Текст книги "Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть"

Когда действительно можно забеременеть?

Само собой, чтобы забеременеть естественным путем, не обойтись без секса. Но все остальное покрыто завесой неопределенности.

Беременность – переломный момент в жизни любой женщины. Страх беременности и глубокие размышления о том, как ее предотвратить, могут смениться огромным желанием, чтобы она наступила как можно скорее. Это самое худшее или самое лучшее, что с нами может случиться, – в зависимости от обстоятельств. Поэтому кажется несколько странным писать главу, которая должна заинтересовать читательниц с прямо противоположными целями и намерениями. Но на деле все довольно просто. Знание о том, как наступает беременность, – лучшее лекарство и в том случае, если вы хотите ее избежать, и в том случае, если мечтаете забеременеть. Так что же для этого требуется?

Сперва давайте об очевидном. Вы не забеременеете от секса в попу, в рот или если сядете на унитаз, заляпанный спермой (фу!). Нужно заняться вагинальным сексом, то есть сексом, при котором пенис проникает во влагалище. А дальше все усложняется.

В момент, когда мужчина испытывает оргазм, миллионы сперматозоидов попадают в женское влагалище. Большинство из них быстро погибнет: они попадут в темный тупик внутри влагалища или выльются из него после полового акта. Очень немногие сумеют достичь шейки матки, но и тут все зависит от времени.

Большую часть времени шейка матки закрыта слизистой пробкой – толстой и вязкой. Она образуется как реакция на высокий уровень прогестерона. Только в период овуляции пробка растворяется и открывает проход в матку. Вы и сами можете это заметить: перед овуляцией характер выделений меняется, в них попадаются эластичные сгустки слизи. Эту слизь, похожую на белок, можно растянуть между пальцами, если у вас есть желание попробовать.

Когда приближается овуляция, уровень прогестерона падает и организм вырабатывает больше эстрогенов, из-за которых шейка матки вместо вязкой слизи производит текучую жидкость, напоминающую воду. Поэтому-то сперматозоидам и удается проникнуть в матку. Вы опять-таки можете это заметить, потому что выделения становятся более жидкими и беловатыми. Значит, у вас овуляция и вы находитесь на пике плодовитости.

А теперь представим, что у вас был незащищенный секс в период овуляции, когда шейка матки открыта. Компания из нескольких сотен сперматозоидов смогла пробраться в матку, после чего они тратят от двух до семи часов на путешествие через матку вверх, к маточной трубе. Ритмичные сокращения матки помогают им продвигаться, а маточные трубы образуют волны, на которых сперматозоиды плывут внутрь. Они должны выбрать правильный путь, так как яйцеклетка почти всегда выходит из одного яичника за раз. В маточной трубе сперматозоиды отдыхают и ждут, когда появится яйцеклетка, ведь, как мы знаем, яйцеклетка у нас королева вечеринки. Она заставляет себя ждать. Обычно сперматозоиды выживают в течение 48 часов, но отдельные способны продержаться пять-семь дней после полового акта. Терпеливые ребята!

После овуляции яйцеклетка спускается по маточной трубе навстречу сперматозоидам. Оплодотворение происходит путем слияния одного сперматозоида и одной яйцеклетки в маточной трубе, вместе они образуют зиготу – это предшественник зародыша.

Иногда при овуляции выходят две яйцеклетки, и тогда женщина может зачать разнояйцевых близнецов. Чем она старше, тем чаще это случается; кроме того, многое зависит от наследственности – в некоторых семьях рождается больше близнецов. Изредка на свет появляются однояйцевые близнецы. Это происходит при делении зиготы на две части сразу после оплодотворения одним сперматозоидом.

В течение суток после оплодотворения яйцеклетка остается в маточной трубе. Зигота уже начала делиться, однако даже сейчас нет никакой гарантии, что вы забеременеете. Чтобы беременность наступила, растущий зародыш должен опуститься в матку и вовремя прикрепиться к ее стенке, покрытой эндометрием. Кроме того, организм должен получить от матки сигнал о том, что зародыш на месте. Для этого предназначен хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – тот самый гормон, уровень которого в моче измеряют тесты на беременность. Именно он заботится о том, чтобы желтое тело выжило и продолжило выработку прогестерона. В противном случае оплодотворенная яйцеклетка будет вымыта при следующей менструации, и вы ничего не заметите.

Между оплодотворением яйцеклетки и моментом, когда зародыш закрепляется в матке, проходит семь-десять дней. Только после этого можно сказать, что вы беременны. Следующие девять месяцев будут настолько захватывающими, что мы пока предпочитаем не затрагивать эту тему.

Есть ли вероятность забеременеть, если у партнерши только что закончилась менструация? В одном научном исследовании пары, пытавшиеся завести ребенка, должны были заниматься сексом исключительно в течение пяти дней до овуляции и в день самой овуляции. Выяснилось, что у пар, которые занимались сексом в день овуляции или накануне нее, вероятность зачать ребенка составила 30 %. После секса, имевшего место за пять дней до овуляции, забеременели 10 % женщин.

Некоторые забеременели, несмотря на то что секс был задолго до овуляции. Как мы упоминали, сперматозоиды могут выжить в течение недели. Поэтому в теории зачатие может наступить в промежутке между семью днями до овуляции и одним днем после нее. Другими словами, наше окно зачатия составляет восемь дней. Правда, многие женщины понятия не имеют, когда у них овуляция. Следовательно, чтобы ответить на вопрос, находитесь ли вы в зоне риска, надо узнать продолжительность вашего цикла.

Важно

Овуляция обычно наступает за 14 дней до следующей менструации. Если у вас абсолютно стабильный цикл, длящийся 28 дней, то овуляция всегда будет приходиться на его середину – на 14-й день, то есть ровно через две недели после начала последних месячных. При восьмидневном окне это означает, что женщина может забеременеть между 8-м и 15-м днями цикла.

Давайте предположим, что у вас стабильный 28-дневный цикл и менструация длится семь дней, то есть с первого по седьмой день цикла. Это означает, что после менструации проходит всего один день – один-единственный день! – прежде чем наступает риск забеременеть. В течение пяти дней после менструации вероятность забеременеть очень высока.

При таком цикле однозначно не стоит заниматься незащищенным сексом сразу после менструации. А вот неделя до менструации, с 21-го по 28-й день, наоборот, безопасна. За то, что после телешоу на свет не появился ребенок, можно поблагодарить либо удачу, либо экстренную контрацепцию.

Все это выглядит так, будто вычислить период, когда женщина может забеременеть, очень легко: ну как же, целых восемь дней подряд! Казалось бы, невелика премудрость. Однако тут есть проблема. Лишь у немногих женщин цикл стабилен. Вы, очевидно, тоже это заметили. Никогда заранее неизвестно, наступит ли в этом месяце овуляция раньше или позже, чем обычно. Поэтому на всякий случай нужно брать более широкое окно зачатия. Если овуляция сдвинется всего на два дня вперед или назад, небезопасный период увеличится до 12 дней. А зачастую отклонения еще больше. И если вы не любите заниматься сексом во время менструации, то остается всего парочка дней, когда можно не предохраняться без риска забеременеть. Иными словами, предохранение никогда не помешает.

Секс

Если и есть что-то общее у всех людей начиная с древности и до наших дней, так это секс. Большинство из нас либо занимаются им, либо занимались, либо будут заниматься. Если бы секса не существовало, то и людей на Земле не было бы. Ну, или их жизнь была бы гораздо скучнее. Секс – одно из самых естественных дел на свете, особенно если учесть, что в этом отношении мы не сильно отличаемся от животных, и неважно, какие отношения мы предпочитаем – гетеро– или гомосексуальные.

Человек – единственное существо, которое стыдится секса. Мы прячемся, когда занимаемся любовью, по крайней мере, в большинстве случаев.

Эти таинственность и запретность приводят к тому, что секс испокон веков сопровождался сомнениями, причем и в наши дни ситуация не слишком изменилась. Мы не знаем, что делают другие, не знаем, выходят ли наши желания за рамки приличий, и не чувствуем уверенности в том, что мы достаточно хороши в сексе. Парадоксально, но секс – дело одинокое, одиночество вдвоем. Особенно это касается этапа сексуального взросления, который наступает в подростковом возрасте.

Сегодня о сексе пишут много, а молодежь обоих полов часами смотрит порно. Эротические видео распространяются через социальные сети, а подростки посылают фотографии эрегированных членов и упругих сосков особо заинтересованным поклонникам. Некоторые утверждают, что за всю свою историю человеческое общество еще никогда не было настолько открытым и сексуализированным.

Как ни парадоксально, но это порождает странную двойственность. Нам доступны уникальные источники информации и вдохновения в сфере возбуждения, чувственности и телесных наслаждений. Всезнание мира находится на расстоянии вытянутой руки – достаточно протянуть ее к компьютерной клавиатуре или включить смартфон. И тем не менее не похоже, что открытость сделала нас более уверенными в себе. Скорее наоборот.

Причина в том, что нам повсеместно показывают глянцевые картинки. Секс-идеалы оказываются недосягаемыми, и наши сомнения в себе лишь возрастают. Испытывая возбуждение, мы все так же хотим спрятаться, хотя общество и уверяет нас, что стыдиться нечего. Такой контраст многие воспринимают болезненно. В результате женщинам нередко кажется, что по современным меркам у них слабое либидо, недостаточно захватывающего секса и однозначно мало оргазмов.

Многим из нас явно не помешает чуть подкорректировать свое восприятие действительности. Ниже речь пойдет о том, что такое, в нашем понимании, нормальная сексуальная жизнь. Под словом «нормальная» мы ни в коем случае не подразумеваем, что всем остальным, у кого сексуальная жизнь слегка отличается, нужно стыдиться. Просто они практикуют не то, чем занимается большинство. Сексуальность принимает тысячу форм, и только вы знаете, что правильно для вас. Мы надеемся, что сможем внести свою лепту в копилку сексуального просвещения и поможем всем желающим наконец раскрепоститься и получить удовольствие от секса.

Первый сексуальный опыт

Мало чего в жизни мы хотим настолько же сильно, как получить первый сексуальный опыт. Ожидания по отношению к себе и партнеру порой чрезвычайно высоки, и очень сложно представить, как все должно происходить на самом деле.

Это приводит к тому, что при сексуальном дебюте некоторые испытывают разочарование в себе или в своем партнере. Вы не достигли оргазма? Было некомфортно заниматься сексом в тех позах, о которых вы читали? Пенис партнера обмяк через десять секунд? Партнер не ласкал ваш клитор?

Важно

Запаситесь терпением. Секс ничем не отличается от других сфер жизни. Чтобы все получилось хорошо, нужно тренироваться. Это касается и вашего партнера. Следует настроиться на то, что первый раз не будет идеальным. Но, умерив ожидания, вы все равно можете приобрести положительный опыт.

И все-таки первый секс должен когда-нибудь случиться. Мы собрали немного информации, благодаря которой первый блин не будет комом.

В норвежском фильме «Муравьи под юбкой» (2004) рассказывается о компании подруг, которые учатся в старшей школе. У них есть традиция угощать тортом подругу, чтобы отметить начало ее половой жизни. Беа единственная еще не полакомилась тортом. Ей 16 лет и 9 месяцев, и она думает, что весь мир замер в ожидании ее первого сексуального опыта.

Впрочем, Беа не единственная, кто считает, что все остальные «это уже сделали» и надо поскорее к ним присоединиться. Если голова переполнена такими мыслями, не мешает ознакомиться с некоторыми фактами.

Средний возраст сексуального дебюта у девушек в Норвегии составляет примерно 17 лет. Но подчеркнем: это средний возраст, а не предельный. Кто-то начинает раньше, а кто-то – позже. На самом деле только 20 % молодежи начинают половую жизнь до 16 лет. Таким образом, четверо из пятерых подростков, перешедших из средней школы в старшую, не имеют сексуального опыта. Другими словами, Беа не стоит торопиться с кусочком торта.

Нет ничего плохого в том, чтобы ориентироваться на средний возраст сексуального дебюта, но необходимо помнить, что это касается исключительно вас и вашего партнера. Начинайте половую жизнь тогда, когда вы к этому готовы. То есть тогда, когда вам хочется (прислушайтесь к своему разуму) и когда вы возбуждены (прислушайтесь к своему телу). Иногда голова и тело не в состоянии договориться – в таком случае, возможно, лучше подождать. Некоторые созревают еще в средней школе, другие – несколькими годами позже, а есть и такие, кто ждет до 20–30 лет и даже дольше.

Многие норвежцы впервые занимаются сексом с постоянным партнером приблизительно своего возраста, но и здесь не существует никаких правил. Одни делают это с любимым, другие – с незнакомцем, третьи – с другом или подругой. У кого-то это случается в спальне, а у кого-то – в туалете ночного клуба. Неправильных вариантов нет, если обоих участников все устраивает.

Только помните о правилах приличия. Понятно, что вы возбуждены и страстно желаете заняться сексом прямо сейчас, но неплохо бы найти место, где вы не помешаете окружающим. Например, мало приятного сидеть в самолете рядом с чересчур страстной парой. Эллен может это подтвердить: она попала в такую ситуацию, когда летела в Нью-Йорк. Голубки притворялись, будто не говорят ни по-норвежски, ни по-английски, хотя было очевидно, что они из Кристиансанна, и это окончательно переполнило чашу терпения Эллен. Уважайте окружающих. Не причиняйте им неудобств.

Многих интересует вопрос, что конкретно должно произойти в постели (или чего произойти не должно), чтобы девушка могла заявить: «Да, я уже не девственница» (или «Нет, я еще девственница»). Можно ли совершать некоторые сексуальные действия и при этом остаться девственницей? Допустим, девушка занималась анальным сексом, но не вагинальным. Это считается? А как насчет орального секса или петтинга? Что такое, в конце концов, настоящий секс?

У нас нет однозначного ответа, но нам кажется, что не стоит цепляться за ярлыки.

Не существует правильного и неправильного секса, и уж тем более настоящего и ненастоящего. Вы сами устанавливаете рамки своей сексуальной жизни.

Ваш первый опыт может быть очень разнообразным, ведь секс бывает и оральный, и вагинальный, и анальный. Петтинг – это тоже секс. Вы можете насладиться прекрасным сексом без традиционного влагалищного проникновения. Согласитесь, абсурдно было бы утверждать, что лесбиянка останется девственницей до тех пор, пока не займется вагинальным сексом с мужчиной.

Современные подростки, как правило, неплохо осведомлены о том, что представляет собой секс. За это можно поблагодарить не только уроки полового воспитания, но и порнофильмы, которые большинство школьников смотрит еще до сексуального дебюта. Вопреки этому (а возможно, и благодаря?) многие беспокоятся, достаточно ли они опытны для первого секса. Что, если я недостаточно хорош? А вдруг он (или она) подумает, что я что-то делаю неправильно?

Во время первого секса гарантированно будет много суеты. Что бы вы ни делали, это не будет похоже на порнофильм. Как и в любых других фильмах, в порно тоже используются спецэффекты, чтобы все выглядело иначе, чем в реальности. К тому же в них многое приукрашено. И далеко не все, что показывают в порнофильмах, удастся повторить в реальности, хотя они и основаны на реальной жизни. Проведем аналогию с фильмом «Хоббит». В нашем мире есть горы, но это не означает, что в них обитают драконы. А если бы они там и обитали, то вряд ли разговаривали бы голосом Бенедикта Камбербэтча.

Важно помнить, что порноактеры – это все равно что спортсмены-экстремалы в каком-то смысле. Скажем так, они хорошо натренированы. Когда смотришь на Хьетиля Янсруда[7]7
  Хьетиль Янсруд – норвежский горнолыжник, олимпийский чемпион 2014 года.


[Закрыть], кажется, будто кататься на лыжах очень легко. Но если вы, впервые в жизни встав на лыжи, попытаетесь проделать то же, что и он, то, вероятнее всего, сломаете себе шею.

Не рассчитывайте, что сможете сравниться с известной порнозвездой. И вряд ли у вас с первого раза получатся сложные позы из «Камасутры». А скорее всего, они у вас никогда не получатся, и в этом нет ничего страшного: для хорошего секса они совсем не обязательны. В первый раз будет много неловких движений, но так и должно быть. И в этом есть определенное очарование. Вам, наверное, покажется, что у вас слишком много рук или слишком мало ног, но после нескольких тренировок станет легче.

Важно снизить ожидания не только по отношению к себе. Не забудьте быть снисходительнее к партнеру. При первом сексуальном контакте он или она еще не знают, что вам нравится, и наверняка нервничают не меньше вас. В любом случае неплохо бы потом обо всем поговорить, обсудить, что понравилось. Будет ли повторение, и если да, то что бы вы хотели сделать по-другому?

Мы только что написали, что половая жизнь бывает очень разнообразной, так что акцент исключительно на вагинальном сексе оставляет за бортом слишком многих людей. Секс не обязательно бывает только между мужчиной и женщиной, хоть в нашем преимущественно гетеросексуальном обществе и может сложиться такое мнение. Так, в Норвегии примерно каждая десятая женщина имеет сексуальный опыт с представительницей своего пола. Тем не менее мы уделим первому вагинальному половому акту достаточно внимания. И не потому, что это единственный способ заниматься сексом, а потому, что нам чаще всего задавали вопросы именно о нем.

Очень многие девушки перед первым вагинальным сексом мучаются следующими вопросами: «Пойдет ли у меня кровь?» и «Будет ли мне больно?». Кое-кто боится, что влагалище окажется чересчур узким: «Как туда сможет что-то войти? Там даже тампон с трудом помещается!»

Может быть, перспектива того, что внутри вагины окажется нечто настолько большое, как пенис, и кажется устрашающей, но поверьте: там достаточно места. Вагина очень эластична, она растягивается и в длину, и в ширину, когда вы возбуждены. Многие думают, что у тех, кто не занимался сексом, влагалище более узкое, чем у тех, кто занимался. Вы, возможно, сами слышали: мол, чем больше у девушки половых контактов, тем свободнее у нее во влагалище. Это не так.

Влагалище представляет собой мышечную трубу, ширину которой вы сами в состоянии регулировать. Причем независимо от количества пенисов или вибраторов, побывавших внутри. Если вы хорошенько расслабитесь, пенису будет проще проскользнуть во влагалище, а если напряжетесь, туда будет сложно ввести даже самый тонкий предмет. Даже если вы регулярно занимаетесь сексом, вам не составит труда напрячь влагалище и тем самым сузить его. А если вы будете активно напрягать и расслаблять мышцы влагалища во время полового акта, то доставите больше удовольствия и себе, и партнеру. Попробуйте!

Многие девушки нервничают перед первым половым актом, и это неудивительно. В легком волнении нет ничего страшного, но если вы будете сильно переживать, это может отразиться на ваших ощущениях.

Когда нервничаешь, неосознанно сжимаешь мышцы влагалища, а это осложняет проникновение и способствует возникновению боли.

Когда женщина возбуждается, ее половые органы увлажняются. Эта жидкость работает как естественная смазка. Если вы волнуетесь, то возбудиться гораздо сложнее. Такое может случиться, даже если вы твердо решили, что хотите секса. Нервозность может помешать вам отдаться на волю желаний.

Если во влагалище сухо или вы непроизвольно сжимаете мышцы, на стенках влагалища могут образоваться маленькие трещины, которые иногда немного кровоточат. Опасности они не представляют, но и приятного в этом мало.

Важно

В первый раз главное – не торопиться. Чем дольше ласки и поцелуи, тем проще расслабить мускулатуру. Если вы возбудитесь как следует, то смазки во влагалище должно быть достаточно.

Сказанное относится не ко всем женщинам. Бывает и так, что влагалище остается сухим, несмотря на сильное желание, восхитительную прелюдию, полную расслабленность и очевидное возбуждение. И, наоборот, у некоторых женщин влагалище может увлажниться, пусть даже они и не испытывают возбуждения. Связь между мозгом и телом не всегда прямая. Но хорошо, что существуют альтернативы естественному увлажнению. Прекрасно подойдет слюна или смазка, купленная в магазине или аптеке. Кстати, смазка может усилить ощущения, и для первого раза неплохо бы ее приобрести, ведь нельзя предсказать заранее, какой будет реакция вашего тела.

И, разумеется, в разговоре о первом сексе невозможно обойти стороной девственную плеву. Мы посвятили целую главу самому узкому месту влагалища, но кое-что стоит повторить еще раз. Совершенно не обязательно, что при первом половом акте у вас пойдет кровь. Вероятность – 50/50. И никто впоследствии не сможет сказать при осмотре, был у вас секс или нет. Гимен не покрывает влагалище полностью, это не пленка, рвущаяся при проникновении, а эластичный ободок. Так что не тратьте нервы попусту. Лучше направьте мысли на более важные вещи, такие как экологическая катастрофа, кризис с беженцами и недостаточно хорошее половое воспитание в школе. Девственная плева не заслуживает бессонных ночей.