Текст книги "Легкие шаги к жизни-мечте: как быть счастливой женщиной"

Римма Хоум
Легкие шаги к жизни-мечте: как быть счастливой женщиной

Ваш девиз – взаимодополнение. Ваш стиль – игра. Ваш образ – загадка. Вы лучше всех: Счастливы, любимы и неповторимы…

Хочешь быть счастливым? Будь им.

Козьма Прутков

Дорогие дамы! Интенсивный курс «Счастливая женщина» предназначен для изучения в течение двух недель. Курс состоит из 14 основных шагов, по одному шагу на каждый день. Удобно, быстро и эффективно!

Уделите себе всего 25–30 минут в день, и за две недели вы значительно улучшите качество своей личной жизни. Где взять эти 30 минут при нашей вечной занятости? Все очень просто: вместо того чтобы жаловаться подругам на свои трудности и выслушивать их жалобы в ответ, посвятите это время своему саморазвитию, займитесь собой, изучением такого полезного для вас курса. Вместо просмотра новой серии внеочередного сериала о чужом счастье, сделайте еще один шаг навстречу своему счастью, изучая курс и применяя его в реальной жизни!

Изучать каждый шаг курса, как многократно проверено на практике, лучше всего за 5 этапов.

1. В выбранное вами время прочитайте текст одного шага.

2. Запишите в отдельный блокнот или тетрадь основные мысли и новую для вас информацию.

3. Составьте конкретный план применения новых сведений в своей жизни.

4. Оставьте свободное место и по мере практического применения новых сведений записывайте здесь результаты.

5. Фиксируйте приятные и радостные события, которые произошли с вами в этот день.

При таком комплексном: и теоретическом и практическом подходе вам гарантирован стопроцентный результат в виде реального ощущения счастья и получения удовольствия от жизни не от случая к случаю, а практически постоянно.

Домашний тренинг более удобен, так как вы занимаетесь в подходящее для вас время, не связаны с поездками к месту проведения чьих-то тренингов и семинаров, вам не нужно выслушивать чьи-то скучные истории о своих проблемах и находить общий язык с ведущим курсов. Все в ваших руках! Самостоятельный тренинг требует определенной настойчивости и самодисциплины, но РЕЗУЛЬТАТ ТОГО СТОИТ.

Хотите изменить свою жизнь к лучшему?

Хотите БЫТЬ счастливой и РАДОВАТЬСЯ жизни?

Интенсивный курс «Как быть счастливой женщиной» ОБЯЗАТЕЛЬНО Вам поможет!

Женское счастье… Что может быть более прекрасным, загадочным, неуловимым?

Известно ли вам, милые дамы, что примерно 80 процентов своей жизненной энергии мужчина получает от женщины? Что это за энергия, откуда она берется, как ею управлять и пополнять, чтобы всегда оставаться счастливой, прекрасной и желанной, я и расскажу в этой книге. Вы откроете для себя заново волшебный мир любви и секса, наполните свои отношения небывало яркими эмоциями, энергиями и радостями. Ваша физическая, эмоциональная и духовная близость станет более гармоничной и неразрывной, энергия во всех сферах жизни будет бить ключом. Хватит усталости, обид и разочарований! С этого момента начинайте жить в потоке радости, любви и счастья. И пусть медовый месяц всегда светит в окно вашей спальни!

У счастливой женщины любящий счастливый муж и здоровые счастливые дети. Станьте счастливой сами, наполните радостью, любовью и счастьем свой мир, и он расцветет как прекрасный райский сад!

Желаю всем здоровья, богатства, жизни, полной радостей и красивой любви, нежности и заботы, тепла и добра, надежности и стабильности, уверенности и процветания, гармонии и счастья!

ГЛАВНОЕ ИСКУССТВО ЖЕНЩИНЫ – БЫТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНОЙ, а потом уже мамой, хозяйкой, дочкой, подругой…

Женщина создана для счастья, а не для прислуживания, для воплощения своих «хочу», а не чужого «надо». А чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно изменить СВОЮ жизнь! Главное – любить, ценить, уважать и одобрять в себе женщину! Тогда и все вокруг будут вас любить, ценить, уважать и одобрять, и все остальные атрибуты счастливой жизни приложатся.

Выберите СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, чтобы ЖИТЬ СЧАСТЛИВО!

В результате активного изучения и применения этого курса Вы достигнете такого состояния, когда:

• не Вы ищете – Вас ищут;

• Вы не охотитесь, Вы – приз;

• Вы не стараетесь понравиться – мужчины стараются понравиться Вам;

• Вы радуетесь жизни – и все стараются порадовать Вас, потому что ВЫ ЛЮБИТЕ СЕБЯ, любите в себе и страстную женщину, и романтическую девушку, и веселую девочку;

• Вы любите свое женское начало!

• Вы любите СЕБЯ!

Я люблю себя! Я счастлива! А Вы?

Шаг 1
Подарить можно лишь то, что у вас есть! А что есть у вас?

Счастье… Как часто вы чувствуете себя счастливой? Просто от того, что идет снег, закат красивый, вы живы и завтра будет новый день. Большинство из нас не задумываются и не останавливаются на таких мелочах. А это совсем не мелочи, из множества таких чудесных мгновений и состоит наша прекрасная жизнь, просто нужно научиться их замечать, быть «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС».

Помните забавную песню: «Женское счастье – был бы милый рядом…»? Давайте честно ответим себе на вопрос: для чего вам нужен мужчина?

1. Для счастья – значит, сами по себе вы несчастливы и ваше счастье зависит от внешних факторов. Вы ищете его вне себя и, как правило, находите одно разочарование за другим.

2. Для надежности – значит, вы не чувствуете поддержку жизни и Бога, не умеете о себе заботиться.

3. Для продолжения рода – но хочет ли этого он и для чего вам дети?

4. Для денег – но почему вы не можете зарабатывать деньги сами и что будет, когда у него начнутся финансовые трудности?

5. Для секса – совпадают ли ваши вкусы и потребности и будут ли совпадать они лет через 5–10?

6. Для радости и саморазвития – идеальный вариант, но он так редко встречается в реальности…

В каждом случае мы выбираем то, чего не хватает в нас самих. Но поскольку подобное всегда притягивает подобное, то и у мужчины именно этого качества не хватает (хотя поначалу он может это талантливо маскировать, зато потом – будет сюрприз). Отсюда следует простой, как все гениальное, вывод – развивайте и совершенствуйте себя, причем во всех направлениях. Хотите счастья – будьте счастливой прямо сейчас, хотите секса – сами будьте более сексуальной, хотите денег – сами богатейте, хотите порядочности и надежности от мужчины – будьте более порядочной и ответственной. И подобное к вам обязательно притянется! Чем больше вы работаете над собой, тем выше ваша самооценка, и недостойные персонажи сами обойдут вас десятой дорогой.

Подарить другому человеку счастье, любовь, гармонию и радость можно, только если все это у вас ЕСТЬ. С каждым днем и часом всего хорошего в вас может становиться все больше. Чем больше вы дарите, тем больше получаете, но исходный, так сказать стартовый, запас должен у вас быть. Давайте искать его вместе!

По великому космическому закону подобия, подобное притягивает подобное, позитивные мысли притягивают радостные события и приятных людей. Сейчас этот закон многие американские авторы позиционируют как свое ноу-хау или как таинственный секрет всеобщего процветания. Но одно из первых письменных упоминаний о нем в работах Гермеса Трисмегиста датируется IV веком до н. э. Этот закон универсален и действует независимо от нашего знания о нем. Поэтому будет гораздо лучше для нас, если мы будем использовать этот закон во всех сферах своей жизни, а в личной особенно. Исходя из закона притяжения подобного, для счастливых отношений нужно самой испытывать безусловное счастье, и тогда рядом не окажется нытика, неудачника, нахлебника и т. п. Не мужчина – принц на белом коне вдруг приедет и внезапно сразу же осчастливит, а счастье как состояние должно быть неотъемлемой частью вашей личности. Если вы читаете эту книгу, наверное, опыт любовных отношений у вас уже есть, более или менее удачный. Скажите честно: через полгода отношений вы стали более счастливой или вам просто комфортно, приятно и удобно, а ощущение счастья (или его отсутствия) осталось примерно на прежнем уровне? Первоначальный эмоциональный подъем уже идет на спад и возвращается к своему исходному уровню, и снова чего-то не хватает, хочется переделать, улучшить? Вот этот исходный уровень – и есть то счастье, которое вы сами позволяете себе испытывать, и никто другой, даже очень любимый, не сделает его выше. Только вы сами, если захотите, сможете стать счастливее, радостнее, веселее и притянуть к себе по закону подобия такого же замечательного мужчину.

Чтобы изменить свою жизнь к ЛУЧШЕМУ, нужно изменить СВОЮ жизнь.

Поэтому прежде чем искать очередное счастье, давайте немного поработаем над собой. Обещаю, работа будет легкой, приятной и полезной. Создадим себе тренажерный зал для эмоций! Тело в порядок приводим? А свою нежную утонченную душу?

Тренажер № 1. Дневник успехов и радостей

Приборы и аксессуары: красивый блокнот-ежедневник, ручка и 5 минут вечером.

С сегодняшнего дня начните каждый вечер записывать 3–5 приятных, радостных события за день. Это может быть и вкусный кофе, и нежный взгляд привлекательного мужчины, и новые духи, и любая мелочь, которая вызвала вашу улыбку. Ничего радостного в вашей жизни пока не происходит? Тогда порадуйте себя сами, сделайте то, что вам нравится и на что всегда не хватает времени, и это уже будет не просто радость, а ваш успех на пути к себе – счастливой и любимой. Радуйте и балуйте себя! С утра не мучьте себя вопросами: как все успеть? чем семью накормить? как кому угодить? Задайте лучше себе единственно важный вопрос: чем бы себя порадовать? Ответ обязательно найдется в течение дня, главное – действие. Сразу же за решением себя порадовать придумайте, как именно это сделать, и выполняйте задуманное, не откладывая в долгий ящик.

Записывая вечером приятные события, постарайтесь их подробно вспомнить. Вам станет приятно и легко, на вашем лице снова появится улыбка, согласитесь, это гораздо лучше, чем вспоминать перед сном о проблемах и ошибках. 3–5 радостей – это необходимый минимум, а вообще их может быть сколько угодно, чем больше, тем лучше. Со временем записей будет становиться все больше и больше.

Заниматься на этом «тренажере» нужно ежедневно. Через месяц проанализируйте свои результаты:

• вы стали более радостной и оптимистичной?

• стали замечать в жизни больше приятного?

• жизнь вас больше радует, у вас все прекрасно?

Пора усложнить упражнение! Второй месяц – записывайте приятные события не по вечерам, а в течение дня, непосредственно за тем, как эти события случаются. Фиксируя внимание на своих радостях и успехах, вы будете находиться «здесь и сейчас», и жизнь не будет проходить мимо. Ведь часто бывает, когда уже все прошло, мы думаем: «Я тогда была так счастлива и даже не заметила. Вот бы вернуть то время!» Обращая внимание на радостные события и сразу же их записывая, вы не пропустите свое счастье, оно станет вашим постоянным спутником, и вы будете наслаждаться жизнью в настоящий момент. Это очень важное искусство, не жалейте времени на овладение им. 2–3 месяца записей, и это войдет у вас в привычку, и всю будущую жизнь вы проживете в потоке позитива и счастья, осознавая это. Что может быть прекраснее? Очень скоро вы заметите, что радостных поводов становится все больше и больше. Вы улыбаетесь жизни, и жизнь улыбается вам в ответ, щедро и от души. Унылые и скучные пессимисты развеются из вашей жизни, а на их место придут новые, светлые, позитивные люди, новые гармоничные и красивые отношения, приятные события и успехи.

Попробуйте, это очень просто, эффективно и неоднократно проверено. Письма о ваших успехах жду на свой e-mail [email protected]. Когда радость и ощущение счастья наполняют вашу душу, сердце и ум, вы уже можете поделиться ими с близкими и дорогими людьми. И чем больше отдадите, тем больше получите, иногда с самой неожиданной стороны.

Что еще может подарить вам ощущение счастья? Романтическое путешествие – лучший способ порадоваться жизни, освежить чувства, придать им более свежие оттенки и заглянуть в глубину своей души… Свидание на берегу моря с интимным продолжением. А прогулка в сосновом лесу: запах хвои, смола на деревьях, нежный лунный свет сквозь изумрудную крону. Сказка! И необязательно ехать далеко и надолго, бывает достаточно и выходных. Только будьте внимательны к своим желаниям, очень важно уметь отличать свое «хочу» от чужого «надо», даже если это «надо» – красивое, приятное и преподносится с изяществом. А отличить все довольно просто. Если появилось сильное желание, найдите для себя минут 10, устройтесь поудобнее, лучше лежа и с закрытыми глазами. Теперь представьте, что ваше желание исполнилось. Представьте все ярко и подробно по формуле: что я увижу? что я услышу? что я почувствую? Побудьте немного в этом состоянии и оцените, комфортно ли вам, радостно и уютно или нет. Особенно обратите внимание на такие реакции, как холод, боль, судороги, любой дискомфорт, это свидетельства того, что исполнение желания не сделает вас счастливой, это не ваше и вам это на самом деле не нужно. Не стоит дальше прогнозировать и режиссировать следующие серии. Просто остановитесь и зафиксируйте внимание на самом факте исполнения желания. И ваша интуиция, ваше подсознание через реакции тела дадут четкий и единственно правильный ответ на вопрос, нужно ли это вам, стоит ли тратить на это время, эмоции, усилия или нет. И ведь нужно-то всего найти для себя минут 10–15 и прислушаться к себе. Это поможет сэкономить вам массу времени и сил для решения действительно важных задач и достижения своих истинных целей. Пусть этот приятный и полезный ритуал станет вашей доброй привычкой, и вы увидите, насколько счастливее, успешнее и радостнее станет жизнь именно для вас, а не для тех, кто пытается вами манипулировать. Ваше «хочу» – это ваши истинные цели и ваша счастливая жизнь. Не важно, из какой области эти цели: карьеры, отдыха, нарядов, отношений, секса, общения… Важно любить и уметь понимать себя, тогда и другие вас полюбят и поймут!

Помните знаменитую фразу Льва Толстого: «Все счастливые семьи похожи друг на друга…»? Я давно старалась понять, чем же похожи счастливые семьи, и отметила одну общую для них черту. Центром каждой счастливой семьи является счастливая Женщина! Она любит себя, любит и наполняет своим светом и теплом всю семью: и мужа, и детей. На все хватает времени и желания, всем хватает заботы и внимания, все вращается вокруг нее – Солнышка и удерживается ею. Ее нежными руками, ее хрупкими плечами, ее любящим сердцем и открытой счастливой душой. Только такая модель семьи стабильна, счастлива, гармонична и долговечна, хотя и встречается редко. Но у вас есть шанс стать Солнышком для своей семьи. Только для этого не нужно ждать, что вот придет принц и сразу осчастливит. Ищите источник радости и счастья в себе, будьте магнитом для приятных событий и людей, учитесь радоваться мелочам, причем, как говорят на Востоке, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Не откладывайте жизнь на потом: вот закончу учебу, вот выйду замуж, вот купим квартиру и т. п., и тогда заживем счастливо. А жизнь проходит…

В детстве слышала песню со странным названием: «Птица счастья завтрашнего дня». Вот она – главная проблема: вечная погоня за завтрашним счастьем, игнорируя настоящий момент. А песни слушали и им верили, вместо того чтобы слушать Евангелие: «не заботьтесь о завтрашнем дне… довольно для каждого дня своей заботы». Безусловно, нужно стремиться к счастливому будущему, целенаправленно его созидать, но оно состоит из отдельных минут и секунд, которые начинаются прямо сейчас. И не сами события делают нас счастливыми, а наши собственные впечатления от этих событий, наше отношение к ним, те краски и цвета, в которые мы сами окрашиваем свой мир. А отношение и краски мы ведь сами выбираем, значит, можем их и поменять на более радостные и комфортные. Давайте же выберем для своей жизни теплые и светлые цвета, улыбку, радость, ощущение гармонии, открытости для всего нового и прекрасного. Тогда и сегодня будем счастливы, и сможем привлечь будущее счастье, насладиться и оценить вовремя, а не когда все уже ушло.

Именно такая жизненная позиция создает вокруг женщины особый ореол радости, тепла, уюта. К ней, как к Солнцу, будут стремиться нужные ей люди. Будут стараться радовать ее еще больше. А ее задача – возвращать эту радость в мир преумноженной. Тогда источник не иссякнет, очаг не погаснет, не будет энергетических блоков, застоев и поводов для уныния. Будет и карьерный рост у мужа, и успехи у детей, и семья будет стабильно и гармонично развиваться к лучшему, и у самой женщины поводов быть довольной жизнью появится предостаточно.

Только не останавливайтесь на этом пути! Ищите и находите все новые и новые поводы для радости, смеха, хорошего настроения и добрых дел. Чтобы все, с кем вы общаетесь, говорили: «Я хочу быть с тобой!» Чтобы рядом с вами было легко, светло, приятно и радостно, хотелось быть рядом как можно дольше, всегда…

Известный психолог Джозеф Мерфи рекомендовал насыщать свою ауру позитивными чувствами, просто произнося про себя или вслух перед сном и после пробуждения приятные слова: РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ, ГАРМОНИЯ, КРАСОТА, МИЛОСЕРДИЕ, СЧАСТЬЕ. Список можно продолжать по своему усмотрению. Действует безошибочно, вы действительно будете засыпать с радостью и просыпаться с любовью. Это же так замечательно!

Для поддержания себя в нужном эмоциональном тонусе очень полезен девиз-аффирмация Луизы Хей: «Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ!» Госпожа Хей рекомендует ее повторять сотни раз в день (200–300) в первый месяц, чтобы привыкнуть и приучить свое подсознание. Выберите сами комфортное для вас число повторений и режим, например утром и вечером, и эта формула очень скоро станет стилем вашего мышления и жизни, если вы еще пока думаете о себе иначе. Луиза Хей – восхитительная женщина, не только исцелившая себя от тяжелейшего недуга, но и помогающая миллионам людей по всему миру полюбить себя, привести в порядок свою жизнь и жить с удовольствием. Сама ее жизнь – лучший пример эффективности ее методик. Она пишет вдохновляющие книги, изучает живопись, и ее картины пользуются огромным спросом, учится танцевать и заниматься йогой и достигает в этом замечательных успехов. Все, что делает гениальная Луиза Хей, приносит ей успех, потому что она все делает с ЛЮБОВЬЮ!

Важнейшее условие женского счастья – любить себя, чувствовать себя Женщиной, богиней любви и красоты. Как этого достичь, вы узнаете на страницах этой книги. Тогда и ваш единственный увидит улыбку и сияние Богини в ваших глазах и не сможет оторвать от вас взгляда, пройти мимо или отвернуться. Праздник любви может быть только взаимным и зависит от усилий обеих сторон. Постоянных усилий, заботы, внимания, тепла, ласки и безграничной любви. Она прекрасна и нежна, как роза. Но и розу нужно подрезать от ненужных побегов (придирок, ревности, эгоизма), поливать (вниманием, радостью, красивым сексом), беречь (от скуки, разочарований и посторонних персон). А стоит расслабиться и запустить ее ненадолго, роза в лучшем случае одичает и превратится в шиповник – вроде и хорошо, но совсем не то. А в худшем – засохнет, и оживить ее уже вряд ли удастся. Нужна ли нам такая история? Мы же хотим радоваться и наслаждаться розой нашей любви. Но это возможно только при постоянном и разумном уходе, а не чрезмерном потреблении. (О разумности ухода – в одной из следующих глав.) Рецепт успеха прост: внимание к себе, внимание к нему, внимание к отношениям! Отношения – главное, а пища, одежда, стирки/уборки – это просто приложения. Кто не согласен, внимательнее присмотритесь к своим счастливым подругам: они больше внимания уделяют себе и своей любви или бесконечным домашним работам? А тех, кто вечно хлопочет на кухне и озабочен стирками да глажками, сильно ли ценят или воспринимают их труд как должное и предъявляют все больше и больше требований и претензий? Выводы за вами…

По-настоящему счастливая женщина любит себя и живет в гармонии с собой и всем миром. Гармония с собой подразумевает гармонию в душе, уме и теле. Она счастлива всегда и везде, независимо от времени, места и окружения. И с ним вдвоем, и наедине с собой, и дома, и в лучшем отеле – счастлива просто потому, что ЖЕНЩИНА! Хотите быть счастливой и гармоничной Женщиной? Тогда стоит прислушаться к совету одного из величайших духовных учителей нашего времени Дипака Чопры. В своей замечательной книге «Семь духовных законов успеха» он говорит о законе дарения: «Хотите радости – дарите радость другим, хотите внимания и признания – дарите другим людям внимание и признание, хотите любви – научитесь дарить любовь». Без условий, без ожидания награды и ответных действий. Просто дарите, и вы обязательно получите ее обратно преумноженной, но, возможно от другого человека, который и есть ваш единственный. Ведь сверху виднее. Славянские женщины чересчур жертвенны, они всегда пытаются осчастливить кого-то рядом: родителей, мужа, детей, постоянно забывая о себе. Результат таких жертв – сплошные разочарования и обвинения в неблагодарности. Секрет благополучия же в том, чтобы самой быть счастливой и дарить это собственное счастье близким людям.

Итоги

1. Не пытайтесь осчастливить других, прежде чем станете счастливой сами.

2. Если ощущение счастья не является пока вашим постоянным спутником, начните вести дневник радостей и успехов.

3. Воспользуйтесь опытом успеха Луизы Хей, используйте каждый день ее главную формулу: «Я люблю и одобряю себя», и приятные перемены сами поспешат в вашу жизнь.

4. Не навязывайте свою модель счастливой жизни другим людям, а дарите им то, что нужно им и чего вы сами желаете: радость, заботу, внимание, уважение, любовь…