Текст книги "Волшебная книга аффирмаций"

Волшебная книга аффирмаций
Зарядись позитивом!
Ирина Громова
Ирина Райтс
Оливия Энджел

© Ирина Громова, 2016

© Ирина Райтс, 2016

© Оливия Энджел, 2016

© Ирина Петровна Громова, дизайн обложки, 2016

Редактор Анжелика Борисовна Галицкая

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

«Волшебная книга Аффирмаций»

В каком порядке вы бы её ни читали – всё равно достигнете нужного результата.

Уважаемые дамы и господа, вы читаете еще одну книжку, написанную для Вас на одном дыхании экспертами «Школы Изобилия».

Что в ней?

Во-первых, неиссякаемый заряд бодрости. Даже если её прочитать целиком или выборочно, причем, не важно, в каком порядке – Вы получаете колоссальный приток положительной энергии. Или наоборот, если сейчас Вы переполнены ненужной вам эмоцией – Вы сбалансируетесь.

Наша книга продумана и построена по принципу точечной китайской медицины. Там, где не хватает силы и решимости – она вдохновит. Там, где избыток сомнений, волнений, лишних эмоций – она успокоит.

Вы можете читать все подряд или выборочно. Вы можете читать с начала до конца или с конца в начало. Вы можете даже использовать её как гадание, наугад открывая страницу или задумывая нужную строчку снизу или сверху. Неважно, книга сработает даже в том случае, если её просто положить под подушку.

В ней собрано столько разумного позитива, что она способна вдохновить грустного, оживить мертвого. Или успокоить слишком живого, гиперактивного (в хорошем смысле) – как Вам будет угодно.

Во-вторых, она полезна тем, что в ней собрана целая кладезь современной человеческой мудрости.

Не все приведённые здесь мысли – оригинальны. Как может быть оригинальной, например, мысль: «Я абсолютно счастлив (а)!» Понятно, что она единовременно может приходить в голову тысячам и даже миллионам людей. И даже если мы являемся авторами какого-то умозаключения, это не значит, что мысль не витает в воздухе и её не мог поймать кто-то ещё.

Зато, если мы что-то у кого-то подсмотрели и подслушали, мы гарантированно проверили. И точно знаем, как аффирмация действует на нас самих и добровольцев из клиентов и партнеров нашей «Школы Изобилия».

Право попасть в эту книгу заслуживает только та мысль или фраза, которая гарантированно поможет. И уж точно не навредит.

И, в-третьих, у нашей книги есть свой секрет. Мы составляли её по волшебному алгоритму одного из наших наставников – тибетского ламы-бадарчина высокого звания, Тобгяла, (что в переводе с тибетского означает Бог-Хранитель). Кстати, его история описана в новом романе одного из соавторов этой книги Ирины Громовой – «Улыбка фараоновой собаки».

Возможно, наш читатель настолько проницателен, что разгадает этот секрет уже в процессе прочтения. В любом случае, мы даем разгадку на одной из страниц. Это наш особенный бонус лучшему читателю. В дальнейшем, Вы сможете его использовать при составлении своих речей, статей, книг или обращений. Зная этот секрет, Вы обеспечите вашей работе (речи, лекции, статье, книге) безусловный успех. И это только один из подарков. Все остальные – Вы тоже найдете в самой книге.

Написание книги не закончено, оно продолжается. Каждый день мы заполняем еще одну или несколько страниц. И мы будем рады и благодарны, если Вы тоже станете соавторами и поделитесь своими лучшими аффирмациями. Так, постепенно мы с Вами напишем большую книгу человеческой мудрости начала третьего тысячелетия.

Если Вы желаете стать соавтором и хотите научиться писать аффирмации, то сразу расскажем, как надо правильно их писать.

1. Алгоритм идеальной аффирмации

Что нужно знать, чтобы правильно составить волшебную фразу?

Выявите причину вашей проблемы. Допустим, у вас сломалась молния на сапоге.

Найдите один или несколько способов решения вашей проблемы. Например, решить её можно если:

а) вшить новую молнию самому;

б) отнести в ремонт к сапожнику;

в) выкинуть и купить новые сапоги;

г) другое.

Чувствуете, мы в тренде и составляем текст, как в любимом нашим народом экзамене ЕГЭ?

Составьте аффирмацию, в смысл которой заложена идея решения вашей проблемы (мы в нашей школе любим слово «задачи»).

Аффирмация составляется в настоящем времени таким образом, как будто проблема уже решена. «Я удачно (легко, быстро, недорого) отремонтировала сапоги». Или: «Я купила двести пар новых сапог».

Постарайтесь исключить частицы «не», «ни», и слово «нет». Пишите жизнеутверждающие вещи. Фразу типа «Я никогда не буду жить в нищете» меняем на утвердительное: «Я живу в полном изобилии и достатке».

Подойдите к ситуации реально. Если Вы неожиданно закажете двести пар сапог, а ваше желание каким-то удивительным образом исполнится, то, возможно, новая обувь займёт всю вашу квартиру. Поэтому, может быть, стоит начать не с ремонта сапог, а сразу с нового дома. И мы смеем предположить, если с новым большим домом, куда вы поместите гардероб на двести пар сапог, Вы каким-то образом вопрос решите, то к сапожнику идти уже не придется.

4. Выучите вашу аффирмацию или начитайте на диктофон. Пусть звучит постоянно, как молитва. До тех пор, пока не материализуется.

Возможно, пока новые сапоги (двести пар, новый дом с гардеробом на двести пар обуви) материализуются – есть смысл сходить к сапожнику и отремонтировать старые.

Аффирмация – это, конечно, волшебная кнопка. Но мы рассматриваем её, как импульс к действию (или, наоборот, не действию). Она дает энергию на то, чтобы у нас хватило сил и мотивации это сделать. Она перенастраивает энергию в нужное русло. И да, путем убеждения самих себя в чём-то, уберегает нас от нецелесообразных действий.

Книга «Волшебные Аффирмации» – очень важная, неотъемлемая часть методики «Успех уже в твоих руках», которую разработала команда «Школы Изобилия». Она реально помогает сократить потери вашей энергии и накопить внутренний ресурс, который Вы направите на решение ваших истинных задач или исполнения желаний. Саму суть методики мы изложили в книге с аналогичным названием «Успех уже в твоих руках!» (Ирина Райтс, Оливия Энджел, Ирина Громова).

В главной книге несколько частей.

1. Выявление проблем и утечек энергии.

2.Освобождение от проблем.

3 Способы накопления энергии.

4. Планирование желания.

5. Правильные формулировки вашей концепции.

6. Пошаговый план направления накопленной энергии в запланированное желание.

Когда мы дошли до третьей части нашей книги, поняли, что надо создавать дополнительные методические пособия, такие как «Аффирмации», «Медитации», «Управления», специально подобранные и проверенные прежде всего на нас самих. Иначе книга станет бесконечной. А в учебник поместили только сами учебные тесты и обязательные упражнения. Точнее, часть их, потому что для проработки такой темы, как «Жертва», например, пришлось написать отдельную книгу – слишком серьёзным оказался материал.

В любом случае, все книги нашей методики работают как вместе, так и самостоятельно. «Волшебные аффирмации» учат и помогают сохранять и накапливать энергию. Ими можно пользоваться как в рамках нашей методики, так и самостоятельно, когда Вам надо просто подкачаться позитивом. Вы берете книгу и читаете с любого места в любом порядке. У нас обычно открывается именно та страница, которая на данный момент как раз больше всего и нужна. Как это получается – мы не знаем. Поэтому книга у нас названа Волшебной. По-видимому, так оно и есть.

Итак, переходим к самим аффирмациям. Мы их разделили по темам. Читайте оглавление – сами увидите.

2. Формула накопления энергии
Она очень проста ПРИНЯТЬ-ОТПУСТИТЬ-ПОЗВОЛИТЬ

Принималки

Умение принять события такими, каковы они есть – очень важная часть нашего успеха, так как именно неприятие – один из важных источников утечки наших сил в никуда. Мы исходим из того, что бы мы ни делали – это правильно. Если в нас есть сопротивление, значит, организм просто желает нас защитить. Мы это понимаем, принимаем и больше не тратим силы на борьбу.

Есть два способа принятия

Первый. Мы принимаем в себе ту часть себя, которую раньше не принимали. Скажем, болезнь. И говорим болезни: «Я тебя вижу. Я тебя принимаю. Я понимаю, что ты желала меня от чего-то уберечь (спасти)». После этого мы отпускаем болезнь, неприятность или проблему.

И второй способ, это когда нам надо перезагрузить свои привычки и начать жить так, как будто у нас уже нет болезни, а есть пышущее здоровье, фигура 16-летней газели, или за дверью стоит чемодан с долларами.

•Несмотря на то, что со мной происходит это… и это – я люблю и принимаю себя

•Я люблю и принимаю себя всегда и во всем.

•Я полностью и безоговорочно принимаю себя.

•Все что я делаю – абсолютно правильно.

•При всех обстоятельствах я молодец и большая умница.

•Я принимаю и люблю свое тело.

•Я принимаю и люблю мои прекрасные глаза.

•Я принимаю и люблю мои густые темные (светлые – у кого как), волосы.

•Я принимаю …. Далее перечисляем все части тела таким образом, как будто они уже безупречно здоровы, красивы, и полностью функционируют.

•Я достоин иметь красивое молодое здоровое тело.

•Я достоин иметь изобилие и полное финансовое благополучие.

•Я достойна любви, уважения и самых высоких человеческих отношений.

•Я получила именно эту работу, потому что достойна. Эта работа даёт мне полную творческую реализацию и хорошо оплачивается.

Отпускалки

После того, как Вы определили проблему, громко сообщили, что Вы её видите и принимаете, – проблеме надо сказать «спасибо» и отпустить её с миром. Некоторые психологи и коучи советуют даже обняться на прощание или поклониться и поблагодарить за то, что столько времени она (проблема) уберегала вас от вещей более опасных. Если сможете провести ритуал – прекрасно. Мы рекомендуем после принятия отпустить. И это очень важно.

•Я отпускаю все свои печали.

•Я отпускаю все свои страхи.

•Я отпускаю все свои болезни.

•Я отпускаю все свои травмы.

•Я отпускаю боль и предательства.

•Я отпускаю все ошибочные решения. Чужие по отношению ко мне. Мои собственные по отношению к себе и людям. Я люблю и принимаю себя. Я все делаю правильно.

•Я отпускаю страх неудачи в будущем.

Позволялки

Позволение – основа материализации. Это одна из ключевых тем для современных аффирмаций. Она мягко, но кардинально ломает стереотипы. Надо отловить то, чего вы себе категорически не позволяете и позволить. «Позволялки» существенно меняют человеческую жизнь. Начните себе позволять, и Вы удивитесь, сколько стереотипов, ненужных привычек до сих пор держат Вас в стальных тисках и поглощают вашу внутреннюю энергию. Освободите себя. Пусть ваша энергия отправится созидать ваше прекрасное будущее.

•Я позволяю себе всё, что только могу нафантазировать.

•Позволяю отменное здоровье.

•Позволяю нового мужа.

•Позволяю собаку Тибетского мастиффа за триста тысяч евро.

•Позволяю себе найти клад, а лучше просто чемодан с деньгами.

•Позволяю свекрови выйти замуж и убраться из моей квартиры до конца её (моих) дней.

•Я позволяю себе помочь!

•Позволяю… Позволяю… Позволяю

Утверждалки

После того, как мы освободились от мусора, который забирал у нас львиную долю сил, и закрыли утечки энергии, мы начинаем закачивать в себя энергию и повышать её уровень всеми доступными нам способами. В книге «Волшебные аффирмации» мы делаем это при помощи кратких словесных формул. Мы утверждаем спокойным уверенным голосом (вслух или про себя, мысленно) желаемое событие так, как будто оно уже свершено в настоящем.

•Я прочно стою обеими ногами на земле.

•Если надо, я абсолютно спокойно с полным доверием к себе и окружающему миру делаю шаг в неизвестность.

•Каждый мой новый шаг открывает невероятные возможности.

•Мои истинные решения идут из самой глубины моей сути. Поэтому всегда материализуются.

•Я иду по жизни поступью уверенного в себе человека.

•Моя уверенность строится на полном доверии к себе и к миру.

•Я нахожусь в полном контакте и ладу с собой и окружающим миром.

•Я понимаю, что жизнь не стоит на месте. О, я всегда успеваю реагировать и вносить в ситуацию нужную коррекцию.

•Я умею привести к разумному балансу абсолютно любую ситуацию.

•Чувство равновесия и баланса присуще мне от природы. И я пользуюсь им постоянно, на благо себе и людям.

•Умение сбалансировать любую ситуацию дает уверенность в сегодняшнем и завтрашнем дне. И абсолютное ощущение счастья.

•Я всегда уверен в себе и всегда нахожу выход из любого положения.

•Я перестаю критиковать себя и людей.

•Я перестаю оценивать чужие поступки. Я берегу и перенаправляю мою энергию для конструирования и создания собственной жизни.

•Я любимый ребёнок у Вселенной. Я всё могу. Я всё делаю правильно.

•Я перестаю оценивать (ставить оценки) себя и других людей.

•Я понимаю, если я сплетничаю и критикую кого-то, моя энергия уходит именно в это событие или именно к этим людям. Я делаю им дополнительный пиар. А моя собственная жизнь в это время стоит без энергии. Отныне я берегу свою энергию.

•Я управляю моей жизнью.

•Я действую каждый день. Я делаю хотя бы одно дело, которое приближает меня к цели.

•Моё окружение помогает мне раскрыть мой потенциал.

•Я принимаю точку зрения другого человека.

•Я ухожу от споров и берегу здоровье, время и отношения!

•Я могу отстоять собственную позицию, изложив аргументы.

Я перестаю всё контролировать. Я позволяю ситуациям, событиям, людям быть такими, каковы они есть.

•Я перестаю молоть мысленную чепуху и чушь. Я берегу свою энергию. Как только мой разум начинает накручивать меня, я говорю ему «Заткнись!» Я останавливаю негативный разговор с собой.

•Я отключаюсь от всего, что высасывает мои силы.

•Я все меньше трачу время на телевизор, пустые разговоры и негативные новости.

•Я прекращаю жаловаться.

•Я счастливый, уверенный в себе человек и меня окружают прекрасные люди.

•Ко мне притягиваются успешные люди, удачные ситуации, прекрасные события.

•Что бы я ни делал, ко мне притягиваются успех, удача и счастье.

•Я перестала притворяться.

•Я живу естественно. Являюсь сам собой. Я то, чем являюсь на самом деле. Моя потребность производить впечатление на других улетучилась. Свободная от необходимости производить впечатление энергия идёт на созидание моей жизни.

•Я полностью отказался от критики людей, которые отличаются от меня. Я безоговорочно и полностью принимают тот факт, что все люди разные.

•Я легко и радостно принимаю перемены. Я позволяю переменам войти в мой дом.

•Перемены – это хорошо.

•Перемены позволяют менять мою жизнь в лучшую сторону.

•Я открыта для перемен.

•Я полностью доверяю себе и Вселенной.

•Моя жизнь меняется только к лучшему.

•Я постоянно открываю своё сознание новому.

•Раньше я навешивал ярлыки, когда что-то не понимал, но сейчас я пытаюсь понять и разобраться.

•Новые открытия расширяют моё сознание и непременно приводят к успеху.

•Я отпустил своё прошлое. Даже то, которое нравится мне больше, чем моё настоящее.

•Я принимаю тот факт, что моё настоящее – это единственное, что у меня есть.

•Я сосредоточился на моменте «Здесь и сейчас». Именно эта энергия позволяет с каждой минутой улучшать качество моей жизни.

•Я отпустил свои страхи. Страх – это иллюзия, которую я сам себе и создал. Это всё только в моем разуме. Я меняю своё отношение к событию. Всё встало на свои места. Я спокоен.

•Я перестю оправдываться. Я понимаю, что оправдания сильно ограничивают меня, поэтому отправляю все оправдания на свалку. Я достойный, уважаемый человек.

•Я прекращаю подчинять свою жизнь чужим ожиданиям. Теперь я проживаю свою жизнь сам. Я слышу мой внутренний голос и моё призвание. Я знаю, чего я хочу на самом деле. Я точно знаю, что именно приносит мне счастье.

3. Благодарности

Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днём мне становится во всех отношениях всё лучше и лучше», её автор Эмиль Куэ.

Благодарности используют все религии и все духовные практики. Благодарность – это уникальный способ не просто накопить позитивную энергию, но и в некоторых случаях, развернуть негативное мышление на 180 градусов. То есть, превратить негатив в позитив. Это значит, что утечка вашей энергии, благодаря только одной фразе, превращается в её приток. Более того, энергия Благодарности возвращается к благодарящему увеличенной во много раз. Поэтому мы с удовольствием предлагаем пользоваться этим инструментом.

Благодарности на каждый день

•Я благодарю своё подсознание за лёгкое очищение всего лишнего каждую ночь, пока я сплю.

•Я благодарю тело, которое поддерживает моё здоровье.

•Я благодарю за энергию и уверенность.

•Я благодарю за решение любой задачи легко и радостно.

•Я благодарю за ощущение контроля и процветания во всех его проявлениях.

•Я благодарю, люблю и принимаю себя такой, какая я есть.

•Я благодарю за то, что меня любят и поддерживают все окружающие меня люди.

•Я благодарю за то, что я хороший человек и заслуживаю здоровья, счастья, богатства сейчас и в будущем.

•Я благодарю тело за ощущение силы и здоровья каждый день.

•Я благодарю спину за лёгкость и гибкость каждый день.

•Я благодарю за возможность кушать то, что я захочу, и когда захочу, и быть стройной.

•Я благодарю горло за общение с другими и за возможность кушать каждый день.

•Я благодарю за совершенное здоровье Души, Разума и Тела.

•Я благодарю за всю Энергию, которая помогает мне достигать цели каждый день.

•Я благодарю Тело за Силу, Энергию, Жизнь в каждом моём дне.

•Я благодарю за то, что я могу контролировать Здоровье и Уровень Жизни.

•Я благодарю за Здоровье во всех аспектах моей Жизни.

•Я благодарю за то, что я могу достичь своего идеального веса, и неважно, что и когда я ем.

•Я благодарна за спокойствие ума и люблю себя такой, какая я есть.

•Я благодарю за Любовь и Заботу о моём Теле.

•Я благодарю за сильное сердце и здоровые лёгкие.

•Я благодарю за Веру в себя, так как я хорошо делаю своё дело.

•Я благодарю за то, что я всегда нахожусь в правильном месте и в правильное время.

•Я благодарю Деньги за то, что легко их привлекаю и заслуживаю богатую жизнь.

•Я благодарю Жизнь за то, что у меня есть Энергия Жизни, Богатства и Здоровья.

•Я благодарю Деньги, которые легко идут ко мне.

•Я благодарю Деньги, которые несут свободу и радость в мою Жизнь.

•Я благодарю за то, что я ХОРОШАЯ, и могу просить всего, чего я захочу, ведь я заслуживаю это!

•Я благодарю за Гармонию, Жизнь в Богатстве и Процветании!

•Я благодарю за всё то, что заслуживаю САМОГО ЛУЧШЕГО в моей жизни.

•Я благодарю свою интуицию, направляющую меня каждый день принимать верное решение.

•Я благодарю за сон, который расслабляет и восстанавливает каждую ночь.

•Я благодарю за Энергию и Силу, Любовь и Радость каждое утро, просыпаясь.

•Я благодарю за свою способность прощать и отпускать.

•Я благодарю за свою уникальность и возможность безграничного роста.

•Я люблю себя БЕЗУСЛОВНО и благодарю за Силу, Смелость и Стремление к Развитию и УСПЕХУ.

•Благодарю тебя, Вселенная, за прекрасную квартиру, в которой мне так комфортно жить.

•Благодарю тебя, Вселенная, за красивую мебель, радующую и ласкающую мой взор.

•Благодарю тебя, Вселенная, за удобную, уютную кровать, приносящую моему телу качественный отдых.

•Благодарю тебя, Вселенная, за красивую посуду, ласкающую мой взор и благодатно действующую на мою вкусную, полезную пищу.

•Благодарю тебя, Вселенная, за прекрасные удобства в моей чудесной квартире, поддерживающие гигиену и здоровье моего тела.

•Благодарю тебя, Вселенная, за прекрасную, красивую, стильную, удобную одежду, в которую я с огромным удовольствием наряжаю моё тело.

•Благодарю тебя, Вселенная, за удобную, качественную, красивую обувь, согревающую мои ноги, легко и комфортно несущую их по жизни.

•Благодарю тебя, Вселенная, за прекрасных, добрых, щедрых, умных, отзывчивых друзей и подруг, поддерживающих меня и помогающих мне в жизни.

•Благодарю тебя, Вселенная за любовь и прекрасное состояние моей нежной, ласковой, заботливой Души, обеспечивающей мне комфорт, спокойствие и процветание в жизни.

•Благодарю тебя, Вселенная, за мой стойкий Дух, выдержку и выносливость, смелость и честность, безудержность и рассудительность.

•Благодарю тебя, Вселенная, за желание постоянно учиться и познавать всё новое.

•Благодарю тебя, Вселенная, за прекрасных учителей, постоянно посылаемых мне Судьбой.

•Благодарю тебя, Вселенная, за опыт жизни, за Успех и Удачу, за Здоровье и Счастье, за Радость и Любовь!

•Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

Благодарности – Реализация

•Благодарю тебя, Вселенная, за мой талант и за мои способности, дарящие мне необыкновенную, волшебную жизнь.

•Благодарю тебя, Вселенная, за прекрасную, интересную, высокооплачиваемую работу, с постоянным потоком денег.

•Благодарю тебя, Вселенная, за фонтаны и водопады денег, падающих на меня.

•Благодарю тебя, Вселенная, за исполнение всех моих желаний.

•Благодарю тебя, Вселенная, за умных, мудрых, честных руководителей, за прекрасных компаньонов и сотрудников, поддерживающих и развивающих мой талант, постоянно улучшающих моё финансовое благополучие.

•Благодарю тебя, Вселенная, за постоянную новизну в моём любимом деле.

•Благодарю тебя, Вселенная, за уважение и профессионализм, за востребованность и высокую оценку моего труда.