Текст книги "Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога"

Во-первых, многие считают, что ответственность ограничивает их свободу. На простом уровне это кажется логически верным. Но по существу это совершенно ошибочный взгляд.

Рассмотрим конкретный сценарий. Ваша ручка падает со стола. Если вы видите, что несете ответственность за это, перед вами есть несколько вариантов. Вы могли бы просто наклониться и подобрать ее. Если это вам неудобно, можно попросить кого-нибудь помочь. Или, если сейчас на все это нет времени, можно поднять ее позже. У вас есть множество вариантов.

Если же вы не берете на себя ответственность, что вы можете сделать? Ничего.

Что такое свобода? Она в наличии выбора или в его отсутствии?

Логический разум говорит вам: «Откажитесь от всей ответственности, и вы будете свободны». Но жизненный опыт подсказывает: чем больше вы способны отзываться на все вокруг, тем вы свободнее! Логические и эмпирические измерения жизни работают диаметрально противоположным друг другу образом. Логика полезна, но она помогает справляться только с материальными аспектами жизни. Если вы будете выстраивать свою жизнь с опорой только на логику, ничего хорошего из этого не выйдет.

Во-вторых, люди часто путают ответственность с реакцией. Мы уже продемонстрировали ранее, что разница между ними огромна. Ответственность рождается в осознанности, реакция – в неосознанности. Ответственность означает свободу, реакция – рабство.

Пришло время провести еще одно различие. Ответственность – не реакция, но также это и не действие.

Ответственность и действие относятся к разным измерениям. Способность отзываться дает вам свободу действовать. Но она также дает вам свободу не действовать. Она дает вам рулевое колесо вашей жизни. Она позволяет определить характер и объем действий, которые вы хотите предпринять. Ответственность – это не компромисс; она предлагает вам выбор действий.

Можете ли вы сегодня влиять на весь мир? Нет, но вы можете отвечать всему в мире. Действие должно проводиться разумно, в зависимости от тщательного анализа ресурсов – сил, возможностей, энергии, возраста, ситуации. Ваша способность действовать всегда ограничена, но вы полностью свободны в выборе своего ответа. Если хотите, вы можете отвечать на что угодно.

Вы несете ответственность за своих детей, но можете ли вы сделать для них все? Если бы вы сделали для них все, вы бы испортили им жизнь. Ваше чувство ответственности заставляет вас делать для них что-то одно и не делать чего-то другого. Таким образом, ответственность не означает безудержную активность. Отнюдь.

Как, спросите вы, можно нести ответственность за насилие и несправедливость в мире? Как можно быть ответственным за войну и кровопролитие, зверства против отверженных и обездоленных повсюду? Конечно, вы во всем этом не виноваты. Но, осознавая какое-либо из этих событий, вы отзываетесь – и ваш ответ выражается в беспокойстве, любви, заботе, ненависти, гневе, возмущении или даже действии. Правда, чаще следует бессознательная реакция, а не сознательный отклик. Если вы превратите ее в осознанный процесс, это ознаменует рождение огромной новой возможности внутри вас. Начнет расцветать ваш внутренний гений.

А можно ли отозваться на Луну? Можно. Ваше тело и жизненная энергия постоянно это делают. В ответ на лунные циклы поднимаются все океаны; почему же вы думаете, что не поднимается и вода в вашем собственном организме? Может быть, вы не космонавт; возможно, вы никогда не прогуляетесь по Луне. Но вы можете отвечать Луне. Фактически вы уже это делаете. Но вы можете делать это осознанно.

И это подводит нас к четвертому заблуждению. Многие считают, что ответственность означает способность.

Опять неверно. Когда речь идет о действии, способность может быть важной. Но отклик – это всего лишь вопрос готовности.

Если вы видите, что человек умирает на улице, вы несете ответственность?

Если вы готовы откликнуться, вы рассмотрите различные варианты. Если вы врач, вы можете сами оказать ему помощь. Если нет, можно позвонить 911. Если все это уже делает кто-то другой, вы хотя бы будете беспокоиться о том человеке. Если же вы не считаете себя ответственным, то будете просто безучастно наблюдать, как кто-то умирает на ваших глазах.

Ваша способность откликаться и есть то, чем вы являетесь на самом деле. Лишь ваша способность к действию связана с внешним миром. Ответственность не заключается в мыслях, словах или делах. Ответственность заключается в самом бытии. Жизнь – не независимый, замкнутый пузырь, а ежесекундный диалог с мирозданием. Не нужно трудиться, чтобы сделать ее такой. Достаточно просто увидеть ее такой, какая она есть.

* * *

Давайте углубим исследование. Если ответственность – это «способность отвечать», отзываться на ситуации, позвольте мне задать еще один вопрос: ограничена ваша способность к отклику или безгранична?

Можете ли вы отвечать растению?

Да.

Отозваться на незнакомца на улице?

Да.

На Луну?

Да.

На Солнце и звезды?

Да.

На весь космос?

Да.

Фактически, как мы видели, каждая субатомная частица в вашем теле безгранично отзывается на тот великий танец энергий, который является космосом. Вы не переживаете жизненный процесс во всем его величии и глубине лишь по одной причине: из-за вашего умственного сопротивления. Ваша психологическая структура – это каменная стена. Каждая секунда вашей жизни может быть фантастической, если вы этого захотите. Даже вдох и выдох могут переживаться, как великолепная любовная история.

Почему ум сопротивляется этому?

Потому что он искалечен своей ограниченной логикой, которая гласит: «Ответственность за двух человек уже приносит мне головную боль. Если я возьму ответственность за весь мир, что произойдет? Я лопну!»

За миллионы лет эволюции природа заключила вас в определенные границы – такова трудность человеческой жизни. Но эти границы существуют только на уровне биологии. На уровне человеческого сознания вы – птица в клетке без двери. Какая трагическая ирония! Лишь из-за привычки, которая накапливалась долгими эонами, вы отказываетесь от свободы.

Жизнь вас ни в чем не ограничивает. Бытие не ставит никому никаких преград. Вы можете получить всю Вселенную, если согласитесь на это. Кто-то сказал: «Стучите, и дверь откроется». Но фактически не нужно даже стучать, потому что двери не существует. Все открыто. Нужно только войти, вот и всё.

Это единственная цель духовного процесса. Жизнь и работа любого духовного наставника во всей истории и культуре посвящены именно этому: показывать, что у клетки нет дверцы. Улетаете вы из нее или остаетесь – пусть это будет ваш осознанный выбор.

ЖИЗНЬ ВАС НИ В ЧЕМ НЕ ОГРАНИЧИВАЕТ. ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ВСЮ ВСЕЛЕННУЮ, ЕСЛИ СОГЛАСИТЕСЬ НА ЭТО.

Возможность абсолютной свободы многим может показаться угрожающей. Да, это угроза, но только для ваших ограничений. Хотите ли вы добровольно жить в темнице? Ограничивать свою ответственность – значит притеснять себя на разных уровнях, то есть физически, интеллектуально и эмоционально. К сожалению, такое сужение жизни понимается людьми как безопасность и защищенность.

Возьмем в пример семечко. Если бы оно постоянно пыталось сохранить свою целостность, новая жизнь была бы невозможна. Семя проходит через огромную борьбу, теряя то, что, по его мнению, является его обликом; теряя свою безопасность и целостность, становясь уязвимым – чтобы превратиться в раскидистое лиственное дерево, богатое фруктами и цветами. Но без этой уязвимости, без этой добровольной открытости к преображению жизнь не прорастет.

Одна из самых больших проблем в мире сегодня – одиночество. Это невероятно. Планету населяют семь миллиардов человек, но они одиноки! Если кому-то нравится одиночество, нет никаких проблем. Но большинство людей от него страдают! Как следствие, они сталкиваются с серьезными психологическими проблемами. Если вы одиноки, причина в том, что вы решили стать островом и спрятаться на нем. Это не обязательно должно быть так. Из-за убеждения «я не несу ответственности» вы не желаете ладить с другими, а в конце концов не сможете ладить даже с самим собой. Часто доходит до того, что вы отказываетесь нести ответственность даже за то, что происходит внутри вас!

Разум забывает, что способность откликаться – это основа жизни. Если эта способность воспринимается с охотой и готовностью, вы обретаете блаженство. Если это происходит против вашей воли, вы несчастны.

Быть ответственным – значит быть хозяином своей жизни. Это первый серьезный шаг к тому, чтобы стать полноценным человеком – полностью сознательным, человеком во всех смыслах. Принимая ответственность и отправляясь в путь к сознательной жизни, вы навсегда расстаетесь со старыми привычками возлагать вину на внешние события или богов. Вы начали величайшую жизнь, полную приключений, – путешествие внутрь себя.

* * *

Это понятие ответственности, как вы могли заметить, привело нас к другому слову, удивительно схожему по смыслу. Мы хорошо его знаем. Возможно, слишком хорошо. Его часто используют и им часто злоупотребляют. В нем шесть букв: «любовь».

Конечно, вы знаете поучения. Во всем мире всем людям твердят, что любовь – это нечто абсолютное; любовь – это наивысшее; любовь – это божественное; мы должны любить соседей и так далее. Все эти чудесные поучения… Но когда вы пытаетесь полюбить, оказывается, что это трудно и к тому же выглядит претенциозно. Вы это заметили? Кажется, легче не любить вообще, чем пытаться полюбить!

Но любовь – это просто готовность отзываться свободно и открыто. Прямо сейчас она может быть ограничена до одного или двух человек в вашей жизни. Но можно расширить эту способность и охватить любовью весь мир.

Означает ли это, что нужно выйти на улицу и всех обнимать? Нет. Это было бы забавно, если не сказать безответственно. Как мы уже говорили, ответственность заключается не в действии, а в самом способе бытия. Любовь – это не то, что вы делаете, а то, чем вы являетесь.

Сейчас вы оставили одно окно в своей жизни открытым для нескольких человек. Вы это сделали, потому что где-то в глубине сердца поняли: если бы вы закрыли это окно, то сошли бы с ума. Это закончилось бы безумием или самоубийством. Но можно подойти к этому по-другому. Открыть еще одно окно? Или дверь?

Вот более эффективный вариант: почему бы вам просто не снести всю стену?

Любовь не имеет ничего общего с кем-то другим. Она связана с вами. Это способ существования. Она, по сути, означает, что вы привнесли нечто приятное в свои эмоции. А если ваш любимый человек уедет в другую страну, вы все равно сможете его любить? Да. А если бы ваш любимый человек скончался, вы все равно любили бы его? Да. Вы любите, даже если любимый физически не с вами. Итак, что же такое любовь? Это просто ваше свойство. Вы используете другого человека в качестве ключа, чтобы открыть то, что уже есть внутри вас.

Почему же вы возитесь с ключами, когда нет ни замка, ни двери, ни стены? Вы создаете иллюзорные стены и двери, затем выдумываете иллюзорные ключи, и теперь возитесь с ними! И, едва отыскав подходящий ключ, вы начинаете бояться его потерять!

Для большинства людей любовь – изначально радость, которая вскоре, однако, сменяется тревогой. Почему? Потому что у этого «ключа» есть ноги и собственная воля. Вы не можете держать его в кармане или повесить себе на шею. Как только вы пытаетесь это сделать, две жизни устремляются прямиком к катастрофе!

Если вы сами управляете своей радостью, а не уповаете на стимулы извне – значит, вы обновили свою технологию. Вы больше не находитесь в рабстве у внешних источников – людей или ситуаций. Теперь вы способны быть любящими и пребывать в блаженстве, ничего особенного для этого не делая, просто сидя здесь; и не важно, кто как себя ведет во внешнем мире. Испытав эту внутреннюю свободу, вы больше никогда не будете переживать неуверенность. И вообще, когда вы действительно полны блаженства, каждый естественным образом захочет быть рядом с вами! Блаженство означает, что в жизни есть избыток, а это то, чего всегда ищет все живое.

Как же обновить свою внутреннюю технологию?

Мы подробно рассмотрим это в следующих главах. Но фундаментальным шагом было бы намеренно осознать вот что: «Моя способность отзываться безгранична, хотя способность действовать ограничена. Я стопроцентно ответственен за все, чем я являюсь и не являюсь; за свои способности и недостатки, за свои радости и несчастья. Я сам определяю природу моего опыта в этой жизни и за ее пределами. Я творец своей жизни».

Абсолютно ничего не требуется: ни реакции, ни действий, ни способностей; ничего, кроме осознания основного факта, что ваша ответственность безгранична. Вы могли бы сидеть на одном месте и осознавать это. Ходить по улице и осознавать это. Работать, готовить или даже лежать в постели – и осознавать это.

Позвольте мне задать вам еще один вопрос: какова ваша религия или культурный фон, что именно вы имеете в виду, когда произносите слово «Бог»?

Формы, имена, идеи разнообразны. Но, по сути, когда вы говорите «Бог», вы имеете в виду кого-то, кто несет ответственность за все во Вселенной. Представьте себе, что Бог говорит: «Я не стану за вас отвечать». Почти наверняка он будет уволен! Само слово «Бог» означает безграничную ответственность.

Таким образом, ответственность – это не пункт из учебника по гражданскому праву. Это самый простой и легкий способ выразить свою собственную божественность.

Весь духовный процесс состоит в том, чтобы разрушить границы, которые вы сами для себя начертили, и испытать ту необъятность, которой вы являетесь. Цель в том, чтобы избавиться от узкого отождествления, к которому вы сами себя приучили из-за неведения, и жить такими, какими Творец создал вас, – полными блаженства и безгранично ответственными.

* * *

После моего опыта на холме Чамунди мне стало ясно одно. В жизни нет «этого» и «того»; есть только «это» и «это». Это означает, что все есть здесь и сейчас. Доступ ко всему имеется здесь и сейчас. И он заключается только в способности отзываться – в вашей способности испытать и выразить божественное.

Нет «да» и «нет». Есть только «да» и «да»! Выбор за вами: стать одним большим «ДА» или реагировать на жизнь в терминах «да» и «нет», то есть постоянно разделять на части это целостное существование, тем самым вовлекая себя в повторяющиеся циклы конфликтов и нищеты.

Ограниченная ответственность – это способ очертить ваши пределы. То, что вы считаете зоной своей ответственности, попадает внутрь этих границ. Все остальное оказывается за их пределами. Но безграничная ответственность сама собой превосходит ваш нынешний уровень понимания и восприятия. Жизнь гораздо больше того, что вы сейчас осознаёте. Как только вы принимаете этот простой факт – «моя способность отвечать безгранична» – внезапно жизнь внутри вас реорганизуется совершенно по-другому. Вы переходите на все более высокие уровни свободы внутри себя. Теперь жизнь – это чудесное и волнующее путешествие самопознания.

Внешний мир видел свою долю кровавых революций. Они были жестокими, потому что одни люди хотели меняться, а другие – нет. Но во внутренней жизни есть только один, безмолвный вид революции. Это переход от неготовности к готовности.

Вопрос вот в чем: хотите ли вы быть человеком полностью или только частично? Если вы ограничите свою способность отзываться, объем и размер вашего опыта будут предсказуемыми, ограниченными и узкими. Но быть человеком «на полный рабочий день» – значит быть постоянным полнокровным откликом на все. При этом не обязательно делать что-либо конкретное. Вам просто нужно быть естественными и открытыми в этом славном живом космосе.

Ответственность не обременительна. Обременительны границы. Если вы прочертили себе границу, будь то идеология, каста, вероисповедание, раса или религия, вы не сможете ее преодолеть и в конце концов застрянете безо всякой причины. Любые пределы только порождают страх, ненависть и гнев. Чем прочнее ваша граница, тем более обременительной она становится. Но если ответственность безгранична, где предел?

Нет границ – нет бремени.

Необходим именно такой поворот в человеческом сознании.

Я не утверждаю, что, когда он произойдет, космос станет подстраиваться под вас. Напротив, вы становитесь космическими.

Это не преодоление; это возвращение домой.

САДХАНА

Не принимайте на веру то, что читаете. Единственный способ убедиться в истинности какой-либо информации – это проверить ее на опыте. Остановите внутреннюю дискуссию и просто начните тест-драйв. Йога – это не путь веры, а путь эксперимента.

Вот практический способ начать.

В следующий раз, когда сядете за стол и приступите к еде, первые пятнадцать минут не разговаривайте ни с кем. Сосредоточьтесь на восприятии еды, которую едите, воздуха, которым дышите, воды, которую пьете.

Как я уже говорил ранее, вся ваша система в любом случае откликается. Просто осознавайте это. Вот яблоко, морковка, кусок хлеба – не воспринимайте их легкомысленно. Оставшись без еды на пару дней, вы не будете думать о Боге. Вы будете думать только о еде. Это то, что питает вас и продлевает вашу жизнь прямо сейчас. Это сама субстанция вашего тела. Ответьте на пищу всем собой, с полным вниманием. Этот фрукт, это яйцо, этот хлеб или овощ – они все являются частью самой жизни, но готовы стать вами. А вы готовы сделать то же самое для всех? Вы не хотите потерять свою личность и слиться с кем бы то ни было. Вы не согласны отдать другому человеку даже мизинец. Бывает, что вы на мгновение как будто немного сдаетесь, но лишь тогда, когда вам что-то нужно. Ваши любовные истории сотканы из очень расчетливых уступок. Но пища, само проявление жизни, полностью отдает себя и становится частью вас.

Затем, не произнося этого вслух, примите на весь день простое решение: «Моя ответственность безгранична; если захочу, я откликнусь на все». Помните об этом до последнего момента, пока не уснете, и напоминайте себе сразу после пробуждения.

Если вы будете поддерживать это осознание своей безграничной природы всего одну минуту, вы переживете колоссальную трансформацию. «Минута» звучит легко; но вы увидите, что для обретения этого навыка потребуется определенная практика. Всего одна минута может поднять вас к другому измерению опыта и действия. Сейчас ваша внимательность неустойчива: только что вы все осознавали, а в следующую секунду витаете в облаках. Это нормально. Каждый час напоминайте себе о своем решении. Поэкспериментируйте с этим осознаванием, дайте ему углубиться и посмотрите, что произойдет.

Сознательный отклик приводит к глубокому и устойчивому состоянию связанности с жизнью – не с идеями о жизни, не с эмоциями, а жизнью как таковой. Вы с готовностью открываетесь жизни. Жизнь обнимает вас и ведет к самому источнику творения.

Это все, что нужно, чтобы коснуться Творца, – просто готовность, больше ничего.

«…А теперь – йога!»

Йога-сутры Патанджали – один из самых глубоких документов, посвященных йогическим наукам, – начинаются странной фразой: «…А теперь – йога!» Великий труд о жизни начинается неполным предложением! Почему?

Вы обращаетесь к йоге только тогда, когда сознаете, что желаете стать безграничным и ничто иное вас не удовлетворит. Каждый человек живет в постоянной неудовлетворенности. Кем бы вы ни были, чего бы вы ни достигли, вам всегда мало, вы всегда жаждете большего. Это свойство человеческого желания. Но основополагающее желание в каждом человеке – это стремление к безграничному расширению.

Большинство людей не осознают характер своего стремления. Когда оно выражается бессознательно, мы называем это жадностью, экспансией, амбициями. Когда оно находит сознательное выражение, мы называем это йогой.

Если вы по-прежнему ожидаете, что все наладится, стоит вам встретить новую подругу или друга, получить прибавку к зарплате, купить новый дом или машину, – значит, время для йоги еще не настало. Когда вы уже попробовали все это и многое другое и ясно понимаете, что этого недостаточно, – вот тогда вы готовы.

Итак, теперь йога.

* * *

Что же такое йога?

Если вы закроете глаза и попробуете вызвать в памяти подходящую иллюстрацию этого термина, перед мысленным взором наверняка появятся худые тела, скрученные в невозможных позах. Гнущиеся кости, мышцы узлом и скрежет зубовный – вот что для многих значит йога!

В настоящее время тенденция до некоторой степени меняется, и многие студии йоги также придают важность технике дыхания и медитационным процессам. Так что для некоторых людей иллюстрацией йоги может быть спокойное улыбающееся лицо и идеальное тело, сидящее в позе лотоса.

Но ничто из этого мы не имеем в виду, когда говорим о йоге как науке.

Йога – это не практика. Не упражнение. Не техника. Образы в сознании людей представляют выхолощенную, популярную форму йоги, которая в наши дни захватывает мир. Это пародия на науку, наделенную необычайным величием и глубиной.

ЕСЛИ ВЫ ПО-ПРЕЖНЕМУ ОЖИДАЕТЕ, ЧТО ВСЕ НАЛАДИТСЯ, СТОИТ ВАМ ВСТРЕТИТЬ НОВУЮ ПОДРУГУ ИЛИ ДРУГА, ПОЛУЧИТЬ ПРИБАВКУ К ЗАРПЛАТЕ, КУПИТЬ НОВЫЙ ДОМ ИЛИ МАШИНУ, – ЗНАЧИТ, ВРЕМЯ ДЛЯ ЙОГИ ЕЩЕ НЕ НАСТАЛО.

Наука йоги, возникшая на индийском субконтиненте, – это просто наука о том, как находиться в идеальном равновесии, в абсолютной гармонии, в полной гармонии с мирозданием.

На каждого из нас влияет множество изменений, происходящих во внешнем мире. Но йога – это наука о создании внутренних ситуаций, именно таких, каких вы хотите. Когда вы настроите себя на такой лад, где все прекрасно функционирует внутри вас, лучшие из ваших способностей проявятся сами собой.

Вы наверняка заметили, что лучше функционируете тогда, когда счастливы. Кажется, ваши запасы энергии неисчерпаемы. Вы можете работать без еды и сна. Какое-то небольшое счастье высвобождает много энергии и возможностей.

Когда ваше тело и ум находятся в расслабленном состоянии, вы также свободны от назойливых болезней. Скажем, вы приходите в офис с головной болью. Это не серьезное заболевание. Но именно эта пульсация в висках может начисто лишить вас энтузиазма и интереса к работе – и, возможно, к самой жизни. Простая головная боль может превратить то, что для вас драгоценно, в источник досады или даже страдания. (Это также работает в обратную сторону. Когда вы раздражаете ваших близких, они неизменно симулируют головную боль!) Но с практикой йоги можно поддерживать тело и разум на высшем уровне возможностей и эффективности.

Тем не менее йога – это не просто инструмент самопомощи, позволяющий преодолеть головную боль и добиться большей умственной или физической эффективности. Это все перечисленное и еще многое другое.

Современная наука утверждает, что все сущее есть просто энергия, проявляющаяся разными способами и в разных формах. Это означает, что та же самая энергия, которая здесь возвышается в виде скалы, там может лежать в виде грязи, стоять в виде дерева, бегать в форме собаки или сидеть, читая эту книгу, в форме вас. Итак, вы, по сути, сгусток энергии, часть энергетической системы Вселенной. Космос – это один большой живой организм. От него зависит ваша жизнь. Вы не можете жить без мира, потому что каждое мгновение между ним и вами происходит очень глубокий взаимообмен.

Хотя все во Вселенной является одной и той же энергией, она функционирует на разных уровнях и в разных формах. Одна и та же энергия проявляется в одном растении для создания роз, а в другом – для создания жасмина. Из того же материала, из которого люди делали глиняные горшки, мы теперь производим компьютеры, автомобили и даже космические корабли! Это тот же материал, мы просто начали использовать его для более высоких возможностей. По сути, естественная эволюция – это аналогичное явление; один и тот же материал этой планеты послужил основой невероятного путешествия от амебы до человека!

То же самое касается наших внутренних энергий. Йога – это технология обновления, активации и восстановления этих энергий ради наивысших возможностей. Внезапно ваши способности раскрываются и достигают такого уровня, о котором вы даже никогда не знали. Неуправляемая и ограниченная жизнь превращается в жизнь, полную чудес.

Но йога может дать много больше, чем благополучие на уровне тела, ума и энергии. Буквально «йога» означает «единство». Если вы в йоге, это означает, что для вас все стало единым целым. В этом суть данной науки. Это также ее самая глубокая цель.

Что это за союз? Что с чем объединяется?

Сейчас вы называете кого-то «я», а кого-то «другие». Понятия «я» и «другие» могут относиться к группам людей, сообществам и нациям, но, как бы то ни было, на них основаны все конфликты во вселенной. Весь смысл йоги заключается в том, чтобы привести вас к такому опыту, в котором не существуют ни «вы», ни «я». Все является «мной» – и все является «вами»! Любой процесс, который поможет вам достичь этого единства, есть йога.

Как можно его достичь?

Есть несколько способов. Но начнем с самого начала – с наших представлений о том, из чего состоит индивидуум. Если бы я начал рассказывать вам то, чего вы не знали, у вас был бы выбор: верить мне или не верить. В любом случае вы лишь уточнили бы свои предположения, положительные или отрицательные. Это приведет вас только к причудливым фантазиям. Но весь процесс йоги заключается в том, чтобы шаг за шагом, поэтапно провести вас от познанного к непознанному. Это на сто процентов эмпирическая наука. Она не просит вас принять что-либо на веру. Она побуждает экспериментировать на каждом шагу.

Итак, давайте посмотрим, что именно вы подразумеваете под «я». Сейчас в вашем понимании это «я» состоит из вашего тела, разума (включая мысли и эмоции) и энергий. В настоящее время энергия, возможно, не присутствует в вашем опыте, но вы знаете о ней на основе умозаключения: если тело и разум функционируют, то должна быть какая-то энергия, дающая им такую возможность. Вы знаете эти три реальности – тело, разум, энергия – и можете с ними работать.

Йога говорит, что мы на самом деле составлены из «оболочек», или слоев; их можно назвать телами. Есть физиология медицинская, а есть йогическая. Она ведет нас от грубых к самым тонким уровням реальности. Должны ли вы в это верить? Нет. Но это полезная точка, в которой можно начать наше исследование. Конечно, основная область вашей работы связана только с теми реалиями, какие вам знакомы.

Первая оболочка, или слой, к которому йога привлекает внимание, – это физическое тело, анна-майя-коша; более буквально «пищевое тело». То, что вы называете телом сегодня, – это всего лишь еда. Тело – продукт всех питательных веществ, которые вы проглотили на протяжении многих лет. Вот почему оно получило такое название.

Второй слой – мано-майя-коша, или ментальное тело. Сегодня врачи много говорят о психосоматических заболеваниях: происходящее в сознании влияет на то, что происходит в теле. То, что вы называете разумом, – не просто мозг. Он не расположен в какой-либо одной части человеческой анатомии. Каждая клетка тела имеет свой собственный интеллект, поэтому существует ментальное тело, целая анатомия разума.

Все, что происходит в ментальном теле, происходит и в физическом, и наоборот, все, что происходит в физическом теле, происходит в ментальном. Каждое колебание на уровне разума влечет за собой определенную химическую реакцию, а та, в свою очередь, вызывает изменения на уровне разума.

Физическое и ментальное тела связаны, как компьютерное «железо» и программное обеспечение. Аппаратное и программное обеспечение вместе не смогут ничего сделать, если компьютер не подключен к источнику питания. Итак, третий слой «я» – это прана-майя-коша, или энергетическое тело. Если вы поддерживаете свое энергетическое тело в идеальном равновесии, в ваших физических или ментальных телах не будет никаких заболеваний. Сегодня есть научные доказательства того, что влияние генетической памяти на человека не абсолютно. Кроме фундаментальных аспектов ДНК, все можно изменить, в том числе генетические тенденции восприимчивости к болезням. Инфекционные заболевания вызываются внешними организмами, но хронические создают сами люди, изо дня в день. Если ваше энергетическое тело находится в полном равновесии и хорошем тонусе, хронические заболевания не могут поразить организм. Я мог бы познакомить вас с тысячами людей, которые избавлялись от физических и психологических недугов, выполняя простые йогические практики. Эти методы не направлены на болезнь. Они направлены только на то, чтобы привнести определенную гармонию и жизненную силу энергетическому телу.

Вот три измерения «я», о котором вы теперь знаете: физическое, ментальное, энергетическое. Они все физические по своей природе, хотя каждое из них тоньше предыдущего. Это как лампочка, электричество и свет – все это физическое. Лампочку можно подержать в руке, силу тока довольно легко почувствовать, а свет ощущается восприимчивым рецептором – глазом. Но эти три элемента, по сути, являются физическими, поэтому вы можете воспринимать их посредством органов чувств.

Однако есть четвертый слой, называемый вигнана-майя-коша, или эфирное тело. Гнана означает «знание». Вишеша-джняна означает «особенное знание» – то, что вне сенсорного восприятия. Это переходное состояние. Оно ни физическое, ни нефизическое. Оно похоже на звено между ними. Оно не находится на вашем нынешнем уровне опыта, потому что ваш опыт ограничен пятью органами чувств, которые не способны воспринимать нефизическое. Околосмертные переживания, о которых рассказывают некоторые, означают, что человеку случайно удалось выскользнуть именно в это состояние. Такие переживания возникают, когда по какой-либо причине физические, ментальные и энергетические тела людей становятся слабыми. Если вы научитесь сознательно находить доступ к этому измерению, в вашем познании мироустройства произойдет квантовый скачок.

Существует также пятая оболочка, ананда-майя-коша, которая абсолютно вне физического. Ананда означает «блаженство». Это не имеет ничего общего с материальными сферами жизни. Не-физическое измерение невозможно описать или даже определить; потому йога говорит о нем только с точки зрения опыта. Вступая в контакт с этим нефизическим аспектом, мы обретаем блаженство. Дело не в том, что пузырь блаженства лежит где-то в вашей физической структуре. Просто, когда вы обращаетесь к тому независимому измерению, оно вызывает всеобъемлющий опыт блаженства.

Но блаженство – не самоцель. Как только вы коснетесь этого измерения небытия, блаженство гарантировано. Ваше «я» вас уже не интересует и не беспокоит. Если «я» перестало быть проблемой, вы можете бесстрашно исследовать все, что находится за его рамками.