Текст книги "Поиски настоящего смысла жизни. Беседы с теми, кто его нашел"

Четыре шага на Пути к высшей гармонии

– Ты говорил про четыре уровня гармонии и здоровья и что все они важны.

– Я, в общем-то, нашел, что и в восточной медицине, и в психологии, особенно в Аюрведе, говорится про эти четыре уровня, и даже неожиданно обнаружил, что и Всемирная организация здравоохранения говорит почти то же самое.

Что здоровье – это когда у нас

• физический,

• социальный,

• интеллектуальный,

• духовный уровень

в порядке. Правда, иногда вместо социального уровня некоторые психологические школы называют эмоциональный.

– Но что это такое? Я толком не пойму – ты не мог бы объяснить поподробней, пожалуйста, – попросил Артур. И продолжил: – Например, у этой женщины, если посмотреть, физический уровень прекрасный, есть какие-то недочеты на социальном, на интеллектуальном она очень подкована, духовный вроде неплох, – так что, из-за того, что на одном уровне проблемы, все так безнадежно?

И разве можно на всех уровнях быть гармоничным? Ты не мог бы описать подробно, из чего состоит каждый уровень? И насколько важны для духовного уровня предыдущие: ведь душа вечна, и она вне материи, временной и бренной? И разве духовный прогресс может зависеть от чего-то временного и бренного???

– Хорошие вопросы, на мой взгляд, – улыбнулся Михалыч, медленно и осознанно потянулся, порастягивался, сделал несколько массажных движений голове и продолжил говорить: – Все уровни важны. Да, мы вечная душа, но, попадая в этот мир, мы обуславливаемся и покрываемся физическими, тонкими, ментальными телами, и от их состояния мы очень даже зависим. Например, как ты зависишь от своей машины, когда тебе нужно куда-то добраться, или, например, ты приехал в чужую страну и тебя везет таксист – от состояния машины и его здоровья ты очень зависишь. Ведь если он пьян, а тормоза не работают, то, даже если ты в миллионы раз мудрее его и не имеешь никакого отношения к правилам дорожного движения его страны и вообще к его стране, ты наверняка сильно пострадаешь.

Многие люди увлекаются различными духовными практиками, но в Ведах говорится: просто станьте гармоничными, и вам все откроется изнутри, просветление само придет к вам.

Хорошо, давай немного подробней пройдемся по всем уровням.

Он подразумевает физическое и ментальное здоровье.

Будда говорил, что физическое здоровье – это второй по важности фактор для духовного развития. Просветленный Шивананда Свами писал, что если у вас нет здоровья, то вы не сможете наслаждаться материальным миром и делать прогресс в духовной жизни.

Первостепенное богатство – это здоровье. Это величайшее из всех владений. Это основа всех добродетелей. Без здоровья жизнь не жизнь.

Свами Шивананда

– Да, но для нас с тобой больницы были лучшими учителями, – возразил Артур.

– Согласен, что через препятствия и страдания можно прогрессировать быстрее, но только если они даются свыше. Если мы сами разрушаем свое тело и интеллект, увеличиваем беспокойство ума своими неправильными мыслями и действиями, стилем жизни, то за это мы будем еще больше страдать и быстро деградировать.

Это тело дано нам в аренду на несколько сотен лет, но мы из-за неправильного обращения с ним едва можем протянуть в нем несколько десятков лет, да и то постоянно болея и много времени проводя в унынии и депрессии, погруженные в суетные действия. Наша обязанность – следить за своим телом очень внимательно, как за машиной, которой нам дал попользоваться на несколько месяцев близкий друг.

Великий русский врач академик Углов[3]3
  Федор Григорьевич Углов (1904–2008) – выдающийся хирург современности, академик многих академий мира, один из основоположников отечественной торакальной и сердечно-сосудистой хирургии, занесен в Книгу рекордов Гиннесса как старейший в истории мировой медицины практикующий хирург – оперировал и в возрасте свыше 100 лет! – Примеч. Р.Б.


[Закрыть] считал, на основе множества исследований, что сейчас люди почти не умирают от старости, скорее от неправильного образа жизни.

12 жизненных принципов академика Углова:

1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.

2. Люби работу. И физическую тоже.

3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.

4. Никогда не травись ни алкоядом, ни табакоядом, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.

5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.

6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!

7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.

8. Не бойся вовремя пойти к врачу.

9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.

10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его.

11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.

12. Делай добро; зло, к сожалению, само получится.

– А что важно на этом уровне? Что конкретно мы должны делать?

– Давай коротко объясню, так как уже много написано по каждому пункту, при желании можно разобраться и дополнить.

Прежде всего нужно следить, чтобы был гомеостаз[4]4
  Гомеостаз – др. – греч. μοιοστάις от μοιος – одинаковый, подобный, и στάσις – стояние, неподвижность) – саморегуляция, способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия. Стремление системы воспроизводить себя, восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среды.
  Американский физиолог Уолтер Кеннон (Walter B. Cannon) в 1932 году в своей книге «The Wisdom of the Body» («Мудрость тела») предложил этот термин как название для «координированных физиологических процессов, которые поддерживают большинство устойчивых состояний организма». Однако представление о постоянстве внутренней среды было сформулировано еще в 1878 году французским ученым Клодом Бернаром. – Примеч. Р.Б.


[Закрыть]. Он зависит в первую очередь от правильного ментального настроя, здорового образа жизни.

Регулярно проводить чистку тела, в первую очередь кишечника и печени.

И современная медицина, и Аюрведа утверждают, что от чистоты кишечника наше здоровье зависит примерно на 95 % и что печень – важнейший орган в нашем теле.

Важно проводить чистку почек, суставов, ну и всего тела в общем.

Конечно, чистку и от разного вида паразитов важно проводить периодически.

Сейчас на эту тему много литературы и статей.

Больше всего наше физическое и, заметь, ментальное здоровье зависит от питания:

• что мы едим;

• где (чистое место, умиротворенная обстановка и т. д.);

• как (сколько раз жуем – нужно не менее 33, гигиена и т. д.);

• с кем (нельзя есть с врагами, с теми, кто раздражен и гневлив);

• и очень важно, когда и в какое время суток, например, после захода Солнца пища переваривается и усваивается намного хуже.

Важно как можно больше есть натуральных фруктов и овощей, зелени. Полностью отказаться от ГМО-пищи.

1. Вода. Наше тело и мозг должны получать регулярно чистую воду. Именно воду, а не чай и различные напитки. Желательно пить около двух литров в течение дня (конечно же, нужно учитывать время года и тип тела).

Большую часть – с утра и не с пищей; после еды не раньше чем через полтора часа; до еды минут за 45 уже не пить. Йоги, которые живут долгой и здоровой жизнью, пьют каждые 15 минут по несколько глотков.

Очень желательно, чтобы это была родниковая вода с PH, который соответствует нашему телу. Если он ниже, то в него нужно добавлять немного пищевой соли или свежевыжатого лимонного сока.

2. Позвоночник. От состояния позвоночника, в общем-то, зависит все тело, все внутренние органы. В восточной медицине говорят, что гибкость позвоночника показывает, насколько долго будет жить человек. Также от этого зависит мышление. Например, если ты ходишь ровно и улыбаешься, у тебя тогда непроизвольно улучшается настроение.

3. Дыхание – это жизнь. Чистый воздух очень важен для здоровья, лучший – это морской, горный, лесной и вообще на природе. Он полон праны, жизненной силы.

Восточная психология, да и медицина, это как минимум на 50 % дыхательные техники. Во всех восточных культурах есть различные дыхательные техники, которые могут помочь человеку иметь очень сильный иммунитет, быть энергичным, быстро выздороветь от тяжелой болезни.

Например, в ведантизме это пранаяма, в китайской культуре – гимнастика цигун, ушу и т. д. В наши дни в основном российские школы – например дыхательная гимнастика Бутейко, А.Н. Стрельниковой, овладевая которой люди быстро излечивались от тяжелых заболеваний.

Важно иметь спокойное, умиротворенное дыхание. Йоги говорят, что чем чаще ты дышишь, тем меньше тебе жить, и соответственно наоборот.

4. Вести стиль жизни в соответствии со своей физической и ментальной конституцией.

5. Сон. Важно иметь правильный достаточный сон. Следует знать, что самый полезный сон с 9 вечера до 1–2 ночи. Сон после восхода солнца не полезен.

Те, кто работают по ночам, а днем спят, очень скоро начинают разваливаться физически и ментально.

6. Важно уметь отслеживать эмоции. Именно отслеживать, а не подавлять. От наших эмоций зависит и ум и тело. Особенно отрицательные эмоции быстро нас разрушают.

7. Посты. Важно регулярно поститься, осознанно воздерживаться от приема пища, а может, даже и воды. Лучше делать это на экадаши – 11-й лунный день. Для тела и ума, а также для воспитания характера важно воздержание от пищи.

8. Сексуальная жизнь. Ее должно быть немного (по современным понятиям) и с любимым человеком противоположного пола, идеально для зачатия детей. Все сексуальные извращения, да и просто потакание своему вожделению, забирают много тонкой энергии, ухудшают судьбу.

9. Физические упражнения. Очень важно много двигаться и для тела, и для ума. Лучшее – это быстрая ходьба, плавание; для мужчин – борьба.

10. Природа. Нужно как можно больше быть на природе. Просто пребывание там, особенно в горах, на море, может быстро привести в порядок ментальное состояние, резко усилить иммунитет.

Лучше вообще жить на природе.

11. Конечно же все вредные привычки – особенно курение и спиртное, включая пиво, – нужно полностью прекратить: они убивают красоту, молодость, сильно старят.

Имея эти быстро разрушающие привычки, человек не может быть физически и психически здоров и счастлив. Если ты ведешь здоровый образ жизни, имеешь цель в жизни, хочешь приносить своим близким радость, имеешь хоть немного интеллекта, чтобы следовать своему пути, а не тупо жить в соответствии с рекламой, – то тебе это совсем несложно.

* * *

На этих словах Михалыч заулыбался.

– Мне, чтобы бросить всю эту дрянь, потребовалось Божественное, или скорее это можно назвать мистическое вмешательство. В начале 90-х я еще употреблял вино, а иногда по праздникам и алкоголь посильнее и ел кошерное мясо. Сложно было бросить совсем, хоть я и молился Богу, прося избавить меня от всех вредных привычек, но в глубине души не считал это особо-то и вредным.

Но судьба свела с одним странным и загадочным человеком – он утверждал, что общался с высокопродвинутыми, добрыми и мудрыми инопланетянами, по его же словам, 95 %, что прилетают и общаются с нами, не очень-то доброжелательны и не хотят нам блага, а скорее желают просто использовать нас. Я особо никогда не верил в инопланетян и не интересовался, но с ним меня убедили пообщаться, так как утверждали, что он очень духовен и мудр и, главное, лечит самые тяжелые заболевания.

На вид он показался чудаковатым, простым, добрым и не очень ухоженным человеком. Мы проговорили несколько часов. Он сделал мне несколько предсказаний, большинство из которых позже сбылись. Понажимал какие-то точки на голове и сказал, что больше меня головные боли беспокоить не будут, что, в общем-то, и произошло.

Он утверждал, что его друзья-учителя инопланетяне, или, как он их иногда называл, полубоги, считают нас очень примитивными, в первую очередь потому, что мы едим животных и рыб, более того, содержим их, братьев наших меньших, в адских условиях. Хотя совершенно не нуждаемся в питании трупами, по их теории это служит источником многих болезней, войн и даже экологических катастроф.

А во вторую очередь – это то, что мы употребляем спиртное, не говоря даже о наркотиках. Все, что больше 2–3 градусов, крайне вредно нам – особенно женщинам – даже в минимальных количествах. Они говорили ему, что люди, которые употребляют даже в небольших количествах алкоголь (включая пиво и вино) и едят мясо, не способны постигнуть Высшие Истины, да и просто быть здоровыми и счастливыми. И даже в практическом, техническом плане если они что-то и придумают, то это будет служить в итоге причиной их несчастий и в конечном счете разрушением.

Особенно они предостерегали от различных опытов и нововведений в сельском хозяйстве и с животными: прежде всего опасны различные биотехнологии, генная инженерия. А в штатах и Канаде сейчас 70–90 процентов еды в магазине – это генно-модифицированная.

Много еще что он рассказал, но это на меня повлияло больше всего. Сомнения еще оставались, но после той встречи я улетал в экспедицию в Гималаи. Там встретился с одним отшельником-йогом, которого считали святым и просветленным. Он раз в год спускался из своей пещеры в горах вниз в Бадринатх (Святое место на высоте примерно 4000 метров).

Он спросил меня, зачем я приехал к нему. Я ответил, что хочу познать Истину.

– Для этого нужно осознанно бескорыстно служить всем живым существам в смиренном состоянии ума, не ожидая почестей и признания, постоянно повторяя Святые имена, – ответил он.

Потом он с состраданием посмотрел на меня – казалось, что он видит меня насквозь, – и добавил:

– Люди, питающиеся трупами и употребляющие алкоголь, даже в маленьких дозах, не способны понять и познать Высшие Истины, да и просто быть здоровыми.

Он практически слово в слово повторил то, что сказал мне тот лекарь-контактер.

После того дня я полностью изменил свои привычки, и скажу тебе, что только выиграл во всех отношениях.

* * *

12. Одним из важнейших составляющих физического и ментального здоровья является то, сколько Праны – жизненной энергии – получает человек[5]5
  Подробней об этом написано в книге Рами «10 шагов на Пути к счастью, здоровью и успеху. Самоучитель совершенной личности». – Примеч. Р.Б.


[Закрыть].

И наверное, последнее, о чем стоит упомянуть, – это:

13. Регулярный полноценный отдых в течение дня, недели, месяца, года и всей жизни.

Полный отход от всех дел как минимум раз в неделю, и раз в несколько месяцев на неделю или две, ну и высыпаться.

14. Чем более беспокойный ум, тем больше болезней. Поэтому нам важно работать над внутренним умиротворением и спокойствием ума.

На физическом уровне это достигается дыхательными техниками, йогой, пранайямой и медитациями – важнейшим элементом жизни для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым и успешным.

– Ну как, тут все понятно? – сказал Михалыч. – Ты не устал? Можем продолжать дальше?

Итак, следующий уровень – это…

Как и все уровни, он очень важен. Он включает в себя:

1. Найти свое предназначение и жить в соответствии с ним.

Это отдельная огромная тема. Современные люди часто подразумевают под нахождением своего предназначения какую-то интересную профессию, где нужно мало трудиться и много получать. Не совсем так. Подобно тому, как у каждой клетки или органа в нашем теле есть предназначение, так и у каждого живого существа есть свое предназначение в этом воплощении.

2. Состояться как мужчина или женщина.

То есть мужчина должен развивать мужские качества: прежде всего уметь брать ответственность, быть смелым, логичным, последовательным, без вредных привычек и т. д.

Для женщины – развитие женственности, умение заботиться, интуитивный подход к жизни.

И одно из самых главных, если человек не монах, – это умение мужчины взять ответственность за женщину и детей на всю жизнь и сделать их счастливыми и обеспеченными, не прожигать жизнь как эгоистичный гуляка. А женщине – стать хорошей матерью и женой, а не сексуальной стервой.

3. Очень важно состояться как муж – жена, сын – дочь, родитель. Не выполнив своего долга в семье, нельзя прогрессировать ни духовно, ни материально. Точнее, материально можно, но недолго. Вселенная перестает помогать человеку, который не служит своей семье, и уж тем более если он уходит от семейных обязанностей, не хочет заводить семью и детей.

Немногочисленные исключения – это те, кто полностью отрекся от мира и живет очень аскетично. Но в наш век на такое способны единицы. Да и не нужно это. В семье, в служении обществу учиться высшей мудрости можно в наше время не меньше.

4. Задача каждого человека – улучшить карму (энергию, судьбу) своего рода, служить своему роду, почитать своих предков, какими бы они ни были.

Говорится, что у человека, который достиг уровня полного бескорыстия и, следовательно, чистой Любви к Богу, семь поколений до и после его рождения получают освобождение.

5. Умение зарабатывать деньги.

В общем-то, это относится к мужчине. Правильно относиться к деньгам важно всем: как к энергии Бога, уважительно, но без жадности. Уметь жить счастливо и умиротворенно, вне зависимости от количества денег, важно всем. Не гордиться, когда их больше, и не завидовать тем, у кого больше. Регулярно жертвовать не менее 10 %.

6. Уметь правильно строить и поддерживать отношения с другими людьми.

7. Уметь устроить счастливую и гармоничную личную жизнь.

Последние два пункта очень и очень важны: то, как мы можем любить, проявляется в отношениях, – следовательно, все, что мы ставим выше отношений, – мы теряем. Мы предаем друга или просто знакомого ради денег – это значит, что скоро у нас не будет ни денег, ни друзей.

А про личную жизнь – это вообще отдельный разговор[6]6
  У меня есть практически по всем пунктам 4 уровней подробные семинары, в т. ч. несколько тренингов, как личную жизнь сделать источником блаженства, большинство выложено бесплатно на моем сайте www.bleckt.com. – Примеч. Р.Б.


[Закрыть].

8. И последнее – наиважнейшее – приносить своей жизнью благо миру, всем живым существам, в первую очередь близким.

Мы должны чувствовать и видеть, что живем не зря, что благодаря нашей жизни кто-то становится более счастливым и здоровым и, главное, любящим.

Помни, что уровень развития общества и отдельной личности зависит от того, какие отношения между мужчиной и женщиной в обществе и у конкретного человека

Это если коротко. Все понятно?

– Да, конечно, хотелось бы побольше по каждому пункту, но позже разберусь. Вопрос такой: получается, что не совсем правильно считать человека, у которого только успешная карьера, успешным в социальном плане, даже если он очень хорошо зарабатывает? – спросил Артур.

– Конечно, в первую очередь нужно смотреть, как он преуспел в отношениях с семьей, в построении своей семьи, сколько у него детей и как он к ним относится, какое благо миру он приносит, является его ли профессия ему подходящей и полезной миру, либо он вкалывает просто ради денег и обманывая при этом себя и других, какие у него отношения с другими людьми.

Эгоист очень даже может преуспеть в карьере, но при этом пренебречь своей семьей, своими детьми, особо не заниматься своим здоровьем, служением всем живым существам. Тогда у него Вселенная заберет из других сфер жизни, а те деньжища, которые он заработал, станут для него проклятием.

– Это как?

– Ну, например, из-за них у него разовьется гордыня, чувство вседозволенности, он испортит и родственников, и отношения с ними, просто кидая им богатые подачки. Заметь, сейчас, как правило, самые испорченные дети у богатых людей.

Много людей ему будут завидовать, он потеряет спокойный сон, пытаясь сохранить эти деньги, он будет просто использовать женщин.

В современной культуре принято считать человека интеллектуальным в зависимости от того, сколько он прочел книг, сколько языков знает, сколько у него научных степеней.

Но к определению данного слова это практически не относится. Про такого человека более правильно сказать, что он умный, а часто и просто ментальный. Я встречал людей, которых считали гениями, которые имели по несколько высших образований, кто-то руководил научными отделами в крупных университетах, некоторые из них даже читали Веды в подлиннике на санскрите, кто-то Библию на древнегреческом, кто-то хорошо знал буддистские писания, некоторые даже защитили диссертации на этом. Но они не поменялись внутри: они вели развратный образ жизни, ели все подряд, некоторые, особенно к концу жизни, употребляли алкоголь в больших количествах и курили. Помню, встретил одну женщину, очень успешную в карьере – у нее три высших образования, – так она призналась, что даже детскую Библию не может прочитать.

По-настоящему мудр и разумен тот, кто:

1. Умеет строить цели: на день, неделю, год, пять лет и больше и их целенаправленно достигать. В общем-то под разумом часто подразумевают силу воли. Особенно это важно мужчине. Ибо три главных качества гармоничного и успешного мужчины – это целеустремленность, безстрашие и щедрость.

2. Умеет отслеживать свои эмоции и таким образом не попадать под их влияние. Может использовать эмоции, когда нужно, например, выступить на сцене, вдохновить других, но не является их марионеткой и не зависит от них.

3. Знает, что мы есть вечная душа, а не физическое или ментальное тело.

4. Умеет отличать «сат» от «асат» – временное и бренное от вечного, а также знания от информации. Умеет принимать и идти путем, который благоприятен для гармоничного развития, для увеличения любви в душе, и отвергать все, что неблагоприятно для этого.

5. Умеет концентрироваться, добиваться спокойствия ума и контроля пяти чувств.

6. Способен менять свою судьбу. Только человек с сильным, одухотворенным разумом, а также с большой силой воли и умением добиваться своих возвышенных целей способен изменить свою судьбу и идти своим путем благодаря способности менять свой характер и формировать правильное мировоззрение.

7. Знает, что цель жизни может быть только на духовном уровне – это Божественная Любовь, Любовь к Богу. И для него это главная ценность жизни, к которой он идет.

Человек, у которого нет цели в жизни или она относится не к духовному уровню, а к более низшим уровням, считается примитивным, деградирующим созданием, даже если у него дипломы лучших университетов мира, он может говорить на многих языках и помнит сотни книг наизусть. И конечно же интеллектуальный уровень у него не развит.

Таким образом, духовный уровень получается самым важным и главным – а это не только Любовь к Богу, а что это конкретно, давай обсудим.