Текст книги "Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению"

Шакти Гавэйн
Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению

КНИГА ПОСВЯЩАЕТСЯ МУДРОСТИ, ТАЯЩЕЙСЯ ВНУТРИ НАС

Благодарности

Хочу выразить признательность Лорель Кинг за помощь в редактировании первого издания этой книги. Благодарю Лору О’Конор за ценные предложения и поддержку, оказанную при подготовке переиздания. Искренне благодарна Бекки Бененейт, редактору, за помощь и за то, как старательно она следила за моим графиком и проявляла чудеса планирования! Спасибо Кэтрин Дейтер за ее вклад и Марку Аллену за постоянную поддержку. Как и всегда, Кэти Олтмэн привнесла свои идеи и энергию в проект. Джим Бернс, спасибо за любовь и поддержку! Однако больше всего я благодарна читателям: ваша любовь стала моим вдохновением и наградой.

Предисловие автора к исправленному изданию

Впервые эта книга была опубликована в 1986 году, и с тех пор продано уже более миллиона ее экземпляров, а сама книга переведена на многие языки мира. Она и сейчас пользуется устойчивым спросом, а я постоянно получаю отзывы, свидетельствующие о том, что книга по-прежнему вызывает живой интерес читателей.

Некоторое время назад я внесла исправления в свою первую книгу, «Созидательная визуализация», переиздала ее, и у меня возникло стойкое ощущение, что следует сделать то же самое с этой книгой. Основной посыл ее и сейчас кажется таким же своевременным и актуальным, как во время написания. Однако за прошедшие годы мое понимание жизни изменилось и стало (я надеюсь) глубже благодаря жизненному опыту и общению с разными людьми. Я осознала, что есть много вещей, о которых рассказала бы по-другому, и возможно, читателям было бы полезно узнать, что происходит со мной в настоящее время, а также услышать какие-то «более взрослые и мудрые» размышления.

После переиздания я вдруг поняла, что пересмотр широко известной книги – деликатное и трудное занятие, которое радикально отличается от искусства ее написания. Трудность заключается в том, что я должна сделать книгу современной и соответствующей моему нынешнему пониманию, относясь в то же время с должным уважением к целостности и силе ее исходного варианта, который, в каком-то смысле, уже является живым существом.

Я не перечитывала рукопись несколько лет и, приступая к переизданию, испытывала два противоречивых чувства. С одной стороны, думала: «Здорово! Действительно хорошо! Я и забыла, что тогда могла излагать материал так ясно!» Но, с другой стороны, я переживала каждый раз, когда понимала, что некоторые вещи описаны слишком просто или, наоборот, чересчур громоздко, или когда находила места, с которыми уже не могла согласиться.

Я не внесла кардинальных изменений, всего лишь отредактировала и расширила рассказ о себе, слегка перестроила некоторые главы, одну дописала, а две другие убрала совсем, посчитав, что они больше не нужны. Другими словами, просто слегка переработала материал – дополняя, исключая и редактируя текст так, чтобы он лучше соответствовал моим нынешним взглядам. Я исправляла текст только для того, чтобы сделать его более точным.

Временами приходилось бороться с искушением просто сесть и написать совершенно новую книгу на ту же тему! Но я успокаивала себя тем, что читатели, которые захотят получить больше информации и проследить за развитием моих идей, легко смогут сделать это, прочтя одну из следующих работ, например, «Дорога перемен» или «Создание подлинного успеха».

Те, кто читал эту книгу в первоначальном варианте, могут обратить внимание, что тон отредактированной версии несколько изменился. Когда я писала эту книгу, то со всем пылом юности увлекалась Силой, которую нашла в этих идеях и методиках. Много лет спустя по-прежнему отношусь ко всему с тем же энтузиазмом и увлеченностью, но теперь отдаю должное тому, насколько трудно иногда бывает сочетать эти идеи с повседневной жизнью. Так что вы можете заметить, что я стала более сдержанно подходить к этим проблемам, признавая и уважая трудность жизни и того путешествия, которое совершает человек.

Возможно, самая большая разница заключается в том, что теперь я лучше понимаю важность и необходимость осознания, использования и работы с теми, обычно отрицательными энергиями, которые являются нашей «теневой стороной». С этой точки зрения, выражение «жизнь в свете» приобрело более глубокий и тонкий смысл. Речь идет о том осознании и равновесии, которые приходят в жизнь после того, как мы узнаем, принимаем и проявляем во внешнем мире все стороны своей личности. Включая и те, которых боимся или которые отвергаем.

Когда я писала эту книгу, до рубежа тысячелетий было еще далеко. Теперь он уже позади, и идея о том, что мы создаем новый мир, кажется мне наиболее уместной именно сейчас.

Добро пожаловать в мою книгу, независимо от того, читаете ли вы ee впервые или уже знакомы с ее содержанием и теперь хотите оценить изменения, которые с ней произошли. Надеюсь, что вы получите удовольствие от книги и найдете в ней вдохновение, необходимое для путешествия по пути самопознания.

Вступление

Начало пути

У меня всегда было огромное желание узнать, как устроена Вселенная, в чем суть жизни, и для чего я существую. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что вся жизнь была посвящена поиску правды и понимания.

Я выросла в интеллигентной, образованной и нерелигиозной семье. Родители были атеистами, и я помню, что с раннего детства верила: Бог – это выдумка, фантазия, суеверие, созданное для того, чтобы помочь людям спокойнее относиться к жизненным трудностям. Жизнь человека или любого другого существа – всего лишь случайность, игра природы, не имеющая какого-то особенного, доступного пониманию смысла. Мне больше нравится говорить, что я не знаю, как или зачем мы попали сюда, чем принимать чье-то заведомо упрощенное объяснение только для того, чтобы почувствовать уверенность. Я верила, что правда рациональна, и все, что невозможно объяснить с помощью науки, не существует. Я испытывала некое чувство снисхождения к людям, которые были настолько слабы, что им пришлось выдумать Бога, в которого можно верить.

Положительная сторона такого воспитания состояла в том, что у меня в голове не было твердых догматов и негативных понятий о том, что такое «хорошо» и «плохо», рай, ад, грех, которые многие люди получают во время детского религиозного воспитания. С другой стороны, у меня не было сознательного представления или опыта о духовном измерении этого мира и ответов на вопросы о смысле и цели моей жизни.

Мои родители хотели иметь детей и всю свою жизнь очень меня любили. К сожалению, они не смогли разобраться со своими отношениями, поэтому развелись, когда мне было два года. Хотя я не очень четко это помню, знаю, что это событие сильно повлияло на мою жизнь и собственные любовные отношения. После развода родителей я осталась с мамой, которая так и не вышла замуж и не завела других детей. Мой отец снова женился, и я часто ездила к нему в гости.

Моя мама построила успешную карьеру, работая архитектором, в то время, когда мало кто из женщин работал в этой сфере. Она вкусила все прелести жизни матери-одиночки – необходимость соблюдать равновесие между нуждами ребенка и работой. Так как я была единственным ребенком матери-одиночки, у меня рано развилось чувство ответственности и самодостаточности.

Моя мама – авантюрный человек. Она любит пробовать и узнавать что-то новое и для меня всегда была примером бесстрашного первооткрывателя. Она была одной из первых образованных женщин Америки своего поколения, которая решилась на полностью естественные роды – у ее доктора я была первым ребенком, которого он принял без использования анестезии. Я считаю, что у меня было очень удачное рождение! (Для всех любителей астрологии: 30 сентября 1948 года, в 21 час 10 минут, Трентон, Нью-Джерси.)

Мама любит открывать новые места, и мы много путешествовали, когда я была ребенком: объехали все Штаты, Вест-Индию, Мексику, Европу. К тому же мы часто переезжали, когда моя мама меняла работу. К 15 годам я не жила в одном месте дольше двух или трех лет.

Члены маминой семьи были квакерами, и мы пользовались устаревшими словами, разговаривая с бабушкой (употребление устаревшего «thee» вместо «you» для квакеров символизирует присутствие Бога в каждом из нас). Таким образом, на каком-то глубинном уровне я впитала то уважение к духовному миру и заботу о человечности, которые лежат в основе религии квакеров, и это оказало сильное влияние на мою дальнейшую жизнь.

Когда мне было 14 лет, я пережила сильный эмоциональный кризис. Спровоцированный крахом моего первого романа (со «взрослым» мужчиной 19 лет – я была твердо убеждена, что никто не может с ним сравниться), он перерос в глубокую и долгую депрессию. Я пыталась проанализировать и разложить по полочкам свою жизнь и пришла к выводу, что в ней нет ни смысла, ни цели. Мне казалось, что все вещи, которые считались значимыми в этой жизни: образование, успех, отношения, деньги, – по сути своей были эфемерными, бессмысленными и пустыми. И я не нашла никаких других ценностей, которые могли бы стать смыслом жизни. Я была глубоко разочарована и несчастна и оставалась в этом состоянии несколько лет.

Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что прошла через то, через что все проходят в тот или иной период своей жизни (или несколько раз в жизни) – период, который приверженцы мистицизма называют развенчанием иллюзий. Это тот этап, когда мы начинаем понимать, что наш физический мир – не единственная реальность, и обращаемся внутрь себя, чтобы открыть духовное предназначение нашего существования. В это время кажется, что мы достигли дна отчаяния, но именно когда мы действительно его достигаем, перед нами словно открывается потайная дверь в другой мир – во внутренний мир души, где мы можем рассматривать связь с миром с совершенно новой точки зрения. Когда мы сможем, наконец, лицом к лицу встретить свои страхи и преодолеть эту «темную ночь души», нас поприветствует рассвет абсолютно нового дня, полного приключений.

Новый опыт

За последующие несколько лет я набралась опыта, совершила много открытий, и во мне постоянно росло убеждение, что я не вписываюсь в рамки прошлой рациональной жизни. В колледже я изучала психологию и посещала группы по преодолению трудностей и группы, развивавшие восприимчивость, которые помогли мне не только избавиться от застарелой эмоциональной боли, но и открыли новые ощущения любви, радости и единства во всем. Я занималась танцами и обнаружила, что, когда танцую, испытываю пьянящее чувство, словно какая-то высшая сила перехватила управление телом и ведет меня в захватывающем танце.

Меня всегда привлекала восточная философия, поэтому я читала книги по буддизму и индуизму. Я занималась йогой и медитацией и обнаружила, что они помогают оставаться более сконцентрированной, расслабленной и в гармонии с собой. После окончания колледжа два года я путешествовала по миру, провела несколько месяцев в Индии, где гораздо глубже поняла восточную философию и религию. Путешествия стали огромным опытом, потому что у меня было мало денег и не было определенной цели и маршрута, и я жила, следуя интуиции. Получилось так, что я уехала из дома для того, чтобы провести отпуск в Италии, а вернулась из двухгодичного путешествия вокруг света. Я поняла, что могу спокойно жить, не обладая никаким имуществом, я чувствую себя безопасно в незнакомых местах. Это был мой самый ранний опыт о том, как все складывается один к одному, если мы доверяем внутреннему голосу и следуем за потоком своей энергии.

Обретая осознание

Вернувшись в Штаты, я почувствовала осознание. Я не могла четко сформулировать, но знала, что хочу еще больше, и что для меня самая важная вещь на свете – это процесс личностного роста. Мне казалось, что если я буду следовать таким внешним целям, как карьера, деньги или отношения, они немедленно покажутся пустыми. А если посвящу себя собственному развитию, немедленно получу все, чего так страстно хочется: отношения, полные любви, осмысленную работу и общее ощущение полноты жизни, – и все это придет ко мне самым правильным способом.

Моей мотивацией было не только стремление наполнить жизнь, но и сильное желание внести вклад в положительные изменения в этом мире и в выздоровление и счастье других людей.

Я переехала в Сан-Франциско, потому что мне показалось, что там находится своеобразная передовая так называемого «движения человеческого потенциала», и погрузилась в отчаянный поиск знаний, мудрости, исцеления и переосмысления жизни. Я ходила на занятия и мастер-классы, жадно глотала все новые книги, занималась медитацией и много общалась с теми, кто проходил через тот же процесс. После того как прочла книгу Кена Кейеса «Руководство по достижению высшего сознания», я на год переехала жить в его центр, где мы постоянно работали над нашим развитием – днем и ночью. После этого несколько лет прожила в коммуне, с людьми, которые так же, как и я, были увлечены интенсивным личностным ростом и развитием. Все это время я зарабатывала на жизнь, чем могла: работой на дому, подработкой в офисе – тем или иным способом зарабатывала деньги, чтобы концентрироваться на моей настоящей работе.

С того времени (а прошло больше 25 лет) моя жизнь постоянно была посвящена росту и развитию. Я пришла к выводу, что жизнь – осознание всего происходящего внутри меня и вокруг, того, как мой внутренний мир влияет на мир внешний и наоборот. Я поняла, что чем более осведомленной являюсь, тем больший у меня выбор: какой строить свою жизнь и как реагировать на возникающие обстоятельства. Когда мы не обладаем подобным осознанием, мы всего лишь делаем то, что делали всегда, не ведая, что есть и другой путь. А когда постепенно становимся все более осведомленными, начинаем понимать, что существуют и другие возможности, и можно делать другой выбор относительного того, как мы живем.

Когда-то давно я представляла жизнь как прямую линию, ведущую из точки А в точку Б, где первая была тьмой невежества, а вторая – полным «просветлением». И я поставила цель дойти из точки А в точку Б самым прямым и быстрым путем. Если бы мы были достаточно целеустремленны и везучи, чтобы достичь просветления, мы могли бы завершить этот процесс, были бы существами, наполненными светом, любовью и мудростью.

Однако я поняла, что осознание – это бесконечный, углубляющийся и расширяющийся процесс, у которого нет финальной точки. Мы неопределенные и сложные существа, и путешествие по этой жизни включает в себя не только духовное пробуждение, но и развитие всех аспектов нашего существования: духовных, умственных, эмоциональных и физических – и объединение их в здоровую и сбалансированную повседневную жизнь.

Кажется, я забегаю вперед, поэтому давайте лучше вернемся к истории моей жизни.

Мое имя

Люди часто интересуются происхождением моего имени, поэтому я решила вкратце рассказать об этом.

Во время путешествий по Индии я была очарована религией индуизма и начала ее изучать. Меня не воспитывали в традициях христианства, и эта религия никогда меня не привлекала. Мне нравились некоторые идеи буддизма, но сама религия казалась слишком заумной. А вот мифы, символы и божества индуизма затронули какое-то глубокое место в моей душе. Это очень сложная религия, и я отнюдь не претендую на то, что полностью ее понимаю, но, тем не менее, усвоила некоторые основные вещи.

В индуизме есть понятие «верховная триада», состоящая из трех главных божеств, которые символизируют три главных аспекта жизни. Брахма – создатель, Вишну – хранитель и Шива – разрушитель. Шива символизирует постоянные изменения Вселенной; тот факт, что все должно быть разрушено, чтобы снова переродиться. Он напоминает, что мы должны постоянно оставлять то, за что крепче всего держимся, чтобы плыть по течению жизни. Многие из его особо рьяных почитателей оставляют дом и имущество и отправляются бродить, доверяя энергии Вселенной и всецело отдаваясь на ее милость. Шива также известен под именем Натараджа – Повелитель танца (буквально: «владеющий ритмом»). Говорят, будто именно его танец поддерживает движение Вселенной. Его изображают прекрасным сильным мужчиной с длинными развевающимися волосами. (Говорят, что из его волос течет священная река Ганг.) Я чувствовала, что меня неутолимо тянет к нему.

Шакти – это женская сущность Шивы. Слово «шакти» означает «энергия» – энергия, из которой состоит все во Вселенной. Это энергия жизни – жизненная сила, текущая сквозь наши тела. Это понятие также обозначает «женскую энергию». В индуистской тантрической практике существует техника достижения просветления с помощью обмена сексуальной энергией. В этой практике мужчина – Шива, а женщина – Шакти.

Вернувшись из Индии, я встретила Марка Аллена, с которым прожила затем несколько лет. Он не считал, что имя, данное при рождении, мне подходит, и, зная о моей «влюбленности» в Шиву, стал называть меня Шакти. Мне понравилось это имя, и я стала им пользоваться. Думаю, что тогда я еще не понимала, насколько могущественным является это имя, зато понимаю это сейчас. Я чувствую, как вибрации этого имени помогают мне совладать со всеми силами.

Гавэйн – это фамилия, с которой я родилась. Я тезка сэра Гавэйна из легенд о Короле Артуре. Если верить некоторым словарям, это слово означает «боевой сокол» – прекрасный образ. Я бы сказала, что Шакти отражает мою женскую сущность, а Гавэйн – мужскую.

Творческая (созидательная) визуализация

Одним из самых первых семинаров, на которые я стала ходить, был семинар под названием «Курс контроля ума». В те дни я все еще относилась к подобным вещам достаточно скептически и, возможно, никогда бы туда не пошла, но моя мать, закончившая этот курс, настоятельно рекомендовала его мне. Я никогда не забуду, как она рассказывала про то, как применяют эту технику: вы представляете то, что вы хотите видеть, уже сбывшимся, и оно действительно происходит. Умом я сомневалась о возможности подобных вещей, но мое сердце дрогнуло, и я подумала: «Даже когда я была ребенком, то знала, что магия есть – пусть где-то, и непонятно каким образом, но магия действительно существует. И, кажется, из всего, о чем я когда-либо слышала, этот метод похож на нее больше всех остальных».

Я прослушала курс и была поражена! Мы начали легко и неспешно, с простых упражнений, которые мог выполнить каждый, и постепенно дошли до почти необъяснимого, однако очень мощного процесса. Через пять дней мне пришлось пройти через сильное психологическое упражнение, когда в течение нескольких часов я последовательно получала определенную информацию, которую никак не могла знать раньше, разве что догадываться о ней. Этот опыт разрушил мои прежние границы и представления о возможном и невозможном.

Самым важным приемом этого курса был метод созидательной визуализации: когда необходимо глубоко расслабиться, а затем нарисовать в своем воображении желанную цель, причем именно такой, какой вы хотите ее видеть. Я начала практиковаться в этой технике и обнаружила, что она действенна. Часто то, что я рисовала в воображении, сбывалось быстро и самым неожиданным образом. Я пришла в восторг от таких возможностей и прошла несколько семинаров на подобные темы. Я стала регулярно пользоваться техникой созидательной визуализации в жизни и учить ей друзей. Я прочла книгу Джейн Робертс «Природа личной реальности», и меня привлекла идея о том, что мы сами создаем свою реальность. Вскоре после этого я начала сама вести семинары и давать частные консультации и, в конце концов, написала книгу «Созидательная визуализация».

Вначале, когда идея написать книгу только пришла мне в голову, я просто хотела собрать все идеи, упражнения и приемы, которым научилась в различных местах, и подробно изложить их на бумаге. Я думала, что напишу небольшую брошюру, которую смогу подарить друзьям и, возможно, продать своим клиентам и людям, которые интересуются подобными вещами. Когда же писала, меня одолевали сомнения, звучащие приблизительно так: «Кто я такая, чтобы писать подобную книгу?» Однако какая-то внутренняя сила словно подталкивала меня, и я продолжала свою работу. Я пользовалась техникой созидательной визуализации, и она помогала писать дальше. Мой друг-художник придумал эскиз обложки, и я повесила этот рисунок на стену, чтобы с полной уверенностью представлять, будто книга уже закончена. Я обнаружила, что творческий процесс не требует никаких усилий (если не считать одолевающих меня мучительных сомнений), и, прежде чем успела это осознать, рукопись превратилась в большую настоящую книгу.

В то время я до конца не понимала, что книга исходит из высшего созидающего источника, скрытого во мне. Несмотря на то, что на личностном уровне я все время сомневалась и боялась чего-то, но благодаря внутреннему обязательству перед собой в то же время была полна решимости двигаться дальше и обязательно следовать потоку творческой энергии. Я решила, что, раз обладаю природной способностью ясно думать и понятно писать, по-настоящему интересуюсь этими идеями, имею неплохую теоретическую подготовку и готова пойти на некоторый риск, Вселенная может использовать меня в качестве своеобразного творческого канала.

Публикация был похожа на процесс написания. Мои друзья, Марк Аллен и Джон Бернофф, как и я, мало смыслили в бизнесе или в издательском деле, к тому же у нас почти не было денег, зато было желание писать и публиковать книги. Именно из-за того, что доверяли своим чувствам и были готовы, руководствуясь ими, идти на риск, мы обнаружили, что каждый шаг делаем именно так, как нужно. Конечно, мы совершили немало ошибок (главным образом тогда, когда не доверялись своему Внутреннему Проводнику), некоторые из них были крайне болезненными и очень дорого обошлись, но, в конце концов, мы создали успешную издательскую компанию, которая вначале была известна как Whatever Publishing Inc., а сейчас переименована в New World Library.

Успех «Созидательной визуализации» превзошел мои самые смелые фантазии. Несмотря на то, что никто всерьез не занимался маркетингом или рекламой (книга, скорее, рекламировалась по принципу «сарафанного радио»), на сегодняшний день продано больше трех миллионов экземпляров, и она переведена более чем на 25 языков. Прошло 20 лет с момента выхода первого издания (1978 год), а переизданная версия книги продается все так же успешно. За прошедшие годы я получила бесчисленное количество писем и звонков из разных уголков Земли, в которых люди рассказывают, что моя книга помогла им преобразовать свою жизнь. Конечно, я испытываю удовлетворение и благодарность, особенно потому, что я вижу, что здесь работает Высшая Сила Вселенной. Я чувствую себя гордой матерью, которая наблюдает за своими детьми, вышедшими в мир и создающими собственную судьбу, и знает, что они родные и, в то же время, уже не принадлежат ей. Книга, как те дети, прошла через меня, я помогла ей сформироваться, и в то же время она – отдельное существо со своей судьбой и собственной связью с творящим Источником.