Текст книги "Обзор на книгу Йаэль Адлер «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»"

Екатерина Никитина
Обзор на книгу Йаэль Адлер «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»

Какой из человеческих органов самый большой? Спросите об этом у своих родственников, друзей и знакомых. Возможно, вы удивитесь, но некоторые начнут гадать и предполагать. Кто-то скажет, что это печень. Она и правда довольно крупная и тяжелая. Кто-то вспомнит про длину тонкого кишечника. Кто-то про объем легких. И все они будут правы по-своему, говоря об органах, которые находятся внутри.

Люди постоянно забывают о том, что самый большой по величине и один из самых важных органов человека в целом – это кожа. Доктор медицинских наук и практикующий дерматолог Йаэль Адлер в книге «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» дает понять, насколько важен этот орган и как опасно порой недооценивать его значимость.

В самом начале, мы вместе с автором пройдемся сверху вниз по всем трем «этажам» кожи: эпидермису, дерме и внутреннему слою. Узнаем, почему каждый из них невероятно важен, для чего они нужны, как помогают и влияют на нашу жизнь. А поскольку книга довольно последовательна и логично структурирована, первая ее глава, конечно, посвящена эпидермису – верхнему защитному слою.

Пешком по этажам

Все мы знаем, как важна гигиена. Мы моем руки перед едой, подолгу задерживаемся у полок с гелями для душа, выбирая наиболее подходящий, а антисептики для рук давно стали привычным маст-хевом. Но что будет, если переборщить с гигиеной? Адлер сравнивает кожный покров с улицей, густонаселенной разнообразной жизнью: микробы, бактерии, грибки и паразиты – множество микроорганизмов путешествует по нашей коже каждый день. Их общность и верное взаимодействие друг с другом называется микробиом. Именно он защищает наш организм от вредоносного воздействия извне и именно его нарушение из-за чрезмерного использования косметических средств может губительно сказаться не только на коже, но и на всей нашей иммунной системе в целом.

Эпидермис умный защитник. Например, его малейшее воспаление запускает процесс изменения и отшелушивания клеток. Как только наш организм понимает, что с кожей что-то не так, он скорее хочет избавиться от раздражителя.

В связи с этим еще один вопрос. Что бы вы сделали, если бы обнаружили, что ваша кожа шелушится? Скорее всего помазали бы это место самым жирным кремом, который есть у вас дома, не так ли? Так вот, из книги вы поймете, что не каждое шелушение вызвано сухостью, и почему в некоторых случаях жирный крем совершенно не поможет, а, наоборот, усугубит ситуацию.

С первых страниц становится ясно, что книга Адлер – это не только познавательная литература, но еще и целый сборник лайфхаков. Допустим, знаете ли вы, как защитить свою кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей, не прибегая к помощи солнцезащитных кремов? Если вы из тех, кто постоянно обгорает, то часть под названием «Эндогенный зонтик от солнца» точно для вас.

Но вот небольшой спойлер: все дело в бета-каротине и обычной моркови. За счет интенсивного употребления этого овоща, ваша кожа может поменять оттенок и стать менее восприимчивой к солнцу. И это всего лишь одна из немногих удивительных вещей, которыми делится с нами Адлер.

Кстати, об оттенках. Каждому из нас известно, что существуют люди с разным цветом кожи, а ведь за это отвечают пигментные клетки, находящиеся как раз в эпидермисе.

А есть ли еще различия, кроме непосредственно цвета? Почему с возрастом на коже появляются пятна? О каких проблемах с организмом сигнализируют те или иные изменения кожного покрова?

Такие простые, казалось бы, вопросы о нашем собственном теле могут поставить в тупик большинство людей. Доступным языком Йаэль Адлер отвечает на них уже в первой части, заставляя читателя все чаще восклицать про себя: «Надо же, я никогда не думал об этом!».

Подобно ступенькам на лестнице, эпидермис тесно связан со вторым этажом – дермой, что в переводе с греческого как раз значит «кожа». Дерма играет важнейшую роль для нашего организма. Там расположены многочисленные нервные окончания и рецепторы, которые помогают нам считывать сигналы из окружающей среды. Потовые, молочные и сальные железы – все это располагается в дерме. Поэтому именно в этих главах Адлер объясняет нам, что рекламы большинства косметических средств, которые обещают активно бороться с жирной кожей, – полная чушь. Сальные железы находятся глубоко в дерме, но ни один крем просто не сможет проникнуть достаточно глубоко, чтобы как-либо на них повлиять.

Благодаря большому количеству чувствительных нервов в этом слое, кожа и мозг состоят в тесном взаимодействии. Это обусловлено тем, что еще на эмбриональном этапе развития кожа, как и нервная система, происходят из очень похожих клеточных слоев. Без такой тесной связи мы бы не обладали осязанием и не могли бы чувствовать боль.

Третий и последний «этаж» кожи располагается глубоко внутри, за дермой. Там находится жировая прослойка, благодаря которой мы защищены от холода и имеем такую плавность очертаний. Именно она делает кожу самым большим и тяжелым органом человека. Без жировой прослойки кожа весила бы килограмма три, а с ней ее вес может доходить и до 20!

Но известно: где жир, там и целлюлит – проблема, которая волнует многих девушек и женщин. И некоторых тут может ждать неприятный сюрприз. Автор рассказывает нам почему, во-первых, подкожная жировая ткань – это очень важный и востребованный запас жира, от которого не стоило бы избавляться, а во-вторых, развенчивает рекламный миф, обещающий вам с помощью разнообразных средств и кремов полное избавление от целлюлита.

Спутник по жизни

Если структура кожи у всех в основном одинакова, то ее внешний вид зависит от многих аспектов.

Вы когда-нибудь задумывались, почему маленькие цветные капельки меланина в слое эпидермиса мы называем «веснушки»? А ведь этому есть логичное объяснение – они показывают то, что кожа чувствительна к солнечному свету, а поэтому наиболее четко веснушки начинают проявляться как раз весной при первом ярком солнце!

Или вот еще: частое заблуждение, что темное содержимое прыщей – это грязь. В действительности это всего лишь отложения кожного пигмента, а поэтому обычными интенсивными умываниями с ними не справиться.

Вообще, в каждом из периодов нашей жизни кожа имеет свои особенности и свойства. У младенцев она тоньше и более восприимчива к солнечному свету. В период полового созревания начинают бушевать гормоны, которые активно сотрудничают с сальными железами в дерме. И если количество мужских гормонов слишком велико, то эти железы станут производить излишки кожного сала, которое в свою очередь закупорит поры, образуя пробки. Их-то мы и называем прыщами. В это время за кожей стоит следить особо тщательно, ведь неосторожное обращение с этими неприятными подарками взросления может привести к образованию рубцов и шрамов. Адлер и тут дает пару практических советов по поводу ухода за собой. А уж какой

...

конец ознакомительного фрагмента