Электронная библиотека » Ник Трентон

Книги автора Ник Трентон

  • 19 декабря 2023, 08:23
Скачать книгу Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать автора Ник Трентон

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


16+

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией...

  • 18 января 2023, 16:49
Скачать книгу Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем автора Ник Трентон

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


16+

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании