Текст книги "Законы Вселенной. Инструкция к счастливой жизни"

Блуждающий ум

Есть еще одно явление, о котором мы должны поговорить прежде, чем приступим к подробному разбору законов Вселенной. Это феномен блуждающего ума.

Жизнь начинается в тот момент, когда окружающий мир наконец видится нам безопасным, когда страхи отступают на задний план. Безопасность мира мы определяем по количеству знаний о нем. Чем больше мы знаем о том, что нас окружает, тем шире сама наша жизнь. Мы постоянно ищем закономерности и объяснения событий в нашей жизни; это абсолютно нормальное желание, связанное с эффектом блуждающего ума.

Когда вы ведете автомобиль, остаетесь наедине с собой, сфокусированы на какой-то монотонной задаче, ваш ум начинает блуждать. Он окунается в прошлое и перебирает события, причинившие вам эмоциональный дискомфорт, перематывает их раз за разом, чтобы найти причины и переиграть сценарии, которые уже давно случились. «А вот тогда, полгода назад, нужно было ответить по-другому». Знакомо?

Если в прошлом ум не находит причин для беспокойства, то он обращается в будущее. Начинает тревожиться о грядущих событиях и решать еще не возникшие проблемы. Допустим, вы сидите и смотрите не самый интересный на свете сериал – и ваш ум тут же пускается в интеллектуальную прогулку. И вот вы уже в красках представили проваленные переговоры (а они состоятся только через три недели), отчаянно пытаетесь разобраться со всеми негативными последствиями и с ужасом понимаете, что в состоянии справиться только с половиной из них. Еще ничего не случилось, а вы уже провалили дело и успели расстроиться по этому поводу. Наш мозг так устроен, что воображение и реальность он воспринимает совершенно одинаково. И, проиграв в голове негативный сценарий, вы вполне по-настоящему взбудоражите всю свою нервную систему.

Почему это плохо?

Пока ваш ум блуждает, он тратит такой же объем эмоциональной энергии на проживание оторванных от реальности сценариев, какой вы могли бы использовать для борьбы с настоящими трудностями. Вот только когда вы справляетесь с чем-то из реальной жизни, вы получаете взамен энергию в виде результата. А в процессе блуждания ума не получаете вообще ничего. Иллюзорные проблемы = иллюзорный результат.

Наш ум в любом случае будет погружаться в иллюзорные ситуации или проигрывать прошлые, так уж мы устроены. Отчасти это позволяет нам развиваться и делать прогрессивные выводы – это не всегда плохо. Но все должно быть в меру. Огромное количество людей проводят в таком блуждании большую часть жизни, и в итоге на что-то реальное у них просто нет сил.

Бесконечное самокопание часто путают с саморазвитием.

Но наш мозг можно дисциплинировать.

Чем больше ум понимает, что происходит вокруг, и видит причинно-следственные связи между А, Б и В, тем меньше ему нужно времени на блуждание. А значит, остается больше энергии на реальные действия и на результат. Какой? Социальный успех, деньги, комфортная жизнь, хорошие отношения и психическое здоровье. Ведь освобождается столько внутреннего ресурса!

Всем нам нужна система координат, которая поможет объяснить события, происходящие в самых разных сферах нашей жизни. Она поможет избавиться от вечного блуждания ума и позволит жить здесь и сейчас, а не в неудачах прошлого и неприятностях будущего.

Слова «здесь и сейчас» определяют направление нашего внимания. Если вся энергия находится в настоящем моменте, значит, мы можем реализовывать ее для перемен в настоящем. Если же мозг блуждает, то он попросту прожигает эту энергию в прошлом или будущем, тратя ее на беспричинную тревогу.

Мне удалось создать такую систему координат. Открыть неочевидные, но интуитивно понятные каждому алгоритмы взаимодействия личной энергии и окружающего нас мира.

Именно эту систему координат я назвал «Законы Вселенной».

Теперь пришло время познакомить вас с ней поближе. Я покажу вам, как законы реализуются в жизни каждого из нас, и дам полезные практики по проработке страхов, провоцирующих их нарушение.

Поехали!

Глава 1. Закон свободы воли

Нарушение чужой свободы воли приводит к нарушению вашей

На курс «Законы Вселенной» пришла Екатерина. Ее дочери было 16 лет – выпускной класс, пора выбирать будущую профессию и институт. Дочь мечтала стать архитектором, а мама хотела, чтобы она занялась медициной. Очень популярная семейная история, часто перерастающая в драму. Многие из нас выбрали специальность, которую навязали родители, а потом либо заваливали сессию одну за другой, либо никогда не работали по профессии.

Постоянные прения между Катей и ее дочерью частенько переходили во взрывные конфликты, взаимопонимание в семье пропало.

На курсе моя ученица поняла, что желает устроить дочку в медицинский, потому что боится за ее будущее. «А вдруг она не сможет найти работу? А если не осилит сложные чертежи?»

В какой-то момент дочка смирилась с выбором матери и уже готова была ей уступить. Но конфликты стали вспыхивать в другом. Начали портиться отношения с мужем, он принялся лишать свободы воли уже саму Катю: «Ты не так ставишь тарелки в посудомойку», «Почему на моей рубашке неровная складка?», «Зачем тебе еще один цветок на подоконник, если и так уже ставить некуда?»

Как только Катя избавилась от страха, который провоцировал ее нарушать свободу воли своего ребенка, ситуация изменилась к лучшему. Благодарная дочь начала готовиться к поступлению в архитектурный институт, а муж внезапно перестал критиковать, даже сам купил новый комнатный цветок. В семье наступила долгожданная гармония.

Это одна из многочисленных ситуаций, которые происходят в жизни из-за нарушения закона свободы воли. И мотивы вроде бы благородные: «Я же хочу, как лучше». Если вам кажется, что кто-то в вас нуждается, но не знает об этом и ему непременно нужно «причинить добро», то вы на верном пути нарушения закона.

Запомните, пока вас не попросили, пока не дали согласие на участие в чьей-то жизни, вы не имеете права в нее вмешиваться.

Закон свободы воли – это энергия первой чакры. В теле она находится у основания позвоночника (там, где копчик) и отвечает за выживание и жизненную стабильность. И закон этот нарушают из мотива добродетели, порожденным личным страхом за выживание – свое или близкого человека. Так Катя из истории выше боялась за будущее дочери-архитектора: не освоит, не добьется достойной зарплаты, плохо устроится в жизни.

Рис. 3. Нарушение закона свободы воли

Запомните:

• каждый имеет право на свободу воли;

• каждый имеет право быть собой и поступать согласно своим ценностям;

• любой может быть верным своим принципам и оставаться самим собой;

• каждый сам отвечает за принятые решения в своей жизни.

Если вы нарушаете чужую свободу воли, любой человек может нарушить вашу.

Закон свободы воли можно назвать главным и базовым среди других законов Вселенной. В нем карма действует самым очевидным образом: «прилетает» вам бумерангом оттуда же, куда вы его забросили. Ну а нарушаем мы его, конечно, из страхов – тех, что мы унаследовали от предков. И это отражается на нашем поведении. Давайте поговорим об этом подробнее.

При подавлении воли все ресурсы мобилизуются на выживание. Человек буквально начинает бороться с окружающими за свое право на жизнь, хотя очевидных причин для этого нет; просто теперь он реагирует на мир как на источник бесконечной опасности. Везде видит риски и перестает замечать прекрасное.

Помните, как в период пандемии коронавируса люди в панике скупали туалетную бумагу и гречневую крупу? Это симптом подавленной воли – при первых признаках опасности такие люди теряют самообладание и совершают массу бессмысленных импульсивных поступков. Они и без того жили в бесконечном страхе, а тут еще «благоприятно» сложились обстоятельства, и панике есть, где развернуться.

При отсутствии свободы воли человек попадает в систему координат «выживает сильнейший». Каждый, кто не разделяет их идеи, – враг. Его нужно победить или сделать своим союзником, то есть обратить в свою веру. А вера человека, живущего на уровне закона свободы воли, – выживание.

Коллега на работе пересказывает вам все негативные новости, которые смог найти в интернете, – это подавление вашей воли. Если вы начнете с ним спорить, он с пеной у рта будет доказывать, что вы не правы. Если вы не согласитесь, окажетесь врагом. Согласитесь – получите заряд отвратительного настроения на целый день.

Человек всегда ищет объективное обоснование своего страха вместо того, чтобы его побороть.

Если мы не можем с чем-то справиться, то ищем причины отнести неудачи в категорию нормы.

Проще говоря, смириться и объяснить. Вот мир, он плохой или хороший? Жизнь на самом деле опасная или нет? Стоит только почитать новости, и сразу как-то страшно жить, но выгляните в окно – там вроде бы все спокойно.

Что, если страх стал философией жизни, что, если бояться равно выжить? Бессознательные страхи чаще всего становятся фундаментом, на котором человек выстраивает свое существование. И тогда возникает иллюзия: избавление от страха подразумевает разрушение всей жизни.

Именно этим руководствуются люди, нарушающие закон свободы воли. Они не знают, что такое личные границы, и постоянно стремятся навязать свои страхи другим. Ведь это выглядит благородной миссией: предупрежден, значит вооружен. Страх не приемлет оценку объективности информации – чего сильнее боишься, в то и веришь.

Расплата за нарушение закона свободы воли всегда приходит от того, кто сильнее нас в этой так называемой энергетической цепочке. «Клюй ближнего».

Да, мир несправедлив. Но он закономерен. Если лишаешь кого-то воли, то потеряешь свою.

Способы подавления свободы воли

Нарушить чужую свободу воли можно не только непрошеным советом. Таких способов два: физический и интеллектуальный.

Физический – когда человек, испытывая личный страх, лишает кого-то возможности действовать или самостоятельно принимать решения. Например, родители принимают решения за детей. Или директор компании, опасаясь провала и неудачи, отказывается от инновационного проекта. Боится один человек, а действовать не дает другим – он физически препятствует чужой свободе воли.

Интеллектуальный – когда человек, основываясь на личном страхе, пытается убедить других в своей правоте. Это любители пересказывать негативные новости и искатели справедливости (на деле находящие лишь несправедливость). Такое нарушение воли направлено на убеждение собеседника в неправоте. При этом действовать он будет не до того момента, пока с ним наконец-то не согласятся, а до тех пор, пока оппонент не проживет все эмоции, что бурлят у него самого.

Сюда же можно отнести и привычку бесконечно осуждать. Когда человек нарушает законы свободы воли, ему начинает казаться, что если он не осудит то, что ему не нравится, то ему придется лично с этим столкнуться. Но тут есть одно «но»: когда мы порицаем кого-то, Вселенная принимает это как вызов. Ругаем – значит, боимся, а чтобы не бояться, надо пережить. Помните, если вы что-то или кого-то осуждаете, Вселенная поможет вам от этого избавиться бесхитростным способом – принесет вам это на блюдечке. Получите, распишитесь. Если у вас внезапно возникли странные неприятные события в жизни, просто вспомните, не осуждали ли вы подобного?

Что нам дает соблюдение закона свободы воли

А теперь о приятном. Когда мы живем в согласии с законами Вселенной, она одаривает нас множеством подарков. Давайте посмотрим, что мы можем иметь, когда не подавляем свободу воли родных, близких или коллег.

Стабильный доход

Человек, соблюдающий закон, всегда имеет твердую финансовую почву под ногами. Есть такая еврейская поговорка: «Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает». Это как раз про тех, кто соблюдает закон свободы воли. Им всегда хватает денег, причем независимо от их уровня доходов. Возможно, вы сталкивались с такими людьми – они живут богато (и это не за счет десятков кредитов). Как-то им удается получать все, чего они хотят: и в отпуск съездить, и машину обновить, и ребенка в хорошую школу пристроить. Еще и на театр останется. Их жизнь выглядит успешной.

Одновременно с этим существуют люди (именно существуют, а не живут), которые имеют солидный доход, но постоянно выживают. Я их называю «нищими миллионерами». У них достаточно денег, чтобы жить в удовольствие, но они постоянно экономят на мелочах. Имея внушительные суммы на счетах, они покупают самые некачественные товары. У них всегда полные шкафы ширпотреба. Эти «нищие миллионеры» сознательно окружают себя дешевыми вещами, обосновывая это тем, что они просто экономные, и именно благодаря этому они богаты.

По моему опыту, у 99% таких людей есть проблемы с эмоциональной зависимостью от родителей, чаще всего от матери. Именно материнская любовь обеспечивает выживание ребенку (первая чакра, помните?). Если есть зависимость от мнения матери, значит, воля подавлена и нужно выживать. А если нужно выживать – экономь на всем, откладывай в «кубышку», и вообще, богатая жизнь – это глупо, ведь всегда что-то может случиться и срочно нужны будут деньги.

Кстати, именно эта категория людей всегда становится жертвой мошенников. Те давят на страх лишиться денег, схема всегда одинаковая: «Отдай нам, а то потеряешь». И человек в панике расстается с нажитым. Не устану повторять – мир несправедлив, но закономерен. Если деньги лишают вас свободы воли и держат в страхе, Вселенная быстро вас от них избавит – чтобы вы прожили эту ситуацию и перестали бояться.

Люди, соблюдающие закон свободы воли, видят окружающих не как конкурентов в погоне за благополучием, а как союзников для новых достижений. Если весь мир готов тебе помочь, разве нужно постоянно перестраховываться?

Уверенность в будущем

Когда соблюдается закон свободы воли, человек не чувствует от жизни никакой угрозы. Наша энергетическая природа сильно отличается от физической. Когда мы ощущаем непрекращающуюся потенциальную опасность, то саботируем будущее. А вот если человек следует закону, то живет в ожидании чего-то нового и прекрасного – он открыт для этого. У него даже мысли не возникает, что может случиться что-то плохое. А если оно все-таки случается, то понимает, что это обязательно как-то разрешится и выход найдется. Ведь мир ему друг, а не конкурент.

Уважение личных границ

Участники моего курса «Законы Вселенной» заметили удивительную закономерность – как только они проработали страхи, окружающие вдруг стали уважать их границы:

«Я живу как раньше, но родители внезапно стали интересоваться, комфортно ли мне то или иное, и спрашивать мое мнение. До этого они все решали сами и просто ставили перед фактом. Еще два дня назад я должна была следовать их указаниям, а тут вдруг они хотят меня послушать. Это просто магия!»

Удивительно, как меняется отношение к нам, когда мы избавляемся от страхов. Без сложных ментальных техник, часов изучения психологии и долгих отстаиваний своей позиции. Нет страха – нет нарушения закона – нет причины вторгаться в ваше личное пространство. Это объясняется нашей особой энергетической природой. Нам только кажется, что мы общаемся на уровне интеллекта, на самом же деле мы чувствуем тонкие энергии друг друга и руководствуемся в первую очередь ими. Как мы воспринимаем человека, так к нему и относимся.

Если вы соблюдаете закон, никто не сможет нарушить ваши границы – не получится, да и сама Вселенная этого не позволит. Люди не будут чувствовать ваш страх и не станут лезть в вашу жизнь.

Иммунитет

Тут все просто: нет постоянной напряженности – нет болезненных психосоматических реакций. Когда мы чувствуем угрозу, в нас поселяется тревога, и со временем она входит в привычку и перестает быть заметной. Волнуют то мировые кризисы, то потенциальные неудачи, постоянно что-то напрягает, причем то, что напрямую нас не касается. Но мы выстраиваем такую прочную связь со своим тревожным состоянием, что оно уже кажется нормой.

Из-за этого наш организм постоянно мобилизован и тратит на это огромное количество энергии. Начинается перерасход сил, и в итоге появляется физическая уязвимость. Когда мы сильно переутомляемся, то заболеваем. Уверен, вам знакома эта ситуация: пара недель стресса и недосыпа – и вот мы уже где-то умудрились подхватить грипп.

Соблюдая закон свободы воли, вы подсознательно регулируете свои усилия. Вам не нужно оглядываться на потенциально опасные ситуации, которые вас никак не касаются.

Нет тревоги – нет нужды напрягать свое тело без причины – вы экономите силы – получаете желаемый результат и положительные эмоции. А они дают организму необходимый ресурс для защиты тела от заболеваний. Так никакой грипп не страшен, пусть на вас хоть десять раз чихнут в метро.

Немного про зависимости и пагубные привычки

Зависимости – это тоже нарушение закона свободы воли. Человек приобретает их при длительном или очень сильном подавлении своей воли – когда он и вовсе начинает ее терять. Появляются пагубные привычки. Я говорю именно об опасных зависимостях, которые разрушают социальную жизнь: наркотики, переизбыток алкоголя, игромания. Все, что лишает человека свободы принимать решения. Ведь тот, кто опьянен хоть водкой, хоть игрой в карты, совершенно утрачивает волю.

Человеку практически невозможно выйти из этого состояния, пока он не найдет менее токсичный способ сопротивляться подавлению своей воли. Поэтому в такой ситуации я рекомендую отправить зависимого на лечение, а из его круга общения убрать того, кто его волю постоянно подавляет. Это всегда кто-то близкий и значимый, и именно из-за этого получается замкнутый круг: даже если зависимый идет на поправку, его снова и снова лишают свободы воли и сбрасывают обратно в пучину забытья. И все повторяется.

Он постоянно страдает и ищет альтернативную реальность, где наконец-то сможет принимать решения.

Его зависимость – это протест, попытка обрести свободу чувств в несуществующей реальности. В такой, где никто не подавляет его и, более того, не способен пробиться через пелену измененного сознания.

Если в вашей семье случилась такая ситуация и вы имеете дело с зависимым человеком, сначала уберите из его окружения того, кто лишает его свободы воли, а потом начинайте лечить. Иначе все попытки будут тщетны.

Отсутствие эмоциональной зависимости от близких

«А что подумает мама, если я сделаю вот так? А как воспримет сестра, если я поступлю вот так? Разочарую ли я этим друга или он сможет мной гордиться?» – признавайтесь, задаете себе такие вопросы? Не переживайте – это абсолютно нормальная реакция, заложенная в нас природой ради выживания. Но общество уже шагнуло вперед. Человек, соблюдающий закон свободы воли, слезает с «иглы одобрения». Учитывая, что люди любят использовать манипуляции в общении, а некоторые так и вовсе строят на этом отношения, то зависимость от эмоций близких – опасная штука.

Допустим, вы принимаете решение, осознавая, что родителям оно не понравится. Это касается только вашей жизни, но вы все равно оцениваете все через призму их мнения. Каждый шаг в жизни становится болезненным и сложным. Вы испытываете массу противоречий, теряете силы и подрываете свое здоровье. А возможно, и вовсе откажетесь от этого решения, как бы вам ни хотелось обратного.

Например, вам нужно переехать в другой город – вам предложили отличную работу в Питере. Родители за вас беспокоятся, потому что у них есть страх одиночества, провоцирующий их нарушать вашу свободу воли. Они подсознательно подают это в упаковке «Переезд в другой город – это опасно, неуютно, затратно, и вообще, ты в курсе, сколько преступлений в Питере? По телевизору постоянно показывают криминал».

Если вы не нарушаете закон свободы воли, то осознаете, что это их мнение. Родители боятся не за вас, а за себя. Вы должны объяснить им, что будете обязательно к ним приезжать пару раз в месяц, что всегда будете на связи и все у вас и у них будет хорошо. Вы снимете их страх, которого они сами не осознают. Ситуация разрешится благополучно, вы отправитесь навстречу приключениям в прекрасный Санкт-Петербург – и ничего криминального с вами там не случится.

Но если эмоциональная зависимость от близких все же есть, то решение будет даваться тяжело. Вы станете по сто раз перестраховываться от всех потенциальных неудач и опасностей. От всех ситуаций, которыми оперируют ваши родители. То, от чего вы не сможете перестраховаться, будете постоянно ощущать как нависшую над вами угрозу. Да, при необходимости пройтись по Петроградской стороне глубокой ночью вы будете слышать за собой шаги какого-нибудь грабителя из сводки новостей. Еще и его притянете в свою жизнь. На все это будет уходить огромное количество энергии, нервов и ресурсов, которые можно было потратить на что-то более полезное.

На месте родителей может быть ваш супруг, друг, брат, любимый педагог – кто угодно, чье мнение для вас очень важно. Переезд, манера одеваться, выбор партнера в отношениях, важная покупка – абсолютно любое решение могут поставить под сомнение.

Если вы эмоционально зависимы от окружающих, то неизбежно испытываете чувство вины за то, что не последовали их советам.

Но запомните: собственное мнение и обладание волей – это не роскошь. Это базовые потребности любого человека.

Без них мы становимся заложниками «добродетелей» своего окружения, которое почему-то всегда знает, как нам лучше жить. Но этого не знает никто, кроме нас. Вне зависимости от того, по чьей вине мы допускаем ошибки в своей жизни, послушались мы близких или сами наворотили дел, отвечать все равно придется нам. Лучше учиться на своих оплошностях, чем на ошибках, совершенных по чужой воле. От своих косяков мы получаем опыт, от чужих – разочарование.

Свобода

Это уже скорее из области философии – предмет дискуссии для седобородых Сократов и умудренных Гегелей. Понять сложно, но так просто ощутить! Вы чувствуете, что ни от кого не зависите и вам ничего не угрожает. Можете делать то, что вам хочется и не думать о глобальных рисках.

Под свободой мы подразумеваем многое: финансовую самостоятельность, отсутствие манипуляций и эмоциональных зависимостей. Соблюдение закона свободы воли дает свободу от влияния других людей. Если вы не испытаете страхов, которые провоцируют нарушение закона, вы переходите из системы координат, где нужно бороться за выживание, в систему, где вы начинаете выбирать то, что вам хочется.

Это и есть независимость. Когда вы у руля своей жизни и никто не пытается вырвать штурвал у вас из рук.

Вокруг нас постоянно бушует много штормов, но если каждый возьмет свой штурвал и не будет управлять чужими, то пройти через бури будет легче. Каждый должен отвечать за свою жизнь и не пытаться исправить других, не имея на то разрешения.