Текст книги "Как получить желаемое в 12 раз быстрее? Ошибки и секреты бывалого"

Как получить желаемое в 12 раз быстрее?
Ошибки и секреты бывалого
Наталья Заиграева

С огромной благодарностью за безграничную веру в меня.

Моему мужу Борису и дочери Анне посвящается…

© Наталья Заиграева, 2016

© Анна Заиграева, иллюстрации, 2016

© Александр Тапеха, иллюстрации, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ!

Жизнь стремится вперед, унося за собой в головокружительных ритмах. Не знаю как вас, а меня размеренность утомляет. С детства из меня бьет ключом созидательная энергия, и, кажется, что с годами она только прибывает. Причина тому, наверное, неутомимая жажда отдавать: отдавать тепло и любовь своей семье, знания и умения своим студентам и коллегам, веру и надежду своим клиентам.

Итак, меня зовут Наталья. Всю свою жизнь я двигалась к тому, чтобы помогать людям преодолевать препятствия и достигать своей цели. Несмотря на то, что путь мой был извилистым, каждый его поворот только прибавлял мудрости и любви к людям, профессиональных знаний и человеческих сил. В итоге, мне есть чем гордиться: психофизиолог и психолог, мастер-коуч и бизнес-консультант, директор и владелец многопрофильного центра – это и многое другое – мое профессиональное восхождение. Но главным своим достижением я считаю умение искренне принимать людей и безгранично верить в человеческий потенциал и уникальность.

Кто же ты, мой читатель? Возможно, ты только вышел на дорогу жизни, и тебе необходима решительность и твердость. А может, ты уже известный бизнесмен? В одном я уверена, ты, прежде всего, человек ответственный за свою жизнь и значит, нам с тобой по пути.

Бог слепил человека из глины, остался у него неиспользованный кусок.

– Что еще слепить тебе? – спросил Бог.

– Слепи мне счастье, – попросил человек.

Ничего не ответил Бог и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Не знаю как ты, а я обожаю эту байку. Она просто отражение моих жизненных принципов: будь отзывчив, но не помогай, когда не просят; дай удочку, а не корми рыбой. Только личная ответственность позволяет человеку проживать ту жизнь, которую хочет он сам. И известно мне это не понаслышке.

Я родилась в семье, как тогда говорили, «упакованной». Родители занимали хорошие должности: достаток, путешествия, связи. В общем, нет проблем. Одно меня не устраивало, все хотели сделать и решить за меня – издержки огромной родительской любви. А я хотела «кусочек глины»!.. Во многом приходилось идти наперекор и создавать себя самой. Надо сказать, жизнь не поскупилась на испытания: было много обид и предательств, очень жалкое, практически нищее существование, развал семьи и разочарование в любви и в людях, жуткое, щемящее одиночество и слезы в подушку. Было все! За все это я очень благодарна ей. Эти испытания закалили и дали возможность обрести себя, стать счастливой и научится любить, принимать и быть благодарной всему, что с тобой происходит и всем, кто с тобой оказывается рядом.

Ж. Ренар сказал: «Человек, которому повезло, это человек, который делал то, что другие только собирались делать».

Мне повезло!

Пусть повезет и тебе. Все в твоих руках!

Наталья Заиграева, эксперт по развитию успешности, тренер любящих себя людей, а еще…

директор центра коучинга и психологии Salve

(г. Мурманск), сертифицированный мастер-коуч, психофизиолог, психолог.

Введение

Солнце уже шло к закату, но теплый песок по-прежнему не отпускал эту влюбленную пару. Крепкий, спортивного телосложения мужчина средних лет и его привлекательная, харизматичная спутница Ирина просто очаровали всех отдыхающих. Женщина и мужчина излучали такую энергию, такое жизнелюбие и такую детскую непосредственность, что, казалось, весь мир принадлежит только им. На них, как на огонь и воду, можно было смотреть бесконечно. Но жаркому испанскому солнцу все же удалось разморить к вечеру сладкую парочку. Влюбленные лежали на песке, взявшись за руки, и мечтали о чем-то своем.

«Какое же это блаженство», – подумал Лев (так звали мужчину), уже без опаски рассматривая огненный диск. «Как долго я мечтал об этом!». Не желая расставаться со своим умиротворением и спокойствием, он закрыл глаза и задремал. Во сне, как в окне поезда, промелькнули события последних двух лет жизни…

Глава 1. За что???

В воздухе повисло свинцовое напряжение. Лиза собирала вещи. Один за другим в чемодан летели ее наряды, украшения, милые сердцу безделушки. В глазах стояли слезы, но женщина так боялась их обронить, что, казалось, не моргала уже несколько часов.

– Не уходи, – тихо вымолвил Лев.

– Извини, но я так больше не могу, – отвечала ему жена.

– Останься, иначе больше ты меня не увидишь, – звучал голос Льва вот-вот стремящийся перейти в крик.

– Пусть так! Я устала быть виноватой во всем. Устала слышать твои претензии и обиды. Мне ужасно надоели твои ежедневные воспитательные речи: что надо делать, как надо, что для меня хорошо, что плохо. Ты умный и все знаешь, ты и сам проживешь. А я хочу разобраться в себе и начать делать то, чего я сама хочу. Это же такое скромное желание разрешить себе хотеть.

– Ну и катись! – заорал Лев, – сама потом приползешь на коленях.

– Пока, – с сожалением сказала Лиза и вышла за дверь.

Картинка Семейный скандал или мечущийся мужчина и уходящая женщина.

Неделю, как загнанный зверь Лев метался по квартире. Количество выпитого спиртного уже превышало все допустимые суточные нормы, но облегчения не наступало. Боль предательства давила сердце, обида слезами наполняла грудь, а в висках стучало: «как она могла?», «за что?»

Так больше продолжаться не могло, но попросить помощи не позволяла гордыня. В конце концов нервы сдали окончательно, и Лев позвонил знакомому психологу.

В кабинете Дмитрия (так звали психолога) царили покой и умиротворение. Мягкие уютные кресла, аромат кофе и запах корицы располагали к задушевной беседе.

– Что привело тебя ко мне, Лев? Признаться, я очень удивлен твоему визиту. Насколько мне помнится, ты мою профессию относил к пустой и никчемной. Много раз высмеивал меня в компаниях, нелестно отзывался о моих клиентах. Неужели что-то изменилось в твоем отношении к психологам?

– Прости, Димка, но сейчас ты должен мне помочь вернуть Лизу. Не знаю, что ей в голову взбрело, но она от меня ушла. Я тут читал в статьях психологических, у баб такое бывает: то гормоны, то эмоции зашкаливают. У нее и раньше бывали какие то претензии, но сейчас ситуация затянулась. Я прошу тебя, поговори с ней. Думаю, она тебя послушает.

– Левушка, я с удовольствием помогу тебе: подскажу хорошего специалиста, поддержу на пути изменений. Но помогу именно тебе, а не твоей жене. Поскольку, уж извини за откровенность, свою семью ты своими руками разрушил, как и многое другое в жизни.

– Да ты с ума сошел, – снова сорвался на крик Лев. – Со мной все в порядке, не смей меня в психи записывать! Это Лиза взбесилась. Сама не знает, чего хочет. Последний раз спрашиваю, поговоришь с ней?

– Нет!

– Отлично! Другого поищу психолога, – прокричал, хлопая дверью, Лев.

Шли дни, недели переходили в месяцы, но жизнь не становилась лучше. Друзья на перебой ругали «эту стерву», давали советы и разливали горе Льва по стаканам…

И вдруг, однажды утром подсознание сыграло со Львом злую шутку. Он проснулся от мечущейся в голове фразы Дмитрия «ты все разрушил своими руками». Стало невыносимо больно и стыдно. Промелькнули семейные ссоры, в которых Лев вел себя как истеричный подросток. Вспомнились обманы, измены и хлопанье дверью, когда Лиза пыталась поговорить. Жаром окатили упреки, вылетающие в адрес жены.

Лев лежал в одинокой постели и думал: «Боже, он же прав. Это же все я сам сделал, я сам все разрушил. Как быть теперь? Что делать? Ой, ду-рак!». Рука сама потянулась к телефону.

– Привет, Димка! Прости меня за все и помоги…

Комментарии автора

Итак, дорогой читатель, ты познакомился с героем книги Львом. Столкнувшись с рядом неприятностей в жизни, Лев сделал определенные попытки изменить то, что ему не понравилось и добиться желаемого.

Какие действия он предпринял, и к каким результатам они привели?

В результате собственных ошибочных действий, Льву не просто не удалось улучшить свою жизнь, а, скорее, наоборот. Какие же ошибки допустил Лев на пути к желаемому?

ОШИБКА 1

Начиная действовать, Лев отказался брать на себя ответственность за произошедшую жизненную ситуацию. В том, что случилось в его семье, он обвинил исключительно жену. Но, как гласит китайская мудрость: «Мудрый человек требует всего только от себя, ничтожный же человек требует всего от других».

Нежелание брать на себя ответственность в определенных ситуациях указывает на то, что для человека подобная ситуация травматична еще с детства. В силу определенных причин такая сфера жизни как взаимоотношения с противоположным полом подсознательно заблокирована защитными механизмами. Говоря проще, наше подсознание, как любящая мама, которая закрывает дверь, чтобы ребенок не увидел чего-то неприятного или страшного.

Если не набраться смелости и не открыть эту дверь, то подобные ситуации могут повторяться всю жизнь с одним и тем же результатом. А именно, Лев будет всегда выбирать для себя определенный тип женщин (в том числе и партнеров по бизнесу или сотрудников), которые будут покидать его через некоторое время из-за невозможности построить нормальные отношения.

ОШИБКА 2

Твердая убежденность, что все дело в жене, заставила его думать, что, переделав ее, все будет хорошо. Такая позиция нарушает один из законов бытия «воля человека священна и нельзя насильно на него воздействовать». Стремление изменить другого человека с помощью давления – это моральное насилие, которое всегда порождает защитную агрессию.

Любой диалог или отношения – это взаимодействие двух участников, где каждый стремится отстоять свои интересы. Человек так устроен, что даже при очень большой любви к другому, он в первую очередь ориентирован на свой собственный комфорт.

Например, как ты думаешь, уважаемый читатель, почему родители чрезмерно опекают своих детей? «Потому что любят», – скорее всего, ответишь ты. Конечно, любят. Вопрос, кого больше: себя или детей? По-настоящему любящие родители не только показывают свою любовь, но и учат детей самостоятельности и ответственности, дают возможность им совершать ошибки и сталкиваться с трудностями. Только так можно воспитать успешного, верящего в себя человека. Опекающие же родители любят в первую очередь себя: свой комфорт, свою значимость и важность, мнение о себе окружающих. Гиперопека убивает самостоятельность, делая человека беспомощным, зависимым и слабым.

Подобно родителям поступают и многие супруги, как женщины, так и мужчины. А еще, многие руководители или наставники, стремящиеся все сделать самостоятельно.

Итак, в любом диалоге или отношениях участника два. Предпринимает действия или высказывает недовольство, тот кого данная ситуация не устраивает. Тогда вопрос: а другой-то здесь причем? Ему же все нравится, зачем же ему меняться? Скорее, именно действия первого вызвали не такую, как хотелось бы реакцию второго.

Получается, Лиза пыталась много раз обсудить со Львом свой дискомфорт. Он же уходил от разговора, т.к. понимал, что придется меняться, чтобы жить с любимым человеком, но этого ужасно не хотелось. Лиза нашла другое решение восстановить свой комфорт. Что ж, это ее право!

Кто виноват? Оба! Лиза не смогла найти подход ко Льву, чтобы он сам хотел изменить свое поведение, а Лев проигнорировал состояние Лизы, оберегая свой комфорт.

ОШИБКА 3

Излишняя самоуверенность в правоте своих убеждений. Лев, видимо, не знал или не хотел знать, что даже великий Сократ на закате жизни сказал: «Я знаю, что ничего не знаю». А Маттиас Клаудиус, немецкий поэт, вторил ему: «Мудр не тот, кто думает, что все знает, а тот, кто понимает, что знает мало».

Есть такая замечательная присказка: «если ты такой умный, то почему такой бедный?» Уверенность, что я знаю лучше всех, это просто проблема всех граждан СНГ! С пеной у рта привыкли доказывать свою правоту, игнорируя при этом самый реальный показатель правоты – РЕЗУЛЬТАТ.

Согласись, дорогой читатель, смешно слышать от живущего впроголодь экономиста, что он лучше всех знает, как надо управлять финансами. Не менее странно выглядит обучение навыкам построения семьи от разведенной подруги или даже семейного психолога без семьи. Нелепо смотрится и бизнес-консультант или тренер, позиционирующий себя успешным бизнесменом, который дает рекомендации новичкам, если, при этом он завалил несколько бизнес-проектов, имеет только группу в ВКОНТАКТЕ и носит последние 5 лет единственный дешевый костюм.

Стремление быть всегда правым, отрицание мнения других – это признак неуверенности в себе и низкой самооценки. Отрицание очевидного – лучшего РЕЗУЛЬТАТА других по сравнению с твоими результатами тоже возникает из-за внутреннего блока (закрытой дверцы), в основе которого лежит обида на родителей и стремление им отомстить.

Так, Лев не хотел слышать никаких доводов Дмитрия, хотя умом понимал, что Дмитрий гораздо более успешен по жизни, чем он сам.

ОШИБКА 4

Отсутствие доверия профессионалам и, как следствие, неправильный подход к решению проблемы. В постсоветском пространстве достаточно распространенное явление считать психологию псевдонаукой, а психологов – шарлатанами, бездельниками или же врачами-психиатрами, которые ставят на учет в клиники. Конечно, как и в любой профессии, встречаются малоопытные или малограмотные специалисты, но это не повод отказываться от профессиональной помощи. Согласись, уважаемый читатель, вряд ли кому-то придет в голову, прочитав 2—3 книги по атомной энергетике возомнить себя физиком-ядерщиком или вместо похода к стоматологу купить себе бор-машину и заняться установкой пломб самостоятельно. Между тем, профессиональный психолог помогает избавиться от множества комплексов, которые мешают в жизни и деятельности, снять наши внутренние ограничения, закрывающие нам перспективы развития, обучить множеству приемов и навыков, позволяющих улучшить качество жизни.

Представь себе, тебе сообщили, что в помещении Х лежит принадлежащий тебе бриллиант. Ты хочешь войти в помещение, чтобы взять его, но вокруг здания так темно, что тебе кажется, здесь вовсе нет двери. Ты пытаешься ломиться сквозь стену, а она железобетонная. Много лет ты долбишь в этой стене дыру, чтобы добраться до желанного алмаза: устал, состарился, обнищал, а результата нет. Вдруг, одним прекрасным утром рядом с тобой появляется человек, который показывает тебе потайную кнопку, легко открывающую заветную дверь. Бриллиант твой. Бери, радуйся, наслаждайся, но тебе уже безразлично. Время ушло!

Железобетонная стена – это наше подсознание, которое стремится спрятать все, что может заставить нас испытывать дискомфорт. А человек, показавший вход – это психолог, способный избавить от негатива, блока, самосаботажа за короткое время и открыть дверь к новым возможностям. Вот и выбирай, дрогой читатель, идти к успеху через открытую дверь или сквозь железобетонную стену!

ОШИБКА 5

Стремление изменить результат (конфликт с женой), а не подсознательнуюпрограмму своих действий. Такое поведение подобно поведению садовника, который увидев на дереве гнилые плоды, пытается заменить их здоровыми, срывая одни и привязывая другие. Выглядела бы такая картина очень комично. Даже ребенок мог бы сказать садовнику, что труд его бесполезен. Сначала надо заняться самим деревом. Так от чего же мы, люди, все время стремимся «поменять плоды»? Есть конфликты с женой – поменяем жену, есть проблемы на работе – поменяем работу, есть проблемы с детьми – отведем их к специалистам, чтоб поменяли.

Давайте рассмотрим одну из распространенных ситуаций, с которыми мне приходится часто сталкиваться на сессиях, из области финансов. Жалуется владелец продуктового магазина, что никак ему не удается расширить свой бизнес и увеличить прибыль. Получается прямо беда какая-то: растут доходы, а вместе с ними и расходы. Выясняю, для чего же ему нужны деньги. «Что бы на жизнь хватало», – отвечает мне он. «А сейчас не хватает», – спрашиваю. «Ну как? Голодные и раздетые, конечно, не ходим, но хочется же больше».

Вот тебе и ответ, уважаемый читатель! У бизнесмена заложена программа « ДЕНЬГИ НУЖНЫ, ЧТОБЫ ХВАТАЛО НА ЖИЗНЬ». Возможно, она заложена родителями, возможно, социумом, возможно, его личным опытом. Это не так важно. Важно то, что эта программа есть, и она не дает продуктовому боссу увидеть способы увеличения прибыли, кроме одного «больше вложил в товар – больше получил доход». Работают наши подсознательные программы, как шоры на глазах у лошади: видит она только дорогу перед собой, а все остальное закрыто от ее взгляда. Поэтому и бежит вперед и ничего по бокам не замечает.

Ну, вернемся к бизнесмену. Стоило нам найти эти установки, осознать их и начать действовать по-другому, как финансы стали пребывать к бизнесмену с разных сторон.

А теперь, дорогой читатель, попробуй и ты взглянуть на свою жизнь другими глазами. Возможно, новый взгляд поможет тебе, как и нашему герою, изменить свою жизнь к лучшему.

Задание1. Оцени свои результаты в жизни по шкале от 1 до 10 (степень собственной удовлетворённости).

1. Работа

2. Профессиональные достижения (карьера)

3. Финансы

4. Здоровье

5. Окружение

6. Семейное благополучие

7. Отдых

8. Хобби

В КАКОЙ СФЕРЕ ЖИЗНИ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕБЯ НЕ УСТРАИВАЮТ?

Запиши все те результаты, которые тебе не нравятся.

А теперь определи, какие ТВОИ действия (или бездействия) привели к таким результатам.

Какие установки, стереотипы или программы могут подталкивать тебя к таким результатам.

В качестве примера приведу наиболее распространенные программы в области финансов. Возможно, какие-то из них относятся и к тебе.

Чтобы делать деньги, нужны деньги.

Чтобы много зарабатывать, надо напрячься, устать, трудиться «легких денег не бывает».

Никому деньги доверять нельзя, в том числе инвестировать.

Хорошо не жили нечего и начинать.

Чувство вины, что денег больше, чем друзей.

Богатство – это судьба или везение.

Не нужно высовываться – всё уже поделено.

Я не люблю возлагать на себя ответственность.

Стабильная работа – залог успеха.

Либо делать идеально, либо никак.

Боюсь рисковать – при потере денег как семью содержать.

Бизнес сразу прибыль приносить не может, это долгий процесс.

Ну что, получилось? Я поздравляю тебя! Осознание своей ответственности за свою жизнь – это первый шаг на пути к ее улучшению.

Теперь можно двинуться дальше, и, вместе с нашим героем открыть для себя секреты, которые реально позволяют изменить жизнь к лучшему. Готов?

Глава 2. Моя жизнь в моих руках

Пытаясь разобраться с ошибками в жизни Льва и своей собственной, нам с тобой, дорогой читатель, пришлось ненадолго оставить нашего героя.

Итак, Лев все же набрался смелости и позвонил Дмитрию.

Приятели встретились в кабинете психолога.

Всем своим видом этот мужчина излучал доверие: целеустремленный, подтянутый, энергичный. Казалось, в его жизни было все: хорошая семья, достаток, любимая работа, увлечения и многое другое, что делает человека счастливым. Где-то в душе Лев даже завидовал Дмитрию: « Как же это ему удается?»

– Помоги, Димка, – снова попросил Лев.

– Я рад, что ты осознал свою ответственность в сложившейся ситуации. И с удовольствием тебе помогу.

Для полноценного решения твоей проблемы поделюсь некоторыми секретами.

Во-первых, тебе потребуется использовать два направления деятельности:

1) терапевтическая работа психолога;

2) направляющая поддержка коуча.

Тебе наверняка известны законы строительства, чтобы на месте чего-то старого построить новое, сначала это старое надо убрать, очистить площадку, а потом уже и новые стены возводить.

Твой привычный образ жизни, привычные модели поведения и эмоциональные реакции – это и есть то старое, что будет мешать тебе меняться к лучшему. Здесь есть два выхода: первый – осознанно отслеживать те негативные реакции, которые у тебя возникают (путь долгий и очень энергозатратный), второй – с помощью психолога, посредством эффективных психотерапевтических техник разом избавиться от множества комплексов и негативных жизненных программ, которые у тебя уже сформировались (путь быстрый, энергосберегающий, но иногда болезненный).

Чем тебе поможет психолог?

покажет подсознательные причины твоего поведения;

поможет найти тебе те неосознаваемые бонусы (выгоды), которые ты получаешь, попадая в определенные жизненные ситуации;

определит и поможет снять те ограничения, которые тебе не дают двигаться дальше.

– Ой, Димка, это же пол жизни занять может! Мне 48 лет. Уже и меняться, наверное, поздно?

– Дело твое, конечно. К сожалению, без твоего желания ни кто тебе помочь не сможет. Желание и действие – это и есть ключи к успеху. Есть даже формула такая. Называется «от нуля к миллиону», хотя отнести ее можно ко всем начинаниям.

Если присвоить каждому понятию десятку и перемножить их, получится миллион, но стоит только вместо одного понятия поставить ноль, и результат тут же становится нулевым.

Я считаю, что меняться и расти никогда не поздно. Тебе, например, нравится, как я живу?

– Спрашиваешь! Смотрю на тебя, и прямо позавидовать хочется!

– То-то же! А я, ведь, старше тебя на три года. Те, кто меня знают более пяти лет, поверить в эти перемены не могут. В свои 47 я остался без семьи и без работы, практически на улице. Тоже, как и ты, все считал себя непонятым, судьбой обиженным. В общем, жертвенный агнец со всех сторон.

Тогда-то мне и помог один классный специалист. Чтобы из своего болота вылезти и ему заплатить, мне кредит пришлось брать, но сейчас я ни капли об это мне жалею. Такой подъем, восторг, энергия! Теперь я стал понимать, что такое быть счастливым.

Ну что, продолжим разговор или ты уже готов на попятную пойти?

– Нет, Дим, продолжай. Очень интересно ты рассказываешь. Неужели и ты пережил подобное? Прямо не верится!

– Итак, когда ты будешь готов двигаться дальше, необходимо воспользоваться поддержкой коуча. Это специалист, который тебя буквально за ручку проведет тебя к твоей цели, помогая обойти собственные страхи и препятствия. По себе знаю, как это тяжело начать действовать. А коуч и поддержит, и подтолкнет, и поможет понять, чего ты хочешь. В общем, опять-таки, дело твое. Можешь ты и сам попробовать справиться. Но, как показывает практика, без внешней поддержки люди очень быстро сдуваются. Практически у каждого успешного человека есть помощник в продвижении (психолог, коуч, наставник). Такова уж наша природа человеческая, двигаться по пути наименьшего сопротивления. Если толкать некому, мы быстро найдем миллионы причин, чтобы оправдать собственное бездействие.

– Согласен. Бывало раньше, пока Лиза не вытащит в выходной погулять, так и сидишь как прикованный к ящику. Умом-то понимаешь, что хорошо на улице, полезно воздухом подышать, походить – размяться тоже здорово. Ан, нет! Начинаешь придумывать причины, чтоб только от дивана не отрываться, – виновато ответил Лев.

– Продолжу.

Чем тебе поможет коуч?

понять свои желания и поставить цели;

разработать план действий и начать его реализовывать;

анализировать свои результаты и корректировать путь продвижения к цели;

сделать твою дорогу к достижению результатов максимально эффективной и быстрой.

– Спасибо, Димка! Я готов воспользоваться твоим предложением и начать работать со специалистами. Давай контакты.