Книги автора Шэрон Мельник
![Скачать книгу Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях автора Шэрон Мельник](/books_files/covers/thumbs_150/stressoustoychivost-kak-sohranyat-spokoystvie-i-vysokuyu-effektivnost-v-lyubyh-situaciyah-91974.jpg)
Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература
12+
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.
Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.
Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
На русском языке публикуется...