Текст книги "Портал света для тех, кто Хочет…"

Стань обманщиком – убей сурка!

Каждый день одно и то же: одни и те же действия, речи, люди. Встал, умылся, позавтракал, пошел на работу, предварительно чмокнув супругу… Работа, сослуживцы и беседы с ними, домой, чмокнуть жену, прочитать газету, новости в Интернете, ответить на сообщения в социальных сетях, сделать что-то по дому, ужин, отмахнуться от проблем с ребенком, телевизор, спать… Так или чуть иначе, с небольшими отклонениями и вариациями, но практически каждый день одно и то же, одно и то же. Можно утром, проснувшись, сесть на кровати и до мельчайших подробностей описать наступающий «новый» день: что будешь делать, с кем заведешь разговор и кто о чем будет рассказывать и как…

Каждый день предсказуем настолько, что волосы встают дыбом – откуда силы берутся жить? И почему мы каждый последующий день называем новым?

Если живешь так, что ничего нового в жизни не появляется, а лишь старое – прошлое в иной конфигурации, то не стоит наступающий день называть новым. Будет лучше, если скажем: «Наступает очередное вчера», так точнее и нашему организму понятнее. Если же говорим, что наступает день новый, то все в нас готовится к чему-то действительно новому и неожиданному и горько обманывается, когда к вечеру понимает, что было прожито очередное «вчера».

Оттого-то вечером бывает так тяжело и тоскливо – мы просто сердимся на себя, где-то глубоко внутри обиделись и нам грустно, что мы обманули сами себя и вместо нового подсунули себе один из дней уже прошедших. Оттого утром так тяжело вставать и настраивать себя на «новый» день. Душа не хочет возвращаться в еще сонное тело, какой в этом смысл? Ей куда приятнее путешествовать по стране снов, там можно жить необычно и ново каждую ночь, но только не днем. Тело просыпаться не хочет, какой ему смысл снова переживать прошлое? Оно знает, что ничего нового, заставляющего кровь бежать быстрее и стучать неожиданности в висках, не произойдет. Ничего, от чего бы «подкосились» ноги, сладостно защемило в груди и испытала экстатическое удовольствие душа, не будет. Тогда зачем просыпаться и вставать? Нет смысла, нет мотивации, отсутствует ожидание очередного вызова жизни и испытания, нет веры в то, что сегодня вновь сможешь пережить восторг жизни – поэтому и тяжело открывать глаза.

– Мастер, но отчего так? Неужели жизнь настолько обыденна и предсказуема, что достаточно лет тридцать прожить, чтобы все последующие дни стали повторяться?

– Думаю, что инициаторами обыденности и скучности жизни являемся мы сами, а не жизнь.

Человек ожидающий не верит, что жизнь настоящая есть в настоящем моменте, а не где-то в будущем. Он верит в «светлое будущее», а это значит, что не верит в светлое настоящее, и от этого оно «темнеет». Он верит в будущее, думает о нем, мечтает, а значит, живет «в голове», безвозвратно теряя переживание настоящего. Ожидающий отказывается жить сейчас и ждет, ждет, когда же получит награду за свое терпение и пребывание в «темноте».

«Человек постоянно ожидает вознаграждения за то, что он Так живет. Он считает, что там, „наверху“, ему кто-то и что-то должен. И всю свою жизнь он ждет, когда этот кто-то с ним расплатится», – сказала мне однажды известный психолог из города Новосибирска Юлия Травкина.

Стоп! Остановись, единственная награда, которую дает нам жизнь, – это возможность с полным чувством прожить настоящее и получить удовольствие от него. Сними с глаз пелену ожидания, она мешает видеть необычное в обычном.

Проснулся утром. Ух! Мягко, аккуратно, испытывая сладкую истому в еще спящем теле, погладил себя. Пошевелил пальчиками ног. Сладко зевнул. Всем телом почувствовал свою постель. С благодарностью за ночной приют погладил ее, ощутил ладонями упругость подушки, прохладную гладкость простыни, некоторую шероховатость мягкого одеяла.

Если рядом спит жена (муж), вначале полюбуйся ею (им). Это удивительное зрелище – спящий человек, почти всегда он так смешно и по-детски выглядит, что хочется улыбнуться и потискать его. Придвинься к ней чуть ближе, но не касайся, пока… Каким-то невидимым полем попробуй почувствовать ее тело, исходящее от нее тепло. Теперь можно вдохнуть и насладиться ароматом ее волос, чмокнуть в макушку и заплакать от умиления, глядя, как она во сне смешно сопит. Если ей тоже пора просыпаться, осторожно и нежно погладь ее. В начале кончиком своего носа, наслаждаясь запахом ее сонного тела, затем – кончиками пальцев. Постепенно интенсивность поглаживаний становится больше, ты гладишь уже ладонями и гладишь – ласкаешь, везде и не по одному разу… И вот уже не просто гладишь, а растираешь, массируешь, покусываешь, целуешь, дышишь интенсивнее, говоришь слова любви. Вы уже не лежите, а весело катаетесь по кровати… – в общем, продолжение такого пробуждения зависит от вас обоих.

А как сегодня разбудишь своего ребенка? Что-то прокричишь ему из ванной, резко сдернешь одеяло или сделаешь ему утренний пробуждающий массаж, зачарованно наблюдая, как твоя кровинка просыпается?

Пошел в ванную, неужели не рад тому человеку, который смотрит на тебя из зеркала? Крикни что-нибудь из репертуара утренних кличей. В ванной особая акустика… Вода, которой омываешь тело, она та же или другая? Что она дарит телу, какие ощущения? Ты сейчас был в кровати, и там не было этих новых ощущений, правда?

Садишься завтракать. Опять новая обстановка, новые переживания. Попа крепко опирается на надежную и твердую поверхность стула. Рука держит прохладную ложку. Чашка чая равномерно испускает тонкие струйки пара, напоминающие языки костра, так и хочется стать таким же легким и парить, парить…

Напротив сидит Она. Остановись на мгновение, замри и насладись ею. Веселыми морщинками в уголках лукавых глаз. Длинными и нежными пальцами. Хрупкими плечиками. Что еще найдешь в ней, услаждающее глаз…

Улица. Работа. Сослуживцы. Вечер. Как по-новому сможешь провести этот день? Что необычного найдешь в «обычном» дне? От чего сегодня будешь переживать восторг и радость жизни?

Но помни! Следующий день должен быть другим. Если прожил вчерашний день замечательно, то это вовсе не значит, что теперь обязан именно так проживать все свои последующие дни. Да, вам с супругой понравилось именно такое пробуждение, но если отныне вы начнете пробуждаться именно так и только так, то очень скоро это вам наскучит, и вы вновь окажетесь в сетях обыденности. Завтра найди новый вариант утра, вечера, общения с сослуживцами, с женой и детьми – новый. Иногда можно вернуться и к прошлому, но к далекому прошлому, а не к тому, что было каждый день последние пару лет…

Мы не обязаны жить строго определенным образом, но мы каждый раз можем жить по-новому. Жить необычно, быть непредсказуемыми, это возможность действительно проживать настоящее. Быть непредсказуемым – значит каждый день бросать вызов самому себе и окружающим, вызов, который заставляет постоянно быть настороже, в ожидании свершения чего-то необычного, позволяющего узнавать нечто новое и расширять свой опыт.

«Хорошо, когда человек обманывает ваши ожидания, когда он расходится с заранее составленным представлением о нем. Принадлежность к типу есть конец человека, его осуждение. Если же его не подо что подвести, если он не показателен, половина требующегося от него налицо. Он свободен от себя, крупица бессмертия достигнута им».

(Борис Пастернак, «Доктор Живаго»)

Стань обманщиком! Обманывай ожидания других людей! Обманывай себя самого и свои ожидания по отношению к себе!

Но, к сожалению, бывает, что мы считаем себя обязанными поступать строго определенным образом: общаться с детьми, близкими, друзьями, заниматься сексом, просыпаться, ходить на работу. Откуда это? Не знаю, но может быть опять из детства?

Ребенок хочет быть хорошим для своих родителей. Но они, в свою очередь, не всегда считают его хорошим, не всегда улыбаются ему и радостно общаются с ним. Поэтому ребенок старается повторить любой свой удачный поступок или шутку, ожидая одобрения любимых родителей. Замечал ли ты: ребенок оседлал стул и «поскакал» на нем, напевая веселую песенку, а родители весело рассмеялись и задорно потрепали его вихры. Малыш это про себя отметил и через пару минут вновь оседлал стул, затем еще раз, еще… Уже давно никому не смешно, но ребенок пытается снова и снова повторить удачный в прошлом поступок, ожидая в ответ благорасположения родителей. Вот так мы и вырастаем, но продолжаем желать быть хорошими, и совершаем одну и ту же ошибку – повторяемся и еще раз повторяемся.

Кто-то провел утро необычно, обоим (ему и супруге) понравилось, теперь он стремится так просыпаться каждое утро. Другой повел себя определенным образом и получил одобрение начальника, друзей, и вся остальная жизнь посвящена повторению своей удачной в прошлом модели поведения. Но повторение приглашает за собой рутину и монотонность, а значит, скуку и усталость от однообразия. А разве никто и никогда не говорил тебе, что быть хорошим можно по-разному. Есть масса вариантов, как можно радостно и весело проживать жизнь и вести себя в ней. Есть много вариантов, как и отчего могут засветиться глаза близких и любимых людей, – может, стоит заняться их поиском? Но начинать нужно с осознания, что мир не обычен, а необычен, и в каждое последующее мгновение он другой.

Ищи необычное в обычном

Еще хорошее упражнение. Каждый раз старайся отыскать в обыденном и привычном что-то новое и необычное. Все движется и меняется, каждое мгновение мир и все, населяющие его, подвержены переменам. Оглянись, люди, что окружают тебя, уже давно не те, что были год, два, пять лет назад. Жена, мать, отец изменились, но хотел ли ты замечать это? Изменились внешне и внутренне, пойди и познакомься с ними. Да, да – познакомься, ты столько времени не обращал на них должного внимания, что сейчас не знаешь их.

Это правда, зачастую мы живем и общаемся с вымышленным и придуманным образом человека. Мы живем со своими представлениями о нем и ожиданиями в отношении него, но не с реальным и живым человеком. Достаточно подойти к нему и спросить: «Кто ты?» – и будешь удивлен, насколько не знаешь его. Спроси любимую свою: «О чем ты мечтаешь, думаешь, переживаешь? Что хочешь от жизни и от меня?» – и будешь шокирован, сколько в привычном человеке есть нового и еще непознанного.

А ты сам, неужели все тот же? Неужели в тебе ничего не изменилось: чувственность, мировоззрение, тело, душа? Каждый день делает нас богаче еще на один день жизни, мы меняемся, но замечаем ли это? Познакомься с самим собой. Какой ты? Кто ты? Куда движешься? В чем твоя изюминка? В чем твоя неординарность? Как любишь, ешь, спишь именно ты? Каждое утро мы рождаемся заново и каждое утро можем задавать себе эти вопросы.

Вокруг нас есть еще много чего постоянно меняющегося: дети, природа, квартира, работа, сослуживцы. Разве можно скучать посреди всей этой роскоши? Иди и знакомься, познавай и ищи новое. Но вполне возможно, что кому-то лень это делать, что ж, тогда счастливой ему монотонности существования…

Однажды мой брат Саша совершенно ошеломленный вбежал в дом. Что его так радостно удивило? Ведь он просто ходил умываться…

– Что случилось? – спросил я. – Ты увидел что-то необычное?

– Да! – задыхаясь, воскликнул он, – там, в бочке…

– Пойдем посмотрим, что такое ты смог увидеть в бочке, в которой я сам умывался 10 минут назад.

Мы вышли на улицу и подошли к большой бочке, в которую собирается дождевая вода, а там… Очаровательная белая пушинка бегала по воде на своих миниатюрных ножках – как маленькая хрупкая балерина танцевала свой изящный танец. Да-а, еще 10 минут назад ее не было, а сейчас она наша гостья, и мы совершенно ошеломленные, двое взрослых мужчин, с замиранием сердца наблюдали за ее милыми танцевальными па на поверхности кристально чистой дождевой воды…

Возможно, так рождается любовь – большая любовь к жизни.

Хотя, наверное, со стороны все это выглядело более чем странно: два взрослых мужика любуются пушинкой в бочке. Нда-а, и куда катится мир…

Скованные идеалом и погруженные в мечты

Мечтать неэффективно

– Мастер, размышляя о человеке ожидающем, я подумал: а человек-мечтатель тоже может считаться ожидающим?

– Да, на одной ступени с ожидающим стоит человек мечтающий. Различие между ними есть, и оно очень тонкое. Ожидающий просто верит, думает, что однажды она придет, жизнь настоящая, и при этом не всегда имеет представление о том, что же такое настоящая жизнь. Он просто ждет чего-то хорошего. Все же остальное время он терпеливо изнывает от необходимости жить сейчас, в «ненастоящем» отрезке бытия. А мечтающий, помимо того, что так же ждет и «изнывает», еще и мечтает, фантазирует на тему своей желаемой жизни.

– Мастер, и чем же это плохо – мечтать? Ведь мечта – это уже планирование своего будущего: каким его видеть хочу. Мечта, формирование идеала – уже движение в сторону желаемого, а не пассивное топтание на месте, как у ожидающего, так?

– Да, мечта – уже движение. Вот только куда? Если ты сейчас выйдешь из дома и пойдешь на юг, то придешь ли в северную часть города? Нет. Почему? Потому что пошел неверной дорогой. То же и с мечтой. Я не говорю, что мечтать – это плохо,

мечтать – неэффективно, потому что мечта – это не цель, а значит, не ведет в желаемом направлении…

Мечта всегда проживается, и с удовольствием, лишь внутри, в воображении, а дальше мечтающий зачастую (и я веду разговор именно о таких мечтателях) переходит к… следующей мечте. Но если бы он перешел к ее реализации, то это была бы уже не мечта, а цель и конкретные шаги по ее достижению. Мечтающий сродни человеку-пустослову, который лишь говорит (мечтающий – воображает), а конкретных дел и шагов нет. А если шаги и дела появляются, то такого человека мы уже называем целеустремленным, а не мечтателем.

Да, мечта – это то же движение, но лишь в воображении, а в жизни нас ведут цели. Поэтому если хочешь быстро и эффективно двигаться по жизни, то заниматься надо целями, а не мечтами.

Ну, или не застревая в мечтах – как можно быстрее превращать их в конкретные цели.

Мечта – неэффективное времяпрепровождение еще и потому, что затягивает и все больше уводит от реальности. Чем чаще мечтаешь, тем переживания от событий, происходящих в мечтах, становятся интенсивнее, сильнее, полнее и их уже трудно отличить от переживаний реальной жизни, а иногда они более остры и приятны. И мечтающему уже нет дела до реальной жизни, до настоящего прикосновения, поцелуя, услаждающей ласки, проникновенного, вызывающего трепет взгляда. Конечно же, ведь действительность не всегда дарит желаемые ощущения и переживания. А мечты всегда предоставляют необходимое, люди в мечтах такие, какими их желаешь видеть, ты сам в мечтах такой, каким хочешь быть.

В жизни окружающие потеют, сквернословят, перечат, с противоположным полом надо напрягаться, общий язык находить, не то что в мечтах…

Жизнь в настоящем моменте требует сил и напряжения, трудолюбия и терпения, в грезах же – только «свистни»…

Мечты похожи на скатерть-самобранку, действительность же часто сопротивляется и заставляет трудиться.

Вот многие и встают перед выбором: где жить – в действительности или все больше в мечтах? И не трудно догадаться, что выбор в пользу «полетать в облаках» сделать намного легче, да?

У мечты есть еще один минус. Простая мечта может легко превратиться в стремление к идеалу – к «должно быть только так». Дом у меня будет деревянный, с евроокнами и обязательно белыми коврами на полу. Светильники в старинном готическом стиле. Кровати большие, резные – из цельного дерева ценных пород. Обязательно камин, микроволновая печь и большущий двухкамерный холодильник.

Так или чуть по-другому мы предполагаем (то есть мечтаем), но жизнь, в свою очередь, располагает, и не всегда так, как мечтается. Что в итоге? А в итоге мы так и не можем начать жить по-настоящему, не можем отдаться жизни полностью, ведь она все еще не такая, какой мы ее себе «намечтали».

Ковры – не белые, а с орнаментом, камин – искусственный, кровати – из самого обычного дерева, светильники… Эх, да что говорить…

Мечтающий может сковать себя идеалом и начать втискивать свою жизнь в его жесткие рамки. И все, что в эти рамки не впишется, допускать до сердца откажется – жить этот отрезок жизни не захочет. А так как настоящее положение дел, чаще всего, чуть в стороне от того, что себе намечтал, то у мечтающего идеалиста настроение почти всегда на нуле. А жизнь все так же проходит в ожидании: когда же она начнет соответствовать моим представлениям о ней идеальной?.. Ну когда же будет так, как себе намечтал?

Поэтому мечтающий постоянно оглядывается, сравнивая действительность с вымышленными образами из сладких грез: какие ковры в доме, как ко мне относятся, сколько раз говорят «люблю» (ох, всего два раза в день, а я мечтал о пяти…). А раз оглядывается и постоянно занят сравнениями, то просто жить-то когда? Правильно – времени нет, зато есть разъедающие переживания, что жизнь до сих пор еще «не та»…

Однажды к Мастеру пришел человек.

– Мастер, я хочу, чтобы у меня была жена – женщина красивая во всех отношениях. Что мне делать? Будет ли у меня такая жена?

– Конечно, будет. Ступай с миром.

Через двадцать лет перед мастером вновь предстал этот же человек:

– Мастер, прошло целых двадцать лет, а у меня до сих пор нет такой жены – женщины красивой во всех отношениях. Почему?

Мастер несколько печально посмотрел на вопрошающего.

– Женщины в твоей жизни были, но вместо того, чтобы жить, ты постоянно оглядывался…

Вначале мечтающий оглядывается с верой, что мечты и впрямь сбываются тютелька в тютельку, как нафантазировал. После уже с надеждой: ну, может, все-таки… И в конце концов с каким-то неоправданным тупым упорством, с обидой непонятно на кого. То ли на себя за то, что столько времени лишь мечтал, и теперь надеясь, что, может, кто-нибудь «там», наверху, вознаградит его за столь объемные «умственные труды». То ли на саму жизнь за то, что она почему-то вредничает и материализовывать мечты отказывается. Но практически для всех мечтателей «со стажем» итог один: «Жить не хочется!»

Жить не хочется? А жил ли ты, вопрошающий? Знаком ли с жизнью настоящей? Или все больше с воображаемой?..

И все же… Ах, как порой бывает приятно уместиться в любимом кресле с чашечкой вкусного чая (с бокалом вина), в тишине или под любимые мелодии, сладко потянувшись и пошевелив пальчиками ног, погрузиться в мечты о чем-то таком… А после, в светлом и легком расположении духа, пойти и заняться каким-либо делом. И пойти – в жизнь сегодняшнюю, и делом заняться – нужным и полезным, а не чтобы просто убить время. Если же ты перешел с кресла за кухонный стол, продолжая парить где-то (поменяв одну мечту на другую – ведь надо же чем-то голову занять), если делаешь что-то (и лишь для отвода глаз, самооправдания: мол, не просто живу и воздух пинаю, а вроде бы делом занимаюсь), продолжая все так же мечтать, то у меня есть сомнения, что такой человек живет, – по-моему, он просто присутствует. Да, да, тело мечтающего здесь, а мысли, эмоции, душа где-то за облаками, а может, и дальше. В этом случае мечтать все-таки вредно. Вредно не вообще, а для умения жить полно в настоящем отрезке времени.

Практически любые излишества, крайности вредны и нежелательны. Это относится и к мечтам. У тебя – как?

В качестве теста

Вспомни свой прошедший день – о чем думал? Да, мыслей было много – ты решал какие-то сиюминутные задачи. Но ведь и о чем-то мечтал, о чем-то желаемом – там, в будущем. И чем все закончилось?.. Варианты ответов:

● мечта как-то оформилась в цель, либо присоединилась к цели уже существующей;

● не помнишь, на чем остановился;

● у тебя бывает столько мечтаний в день, что вспомнить их более-менее подробно не представляется возможным – одни «заголовки» и обрывки «о чем же я там думал-то»;

● ты пережевывал, прости – мечтал, одно из своих «многосерийных» мечтаний.

Ну вот, теперь можешь определить, на что тратится колоссальный потенциал твоего ума. На ежедневную мыслительную жвачку, с помощью которой время как-то убивается, либо на то, что ведет к желаемым целям, помогает эти цели выстраивать, выбирать наиболее оптимальные пути-дороги.

А быть может, ты тратишь время своей драгоценной жизни на переживания по поводу того, что она все еще не такая, о какой мечтал? Возможно. Но как быть с тем, что есть сегодня, с теми людьми, что окружают тебя сейчас, с детьми, которые выросли именно такими? Надень черную повязку, чтобы не видеть всего этого. В уши – беруши, чтобы не слышать всю эту жалкую пародию на твои мечты. Да, еще и перчатки, потолще – чтобы не прикасаться ко всему этому. Так оно, думаю, будет лучше. Присядь где-нибудь в уголке, тихо так, незаметно. Наберись терпения и жди, когда же мечты придут и постучат в твою дверь…