Текст книги "Как учиться на отлично? Уникальная методика Рона Фрая"

Всему свое время

Быстро научиться тому, как учиться, не получится. Отправившись в это путешествие, с удивлением обнаружите, как много достопримечательностей, дорог, переулков и указателей вас ожидает. И даже когда достигнете таких высот, о которых не мечтали, вам все равно будут попадаться незнакомые до сих пор знаки, неизведанные переходы, новые маршруты и захватывающие дух возможности.

Это путешествие длиною в жизнь, и я от всей души советую привыкнуть к этой мысли и быть готовым, узнав что-то новое, научившись чему-то, в любой момент изменить свой пути.

Особенно важно сделать это в самом начале, когда вы только разрабатываете план дальнейших действий. Как много времени нужно тратить на выполнение домашних заданий? Как распределить это время между всеми изучаемыми предметами? С какой периодичностью стоит делать перерыв? Ответы на эти вопросы будут отличаться в зависимости от того, каковы успехи в учебе, сильно ли вы отстаете, какой путь предстоит, насколько он интересен, много ли других занятий, как вы себя чувствуете в данный момент, который сейчас час и от массы других индивидуальных факторов.

В каком порядке вы привыкли выполнять домашние задания? Сначала самое сложное? Или легкое? То, что отнимет больше всего времени? Или меньше? Удобно ли вам переключаться с одного предмета на другой и обратно, или предпочитаете сделать все, что нужно, по одному предмету, прежде чем переходить к следующему? Какова ваша учебная стратегия? Школьный учитель истории, вероятно, захочет, чтобы вы запомнили ключевые битвы и даты Гражданской войны в США. Профессора в университете, скорее всего, будет интересовать ваше более глубокое понимание происходившего, значение каждой из битв для хода всей войны и их связь с другими событиями мировой истории. Требования преподавателя тоже оказывают влияние на то, как вы учитесь.

Сами задания могут изменить расписание. Например, чтобы набросать план главы для книги, я должен непрерывно работать в течение часа, а иногда и трех. Это время, которое мне необходимо, чтобы выстроить свои записи в нужном порядке и продумать содержание главы, придумав переходы, выделив спорные моменты и определив, где потребуются примеры или иллюстрация. Соответственно, если до встречи или лекции всего полчаса, мне и в голову не придет заняться новой главой.

Какой из всего этого можно сделать вывод? Идеала не существует. На большинство из заданных мною вопросов нет однозначных – и уж точно однозначно «верных» – ответов. Вновь и вновь я буду призывать вас искать собственный путь. Поймите, что эффективно именно для вас, и делайте так, а не иначе. Если позже ваша стратегия перестанет отвечать новым требованиям или утратит свою силу, измените ее.

Ни одна из техник и рекомендаций, которые я столь детально объясняю в данной книге, не высечена на камне. Вы не просто можете свободно изменять их, приспосабливая к своей ситуации и потребностям, – вы именно этим и должны заниматься.

Выберете один вопрос из колонки A

Лучший способ не провалить проверку знаний еще до того, как она начнется, – это внимательно прочитать задание. Вы наверняка убережете себя от плохой оценки (а также от разочарования и стыда), если не станете пытаться за час написать эссе по каждой из шести предложенных на экзамене тем… в то время как написать нужно всего на три.

Впрочем, внимательно читать задание нужно не только на контрольных. Многие преподаватели предъявляют особые требования к срокам и форме выполнения домашней работы, подготовке рефератов, проектов, к отчетам по лабораторным работам. Очень важно точно следовать их указаниям; в противном случае вам не избежать негативных последствий.

Когда я учился в старшей школе, учителя не ставили двойки за доклады только потому, что они были написаны от руки. Однако тогда ни один из нас не имел доступа к персональному компьютеру, а печатать на машинке умели единицы. В те времена меня волновало только то, что я писал отличные работы, но учителя почему-то не разделяли это мнение.

Нравится вам это или нет, но чем выше вы будете подниматься по образовательной лестнице, тем с большим количеством дурацких правил и инструкций столкнетесь. К сожалению, придется подчиниться – как сказал Марк Твен, «не позволяйте школе мешать вашему образованию».

Гордитесь написанной работой, и пусть ее форма отразит содержание

Вам знакомы учащиеся, которые считают каждое написанное слово в заданном эссе на 500 слов и, дойдя до магического пятисотого, тут же обрывают повествование?

А те, которые пишут как курица лапой, но уверены, что учитель сможет разобрать работу, несмотря на вычеркнутые абзацы и помарки, ведь они обозначили стрелочками, в какой последовательности следует читать текст?

Ну и, разумеется, те, которым удается правильно написать одно и то же слово в первый, второй и даже в третий раз, но они обязательно сделают ошибку в четвертый и пятый?

Преподаватели тоже люди. Для них важна подача. Письменные работы, похожие по содержанию, могут быть оценены совершенно по-разному в зависимости от оформления (иногда эта разница бывает весьма значительной).

Многие учителя показательно занижают оценки за орфографические и пунктуационные ошибки или неправильное оформление. Другие, напротив, показательно поощряют учеников, чьи работы всем своим видом говорят о прилежании и старательности автора.

Привыкните к особенностям и «причудам» своего преподавателя

У каждого преподавателя собственный подход к предмету, свои требования, стандарты, методы. Определенно стоит изучить их. Какие ожидания имеет учитель относительно конспектирования своих лекций, уровня вовлеченности, написания рефератов, подготовки докладов? Что он поощряет, а с чем борется? Каким образом оценивает успеваемость своих студентов и проводит экзамены?

Зная ответы на эти вопросы, вы определенно сможете выработать такую стратегию учебы, которая окажется наиболее успешной. Предположим, – разумеется, чисто гипотетически, – что вы попали в действительно сложную ситуацию: на часах 23.00, котелок, как говорится, уже не варит, а к завтрашнему утру необходимо еще прочитать параграф по истории и несколько страниц по английскому.

Ваш учитель английского уделяет огромное внимание работе на уроке и оценки выставляет прежде всего с учетом активности в классе, а не результатов контрольных. У него словно нюх на тех, кто не подготовился, и вызывать к доске именно их, кажется, доставляет ему ни с чем не сравнимое удовольствие.

Что касается учителя истории, то он гораздо охотнее читает лекции и отвечает на пару вопросов в конце, чем устраивает бурные обсуждения какой-либо темы. А домашнее задание вообще никогда не спрашивает.

Учитывая все это и понимая, что сейчас сил хватит на выполнение только одного из заданий, какое вы выберете?

Да о каком выборе здесь вообще может идти речь! Ни один пожар, ни одно наводнение, даже если они случатся вместе, не должны помешать вам прийти на урок по английскому во всеоружии.

В Главе 5 я объясню, как следует составлять свое расписание, чтобы вы пореже оказывались в подобных ситуациях. Прежде всего стоит усвоить то, чему мало кто уделяет должное внимание: большую роль в том, как распределять очередность выполнения домашних заданий и время на них, как именно писать доклады и готовиться к экзаменам, играют особенности преподавания и требования ваших учителей.

Замечу также, что многие игнорируют еще одно подспорье в успешном обучении – наставничество. А ведь создав эту особую связь с кем-либо из учителей, вы приобретете проводника, благодаря которому будете куда меньше спотыкаться и падать на пути. Само ваше путешествие станет приятнее и безопаснее. Почему стоит приложить максимум усилий к поиску наставника? Потому что вам наверняка требуется гораздо больше помощи, чем получаете от друзей и учителей – и не только в школе, но и в повседневной жизни. Опыт наставника, его мудрость и советы наверняка принесут пользу.

Пара слов о мотивации

Мотивация бывает как внешней, так и внутренней. В чем разница? Скажем, вы записались в хор. Даже если согласно учебному плану это занятие обязательно, вы ходите на него потому, что любите петь. А еще вы изучаете биологию. Вам тошно от одной мысли о препарировании лягушек и глубоко безразлично, внешний ли у них скелет, внутренний или его вообще нет. Но вы все равно идете на урок, потому что должны.

Посещать занятия хора вас мотивирует внутренняя уверенность в том, что это принесет удовольствие. А посещать биологию – внешние факторы, ведь, несмотря на отсутствие интереса к этому предмету, он обязательный, без него вы не получите аттестат.

Внешняя мотивация помогает справляться со скучными и неприятными задачами, являющимися частью той цели, к которой вы стремитесь. Даже простая визуализация является сильнейшим мотиватором. Каждый раз, когда одной студентке необходимо было выполнить неинтересное школьное задание, никак не связанное с будущим, к которому она стремилась, девушка представляла, что заветная мечта сбылась и она стала гримером.

Как вы видите свой день через пять или десять лет? Никак? Неудивительно, что не удается заставить себя действовать сейчас.

Объект для подражания также становится эффективным мотиватором. Когда моя дочь Линдси училась в первом классе, ее буквально покорила личность Вильмы Рудольф, афроамериканки, родившейся перед началом Второй мировой войны в бедной семье на юге США. В четыре года Вильма переболела полиомиелитом; в течение следующих пяти лет ей приходилось носить фиксатор ноги, а врачи говорили, что девочка уже никогда не сможет нормально ходить. Моей дочери казалось невероятным, что благодаря своему сильному характеру и упорству Вильма в итоге стала самой быстрой женщиной в мире и завоевала четыре олимпийские награды, три из которых золотые.

И сегодня, сталкиваясь с какими-либо трудностями (куда менее серьезными!) в своей жизни, моя двадцатишестилетняя дочь напоминает себе, что «если смогла Вильма, смогу и я». Подумайте о том, кто является вашим героем. А если у вас нет никакой ролевой модели, попробуйте ее отыскать.

Создайте пирамиду целей

Пирамида целей – отличный способ визуализировать то, чего вы желаете достичь. Ее можно изобразить следующим образом:

• Возьмите лист бумаги и в самом верху перечислите все, чего вы ждете от получения образования. Где себя видите и чем планируете заниматься через три, пять, десять лет? Это ваши дальние цели.

• Под этим списком перечислите средние цели: основные шаги и этапы достижения дальних.

• Еще ниже запишите свои ближние цели – то, чего вы планируете достигнуть в самом ближайшем будущем.

Время от времени возвращайтесь к своей пирамиде целей и корректируйте ее. Возможно, позже вы выберете другую профессию. Или средние цели станут другими, так как вы решите идти к достижению дальних новым путем. Ну а ближние цели меняются постоянно, иногда в течение одного дня.

Процесс создания пирамиды целей позволяет увидеть, как именно действия, совершаемые ежедневно и еженедельно, приведут туда, куда вы стремитесь. А это, в свою очередь, обеспечит вас энергией и решимостью, необходимыми, чтобы двигаться в нужном направлении каждый день.

Как научиться все время ставить перед собой цели? Вот несколько рекомендаций, которые, как я надеюсь, помогут вам в этом:

• Смотрите на вещи реально. Не завышайте планку (не опускайте ее слишком низко) и не беспокойтесь о том, что придется корректировать цели по ходу движения к ним – это неизбежно.

• Пусть ваши ожидания отражают истинное положение дел. Лучше стремиться к более глубокому пониманию предмета, который вам совсем не дается, чем к овладению им в совершенстве.

• Не сдавайтесь слишком быстро. Чрезмерный «реализм» может сделать из вас пессимиста, пасующего перед лицом любых трудностей. Выбирая объективно недоступную цель, вы обрекаете себя на отчаяние, ведь неудачи не избежать; а если ставите перед собой слишком простую цель, не удается реализовать весь свой потенциал. В общем, постарайтесь найти свой путь.

• Сконцентрируйте усилия в наиболее сложных для вас областях. Неожиданный успех поможет укрепить уверенность в собственных силах и вдохновить на еще большие свершения даже там, где совсем недавно и меньшее казалось вам невозможным.

• Следите за успехами и продолжайте корректировать цели. Ежедневно, еженедельно, ежемесячно спрашивайте себя, как обстоят дела и в каком направлении вы хотите двигаться дальше.

• Прикрепите пирамиду своих целей на стену или поставьте ее на заставку в компьютере и телефоне. Созерцайте ее, почувствуйте, что эти цели значат для вас, вершите и живите.

Мотивируйте себя наградой за достижения

То, как будет выглядеть система поощрений, зависит от того, насколько вам хочется учиться. Для выполнения заданий, интересных по своей сути, обычно не требуется внешней мотивации. Тем не менее делать уроки станет гораздо приятнее, если пообещаете себе небольшую награду за проделанную работу. В тех случаях, когда перед вами поставлена трудная или неприятная задача, поощряйте себя почаще, и тогда энергии и усердия хватит надолго.

Размер награды должен быть прямо пропорционален сложности выполняемой работы. Обещайте себе, что, почитав час, вы прерветесь на 15-минутный перекус, а написав черновик объемного реферата на непростую тему, посмотрите какой-нибудь фильм.

Четыре отличных способа стать суперорганизованным

Итак, самодисциплина и определение целей становятся частью вашей повседневной жизни. Для достижения большего успеха следует запомнить четыре важных принципа.

Принцип первый. Небольшие перемены могут привести к значительным результатам

Конечно, эффект от одного маленького изменения в привычках и поведении вряд ли будет слишком заметным, а вот от ста небольших изменений будет грандиозным!

Пусть этот принцип поселится в ваших мыслях и станет руководством к действию. С его помощью вы научитесь различать подчас весьма схожие шаги, одни из которых ведут к успеху, продуктивности и счастью, в то время как другие – к провалу, фрустрации и разочарованию.

Принцип второй. Закон Парето

Вильфредо Парето – итальянский экономист и социолог, изучавший в начале прошлого века землевладение в Италии. Парето обнаружил, что более 80 процентов всей земли принадлежит менее чем 20 процентам жителей страны. Изучив владение другими благами (в том числе деньгами), он увидел, что принцип распространяется на все: какие бы материальные ценности он ни исследовал, более 80 процентов их оказывалось у менее чем 20 процентов населения.

Наиболее интересно применение этого закона к обучению в следующей связи: если учесть, что за счет 20 процентов всех действий, которые человек совершает для достижения цели, он добивается ее на 80 процентов, то получится, что результатом 80 процентов действий становится достижение всего 20 процентов от цели. Чтобы применять закон Парето для эффективной расстановки приоритетов, постоянно спрашивайте: «Какие из моих действий относятся к 20 процентам?» Другими словами, какие из предпринимаемых вами шагов не вносят особого вклада в достижение поставленной цели?

Принцип третий. О том, что можно сделать между делом

Вы можете повысить свою продуктивность, научившись замечать даже небольшие возможности, которые жизнь предоставляет каждый день. Обычно они не бросаются в глаза, и вы рискуете упустить их, если не будете начеку. Например, что можно сделать, пока стоишь в пробке, ждешь в очереди или висишь на телефоне, ожидая ответа? Для того чтобы эффективно использовать это «промежуточное» время, необходимо заранее продумать свои действия. Если у вас не будет плана, вы потратите время впустую!

Вот несколько вариантов того, что можно сделать между делом:

• ответить на электронные письма и сообщения;

• набросать список покупок;

• просмотреть и внести изменения в свой ежедневник;

• навести порядок на рабочем столе;

• разобрать скопление входящих сообщений;

• проверить свои письменные работы;

• прочитать статью в журнале;

• почитать газету;

• подумать (о предстоящем задании или проекте, письменной работе, над которой вы трудитесь в данный момент);

• расслабиться.

Помимо этого, советую всюду носить с собой книгу, которую вы хотите прочесть. За день вам не раз представиться случай прочитать целую главу. Если вы много времени проводите за рулем, обзаведитесь парочкой аудиокниг и слушайте их, когда появляется возможность.

Принцип четвертый. Долой смартфон!

Если вы принадлежите к поколению, с колыбели привыкшему пользоваться ноутбуком, планшетом, смартфоном и интернетом, едва ли вам необходимы рекомендации по эффективному применению в учебе всех этих технических приспособлений (впрочем, в будущих главах я их вам все равно дам). Тем не менее я бы хотел коротко осветить темную сторону того, что мобильные телефоны и социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни.

Менее десяти лет потребовалось смартфонам, чтобы полностью поглотить огромное количество людей. Сегодня без этих устройств невозможно представить ни общественный транспорт, ни рестораны, ни кинотеатры. Ни одно из мест, которые в прошлом являлись островками спокойствия и тишины, больше таковыми не являются – к досаде и раздражению многих из нас.

Однако навязчивость вездесущих мобильников ни в какое сравнение не идет с сумасшествием вокруг социальных сетей и различных мессенджеров. Именно они представляют наибольшую угрозу успеваемости нынешних школьников и студентов. К сожалению, время вряд ли повернется вспять, и ровесников моей дочери перестанет интересовать, что их друзья думают и делают в данную секунду. Я не настолько социален, чтобы самому полюбить социальные сети. Но в любом случае, они представляют большую угрозу для учащихся, которые, согласно газете New York Times, проводят в среднем по три часа в день, уставившись в экраны своих смартфонов (и это без учета времени, которое тратят на звонки!). Неужели нельзя найти лучшего применения одной восьмой суток?

Совершенно очевидно, что привычка раз в несколько минут проверять, не произошло ли в мире чего-то такого, о чем непременно необходимо знать сию же секунду, контрпродуктивна и вредит эффективному использованию вашего времени. Более того, едва ли вам удастся сконцентрироваться на каком-либо задании, если телефон будет лежать рядом и оповещать вас о каждом сообщении, электронном письме или обновлении приложения.

Разумеется, использовать все потрясающие современные технические устройства в обучении не только можно, но и нужно – при условии, что это приносит вам пользу и помогает добиваться лучших результатов.

Тем не менее я настоятельно советую вам, садясь за уроки, выключать и убирать подальше мобильные телефоны!

Перфекционизм – это не только полезно, но и вредно

Лучшие учащиеся заботятся о качестве своей работы и последовательно движутся к поставленной цели. Перфекционисты считают себя обязанными делать все идеально.

Разумеется, можно получить пять с плюсом на экзамене или отполировать письменную работу так, что восхищенный преподаватель на полях тетради напишет: «Идеально!» Но в реальном мире достичь «совершенства» невозможно.

Какое вам до всего этого дело? Никакого, если, конечно, вы не из тех, кто по три раза проверяет и перепроверяет и без того отличную работу, часами пытается подобрать то самое «идеальное» слово или вновь переписывает сочинение более красивым почерком. Стремление к совершенству прекрасно до тех пор, пока не превращается – с легкостью и, вероятно, неизбежно – в неконтролируемую и всепоглощающую манию, негативно влияющую на качество вашей работы и жизни.

Если сейчас вы как раз ведете войну с собственным перфекционизмом, напоминайте себе (почаще) о законе убывающего плодородия: наибольший результат приносят первоначальные действия, а с каждым последующим продуктивность неуклонно снижается. В итоге наступает момент, когда ваши громадные усилия лишь ухудшают положение дел. Об этом стоит помнить не только перфекционистам, но и тем, у кого сама мысль о написании «простого» плана сочинения или «стандартного» реферата вызывает изумление. Не нужно постоянно выжимать из себя что-то новое, поразительное и невероятно креативное. Не нужно делать творческий мультимедийный анализ прочитанного произведения лишь потому, что пятерка за стандартный шестистраничный анализ вас не устраивает, вам требуется пять с плюсом за «творчески» и «мультимедийный» – вероятно, потратите на это куда больше сил (и времени!), чем оно того стоит.

Если вам действительно больше хочется перепроверить сто раз проверенную работу или в третий раз переписать сочинение, а не посмотреть фильм, почитать интересную книгу или выполнить какое-нибудь новое задание, вероятно, настало время обратиться к специалисту. Да, иногда делать дополнительную работу полезно. Но далеко не всегда.