Текст книги "Здоровая кожа. Профилактика и лечение"

Диета при кожных заболеваниях

Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.

Владимир Терентьев

Важнейшее, а иногда решающее значение при многих кожных заболеваниях имеет соблюдение определенного режима питания.

Это в первую очередь относится к аллергическим заболеваниям, которые характеризуются сильным зудом.

Некоторые такие болезни имеют пищевую этиологию (например, отдельные формы крапивницы и кожного зуда).

В этих случаях необходимо соответствующими диагностическими приемами подтвердить наличие повышенной чувствительности к определенным пищевым продуктам и полностью исключить их из рациона больного, что носит название специфической исключающей диеты.

Ареал пищевых аллергенов чрезвычайно широк, и здесь возможны самые неожиданные находки (например, таксидермия только от зеленых яблок, крапивница исключительно от определенного сорта столового вина, сыра и т. п.).

Существует также понятие неспецифической исключающей диеты, назначаемой практически во всех случаях зудящих и воспалительных дерматозов в период обострения: из пищевого рациона исключается (или, по крайней мере, резко ограничивается) все острое, копченое, соленое, жареное, консервированное, а также продукты, содержащие экстрактивные вещества, и сладости. Например, перец, хрен, горчица, копченая колбаса, острые сыры, маринады, крепкий чай, кофе, мед, варенье, шоколад, цитрусовые… Из детского рациона, как правило, исключают еще молоко и яйца.

Естественно, во всех случаях запрещается употребление алкогольных напитков (включая пиво). Показаны разгрузочные дни, кратковременное лечебное голодание, обильное питье.

Нередко хроническое рецидивирующее кожное заболевание может быть обусловлено нарушением общего обмена веществ, болезнями желудочно-кишечного тракта.

Эта патология называется фоновой и требует обязательной (в первую очередь диетической) коррекции, обычно с привлечением специалистов соответствующего профиля (гастроэнтеролога, гепатолога, диетолога).

Большую роль здесь играют регулирование стула, борьба с запорами и метеоризмом.

Диета при экземе

Диету нужно спланировать так, чтобы организм получал необходимые питательные вещества, но при этом не раздражались поврежденные экземой участки кожи. Поэтому питание должно способствовать постоянной нейтрализации кислоты в желудке, препятствовать излишнему ее выделению, чтобы не вызывать механического и химического раздражения.

Следует соблюдать молочно-растительную диету, исключив острые, соленые, копченые блюда, шоколад, яйца, цитрусовые, алкоголь.

Рекомендуются сырые и вареные овощи, фрукты, молоко, сливки, масло – богатая витаминами, натуральная, свежая, а не обработанная пища.

Диета при себорее

Специальной диеты для лечения себореи не существует. Однако всем больным себореей рекомендуется отказаться от курения и алкоголя.

На протяжении 3 дней полезно следовать фруктовой диете с месячным интервалом. Перейдя на сбалансированное питание, необходимо избегать жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, яиц, сахара, крепкого чая и кофе, приправ, рафинированной (полусинтетической) пищи.

В рационе должны преобладать кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Необходимо потреблять витамины в достаточном количестве, особенно витамин А. Очень хорошо натощак пить морковный сок.

Не следует допускать запоров, поэтому употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Хлеб предпочтительнее ржаной, грубого помола.

Диета при витилиго

Больные витилиго должны употреблять в пищу продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты и богатые фотодинамическими веществами (плоды инжира, гречка, крапива, петрушка, щавель, сельдерей, шпинат, плоды шиповника), а также витамины группы В. Из фитопрепаратов, содержащих медь, можно рекомендовать траву череды, настойку арники горной (внутрь и местно).

Много меди содержится в говяжьей печени, сыре, креветках, горохе.

Заболевания и дефекты кожи

Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить.

Гораций

Веснушки

Веснушки – мелкие пигментные пятна – появляются у человека обычно рано, в 4–6 лет. Позднее их появление и усиление окраски происходит под влиянием солнечного света при загаре.

Причины возникновения веснушек

Веснушки обычно возникают у людей с нежной, тонкой кожей, преимущественно у рыжеволосых, но часто бывают и у блондинов. Как правило, в весенне-летний период веснушки обильно усыпают кожу, а осенью и зимой они чаще всего бледнеют или полностью исчезают.

Чаще всего веснушки появляются на выступающих участках лица, подвергающихся наибольшему воздействию солнечных лучей: на носу, веках, лбу, скулах, реже на висках.

Наибольшая интенсивность окраски веснушек наблюдается в 20–25 лет. До 30-летнего возраста количество веснушек может нарастать; позднее, в пожилом возрасте, веснушки постепенно становятся менее яркими, уменьшаются в размерах, а иногда полностью исчезают.

Цвет и интенсивность окраски веснушек в основном зависят от цвета волос и кожи, а также от силы и продолжительности солнечных ванн.

Традиционное лечение веснушек

Профилактику веснушек необходимо начинать уже ранней весной, пока они не стали еще слишком яркими. В начале лечения нельзя применять сильнодействующие средства, так как позже более слабые препараты не будут оказывать воздействия на кожу. Кроме того, сильнодействующие средства способны вызвать более стойкую пигментацию, которая потом с большим трудом поддается лечению. В таких случаях веснушки иногда остаются до глубокой старости. Эти средства могут вызвать также острый дерматит (острое воспаление кожи), когда вначале кожа сильно краснеет и появляются пузырьки, а затем она начинает сильно шелушиться и на ней образуются корки.

Женщинам с веснушками и со склонной к пигментации кожей не рекомендуется проводить курсы гигиенического массажа в марте-апреле.

Витамин С. Женщинам, предрасположенным к появлению веснушек, нужно заблаговременно принимать в общепринятой дозировке аскорбиновую и никотиновую кислоту (последняя ослабляет чувствительность кожи к солнечным лучам).

Дозировка витамина С: 1,0–1,5 г 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель. Дозировка никотиновой кислоты (витамин РР) – по 0,01 г 3 раза в день после еды, тоже в течение 2–3 недель. После каждого курса делают недельный перерыв. Всего проводят 2–3 курса.

В конце года желательно в большем объеме потреблять пищу, содержащую витамин С: кислую капусту, чай из шиповника, яблоки, лимоны, апельсины, зеленый лук, сок красной и черной смородины и т. д.

В конце марта – начале апреля, когда цвет веснушек станет насыщеннее, можно будет в терапевтических целях применять отбеливающие кремы, жидкости и маски.

Кремы с ртутью. Перед применением кремов с ртутью нужно предварительно выяснить, как переносит их кожа. Для этого натирают кремом кожу за мочкой уха и через 24 часа проверяют ее состояние. Если возникнут краснота, пузырьки и другие признаки раздражения, а также зуд, значит, препараты на основе ртути в этом случае применять нельзя.

ВАЖНО!

Ни в коем случае не применяйте кремы на основе ртути, если:

• вы страдаете заболеваниями печени;

• вы страдаете заболеваниями почек;

• вы страдаете заболеваниями десен;

• вы беременны;

• вы являетесь кормящей матерью.

Так или иначе использовать отбеливающие и отшелушивающие кремы на основе ртути длительное время не рекомендуется – они могут вызвать не только раздражение кожи, но и интоксикацию всего организма.

✓ Отбеливающие кремы с ртутью нельзя наносить на разгоряченное лицо или влажную кожу (после ванны, стирки, мытья головы и т. д.).

✓ Крем на основе ртути наносят на лицо тонким слоем на ночь, за 1 час, минимум за 40 минут до сна, на чистую кожу.

Если у вас появилось раздражение, а кожа стала чрезмерно сухой – это верный признак того, что вы злоупотребляете кремом на основе ртути.

Перекись водорода. Можно усилить действие косметических процедур, смазывая кожу вечером (перед отбеливающим кремом) и утром (перед защитным кремом) 3 %-ной перекисью водорода.

При жирной коже перекись водорода применяют в течение 12–15 дней, а затем повторно через 5–7 дней.

Салициловый спирт. Вместо кремов на основе ртути при нормальной и жирной коже можно применять 2 %-ный салициловый спирт (им протирают лицо вечером, перед нанесением питательного крема, а утром на лицо наносят защитный крем).

Нормальную кожу очищают лосьоном и участки с веснушками смазывают ватным тампоном, пропитанным 2 %-ным салициловым спиртом.

Жирную и грубую кожу после умывания с мылом протирают 2 %-ным салициловым спиртом. Эта процедура делается руками. Когда кожа высохнет, наносят тонкий слой крема от веснушек.

Применять салициловый спирт можно ежедневно в течение 15 дней, а затем дать коже от него отдохнуть в течение 3–4 дней, умываясь при этом кислым молоком и не забывая о питательном креме. Затем вновь применяют вечером салициловый спирт, а утром – защитный крем.

✓ После вышеописанной процедуры нельзя сразу же применять отбеливающий крем.

✓ Если после использования салицилового спирта на коже появилось раздражение, ни в коем случае нельзя мыть и вообще мочить лицо водой. Надо протереть его теплым растительным маслом, высушить полотняной салфеткой и припудрить рисовой или картофельной мукой (6–7 раз в течение часа).

Народные средства лечения веснушек

Кислое молоко. При жирной, сухой и нормальной коже хорошо умываться кислым молоком либо раствором 2–3 %-ной лимонной кислоты (на 2–3 г!/₂ стакана дистиллированной воды).

Лимонный сок. Кожу любого типа (кроме сухой) хорошо перед нанесением питательного крема вечером и утром протирать лимонным соком. При сухой коже смазывают только веснушки.

Смесь соков. Для умывания лица можно также использовать сок грейпфрута, репчатого лука, кислой капусты, настой хрена на столовом уксусе, смесь уксуса, сока лимона и воды в равных пропорциях.

Простокваша. Утром, если предстоит длительное пребывание на воздухе, особенно в солнечный день, нельзя мыть лицо водой. Достаточно освежить его с помощью ватного тампона, смоченного подкисленной водой или сывороткой от простокваши.

Береза. Полученный в конце апреля – начале мая свежий березовый сок используют для смачивания гипер-пигментированных участков кожи. Проблемные участки кожи смазывают березовым соком 4–5 раз в день, до получения желаемого эффекта. Лицо после этого не вытирают.

Березовый сок хранят в плотно закрытых банках в холодильнике.

Бодяга. Порошок бодяги разводят 3 %-ным раствором перекиси водорода до консистенции сметаны, подогревают и в горячем виде втирают в пигментированные участки кожи. Через полчаса смывают. Процедуры проводят 2–3 раза в неделю, всего 6—10 сеансов. Препарат можно использовать при жирной коже, в том случае, если человек не страдает от усиленного роста волос и расширенных кровеносных сосудов.

Земляника. Соком из свежих ягод смачивают салфетку, затем трижды подряд накладывают ее на лицо и держат 10 минут. Маски желательно делать ежедневно в течение всего сезона.

Калина обыкновенная. Соком свежих плодов смачивают салфетки и накладывают их на гиперпигментированные участки кожи дважды в день по 10 минут до получения заметного результата. Сок калины не применяют при сухой коже.

Капуста квашеная. Салфетки пропитывают соком квашеной капусты и накладывают их на пигментные пятна трижды в день по 10 минут.

Огурец. Салфетки, смоченные соком свежего огурца, накладывают на лицо в виде маски на 10 минут 3 раза подряд.

Вначале лечение проводят ежедневно, а затем дважды в неделю.

Одуванчик. Млечным соком листьев свежего растения осторожно смачивают веснушки и пигментные пятна 2–4 раза в день.

Петрушка. Свежим соком всего растения смазывают пигментные пятна 3 раза в день или накладывают смоченные этим соком салфетки 1 раз в день на 15 минут.

Чистотел. Свежим соком травы смазывают пятна 2 раза в день.

Пигментные пятна

Пигментные пятна бывают различной величины, формы и цвета: от светло-желтого до темно-коричневого или даже бурого. Они появляются почти исключительно у женщин в любом возрасте и по самым разнообразным причинам. Пятна особенно выражены у женщин со смуглой кожей и брюнеток – у них они сходят очень медленно.

Причины возникновения пигментных пятен

Пигментные пятна могут возникнуть в период беременности, особенно весной и летом. Появляются пигментные пятна и при различных женских болезнях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и др.

Но чаще всего они проступают в результате солнечных ожогов или длительного облучения.

Стойкие, значительно потемневшие пигментные пятна на коже лица могут быть также следствием применения раздражающих мазей и кремов, особенно с содержанием ртути, серы, висмута.

У людей с повышенной чувствительностью к солнечным лучам и любителей освежать лицо парфюмерными жидкостями в жаркую солнечную погоду может появиться стойкая коричневая пигментация.

У большинства женщин в климактерический период темнеет кожа, начиная от мочки уха по боковой поверхности шеи (именно эти участки лица женщины обычно смазывают из года в год духами).

Традиционное лечение пигментных пятен

При появлении пигментных пятен необходимо посоветоваться с врачом-косметологом или дерматологом. Врач может назначить для приема внутрь антигистаминные препараты и другие средства десенсибилизирующего характера.

Пигментные пятна при сухой коже требуют специального ухода.

✓ Воду для умывания надо заменить кислым молоком или молочной сывороткой.

✓ Перед нанесением витаминизированного крема можно протирать кожу соком петрушки или крепким отваром ее листьев и корней пополам с соком лимона, апельсина, красной смородины.

✓ Перед использованием отбеливающего крема можно слегка смазать лицо натуральным растительным маслом без добавок, смешанным в равном количестве с витаминизированным кремом, а через 10–15 минут нанести отбеливающий крем.

✓ Хорошо делать маски из фруктов и овощей – абрикосов, клубники, огурцов и т. д. (см. отбеливающие маски).

✓ Пигментные пятна при сухой коже можно смазывать также 3 %-ной перекисью водорода (без нашатырного спирта), затем кожа протирается растительным маслом, а уже после этого наносится отбеливающий крем.

✓ Если пигментные пятна на лице появились впервые, недопустимо применять отбеливающие кремы на основе ртути или по своему усмотрению пользоваться отшелушивающими средствами, предварительно не проконсультировавшись со специалистом.

✓ Перед нанесением отбеливающего крема можно смазывать пигментные пятна раствором перекиси водорода и нашатырного спирта – это усиливает действие крема. Смазывание 2 %-ным салициловым спиртом может вызвать легкое шелушение пятен.

В косметических кабинетах обычно используют разнообразные отбеливающие мази, проводят отшелушивание потемневших участков кожи специальными составами (10–20 %-ный спиртовой раствор салициловой кислоты, молочной кислоты, сулемы, пергидроля и т. д.). Так достигается так называемый эффект глубокою шелушения, который длится в течение 10–12 дней – лицо пациентки покрывается плотной коричневой коркой, и надо ждать ее самопроизвольного отторжения.

Во время лечения пигментных пятен и после него необходимо защищать лицо от прямых солнечных лучей – помимо применения защитного крема следует носить широкополую шляпу или козырек. Под воздействием солнечных лучей даже еле заметные пятна значительно темнеют, появляются новые, что намного осложняет дальнейшее лечение.

Народные средства в лечении пигментных пятен

Настой от пигментных пятен. В теплое время года, когда солнце светит наиболее интенсивно, хорошо помогает при жирной и нормальной коже настой хрена или цветков лаванды на столовом уксусе. Процедуры проводят 1–2 раза в день.

Лимон. На предварительно смоченные водой пятна накладывают ломтики лимона на 5–6 минут.

Псориаз

Псориаз – заболевание, при котором на коже появляются красные шелушащиеся сильно зудящие пятна, покрытые серебристыми чешуйками. Наиболее часто при псориазе поражаются участки кожи на голове, внизу спины, на локтевых и коленных суставах. По разным данным псориазом страдает от 2 до 7 % населения всей планеты.

Необходимо учитывать, что многие люди, страдающие псориазом в легкой степени, к врачам не обращаются, поэтому на самом деле количество пораженных этой болезнью людей значительно больше, чем утверждает официальная статистика. Количество больных псориазом в дерматологических стационарах достигает 20 % от общего количества пациентов, а риск заболеть в течение всей жизни для нашей страны составляет 2,2 %.

При псориазе кроме кожи могут поражаться и суставы (псориатический артрит).

Причины возникновения псориаза

Псориаз – хроническое воспалительное заболевание кожи, в патогенезе которого отчетливую роль играют наследственность и различные провоцирующие факторы. В последнее время большое значение в патогенезе псориаза придается нарушениям иммунной системы.

Однако псориаз не является строго наследственным заболеванием, он может возникнуть на любом этапе жизни пациента вследствие совокупного влияния генетических и провоцирующих факторов.

Провоцирующие факторы весьма различны:

✓ Физические факторы. Механические повреждения кожи, например, акупунктура, дермабразия, пиявки, вакцинация, места укусов насекомых, уколов, операционные рубцы, потертости, татуировки, ожоги, травмы, солнечное и рентгеновское облучение.

✓ Химические факторы. Дерматиты, возникшие в результате воздействия на кожу химических веществ, а также в результате применения раздражающих кожу токсичных лекарств.

✓ Воспалительные заболевания кожи. Грибковые болезни кожи, дисгидроз, контагиозное импетиго, вульгарные угри, розовый лишай, опоясывающий герпес и аллергические дерматиты.

✓ Инфекционные заболевания. Нередко впервые псориаз появляется после перенесенного острого инфекционного заболевания или вакцинации. В развитии острого псориаза нередко большую роль играет инфекция верхних дыхательных путей (тонзиллита, бронхита), чаще всего обусловленная бета-гемолитическим стрептококком. ВИЧ-инфекция сочетается с тяжелым псориазом.

✓ Медикаменты. Бета-блокаторы, препараты лития, противовоспалительные препараты часто вызывают псориаз. И часто приводят к развитию тяжелого псориаза с неблагоприятным исходом.

✓ Психогенные факторы. Роль психогенных факторов в развитии псориаза неоднозначна: некоторые специалисты считают, что она достигает 60 %. Несомненно, однако, что псориаз ухудшает качество жизни пациентов, и люди, испытывающие стресс из-за псориаза, хуже поддаются терапии.

✓ Курение и алкоголь. У курящих женщин и у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, псориаз встречается чаще и протекает тяжелее.

Симптомы псориаза и течение болезни

Симптомами псориаза являются:

• появление мелких, величиной от булавочной головки до чечевичного зернышка, ярко-красных инфильтратов (папул), быстро покрывающихся серебристо-белыми чешуйками;

• папулы постепенно увеличиваются в размерах и превращаются в различной величины бляшки, которые

нередко сливаются, образуя обширные очаги поражения с объемными очертаниями;

• иногда бляшки в центральной части принимают кольцевидную форму.

В развитии псориаза можно выделить три периода:

✓ Острый период. В этот период на коже появляются свежие мелкие папулы, шелушатся лишь бляшки, по краям которых образуется красноватая нешелушащаяся каемка, которая отделяет пораженный участок от здоровой кожи и словно бы не позволяет раздражению распространяться.

✓ Стационарный период. Через несколько месяцев появление свежих папул прекращается, рост бляшек останавливается. Чешуйки покрывают всю поверхность папул и бляшек. В таком состоянии они могут оставаться в течение нескольких месяцев, реже – лет.

✓ Период разрешения. Разрешение бляшек в виде их постепенного уплощения, уменьшения шелушения и частичного или полного исчезновения (спонтанного или под влиянием лечения). На месте разрешившихся бляшек могут образовываться пигментные пятна.

Симптомы простого псориаза – это высыпания в виде розовых бляшек, покрытых серебристо-белыми чешуйками. Чаще всего поражаются локти, колени и волосяная часть головы. Возможно поражение других участков туловища и конечностей. Высыпания при простом псориазе имеют четкие границы и округлую форму. Зуд обычно незначительный или отсутствует.

Симптомы каплевидного псориаза – множественные мелкие шелушащиеся высыпания розоватого цвета. Эта форма псориаза обычно начинается внезапно у детей и подростков, часто после перенесенной ангины. Каплевидный псориаз иногда самостоятельно проходит в течение нескольких недель.

Симптомы пустулезного псориаза – это редкая форма заболевания, которая может быть опасной для жизни. Пустулезный псориаз проявляется мелкими пузырьками, наполненными гноем. В тяжелых случаях воз можно поражение всего тела.

Традиционное лечение псориаза

В настоящее время современная медицина не способна излечить псориаз полностью. В связи с тем, что псориаз часто принимает хроническую форму и не представляет угрозы для жизни больного, абсолютный приоритет отдается наружной терапии.

Лечение псориаза должно быть индивидуальным для каждого пациента: оно зависит от возраста, пола, профессии (влияния профессиональных факторов), личностных особенностей, общего состояния здоровья, а также типа, распространения, длительности и особенностей течения псориаза.

Важно установить характер течения псориаза, стадию болезни, исключить провоцирующие факторы (механические повреждения кожи, аллергические заболевания, лекарственная непереносимость, употребление спиртных напитков).

Отдых, нормализация окружающей среды, изменение режима работы или короткая госпитализация могут изменить течение болезни. Рекомендуются различные методы психотерапии, климатотерапия, например, поездка на Мертвое море.

Приступая к печению, необходимо:

• почистить организм, соблюдать строгую диету, принимать комплекс витаминов;

• не употреблять алкоголь, не курить, не нервничать;

• принимать ванны с морской солью или травяными настоями;

• принимать внутрь отвары трав, как использующихся исключительно для лечения псориаза, так и для повышения иммунитета;

• комплексно лечить болезнь как изнутри, так и снаружи.

Народные средства лечения псориаза

Череда. Череда настаивается на спирту в пропорции 1: 1. Листья череды залить спиртом, настаивать 3 дня. Траву отжать, в жидкость добавить пузырек ланолина и пузырек вазелина (купить в аптеке).

Смазывать пораженные участки кожи 2 раза в день. Можно по 15 капель спиртовой настойки череды принимать внутрь, разбавив водой.

Зола. Зола дубовой коры – 26 г, зола веток шиповника – 25 г, чистотел – 10 г, свежий яичный белок – 1 шт., вазелин – 100 г.

Все тщательно перемешать, настоять при комнатной температуре 15 дней. Смазывать пораженные участки кожи.

Чистотел и конский щавель. Чистотел и конский щавель в равных долях измельчить в порошок и залить березовым дегтем.

Делать повязки 2 раза в день утром и вечером.

Дегтярная мазь. Деготь – 2 ст. л., сера очищенная – 1 ст. л., мед – ¹/₂ ст. л., уксусная эссенция – 1 ст. л., подсолнечное масло – 4 ст. л.

Все тщательно перемешать. В течение 20 минут нагревать на слабом огне, постоянно помешивая. Остудить.

Начните для пробы смазывать одно место.

Первое время будет пощипывать.

Во время лечения нужно пить успокоительное.

Кровоочистительный чай. Лопух (трава) – 4 части, земляника (листья) – 6 частей, крапива двудомная – 4 части, смородина черная (листья) – 5 частей, тысячелистник (трава) – 3 части, фиалка трехцветная – 3 части, череда – 6 частей.

Все смешать, взять 1 ст. л. сбора на 2 ст. л. кипятка, настоять 15 минут. Принимать по ¹/₂ стакана 3 раза в день.

Горчичники. В воду добавить полтаблетки аскорбиновой кислоты, намочить горчичник и наложить на бляшки.

Голову можно просто смазать разведенной в воде горчицей, замотать голову плотным полотенцем и потерпеть сколько возможно.

Ряска. Соком болотной травы ряски смазывать бляшки. Сухую траву добавлять в мед, варенье и пить как чай.

Сбор от псориаза. Череда (трава) – 15 г, бузина черная (цветки) – 10 г, зверобой (трава) – 15 г, чистотел (трава) – 5 г, девясил (корни) – 10 г, аир (корни) – 15 г, кукурузные столбики с рыльцами – 10 г, брусника (листья) – 10 г, хвощ полевой (трава) – 10 г.

1 ст. л. сбора с небольшой горкой заливают 1 стаканом кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут (травяной настой не должен кипеть), охлаждают при комнатной температуре в течение 45 минут, процеживают, остатки отжимают. Полученный отвар доливают кипяченой водой до первоначального объема.

Принимать по ¹/₂ стакана настоя утром и вечером после еды.