Текст книги "Имею право. Книга о счастье по твоим правилам"

3. Я решила остаться дома и заняться бизнесом по продаже свадебных платьев. Я убедила мужа превратить нашу гостевую спальню в бутик свадебных нарядов и принялась заказывать платья из Китая. Вскоре я поняла, что большинство людей, с которыми я разговаривала по телефону, понятия не имели, о чем я их просила, и очень быстро у меня собралась целая коллекция свадебных платьев, выглядящих совсем не так, как на фотографиях. (Кстати, если вы ищете плохо скроенное, слегка потрепанное свадебное платье грязно-белого оттенка, то у меня еще осталась пара экземпляров, припрятанных на чердаке.) Я быстро поняла, что этому не суждено стать делом всей моей жизни, и отказалась от затеи.

4. Я была вынуждена вернуться на ненавистную работу, к начальнику, который даже не скрывал презрительного отношения ко мне. Такова жизнь. Мне нужны были деньги.

5. На маминой книжной полке я случайно наткнулась на одну книжку, которую почему-то посчитала себя обязанной прочитать. Так я открыла для себя коучинг. Я отчетливо помню, как моя Душа послала мне сигналы в виде мурашек, покрывших всю мою кожу. У меня внутри проснулось то самое чувство, которое все обычно называют интуицией. Но об этом мы поговорим чуть позже.

6. Подав заявление о возвращении в университет, чтобы выучиться на коуча, я забеременела второй дочерью. Готовясь к получению диплома о высшем образовании в области психологии коучинга, я снова начала беспокоиться о своем финансовом положении. Я собиралась в декретный отпуск и не хотела провести следующие девять месяцев в режиме постоянной экономии. И тогда я заявила о своем желании отыскать решение.

7. На электронную почту пришло еще одно письмо, на этот раз предлагающее начать бизнес по продажам на Amazon.

8. Я совершила прыжок веры, когда моя интуиция сказала: «Да, да, да». Еще раз говорю, об этом мы поговорим позже, поскольку это неотъемлемая часть процесса.

9. Благодаря Amazon я создала свой первый бизнес с шестизначным доходом, находясь во втором декретном отпуске, но все еще не чувствовала себя полностью удовлетворенной. И тогда я снова доверилась интуиции, а также всевозможным знакам, посылаемым Вселенной, и решилась на создание собственной коучинговой компании. Все остальное – уже история…

Как видите, все воплотилось в жизнь. Не в одночасье, конечно (на самом деле в течение двух лет), но тем не менее свершилось. Вселенная задумала помочь мне, и я последовала за ее подсказками и сделала нужные шаги, когда они требовались. Эти подсказки исходили от моей Души, которой я начала доверять все больше и больше и к которой прислушивалась даже тогда, когда Эго лезло из кожи вон, чтобы вмешаться в процесс. Параллельно я старалась стать лучшей версией себя, поскольку начала осознавать: именно так я смогу добиться всего, что хочу. И вот я начала духовное путешествие. и стала полноправным рекламным агентом для Вселенной.

Правила постановки цели

Думайте меньше, пишите больше

Вы должны выбрать одну большую цель для каждого из восьми жизненных путей (смотрите задание в конце этой главы). Примите решение. Подумайте о том, чего действительно хотите, а затем запишите. Цели, изложенные в письменном виде, более действенны, чем те, которые просто плавают по просторам вашего сознания. Они становятся конкретными, обретают физическую форму. Многие исследования показывают, что люди, записывающие свои цели, имеют в десять раз больше шансов на их достижение. И Вселенной все равно, пишете вы в дневнике в кожаном переплете серебряной ручкой или на бумажной салфетке обычным карандашом. Любое письменное изложение вашего желания – своего рода церемония, помогающая придать вашим целям четкие физические очертания, на которых вы можете фокусировать все свое внимание.

Честность – всегда лучшая политика

Вы должны быть предельно искренними сами с собой относительно ваших желаний. Не желая находиться в полной гармонии с Вселенной, вы просто зря растрачиваете энергию. Ваши желания даны вам по определенной причине: потому что предназначены именно для вас. Прочитайте это еще раз. Если у вас есть желание, то оно было предназначено для вас. Если вы пишете, что хотите заработать 1000 фунтов, однако на самом деле мечтаете о сумме в 100 раз больше, то будьте честны с собой. Вселенная знает все ваши самые сокровенные желания, поэтому скажите правду и мечтайте по-крупному.

Все должно быть по-настоящему

Запишите цели, которые, несмотря даже на их кажущуюся сложность, достижимы для вас. Если вы будете чувствовать, что ваши мечты близки к чему-то невозможному, то ваша энергия просто перегорит и вы никогда не сможете материализовать желаемое. Если вы будете пытаться воплотить в реальность то, в реализацию чего сами не верите, то сразу сдадитесь. Вот так все просто. Вы должны знать, что можете идти навстречу своим мечтам и будете это делать. Когда речь заходит о серьезном вовлечении Вселенной, сомнениям просто не должно быть места. Вы бы сомневались, что ваша лучшая подруга будет рядом с вами вместе с коробкой конфет и пачкой салфеток, когда вы порвете со своим кавалером? Ни за что. Я знаю, что моя лучшая подруга всегда будет рядом. И Вселенная тоже.

Если бы я поставила перед собой цель заработать 100 тысяч фунтов в первый же месяц после запуска своего бизнеса, то не смогла бы даже сформулировать план, как этого добиться, не говоря уже о том, как привлечь к этому помощь Вселенной. Я бы не настроилась на успех и, по сути, потерпела бы неудачу. Почему? Потому что в тот момент у меня был едва работающий и неотлаженный бизнес. Ставя перед собой недостижимые цели и не реализуя их, мы теряем уверенность в себе. И этот недостаток уверенности заставляет нас сомневаться в собственной компетентности и наших способностях. Я понимала, что добиться шестизначной прибыли можно, поскольку видела, как это делают другие, однако не верила, что этот вариант возможен для меня, на данном этапе.

Вот почему я с самого начала поставила перед собой цели, которые будоражили мое сознание, но в то же время казались достижимыми. Я сформулировала свой план и заработала первые 100 тысяч фунтов за десять месяцев. У меня был план, и Вселенная поддержала и помогла в исполнении желания. Меня не перестает радовать и удивлять то, как это происходит, и я хочу, чтобы вы знали: Вселенная сделает то же самое для вас.

Не забывайте: вы должны четко представить план действий, необходимых для достижения вашей мечты. Желание осуществится, только если вы вложите в него свою энергию и внимание, а затем уступите место Вселенной, чтобы она позаботилась обо всем остальном. К сожалению, сидя на попе ровно, макая в чай печеньки и наблюдая за «Игрой престолов», вы вряд ли сможете чего-то добиться. Начать собственный бизнес, привести свое тело в порядок или встретиться с прекрасным принцем/принцессой вам поможет только четко сформулированное желание.

Будьте конкретны и выражайте желания в настоящем времени

Вселенная обожает всякие детали и подробности. Конкретика позволяет максимально сфокусировать ваше внимание. Если вы хотите новый автомобиль, то какой марки и цвета? Если ищете нового спутника жизни, то каким он должен быть? Вы никогда не достигнете желаемого результата, если будете лениться в формулировании деталей, подробностей и сроков. Конечно, общие фразы пугают меньше. Потому что, если у нас что-то не получается, мы все еще можем продолжать мечтать. В конце концов, мы можем сказать себе: «У нас всегда есть следующий год в запасе».

Так вот, оглянитесь назад и убедитесь, что вы записали все данные, касающиеся ваших целей. Поставьте перед собой дедлайн, но не корите себя, если не уложитесь в него. Дедлайн не смертный приговор, это всего лишь ориентир, который позволит вам держать происходящие события в поле зрения. Я поставила перед собой цель заключить контракт на издание книги к декабрю 2017 года. Но этого не случилось. Сдалась ли я или отказалась вовсе от идеи? Ни в коем случае. Я поверила в то, что у Вселенной есть более важный план для меня, и назначила для себя новую дату, другую точку сосредоточения своей энергии, в полной уверенности, что однажды эта книга окажется в ваших руках. И знаете что? Так оно и получилось.

Цели, сформулированные в будущем времени, создают ментальный разрыв в сознании, называемый структурным напряжением. Когда вы излагаете цели в настоящем времени, они становятся в прямом смысле мостом над пропастью и позволяют вам верить в то, что ваши мечты возможны. Вера в возможность реализации задуманного – именно та энергия, которая лежит в основе Закона Манифестации.

Запишите свои цели так, словно они являются уже свершившимся фактом:

• я зарабатываю 250 тысяч фунтов в год;

• у меня самый лучший на свете парень, который дарит мне цветы каждые выходные;

• я вешу 57 килограммов;

• я внесена в «Книгу рекордов Гиннесса» за то, что съедаю больше всех в мире пончиков в минуту.

Мне неважно, что представляет собой ваша истинная мечта, просто сформулируйте ее так, будто она уже исполнилась.

Анализ

Именно на этом этапе вы начинаете четко планировать, как достичь своих целей. Сразу предупрежу: непосредственно здесь психология и духовность вступают в небольшой конфликт между собой, и я подскажу, как быстро примирить их.

Прямолинейный взгляд психологии заставил бы вас поставить перед собой цель, которая является конкретной, измеримой и тщательно спланированной. Шаг за шагом. Духовный гуру посоветовал бы вам расслабиться, довериться Вселенной и сдаться на ее милость. Я принадлежу к обоим лагерям и с самого начала уже говорила вам следующее: в духовности всегда есть место четкому анализу и стратегии и психологией не всегда движут только данные и факты. И это является секретным ингредиентом для успешной жизни.

Я хочу, чтобы вы составили план и ваше внимание было пристально сосредоточено на каждом его этапе, а в вашем сознании четко закрепился желаемый результат. Лучший способ добиться этого – проанализировать свое желание и сформулировать пять важнейших шагов на пути к его реализации. Пусть их будет пять, и не больше.

Затем я хочу, чтобы вы посвятили себя полностью процессу, который должен привести вас к поставленной цели. Это позволит вам оставаться сосредоточенными и не фокусировать внимание на текущем отсутствии желаемого в жизни. И именно в этот момент во мне просыпается духовный задира и говорит: «Следуйте плану, но знайте, что в любой момент Вселенная может появиться и слегка отвлечь вас или, наоборот, исполнить ваше желание раньше, чем вы ожидали».

У меня была клиентка, которая хотела заработать 300 тысяч долларов благодаря собственному бизнесу. Она планировала, продумывала и предпринимала конкретные шаги, но ее бизнес так и не принес желаемую сумму. А потом как гром среди ясного неба пришло сообщение о том, что 300 тысяч ей достались в наследство от родственника. Она получила желаемый результат, но иным путем, на который не рассчитывала изначально. Поскольку вся энергия была сосредоточена на ее собственном плане, она находилась в этом потоке и наслаждалась происходящим настолько, что у нее даже не было времени побеспокоиться о том, откуда эти 300 тысяч к ней придут. Она просто верила, что это произойдет.

Ключевое слово

Как только вы определитесь с целями, нам нужно будет добавить специальный ингредиент, который является неотъемлемой частью успеха. Позвольте мне пояснить, что я имею в виду. Если вы смотрите на свой список желаний и не верите в возможность их исполнения, то считайте, что автоматически перечеркиваете их одно за другим. Как когда-то пел в своей песне великий Джордж Майкл, «потому что вам нужна вера, вера, вера». В задании к данной главе я попрошу вас разделить каждую из поставленных целей на шаги, а затем пройти их один за другим. Цели кажутся нам большими и пугающими, поскольку вместо того, чтобы посмотреть на следующий шаг, мы фокусируемся исключительно на единой огромной картине, которую наш мозг не способен сразу воспринять. Проходя этап за этапом, вы тренируете свою «мышцу веры», и внутри вас появляются дополнительные силы, чтобы двигаться дальше. Порой вера – единственный залог вашего счастливого будущего.

Поверьте в свои силы манифестировать желаемое, и они приведут вас к результату. Вы должны верить в себя и во Вселенную. Вы должны чувствовать, что это ваше желание и вы заслуживаете его исполнения. Иначе ничего не получится. Все, что вам нужно сделать, – принять решение, выразить намерение, составить план и сохранить веру. Делайте шаги по направлению к своим целям и позвольте Вселенной позаботиться об остальном.

Убедитесь, что все ваши цели соответствуют вашим личным представлениям о жизни и приведут к общему желаемому результату. Укрепление вашей «мышцы веры» имеет первостепенное значение. И вы всегда будете получать со стороны Вселенной небольшие подсказки о том, что продолжаете следовать верным курсом, если будете внимательно смотреть по сторонам.

Если вдруг увидите, что в вашей жизни начнут проявляться вещи, связанные с вашей целью, записывайте их. Я называю эти заметки списком доказательств, поскольку он реально подтверждает то, что Вселенная работает ради моего блага.

Получайте удовольствие от процесса

Не забывайте ставить перед собой цели, достижение которых доставляет вам удовольствие. В конце концов, нам нужно подкрепить процесс положительными эмоциями. Почему? Потому что тогда мы будем уверены в настройке на волну «Вселенной FM», и это приведет нас к исполнению желания намного быстрее. Когда вы получаете удовольствие от происходящего и уделяете внимание своему намерению (желанию), Вселенная организует бесконечное количество событий, чтобы ваши желания материализовались. Вселенная всегда на вашей стороне, она ваша лучшая подруга, запомните это! Намерение и внимание – два главных помощника в деле, когда речь заходит о манифестации желаний.

Но есть одно условие, которое многие «манифестанты» воспринимают неверно. Ваша цель может быть направлена на будущее, но ваше внимание и энергия должны быть сосредоточены на настоящем. Но если вы постоянно думаете об отсутствии в настоящем того, что так усердно стремитесь материализовать, то ваша энергия смещается, фактически отталкивая от вас желаемое. Вот почему так важно проявлять высшую степень контроля над сознанием.

Будьте готовы к неожиданностям

Иногда Вселенная доставляет вам нечто отличающееся от того, что вы хотели изначально. Порой вы будете удивлены столь неожиданными результатами. Но все равно должны верить в то, что если будете четко следовать советам из данной книги, то очистите свою энергию и повысите уровень вибрации и Вселенная преподнесет вам только самые приятные сюрпризы. Да, результат может немного отличаться от запланированного, но все равно будет лучше, чем ваше ограниченное условностями мышление могло себе представить.

Это также означает, что вы должны быть открыты для возможностей и отстранены от результатов. У вас по-прежнему есть намерение двигаться в определенном направлении (ваша цель). Однако между точками А и В существует целый спектр возможностей. Закладывая в процесс фактор неопределенности, вы принимаете как данность тот факт, что вектор развития событий может поменять направление в любой момент. А значит, вы всегда можете найти что-то более интересное и захватывающее.

Конкретное выражение желаний должно позволять вам фокусировать внимание, но при этом оставаться гибкими, чтобы Вселенная могла в любой момент удивить вас чем-то совершенно неожиданным и приятным.

ИСТОРИЯ ЭММЫ

Вся энергия Эммы сосредоточена на построении успешного бизнеса, и сейчас она зарабатывает больше денег, чем когда-либо. Но проблема заключается в том, что успехи в работе не приносят ей должного удовольствия из-за постоянных ссор с мужем, который жалуется, что почти не видит ее дома. Разногласия с мужем Эмма заедает шоколадом, и ее вес постепенно увеличивается день за днем, из-за чего она уже не может спокойно смотреть на свое отражение в зеркале и чувствует себя паршиво. Всякий раз, когда друзья приглашают ее куда-то, она находит отговорки, поскольку считает, что выглядит толстой в любой одежде. Это лишь усугубляет в ней чувство разочарования, которое она вымещает на своих детях.

Существует восемь областей, на которых вы должны сосредоточиться, чтобы добиться сбалансированного успеха в жизни. Так много людей вкладывают все силы в улучшение одной сферы и пренебрегают остальными. По моему мнению, в этом и скрывается главная причина того, почему так много людей продолжают чувствовать себя неудовлетворенными, несмотря на видимые достижения.

Когда я решила улучшить свою жизнь сразу по всем направлениям, начало происходить настоящее волшебство. Я была настолько увлечена и занята созданием лучшей версии себя, что у меня не оставалось времени на то, чтобы беспокоиться о чем-то или сравнивать себя с кем-то другим.

ИСТОРИЯ ГАРРИ

Гарри получил повышение по службе, а вместе с ним и необходимость много путешествовать по работе. Правильное питание и здоровые привычки сразу отошли на второй план. Если раньше он был волонтером в местной церкви, что приносило ему огромное удовлетворение, то теперь он так уставал, что по выходным проводил время, сидя на диване и смотря телевизор. Он давно хотел встретить свою вторую половинку, но из-за постоянной загруженности и отсутствия заботы о своем здоровье его энергия находится на нуле, что отражается на его личной жизни.

ИСТОРИЯ КЛЭР

Клэр – настоящая светская львица. Она обожает вечеринки, имеет много друзей, но на работе чувствует себя не на своем месте. Большую часть времени она страдает похмельем и в офис едет на автопилоте, а всю зарплату тратит на дорогую дизайнерскую одежду, чтобы выглядеть достойно на очередной вечеринке. У нее нет сбережений, и в глубине души она хочет оставить свою работу и начать собственный бизнес. Но Клэр не знает, как это сделать, и постоянно беспокоится о том, что если у нее не будет постоянной зарплаты, то ей придется распрощаться с социальной жизнью – тем единственным, что делает ее счастливой (по крайней мере, ей так кажется). После всех трат она не может себе позволить посещать спортзал, поэтому ее тело не получает необходимой физической нагрузки.

Как видите на примере этих историй, все части нашей жизни неразрывно связаны и оказывают влияние друг на друга. Вот почему для достижения успеха и абсолютного счастья мы должны ставить перед собой крутые цели во всех областях нашей жизни и стремиться к сбалансированному росту и развитию.

Вы готовы к следующему шагу?

Как только вы определитесь с целями, которые хотите поставить перед собой в каждой области жизни, у вас появится определенное понимание направления для дальнейшего движения и ваших истинных желаний. Именно они и будут выступать топливом для ваших последующих действий. От вас потребуется лишь следующее:

• реализовывать план, который вы сами для себя наметили;

• действовать самой и довериться Вселенной, чтобы она позаботилась обо всех деталях.

Помните, что Вселенная дает вам почву и семя (энергию и информацию), но только вы можете выполнять ежедневную работу в поле (проявить внимание) и сохранять веру (намерение) в то, что однажды это семя превратится в сочный, спелый, красный помидор (материализацию ваших желаний). И даже когда вам кажется, что все идет не так, как надо, просто поверьте: за всем этим стоит причина, выходящая далеко за рамки вашего понимания. В такой ситуации разбудите свою внутреннюю Эльзу, которая пропоет: «Отпусти и забудь, новый день укажет путь»[4]4
  Эльза – главная героиня мультфильма «Холодное сердце».


[Закрыть].

Живите, думайте и поступайте так, словно ваше желание уже осуществилось, предпринимайте действия, которые будут отражать ваши намерения и искренние ожидания. Вам нужно освободить место для своих желаний и понять, что намерение представляет собой поистине мощную силу. Более подробно мы поговорим об этом чуть позже.

Резюме

• Чтобы добиться успеха в жизни, важно понимать, куда вы идете.

• Даже если вы не знаете точной дороги, просто определитесь с тем, как хотите себя чувствовать по прибытии в пункт назначения.

• Запишите цели во всех восьми областях своей жизни. Когда ваше внимание нацелено на то, чтобы стать наилучшей версией себя, исполнение заветных желаний становится в миллион раз проще. И помните: все, что вы не записали, – лишь сумеречная фантазия.

• Планируйте, планируйте, планируйте. Но при этом помните, что планы могут поменяться.

• Не пугайте себя глобальными масштабами, идите к своей цели шаг за шагом, день за днем. И тогда вы станете свидетелями настоящего волшебства.

Сделай это

Создайте баланс целей

Существует восемь областей жизни, для каждой из которых вы должны определить свою цель. Если вы сосредоточитесь на всех этих сферах и в течение одного года выстроите цели для каждой из них, то это окажет колоссальное влияние на всю вашу жизнь в целом. Если вы будете совершенствоваться во всех областях жизни, шаг за шагом, месяц за месяцем, то, уверяю вас, к концу года ваша жизнь будет выглядеть совершенно по-другому.

Сферы жизни:

• духовная (ваша связь с Вселенной/Богом, кем бы или чем бы оно ни было);

• эмоциональная (отношения с ближайшими членами семьи/партнерами/детьми);

• физическая (ваше здоровье и тело);

• ментальная (обучение и интеллектуальный рост);

• социальная (дружба и общение);

• благотворительная (то, что вы делаете для других людей);

• профессиональная (дело, которое обеспечивает вас);

• финансовая (ваше отношение к деньгам и с деньгами, а также то, как вы создаете свое материальное благополучие)

Поставьте цели в каждой из областей на ближайший год. Затем проанализируйте их и разбейте не более чем на пять ключевых шагов. У вас может быть несколько целей, но все же старайтесь не иметь более трех в каждой из областей, чтобы это не выглядело как недостижимая задача. Причина, по которой мы фокусируемся на всех сферах жизни, заключается исключительно в создании и поддержании баланса.

Хотя жизнь станет иной и удивительно прекрасной, даже если вы достигнете успеха всего лишь в одной или двух областях, только представьте себе, сколько невероятных событий случится в ней, если вы улучшите ее сразу во всех перечисленных выше сферах. Представьте, как вы почувствуете себя, оглянувшись на год назад и обнаружив, что ваше здоровье, отношения, богатство и работа изменились кардинальным образом в лучшую сторону. Разве это не потрясающе?

Расширенную версию упражнения по постановке целей вы можете скачать на странице www.noorhibbert.com/book.