Текст книги "101 причина развода. Как сделать отношения долгими и счастливыми"

101 причина развода
Как сделать отношения долгими и счастливыми
Наталья Ясная

© Наталья Ясная, 2017

ISBN 978-5-4485-9853-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Расставание – маленькая смерть» – поет известная певица. И отчасти это верно. Даже если вы дышите, двигаетесь, занимаетесь какими-то делами, трудно назвать это состояние жизнью из-за всепоглощающей боли в душе.

Эта книга о расставании, о том, что происходит с некогда любящими людьми, причины по которым это происходит, а главное, как пережить это мучительное состояние с наибольшей пользой для себя.

Меня зовут Наталья Ясная.

Я – практикующий психотерапевт, трансформационный тренер, автор эффективных методик, статей и книг, помогающих людям делать свою жизнь лучше. На протяжении многих лет я помогаю и поддерживаю тех, кто проходит через сложные жизненные ситуации, переживает кризисы и болезни, людей, которые хотят в своей жизни движения вперед.

Уже более 20 лет я провожу программы по выходу из кризиса для владельцев малого и среднего бизнеса, а так же для всех тех кто хочет справиться так же и со сложностями в личной жизни, кризисом отношений и негативной семейной историей.

В моей практике и практике многих моих коллег, на протяжении многих лет, расставания и разводы занимают большое место. Отношения решают все! И плохие отношения самый частый повод обращения к психологу. Практически ежедневно за профессиональной помощью обращается множество людей, переживающих развод или его последствия.

Промолчим о тех, кто предпочитает кухонные посиделки или прибегает к услугам сверхъестественного в лице множества шарлатанов. в попытках облегчить боль.

Я искренне признательна, что вы читаете эту книгу. Она, несомненно, будет вам полезна, и вы найдете ответы на многие свои вопросы. Буду обращаться к вам по-дружески, на ты и простым языком рассказывать иногда о сложных вещах.

Статистика разводов просто ужасает! Практически на каждый новый брак приходиться один развод. А ведь за сухими цифрами стоят живые страдающие люди, брошенные дети, несчастные судьбы.

Я не перестаю удивляться тому, как много люди говорят, размышляют, читают, и спрашивают об отношениях – и даже завязывают эти отношения, совершенно не представляя себе, как их развивать, улучшать, завершать. Хотя постоянно об этом говорят, обсуждают, спорят, снимают телешоу, практически каждый вечер с телеэкранов сообщается о том или ином расставании известных и не очень персонажей, льются океаны эмоций. Вот уж где особенно полагаются на русское «авось», так это при вступлении в брак и семейной жизни. И многие раз за разом наступают на одни и те же грабли, совершают одни и те же ошибки. Это просто удивительно, что люди разные, а ошибки у них очень похожие. И мало кто учится на этих ошибках, все чаще говорят о том, что «не везет».

Радует то, что в последнее время, все чаще пары разных возрастов, в критические периоды семейной жизни обращаются за профессиональной помощью.

Помогая парам вновь обрести гармонию, чтобы «жить долго и счастливо» я обнаружила, что слишком много женщин совсем не понимает мужчин, впрочем, так же много мужчин, абсолютно не понимающих женщин. Мужчинам, очень многое сходит с рук, потому что их женщины не сумели их понять, их потребности и особенности, неправильно воспринимают их. И очень часто, вместо совместной работы над разрешением неизбежных кризисов, супруги прибегают к разводу, как к единственному методу решения своих проблем. Только, к сожалению, так случается довольно часто, с уходом любимого человека, появляется множество других проблем, на решение которых могут уйти долгие годы, которые могут влиять на вашу дальнейшую жизнь и мечта о безмятежной, счастливой жизни так и остается мечтой.

Расставание – одно из самых мучительных событий пьесе под названием «жизнь». Практически каждый человек переживал, какое либо расставание в разные периоды своей жизни. Практически каждое расставание вызывает дискомфорт и напряжения сил, будь то расставание с мамой в детском саду, или же расставание с коллективом, в котором проработал много лет. Однако самым тяжелым становится расставание с некогда любящим и любимым человеком. По уровню стрессогеного воздействия разводы занимают одно из, первых мест наряду со стихийными бедствиями и угрозой безопасности жизни. По 100-балльной шкале диагностики стресса Холмса и Рея развод приравнивается к 78 баллам. Это событие считается самым стрессогенным после смерти супруга и влияет на психику даже больше, чем тюремное заключение или смерть другого близкого человека. Этот период времени происходит крайне напряженно. Кроме того, люди склонны пренебрегать собой: они перестают следить за собой, впадают в депрессию, страдают бессонницей, в результате чего резко ухудшается их состояние здоровья.

Западные ученые выявили четкую связь между переживанием развода и ухудшения качества жизни человека. После развода у многих людей ухудшается здоровье.

Статистика показывает, что разведенные и овдовевшие люди на 20% чаще страдают от хронических заболеваний: болезней сердца, рака или диабета, чем люди, живущие в браке.

Поэтому ученые считают, что поскольку речь идет о здоровье, мы можем оценить развод, как высоко травматический период нашей жизни

Ученые Мичиганского университета опубликовали доклад в журнале «Социальная наука и медицина», заявив, что развод в молодом возрасте наносит больше вреда здоровью, чем людям, которые разводятся в более зрелом возрасте. Линда Уэйт, старший научный сотрудник, указывает, что этот период времени происходит крайне напряженно. Кроме того, люди склонны пренебрегать собой: они перестают следить за собой, впадают в депрессию, страдают бессонницей, в результате чего резко ухудшается их состояние здоровья.

Исследователи из США в своих исследованиях выявили негативное влияние развода на здоровье мужчин. Уже доказано, что женатые представители сильного пола здоровее и живут дольше холостяков. Но расставание само по себе провоцирует психологические расстройства. Мужчина в силу того, что на нем лежит ответственность (как моральная, так и финансовая) за свою семью, намного острее воспринимает неприятности в виде утраты близких, воин, банкротства, потери работы или развода. В постразводном состоянии сильный пол способен даже на суицид, не говоря уже о развитии у него депрессивных расстройств.

Что касается прекрасного пола, то на него развод оказывает также весьма негативное влияние. Американские ученые поставили двухлетний эксперимент, в ходе которого приняли участие 35000 семейных пар. Исследователей интересовало состояние здоровья испытуемых. Результаты эксперимента просто поражают. Принятие решения о разводе в семье для всех женщин срабатывало, словно установка на ухудшение здоровья, вследствие чего самочувствие представительниц прекрасного пола становилось все хуже. Особую роль в состоянии здоровья женщины играло время, которое она была одна после расставания с супругом. Букет болезней множился с каждым днем одиночества. Проблемы в основном развивались в половой сфере и в сердечно-сосудистой системе. Впрочем, это неудивительно, ведь отсутствие интимной жизни плохо сказывается на здоровье, а синдром разбитого сердца уже давно признан отдельным заболеванием. О развитии депрессии у разведенных дам поведали ученые из Австралии, чем доказали, что для женщины расставание – сильнейшая психическая травма.

Развод – это процесс, который не щадит никого. Разведенные пары, будучи взрослыми людьми, очень тяжело переносят подобные перемены в личной жизни. Остро и болезненно развод воспринимают дети, особенно подростки. Они страдают не меньше родителей, довольно часто их страдания на порядок больше, чем у взрослых. Даже если отношения с родителем не складывались, ребенок напуган, растерян, может чувствовать себя не любимым и даже виноватым в том что происходит с родителями. Перед подростками, чьи родители развелись или разводятся стоит дилемма, которая влияет на их психику, и в конечном итоге, на развитие их личности. И очень часто, развод родителей крайне негативно сказывается на личной жизни выросших детей, когда став взрослыми, они не могут построить гармоничных отношений с противоположным полом, и так же как их родители, переживают боль развода.

Крайне негативно развод влияет и на материальное положение супругов. Здесь мы не станем говорить об унизительных разделах имущества, когда в прямом смысле распиливается мебель, делятся ложки-чашки, уменьшается площадь жилища, в результате невыгодного размена квартиры. Так же средства массовой информации регулярно снабжают нас сведениями о громких, звездных судебных бракоразводных процессах, длящихся годами, похищениях детей и прочих мерзостей, причиняющих бывшими любимыми.

Развод отрицательно влияет так же и на доходы разводящихся. «Прожив в браке четыре года, я развелся летом 2008-го в разгар кризиса», – вспоминает Анатолий Саутин, гендиректор и владелец агентства «Проект медиа». Развод стал причиной серьезного стресса, хотя инициатором развода был он сам. Это был серьезный удар по бизнесу, признается Саутин. В течение следующих двух лет было очень тяжело, клиенты уходили один за другим. «Мою карьеру спас человек, который до этого был просто моим партнером по бизнесу, а в тяжелой ситуации стал управляющим партнером. С его помощью мы буквально вытянули агентство со дна, и сейчас оно весьма преуспевает: клиентов стало больше в два раза, штат вырос с 8 человек до 30, офис класса Б+ в престижном месте», – уточняет Саутин. – Чтобы заглушить ноющую боль и пронзительную тоску, ты уходишь с головой в любимое дело». Но далеко не всем везет так, как нашему герою. Редко когда рядом случайно оказывается рядом адекватный человек, готовый подставить плечо, и сохранить бизнес. Чаще случается наоборот, когда все кому не лень, пытаются «откусить» от бизнеса кусок пожирнее.

51% россиян, чтобы снять стресс после развода, погружались с головой в работу, показал опрос агентства OMI, проведенный для «Ведомостей». Это, конечно лучше, чем запой, но часто случается, что человек хоть и много работает, но работа эта малопродуктивна. Кроме того, стресс от развода в сочетании с профессиональным стрессом может привести к эмоциональному истощению и выгоранию.

Предугадать, куда уйдет человек с головой – в работу или в запой, сложно, разные люди выбирают разные пути, но некоторые закономерности есть. Мужчины-невротики гораздо чаще начинают пить, чем те, кто по психотипу ближе к шизоиду и нарциссу. Гендиректора не впадают в запой надолго, зато у руководителей отделов продаж или бывших военных такое случается нередко. А женщины пьют конечно реже, чаще уходят в психосоматику, нервные срывы, потому что они элементарно переутомляются, работая за двоих, чтобы прокормить брошенных нерадивыми отцами на произвол судьбы детей.

Крайняя мера

Развод – это конец всему. Потому его называют крайней мерой, когда спасти брак уже невозможно. Вот почему разводиться сгоряча, не обсудив и не подумав как следует, – не лучший вариант. А ведь часто бывает как раз таки именно так: пара прекращает всяческие отношения, официально заявляя, что они друг другу – никто, но причины этого не знают сами. А не зная причин проблему решить достаточно проблематично, и как правило люди ее не решают, продолжают совершать ошибки, вступая раз за разом в неудачные отношения, разводясь и разбивая сердце себе и другим.

При этом раз за разом задавая себе и окружающим вопрос: «Что не так? Почему это произошло?» Этот вопрос я постоянно слышу от своих клиентов, у которых не складывается семейная жизнь, близкие отношения.

Эта книжка называется «100 и 1 причина развода», весьма усл

...

конец ознакомительного фрагмента