Текст книги "Легкие шаги к мечте. Дневник ученицы мага"

День восьмой. Блоки подсознания

25.08.2014.

В этот жаркий день так и хотелось отправиться на речку, чтобы искупаться, окунуться в приятной прохладе Катуни, ощутить, как тело напитывается и теплом солнечных лучей, и бодростью воды, и нежностью ветра, и горячими прикосновениями песка.

Побродив по скользким подводным камешкам и даже успев замерзнуть в студеной воде, мы решили присесть и пообщаться.

Учителю предоставилась возможность начать новый урок. И начал он его так:

– Ты, конечно, знаешь, что исполнению мечты могут мешать блоки подсознания. Мы говорили об этом.

Я кивнула.

Маг спросил:

– А откуда они берутся, эти блоки?

– Думаю, из прошлых жизней. Еще, может быть, блоки появляются от того, что у человека могут быть различные задачи для преодоления в данном воплощении…

Шаман поспешно перебил меня:

– Ну, ну, ну… Тпру… Давай без этой «неконкретики»: может быть, да наверно. Ты очень далеко забралась, давай ближе к жизни. Блоки подсознания формируются в…

– Детстве!

– Именно! Воспитание нам создает ряд блоков, запретов, убеждений и установок. В итоге, у человека образуется определенный тип мышления, который, в свою очередь, рождает вполне определенный вкус к жизни, а он, в свою очередь, вызывает желания (осознанные или неосознанные). Именно поэтому, чтобы помочь человеку изменить его судьбу, психологи и наставники начинают выходить на уровень первопричин – на воспитание, на которое, в свою очередь, влияют и прошлые жизни, и задачи воплощения (например, то, в каких условиях лучше закалится характер и т. п.).

Блоки (или запреты), которые мешают исполнению желания, могут быть следующими:

– запрет на желания. Если ребенку периодически говорить о том, что его желания не имеют никакого значения («мало ли, чего ты хочешь!»), потому что все будет так, как того хотят взрослые, то в последующей взрослой жизни у этого человечка будет проблема в определении, кем ему быть, с кем ему быть, чего он желает, а чего нет. То есть, у ребенка обрывается связь с эмоциональной частью самого себя. Такой человек спрашивает другого (обычно специалиста) о том, что именно он сейчас чувствует, как ему лучше поступить и т. д.;

– запрет на чудо. Мы об этом уже говорили. Если ребенку родители раньше времени объясняют, что чудес не бывает и что то или это невозможно, волшебства нет, то у ребенка появляется на уровне подсознания список ограничивающих убеждений. Его мир делится на «это может быть» и на «это никогда». И тогда если желание вписывается в разрешенную модель, то человек верит, что оно сбудется, а если желание «из ряда вон выходящее», то подсознание мешает ему сбыться, потому что уж очень суров запрет детства;

– запрет на активность. Мы все знаем, что желание существует на тонком плане и может воплотиться в материальном мире. Но определенные условия, с которыми столкнулся ребенок в детстве, могут привести его к тому, что у него образуются убеждения, которые запрещают быть активным и инициативным по жизни:

– воспитание «избалованного» мышления. Любить ребенка и баловать – это разные вещи. Если родители делают все, чтобы ребенок не испытывал трудностей (под трудностями понимаются задачи, в том числе и ментальные, которые, как в игре, ведут к успеху, удаче), то ребенок воспринимает мир как большого родителя, который сам все сделает за тебя. Так рождается инфантилизм. Со стороны это смотрится так: ребенок выбирает игру, мама за него проходит все этапы, малыш радуется победе как своей, не приложив к этому никаких усилий. Для материализации желания иногда нужно купить (то есть, поднять пятую точку и пойти) лотерейный билетик;

– негативный пример родителей-трудоголиков. Малыш видит, как родители теряют на работе свое здоровье, как они устают, как они раздражены и измучены, и с каким большим трудом они добывают всегда недостаточные для них средства к существованию. В итоге ребенок делает вывод, что трудиться = мучиться и возникает запрет на активность. Активность воспринимается как бессмысленное и даже опасное занятие. Какой смысл быть активным?

– запрет на «самодостаточную» деятельность или как вырастить хвастуна. У каждого из нас есть «Внутренний Мыслитель» и «Внутренний Делатель».

«Мыслитель» придумывает что-то, изобретает, желает, настраивается на цель, размышляет о проекте, создавая его на тонком плане.

«Делатель» идет и осуществляет конкретные действия для того, чтобы желанный проект воплотился в яви.

Если родители хвалят своего малыша за идеи, открытия, эмоции по этому поводу, за желания, но не спрашивают о результате (например, малыш захотел сделать домик из песка), не оценивают результат, то вырастает такой взрослый, который с легкостью хвалится своими великолепными планами на будущее, желая вызвать восхищение, но не делает ни шага к претворению мечты в жизнь. Это есть поощрение «Внутреннего Мыслителя».

Что представляет собой поощрение «Внутреннего Делателя»? Здесь принцип такой же: родители хвалят ребенка за результат, а не за идею, оригинальность, креативность и т. д. Они сами задают ему задачу: «Сделай, как на картинке», «сделай, как Петя», «как надо», «как правильно» и т. д. В результате человек с детства учится жить по социальному «трафарету». Он не знает, что такое свободная творческая мысль. Он много трудится, но результат его не устраивает. Так и появляются следующие родители-трудоголики, которые много работают, но недовольны своими результатами, так как система либо поощряет креативность, либо платит «по тарифу».

Каков же выход из данных ситуаций? Конечно, секрет кроется – в гармонии! Нужно поощрять в ребенке и креативность, и результативность, не выделяя что-то одно. Мысль рождает проект. Идея рождает результат. Хорошо и первое, и второе. Это и называется эффективностью – основой успешности. Экологичное желание рождается в развитом уме. И затем оно желает воплотиться в материальном мире, но для этого нужно сделать несколько легких шагов по направлению к Мечте.

Я задала вопрос:

– Но почему подсознание разрешает ограничивающим запретам иметь место быть и контролировать сознание человека?

– Подсознание защищает нас от стресса, беспокойства, от боли, поэтому некоторые желания блокирует. Например, у женщины есть убеждение, что любовь – это страдание. Может быть, она увидела это на примере своих родителей, а может, начиталась соответствующей литературы, полной Ромео и Джульетт, может, насмотрелась фильмов и т. д. И как бы сознательно она ни стремилась создать счастливые отношения, подсознание будет защищать эту женщину, блокировать этот сигнал мечты, чтобы он не отправился в просторы Вселенной.

Приведем другой пример. Если у человека в подсознании есть убеждение, что деньги – это грязно, плохо, преступно, бездуховно, грешно, то, как бы он их ни просил, он этого не получит. Блок убеждений сильнее этого желания.

Что же делать людям с такими убеждениями? Женщине нужно найти в себе «текст» ограничивающего убеждения, поменять его благодаря работе с мотивом запрета (используя понравившуюся экологичную психотехнику), открыться миру, полюбить себя, стать самодостаточной.

Человеку, желающему денег, также нужно поменять свое убеждение, найти дело, в котором он хотел бы творчески и финансово реализоваться, суметь на нем сконцентрироваться, чтобы продолжить, не бросив бизнес на полпути к успеху, и научиться разумно тратить средства, не забывая о благотворительности.

В наше время далеко не все люди живут согласно своему Предназначению. Считается, что духовное = бесплатное. Поэтому человек, желающий узнать свою миссию, сознательно стремится узнать назначение своей Души, но подсознательно в его голове звучит ограничивающее убеждение: «Ты останешься без средств к существованию». Иными словами, возникает противоречие: с одной стороны, люди интересуются своими способностями и при этом желают получать за это деньги, с другой – по отношению к окружающим они желают получать «духовные» услуги бесплатно.

Наша задача – открыть портал творчества и изобилия, чтобы это не противоречило, а гармонично соединялось друг с другом, очищая наше подсознание от ограничений, рождающих страхи.

И еще нужно иметь в виду следующее: Вселенная готова выполнить любые наши желания, даже «не экологичные». Вот почему нужно иметь высокодуховную систему ценностей, чтобы впоследствии «не бояться желаний своих».

День девятый. Желания и эмоции

26.08.2014.

Сегодня мы просто пели, сидя у костра. Пели любимые песни, которые нам когда-то пришлись по душе. Учитель говорил о том, что нужно время от времени звучать, чтобы высвободить вишудха-чакру от блоков, застоялой энергии.

Небольшой костер погас, вечер забирал свои права у дня. Последний уносил с собой нежное тепло солнечных лучей, обещая завтра вернуть все на круги своя.

Шаман нарушил молчание неожиданным вопросом:

– Скажи, что нас мотивирует? Я быстро выпалила:

– Желание!

– А желание что мотивирует?

– Вкус к жизни!

(Не зря же я слушала его последние уроки!)

– А вкус к жизни что мотивирует?

– Мышление, которое было сформировано в период становления личности, воспитания.

– Все это верно, но наше желание также мотивируют эмоции и чувства, испытанные нами. Конечно, они родом из убеждений. Поразмышляем немного и об этом.

Мотив страха. Если принимать решение, исходя из страха – это будет уже не желание, а вынужденное намерение. Например, из страха умереть больной переходит на другой вид питания, на более здоровый образ жизни. И картинка эта, от которой мы бы хотели убежать, мешает нам увидеть то, чего хотели бы мы достичь. Чаще всего страх, идущий от подсознания, сильнее, чем робкое желание неуверенного человека. Соответственно и сбывается то, чего он боится.

У многих есть страх не достигнуть своей цели, что его желание не сбудется. Тогда человек заранее испытывает разочарование, тревогу, беспокойство по этому поводу. Что в этом случае нужно делать? Здесь поможет только бытие в сейчас. Сейчас я могу желать, но не предвидеть то, что будет или то, чего не случится. Я не буду себя подстраховывать преждевременным разочарованием. Сейчас я могу благодарить за то, что если это уместно, то мое желание сбудется. И буду уже сейчас радоваться, что такая возможность у меня есть. И мне этого вполне достаточно.

Кроме того, есть страх успеха. В этом случае человек боится, что если он окажется на вершине своей удачи, то далее путь его только вниз – потерять все, что получил, испытывать при этом стресс и сожаления за то, что вообще это начал. Причина всего этого – склонность более фантазировать, нежели реально оценивать ситуацию. Может быть, на человека повлияло то, что он увидел разочарования своих знакомых, когда они теряли все, что приобрели и испытали от этого горе и отчаяние. Нужно научиться идти сквозь этот страх. Здесь поможет только практика, только действие, только риск. Вся наша жизнь полна тайн и загадок, мы не знаем, что нас ждет через десять минут. Но мы можем повлиять на это своей верой в прекрасное, своим состоянием доверия к волшебнице-Вселенной.

Есть такой страх – сказать «да». Сказать это в ответ на предложение о сотрудничестве, о повышении, о принятии на работу. Человек может бояться не справиться, выглядеть опозоренным, несостоятельным, недостаточно компетентным. И здесь тоже поможет только практика. Если есть резонанс на предложение, просто попробуйте это принять (и это главное!) и согласитесь на предложение хотя бы на один день, не беря на себя пока никаких серьезных обязательств, чтобы успокоить свое подсознание.

Этот страх – сказать «да» – идет из детства, когда родители или другие значимые люди говорили: «Тебе что, больше всех надо?». То есть, человеку указывали, мол, сиди, где сидишь и более никуда не суйся, так как есть другие, которые смогут, но не ты.

И наоборот, есть страх сказать «нет», когда человеку навязывают чуждые ему цели и желания. Он это чувствует, он это знает, но боится обидеть другого отказом и рискует прожить не свою жизнь. Нужно уметь отказывать, аргументируя при этом свое решение, чтобы это выглядело разумным и объясняло тот факт, что это касается вашего мира. Отказать – не значит отвергнуть, это значит показать, что если бы вы согласились, то стали бы несчастными. Но ведь никто же этого не хочет. Правда? Не нужно бояться обиды в случае вашего «нет» – это не ваша вина. Просто людям нужно учиться уважать и свой внутренний мир, и желания ближнего. А это настоящая школа, в которой уроки подчас жестоки и суровы, требуют реальных глубинных изменений личности.

Кроме того, существует такой страх – страх «последнего шага». Человек боится потерять цель, стать опустошенным, когда все ранее такое желанное будет достигнуто. Теперь нужно идти дальше, но что там дальше? Новое и неизвестное, а человек планировал достичь цели и стать полностью и «окончательно» счастливым. Это страх успеха или, наоборот, поражения.

Если же обобщить – это страх узнать результат: получилось или нет? Иногда человек выбирает неизвестность, в своем уме сказав себе: он сделал, что мог и этого достаточно, все равно нет сил продолжить.

Страх результата также идет из детства, когда малыш боялся реакции взрослых на его игры, развлечения, на его достижения. Если его хотя бы раз отругали (наказали) за то, что он что-то неправильно сделал, все испортил и т. д., тогда у ребенка возникает страх закончить дело, чтобы за этим не последовало страшное для него наказание.

Как в этом случае можно помочь? Действия могут принести огромный стресс организму и психике человека. Здесь важно научиться влюбиться в результат, в любой, в такой, который получится. Здесь нужно повзрослеть, мысленно представляя, что оценивать свои достижения отныне ты будешь только сам, исходя из своей системы ценностей, из своего опыта, своих чувств, знаний.

А это означает – взять ответственность за свою жизнь, убрав вечно недовольных и устрашающих «виртуальных родителей» из своей головы.

После того как подсознание примет состояние уверенности в себе, нужно начать действовать до результата, начиная с самых простых вещей: довести ремонт или уборку до конца, пройти весь маршрут, который запланировал для прогулки т. д. Позднее можно переходить и к более серьезным, важным делам, результат которых теперь будет для вас долгожданным, а не пугающим.

Очень коварен страх быть отверженным. Сейчас очень многие люди меняются: переходят на другое, более здоровое питание, начинают заниматься своим телом, изучают новое на различных семинарах и тренингах, входят в новый круг общения с единомышленниками, меняют работу, место жительства и т. д.

Родственники, прежние друзья, знакомые, коллеги не всегда сразу могут принять эти перемены. Почему? Потому что в этом случае им нужно будет меняться самим, а они к этому не готовы, не хватает достаточно счастливых примеров, которые мотивировали бы их на серьезный шаг – прожить свою жизнь. Поэтому они начинают активно вступать в противодействие с переменами ближнего – критиковать его, не общаться, осуждать, не принимать, обвинять, пугать, заставлять чувствовать вину и стыд. В ход идет самая тяжелая артиллерия.

И человек, который пытается вырваться из прежнего «болота», боится быть отверженным, боится остаться в одиночестве, быть непринятым и нелюбимым.

Здесь важно сделать выбор: остаться в прежнем образе жизни, в котором никто не счастлив или сделать шаг навстречу мечте, несмотря на противодействие ближних (нет пророка в своем Отечестве!) и показать им дорогу к новым возможностям, которые дарит Вселенная. Позитивный пример крайне заразителен.

Страх перемен. По сути, это страх смерти, потому что прежняя личность действительно на тонком плане умирает и рождается вновь уже другая – обновленная, с новым мировоззрением, с возможностью изменить свое окружение, которое тянуло раньше вниз или в стороны.

Люди боятся смерти, даже если она происходит лишь ментально и психологически. Желание быть вечными – истинное желание всех Душ. Но стабильность и вечность – это разные вещи.

Стабильность – это медленное умирание.

Движение, а значит, перемены – это жизнь, а вечность – это возможность постоянно меняться, обновляться, совершенствоваться.

Перемены – вовсе не означает потери. Это поиск новой части самого себя, возможность стать более самодостаточной личностью.

Перемены лучше сравнивать не со смертью, а с возможностью родиться вновь, чтобы ощутить новое, чтобы узнать новое, чтобы прожить еще более счастливую жизнь.

Чувство вины. У человека может быть ощущение собственной «недостойности», поэтому он и не особо верит, что его желание может сбыться.

Если все-таки его желание сбылось, то человек может испытывать вину за то, что он сейчас успешен, а другие нет. Он может почувствовать себя жалким эгоистом.

Нужно разрешить себе не только иметь желания, но и разрешать им сбываться и позволять испытывать по этому поводу позитивные эмоции, не ожидая наказания за счастье.

Чувство вины питают ограничивающие убеждения, которые обещают, что если ты очень радовался, то будешь столько же плакать; если сейчас везет, то значит, скоро наступит черная полоса.

Все дело в разрешении себе быть счастливым. Если же человек убежден, что за удачу нужно платить, тогда, действительно, подсознание притянет «черную полосу», чтобы человек уже перестал так тревожно ее ожидать.

Как не стыдиться своей успешности, как ощутить себя достойным счастья? Важно ответить на вопрос: «Кто я?». Если человек ассоциирует себя с образом неудачника, то он не сможет справиться с этой программой поведения.

Проще почувствовать себя Душой, проходящей разный опыт состояний, мышлений, знаний, действий, бытия. И тогда человек начинает понимать, что он достоин всего того, чего желает и постепенно приучает себя не чувствовать виноватым.

Чувство вины зачастую – родом из внутриутробного развития, когда родители принимали решение: рожать или нет? Они говорили (или думали) о том, как будет трудно обеспечить ребенка средствами к существованию, как им трудно будет отдавать все время и средства на него одного, и как им сложно будет отказаться от планов, путешествий, проектов и т. д.

Ребенок уже там чувствует себя виноватым, ощущает себя непосильной ношей, которая ложится на плечи дорогих ему людей. Если вы не можете найти причины своей «недостойности», если вас в детстве не унижали, не оскорбляли, то вполне возможно, что причиной этого является внутриутробное программирование.

В этом случае будет полезно сделать следующее упражнение. Войдите в медитативное состояние Духа, представьте себя (визуализируйте) в животе у вашей мамы, ощутите себя в состоянии плода и поговорите с вашими родителями «оттуда».

Скажите им о том, что вы достойны того, чтобы жить и быть счастливым, что средства к существованию ребенка дает Вселенная, что вы появитесь не случайно, что родители это запланировали еще там, в небесном мире, что вы нужны миру, что он ждет вас, и что вы будете любить ваших родителей и сможете дать им то, что не дало бы никакое путешествие, никакое другое дело.

Это упражнение желательно сделать не менее трех раз в разное время, например, через день. Оно очень мощно очищает подсознание от чувства вины маленького ребенка. Также эту практику можно провести в качестве профилактики.

Гнев. В ответ на мысли о возможном аборте может быть не чувство вины, а гнев. Гнев на родителей и на весь этот жестокий мир, в который пришел вопреки всему.

Кроме того, гнев может идти от того, что человек так и остался в психологическом возрасте подростка-бунтаря. И тогда человек посвящает всю свою жизнь тому, чтобы доказать, что он достоин всего того, что ему дает окружающий мир. Но главным мотивом, тем не менее, становится гнев.

Эта эмоция блокирует творческую энергию. Такой человек не может создать ничего прекрасного, оригинального, светлого, вдохновляющего других на что-то доброе, удивительное, душевное.

Такой человек создает нечто разрушительное, будь то научный проект или закон о чем-то ограничивающем. Жизнь такого человека похожа на месть, постоянное осуждение, противоборство.

Очень важно совершить алхимическую трансформацию: гнев превратить в вызов самому себе, в соревнование с самим собой вчерашним для того, чтобы мотивировать себя на самосовершенствование. Именно это помогает гневу перейти в энергичность, инициативность, дисциплинированность, эффективность.

День десятый. Желания и гормоны

27.08.2014.

Сегодня дождь льет как из ведра. Но я не собиралась предавать свою мечту – ежедневно обливаться по утрам (из ведра, кстати!). Только я ощутила прохладу студеной воды, только порадовалась теплым, нежным прикосновениям небесных капель на своем теле, как меня позвал Учитель на новый урок. Я быстро переоделась в сухое и прошла под навес, который уютно прятал своих подопечных от дождя и ветра.

Шаман удобно разместился в кресле и, как всегда, сразу перешел к уроку:

– Сегодня мы поговорим о влиянии гормонов на наши желания, мечты, цели, намерения. Какие гормоны ты знаешь?

– Честно говоря, совсем немного: адреналин, эндорфин, серотонин… Маг перебил:

– Этого списка будет достаточно. Начнем с адреналина. Он выполняет, в основном, защитную роль для нашего организма и психики. Он отвечает за то, что «опасно». Опасным является то, что уже заложено в нас с рождения – универсальные импринты, которые включают в нас инстинкт выживания, а также то, что находится в нашем подсознании как установки и убеждения (например, для кого-то опасна темнота, для кого-то – вода, высота и т. д.) Если то, что происходит с человеком, опасно с точки зрения этих инсталляций, тогда программа безопасности автоматически включает адреналин. Тем самым наше подсознание говорит: «Убегай!». Иногда это нужно сделать в прямом смысле – физически убежать от опасного субъекта или объекта. Иногда человек «убегает» от любимого, от проекта, от своего желания, от своей мечты. Таким образом, с одной стороны, адреналин нам может помешать, с другой же, наоборот – помочь.

Я была крайне заинтригована и решила спросить:

– Каким образом?

– Многим людям нужен негативный мотив, который бы подтолкнул их к осуществлению своей мечты. Это и называется «волшебным пинком».

Например, кому-то говорят: «Да ты не сможешь!» Если человек рассматривает эту реплику как вызов, то в нем включается адреналиновый эффект – разжигается внутренний огонь, который можно направить на действие, на шаг вперед по направлению к своей заветной цели.

Или кто-то скажет: «У тебя нет способностей, чтобы все это осуществить!» Человек может обидеться, разгневаться, а эти эмоции также включают адреналин.

Или еще пример, когда человеку говорят, что его болезнь неизлечима, и если он срочно не изменит образ своей жизни, то ему в прямом смысле крышка. Тогда страх может стать мощной мотивирующей силой, которая будет вести человека к выздоровлению, переменам.

Иногда волшебным пинком может послужить критика окружающих, когда они стараются обесценить деятельность, творчество, проект, задумку. Тогда это тоже является жизненным вызовом: «А слабо ли продолжить, несмотря ни на что?».

Иногда человека подталкивает то, что его сравнивают с кем-то, тогда он вступает в некое «адреналиновое соревнование» с тем, кто достоин стать его «соперником» по творчеству, работе, успешности. В этом случае адреналин помогает быть креативным, быстрым, точным, что называется, «с огоньком».

Но пинок на то и пинок, что он краток: раз – и готово. А любая деятельность длительна по времени. Что делать? Искать тех, кто будет вас постоянно подталкивать? Или научиться настраиваться самому? Как ты думаешь?

– Я пока не могу ответить. У меня есть встречный вопрос: почему у человека возникает некая адреналиновая зависимость от негативного мотива?

– Как ты знаешь, все мы родом из детства. Ребенка можно либо заинтересовать, то есть вдохновить, либо напугать, наказать, сравнить его с кем-то, настроить на вызов.

– Соответственно, если мысленно вернуться в детство и представить то, как родители тебя вдохновляют, заинтересовывают, интригуют – можно попытаться изменить программу?

– Можно, конечно, но все это будет происходить постепенно. Это называется эффектом замещения – адреналиновые программы заменяются другими, которые будут подпитываться другими гормональными эффектами. Поэтому человеку нужно перейти от зависимости от мнений окружающих на мотивирование самого себя.

– Например?

– Например, есть такая эндорфиновая мотивация. Это гормон состояния счастья. Человеку делать-то здесь ничего не нужно, важнее суметь войти в это состояние, что все уже хорошо.

Например, можно сделать такое упражнение: ощутить, что твоя мечта уже сбылась. Что ты при этом чувствуешь? Что ты думаешь по этому поводу? Что ты сделаешь, когда узнаешь, что она сбылась? Это определенный тренинг на тему будущего, только оно на момент этой медитации является настоящим. И здесь помогает ощутить все «на самом деле» гормон эндорфин.

Таким образом, он включает закон притяжения подобного – что ощущается, то и притягивается. То есть, то, что выражено на тонком плане, притягивает соответствующую материальность. Конечно, здесь работает закон уместности, но если человек действительно чувствует счастье оттого, что его желание сбылось, то велика вероятность, что оно воплотится в реальности! Есть вопросы по этому поводу?

– Есть. А что может помешать эндорфиновой мотивации?

– Ну, это просто! Подумай! Эта мотивация строится на вере в то, что это уже произошло. То есть, нужна уверенность и умение фантазировать: а что, если это возможно? Другими словами, может помешать комплекс недостойности, неуверенность в себе, запрет на чудо и на креативное мышление.

– И что делать в этом случае?

– Работать с психологом, духовным наставником, пытаться находить в себе глубинные программы, заложенные в воспитании и стараться найти им позитивную, вернее, конструктивную альтернативу. Также может помочь интенсивная практика: чем больше ты будешь пытаться мотивировать себя при помощи состояния «уже сбылось», тем меньше адреналиновой мотивации тебе понадобится. Конечно, привычка – вторая натура, но если осознанно задавать себе вопрос: «Что меня мотивирует?», то можно стать проактивным при выборе гормона для осуществления своей мечты.

– Ага, понятно. Таким образом, есть еще и серотониновая мотивация?

Шаман кивнул.

– Есть. Для этого и нужна визуализация результата. Например, человек мечтает посетить Париж. Ему не нужно отвлекаться на мысли, что у него не хватает денег для того, чтобы купить билет, что его не отпустит семья, что он этого не достоин. Он просто визуализирует себя в Париже и испытывает при этом позитивные состояния: удивление, восхищение, радость, умиротворение, энтузиазм, любознательность и т. д. Серотонин – гормон достижения цели. Ему очень нужна конкретика, то, чего ты действительно желаешь достичь.

– Хорошо, а что может помешать такой мотивации?

– Две вещи – неумение (вернее, запрет) фантазировать и визуализация, каким именно образом эта мечта осуществится.

Насчет фантазий: нужно вспомнить из детства о том, запрещали ли родители «выдумывать» (например, говорили: «Не выдумывай глупость!»), не смеялись ли над воображением малыша, не стыдили ли за это. Если это было, то важно переиграть эту ситуацию, научить своих родителей из прошлого позитивно реагировать на фантазию, игру воображения. Это на самом деле несложно. В итоге, разум включит программу творчества на тонком плане, начнут сниться цветные сны, будут приходить вдохновляющие идеи.

Кроме того, важно не ограничивать Вселенную тем, что ты сама задашь программу осуществления своей мечты. Пути Господни неисповедимы. Поэтому не стоит размышлять о том, как именно придут средства на билет в Париж, что будет с родственниками и т. д. Оставь все эти мелочи на милость и фантазию Вселенной, потому что она исполняет желания так, чтобы это коснулось всех твоих жизненных сфер благостно, чтобы в это включилось сразу несколько уроков и случилось очень много прекрасного и удивительного.

– С этим я согласна! А можно ли привести пример адреналиновой и серотониновой мотивации?

– Без проблем! Адреналиновый мотив: женщина боится растолстеть и начинает придумывать что-либо для похудения: усиливает физические нагрузки, ограничивает аппетит и т. д. Но в голове ее звучит голос страха: что будет, если я растолстею? Вдруг меня бросит любимый человек, вдруг меня друзья будут стыдиться, вдруг я не смогу влезть в мое любимое платье и т. д.? В этом случае адреналиновая картинка будут притягивать «лишние килограммы». И женщина будет восклицать: «Я все перепробовала, никакая диета, никакая фитнес-программа мне не помогает. А, наверное, это генетика!».

«Серотониновый мотив»: женщина желает быть красивой и, принимая себя такой, как есть, в то же время представляет себя постройневшей, ощущает легкость в теле и радость от того, что все получилось. Визуализация притягивает то, что поможет картинке осуществиться в яви: серотонин может помочь уменьшить аппетит и увеличить желание больше двигаться.

Все гениально и просто!