Текст книги "Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо"

Олег Торсунов
Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо

© ООО «Издательство «Эксмо», 2018

ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ

Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога

Мы знаем, что такое семья, какой она должна быть. Но что такое наше знание на самом деле: истина или родительский сценарий, следование которому в жизни приведет к краху собственного брака? В этой книге Артем Толоконин рассмотрел те основы, на которых строится семья. Он уверен: абсолютно любые семейные отношения можно улучшить, восстановить, строить дальше по законам безусловной, зрелой любви.

МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь

Узнайте, что происходит в голове и сердце вашего возлюбленного из книги популярного психолога Алексея Капранова. Этот остроумный гид по счастливым отношениям научит вас жить душа в душу и получать от партнера то, чего по-настоящему хочется.

Законы счастливой семейной жизни

Все мы хотим достичь гармонии в семейной жизни. Олег Торсунов, врач с классическим медицинским образованием и специалист ведической медицины, знает, как помочь. В своей новой книге, написанной в виде диалога психолога с семейной парой, автор знакомит нас с основными законами священных писаний о семье, браке, адаптированными к современной жизни. Помогает найти осознанный подход к отношениям и установить для себя четкие правила, которые позволят обрести настоящее семейное счастье.

Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Если скандалы стали нормой общения со второй половинкой, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов. Автор книги описывает механизм каждого из них и предлагает простую технологию их разрешения. Это легкий для восприятия, но глубокий по смыслу гид для пар – о том, как убрать из вашего ежедневного общения все то, что ранит, обижает и отдаляет вас друг от друга.

Предисловие

Во время одной из своих лекций я получил от молодого мужчины-слушателя записку такого содержания: «Я посвящаю все свое время работе. Жена сидит дома с маленьким ребенком. Она постоянно недовольна – ей не хватает внимания, ей кажется, что я начал жить своей собственной, отдельной от семьи жизнью. Но ведь я прикладываю все усилия, чтобы моя семья жила в достатке! Все, что я делаю, я делаю для них! Как мне найти баланс между семьей и работой?»

Автор записки был очень удивлен, когда я сказал ему, что жену не устраивает вовсе не отсутствие внимания со стороны мужа. Да и потом, внимание – это такое расплывчатое понятие! Что значит «дарить внимание»? Сидеть постоянно рядом? Давать много денег на наряды и косметику?

Нет, не от отсутствия внимания страдала супруга моего слушателя. Я сказал ему, что вероятнее всего проблема кроется в отсутствии духовной жизни в их семье. Когда мужчина спросил меня, что это значит, я задал ему вопрос: звонит ли он жене с работы? Находит ли минутку для того, чтобы посреди рабочего дня сказать ей несколько теплых слов, а вернувшись домой – поставить для нее приятную музыку, заварить ароматный чай? «Но ведь это и есть знаки внимания, – удивился слушатель. – А время на них у меня есть не всегда…» «Да, возможно, – ответил я. – Но к этому я и веду: сил и времени нет потому, что вы не уделяете внимания духовным практикам. Будете уделять им внимание – будут время и силы на то, чтобы менять свое поведение к лучшему, а значит, менять к лучшему свою судьбу и свою семейную жизнь».

Мой собеседник отправился домой в глубокой задумчивости. Надеюсь, я помог ему разобраться в себе и отчасти – в проблемах его семейной жизни…

Эта история, конечно же, не единственная.

Вот уже несколько десятилетий я читаю лекции, посвященные проблемам поиска жизненного пути, достижению успеха, воспитанию детей, укреплению здоровья – как телесного, так и душевного. И как вы думаете, какие вопросы мне чаще всего задают слушатели?

• Как правильно разговаривать с мужем (женой)?

• Как сделать так, чтобы мы с супругом (супругой) ссорились реже?

• Как сделать душевную атмосферу в доме приятной и позитивной?

Казалось бы, ответы на эти вопросы очевидны: разговаривайте друг с другом вежливо, уважайте своих домочадцев, чтобы не было взаимных обид и ссор… Но почему же тогда подобные вопросы задают мне снова и снова? Может быть, потому, что мы привыкли произносить слова «уважение», «любовь», «внимание», «забота», но не слишком хорошо представляем себе, как это все осуществить на практике? Получается, что не так уж она проста, эта семейная жизнь!

Давайте проведем простейший опыт. Попробуйте ответить на два вопроса:

Что такое семейная жизнь? Что такое семья?

Уверен: вы сначала улыбнетесь и подумаете: «Странные вопросы! Ну кто же не знает, что такое семейная жизнь!» Но попробуйте сформулировать ответы – и вы увидите, что на самом деле вопросы гораздо сложнее, чем может показаться.

А самое главное – не всегда семейную жизнь можно наладить при помощи каких-то общих для всех приемов. Это автомобили можно чинить общим для всех набором инструментов. А семья – материя гораздо более тонкая…

Я ведь не просто так начал с истории одного из своих слушателей. Не нужно думать, что счастье в семейной жизни зависит от каких-то общих рецептов. Взяли по щепотке того и этого, перемешали, взболтали – и получили семейное счастье! Нет, не может быть счастливой семьи без духовных практик, без самосовершенствования. И книгу эту я написал отчасти для того, чтобы еще раз об этом напомнить…

Мне очень отрадно видеть, что мои семинары и лекции помогают людям найти ответы на интересующие их вопросы; помогают не только наладить отношения в семье, но и определиться с профессиональными интересами, найти свой путь. Многие слушатели приходят уже не в первый раз, благодарят за помощь и приводят на встречи со мной своих родных и друзей.

Сразу хочу сказать – я не маг и не экстрасенс, я не могу улучшить вашу жизнь по мановению волшебной палочки. Я помогаю обрести смысл тех слов, которые вы только что прочли – «уважение», «любовь» и многих других. И на моих лекциях люди начинают осознавать – может быть, они в чем-то были неправы? Может быть, где-то следовало поступить иначе, не так, как они привыкли действовать? Может быть, в мире существуют какие-то иные, более важные понятия – не только «я хочу» или «сделайте все за меня»?

Именно семье, именно взаимоотношениям людей внутри семьи посвящено большинство моих лекций. Ведь семья – это самое важное, что только может быть у человека. За годы практики у меня накопилось огромное количество записей – как видео и аудио, так и в «бумажном» варианте. Это мои собственные рассуждения, тексты лекций, интересные истории, полученные мною по электронной почте и услышанные во время живого общения с людьми… Не зря говорят, что жизнь подбрасывает сюжеты, которые не снились самому одаренному сценаристу!

Меня часто спрашивали: «Почему вы так редко издаете книги? Ведь не у всех есть возможность прийти на вашу встречу или найти ваши записи в интернете!»

И сейчас перед вами книга, полностью основанная на уникальных материалах. Это не только записи моих лекций и семинаров. Это и истории, поведанные мне слушателями, и ответы на многочисленные вопросы, которые мне задавали на творческих вечерах в разных городах и странах

Но написать эту книгу меня побудило не только желание поделиться важной информацией и помочь людям, которые не смогут встретиться со мной «вживую». Есть и еще одна важная причина.

Думаю, вы согласитесь: за последние несколько десятков лет наша жизнь очень сильно изменилась. Да что там десятки лет! Даже два-три года играют огромную роль. Появляются новые изобретения, новые технологии, провозглашаются новые ценности… Именно современная система ценностей является главной причиной многих проблем наших современников – и именно она отчасти заставила меня взяться за написание книги.

Мы постоянно слышим по телевидению (и читаем – в интернете, в журналах) об «искусстве построения отношений». Но что такое отношения? То же самое, что любовь, дружба, взаимопомощь или нечто другое? И может ли быть так, что на смену семье пришли эти самые «отношения», которые нужно «выстраивать»?

Часто обсуждение отношений идет параллельно с такими темами, как «сексуальная привлекательность», «выгода», «здоровый эгоизм» и так далее. То есть нас учат подменять ВЗАИМОотношения между людьми просто ОТНОШЕНИЯМИ, нацеленными на получение мимолетного удовольствия и личной выгоды… Я не хочу сказать, что так действуют все. Но, к сожалению, тенденция довольно печальная. А мне хотелось бы обратиться к той категории отношений, которые уже много лет назад были представлены нам в разнообразных памятниках народной мудрости.

Вы никогда не задумывались – почему, потратив полдня на «построение» и «выяснение» отношений, мы чувствуем себя опустошенными, вымотанными, обиженными? Ведь, по идее, должно быть наоборот! И почему после ссор и скандалов нас так тянет, например, посидеть на берегу реки, полюбоваться цветущим садом или ярким закатом над морем? Потому что душа, измученная несвойственными нам, навязанными массовой культурой процессами, хочет гармонии, разлитой в природе. Нам нужны не отношения, а гармоничные ВЗАИМОотношения между людьми.

А для этого нужно знать, каковы сильные и слабые стороны мужчины и женщины, каковы их особенности, каково их предназначение в мире. Мне бы очень хотелось помочь достичь гармонии не только тем, кто может обратиться ко мне лично, но и всем, кто чувствует такую необходимость. Именно в этом я вижу свою задачу.

Свои лекции и семинары я обычно заканчиваю фразой «Я желаю вам счастья». Но здесь мне хотелось бы начать с нее…

Ваш Олег Торсунов

Глава 1
«Мужское» и «женское» – общее и особенное

Жизнь подбрасывает проблемы?
Начинаем их решать!

За свою жизнь я прочитал множество лекций и провел не одну сотню семинаров. Конечно, слушатели задавали вопросы, делились своим мнением. Вот вопрос, который мне, пожалуй, задают наиболее часто: «Какое качество, какие способности человека самые главные в семейной жизни?»

И в самом деле, какие? Любовь? Уважение? Или еще что-то?

Семья, семейная жизнь – это система. Если мы захотим выделить какое-то одно умение или качество, способное «склеить» семью, ничего у нас не выйдет. И уважение важно, и любовь, и умение слушать другого человека тоже важно, и желание о ком-то заботиться…

Но все же есть одно важное качество, без которого семья невозможна. Это способность вдохновлять. Ваш муж ленивый, вам хочется, чтобы он был активнее, бодрее? Замечайте у него такие проявления, хвалите. «Ты сегодня рано встал, это так здорово! Тебе так идет быть бодрым!»

«Ты молодец!», «Мне с тобой повезло!» – вы говорите такие слова тем, кто вас окружает? А это необходимо. Способность вдохновлять, дарить уверенность очень важна в семейной жизни. И эта способность необходима в первую очередь женщине. Именно она – вдохновляющая сила в семье. Если женщина мужчину не вдохновляет, говорит ему колкости, говорит, что он «нищий», «глупый» – таким он и будет. Почему? Об этом позже.

И у мужчины, и у женщины есть свои особенности, свои сильные и слабые стороны. В этой книге они описаны очень подробно.

Но сначала давайте познакомимся с теми чертами современного общества, которые не только мешают нам понять свое место в мире, но и осложняют нашу семейную жизнь.

То, что заповедали нам наши предки в Ведах, в житиях святых, в других великих источниках, и то, что происходит вокруг нас, – совершенно разные вещи. Современная жизнь очень далека от жизни мудрой и духовной. В обществе способность понимать, любить и принимать другого человека уступает место эгоизму. Перемешиваются понятия добра и зла. И что же в итоге? Возникают препятствия на нашем пути к достижению гармонии.

И вот препятствие первое. Понятие «женщина» в современном обществе стерлось практически полностью

Понятие «мужчина» у нас пока еще как-то определяется, мы можем объяснить, кто такой мужчина и каким он должен быть. «Защитник», «кормилец семьи», «смелый», «решительный»… А вот понятие «женщина» уже расплывается. Стирается сама природа женщины. Ныне она часто выполняет мужские функции, приобретает мужской характер. Иногда – из-за отсутствия правильного воспитания, иногда – из-за неподходящих условий жизни.

Но почему именно положение женщины, а не мужчины в современном обществе внушает опасения?

Мужчина более склонен учиться на своих ошибках, более способен к самовоспитанию. Он меньше разочаровывается и быстрее восстанавливается после разочарований.

Женщина же на своих ошибках не учится. Не потому, что она «глупее» или «примитивнее» – просто такова ее природа. Она более впечатлительное существо. Она боится идти туда, где она уже ошибалась. А следовательно – у нее меньше возможностей для исправления ситуации, для самовосстановления. Женщину ошибки приводят к психической травме.

Но ведь еще сто – сто пятьдесят лет назад подобной проблемы не было. Почему она возникла именно сейчас?

На самом деле размывание понятий о женщине и мужчине началось давно. Отчасти это связано с прогрессом, с развитием техники, с экономическим развитием. Это отдельная проблема, на ней мы тоже остановимся. Но в былые времена женщина все же могла остаться женщиной, ведь очень большое внимание уделялось ее образованию. Существовали женские гимназии, институты благородных девиц и так далее. Это все необходимо было для того, чтобы женщина получила самую главную квалификацию: умение быть самой собой. Сейчас подобных учреждений нет. К чему это приводит?

• Женщины не понимают, как быть счастливой в семье. Как научиться «получать счастье». А ведь без радости, которую дает нам семейная жизнь, женщина – да и мужчина тоже – не может развиваться полноценно. У человека, несчастного в семейной жизни, здоровье попросту разрушается, плохо работают энергетические каналы, у него нарушаются даже гормональные функции!

• Мы все сейчас зациклены на работе, на карьере, на «построении успеха». Семья, взаимоотношения с близкими людьми – на втором плане. Но если женщина целыми днями находится на работе, она не может вкладывать силы в общение с детьми и с мужем. Она будет постоянно отдаляться от них. Ведь отношения в семье требуют постоянной работы – в первую очередь душевной. А у женщины, пропадающей на службе, не остается ни физических, ни душевных сил.

• Большинство женщин в нашем обществе уверены: если они не будут обеспечены материально к моменту создания семьи – у них не будет защиты. То есть в современном обществе женщина «защищается» не своим благочестием, не опытностью, не пониманием жизни, которое дает ей хорошего мужа, не своей верностью. Она пытается защищаться своим образованием и своей работой. Она рассуждает так: «У меня есть работа, есть деньги, квартира, машина – я защищена. Потому что на мужа полагаться бессмысленно: сегодня он есть, завтра нет…» Доля правды в таких рассуждениях есть, но может ли быть счастлив человек, способный доверять только накопленным деньгам?

Правда, у женщины есть удивительная способность слушать – особенно, если информация откликается в ее сердце. Если есть отклик – женщина быстро все впитывает и сразу начинает применять полученные знания. А значит – менять свою жизнь к лучшему. Поэтому мы еще можем повлиять на ход событий.

У мужчин в современном мире проблем тоже достаточно. Ведь не только женщины, но и мужчины не получают знания, КАК жить, как жить ПРАВИЛЬНО. В школе нас этому не учат. Правда, мужчинам немного проще в силу их психических особенностей, об этом шла речь выше.

Плохо то, что наше счастье отныне исчисляется количеством холодильников, стиральных машин, компьютеров, комнат в квартире, красивых автомобилей. Ведь результат – отсутствие «внутреннего счастья.

У вас наверняка возникает мысль – а как же родители? Ведь они учат нас, рассказывают, как нужно жить в обществе, что такое хорошо и что такое плохо. Это верно. Но речь сейчас не о морали, а об осознании своего предназначения и своего места в мире. Наши родители, к сожалению, тоже ни от кого этих знаний не получили – в ХХ веке на первый план вышли другие ценности.

Мы можем получить образование в области математики, физики, можем стать бухгалтером или менеджером. Но математика, биология, физика – нужны ли они в семейной жизни? В социальной жизни – да. Но семейного счастья они нам не принесут. Исследования показывают, что счастье в социальной, общественной жизни получают только 30 % женщин. Остальные – в личной жизни. Но общее образование ничего общего с семейной жизнью не имеет. Замкнутый круг! Так давайте исправлять ситуацию!

Препятствие второе. Современные брачные отношения

Как они сейчас создаются? Ныне есть две основные категории женщин. Одни одарены и опытны в личной, семейной жизни, а другие – в делах и профессии. У последних – энергия скорее мужская, чем женская, они приобретают мужские качества. Такие дамы независимы, в социуме они ведут себя как рыба в воде, всю свою энергию направляют на общественную жизнь. Они хотят добиться успеха в карьере и все свои силы отдают этому… И в личных отношениях они играют скорее мужскую роль. Какой муж достанется такой женщине? Тихий, бесхарактерный, возможно – трусливый.

Такой «перекос», такая неравномерность развития взаимоотношений очень характерна для нашего времени и тоже возникает от нехватки знаний. Брак, в котором роли перемешались таким образом, вряд ли будет счастливым.

На своих занятиях я часто рассказываю слушателям, что такое аскеза. В дословном переводе с греческого это слово означает «упражнение». Аскеза – это то, что приводит нас к определенной духовной цели путем каких-то обетов, ограничений, условий, которые необходимо выполнить. Есть женские аскезы, а есть мужские. Женские аскезы проявляются в первую очередь в отношениях: это умение прощать, просить прощения, учиться верить в свою семью. Мужские аскезы – это твердость данного слова, способность быть стойким, храбрым, держать свои обещания и так далее. И только при их соблюдении семья будет гармоничной и счастливой. Если же аскезы «меняют хозяев» – то есть женщина начинает вести и ощущать себя как мужчина, а мужчина – как женщина, это приводит к очень большим проблемам – как в частной жизни, в отдельной семье, так и в обществе в целом. Что мы, собственно, и видим вокруг все чаще и чаще… Поведение женщины начинает напоминать мужское, а мужчина становится мягким и нежным.

Проблема третья. Планета Земля взяла курс на экономическое развитие, технический прогресс невероятно ускорился!

Что же в этом плохого? В целом, конечно, это хорошо. Очень хорошо, что у нас есть удобные дома, скоростные автомобили, мощные компьютеры. Плохо то, что наше счастье отныне исчисляется количеством холодильников, стиральных машин, компьютеров, комнат в квартире, красивых автомобилей. Ведь результат – отсутствие «внутреннего счастья».

Если женщина постоянно работает для того, чтобы в семье был материальный достаток, она грубеет. Если много работает мужчина – из-за современных экономических установок он теряет возможность заниматься своим внутренним развитием, перестает работать над собой. Постоянные заботы о материальном благосостоянии мешают ввести свою жизнь в правильное русло.

К сожалению, люди перестали понимать, что такое духовная жизнь. А ведь эта сторона жизни очень важна! Важно уметь связать себя с чем-то возвышенным. Важно узнать и понять, что заповедали нам святые люди. Необходимо понять, что такое чистота, вера, что такое сила молитвы. Эта сила дает нам умение прощать, способность победить свои недостатки. Это и есть духовная жизнь.

Я не призываю вас немедленно бросить работу и идти в монастырь – я предлагаю найти баланс, потому что без правильного баланса не будет счастья в семье и в повседневной жизни.

Приведу пример. Какая проблема в нашей политике и экономике сейчас одна из главных? Не хватает хороших, ответственных руководителей. Почему? Людям не хватает развития, возможности повышать свой уровень. Они заняты погоней за материальными благами. А иногда даже бывает так, что человек, изначально имевший способности к управлению людьми, пользовавшийся авторитетом, попросту утрачивает эти способности, превращается в очередного хама-начальника. Потому что развитие управленческих качеств невозможно без параллельного духовного развития.

ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:

– Вот вы часто приводите примеры относительно мужчин и женщин. А вы можете как-то подтвердить свои слова? Вы ведете какие-то исследования?

ОТВЕТ О. Т.:

– На базе накопленных материалов я опубликовал несколько научных работ. У меня есть статистика, что на лекции приходит в три раза больше женщин, и при этом они в два раза чаще и быстрее меняют свою жизнь после этих лекций. То есть всего на лекции приходили в среднем 70–71 % женщин и 29 % мужчин, и женщины эти свою жизнь изменили в два раза быстрее, чем пришедшие на лекцию мужчины. Правда, я писал диссертацию на базе Москвы и Санкт-Петербурга, именно там собиралась статистика, но, уверяю вас, в других регионах ситуация отличается не слишком сильно. То есть женщины более, нежели мужчины, склонны слушать и менять свою жизнь, женщины чаще испытывают потребность учиться и разбираться во всем.

Если же говорить об исследовании относительно того, что принято называть предназначением женщины, относительно того, что сами женщины об этом говорят, то, согласно исследованию, 70 % женщин утверждают, что счастье им приносит в первую очередь семья, личная жизнь, а не общественная деятельность.

Если вы попробуете найти время для того, чтобы позаботиться о своей душе, о своей внутренней гармонии, вы обязательно увидите, что и ваш общественный статус тоже повысился. И в итоге вам не нужно будет так много работать просто для того, чтобы жить. Наше внутреннее, духовное развитие – это наш задел на будущее.

Вы сейчас, наверное, подумали: «Ну вот, начали с высокого – с предназначения мужчины и женщины, а закончили работой и повышением квалификации…»

Но все эти вещи связаны между собой. Если помните – начинали мы именно с того, что кроме серьезных проблем с положением женщин и мужчин в нашем обществе есть и проблемы, которые актуальны для всех – независимо от пола! И эта книга посвящена именно тому, как эти проблемы решить.

Но сначала давайте посмотрим, как соотносятся в мире и в семье (а ведь семья – это маленькая модель мира, правда?) роли мужчины и женщины.