Текст книги "Лечение соками, настоями, настойками и отварами"

Важными питательными веществами для здоровья вилочковой железы являются цинк (в капусте, спарже, кукурузе, свекле, стручковых овощах, луке, сое, картофеле, шпинате), Витамин В6 (в сое, бананах, шпинате, авокадо) и особенно витамин С, который является основной поддержкой иммунной системы. Поэтому в периоды ее естественного ослабления (зима и весна) ешьте побольше овощей и фруктов, содержащих этот витамин. Очень хорошо применять смесь соков из чеснока, репы и меда (по 4 ст. л. в день), чеснока и моркови (по 6 ч. л. в день), чеснока, моркови и вытяжки из плодов барбариса (по 3 ст. л. 3 раза в день), чеснока, огурца и свеклы (по 1 стакану в день), чеснока, одуванчика и свеклы (по 3 ст. л. 2 раза в день).

Для укрепления иммунной системы организма также полезно использовать сок сладкого перца. Мякоть его плодов богата углеводами, содержит большое количество белка, железа, витамина С, группы витаминов В и рутина. В зрелых плодах также много каротина, в зеленых – витамина РР. Сок этого овоща лучше принимать в различных смесях: смесь сока перца сладкого, редиса и одуванчика (по 2 ч. л. 3 раза в день), перца сладкого, дыни и сок черемши (по 2 стакана в день), перца сладкого, редьки и меда (по 3 ст. л. в день после еды), перца сладкого, моркови и чеснока (по 1 ст. л. 2 раза в день), перца сладкого, одуванчика и зеленых яблок (по 2 стакана в неделю), перца сладкого, латука и лимона (по 4 ч. л. 3 раза в день).

Не менее полезным для укрепления иммунитета является сок редьки, известный не только как прекрасное противопростудное средство, но и как кладезь различных полезных веществ. В редьке содержатся в значительном количестве минеральные вещества, фосфор, магний, калий, кальций, железо. Глюкоза и эфирные масла редьки обладают фитонцидными свойствами. Редьку лучше использовать в смеси соков: смеси соков редьки, одуванчика и яблока (по 3 ст. л. в день), редьки, моркови и латука (по 4 ч. л. 2 раза в день), редьки, зеленых яблок и кресса водяного (по 2 ст. л. 4 раза в день), редьки, лимона и шпината (по 4 ч. л. 2 раза в день).

Заболевания ротовой полости

При лечении стоматита, язвенного заболевания полости рта, следует обратить особое внимание на витаминную диету. Надо отдавать предпочтение тем овощам и смесям соков, которые обладают противомикробным и болеутоляющим действием. Очень хорошо добавлять в смесь петрушку, ее использует для лечения ран, особенно для укрепления десен, к тому же она обладает антисептическим действием. В ней содержатся эфирное масло, флавоноиды, каротин и множество витаминов. Можно употреблять смеси соков петрушки, свеклы и картофеля (по 2 ст. л. 4 раза в день), петрушки, томата и чеснока (по 3 ст. л. 2 раза в день), петрушки, моркови и картофеля (по 3 ст. л. 1 раз в день), петрушки, капусты и чеснока (по 3 ст. л. 2 раза в день), томата и сельдерея (по 1 стакану день), картофеля, капусты и латука (по 2 ст. л. 2 раза в день).

Для лечения пиореи (воспаление десен, приводящее к расшатыванию зубов) необходимо добавлять сок шпината. Листья шпината богаты белками, углеводами, содержат витамины С, группы В, каротин, соли железа и фосфора. Можно употреблять смеси соков моркови, лимона и шпината (по 3 ст. л. 2 раза в день), шпината, моркови и сельдерея (по 3 ст. л. 3 раза в день), шпината, моркови и свеклы (по 3 ст. л. 4 раза в день), шпината, моркови и огурца (по 2 ст. л. 4 раза в день), шпината, моркови и томата (по 3 ст. л. 2 раза в день).

Цинга – это заболевание, которое происходит при нарушении обменных процессов в организме, результат несбалансированного питания, и вследствие этого недополучения организмом органических питательных веществ. Для лечения цинги рекомендуется использовать сок картофеля. Клубни картофеля содержат витамины В1, В2, В6, С, РР, К и каротиноиды. Картофель включает в себя витамин У, используемый для лечения язвы, и витамин Е. Картофельный сок незаменим при лечении болезней полости рта.

Можно употреблять смесь соков картофеля, свеклы и моркови (по 3 ст. л. 2 раза в день), капусты, картофеля и шпината (по 3 ст. л. 1 раз в день), картофеля, сельдерея и чеснока (по 4 ч. л. 2 раза в день), огурца, картофеля и черемши (по 3 ст. 3 раза в день), лука, картофеля и петрушки (по 3 ст. л. 2 раза в день).

Кровотечение десен – первый признак авитаминоза, недостатка в организме необходимого количества витаминов. При лечении этого заболевания следует временно прекратить потребление мясных продуктов, а также любых консервов. И увеличить потребление свежих овощей и соков. Особенно полезно в смеси из соков добавлять сок латука. В нем много витаминов В1, В2, РР, Р, С и каротин. Содержит алкалоид – лактуцин. Можно употреблять смесь соков латука, капусты, свеклы (по 3 ст. л. в 1 день), латука, капусты и моркови (по 3 ст. л.), капусты, лука и латука (по 3 ст. л. 2 раза день), латука, капусты и сладкого перца (по 3 ст. л. 3 раза в день), фасоли стручковой, капусты и латука (по 3 ст. л. 4 раза в день).

ГЛАВА 3. ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ

Издавна овощи и соки, приготовленные из них применялись не только в качестве одного из самых эффективных лечебных средств, но и как незаменимый компонент ежедневного рациона, который способствует оздоровлению организма в целом, а также избавлению от лишнего веса.

В наши дни все больше людей начинают испытывать на себе тяжесть лишнего веса. Согласно данным статистики, в России ожирением страдают около 30 % населения, причем большинство – женщины. В США и некоторых странах Западной Европы уже принят специальный закон по борьбе с ожирением. Лишние килограммы могут появиться у любого человека по самым разным причинам. Виноваты в развитии ожирения в большей степени малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Безусловно, лишний вес может стать следствием какого-либо заболевания. Лишний вес – одна из причин многих серьезных заболеваний. В первую очередь лишние килограммы приводят к большой нагрузке на позвоночник, на сердце и ноги, вследствие чего возникают многочисленные хронические заболевания. Поэтому, чтобы не подвергать себя атакам болезней, стоит прислушаться к вечному совету всех врачей о необходимости вести активный образ жизни, делать зарядку, посещать спортивные секции, бассейн, сауну, больше гулять, очищать организм от шлаков и т. д.

Именно поэтому предлагаем вашему вниманию диету с применением овощных соков, которая поможет заметно уменьшить массу тела.

Людям страдающим сердечными и некоторыми другими заболеваниями, перед обращением к этой диете необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Первая диета рассчитана на неделю. В течение недели необходимо практически полностью отказаться от потребления мяса, жирной и острой пищи.

День первый

Завтрак: 1 вареное яйцо (или яичница из 1 яйца, поджаренная на растительном масле), 1 тонкий кусочек диетического хлеба (из отрубей). В конце завтрака необходимо выпить 1 стакан морковного сока.

Второй завтрак: его составляют легкие блюда, приготовленные из овощей. 1/4 стакана отвара овощей, тонкий кусочек сыра и 1 стакан томатного сока. Больным, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, количество томатного сока необходимо уменьшить или исключить, заменив его на капустный сок.

Обед: суп из бобовых, салат из овощей, 100 г фруктов, 1/4 стакана гранатового сока, разведенного водой с медом.

Ужин: бутерброд с вареньем и сливочным маслом, намазанным очень тонким слоем.

На ночь выпейте натуральный огуречный сок, который очистит ваш организм.

День второй

Завтрак: овсяная каша на нежирном молоке или на воде, 1 стакан бананового сока или 1 спелый банан.

Второй завтрак: 1 картофелина в мундире, 100 г салата из свежих овощей, 100 г нежирного творога, 1 стакан морковного сока, если в ваш сахар не входила морковь. Вместо морковного сока можно выпить 1/2 стакана натурального свекольного сока.

Обед: 1 порция овощного супа, 1 кусочек хлеба из отрубей, 100 г нежирного творога или 1/2 стакана молока. В завершение – свежие ягоды или фрукты (абрикос, вишня, смородина и т. д.).

Ужин: 1 вареная картофелина, 250 г йогурта, 1/2 стакана капустного сока.

День третий

Завтрак: 100 г каши, сваренной на нежирном молоке, немного изюма, 150 г сока из томата, смешанного с соками из пастернака и петрушки.

Второй завтрак: 1 большая вареная картофелина, 100 г кефира, 2 кусочка хлеба из отрубей, 1 стакан смеси из натурных соков редьки и редиса (пропорции определяются по вкусу).

Обед: 70 г нежирного творога, овсяная каша с ядрами грецких орехов, салат из свежих помидоров и огурцов, зелень.

Ужин: 1 печеная картофелина и 1 стакан смешанного овощного сока.

День четвертый

Завтрак: 250 г фруктов (сухофруктов) или 1 стакан кефира.

Второй завтрак: яичница или омлет из 2 яиц, 1 кусочек хлеба из цельного зерна, 1/5 стакан яблочного и 1/5 стакан свекольного соков. Выпейте вначале половину стакана одного, а через некоторое время половину стакана другого сока.

Обед: 1 большая печеная картофелина, 50 г печеных бобов, немного моркови и капусты, 250 г кефира для лучшего усвоения витамина А, содержащегося в моркови. На десерт несколько ягод кураги, предварительно хорошо промытый и замоченный в воде. 1 стакан томатного сока, который можно смешать с 1/4 стакана огуречного.

Ужин: салат из белокочанной капусты с растительным маслом. Перед сном выпейте сок лимона, разведенный водой до 1/2 стакана с добавлением 1 ст. л. меда.

День пятый

Завтрак: бутерброд, намазанный тонкими слоями сливочного масла и варенья (джема), 1 стакан тыквенного сока.

Второй завтрак: печеный или вареный картофель в мундире либо кукуруза, салат из капусты, лука-порея и растительного масла. 1 стакан свекольного сока, который желательно употреблять в смеси с другими овощными соками – морковным, картофельным и капустным.

Обед: 100 г кефира, овощной салат ассорти. Можно съесть каждый овощ по отдельности. Салат можно заменить 1 стаканом смешанного овощного сока.

Ужин: салат из баклажанов с растительным маслом, луком, укропом и петрушкой (при желании можно съесть несколько ядер грецких орехов), 1/2 стакана огуречного сока, смешанного с 1/4 стакана картофельного сока и 1/4 стакана капустного сока.

День шестой

Завтрак: 1 стакан овощного сока, который состоит из смеси морковного сока, сока стручковой фасоли и сельдерея, 1 банан и 1 груша.

Второй завтрак: фрукты (количество не ограничено), 1 стакан томатного сока.

Обед: 100 г отварной морской рыбы, сок из любимых вами овощей. В завершение съешьте яблоко или апельсина. Ужин: 1 маленькая булочка из цельного зерна, 1 стакан сока репы, спаржи и сельдерея.

День седьмой

Завтрак: 1/4 стакана сока красной смородины, 1 банан и 250 г йогурта.

Второй завтрак: овощное рагу, салат из свежих огурцов и помидоров. Рагу можно есть, запивая соком из красной свеклы в смеси с капустным и небольшим количеством сока петрушки. Обед: гречневая каша с ядрами грецких орехов и 1 ст. л. меда, 1 апельсин, 1 стакан морковного сока, который при желании можно смешать с яблочным.

Ужин: 1 крупная морковь, тушеная в молоке, 1 стакан овощного сока, состоящего из смеси огуречного и томатного соков.

Вторая диета, которую мы предлагаем вашему вниманию, адресована тем, кто страдает язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Основным соком, который употребляется в этой диете, является сок свежей капусты, которая способна устранить даже долго не заживающие язвы. Для того чтобы излечиться, вам необходимо питаться в соответствии с указаниями вашего лечащего врача. Но между приемами пищи необходимо пить капустный сок. Пейте его за 30 минут до еды за завтраком, обедом и ужином. Через месяц язва должна зарубцеваться.

День первый

В этот день пейте томатный и капустный соки. Количество этих соков не ограничено. Пейте столько, сколько хочется. Капустный сок можно смешивать с томатным соком.

День второй

В течение дня выпейте 1 стакан сока репы, смешанного с 1 стаканом сырого морковного сока. На ночь можно выпить 1 стакан любого фруктового сока, например, яблочного.

День третий

В течение дня выпейте 1 стакан персикового сока, сок 1 лимона, сок редиса, смешанного с соком сельдерея.

День четвертый

Утром выпейте сок грейпфрута или апельсина. В течение дня пейте сок свеклы, огуречным и капустным соками.

День пятый

Выпейте смесь свежих соков в следующей пропорции: 10 частей морковного сока, 3 части сока свеклы, 3 части сока петрушки, 5 частей сока.

День шестой

Утром выпейте 1 стакан томатного сока, в обед – 1 стакан абрикосового сока, вечером – сок из моркови и репы.

Утром и в течение дня пейте свежий сок апельсина и 1 лимона. В обед и на ужин выпейте сок моркови, смешанный с 1/2 стакана свекольного и огуречного соков.

ГЛАВА 4. КОСМЕТОЛОГИЯ

Лучшего средства для поддержания и укрепления здоровья, чем свежие соки, не существует. Любому известно о пользе свежих овощей и фруктов, систематическое употребление которых незамедлительно сказывается и на внешнем виде человека: кожа лица приобретает здоровый оттенок, разглаживается, выглядит просто замечательно. К тому же если регулярно пить свежие овощные, фруктовые и ягодные соки, то можно не бояться никаких авитаминозов. Но кроме этого можно соки применять и в косметических целях, воздействуя непосредственно на кожу. Только при использовании растительных соков в косметических целях следует принимать во внимание возможность аллергии или непереносимость того или иного растения или плода, в особенности следует обратить внимание на цитрусовые. Овощные соки содержат массу уникальных веществ и соединений, которые благотворно влияют на состояние кожи любого типа. Преимущество заключается в том, что их можно применять не только для предупреждения возникновения некоторых дефектов кожи, но и для ликвидации уже имеющихся. Процесс ухода за кожей лица должен отличаться обязательным учетом индивидуальных особенностей кожи, грамотным подбором и использованием выбранных средств, будь то специальные ванночки, примочки или маски, приготовленные на основе овощных соков.

Примочки

Примочки в косметологии используются для ухода за кожей лица, рук, ног. Особенно действенными являются попеременные горячие и холодные примочки из овощных соков после использования паровой ванночки, которая разогревает кожу и расширяет поры, что делает воздействие примочки из овощного сока гораздо эффективнее. Примочки можно накладывать целиком на все лицо или на некоторые его участки, требующие особого внимания. Также примочки применяются для лечения и выведения пигментных пятен и веснушек.

Для наложения примочек следует использовать марлю, сложенную в два-три слоя или ватные тампоны, смоченные в соке или в смеси соков.

Сок листьев салата является универсальным средством для всех типов кожи, а также обладает регенерирующим и общеукрепляющим воздействием. Большое количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в соке листьев салата, способствуют восстановлению всех функций кожи. Кроме того, сок листьев салата имеет дополнительное достоинство – это гипоаллергенность, что очень важно при применении примочек для лица.

1. Требуется: 1/3 стакана сока листьев салата, 1/3 стакана воды.

Способ приготовления. В сок листьев салата добавить воду, размешать.

Способ применения. Два ватных тампона смочите получившейся жидкости и наложите их на лицо. Оставьте тампоны на 2 минуты. Процедуру необходимо повторить 3–4 раза, с небольшими перерывами, каждый раз меняя тампоны. Эти примочки помогут при различных воспалениях и раздражениях. Смесь сока капусты и картофеля обладает легким отбеливающим эффектом и применяется для ухода за сухой кожей лица. Такие примочки придают коже лица свежий и здоровый оттенок и полезны для кожи любого типа.

2. Требуется. 1/3 стакана сока капусты, 1/3 стакана сока картофеля.

Способ приготовления. Соки вылейте в одну посуду и перемешайте.

Способ применения. Смочите в смеси марлевые салфетки и наложите на лицо. Через 3 минуты снимите и умойтесь теплой водой. Эту процедуру можно проводить 2–3 раза в неделю. Такие примочки можно делать и для кожи рук, время процедуры 7-10 минут.

Сок пастернака обладает тонизирующим воздействием, а также нормализует обменные процессы в поверхностных слоях эпителия, поэтому его систематическое применение в качестве примочек дает положительный эффект именно для сухой кожи.

3. Требуется: 1/2 стакана сока пастернака, 1/4 стакана воды.

Способ приготовления. Сок смешать с водой и размешать. Способ применения. Марлевую салфетку, смоченную в полученной смеси, наложите на лицо на 2 минуты. Затем умойтесь водой комнатной температуры.

Также рекомендуется чередовать примочки пастернака и сока петрушки, смешанного в равных количествах с медом.

4. Требуется: 1/4 стакана сока пастернака, 1/4 стакана сока петрушки, 1 ст. л. меда.

Способ приготовления. Соки вылейте в одну посуду, добавьте к ним растопленный на водяной бане мед и все тщательно перемешайте.

Способ применения. Ватные тампоны, смоченные в полученной смеси наложите на лицо и оставьте на 5 минут, полежите, расслабив мышцы лица. После чего умойтесь водой комнатной температуры.

Сок сельдерея содержит биологически активные органические вещества, которые нормализуют обменные функции кожи, способствуют регенерации и обновлению поверхностного слоя клеток.

4. Требуется: 1/2 стакана сока сельдерея, 2 ст. л. воды.

Способ приготовления. Смешайте сок и воду. Способ применения. Смоченные в полученной жидкости марлевые салфетки наложите на лицо на 5 минут. Затем умойтесь теплой водой.

Для примочек можно также использовать смеси сока сельдерея с медом или отварами лекарственных трав. Для лечения угрей можно использовать сок моркови или в смеси с другими соками других растений. Следует учитывать, что после использования сока моркови лицо может приобрести желтоватый оттенок различной интенсивности в зависимости от времени воздействия.

5. Требуется: 1/3 стакана сока моркови, 2 ст. л. воды.

Способ приготовления. Сок и воду смешайте. Способ применения. Смочите в полученной жидкости ватные тампоны и наложите на лицо на 3 минуты, после чего умойтесь водой комнатной температуры.

Морковный сок в смеси с соком квашенной капусты дает хороший эффект для жирной кожи. После нескольких применений примочек исчезает жирный блеск, нормализуется салоотделение и происходит постепенное высвобождение всех вредных веществ.

6. Требуется: 1/3 стакана морковного сока, 2 ст. л. сока квашеной капусты.

Способ приготовления. Соки вылейте в одну посуду и перемешайте.

Способ применения. Марлевые салфетки, смоченные смесью, наложите на лицо, через 2 минуты снимите и умойтесь водой комнатной температуры. Такую процедуру нужно проделывать 2–3 раза в неделю по вечерам.

Сок свеклы очень полезен для жирной и комбинированной кожи. Недаром русские красавицы использовали свеклу для придания лицу свежести, здорового вида и румянца. Но для того, чтобы после использования сока свеклы кожа лица не приобрела несмываемый оттенок, его следует применять исключительно в смесях. Например, его можно смешать с соком квашеной капусты, которые известен как одно из лучших средств по уходу за жирной кожей. Также можно использовать соки картофеля, петрушки, лимона, винограда и яблок. При этом сока свеклы в смеси должно быть меньше сего. Требуется: 1/3 стакана сока свеклы, 2 ст. л. воды.

Вылейте сок и воду в одну посуду, перемешайте. Способ применения. Ватные тампоны, смоченные в полученной смеси, наложите на лицо на 5 минут, затем удалите их и умойтесь водой комнатной температуры.

7. Требуется: 1/4 стакана сока свеклы, 1/4 стакана капустного сока (картофеля, петрушки).

Способ приготовления. Соки смешайте.

Способ применения. Марлевые салфетки, смоченные в смоченной жидкости, наложите на лицо и оставьте на 3–5 минут. Затем салфетки удалите и умойтесь водой комнатной температуры. Эту процедуру можно повторять несколько раз в неделю утром или вечером.

Сок чеснока очень эффективен для очищения кожи, восстановления ее защитных способностей и выведения вредных веществ, поэтому примочки из него следует делать при уходе за проблемной кожей лица. Сок чеснока следует использовать в малых дозах и только в смесях, так как чеснок очень едкий. Смешать его можно с соком картофеля, моркови, огурцов, свеклы, салата, топинамбура и т. д.

Еще одна замечательная примочка для борьбы с пигментацией кожи – это примочка с соком петрушки. Требуется: 14 стакана сока петрушки и 1 ст. л. сока огурца.

Способ приготовления. Соки вылить в одну посуду и перемешать. Способ применения. 2–3 раза в день накладывайте ватные тампоны, смоченные в полученной смеси соков, на проблемные участки кожи. Через 15 минут умойтесь теплой водой. Для выведения веснушек существует замечательное средство. Это примочки с соком хрена. Но его нужно использовать с осторожностью, чтобы не получить раздражение кожи. Лучше всего использовать смеси сока хрена с медом. Требуется: 14 стакана сока хрена, 1 ст. л. меда. Способ приготовления. Сок хрена смешайте с растопленным медом.

Способ применения. Ватные тампоны, смоченные в смеси, наложите на участки кожи, покрытые веснушками или пигментными пятнами. Через 10–15 минут снимите тампоны, умойтесь теплой водой и смажьте лицо питательным кремом.

Ванночки

Нашли широкое применение в косметологии и ванночки с различными овощными соками, они используются для ухода за кожей лица, шеи, рук, ступней и всего тела. Паровая ванночка прекрасно оживляет кожу. Она делается гладкой, обезжиренной, чистой. Под воздействием пара кожное сало и пот растворяются, поры расширяются и очищаются от черных точек. Паровые ванны лучше всего делать перед сном. Паровые ванночки для лица чаще всего делаются на основе сока сельдерея, пастернака, петрушки, которые придают коже мягкость, эластичность, приятный оттенок и способствуют насыщению ее полезными веществами. После ванночки можно нанести на лицо маску, которая сделает ее воздействие значительно более глубоким и эффективным. Приготовьте невысокую кастрюлю емкостью 2–3 литра, махровое полотенце и вату. Веки смажьте каким-нибудь жирным кремом. Не забудьте предварительно очистить лицо от косметики и загрязнений. Наполните кастрюлю на три четверти крутым кипятком, поставьте его на стол. Приготовленный отвар добавьте в кастрюлю, накройтесь полотенцем и наклонитесь над паром. Держите лицо над паром примерно 10–15 минут. Не забывайте, что паровые ванночки одновременно воздействуют и на кожу шеи. Сразу после ванночки вытрите лицо ваткой. Сухую или нормальную кожу смажьте кремом. При жирной – ополосните лицо холодной водой и протрите лосьоном, чтобы сузить расширившиеся поры.

Ванночка с картофельным соком прекрасно смягчает загрубевшую кожу.

1. Требуется: 2 стакана картофельного сока. Способ приготовления. Налейте сок в эмалированную кастрюлю и немного подогрейте.

Способ применения. Перелейте сок в тазик, опустите в него руки или ноги. Принимайте ванночку в течение 10–15 минут. После ее применения следует активно растереть загрубевшие участки на руках и ступнях специальной массажной щеточкой, но ни коем случае не пемзой, от которой кожа еще больше грубеет. Сделайте легкий массаж, ополосните кожу рук и ног прохладной проточной водой и смажьте питательным кремом. Ванночки, в которых содержится сок свежей моркови, следует использовать осторожно, так как возможно окрашивание кожи, поэтому морковные ванночки для рук и ног, которые воздействуют на сухую и шелушащуюся кожу рук, нужно разбавлять не только теплой или горячей водой, но и другими соками: огуречным, помидорным, яблочным или лимонным.

2. Требуется: 1 стакан сока капусты, 1/3 стакана лимонного сока, 1/4 стакана горячей воды.

Способ приготовления. Сок капусты разбавьте горячей водой и добавьте лимонный сок.

Способ применения. Опустите в ванночку ноги или руки на 15 минут, затем ополосните их теплой водой и разотрите их махровым полотенцем. После этого смажьте руки или ноги питательным кремом.

Ванночки с морковным соком являются прекрасным средством для ухода за смешанным типом кожи и для лечения угрей и прыщей. Подобные неприятности являются следствием плохой работы кишечника. Наш организм пытается избавиться от накопившихся вредных веществ и шлаков через кожу, вследствие чего она и засоряется. Морковный сок содержит большое количество витаминов и поэтому использование сока моркови в паровых ванночках для лица способствует постепенному очищению и придает ему здоровый оттенок.

В качестве средства для профилактики и лечения угревой сыпи сок моркови следует применять в составе паровых масок для лица, в которые также может входить отвар ромашки, крапивы, шалфея, сок свеклы, сельдерея и немного сока лимона.

3. Требуется: 1 стакан морковного сока, 1/2 стакана сока свеклы, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. настоя из ромашки.

Способ приготовления. Сок моркови, сок свеклы и лимона добавьте в горячий настой, после чего смесь подогрейте на водяной бане.

Способ применения. Наклонитесь над горячей смесью и держите лицо в течение 10 минут, затем промокните лицо салфеткой и нанесите увлажняющий крем.

Ванночки с огуречным соком являются довольно известным косметическим средством и часто используется для приготовления различных косметических препаратов в домашних условиях. Великолепно он подходит для подростковой проблемной кожи, для жирного или смешанного типа кожи лица. Огуречный сок в составе паровых ванночек с различными лекарственными травами оказывает комплексное воздействие, он хорошо увлажняет, подпитывает, способствует регуляции работы сальных желез, улучшает цвет лица.

4. Требуется: 1 стакан огуречного сока, 1/4 стакана настоя шалфея. Способ приготовления. Смешайте настой шалфея и огуречный сок и подогрейте на водяной бане.

Способ применения. Держите лицо над посудой со смесью в течение 5 минут, затем промокните лицо салфеткой и нанесите питательный крем.

Сок стручковой фасоли благотворно влияет на нормальную кожу лица и рук, он способствует быстрому заживлению ранок и трещинок. Сок стручковой фасоли – прекрасное гипоаллергенное средство. Его можно использовать в любых количествах, не разбавляя водой или другими соками.

5. Требуется: 1 стакан сока фасоли, 1 стакан картофельного сока. Способ приготовления. Соки смешайте, перелейте в эмалированную кастрюлю и слегка подогрейте смесь на водяной бане.

Способ применения. Опустите руки или ноги в ванночку на 15–20 минут. Затем разотрите руки или ноги махровым полотенцем. Потом смажьте руки или ноги питательным кремом. Ванночки с соком шпината благотворно сказываются на состоянии кожи, так как шпинат содержит большое количество витаминов и химических соединений. Его применение в составе косметических средств восстанавливает нормальную деятельность верхних покровов кожи, снабжает их многими необходимыми веществами.

6. Требуется: 1/4 стакана сока шпината, сока петрушки, 1/4 стакана настоя календулы,1/2 стакана настоя ромашки, 2 ст. л. лимонного сока.

Способ приготовления. Перемешайте соки и настои и разогрейте на водяной бане.

Способ применения. Держите лицо над паром в течение 3–5 минут, затем промокните лицо салфеткой и смажьте увлажняющим кремом.

Ванночки с соком петрушки регулируют воздействие на обменные процессы и хорошо тонизируют сухую кожу лица. Но сок петрушки является очень концентрированным и сильнодействующим, поэтому его используют только в разбавленном виде или в смесях.

7. Требуется: 1/2 стакана сока петрушки, 1/2 стакана сока редиса, 1/2 стакана воды.

Способ приготовления. Соки смешайте и добавьте горячую воду. Способ применения. Наклонитесь над кастрюлей с жидкостью в течение 5 минут, затем промокните лицо салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночку можно использовать и для кожи рук, она станет гладкой и упругой.

Ванночки с соком редьки содержат особые вещества, которые прекрасно воздействуют на кожу лица, тонизирует и очищает ее. Сок редьки обладает замечательным смягчающим воздействием и придает коже эластичность и здоровый цвет лица.

Требуется: 1 стакан сока редьки, 1/2 стакана воды.

Способ приготовления. Сок добавьте в горячую воду. Способ применения. Держите лицо над посудой с жидкостью в течение 4–5 минут, затем промокните кожу лица салфеткой и нанесите питательный крем.

Маски

Маски, в состав которых входит овощной или фруктовый сок, значительно повышают упругость кожи, питают кожу, оживляют кровообращение, освежают цвет лица, делают кожу блестящей, эластичной и гладкой. Существует огромное количество вариантов подобных масок для любого типа кожи. При использовании в составе масок натурального сока, она может получиться слишком жидкой и стекать с лица, поэтому в нее рекомендуется добавлять немного пшеничной или картофельной муки, чтобы по консистенции маска напоминала кашицу. Приготовленную маску наносят на лицо с помощью кисточки или накладывают на марлю, предварительно сделав отверстия для глаз и рта. Маску следует смывать сначала теплой, а затем холодной водой.

Маска витаминная

Требуется: 1 ст. л. творога, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. сока шпината, 1 ч. л. сока щавеля.

Способ приготовления. Творог смешайте с молоком до образования кашицы, добавьте шпината и щавеля. Способ применения. Готовую маску нанесите на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут, после чего ополосните сначала теплой, а затем холодной водой. Эта маска прекрасно подпитывает, освежает, смягчает кожу, придает ей приятный здоровый оттенок. Эта маска хорошо подходит для сухой и шелушащейся кожи лица.

Маска дрожжевая с соком спаржи

Требуется: 10 г дрожжей, 2 ч. л. растительного масла, 2 ст. л. сока спаржи.

Способ приготовления. Дрожжи разотрите с растительным маслом до кашицеобразного состояния и смешайте с соком спаржи. Способ применения. Приготовленную массу наложите на лицо на 20 минут. После этого смойте ее холодной водой. Эта маска делает кожу более упругой, тонизирует и слегка отбеливает.

Маска с соком щавеля

Требуется: 2 ч, л. сока щавеля, 0,5 ч. л. муки, 1 яичный желток.

Способ приготовления. Разотрите яичный желток до появления пузырьков и введите в него сок щавеля, затем для загустения массы добавьте немного муки и тщательно перемешайте. Способ применения. Перед нанесением маски смажьте лицо соком щавеля. Маску оставьте на 10–15 минут, после это смойте вначале теплым, а затем крепким настоем чая.

Маска желтково-медовая с сельдереем

Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сельдерея, 1 яичный желток.

Способ приготовления. Мед разотрите с яичным желтком и добавьте сок сельдерея. Смесь перемешайте. Способ применения. Маску нанесите на предварительно очищенную и смазанную жиром кожу. Маску оставьте на 15–20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска прекрасно подходит для ухода за сухой и увядающей кожей, так как смягчает и регенерирует кожу, повышает ее тонус и упругость.