Текст книги "Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса"

Полина Троицкая
Тейпирование лица: эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса

Фото на обложке: © Лена Капоне

© Троицкая Полина, текст и фото, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Введение

В косметологии тейпирование успешно применяется как альтернатива ботоксу, для эстетической реабилитации перед и после постановки филлеров, мезонитей, для снятия отека и ускорения регенерации кожи после пластики, а также для сокращения и профилактики морщин.

Кстати, придуман подобный метод омоложения был еще во времена египетской царицы Клеопатры, которая на ночь наклеивала на лицо тканые полосы, пропитанные натуральными и эфирными маслами. Это позволяло ей сохранять молодость и утром выглядеть неотразимой. В середине ХХ века этой давно забытой методикой начали пользоваться звезды черно белого кино. Доподлинно известно, что Голливудские актрисы прошлого века Марлен Дитрих и Джоан Кроуфорд применяли что-то похожее для избавления от морщин. Они наклеивали на лицо ленты из шелка телесного цвета, которые прятали под волосами. Благодаря чему кожа становилась идеально гладкой без пластики.

Спустя столетие на смену простой ткани и клею пришли тейпы – ленты из натурального хлопка на гипоаллергенной клеящей основе.

1. Что такое тейп и кинезиотейпирование

Кинезиотейп – это лента из натурального хлопка или высококачественного искусственного шелка, эластичные свойства которой приближены к параметрам кожного покрова, что не препятствует дыханию и испарениям эпидермиса. Он абсолютно безопасен для здоровья: тейпирование с успехом применяется даже для грудных детей.

Этот метод не требует специального оборудования, не нужно заканчивать университеты для проведения процедуры тейпирования, поэтому ее можно смело делать дома. Но результат будет зависеть только от соблюдения техники наложения и ношения тейпов.

Перед нанесением аппликации ВНИМАТЕЛЬНО ознакомьтесь с инструкцией! Постарайтесь соблюдать все рекомендации. Наклеивайте тейпы строго по технологии, разработанной с учётом анатомии и физиологии. В противном случае можно не только не получить желаемого результата, но и усугубить ситуацию.

Плюсы применения кинезиотейпов в косметологии:

• Полное отсутствие побочных эффектов в виде синяков, отёков и кровоподтеков, которые появляются после операций и инъекций. Через 10 минут после нанесения вы просто перестаете ощущать тейп.

• Эффективность. Тейпирование, в отличие от разрекламированных кремов, обладает доказанной эффективностью. Даже после одной процедуры кожа приобретает подтянутый свежий вид, моментально убираются отеки. Регулярное использование тейпов приводит все структуры лица в нормотонус, устраняет мимические морщины, делает менее выраженными глубокие заломы, позволяет мышцам закрепить «Память правильного положения».

• Доступная цена. Рулон кинезио тейпа стоит недорого и для косметологических целей расходуется экономно. Что идеально даже при небольшом бюджете.

Таким образом, эстетическое тейпирование может стать прекрасной и безопасной альтернативой пластической хирургии и ботоксу.

1.1 Принцип работы кинезиотейпа

Кинезиологическая лента наклеенная на лицо по определенным схемам, приподнимает кожу над мышцами, что обеспечивает усиление лимфотока и кровотока, расслабляет мышцы, выводит лишнюю жидкость, токсины, стимулирует обменные и восстановительные процессы. Правильно наложенный тейп воздействует на глубинные мышцы и фасции.

Когда мышца спазмированна, находится в гипертонусе – она давит на сосуды, кровоснабжения не происходит, ухудшается лимфоток, создаются идеальные условия для закладывания морщин. Под действием кинезио тейпа такая мышца расслабляется, приобретает природную длину, приходит в нормотонус.

1.2 Свойства кинезиотейпов. Термины

Кинезио тейп – эластичный пластырь на хлопковой основе, имеющий на оборотной стороне слой термоактивного клея, который начинает работать от температуры кожи и мгновенно приклеивается. Именно эта особенность позволяет наносить тейп на максимально растянутые мышцы, а при возвращении в естественное положение тканей он не отклеивается.

Когда мышцы принимают обычное нерастянутое положение – пластырь может принять форму «гармошки», которая называется конволюция. Это нормально и помогает мышцам лучше расслабиться.

• КОНВОЛЮЦИИ – механическое действие тейпа. Возникают они за счёт разницы в растяжении кожи и тейпа и, как правило, перпендикулярны линиям Лангера (линии наименьшего растяжения кожи, массажные линии).

• БУМАЖНАЯ ПОДЛОЖКА – бумажный слой, с нанесенной на него разметкой для удобства вырезания тейпа по длине и форме, которым защищён клеевой слой.

• КЛЕЕВАЯ ОСНОВА нанесена на большинство тейпов не сплошным слоем, а в виде волнообразных полос. Участки без клея способствуют дыханию и испарениям эпидермиса.

• ЗАВОДСКОЕ НАТЯЖЕНИЕ тейпа 5 – 10 %. Это означает, что тканевая лента зафиксирована на бумажной подложке с усадкой до 10 %. Если хотите снять натяжение – открепите ленту от бумаги и дайте ей отвисеться несколько минут.

• ЯКОРЬ или БАЗА – та часть тейпа, которая обычно приклеивается первой. Всегда ставится в НЕЙТРАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ МЫШЦЫ. Т. е. в естественном ее состоянии.

• АКТИВИЗАЦИЯ клеевой основы тейп ленты производится проглаживанием в сторону якоря, по линиям Лангера или в направлении лимфатических узлов.

Свойства:

• Тейп для лица тянется в длину, не изменяясь по ширине.

• Можно плавать, принимать душ.

• Запрещено мылить, тереть мочалкой и сушить феном! После умывания лучше всего пластырь промокнуть полотенцем или бумажной салфеткой.

1.3 Виды тейпов

Производители предлагают Тейп ленты разной ширины: от 1 см до 5.

Формы выпуска:

• Рулон длиной до 5 м;

• Преднарезанные полосками (веер, осьминог);

• Нарезанные полосками длиной 5 – 20 см;

• Кросс-тейпы (воздействуют на акупунктурные точки);

• Перфорированные Панч-тейпы.

Цветовая гамма разнообразна.

От телесного цвета до дизайнерского рисунка. В данном случае цвет – это просто элемент дизайна. На качество и индивидуальные свойства тейпа он не влияет. Безусловно, некоторые девушки любят заниматься цветотерапией, но мы сейчас не будем уделять этому время. Лично я предпочитаю для домашнего тейпинга бежевый.

1.4. Правила работы с кинезиотейпом. Аллергопроба

Перед первой процедурой тейпирования обязательно проведите аллергопробу. Много времени это не займет, но избавит от неприятных сюрпризов.

Чтобы проверить есть ли у вас аллергия, просто наклейте небольшой кусочек тейпа (2х2 см.) на шею чуть ниже мочки уха – там нежная и тонкая кожа. Желательно оставить аппликацию на ночь. Если такой возможности нет, то минимум на 30 минут.

ВНИМАНИЕ! Покраснения на коже при первом применении кинезиотейпов могут возникнуть вследствие рецепторного раздражения кожных покровов и являются нормальной реакцией на процедуру. Обычно это быстро проходит.

Исключение составляет сильная аллергическая реакция: зуд, жжение, сильное покраснение в месте наложения. Не терпите – снимайте ленту. Возможно у вас индивидуальная непереносимость компонентов состава клея данного кинезиотейпа или повышенная чувствительность кожи. Попробуйте тейпы другого производителя через некоторое время.

• Не используйте полоску тейпа дважды. Даже если уже нанесли аппликацию и она у вас не получилась – снимите тейп ленту и повторите, используя новый отрезок.

• Всегда следите за тем, чтобы во время проведения домашнего тейпинга не происходило растяжения кожи и вы не испытывали механический лифтинг мышц и эпидермиса. Чувствуете дискомфорт, где-то тянет, не удобно – снимите тейп и переделайте аппликацию заново.

• Все аппликации должны наноситься на хорошо расправленную кожу, чтобы не создавать микроскладочек под тейпом. Это важно!!!

Помните – тейпирование лица очень приятная процедура. Разумеется, при правильном наложении. Вам должно быть комфортно во время тейпинга и радостно после. При взгляде в зеркало.

1.5 Показания к применению

С помощью методики тейпирования лица вы можете добиться следующих результатов:

• избавиться от мелких и мимических морщин;

• устранить отёки и мешки под глазами;

• разгладить или уменьшить «гусиные лапки»;

• поднять верхнее веко;

• разгладить мимические морщины на лбу и межбровье;

• уменьшить выраженность носогубной складки;

• сгладить или устранить морщины вокруг губ, марионетки, кисетные морщинки;

• уменьшить или устранить второй подбородок;

• смоделировать контур лица;

• уменьшить морщины на шее, кольца Венеры;

• убрать отёк;

• снять спазм, зажим с мышц;

• скорректировать асимметрию лица;

• предотвратить морщины сна;

• улучшить общее состояние кожи и внешности.

1.6 Противопоказания

Как и при любом другом механическом воздействии на кожу использование тейпа для лица имеет свои противопоказания. К ним относятся:

• простуда, грипп, ОРВИ, герпес;

• различные повреждения и дефекты кожи в виде угревой сыпи, порезов и других открытых ран;

• индивидуальная непереносимость состава тейпа;

• дерматологические заболевания: экземы, грибок, язвы;

• патологии лимфатической системы;

• сахарный диабет;

• сердечно-сосудистая, почечная или печеночная недостаточность;

• проблемы с дыхательной системой;

• онкологические заболевания.

Также не рекомендую проводить процедуру тейпинга в период обострения хронических заболеваний, при рините или тонзиллите.

Нельзя заклеивать любые образования: родинки, бородавки, папилломы. Ищите пути обхода.

1.7 Виды коррекций

ЛИМФОДРЕНАЖНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ.

Как следует из названия – это процесс выведения избыточной жидкости из тканей. Якорь аппликации всегда наклеиваем на проекцию или места скопления лимфатических узлов. Хвосты равномерно распределяем по зоне отёка или по схеме. Создается дренажный эффект и лимфа, скопившаяся в месте отёка, при помощи аппликации равномерно распределяется по наименее перегруженным узлам и сосудам, что способствует уменьшению отечности и воспаления в повреждённой области.

Лимфодренажное тейпирование рекомендовано не только при появлении признаков застоя лимфы или отёка, но и в профилактических целях.

Эффект от тейпа усиливается при движении.

❢

Лимфодренажные тейпы наносятся без натяжения!

Обычно используется нарезка тейпов в виде Осьминога, Веера или Лапши, которые имеют один якорь и ножки от 3 до 12, в зависимости от зоны нанесения аппликации.

Также лимфодренажными являются нарезка Фонарик, Сетка, Кросс-тейп.

ЛИФТИНГ ТЕЙПИРОВАНИЕ.

Используется для поддержки мягких тканей и тонуса слабых мышц.

Натяжение, как правило, идёт не за счёт эластичности тейп-ленты, а благодаря собственному растяжению тканей в пределах их свободного хода.

В некоторых аппликациях допустимо натяжение до 10 %.

❢

Якорь всегда ставим в нейтральном положении мышцы без натяжения! Концы без натяжения!

Наклеенный таким образом тейп создаёт идеальные условия для «подтягивания» коллагеновых волокон, расслабления мышц лица и формирования «памяти правильного положения».

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ АППЛИКАЦИИ. РЕЛАКС.

Такой способ прекрасно работает на расслабление мимической, жевательной мускулатуры, снятие боли и напряжения мышц, устранение тригерных точек. Эффект можно усилить при помощи кросс-тейпов, наклеенных на биологически активные или тригерные точки.

❢

Постановка без натяжения!

Используется нарезка в виде I, Y, X, М, перекрещенный фонарик, сетка, кросс-тейп, аку-тейп.

НОЧНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ – является терапевтическим методом постановки тейпов. По сути фиксирует определенный участок кожи не позволяя ей сдвигаться, заламываться, препятствует образованию новых морщин, усугублению морщин сна, сонных заломов.

Хорошо подходит лифтинг тейпирование.

Лимфодренаж ночью работает слабо, поскольку процесс движения лимфы запускается только в состоянии бодрствования, активных движений.

❢

Якорь ставится в нейтральном положении мышцы без натяжения! Концы без натяжения!

КОМБИНИРОВАННОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Как следует из названия – это применение нескольких техник одновременно.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендую заклеивать лицо полностью – это затрудняет питание и дыхание дермы, может привести к ухудшению ситуации. Выберите 2–3 зоны над которыми надо поработать. Аппликации и схемы тейпирования можно и даже нужно менять от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс домашнего тейпинга максимально эффективным.

Пример комбинации:

• Лимфодреннаж при необходимости утром.

• Стабилизация шеи сзади – 2–3 дня.

• Тейпирование платизмы + Зона второго подбородка

На ночь:

• Лифтинг верхней части лица + расслабление межбровной области.

• Лифтинг средней части лица + овал.

• Стабилизация ВНЧС + Межбровка.

И наоборот.

Межбровную область вообще, если это ваша большая проблема, можно тейпировать в любое время в течение дня и на ночь.

Изучайте себя, слушайте, чувствуйте. Видите небольшую отечность – сделайте лимфодренаж. Чувствуете что хочется подтчнуть мышцы – лифтинг тейпирование, релакс и т. д. Сочетайте тейпирование с массажем и гимнастикой для лица, упражнениями на осанку и статистику шеи и результат не заставит себя долго ждать.

1.8 Виды аппликаций

1. «I» – основная форма тейпа. Используется в лифтинг тейпировании, стабилизационных аппликациях (накладывается вдоль мышечных волокон на растянутую фасцию и мышцу без натяжения, в следствии чего образуются конволюции),

2. «Y», «V», «W» – лифтинг, расслабление, стабилизация. Используется на скуловых мышцах, лбу, задней части шеи, в носогубной зоне, межбровье, ГКСМ.

3. «X» – релакс, стабилизация лопаток.

4. Осьминожки, Веер, Лимфатическая лапша – применяют для лимфодренажного и лифтинг тейпирования, коррекции овала лица, разглаживания носогубного и носослезного заломов, формирования угла молодости, ликвидации брылей, второго подбородка.

5. Фонарик – дренаж, лифтинг. Уменьшает жировую ловушку в зоне второго подбородка. Лоб – расслабление, поднятие бровей, коррекция морщин, асимметрии.

6. Три фонарика – используют для дренажных аппликаций (крепление – надключичные лимфоузлы), для улучшения подвижности ключиц и открытия лимфатических шлюзов. Для стабилизации ВНЧС. Работы с вдовьим горбиком. Улучшает подвижность фасций и тканей. Также хорошо работают при синяках и ушибах.

7. Панч-тейп, Соты, Сетка – лимфодренаж, лифтинг. За счёт перфорации и разницы в давлении между участком кожи с тейпом и без него кожные и фасциальные рецепторы сильнее стимулируются, что дает более выраженный эффект. Применяют для коррекции овала лица, зоны второго подбородка, улучшения микроциркуляции, снятия отеков, в реабилитационном периоде после хирургических, стоматологических вмешательств, до и после постановки филеров, мезонитей.

1.9 Хранение тейпов

Чтобы избежать деформации тейп-ленты и потери свойств клеевой основы рекомендую не оставлять изделие на солнце, при большой влажности (ванная комната, душевая) и температуре. Желательно хранить тейпы вдали от нагревательных приборов в заводской коробке, боксе или шкафу при естественной влажности.

1.10 Этапы нанесения тейпов

Перед наклеиванием аппликации необходимы:

• ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ. Поверхность лица очищают от загрязнений и выделений сальных желез. Для этого используют пенки и гели для умывания, тоники, которые подходят вашему типу кожи.

• МАССАЖ. Разогревает мышцы, улучшает эффект от процедуры тейпирования.

• ПОДГОТОВКА КОЖИ. После массажа необходимо ещё раз очистить кожу от масла или жирного крема.

Если вы не делали массаж и у вас сухая, чувствительная или тонкая кожа, то допустимо за полчаса – час до процедуры использовать нежирный крем, гель или сыворотку.

Этапы проведения процедуры:

• ВЫБОР АППЛИКАЦИИ согласно показаниям.

• НАРЕЗКА ШАБЛОНОВ. Рекомендую нарезать тейп бумажным слоем вверх.

Концы тейп-лент желательно закруглить для лучшего сцепления с кожей и для более долгого ношения (обычно уголки отклеиваются, цепляются за белье, одежду).

• НАКЛЕИВАНИЕ ТЕЙПА. Процесс выполняется в соответствии с инструкцией (см. расположение мышц и лимфоузлов).

1. Чтобы наклеить аппликацию нам необходимо разорвать бумажную основу тейпа поперек;

2. Отделить бумажную подложку от клеевого слоя. СТАРАЙТЕСЬ НЕ ПРИКАСАТЬСЯ К КЛЕЕВОМУ СЛОЮ ТЕЙПА РУКАМИ. Это ухудшает его свойства и затрудняет дальнейшее использование;

3. Для удобства, можно оставить бумажную основу на якорях и загнуть конец бумаги;

4. Приклеить тейп открытым клеевым участком с необходимым натяжением (согласно инструкции);

5. Удалить бумагу с области якоря и приклеить его;

6. Растереть тейп без сильного нажима по направлению к якорю, активизируя клеевой слой.

• ВРЕМЯ НОШЕНИЯ тейп-ленты составляет от получаса до нескольких дней.

1.11 Снятие тейпов

Процедура проводится плавными и аккуратными движениями. Мы скорее отклеиваем кожу от тейпа, а не наоборот.

• Начинайте с верхней ленты.

• Выбирайте направление к лимфатическим узлам, якорю или по массажным линиям.

• Полоски скатывайте, аккуратно придерживая ткани от растяжения.

• Осьминожки можно снимать так: отклеиваете конец одной ножки, сам тейп фиксируете пальцем другой руки и под углом 90 градусов, перпендикулярно кожному покрову, снимаете ленту слегка растягивая.

Даже если вы сделали всё правильно, кожа в области наложения тейпа может покраснеть. Без паники! Это нормальная реакция на физическое воздействие. При снятии кожные покровы стимулируются и прилив крови может вызвать небольшое покраснение, которое скоро пройдёт.

• ОБРАБОТКА КОЖИ. Теперь осталось позаботиться о коже и порадовать её увлажняющим кремом.

1.12 Анатомия старения

Проблема возрастных изменений лица волнует многих. Философы считают морщины честной печатью времени, специалисты по физиогномике умеют определять по морщинам характер и даже предсказывать судьбу. И если мужчине они могут добавить мудрости и авторитета, то для большинства женщин являются причиной серьезных переживаний и дискомфорта.

Войну с возрастными изменениями люди ведут уже несколько столетий. Но так ли всё просто? Давайте разберёмся почему с возрастом контуры лица меняются не в лучшую сторону.

Анатомия строения лица человека имеет сложную структуру, мышцы переплетены, соединяются друг с другом, могут располагаться одна под другой.

На лице около 57 мышц, большинство из них парные. Условно мышцы лица можно разделить на:

• мимические;

• глазные;

• ротовой полости и челюсти (жевательные);

• шейные.

Мимические мышцы очень тонкие и плоские. Одним своим концом крепятся к кости, а вторым к другой мышце или коже (исключение жевательные). Этой особенностью обусловлена их подвижность. Чрезмерная активность или спазм мимических мышц приводят к образованию кожных заломов, называемых морщинами.

Жировая прослойка на лице очень тонкая, поэтому видимость возрастных изменений зависит напрямую от состояния мышц и тканей в этой зоне.

В соответствии с современной структурной теорией старения, возрастные изменения, происходят на четырех уровнях: кожа, мышцы, жир, кости.

1. Самый видимый из всех слоёв, безусловно, кожа, которая с возрастом истончается, теряет влагу, эластичность, приобретает склонность к образованию морщин и провисанию, в ней уменьшается количества коллагена. И, как следствие, она становится более сухой, менее эластичной, истонченной.

2. Мышцы. Их состояние напрямую отражается на коже: поскольку мышечно-апоневротическая система под действием гравитации «сползает» вниз как одеяло, она также тянет за собой кожу, качество которой и без того ухудшается. Происходит перемещение жировых пакетов.

Помимо этого, мимические мышцы играют определяющую роль в формировании морщин, которые могут появляться даже в молодом возрасте. Например, от привычки щуриться на солнце, хмурить брови или поджимать губы. И как следствие – снижается тонус мышц-леваторов, поднимающих ту или иную часть лица. Повышается тонус мышц-депрессоров, которые, соответственно, опускают части лица вниз. Появляются носогубки, межбровка, брыли.

Да ещё и платизма – подкожная мышца шеи с возрастом ослабевая стягивает наш овал, образовывая второй подбородок, индюшачью шею и потерю угла молодости.

В результате таких изменений лицо становится как бы грустным и неприветливым. На нем отпечатывается характерный мимический паттерн, маска.

Также провоцировать эти процессы могут такие искусственные факторы как курение, ультрафиолетовое излучение, нарушение осанки, неправильная поза во время сна, стресс, мимические привычки.

3. Гиподерма или подкожная жировая клетчатка. Этот слой состоит из соединительных и жировых клеток. Именно гиподерма придает в детстве и юности нашему лицу пухлость.

С возрастом ее слой уменьшается, лицо теряет объем и потихоньку «сползает» вниз. Причина тому – перераспределение жировых пакетов и их атрофия. Хуже всего влияют на этот процесс диеты, ведущие к резкому сбросу веса. Часть клеток гиподермы просто «сгорает». Восстановить строение и толщину слоя подкожной жировой клетчатки на лице очень сложно. Зачастую практически невозможно. Это один из немногих случаев, когда потеря жира не идет нам на пользу. Щеки западают, наблюдаются «провалы» под глазами.

Все это приводит к нарушению контуров лица. При таком перераспределении жировые пакеты вместо того, чтобы формировать однородный слой, выглядят как отдельные структуры. Черты заостряются, лицо становится более плоским, выглядит как усталое и измождённое. Поэтому – подкожно-жировую клетчатку нужно беречь смолоду!

ВНИМАНИЕ! Если гиподерма стала тонкой, то восстановить прежний объем лица можно только за счет мышц, для чего придется заниматься лицевой гимнастикой.

4. Костный слой. Является самой глубокой частью нашей анатомии. Возрастные изменения затрагивают и черепно-лицевой скелет тоже. Все кости нашего организма имеют свойство с возрастом высыхать, что приводит к потере объема. И называется этот процесс – РЕЗОРБЦИЯ.

Без поддержки 29 костей черепа, которые держат каркас нашего лица, как рама полотно картины, мягкие ткани ползут, изменяются контуры, пропорции и симметрия лица.

Это приводит к:

• увеличению выраженности костных структур, линий и морщин;

• большей выраженности носогубных складок;

• углублению морщин лба;

• потере объемов и птозу тканей в средней части лица;

• появлению или углублению кисетных морщин, истончению и потере объема губ;

• появлению морщин марионеток.

Как видите – всё в нашем лице и теле очень взаимосвязано. Одно не может существовать без другого. И возникает естественный вопрос:

? Что со всем этим делать?

Отвечу: Для комплексного омоложения лица ВСЕГДА необходимо, учитывая анатомию старения, знать свой Тип старения и работать в разных направлениях.

1. Ставим «на место» анатомическую структуру костей черепа, улучшаем, насколько это возможно, осанку, статику шеи (зачастую приходится работать одновременно с тазовыми костями, стопой, позвоночником).

2. Анализируем и корректируем мимические вредные привычки (пить через соломинку, хмуриться, поджимать губы, сутулиться, спать лицом в подушку и пр.)

3. Приступаем к реабилитации мышц и тканей, формирующих лицо. При помощи массажа, тейпов и гимнастики.

И только тогда, когда все эти пункты выполнены кожа САМА, автоматически начнёт восстанавливать тонус, разгладятся морщинки, приподнимутся брови, улучшится овал лица.