Текст книги "Жить без алкоголя и сигарет. Я допивался до белой горячки, а курил более 20 лет"

Бросаем курить

Ещё через некоторое время, а если точнее в октябре 2009 года, то есть через год и восемь месяцев после того как бросил пить, я бросил курить. До этого я несколько раз пытался это сделать, читал книги, пробовал применять различные методы, не курил с утра, курил по времени, резал сигареты на части, но к сожалению опять возвращался к прежней статистике десять, а то и более сигарет в день, правда после того как бросил пить и устроился на работу, перешёл на более дорогие сигареты, но суть от этого не менялась. И тогда я начал применять те методы, которые применял когда бросал употреблять алкоголь, только тогда я применял их неосознанно, сейчас же подошёл к этому вполне осознавая свои действия, используя прошлый опыт. Итак, первым делом я начал представлять себя некурящим, я представлял что вместо дыма дышу свежим воздухом, что после еды, когда особенно хочется курить, я иду прогуляться или сажусь читать какую нибудь интересную книгу, в общем мысленно подготавливал себя к жизни без сигарет. Сначала это было не так просто, но я делал это ежедневно при каждом удобном случае, кроме этого я начал расспрашивать знакомых которые бросили курить, как они это сделали, как себя чувствуют после отказа от курения. Также я расспрашивал людей которые бросили, но потом закурили снова, меня интересовало что их побудило опять закурить, по их словам это были стрессовые ситуации, но как я понял для себя, у них просто не было твёрдого решения отказаться от курения, а всё остальное просто оправдания и я с полным правом мог это утверждать, потому что сам прошёл через это избавляясь от привычки выпивать. В общем узнал я адрес одной бабушки, которая за умеренную плату помогала избавляться от вредных привычек и решил поехать, тем более как выяснилось к этой же бабушке ездила моя жена в своё время по поводу выпивки. Не знаю, может кому-то достаточно просто принять решение отказаться от вредной привычки и он от неё избавляется, мне же нужен был дополнительный стимул, но тогда, хоть я и прошёл путь избавление от привычки выпивать, всё же не совсем понимал что же мне нужно, просто следовал тому что подсказывало сердце, а оно подсказывало что нужно следовать тем путём, который уже помог мне однажды. Сейчас я понимаю что такими стимулами для меня, во-первых, являлось то, что я объявлял родным и друзьям куда еду, таким образом как бы пообещав им что с такого-то числа я не курю. Родные и близкие с надеждой ждали что так и будет, знакомые с интересом наблюдали, были такие кто даже завидовал что я решился поехать и мне просто было бы стыдно облажаться перед ними. Вторым стимулом являлось то, что я всё-таки платил деньги за сеанс, а все мы так устроены, что бесплатное не так ценим как то, за что заплатили деньги и как правило стараемся выжать из того за что заплатили по максимуму. И наконец третий стимул это услышанное на сеансе, пусть это будут так сказать прописные истины, но скажет их человек который является профессионалом в своём деле. Я не знаю как это лучше объяснить, возможно читателю трудно будет меня понять, но даже если этот профессионал на самом деле окажется шарлатаном выманивающим деньги, то на тот момент он всё же является для меня авторитетным человеком, кроме того играют роль предыдущие два стимула. В общем вышел я от бабушки с полной решимостью не курить никогда, хотя курить хотелось как до сеанса, так и после, но в то же время было какое-то облегчение от того что я наконец принял окончательное решение. Первые несколько дней было трудно не думать о куреве, перед глазами постоянно возникали различные картины связанные с этим, а во рту тут же скапливалась слюна и желание закурить усиливалось, но я точно знал что, как и с алкоголем, это временное явление, главное не поддаться искушению, тогда вскоре оно пройдёт и будет радость в душе от того что я преодолел свою слабость. Очень помогало то обстоятельство, что жена уже бросила курить без всяких сеансов кодирования и к моему приезду от бабушки из квартиры были убраны все следы напоминающие что здесь когда-то курили. Кстати, Наташа внутренне подготавливалась к тому чтобы бросить курить около года, созревала как она говорит, а в назначенный день просто прекратила курить, так что в этом плане мне повезло, я имею в виду что рядом был близкий человек который сам это прошёл и полностью меня поддерживал. Так прошла первая неделя жизни без сигарет, я был очень рад что сумел продержаться, хотя честно говоря было не так уже и трудно, главное не думать об этом. Были некоторые опасения по поводу предстоящей командировки, всё-таки придётся жить две недели среди курящих людей, но я отгонял эти опасения прочь, более того старался смотреть на это как на испытание, да и за время работы я заслужил уважение в коллективе и некоторые ребята увидев что я закурил, могли даже образно говоря по шее дать из уважения. Первым делом приехав на точку я объявил всем что бросил курить. Конечно же я не собирал толпу, а просто упомянул в разговоре с одним, потом с другим и таким образом об этом узнали все. Сделал я это намеренно и ты читатель уже догадался для чего, это был ещё один дополнительный стимул. Не сразу, но я стал замечать, что дышать стало легче, прошло состояние усталости которое было раньше, кожа начала принимать здоровый цвет и ещё я стал замечать какой неприятный запах исходит от курящих людей, а ведь совсем недавно я сам источал такой аромат и я представил как неприятно должно быть некурящим людям которые со мной общались. Незаметно, день за днём прошёл год, за это время мысли о куреве всё реже и реже посещали меня, тяга к этой вредной привычке пропала, я даже специально брал сигареты в руки, нюхал табак и это не только оставляло меня равнодушным в плане желания закурить, но даже доставляло удовольствие от напоминания того, что я преодолел привычку которая управляла мной более двадцати лет. Сейчас, подводя итоги написанному, хочу выделить на мой взгляд четыре важных составляющих, которые помогли мне избавиться от вредных привычек калечащих жизни многих людей. Первое – это осознание того, что вредные привычки убивают и что я действительно приобрёл эти привычки. Второе – это сильное желание начать жить и радоваться жизни без этих привычек. Третье – это регулярная визуализация и внутреннее представление себя без этих привычек. Четвёртое – это использование обстоятельств и возможностей которые появлялись, полагаясь больше на своё сердце чем на разум. Я не считал и не считаю себя каким-то супер волевым человеком сделавшим что-то невероятное, но я по праву горжусь тем, что сумел преодолеть свои слабости и уверен что если я, человек который доходил в этих слабостях до предела сумел их преодолеть, то смогут все, у кого действительно есть желание это сделать и кто готов действовать прямо сейчас, не откладывая ни на минуту. Сейчас, спустя почти 8 лет, благодаря тому, что когда-то я принял решение и сначала неосознанно, по зову сердца, а потом разобравшись как это работает уже осознанно начал применять принципы по которым работает вселенная, моя жизнь полностью поменялась и продолжает меняться. Я не работаю по найму, у меня бизнес в рамках крупной компании, где мы с партнёрами продвигаем эксклюзивные продукты которые помогают убрать первопричину более 30 тысяч видов заболеваний, кроме этого помогают снизить тягу к вредным привычкам, посмотреть об этом можно здесь http://furor.znaet.tv/ Этому предшествовало несколько лет поисков, были конечно же ошибки, были попадания на деньги, но благодаря настойчивости, вере в себя и применению принципов которые описаны выше, Бог или вселенная, кому как угодно, предоставили мне возможность которой я воспользовался и сейчас это моё любимое дело. Каждый день я благодарю Бога, благодарю вселенную за то что имею, даже если это трудности которые встречаются на пути, они закаляют и укрепляют меня. Я каждый день встаю с мыслью о том, кому сегодня могу помочь, ведь очень много людей страдают, кто-то от вредных привычек, кто-то от болезней и нищеты, но к сожалению не все хотят из этого выбраться, а вернее приложить усилия для того чтобы выбраться, многим проще жаловаться и проклинать судьбу оставаясь там где они есть и мне искренне жаль таких людей. Рассказав свою историю я не давал инструкций что конкретно нужно делать чтобы решить свои проблемы, я рассказал как это было со мной и буду очень рад если мой опыт поможет людям в жизни. На этом заканчиваю и желаю всем счастья!