Текст книги "Сильнее некуда!"

Первая группа

1. «Смертельная тяга»

Атлет стоит лицом к грузу (возможно и спиной к грузу, например упражнение «поднятие авто») и по команде судьи поднимает груз. При этом ноги в коленях должны быть прямыми, ступни неподвижны и расположены в линию, тело выпрямлено и расправлено. По сигналу судьи «вниз» – вес опускается на землю.

1 вариант. Вес будет увеличиваться для каждого круга, попытки будут засчитываться по поднятому весу. Атлеты осуществляют 5 подходов с возможностью пропусков весов, объявив предварительно об этом судье. После каждого подхода атлет заказывает новый вес. Лимит времени – 60 сек для каждого подъема, в течение которого число попыток не ограничивается. Выигрывает тот, кто поднял наибольший вес. В случае ничьих, те атлеты, которые затратили меньшее число попыток, будут поставлены выше. Если и в этом случае будет показан ничейный результат, очки будут поделены.

2 вариант. Вес будет увеличиваться для каждого круга, и попытки будут засчитываться по поднятому весу. Шаг увеличения веса – 10 кг. Атлеты участвуют во всех подходах. Имеется лимит времени 60 сек. для каждого подъема, в течение которого число попыток не ограничивается. Выигрывает тот, кто поднял наибольший вес.

3 вариант. Тяга груза с повторениями. Лимит времени 90 секунд. Выигрывает тот, кто сделал наибольшее количество повторений. Лямки не разрешаются.

4 вариант. Тяга груза и удержание. Это упражнение на время. Атлет осуществляет тягу груза, выпрямляется и старается в этом положении удержать вес как можно дольше. Судья начинает отсчет времени, только после того, как атлет чисто сделал тягу. Отсчет времени останавливается, когда атлет не может держать груз: отпустил или не удерживает выпрямленное положение тела. Лямки не разрешаются.

«Суперкостюм» разрешается.

Начальный вес – 250 кг.

«Ступени мощности»

Три груза от 150 до 275 кг (например – 175 кг, 225 кг, 275 кг) должны быть подняты вверх по 5 ступеням и положены на верхней платформе. Первый вес должен быть поднят наверх, перед тем как будет поднят второй и, соответственно, третий после второго. На верхней платформе веса должны быть расположены за выступом так, чтобы они не заходили за край, в случае, если сотрясения заставят их сместиться. Очки начисляются согласно принципу «кто быстрее» или «число» весов и ступеней.

Лимит времени 120 сек.

Вторая группа

Поднятие бревна

Атлеты поднимают бревно с подсоединенными ручками и определенного диаметра на количество раз повторений, или на вес. Стартовый вес 110 кг.

Бревно будет подниматься на грудь атлета от платформы любым методом, который выберет спортсмен. Затем атлет толкает или выжимает бревно над головой на вытянутые прямые руки и фиксирует на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем бревно опускают под контролем, не бросая, на землю.

1 вариант. Если поднятие происходят на вес, то атлеты осуществляют 5 подходов с возможностью пропусков весов.

2 вариант. При упражнении с жимом на повторения, допускается, что бревно может опускаться на грудь и затем продолжаются повторения с груди.

3 вариант. Если повторения начинаются с отрыва от земли, то атлет не должен отпускать руки от бревна в любое время.

Лимит времени 90 секунд.

«Пресс Силача»

Атлеты поднимают специальную платформу с грузом, закрепленную с одной стороны, на количество раз повторений. По команде судьи атлет подходит к снаряду, становится на линию, снимает платформу за ручки с подставки и начинает жим с груди. Атлет выжимает груз над головой на вытянутые прямые руки и фиксирует на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета не могут быть согнуты при поднятии, ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем груз опускает на грудь и атлет продолжает повторения с груди максимальное количество раз.

Вес до 140 кг.

Лимит времени 90 сек.

Поднятие камней

Используются 4—5 камней произвольной формы и разного веса. Камни должны быть положены спереди на их определенные места. При этом должна соблюдаться последовательность – от легкого к тяжелому. Атлет совершает попытку поднятия каждого камня. Камень лежит на земле, и его необходимо поднять над головой любым способом на вытянутые прямые руки и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем камень бросается на землю или специальную подставку.

«Колеса Аполлона»

Это жим штанги (копия комплекса Луиса Уни): гриф толщиной до 5 см. с двумя колесами, неподвижно прикрепленных к грифу. Атлет должен поднять штангу над головой на вытянутые прямые руки, и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем штанга опускается на землю. Далее атлет совершает такие же повторения.

Лимит времени 120 сек.

Вес штанги до 165 кг.

Диаметр колес около 33 см.

Супер йог»

Это состязание на время. Оборудование в виде коромысла – две стойки с грузами, регулируемые по высоте, закрепляющиеся к шесту. Шест с грузами кладется на плечи атлета. Перед заранее стартом необходимо подогнать под рост атлета оборудование. По стартовому сигналу атлет несет груз по направлению к финишной линии. Допускаются остановки.

Вес грузов до 360 кг.

Дистанция до 30 м.

Лимит времени 90 сек.

«Тачка Самсона»

Это состязание на время. К транспортному средству (автомобиль, тачка и т.д.) сзади должны быть прикреплены ручки, так, чтобы при поднятии задние колеса не касались земли. По сигналу судьи атлет за ручки подымает транспорт и толкает его как можно быстрее к финишной линии. Если транспорт будет опущен на землю, то его можно поднять опять с того самого места и продолжать толкать дальше в течение лимита времени. Задние колеса должны быть на тормозе, чтобы они не катились при контакте с землей. Движение вперед с задними колесами по земле запрещается. Места будут определяться по времени полного завершения дистанции. Затем места определяются по длине пройденной дистанции в установленный лимит времени. Время на финише берется, когда «перед» «тачки» пересечет линию, а пройденную дистанцию измеряют от линии старта до точки на земле находящейся на одной линии с «передом» «тачки».

Лямки не разрешаются.

«Суперкостюм» разрешается.

Дистанция до 25 м.

Лимит времени 90 сек.

Ходьба с автомобилем

Это состязание на время. Крыша, дно, двигатель автомобиля удалены. Атлет стоит внутри авто, чтобы поднять авто с помощью лямок, которые кладутся ему на плечи. По сигналу судьи атлет должен поднять авто от земли и, хотя касание колес разрешается, автомобиль не должен тянуться по земле. Колеса должны быть застопорены. Судья заранее определяет высоту, на которую будет подниматься автомобиль. Время берется когда «центр переда» авто пересечет финишную линию. Если атлет не смог пройти всю дистанцию, то его результат определяется по расстоянию, на которое перенесен был автомобиль.

Дистанция до 25 м.

Вес около 380 кг.

Лимит времени 90 сек.

Приседания

В этом упражнении можно использовать штангу, специальную машину с платформой, специальную платформу, поднимающую автомобиль. Приседания могут быть как на вес, так и на повторения.

Для достижения удачной попытки, атлет должен сделать параллельное приседание (с ранее принятым положением ног) сгибая, и потом, выпрямляя ноги, чтобы поднять платформу. По сигналу судьи платформа опускается. Страхующая платформа или другое приспособление для страховки находится чуть ниже полной позиции приседания.

1вариант. Приседания проходят на вес. В этом случае вес будет увеличиваться для каждого круга, и попытки будут засчитываться по поднятому весу. Атлеты осуществляют 5 подходов с возможностью пропусков весов, объявив предварительно об этом судье. После каждого подхода атлет заказывает новый вес. Результат двух чередующихся неудач – выбывание из дальнейшей борьбы. Имеется лимит времени 60 сек. для каждого подъема, в течение которого число попыток не ограничивается. Выигрывает тот, кто поднял наибольший вес. В случае ничьих, те атлеты, у которых меньшее число попыток будут поставлены выше. Если и в этом случае ничья, очки будут поделены.

2 вариант. Приседания проходят с повторениями. Лимит времени 90 секунд. Выигрывает тот, кто сделал наибольшее количество повторений.

Четвертая группа

«Фермерская прогулка»

Это состязание проходит в парах или по одному атлету, на время или на дальность. Атлет будут нести два специально сделанных веса (кислородные баллоны или в виде «чемоданы») по отмеченному маршруту. В случае невозможности завершить бег на финише, результат будет учитываться согласно пройденному расстоянию.

Вес 100, 120, 130,140, 150 или 175 кг, не более.

Лимит времени 90 секунд.

Дистанция до 50 м.

Лямки не разрешаются.

В каждой руке атлет несет по 120 кг!

«Геркулесово удержание»

Это упражнение на время. Атлет стоит с вытянутыми в сторону руками на уровне плеч, и кистями сжимает рукоятки, присоединенные цепями к грузу (например, к автомобилям) по одному с каждой стороны, стоящие на наклонных плоскостях (автомобили). Когда атлет занял позицию, дается сигнал судьи «Напрячься!». Атлет кивает, что он готов, судья дает сигнал отпустить грузы (снять авто с тормозов) и время пошло. Судья даст сигнал остановиться, когда атлет уже не может удерживать груз. Временного лимита нет, и атлет должен держать вес, как долго он может.

Пятая группа

«Распятие» – удержание двух весов

Это состязание на время. Атлет стоит, прижимая плечи, спину и ягодицы к доске за спиной, с вытянутыми в сторону руками на уровне плеч, и удерживает за ручки два груза по одному в каждой руке. Руки прижаты к горизонтальным пластинам. Встать в стартовую позицию атлету помогают два ассистента. Атлет кивает, что он готов, судья дает сигнал отпустить грузы и время пошло.

Ноги должны быть прямыми, руки не должны быть подняты выше горизонтальной линии и не согнуты в локтях. (Позиции кистей рук зависит от оборудования).

Судья останавливает время, когда атлет опускает руки от пластин, сгибает руки в локтях, отрывает спину или ягодицы от доски.

Предметы для удержания определяются самостоятельно организаторами (например: из расчета национальной особенности и традиций страны, города, где проводится турнир, от пожеланий спонсора – удержание топоров, мечей и т.д.).

Вес 1 груза 16 кг или 21 кг.

Удержание веса перед собой

Это состязание на время. Атлет стоит, прижимая плечи, спину и ягодицы к доске за спиной, с вытянутыми вперед руками на уровне плеч и удерживает за ручки груз. Встать в стартовую позицию атлету помогают два ассистента, удерживающие груз. Атлет сообщает судье, что он готов, судья дает сигнал отпустить грузы и время пошло. Ноги должны быть прямыми, руки не должны быть подняты выше горизонтальной линии и не согнуты в локтях. (позиции кистей рук зависит от оборудования).

Судья останавливает время, когда атлет опускает руки, сгибает руки в локтях, отрывает спину или ягодицы от доски.

Вес груза от 30 кг.

Бросок груза в высоту

Цель – перебросить груз через перекладину (стенку), высота которой повышается с каждым раундом. Груз (пивная кега, гиря специальной формы) подбирается и бросается двумя руками с предварительными раскачиваниями или раскачиванием между ног перед попыткой перекинуть перекладину или стену.

Начальная высота – 3 м является зачетной, и те, кто не перекинул ее, выбывает из борьбы. Атлеты осуществляют 5 подходов с возможностью пропусков высоты, объявив предварительно об этом судье. После каждого подхода атлет заказывает новую высоту. Две неудачные последовательные попытки, и атлет выбывает из дальнейшего состязания. Шаг повышения высоты 10 см. При одинаковой взятой высоте выигрывает атлет, использовавший меньшее количество бросков.

Мин. высота 3м.

Вес 25 кг.

Лимит времени 60 сек.

Шестая группа

Кантовка покрышки

Это состязание на время или на количество переворотов (не менее 4-х). Перед атлетом в вертикальном положении поставлена большая тракторная шина. По сигналу судьи атлет толкает шину вперед на землю, и после этого переворачивает «плоско» шину по направлению к финишной линии (или на количество раз), до тех пор, пока не пересечет шиной последнюю.

Если атлет не смог перекатить покрышку до финишной линии, результат фиксируется по расстоянию (или по количеству переворотов).

Вес до 400 кг.

Расстояние до 25 м.

Лимит времени – 90 секунд.

Тяга в упряжке

Это состязание на время. Для тяги используется специальная упряжь. Атлет перед попыткой надевает упряжь, или специальные лямки, закрепленные к транспортному средству. Ассистенты натягивают канат, закрепленный у финишной линии, после чего атлет берет канат, заявляя судье, что он готов. По стартовому сигналу судьи ассистенты отпускают канат. Используя канат для тяги, атлет перебирает руками по канату в попытке тянуть транспорт к финишной линии. Время будет взято, когда «перед» транспорта пересечет финишную линию. Если атлет не смог завершить тягу, то результат берется по расстоянию, пройденному транспортом.

Дистанция до 30 м.

Лимит времени 90 сек.

Погрузка или «Смесь»

Это состязание на время. Обычно для большей зрелищности проводится в паре. Выбор дорожек проводится по броску монеты. 5—6 грузов разного или одинакового веса и формы (например, «морская смесь»: якорь, цепь, бочки и т. д. и т.п.) должны быть перемещены и положены на платформу (платформы) с одной или разной высотой. Грузы находятся перед платформой на одном (разном) расстоянии от платформы. Атлеты занимают позиции за предметами, которые должны быть загружены, и по сигналу судьи грузят предметы в определенном порядке (порядок определяется на брифинге перед турниром). Предметы должны устойчиво стоять на платформе после погрузки. Очки начисляются из расчета затраченного времени на число погруженных предметов.

Лимит времени 120 сек.

Седьмая группа

Тяга перехватыванием руками

Это состязание на время. Атлеты будут сидеть за специальным щитом, и по указанию судьи берут канат, присоединенный к средству передвижения. По стартовому сигналу атлет натягивает канат и, находясь в сидячей позиции с ногами против щита, перебирает руками по канату в попытке подтянуть транспорт через финишную линию. Атлет должен оставаться в сидячей позиции в течение всей тяги. Время будет взято, когда «перед» транспорта пересечет финишную линию. Если атлет не смог завершить тягу, то результат берется по расстоянию, пройденному транспортом.

Дистанция до 30 м.

Лимит времени 90 сек.

«Карусель Конана»

Груз прикреплен к металлическому шесту, который вращается свободно вокруг похожего на ворот основания, и прикреплен к нему с одного конца. Атлет поддерживает другой конец (рядом с грузом) в согнутых в локтях руках. По сигналу судьи атлет приподымает шест с грузом, и должен нести его, так далеко как возможно, без опускания. Дорожка движения описывает круг, как позволяет аппарат. Место, к которому груз перемещен, отмечается. Каждый атлет должен нести вес в том же самом направлении.

Вес груза 300—400 кг в зависимости от размещения груза на шесте.

Длина шеста 3—4 м.

Лимит времени 90 сек.

Перенос веса

1 вариант. Вес 200 кг. Это состязание на время. Вес с ручками будет переноситься в руках (межу ног) на расстояние до 50 м за возможно короткое время. Вес может быть опущен. Если атлет не донес до финишной линии груз, в установленный лимит времени– 90 сек, его результат определяется по длине пройденного расстояния. Лямки не разрешаются.

2 вариант. Вес 175 кг. Плоский металлический ящик (плоский груз, изготовленный в виде очертания страны, где проводится турнир, без ручек по бокам), с ручками по бокам, атлет по стартовой команде судьи снимает груз с подставки и несет, удерживая его перед собой, как можно дальше. Лимита времени нет.

«Камни Атласа»

Круглые камни поднимаются в порядке возрастания веса на платформу (на отдельно постаменты, бочки и т.д.), за возможно короткое время. Камни должны быть положены спереди на их определенные места. При этом должна соблюдаться последовательность – от легкого к тяжелому.

Время будет браться, когда камен будет положен (не брошен) на место и должен там оставаться (не упасть). Атлет, справившийся со всеми камнями, результат получает, согласно затраченному времени. А тем атлетам, кто не справился в установленный лимит времени с камнями, очки начисляются согласно затраченному времени на число правильно положенных камней.

Вес камней от 110 кг до 180 кг.

Количество камней 4—5 шт.

Лимит времени 120 секунд

Созидающий «терминатор»

2006-ой год был отмечен знаменательным событием: впервые в истории российского спорта челябинский атлет Михаил Кокляев стал призером турнира «Арнольд классик». Это престижное соревнование, ежегодно собирающее сильнейших богатырей планеты, проводится в Коламбусе (США). Основателем турнира является легендарный культурист, губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер. Арнольд – семикратный чемпион «Олимпии». Он – первый, кто установил рекорд в 7 побед. Австриец заслужил титул величайшего культуриста 20 века, учрежденный президиумом международной федерации бодибилдеров. «Терминатор» включен в книгу Гиннеса как мужчина с лучшей фигурой на планете.

В первый день соревнований стало известно, что челябинский атлет, выступающий в дисциплине strongman, идет на пятом месте. На следующий день болельщики получили известие, что Кокляев занял третье место, уступив Жидрунасу Савицкасу (Литва) и Василию Вирастюку (Украина). Таким образом, весь пьедестал был занят атлетами из бывшего СССР!

Сначала на фоне 200-килограммовых американских атлетов Михаил Кокляев выглядел скромно. Но внешний вид соперников Михаила не смущал. Наш стронгмен ощущал дискомфорт из-за того, что на турнире ему пришлось выступать в чужих ботинках – обувь Кокляева потеряли сотрудники авиакомпании «Эйр Франс»! Однако хорошему спортсмену обувь не мешает: после официальной части турнира он принял участие в показательных выступлениях и установил национальный рекорд Америки в толчке штанги – 240 килограммов! (Прежний рекорд составлял 235 кг). Зал ликовал!

Вот что сказал по этому поводу организатор турнира «Арнольд классик» Терри Тод:

«Выступление Михаила по тяжёлой атлетике было великолепным финалом конца недели, и многие люди были абсолютно поражены, что с таким собственным весом он смог выполнить тяжёлоатлетический толчок столь легко и, причем уже после участия в столь тяжелых двухдневных соревнованиях как „Арнольд Классик“. Я видел множество великолепных лифтингов – и в тяжелой атлетике, и в паурлифтинге, и в стронгмене за последние 40 лет, и до и после Алексеева. Выступление Михаила было одним из наиболее впечатляющих, которые я когда либо видел в жизни.»

Впервые турнир «Арнольд классик» состоялся в 1989 году. Во время его проведения в Коламбус съезжаются 60 – 70 тысяч фанатов бодибилдинга, фитнеса, стронга – всего около 40 видов спорта! (В 2005 году на турнир приехало около 130 тысяч гостей!). Призовой фонд «Арнольд классик» составляет около 500 тысяч долларов. Любопытно, что организатор турнира Арнольд Шварценеггер не ожидал, что среди победителей не окажется силачей из США. А поэтому один из главных призов – джип «Хаммер» – победителю так и не вручили.

Михаил Кокляев – мастер спорта международного класса по штанге, семикратный чемпион России. Силовым многоборьем он начал заниматься в клубе «Уралстронг» под руководством знаменитого атлета Эльбруса Нигматуллина. В соревнованиях по стронгу Михаил дебютировал на открытом чемпионате России в Екатеринбурге, где занял первое место. Став сильнейшим спортсменом страны, наш атлет заявил о себе и на мировой арене: Михаил – неоднократный призер чемпионатов мира по strongman.

Классификация спортсменов в IFSA

Система классификации спортсменов в IFSA основывается на очках, заработанных спортсменами на основных соревнованиях, затем эти очки умножаются на значение ранга чемпионата. В каждом квалификационном чемпионате IFSA спортсмен зарабатывает очки следующим образом:

Первое место – 10 очков

Второе место – 8 очков

Третье место – 6 очков

Четвертое место – 5 очков

Пятое место – 4 очка

Шестое место – 3 очка

Седьмое место– 2 очка

Восьмое место – 1 очко

В командном зачете все члены команды зарабатывают очки так же, как указано выше.

Значение ранга чемпионата умножает заработанные очки следующим образом:

Титульные турниры:

IFSA Чемпионат Мира

Значение ранга: 6

IFSA Пан-Американ /Чемпионаты Австралии и Африки /

Значение ранга: 4

IFSA Чемпионат Европы

Значение ранга: 2

IFSA Командный Чемпионат Мира

Значение ранга: 2 (каждый член команды получает очки за место)

IFSA Чемпионат Западной Европы / Стран Балканского полуострова / Восточной Европы / Скандинавии

Значение ранга: 2

IFSA Национальные Чемпионаты

Значение ранга: 1

Не титульные турниры:

IFSA Классик (например, Арнольд Классик, The Gulf Classic, The World Record Breakers Classic)

Значение ранга: 2

IFSA Чемпионаты Гран-При

Значение ранга: 1

IFSA Международные Турниры

Значение ранга: 0.5

Примечание:

Впервые такая система классификация была введена IFSA в 2005 году, до этого в истории стронгмэна систем классификации не существовало.

Зачем спортсменам гиря с ушами?

В Верхнеуральске стоит памятник гире, которая весит 100 пудов – 1638 кг! Сделать такую гирю сложно, но, наверное, еще сложнее как-то усовершенствовать этот классический снаряд. Ну что тут, казалось бы, можно придумать? Гиря, она и в Африке гиря. Но на челябинском предприятии, которое выпускает спортивное оборудование, придумали сразу три новых гири.

Чемпион мира по гиревому спорту Иван Денисов

1. МОЖНО ВЗЯТЬ ДВУМЯ РУКАМИ

Для новичка обычная классическая гиря снаряд очень неудобный: центр тяжести у нее находится ниже уровня кисти. Пока не наберешься силенок и не освоишь технику, приходится основательно покорячиться. А там, глядишь, и желание пропадет! Вот тут знатокам гиревого спорта и пришло в голову сделать гирю с двумя ручками. Вроде бы просто, а неожиданно! Такую гирю очень удобно поднимать двумя руками. Не нужно никакой штанги.

– Заниматься с такой гирей в два раза веселее, – рассказал предприниматель Артем Артемьев, – упражнения с этим снарядом выполнять легче. И их количество выросло примерно вдвое. Освоив эту гирю с «ушами», новичок может перейти к классическому снаряду.

Гиря с двумя ручками прекрасно сбалансирована, так что ее можно поднимать и одной рукой. Кстати, этот снаряд протестировал Иван Денисов – наш восьмикратный чемпион мира по гиревому спорту. А уж он-то в гирях знает толк!

Артем как-то побывал в Китае, зашел на завод конкурентов и обнаружил там аналог челябинской гири с двумя ручками. Патент китайцы, конечно, не покупали – эти шустрые товарищи с успехом копируют чужие самолеты и автомобили, что им гири! И все же, приятно.

2. ГИРЯ – КОЛОКОЛ

Все гениальное – просто. Но эта гиря Ивана Денисова очень удивила. И простотой, и функциональностью.

– Гирей можно прокачать руки во всех плоскостях, – рассказывает Иван и демонстрирует упражнения. – Она легко удерживается, разворачивается в разные стороны. С ней так же удобно приседать, она легко лежит на плечах.

Сделана она из обыкновенного чугуна, занимает мало места. Линейка гирь – от 6 до 24 килограммов. Рекомендуется иметь несколько комплектов с ходом в 4 кг.

Очень хороший, качественный продукт, которому в мире аналогов нет. Кстати, этот снаряд подойдет для тренировок боксеров.

Девушки тоже любят железные игры

3. ГИРЯ – МАТРЕШКА

Идею сделать эту гирю навеяла русская матрешка. Зачем иметь три гири, если можно совместить их в одной? Эта гиря легко разбирается, и ее вес можно варьировать: 16, 24 и 32 килограмма!

Очень удобно для семейных тренировок. Допустим, 32 – для папы, 24 – для сына, ну, а маме сойдет и 16. В принципе, мамы все больше тренируются на хозяйственных сумках…

Что стало с гирей – копилкой?

Чуть выше мы упоминали о гире в Верхнеуральске. На самом деле до нее была еще одна стопудовка, которая весила 400 кг. Планировалось, что до ста пудов вес гири дополнят монетки, которые горожане будут бросать на счастье. Но какие-то корыстные хулиганы разбили ее кувалдами и монетки сперли! Пришлось сделать новую, которую не могли сдвинуть с места пятеро силачей. На этот раз все было куда серьезнее: вес гири был реальный – 1638 килограммов (100 пудов), Ее зарегистрировали в Книге рекордов России, как самую тяжелую.