Текст книги "Перезагрузка любви: Как освежить отношения в семье? Мужской взгляд"

Роман Масленников
Перезагрузка любви: Как освежить отношения в семье? Мужской взгляд

Опробовано на себе!

Вступление

Любовь – это не тоже, что влюбленность. Любовь – это настоящая работа. Самая приятная в жизни!

Хотите полюбить кого-то заново? Вот совет священника Даниила Сысоева: «Ведите себя так, как будто вы любите. И вы полюбите».

От меня вы таких простых советов не дождетесь:)

Нет, я не семейный психолог. Обычный человек. Мне 30 лет. В браке (одном и единственном) я 8 лет. Есть дочка. И что я вижу? Друзья и товарищи, те кто женат, и кто живет «гражданским браком», – делятся всякими неприятностями, нарастающими тем больше – чем продолжительней «семейный стаж»:

– куча скандалов в семье на пустом месте;

– унылость и однообразие жизни в целом;

– остервенение и осточертение, когда кругом одно и тоже и одни и те же;

– редкий и грустный секс, да-да ("брачный секс" – это вообще, к сожалению в большинстве своем

– оксюморон).

Было-было! И у меня тоже…было. Ну а что, да. И не стесняюсь даже.

Как я все это преодолел? Какие знания и фишки мне помогли? Расскажу!

25 приемов у меня набралось. Когда я рассказываю пару-тройку тем, кому вот уже очень надо – смотрю, постепенно дела налаживаются. Только всем я разные приемы говорю, по ситуации. Вам сегодня – расскажу всё!

После прочтения данной мини-книги Вам гарантированы: изменения в себе, изменения в ближнем и дальнем окружении. К лучшему, естественно.

Да, буду сбиваться и краснеть по ходу рассказа;) Это будет заметно по сбивчивому стилю. Опыту меня такой впервые. Но, думаю, Вы поддержите меня. И поймете.

Цель подготовки данной книги? Попробовать себя в новой роли, поделиться опытом, обсудить – может у вас тоже спецприемы есть, а я и не знаю. Да просто, вот захотелось поделиться опытом! Что и спешу сделать, чтобы самому не забыть©

И да, конечно – напутствие:

Сохраняйте любовь. Наслаждайтесь друг другом! Дарите друг другу подарки не только 4 раза в год!)))[1]1
  Новый год, День рождения, 8 марта и День свадьбы. А Вы что подумали? Вы, наверное, меньше насчитали?)))


[Закрыть]

Роман Масленников

Автор книг «СуперФирма», «СуперЛичность», «СуперКонсалтинг», «101 совет по PR» и др.

Предупреждение о формате мини-книги и… Бонусы!

Формат «мини-книги» в этом тексте соблюден. Никакой воды. Только, можно сказать, практика. Семейная практика.

Данная мини-книга является стенограммой одноименного семинара. Поэтому, текст в ней – «как есть». Не сильно корите меня за это, пожалуйста.

Этот ход – «публикация стенограммы без редактуры», – преследует 2 две цели: экономия места на бумаге и своеобразная шифровка информации. Кто захочет – тот поймет!

А чтобы был стимул за то, что вы решились продраться через «надиктованный текст», – (признаюсь, сам часто ругаю авторов, которых хочется прочесть, но у которых книги надиктованы),

– для Вас предусмотрены подарки за некомфортное чтение. О них чуть ниже.

P.S. Конечно, я мог бы опубликовать данный текст в виде простой статьи. Но мне не хотелось бы быстрого обесценивания предложенной Вам здесь информации. Первыми ею должны воспользоваться только избранные – скачавшие данную книгу, то есть Вы!

Бонусы

Все, кто купил данную книгу – получает от меня бесплатную 15-минутную консультацию по скайпу по теме книги. Добавляйте меня – prmaslennikov, чтобы условиться о времени Вашей консультации.

Когда данный материал выйдет в виде полноценной книги – большой, (и скучной – вырубленный лес же надо будет как-то толщиной талмуда оправдать!))), а также, конечно, безупречно вычитанной, отредактированной, комфортной для чтения – вы узнаете об этом первыми!

Будем с Вами на связи!

У меня те же проблемы!

Я решил придумать эту лекцию и мини-книгу оттого, что я вижу, как другие по этому поводу парятся, страдают и проходят те же грабли, что и прошел я.

Мне хочется, чтобы люди, с которым я общаюсь, мои друзья, мои товарищи, коллеги, те, кто одного со мной возраста и схожих статусов (я имею в виду, прежде всего, семейность, большую занятость, наличие детей) имели больше счастья. Ну и тогда, в общем-то, мы все станем более счастливы.

Итак, как же сохранить отношения в семье, жить долго, здорово и счастливо? Я вспомнил, обобщил двадцать пять различных фишек. Я их еще никак не упорядочивал. Просто приведу в порядке того, как они мне пришли в голову, и чуть-чуть я их отфильтровал по степени значимости.

Атак – это будут двадцать пять произвольных приемов, каждый из которых действует, каждый из которых мной проверен, и которые должны привести вас в хорошее положение, помочь вам сделать несколько шагов, чтобы стать счастливее в вашей семье.

Мне тридцать лет, в браке я уже восемь лет, у меня есть маленькая дочка. И у меня были разные неприятности в семье. И сейчас, конечно, они случаются, но намного реже.

Что я имею в виду: куча скандалов на пустом месте, приступы осточертения, когда кругом все одно и то же, делать нужно одно и то же, ехать в одни и те же места, по одному и тому же маршруту – в общем, это иногда сильно надоедает и выносит мозг. Ну и, конечно, с собой рядом не хочется не только видеть семью, вообще никого не хочется видеть, никаких людей.

Редкий и грустный секс. Да, было такое! Хорошо хоть, что было. Но не в таком виде, как мне хотелось бы. Вообще семейный секс считается оксюмороном, но для тех людей, которые в этом решили остановиться, в этом развитии которые решили пойти либо по каким-то скользким дорожкам, либо вообще затормозиться в развитии и принять это как данность – семейного секса, мол, нет.

Я расскажу такие фишки, которые освежат и в этом плане отношения тоже. Все расскажу дословно, с примерами.

Кому я посвящаю данный семинар, данный мини-мастер-класс? Конечно, во-первых, это семейные люди, которые в браке от трех до десяти лет, может быть, чуть меньше. Вам 25–35 где-то, как и мне. И семинар посвящается ряду моих друзей, которые сейчас являются либо нерешительными холостяками, либо состоят в гражданском браке и что-то не делают дальше, шаг вперед, может быть, чего-то боятся. Конечно, им стоит бояться того, о чем я уже выше рассказал, но после того, как они сегодня прослушают вот эти двадцать пять фишек, бояться-то, в принципе, уже ничего и не надо, все будет в порядке. Главное вам – двигаться в отношениях дальше.

Итак, какие цели я преследую, рассказывая вам этот семинар, перезагрузку любви: мужской взгляд? Во-первых, вы должны завести семью. Не мне должны, не окружающим должны, а самим себе, наверное, должны. Но здесь пускай вас это слово не пугает, но все-таки я вам скажу так: семья – это лучше, чем ее отсутствие.

Сохранение семьи для тех, у кого она есть: все будет лучше, чем сейчас. Обрести счастье вместе с ребенком, прежде всего: те, кто живет-живет-живет, не завел ни кошку, ни собачку, ни родил ребенка (второе, конечно, важнее), пора бы это сделать. Наверное, вы это уже слышали миллион раз: «Заводи ребенка! Заводи ребенка!» Иногда это, конечно, бесит, когда тебе об этом часто напоминают, а ты это не хочешь. Но я вам скажу, зачем это реально нужно.

Ну и, конечно, цель такая, что получить удовольствие от жизни, и в семейном кругу, в самом близком кругу. И, наверное, заключительной целью будет просто знакомство с теми, кто сталкивался с такими же проблемами, как и я, и, может быть, обменяться, поделиться опытом: я вам сейчас свои вещи расскажу, а вы мне расскажете свои, и это будет вообще очень здорово. Можем общаться с вами дальше либо по электронной почте, либо по другим контактам, встречаться, тусоваться и, в общем-то, выстраивать отношения на общие темы.

Итак, перезагрузка любви: как освежить отношения в семье, мужской взгляд.

Семья – лучше не-семьи

Во-первых, скажу о том, что семья все-таки лучше, чем не_семья. Почему? Во-первых, по статистике, женатые люди живут дольше – это факт. Во-вторых, каждый разрыв в семье и для каждого супруга, и для ребенка тем более – это как смерть. «Расставание, как маленькая смерть», – здесь слова из песни ничуть не преувеличены, так и есть. Третье: семья – это очень хорошая и удобная форма общежития. То есть: когда вы вместе живете, выстраиваете, выживаете в этом большом и страшном, или в этом прекрасном и интересном мире, вдвоем веселее все-таки, чем одному, и интереснее. И зачем общежитие часто менять? Опять-таки переезд – это как два пожара. Лучше в семье, лучше вдвоем, втроем – сколько у вас будет детей, это уже зависит от вас. Зачем менять часто эти общежития? Не понимаю! Когда можно там все перестроить, внутри.

Так вот, вот эти три вещи – жить дольше, не разрывать, чтобы опять-таки не переживать смерть, и семья, как общее жилье, как общее, совместное выживание, – чтобы это все складывалось, вам необходимо меняться. Вы вообще-то и сами будете меняться, хотите вы того или нет. То есть: у вас будут какие-то изменения в себе физического характера, химия будет другая, у вас будут изменения в ближнем окружении: будут появляться дети, будут появляться няни или родственники, бабушки будут ближе или дальше, сестры.

В общем, ближнее окружение будет трансформироваться хотите вы того или нет. И изменения будут в дальнем окружении: работа, коллеги, дальние родственники – все это будет происходить с вами, все будет меняться. Главный вопрос в том, будете вы к этому готовы или нет? Сможете вы адаптироваться к изменениям или не сможете?

И вот эти все фишки позволят вам все эти изменения либо принять, либо вообще отвергнуть (то есть примените фишку, и изменение вроде станет неизменным, как бы затормозится), или, благодаря этим фишкам, вы как бы переключите ваше внимание с изменений в вашей личности, или в окружении на вот эти фишки, и таким образом вот эта ваша перестройка организма, мозга и сознания пройдет более мягко.

Почему остывает ужин и постель?

Почему происходят в семье затухания отношений. Почему я хочу вам рассказать о том, как их нужно освежать? Да все очень просто: как я уже сказал, во-первых, это химия между двумя людьми. Мало того, что они сами меняются, меняется и их отношение друг на друга. Скажем, где-то через полгода-год вы начинаете замечать, как говорил один известный тренер, секс-коуч, я сегодня скажу о нем чуть попозже, что люди начинают замечать, что его прекрасная половинка, оказывается, какает и писает. Через год отношений он начинает замечать эти вещи, до этого абсолютная любовь, абсолютная идеализация, а потом случаются вот такие вещи, и они, конечно, напрягают. Тут от вас вообще ничего не зависит, это все природные инстинкты, то есть химия, обычная химия.

Вторая причина, по которой происходит остывание – это привыкание. Вы привыкаете друг к другу. Меняясь внутри, вы привыкаете к телесной оболочке: видите одно и то же, чувствуете одно и то же, трогаете одно и то же, общаетесь с одним и тем же. То есть: некое привыкание, а привыкание всегда ведет к охлаждению. Нельзя есть даже самое любимое блюдо каждый день, потому что оно уже становится надоевшим.

Третья причина, по которой происходит остывание отношений – это однообразие. Однообразие обстановки, однообразие тех же смысловых фраз, однообразие приветствия, однообразие обмена любезностями, однообразие маршрутов, которые вы каждый день проходите. Однообразие ведет к остыванию. Так вот, как преодолеть однообразие, привыкание, остывание, какие-то скандалы на пустом месте, осточертение, охлаждение реальных физических охлаждений? Как же это все преодолеть?

Итак, наконец-то после вот этого большого теоретического вступления, мы подошли к практическим вещам.

25 шагов к семейному счастью

Шаг 1: Еда

Когда вы голоды – вы злы. И каждый пустяк вас раздражает. Иногда говорят, что виной всему – кислые продукты (апельсины и др. цитрусовые), но дело не в них. Самое кислое и «влиятельное» – это желудочный сок. Не дать ему появиться в критической массе дает просто напросто регулярный режим питания, то есть через каждые 2-3-3,5 часа, потом уже вы начинаете вскипать.

Полезное последствие правильного ритмичного питания – вы худеете до необходимой природной нормы. То есть, питаясь 4–6 раз в день вы можете сбросить килограммов 5-7-10 за 2 месяца. Без специальных диет! И даже, если будете есть после 18.00, вот такой парадокс. (Кому интересно пойти дальше в этом направлении и сбросить больше, уже надо обращаться к диетологу, т. к. потом вес "встает", но это уже другая история).

Итак, фишка номер один: еда. Нужно кушать в день несколько раз маленькими порциями. Почему? К чему это приведет? Во-первых, вы, таким образом, и диету будете соблюдать, будете худеть, и будете меньше злыми.

Для чего соблюдать диету? Для того, чтобы стать стройнее. А для чего становиться стройнее? Чтобы больше нравиться. Это очень важный фактор: если вы будете нравиться другим, это оценят, и вы, поверьте, это тоже оцените.

Зачем же быть меньше злыми? Отмечу прием по себе: когда я вечером еду встречать жену, и еду забирать ребенка из садика, если я не поел час назад, я очень злой, просто очень, офигительно злой! У меня все клокочет, я не могу нормально общаться, я думаю о еде, у меня сосет под ложечкой, и, в общем-то, получаются те самые скандалы на пустом месте. А если еще и жена не поела, тогда всё, пиши пропало – едет в машине атомный взрыв, и вам ничего не любо.

Но если вы сыты, вы сразу добры. В общем-то, это описывалось и в классических произведениях, даже, по-моему, в «Войне и мире» старик добрел, когда поел супа или бульона или что-то такого. И когда вы поели часиков в пять-шесть, дальше уже можно и не есть. После шести не едите, и немножко худеете. Даже если вы целый день едите маленькими порциями через каждые два с половиной часа – салатик, потом через два часа суп, потом какую-нибудь закуску, потом еще чего-нибудь, кусочек пиццы, вечером кефир, – то все, в принципе, становится в порядке. Поэтому фишка номер один – еда маленькими порциями, и после шести не есть. Будите и диету соблюдать, и меньше злыми – по объективным, как мы видим, причинам.

Шаг 2: Учитесь играючи

Старайтесь делать что-то новое вместе – последовательно или параллельно.

Посетите с супругой совместные или раздельные курсы, например:

– танцев (клубных, танго, живота); пластика тела – важный элемент здоровья и здорового секса. Вы, наверное, знаете истину, что "как человек танцует, так он и занимается сексом"). Был случай у друга (холостого), девушка просто – Богиня в постели. Оказалась – посещала три года назад танцы живота;

– семинаров по сексу (не пикапу! – пикап можно послушать в аудиокнигах или посмотреть в Ютубе:), например, очень рекомендую эксперта Алекса Мея, был – проверял, действует;

– посещение стилиста. Сначала я пошел к стилисту, потом жена. Я узнал много такого, что и не предполагал – что мне идет коричневый, клетка, что не надо носить с джинсами черные ботинки, хотя все равно иногда ношу:) Стилист для мужчины – это реальный новый интересный мир. И деньги на одежду тратятся не впустую, а с перспективой – ношения лет 2–5 без устаревания:). Мне за 10 минут обмерки и примерки цветом сделали файл на 15 страниц, где и какую можно купить одежду в Сети (летнюю, зимнюю, офисную, аксессуары). Стоит от 15 тыс. рублей. Могу дать сайт, можете поискать сами.

Для женщины стилист – это все равно инвестиция в мужской статус. То, насколько красиво с вами выглядит женщина, насколько она красива – настолько "круты" и вы сами. Инвестируйте в вашу женщину! Также экономит деньги – больше не покупаются не нужные товары. Другой вопрос – что нужных покупается больше… Но все равно приятно! Как будто у вас – новая женщина. Более обворожительная.

Итак, фишка номер два: новые знания и умения играючи. Нужно разнообразить досуг!

Ну, конечно, у девушек там приколов больше: как делать макияж, прическу, цвет, как плести косички, и все такое. То есть: стилист – это интересно. Стилист после тридцати и для тех, кто работает в бизнесе – это нужно, реально. Ну и для женщины посещение стилиста, если ее туда отправляет муж – это инвестиция все-таки в мужской статус. Чем красивее ваша жена, тем интереснее и выигрышнее смотритесь с ней вы. Поэтому из различных новых умений и знаний, полученных вот в таком игровом варианте (я не имею в виду, что нужно обучаться полгода – не надо. Посетили один-два раза, недельку походили и окей) я акцентирую внимание на стилисте. Это очень хорошая тема и для мужчин, и для женщин.

Шаг 3: Мини-отпуск

Фишка номер три: мини-отпуск. Практикуйте короткие путешествия: другой город, другая деревня, другая страна, другие стены, другая спальня – все это здорово. Когда можно ездить? Можно ездить на выходных: в пятницу вечером выехали, или в субботу ранним утром. В субботу ранним утром лучше, пробок меньше, но если часов в пять-шесть утра выезжать.

Если вы живете в Москве, к вашим услугам Золотое кольцо. Если вы живете в другом городе, к вашим услугам соседняя область. Но главное – куда-то выезжать. Главное в выходные не заниматься вот этой бредятиной типа готовки, мытья посуды, тупления на диване в телевизор, лучше куда-то выехать. Поверьте, активный отдых стоит намного больших впечатлений. Он стоит дороже, но он в итоге выходит дешевле. Вы больше кайфа получаете на выходных, и вы реально отдыхаете.

Есть даже специальные сайты в формате «Weekend Travel». Вот жду не дождусь, когда откроется какой-нибудь «один день travel»: утром улетел, а вечером прилетел. Почему нет?

Смена картинки всегда способствует освежению взгляда на привычные вещи и привычные отношения, и когда вы в поездках, не надо мыть посуду после еды, что немаловажно. И не надо спорить по этому поводу, кто будет мыть эту посуду гребаную!

Шаг 4: Бытовуха – прочь пошла!

Фишка номер четыре: делегирование бытовухи. Зачем убирать квартиру и мыть посуду? Можно сгрузить всю эту работу на нянь, домработниц, сестер и братьев, или бабушек. С последними я пошутил, конечно, но нянь и домработниц – вполне. Согласитесь, никакой радости в уборке по дому нет, и быть не может, если вы не работник, конечно, клиниговой компании и фанат своего дела. И то, таких маньяков надо поискать!

Одним словом, чтобы не было споров, кто сегодня моет посуду, «если я убираю квартиру, значит ты полоскай свои тарелки», просто наймите домработницу или приходящих людей. Пропылесосить квартиру двухкомнатную и помыть всю посуду стоит тысячу-полторы рублей, в среднем, это в Москве. В регионах и то дешевле.

Пожалуйста, за это время вы можете переделать кучу дел, да на диване том же поваляться, а у вас все будет сделано. Как говорил один профессор: «Я делегирую. Все, что не умственная работа, я отдаю на аутсорсинг, кому-нибудь отдаю, чтобы делали, а умственную работу делаю сам». Этот случай мне рассказывал один тренер по личностному росту в своем курсе.

Так вот, профессора, который любил отдавать всю не умственную работу на других, спросили: «А какать – это что, физический труд или умственный?» Профессор подумал и ответил: «Если бы это был физический труд, я бы его перепоручил».

Итак, в общем, все, что вам не нравится по дому, нужно делегировать. Эффект превзойдет все ожидания: никаких ссор, никаких «корабль семьи потопила бытовуха», или «корабль любви разбился о бытовые скалы» – этого ничего не будет. В то время, пока за вами убирают, вы можете делать, что хотите: придумывать бизнес, читать интересную книжку, писать интересную книжку или просто смотреть в окно. Это была фишка номер четыре.

Шаг 5: Обучка по одиночке

Фишка номер пять: новые курсы. Это отличается от совместного обучения, здесь исключительно идет речь об идеальных вещах. То есть: там у нас были совместные танцы, совместные обжиманцы, здесь у нас какие-то новые курсы, которые вы осваиваете по отдельности.

Например, какие курсы я начал осваивать, и на какие еще засматриваюсь, вот мои приоритеты: курс гитары, курс рисования маслом или правополушарного, спортзал, массаж (как делать массаж) и курсы барменов. Вот эти все вещи мне интересны. Что будет интересно вам, я не знаю. Но главное – какие-то новые курсы проходите обязательно хотя бы раз в квартал, это не сложно. Можно два месяца интенсивно обучаться, как рекомендует, например, Тим Феррис, но у него времени побольше, чем у среднестатистического человека.

Часик в день, часик в неделю, в принципе, и то будет достаточно на гитаре поиграть, зато у вас будет новый интерес, ну и будет, чем удивить супругу. Поэтому фишка номер пять – осваивайте какие-нибудь новые курсы. Цена вопроса, в среднем, за курс обучения базовым навыкам от трех до десяти-пятнадцати тысяч рублей. Заодно можете получить в конце и какой-нибудь дипломчик интересный. Это была фишка номер пять.