Электронная библиотека » Полина Бондарева » » онлайн чтение - страница 1


  • Текст добавлен: 18 сентября 2023, 10:40


Автор книги: Полина Бондарева


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Шрифт:
- 100% +

Полина Николаевна Бондарева
Саммари книги коллектива авторов «От сильных идей к великим делам»

Предисловие

Данная книга – это сборник из двадцати одной статьи, написанных талантливыми творческими авторами. Они постарались дать советы, которые должны помочь читателю в построении той карьеры, которая бы раскрывала весь его потенциал и соответствовала бы тому образу жизни, который подходит именно ему.

Статьи поделены на четыре темы, каждой из которых соответствует отдельная глава.

Книга входит в серию книг 99U, призванную помочь с реализацией ваших идей.

Почувствуйте себя свободным радикалом и действуйте
Скотт Белски (основатель компании Behance)

Когда мы говорим о профессиональном росте, то понимаем, что хотим больше, чем просто получать зарплату или постепенно подниматься по служебной лестнице. Нам не терпится раскрыть свой потенциал, показать всё, на что мы способны. Современный мир предоставляет такую возможность, но её одной недостаточно. Необходимо развиваться, рисковать, быть готовым укрощать своё эго ради высшей цели.

Обратите внимание на социальные сети, передовые технологии, новые формы ведения бизнеса. Сегодня стало возможным выбирать условия труда, повысились требования к работодателям, да и к себе тоже.

Мы зовёмся свободными радикалами, потому что стремимся строить будущее своими силами, перестраивая мир под себя. Не имеет значения, работаем мы в маленькой команде или в корпорации. Нам под силу выполнять задачи самостоятельно, потому что мы устойчивы, самодостаточны и обладаем огромным потенциалом.

Мы работаем за вознаграждение, но неравнодушны к происходящему в мире и хотим оказывать на него своё влияние.

Мы стремимся к свободе и гибкости везде, где трудимся, и наиболее эффективны, когда работа захватывает нас целиком. Не боимся неудач, ведь они всегда чему-то учат и помогают разобраться в себе. Стремимся устанавливать свои порядки и обходить бюрократические препоны.

Мы обмениваемся знаниями в сети Интернет и сами создаём в ней полезные ресурсы для сообществ профессионалов. Для нас сотрудничество равно умению делиться, а конкуренция – полезный стимул.

Мы занимаемся любимым делом, самостоятельно продвигая себя как предприятие на рынке труда, постоянно учимся, используя возможности доступного и бесплатного образования.

Программа 99U базируется на ценностях и мышлении «свободных радикалов», рассказывает, как развить и реализовать свой потенциал, призывает ставить перед собой амбициозные задачи, совершенствоваться и стремиться менять мир к лучшему.

Глава 1. Как найти и использовать новые карьерные возможности

Традиционный путь построения карьеры ведёт к стагнации. В современном мире можно строить карьеру быстрей и проще. Для этого изучайте рынок, ищите точки пересечения своих интересов с нуждами людей. Предлагайте людям то, в чём они нуждаются. В любой момент будьте готовы к неожиданностям, лавируйте, развивайте свое мастерство, ищите новые возможности. Работайте на опережение, самостоятельно строя карьерный план.

Оттачивайте мастерство, и оно станет вашей страстью

Кэл Ньюпорт (писатель, профессор Джорджтаунского университета)

Следовать только за своим призванием – неверный подход. Чтобы сохранить интерес к работе, требуется более сложная стратегия. В качестве примера автор приводит историю становления Билла Маккибенна – журналиста, писателя, видного деятеля зелёного движения. Обучаясь в Гарварде, он начал писать статьи для студенческой газеты Harvard Crimson, к окончанию университета стал её редактором. Прогресс одарённого выпускника привлёк внимание редактора New Yorker, и Биллу было предложено стать автором колонки на первой полосе журнала. Спустя пять лет Маккибенн уволился и, ведя уединённый образ жизни, написал книгу «Конец природы», став одним из пионеров популярных изданий об изменении климата. Книга принесла автору известность и определила дальнейший ход его жизни. Из этой истории автор извлёк два урока, важных для понимания того, как обрести любимую работу:

1-й урок: Образ жизни должен определять способ заработка, а не наоборот. Строя карьеру, следует спросить себя «Какой образ жизни подойдёт мне и позволит наиболее полно реализовать свои интересы?», а не «Чем мне больше всего хочется заниматься?»

2-й урок: Сначала навыки, потом увлечение всей жизни. Начните систематически развивать редкие и ценные навыки. После того, как вам удастся найти свою нишу на рынке занятости, вы сможете их использовать для построения карьеры с тем образом жизни, который считаете приемлемым для вас.

Заново откройте в себе инстинкт предпринимательства

Бен Казноча (предприниматель и писатель)

В каждом из нас от природы заложено стремление творить, приобретать и приспосабливаться. В этом суть предпринимательства, которую необходимо в себе заново открыть, осуществить ее перезагрузку. Лучший способ сделать это – рассматривать свою карьеру как активно развивающуюся фирму. В условиях нехватки времени, информации, ресурсов и жёсткой конкуренции стать управляющим своей карьеры не просто. Потребуется характерный склад мышления, набор навыков и готовность рисковать, которую можно охарактеризовать как пребывание в состоянии «бета» в режиме 24/7.

Ярлыком «бета» часто маркируется программное обеспечение, требующее доработки. Так высокотехнологичные компании дают знать потребителю, что продукт находится в процессе совершенствования. Передовые компании стараются всячески поддерживать такое состояние, ведь развитие возможно лишь тогда, когда есть, куда расти. Завершённость – это стагнация, худшее, что может случиться с предпринимателем. Относитесь к завершенности также.

Поддерживайте себя в состоянии «бета» и помните: каждый день приносит новые возможности, используйте их для развития и устранения недостатков.

Однако недостаточно просто изменить настрой и перезагрузить предпринимательские навыки. Нужно уметь приспосабливаться к новым вызовам. Вот как можно это сделать:

1. Создайте конкурентное преимущество. Спросите себя «Чем я лучше других в своём деле?» Определите свои сильные стороны. Подумайте, каким образом ваши контакты, навыки, ценности, интересы могут сделать вас особенным на рынке труда. Развивайте свои уникальные способности, то, что будет отличать вас от других.

2. Планируйте способы адаптации. Ваши планы должны быть гибкими. Составьте план А по созданию конкурентного преимущества. Затем план Б, который позволит отклониться от намеченной цели, не утратив с ней связи, и план В на случай провала. Все три плана в совокупности позволят вам тщательно продумать будущее и в любой момент быть готовым к радикальным переменам.

3. Создайте сеть союзников и знакомых. Мы живём в социуме, где разносторонние контакты ценны, поскольку могут обеспечить разнообразие и поддержку в различных сферах.

4. Идите на риск, но с умом. Такой риск включает в себя сверхурочную работу над новыми проектами, командировки, работу в выходные, готовность занять должность, до которой вы, по собственному мнению, «не доросли».

Мир изменчив. Будьте всегда готовы меняться вместе с ним.

Постоянно пересматривайте свою карьеру

Роберт Сафьян (руководитель издательской программы FAST COMPANY и цифровых изданий этого бренда)

Роберт Сафьян, работая редактором журнала Fast Company, ввёл в оборот новый термин «поколение постоянного движения» (ППД). Отличительная особенность ППД – умение усваивать новые навыки и чувствовать себя как рыба в воде в условиях неопределённости.

Понятие «карьера», в смысле идеи долгое время работать, ждать своего часа, постепенно подниматься по служебной лестнице и получить перед выходом на пенсию дорогой подарок, сейчас устарело. В США человек меняет работу приблизительно раз в четыре с половиной года, но по-прежнему стремится сделать карьеру.

Поскольку мы живём в потоке перемен, полезно развивать в себе способность к овладению новыми навыками. Готовность учиться привлекательна и для работодателя, и для партнёра, и для потенциального стартапа. Уже нельзя позволить себе быть дилетантом и терпеть стагнацию. Хватайтесь за любой шанс узнать новое, ищите то, что пожелаете использовать глубоко и серьёзно, свою страсть. Единой модели не существует, просто будьте готовы к постоянным переменам.

Осознайте свою личную миссию. Основной принцип здесь – ваша увлечённость и поиск того, что даст делу смысл, а работе – значимость. В жизни может быть несколько миссий, на каждом этапе своя. Избегайте желания сохранить статус-кво, вместо того, чтобы искать новые пути развития.

Станьте хозяином собственной удачи

Джоселин К. Глей (глава 99U)

Бурное развитие технологий на глазах меняет нашу жизнь. Исчезают старые профессии, появляются новые. Чем мы будем заниматься через десять лет сейчас трудно даже вообразить. Как подготовиться к изменчивому будущему?

1. Отвлекитесь от названия работы и сконцентрируйтесь на своей миссии. Не стоит ориентироваться на названия должностей, тем самым ограничивая себе выбор. Думайте о том, чего хотите достичь. Какую проблему решить, что создать, что изменить. Осознав это, по-новому определите свои замыслы, постарайтесь донести их до окружающих таким образом, чтобы люди прониклись вашими идеями и захотели помочь.

2. Изучайте новые технологии. Есть такое понятие «пожизненный спорт». Оно относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься всю жизнь. Например, плаванье. Данное понятие было предложено перенести и на технологии, где самый главный навык заключается в понимании того, как технологии работают в целом.

3. Помогайте людям при каждой возможности. Мы не можем всё делать сами, иногда нам нужна помощь. Стройте дружеские взаимоотношения, помогайте другим. В своё время помогут и вам.

4. Берите на себя больше ответственности, участвуйте в новых проектах. Никто не будет вас воспитывать и готовить к высоким должностям. Это ваша задача и вы сами должны её решать. Будьте инициативны, демонстрируйте творческое начало и профессионализм.

5. Повышайте вероятность удачи, будьте открыты и всегда готовы принять новые возможности. Используйте случайности, живо интересуйтесь происходящим вокруг. Пробуйте новое. Читайте книги по незнакомым темам, посещайте новые места, общайтесь с непохожими на вас людьми. Не упускайте новые возможности.

6. Регулярно спрашивайте себя «Что дальше?» Пусть этот вопрос определяет вектор вашего движения. Чему стоит научиться? Кого попросить о наставничестве? Принять ли участие в новом проекте? В каком направлении двигаться вперёд?

Учитесь работать в точке пересечения важных факторов

Скотт Белски (вице-президент ADOBE, руководитель интернет-платформы BEHANCE)

Есть два типа работы: рутинная и та, которую мы выполняем, потому что сами этого хотим, – любимое дело. Если вы будете заниматься любимой работой, то скорее добьётесь успеха. Упорный труд имеет большое значение, но успех приносит сочетание трёх факторов: интересов, возможностей и навыков.

1. Интересы. О чём вы можете говорить часами? Каков круг ваших интересов? Значимые достижения, как правило, строятся на горячем интересе.

2. Основные навыки. Что вы уже умеете, чему можете без труда научиться? Навыки часто указывают на врождённые способности, благодаря которым можно добиться успеха.

3. «Поток возможностей». Шансы изменить жизнь непредсказуемы как выигрыш в лотерею. Важно вовремя их увидеть и не упустить. Учитесь замечать любую зацепку, способную приблизить вас к достижению цели. Такие возможности часто открываются во время случайных разговоров, вот почему разнообразные контакты – конференции, личные знакомства, и прочие, так важны.

Когда вы работаете в зоне пересечения трёх сфер: интереса, возможностей, навыков – происходит мощное раскрытие всего вашего потенциала. Используйте это знание для достижения своих целей.

Основные выводы по главе 1:

• Сначала ремесло, потом увлечение всей жизни. Развивайте уникальные навыки.

• Будьте готовы оперативно вносить коррективы в свой план.

• Скажите «нет» положению статус-кво.

• Определитесь с персональной миссией.

• Удача – это правильный настрой ума. Будьте открыты новым возможностям, используйте случайности.

• Занимайтесь любимым делом в зоне пересечения интересов, возможностей и навыков.

Глава 2. Накопление опыта. Как накапливать и улучшать навыки

В современном динамично меняющемся мире уже недостаточно жить на автопилоте. Преимущество имеют те, кто умеет приспосабливать и совершенствовать свои таланты сообразно новым вызовам. Важно регулярно работать над собой, оттачивать навыки и анализировать успехи и промахи. Высоко ставьте планку и старайтесь чаще поднимать её вверх. Смело покидайте зону комфорта и учитесь новому.

Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше, а не на том, чтобы быть хорошим Хайди Грант Халворсон (учёный, популяризатор, оратор)

Тем, кто добился наиболее впечатляющих успехов, свойственно предъявлять к себе повышенные требования. Важно понять, почему так происходит, и научиться менять свои установки, адекватно воспринимая свою работу и мир вокруг.

В Колумбийском университете был проведён эксперимент с целью определить, как пережитая неудача влияет на успех в будущем. Выяснилось, что большое значение имеет внутренняя установка. Если человек связывает успехи и провалы с природными данными, пережитая неудача снижает его потенциал. Если успехи и промахи связываются с прилежанием, результат решения очередной задачи превосходит ожидания. Так было установлено, что интерпретация трудностей существенно влияет на результат. Установка на «одарённость» в случае неудачи приводит к выводу о бесталанности, и, соответственно, тщетности дальнейших попыток. Установка на прилежание – мотивирует на приложение больших усилий для достижения успеха.

«Быть хорошим» – установка на демонстрацию имеющихся способностей. «Стать лучше» – на развитие способностей и приобретение новых навыков.

«Быть хорошим» нацеливает на постоянное сравнение себя с другими. Такой подход делает нас уязвимыми перед трудностями. Сравнение себя с теми, кто добился лучших результатов, приводит к снижению самооценки, сомнению в своих способностях, излишней тревожности, убивающей творческое начало.

«Стать лучше» – позволяет увидеть собственный прогресс. Здесь нет места тревоге, ведь мы сравниваем свои достижения прошлого месяца или года с теми, что имеем сейчас. Просто трудимся, растём над собой, сознавая неизбежность ошибок и сохраняя упорство в достижении цели.

Для того, чтобы усвоить установку «стать лучше»:

1. Дайте себе право на ошибку. Практика показывает, что право на ошибку позволяет расслабиться. Как следствие, количество промахов снижается. Зацикленность на успехе, наоборот, угнетает и ведёт к большему количеству просчётов.

2. Просите помощи, если это необходимо. Только глупцы уверены в своей самодостаточности.

3. Сравнивайте свои текущие результаты с прошлыми, а не меряйтесь достижениями с другими людьми.

4. Думайте о прогрессе, а не о совершенстве. Ставьте цели, ориентируясь на подход «стать лучше».

5. Проведите ревизию своих убеждений. Не думайте, что ваши способности неизменны и определяются только природными данными. Это деструктивный подход. Наши способности, будь то интеллект, самоконтроль или творческое начало невероятно пластичны. Перемены всегда возможны, требуется лишь приложить усилия для развития новых навыков. Меняйте мысли с «я этого не умею» на «я этого пока не умею».

Развитие мастерства благодаря сознательной практике

Тони Шварц (президент и директор компании THE ENERGY PROJECT)

Для достижения настоящего мастерства в любом деле необходимо десять тысяч часов осознанной практики. Кроме этого, большое значение имеет частота занятий и распределение отведённого на них времени в течение суток, недель, месяцев. Профессор психологии А. Эрикссон в ходе исследований, проведённых среди молодых скрипачей, установил, что предел максимальной концентрации человека на поставленной задаче в течение суток составляет четыре с половиной часа. При этом через каждые полтора часа наступает естественное утомление и требуется перерыв на восстановление сил. Кроме того, молодые люди придерживались определённого распорядка дня и последовательности выполняемых действий (ритуалов).

Из этого примера можно извлечь несколько уроков.

1-й урок: соблюдение ритуалов позволяет экономить и более рационально расходовать волевой ресурс.

2-й урок: дробное выполнение работы даст лучший результат. Чёткие временные границы позволят выполнить задачу, не отвлекаясь.

3-й урок: для успешного выполнения задач необходим полноценный отдых. Нормальный ночной сон – обязательное условие.

Можно создать собственный ритуал осознанного ведения дел. Для этого попробуйте уделять самому интересному для вас занятию небольшие промежутки времени в течение дня. Чем интересней для вас занятие, тем выше будет мотивация. Желательно начинать прямо с утра.

По мере улучшения способности концентрироваться на выполнении одной задачи, увеличивайте промежутки отведённого на неё времени, постепенно доведя до полутора часов в один подход.

Этим способом можно воспользоваться и для увеличения времени сна. Если вы спите меньше семи часов, попробуйте ложиться на полчаса раньше. Если почувствуете себя лучше, прибавьте ещё пятнадцать минут и постепенно доведите количество часов сна до нормы.

Когда работаете, полностью концентрируйтесь на выполнении своей задачи. Потом обязательно сделайте перерыв. Восстановив силы, возвращайтесь к работе.

Выработайте индивидуальный режим чередования занятий и отдыха и придерживайтесь его. Секрет успешной работы в ритмичности.

Учитесь жить вне зоны комфорта

Джошуа Фоер (автор международного бестселлера «Прогулки по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминания»)

Овладение любым навыком проходит три этапа: когнитивный, ассоциативный, автономный. На когнитивном этапе мы осмысливаем задачу, осваиваем новые операции и стратегии, неизбежно совершаем массу ошибок. Ассоциативный этап характеризуется уменьшением числа ошибок, появляется умение. На этапе автономии действие уже не требует сосредоточенного осмысления и совершается на автопилоте.

Исследования, проведённые среди лидеров практически во всех областях (спорт, бизнес, наука), выявили закономерность: добиться успеха, находясь на этапе автономии, невозможно. Все лидеры использовали стратегии отключения «автопилота» и прилагали осознанные действия, преодолевая таким образом «плато благополучия».

Для совершенствования навыка необходимо упражняться в том, что является самым сложным. При этом практика требует больших затрат времени, но без упорства и настойчивости прогресс будет слишком медленным. Необходимо постоянно преодолевать себя.

Помимо этого, огромное значение имеет обратная связь и наличие опытного наставника. Самообразование тоже может быть эффективным, но только при наличии обратной связи. Структуру такой связи можно создать самому, главное чутко реагировать на её сигналы.

Перепрограммируйте свои ежедневные привычки

Скотт Г. Янг (специалист по обучению, изменению привычек и повышению эффективности)

Львиную долю наших ежедневных действий мы совершаем по привычке – ходим одним и тем же маршрутом, следуем заведённому распорядку дня. И так далее. Можно сказать, привычки управляют нами. Это не так уж плохо. Осознав силу привычек, мы можем использовать её, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Наш запас силы воли не бесконечен и не восстанавливается за день. Экспериментально доказано: если вы приложили волевое усилие в одной сфере, работать с таким же напряжением в другой вы уже не сможете. Но выход из положения есть. Формирование новых привычек позволит экономно расходовать этот ценный ресурс.

Чтобы научиться максимальному сосредоточению в течение определённого периода времени, работайте над созданием только одной привычки. Разумно посвятить каждой привычке месяц. Когда одна будет сформирована, можно перейти к следующей. Не стремитесь одновременно завести несколько привычек – раньше вставать, делать зарядку, ввести новшество на рабочем месте. Работайте последовательно: укрепите одну привычку, затем, поддерживая ее, принимайтесь за внедрение новой и т. д. Таким образом за год вы освоите 12 полезных привычек.

Ещё одним приёмом усвоения новой привычки является выработка условного рефлекса. Совершайте одно и то же действие в одно и то же время. Ваше поведение будет последовательным, в скором времени вы привыкнете, например, к получасовым занятиям после работы, и они естественным образом впишутся в ваш распорядок дня.

Изменив привычки, вы измените поведение, оказывающее непосредственное влияние на вашу жизнь.

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> 1
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации