать все желаемое, чем быстрее, тем лучше. Осознание того, что можем реализовать – это зона нашего ближайшего развития. Мы все про себя знаем. Нам не могут прийти мысли, к которым мы не готовы. Психика воспринимает по символам, по внешней и внутренней оценке ситуации именно то, к чему мы уже готовы.

Зона ближайшего развития – это как развитие у детей. Ребенок встает, садится, опять встает и садится. И мы понимаем, что его опорно-двигательный аппарат уже в зоне ближайшего развития. Он уже готов долго стоять, он уже в окреп. Это умение наращивается всего за пару дней. Я мама, по своему опыту знаю. Сейчас наблюдаю за сыном и вижу, что он через два дня будет это делать. Это очевидно. Даже не сомневайтесь, ближайшие ваши лет 10 точно должны быть очевидными. Когда вы знаете, куда попадете и что хотите от жизни – это прекрасно. Мы должны полноценно, с лихвой прожить каждый свой год, каждый день. Так, чтобы через 10 лет просто обалдели – в каком находимся состоянии и насколько расцвели. Дайте себе шанс прожить такую настоящую яркую жизнь. Это очень круто. И миллионы нам, конечно, пригодятся, с ними все легче и проще. Денег в мире много. Они обслуживают запросы. Приходят тогда, когда у вас есть есть видение «зачем». Над этим мы, собственно, и работаем. Это защита от прокрастинации.

Надеюсь, вам понравилась техника со шкалой. Я, например, когда смотрю на свою шкалу, мечтаю оказаться на вашем месте. Еще раз прожить этот легкий ужас от осознания того, сколько дает тело как инструмент для жизни. Особенно мы чувствуем важность тела, когда переболели, сил нет, лежим, атмосферное давление нас притопило. Когда вы в дисфункции, вспоминайте эту шкалу. Вы здоровые, сильные, функциональные и должны все отпущенное, до последней минуты, полноценно проживать. Что вам стоит посидеть и намедитировать прекрасное? Для меня это самая лучшая релакс-практика.

Нет времени – нет денег

Нам нужна технология дохода. Ее поиском мы займемся в следующей главе. Будем думать о том, что можно создать предпринимательским мышлением. Я настолько полюбила эти действия, что не могу их не делать. Сейчас, например, прохожу некий этап обучения в нише инвестирования. Мы должны понимать, как деньги могут быть привязаны к конкретной деятельности. Могут в комфортном виде копиться, сохраняться и умножаться. Для этого есть понятные технологии. Они простые. Это наш путь. Когда в какой-то момент деньги просто нас обслуживают. Наши потребности, то, что мы создавали, то, к чему мы были сюда привлечены. Для чего мы родились на этом белом свете, для чего мы сюда пришли со своими нейронными связями, со своим опорно-двигательным аппаратом и со своими пожеланиями. Мы же для чего-то здесь появились? Вот об этом как раз поговорим на следующем шаге. Будем искать ответ на этот вопрос.

Ключ, который открывает дверь к действиям, это осознание фразы: нет времени – нет денег. Это про нашу работу с мышлением, про те техники, которые вы взяли на первом шаге. Они с нами будут в течение всей жизни, мы постоянно практикуем, подкручиваем, дополняем желаемое. Заходим все глубже, тренируем нейроны. Если вы еще не начали делать практики, то в этом месте вернитесь и сделайте. За словами «нет времени» всегда скрывается один простой смысл – «нет денег». Это от обратного. То есть мы возвращаемся и упираемся в ту ситуацию, когда нам не на что освободить свое пространство. Нужно отдать на аутсорсинг некоторые дела, как минимум, удобно организовать свой быт. Максимум сориентироваться в той деятельности, которую сейчас ведем. Для того чтобы определить, сколько еще есть дополнительного времени и емкости, чтобы увидеть новые перспективы, нам очень пригодится мышление предпринимателя. Запомните, пусть это всегда будет идти красной нитью рядом с вами.

Следующий тезис – это тоже моя мантра. Я готова на всех языках мира сделать татуировки на своем теле с фразой «Что происходит, то и цель». Я очень хочу, чтобы вся жизнь и все, что мы делаем, так и воспринималось – легко и в удовольствие от процесса. Обожаю этот мир. Мир возможностей. Я создаю, я – проектировщик. Я – предприниматель. Я так изначально и представлялась. Вы ведь тоже что-то о себе написали в кратком представлении. Со мной все понятно. И на своем примере я рассказываю, как это может быть. Я обожаю создавать выгодные взаимоотношения. Люди, которые рядом со мной – всегда выигрывают. Какая бы задача у меня ни стояла – взяла ли я человека внаем, или же человек пришел под общий интерес команды. Мы вместе создаем бизнес. Мне все нравится. «Что происходит, то и цель» – одинаково важен процесс и результат. Все кристально, чисто, понятно.

Здоровые коммуникации

Рядом с нами всегда есть близкие люди. Как правило, семейная терапия самая тяжелая. Она очень сложно поддается изменениям. Я должна этому уделить внимание в книге, потому что всех нас окружают люди, и мы должны в своем поле решать определенные вопросы, касающиеся окружения. На первом шаге я вам порекомендовала книгу Эрика Берна «Люди, которые играют в игры и игры, в которые играют люди». Это, на мой взгляд, очень простая техника понимания социальных контактов. Она прописана в двух частях. Мы друг с другом общаемся. И мы должны трезво понимать, что заходим во взаимоотношения с теми, кто рядом. У нас есть семья, есть партнеры. Возможно, есть начальники, подчиненные. Вспомните весь ваш круг. Например, пока я по вечерам работаю, веду вебинары, участвую в созвонах, встречах, приходит домой старший сын Слава. Я как раз работаю со своим подростком и со своим мужем по треугольнику Карпмана. Оба родные люди, члены семьи, и естественно, у нас у всех складываются манипулятивные отношения. Мы так научились жить. Сейчас модель нашего социума работает так. Есть жертва, есть агрессор, есть спасатель. Неосознанно мы все проживаем именно этот треугольник. Он всегда есть, и мы проживаем все три роли. Рассказываю на своем примере. Мой подросток Слава, конечно, выступает в мою сторону агрессором. Он очень часто выносит на мать все свои переживания, какие-то нерешенные вопросы, взаимоотношения со своим родным папой, вообще со всем, что происходит в его поле. Я впадаю в жертву. Я всегда это осознанно отслеживаю. Я чувствую внутри себя желание забиться в угол, расплакаться. Что я и делала постоянно раньше. Казалось бы, классная стратегия. Один раз расплачешься, и он от тебя отстанет, начнет как-то по-другому с тобой взаимодействовать. В какой-то момент он начинает быть спасателем. Может утешить, что-то предложить от себя. Мне это тоже нравится. Из жертвы я выхожу в агрессора. Я начинаю наседать – ты должен покушать, ты должен учиться, должен делать то, делать это. Когда я начинаю агрессировать, в какой-то момент он уже сам входит в жертву. Забивается в угол, а я его спасаю. Вся эта ситуация настолько болезненна, тяжело проживать переход из роли в роль. Наконец-то я перестала быть агрессором. Я зашла в спасатели. И вот так мы бесконечно ходим по кругу. Вспомните, у вас есть похожая ситуация с вашими близкими людьми? Очень болезненная точка – осознание, что вы здесь в одной из ролей. Еще раз его повторю, мы проживаем все роли. Агрессор – это неприятно, жуткая история, когда ты начинаешь давить. Я даже физически давила на своего Славу, и мне за это стыдно. Это ужасно, это не свойственно женщинам, я вся сжималась, даже психика начинала по-другому работать. Никому не пожелаю заходить в это состояние. Но в жизни бывают разные ситуации, когда мы злимся, просто убить готовы. Уверена, что и на нас бывает точно такой же взгляд агрессора. Жертва – это скукоженность, жалкость. Помню, очень ярко проживала такую позицию со своим бывшим начальником. Я так его воспринимала, хотя на самом деле он мой наставник, друг. Сейчас с ним не общаюсь, но люблю всем сердцем, всей душой. Он занимает огромное место в моем мире, и я понимаю, что мы просто на разных орбитах. Не хочу его тревожить, себя тревожить. Это прекрасно – не общаться и любить друг друга на расстоянии. Так вот, я помню себя ужасно жалкой, готовой провалиться сквозь землю, себя уничтожить. Ну и в спасательстве тоже ничего хорошего. Спасатель – это эге-гэй, я сейчас все за всех решу. Неблагодарная роль. Я с нее начинала в нутрициологии. Абсолютно пустая энергия. В семейных отношениях эта позиция невыгодна. Например, когда на нас агрессируют, а мы жертвы – это деструктивная манипуляция, но взаимовыгодная. Как только вы начнете расширяться, моделировать, вы перестанете органически ее на себя принимать. Вот и ответ на вопрос – как выйти из треугольника. Создавать новые нейронные связи. Не сосредотачиваться, не застревать в деструктиве, а строить новые позитивные, нужные нам нейронные связи, включаться в работу с собой. Чтобы вам уже была не нужна позиция жертвы. В ней тяжело. Она не про вас. Самый лучший выход: «это уже что-то не про меня, мне невыгодно, не мое, не могу больше здесь быть; люблю тебя, но не хочу сюда заходить; все, буду искать выход, пока; сейчас пока не могу ответить, давай поставим на паузу, я подумаю». Вот так выходим из ситуации. Вы найдете техники, найдете слова. Главное, внутри стабилизировать состояние. По всем меридианам в широту и долготу своего существа вы должны понять, что вас эти роли не устраивают, но вы готовы говорить о ситуации. Я с начальником так и прожила проблему. Была какая-то жуткая история, он всех собрал, вызвал меня и стал при всех отчитывать. Это было унизительно. Я поняла, что больше не могу это слушать. Посмотрела на него смотрю, помню, какой это был взгляд, я увидела отражение его глаз, что он на меня давит, а потом вдруг начинает меняться. Он продолжил говорить для всех, не мне конкретно. В моменте, когда со мной был диалог, я ясно прожила то, что он переключился. Он действительно переключился, перестал мне давать любые задачи. Просто меня вычеркнул из своей жизни, как мне казалось. Но на самом деле просто вышел из этой игры. Я сама как жертва навязывала ему эту игру. Но в какой-то момент мне перестало это нравиться. Я сейчас с ним могла бы в любую минуту возобновить взаимоотношения. Но мне неинтересно, не знаю, что мы могли бы делать вместе. И этот опыт, который у нас был, не хочу нести его в какие-то новые проекты. Вот и все. Ту секунду я прожила потрясающим образом. Точно так же и со Славой. Знаете, у нас всегда был надлом в отношениях, деструктив. Но когда я сдалась, развела руками и сказала, что я буду каждый день всегда по-новому это отслеживать – все прекратилось. Вспоминаю сейчас себя подростком – что я только тогда не вытворяла. И чего же я ждала от своего сына? Это забавно. Я сдалась. Я тоже это пережила, но в обратную сторону. И вы найдете решения своих ситуаций с треугольником.

Все-таки наше моделирование будущего будет затрагивать родных тоже. Важно, чтобы мы трезво смотрели на отношения. Я в любой момент могу провалиться в этот треугольник, это очень соблазнительно. Если мы работаем с собой и с мужем, с сыном – это уже наша среда, ведь мы сами зашли в эту ситуацию. В треугольнике мы зажаты. А нам ведь надо расцветать и масштабироваться. Соответственно, ситуация не будет меняться, если оставаться в рамках треугольника. Мы должны расцветать внутри. Конечно, иногда провалы будут у всех, ведь это наша модель общества. Поэтому самое главное – осознавать точку провала.

Эмоциональные качели нас расшатывают. Это катастрофа, в которую мы погружаемся все глубже и глубже по спирали вниз. Нам нужно развиваться по спирали вверх, а мы спускаемся вниз и доводим до зависимости от невроза. Мы заходим в пропасть сложных отношений, не видим себя и не знаем, что именно моделировать, рядом пустота. Самый простой выход – вы должны осознанно для себя признать «а я сейчас агрессор». Никаких иллюзий. Вы будете ходить по кругу «жертва-спасатель-агрессор». Единственный способ отсюда выйти – это в принципе выйти из деструктивной коммуникации. Ни в коем случае не выключить телефон или удалить номер отца и больше никогда с ним не общаться. Или вычеркнуть мать из своей жизни. Это – осознать, что пора выходить из треугольника. Вы можете реагировать как угодно, но не заходя в агрессора, спасателя или жертву. Есть позиция взрослого. Если ваш ребенок просит от вас позицию родителя, то вы с ним играете в эту игру. Она классная, она положительная. Есть хорошие игры, которые развивают. Есть деструктивные. Я играю, например, в предпринимателя. Мне очень нравится эта игра. Мы с вами в социальной игре. Без ролей жертвы, агрессора, спасателя. Я никогда ни на кого не давлю во взаимоотношениях с учениками. Не в моих правилах журить взрослых людей как школьников: ах, вы не сделали задание?! Также я не давлю на жалость: я хочу, чтобы вы сделали, потому что я… мне даже сложно проговаривать такие варианты. Я не играю в спасателя. Не говорю, что сейчас дам технику, после которой на всех гарантированно упадут миллионы. Я приглашаю последователей в очень здравую игру, которая предназначена взрослым, осознанным людям. Запомните ситуацию с треугольником Карпмана, сохраните себе этот образ, который вы моделируете.

В какой-то момент близкие станут реагировать соответствующим образом. Они попадают в вашу историю, разворачивающуюся по вашему сценарию. Для того чтобы показать, как это взаимодействие выглядит со стороны близких, я попросила своего супруга Владимира Кобыленко описать его взгляд на ситуацию. Вы узнаете, что есть за пределами мышления, которое приводит к росту дохода, за пределами всех наших техник. Что видит перед собой, с чем встречается ваш близкий человек, когда вдруг оказывается в нестандарте. Вова расскажет свое видение. Как он с этим справлялся и справляется. И что будет делать с этим дальше. Мне кажется, это прекрасно, когда можно посмотреть, а как же бывает в семье у других. Хотя бы для того, чтобы понять, что бывает другая модель поведения, чтобы вы могли для себя допустить, что есть некие алгоритмы, которые исходят опять же из этих взаимозависимостей. Откуда они появляются и как их можно нарастить. Считаю, что такой опыт всегда будет полезен. Мой муж сам вызвался вписать свой взгляд в эту книгу. Сам предложил, сказал, что тоже хочет рассказать о том, как это выглядит изнутри. Это его инициатива, и я, конечно, ее поддерживаю.

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации