Текст книги "Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей"

Вопросы для детей и детей предподросткового возраста

1. Какого учителя вы бы предпочли?

__________ ужасный человек, но хороший учитель

__________ приятный человек, но плохой учитель

__________ характер и преподавательские способности среднего уровня

2. Какой одноклассник вам бы понравился меньше всего?

__________ который постоянно подшучивает над вами

__________ который все время болтает

__________ который распускает сплетни про других

3. Какой подарок вам хотелось бы получить?

__________ подарок-сюрприз

__________ подарок, о котором вы заранее знаете

__________ подарок, который вы сами выбрали

4. Кому бы вы рассказали секрет?

__________ другу

__________ одному из родителей

__________ учителю

5. Что вам кажется самым ужасным?

__________ наябедничать на лучшего друга

__________ сменить школу

__________ потеряться в торговом центре

6. Куда бы вам больше всего хотелось сходить?

__________ в зоопарк

__________ в планетарий

__________ на фильм ужасов

__________ в библиотеку

7. Что бы вы выбрали?

__________ одного лучшего друга

__________ много друзей

__________ двоих-троих хороших друзей

8. Что вам было бы проще со старшим братом или сестрой?

__________ одолжить у него/нее денег

__________ сходить с ним/ней куда-нибудь

__________ обсудить с ним/ней какую-нибудь проблему

9. Как нужно поступать с карманными деньгами?

__________ копить на что-то, что давно хочется купить

__________ потратить немедленно

__________ купить подарки другим

10. Что вы сделаете, если увидите, как ваш друг крадет сладости из магазина?

__________ нажалуетесь на него

__________ притворитесь, что ничего не видели

__________ попросите поделиться с вами

11. Какой десерт нравится вам больше всего?

__________ торт

__________ пирог

__________ фруктовый салат

__________ мороженое

12. Чем бы вам хотелось заняться в субботу утром?

__________ спать до обеда

__________ играть с другом

__________ смотреть телевизор

13. Чего бы вам хотелось меньше всего?

__________ перейти в другую школу

__________ потерять кошелек

__________ сломать ногу

14. Кем бы вы хотели стать?

__________ пожарным

__________ полицейским

__________ почтальоном

15. Кого бы вы предпочли видеть среди соседей?

__________ мальчика или девочку на три года младше вас, у которого/которой есть пони

__________ семью, у которой есть бассейн

__________ мальчика или девочку вашего возраста

16. Какой дом вы предпочли бы иметь по соседству?

__________ который красят

__________ который сносят

__________ который строят

17. Что бы вам хотелось обнаружить неподалеку от своего дома?

__________ вагончик с мороженым

__________ парад

__________ передвижную библиотеку

18. Кого бы вы хотели видеть среди своих соседей?

__________ учителя

__________ циркового клоуна

__________ врача-терапевта

19. Кого бы вы хотели в соседи?

__________ мальчика вашего возраста

__________ девочку вашего возраста

__________ бездетную пару с большим количеством домашних животных, с которыми они разрешают вам играть

20. Кого бы вы хотели в соседи?

__________ молодого слепого человека

__________ молодого хромого человека

__________ старого человека

21. Что вас больше всего пугает?

__________ гроза

__________ новая няня

__________ ложиться спать в темноте и одиночестве

22. С кем бы вы провели каникулы?

__________ с другом

__________ с учителем

__________ с семьей

23. Что вам меньше всего нравится делать?

__________ вставать по утрам

__________ ложиться спать по вечерам

__________ убираться в комнате

__________ спать днем

24. Что вам больше всего нравится в школе?

__________ чтение

__________ математика

__________ правописание

25. Чего бы вы хотели больше всего?

__________ добиться большего в чтении

__________ завести нового друга

__________ отправиться на каникулы

26. Что вам больше нравится в школе?

__________ рисование

__________ музыка

__________ физкультура

27. На чем бы вам хотелось отправиться в далекое путешествие?

__________ на поезде

__________ на самолете

__________ на корабле

28. Какую домашнюю работу вы бы выбрали?

__________ мыть посуду

__________ вытирать пыль

__________ выносить мусор

29. На чем бы вы хотели играть?

__________ на пианино

__________ на ударных

__________ на скрипке

30. Что бы вы сделали, если бы вас кто-то ударил?

__________ сказал бы учителю

__________ ударил бы в ответ

__________ ушел бы

31. Что вам сложнее всего делать?

__________ показывать родителям плохую отметку

__________ уклоняться от драки

__________ ждать своей очереди, когда не терпится сказать что-то важное

32. Что вам сложнее всего сделать?

__________ перейти в новую школу

__________ встретиться с новым человеком

__________ потанцевать с мальчиком/девочкой

33. Что вам нравится меньше всего?

__________ ходить на день рождения без подарка

__________ ходить на Хеллоуин без костюма

__________ ходить на вечеринку в порванном платье/штанах

34. Что вам нравится меньше всего?

__________ входить в темную комнату

__________ скатываться с очень высокой горки

__________ ездить на велосипеде по загруженной улице

35. Когда вы играете в дочки-матери, какая роль достается вам чаще всего?

__________ мама

__________ папа

__________ ребенок

36. Где бы вы хотели провести каникулы?

__________ на берегу моря

__________ в горах

__________ в доме бабушки и дедушки

37. Кем бы вы хотели быть?

__________ котенком

__________ кенгуру

__________ львом

38. Чего бы вы хотели?

__________ поиграть в снегу

__________ поплавать в бассейне

__________ поплавать в океане

39. С кем бы вам меньше всего хотелось сидеть рядом?

__________ с тем, кто все время болтает

__________ с тем, кто подглядывает в вашу тетрадь

__________ с тем, кто не может сидеть спокойно

40. Что вы сделаете, если по пути домой вам встретится хулиган?

__________ пожалуетесь родителям

__________ скажете хулигану, что не боитесь его

__________ пойдете домой по другой дороге

41. Каким животным вы хотели бы быть?

__________ тигром

__________ обезьяной

__________ змеей

42. Как ваши родители чаще всего вас наказывают?

__________ шлепают

__________ отбирают любимую игру или игрушку

__________ делают устный выговор

43. Что бы вы предпочли исследовать?

__________ дерево

__________ гору

__________ реку

44. Что вам больше всего не нравится?

__________ когда вас шлепают

__________ когда доктор делает вам укол

__________ когда вы теряете пятидолларовую купюру

45. С кем вам не нравится сидеть?

__________ с тем, кто выглядит неряшливо

__________ с тем, кто много болтает

__________ с тем, кто вас дразнит

46. На что бы вы потратили $10?

__________ купили бы игру

__________ сходили бы в кино

__________ угостили бы своих друзей

47. Что для вас сложнее всего?

__________ съесть что-то нелюбимое

__________ сделать доклад

__________ убрать в комнате

48. Какую школьную работу вы больше всего любите?

__________ передавать послания учителей

__________ стирать с доски

__________ протирать парты

49. Где бы вы хотели сидеть в классе?

__________ около окна

__________ около двери

__________ в первом ряду

50. Что для вас самое сложное?

__________ признаться в обмане

__________ признаться, что разбили чье-то окно

__________ признаться в списывании

51. Что вам больше всего нравится делать?

__________ играть в игры

__________ читать книги

__________ играть на улице

52. Что вы сделаете, если кто-то заберет вашу любимую игрушку?

__________ ударите его

__________ накричите на него

__________ ничего

__________ объясните ему, что вы чувствуете по этому поводу

53. Какой цвет вам больше нравится?

__________ красный

__________ зеленый

__________ синий

54. С кем вам больше всего нравится играть?

__________ с мальчиком

__________ с девочкой

__________ одному

55. Что для вас сложнее всего?

__________ молчать

__________ выступать перед группой людей

__________ говорить с учителем

56. Каким животным вы хотели бы быть?

__________ муравьем

__________ бобром

__________ ослом

57. Если бы вы попали в аварию, какая травма расстроила бы вас больше всего?

__________ сломанные ноги

__________ временная потеря слуха

__________ временная потеря зрения

58. Если бы вы могли стать кем угодно, кем бы вы стали?

__________ президентом страны

__________ выдающимся спортсменом

__________ кинозвездой

59. С каким талантом вы хотели бы родиться?

__________ прекрасный голос

__________ художественные способности

__________ способности к рукоделию

60. Что сделает вас счастливым?

__________ четверки и пятерки в дневнике

__________ интересная поездка с друзьями

__________ неделя без школы

61. Из-за чего вы разозлитесь сильнее всего?

__________ из-за учителя, который обращается с вами неуважительно

__________ из-за друга, который не хочет выслушать вашу точку зрения в споре

__________ из-за брата/сестры, который/ая постоянно вас дразнит

62. Что важнее всего?

__________ много работать ради будущего

__________ любить всех вокруг

__________ познать самого себя

63. Что бы вы выбрали?

__________ хорошее здоровье

__________ любящего супруга / любящую супругу

__________ престижную и хорошо оплачиваемую работу

64. Что хуже всего?

__________ когда наказывает учитель

__________ когда друзья над тобой смеются

__________ когда в дневнике плохие оценки

65. С кем бы вы хотели вступить в брак?

__________ с богатым человеком

__________ со счастливым человеком

__________ со знаменитым человеком

66. Какая песня нравится вам больше всего? (Напишите варианты сами.)

1. ________________________________

2. ________________________________

3. ________________________________

67. Какая картинка вызывает самые положительные эмоции? (Нарисуйте сами.)

1. ________________________________

2. ________________________________

3. ________________________________

68. Какая история вам больше всего нравится? (Напишите варианты сами.)

1. ________________________________

2. ________________________________

3. ________________________________

Стратегия 5
Вынужденный выбор

Цель

Это упражнение научит вас делать выбор между двумя равнозначно привлекательными вариантами. «Какое описание больше мне подходит – то или это?» Выбирать необходимо исходя из своих представлений о себе, своих ощущений и ценностей.

Что нужно делать

Запишите ответы на местах, оставленных перед каждым вопросом. Если упражнение выполняется членами семьи или команды, пусть ведущий попросит участников сдвинуть мебель, чтобы в комнате образовался широкий проход от одной стены к другой. Затем ведущий задает альтернативный вопрос, например: «На какую марку автомобиля вы больше похожи, „Форд Эскорт“ или „Кадиллак“?» Каждой стене присваивается какой-либо вариант ответа (можно прикрепить к стене листок со словом), и ведущий отправляет тех, кто ассоциирует себя с «Эскортом», в одну сторону, а тех, кто сделал выбор в пользу «Кадиллака», – в другую. На выбранной стороне каждый участник должен найти себе партнера и обсудить с ним причины, по которым сделал этот выбор. Можно ограничить обсуждение до двух минут.

Затем все возвращаются в центр комнаты. Ведущий снова зачитывает альтернативный вопрос, и участники снова делают выбор, отходя к соответствующей стене.

Упражнение можно повторять несколько раз. Всех участников следует предупредить о том, что после каждого вопроса им следует искать нового партнера для обсуждения.

Отличное упражнение для знакомства новой группы.

Альтернативные вопросыВы

__________ 1. Больше экономите или тратите?

__________ 2. Больше похожи на город Нью-Йорк или штат Колорадо?

__________ 3. Одиночка или командный игрок?

__________ 4. Роза или маргаритка?

__________ 5. Завтрак или ужин?

__________ 6. Лето или зима?

Дополнительные примерыВы

__________ 1. Скорее учитель или ученик?

__________ 2. Да или нет?

__________ 3. Здесь или там?

__________ 4. Политичный или аполитичный?

__________ 5. Религиозный или нерелигиозный?

__________ 6. Деревня или город?

__________ 7. Настоящее или будущее?

__________ 8. Ведущий или ведомый?

__________ 9. Развиты физически или интеллектуально?

__________ 10. Конфликтный или сговорчивый?

__________ 11. Интуитивный или рациональный?

__________ 12. За устоявшиеся нормы в жизни общества или против них?

__________ 13. Черепаха или заяц?

__________ 14. Идете по тонкому льду или на цыпочках через поле тюльпанов?

__________ 15. Лакированная кожа или замша?

__________ 16. Весло или шарик для пинг-понга?

__________ 17. Графоман или писатель?

__________ 18. Падающая звезда или сигнальный огонь в горах?

__________ 19. Рок-группа или барочный струнный квартет?

__________ 20. Веревка для сушки белья или веревка воздушного змея?

__________ 21. Знак ВХОД ВОСПРЕЩЕН или знак ОБЩЕСТВЕН– НАЯ РЫБАЛКА?

__________ 22. Мухобойка или липкая лента для мух?

__________ 23. Катание на скейтборде или хождение на ходулях?

__________ 24. Шкаф для бумаг или бар?

__________ 25. Мотоцикл или велосипед-тандем?

__________ 26. Гурман или завсегдатай McDonald's?

__________ 27. Говорливый ручеек или безмятежное озеро?

__________ 28. Веранда или панорамное окно?

__________ 29. Гора или долина?

__________ 30. «Всегда вовремя» или «лучше поздно, чем никогда»?

Стратегия 6
Лестница вынужденного выбора

Цель

«Лестница вынужденного выбора» выполняет ту же задачу, что и стратегия «Правильный порядок» (стратегия 4), когда участникам необходимо делать выбор среди нескольких вариантов. Тем не менее это упражнение намного сложнее и состоит из нескольких шагов. Стратегия требует тщательного размышления – вам нужно взвесить относительную важность каждого варианта и его последствий. Эта стратегия – лучший способ спровоцировать в группе активное, хотя обычно дружелюбное обсуждение различных проблем и ценностей.

Что нужно делать

На листе бумаги нарисуйте лестницу. Пусть у нее будет от 8 до 16 ступенек в зависимости от количества пунктов в примере, который вы выбрали из списка, приведенного ниже. Затем прочитайте каждое утверждение из выбранного блока и напишите одно-два ключевых слова на ступеньке, соответствующей интенсивности чувств, позитивных или негативных, которые вызвало у вас это утверждение.

Если упражнение выполняют члены семьи или команды, ведущий выбирает блок с утверждениями, ситуациями или альтернативными вариантами и вслух зачитывает участникам все пункты. После каждого пункта на одной из ступеней лестницы участники пишут по несколько слов, выражающих интенсивность переживаний, положительных или отрицательных, которые у них вызвало только что прозвучавшее утверждение. Ведущий должен объяснить, что лестница нужна для измерения интенсивности эмоций. Для этого упражнения неважно, положительные это эмоции или отрицательные. Важно лишь то, насколько они сильны.

Примеры лестницы из 12 ступеней приведены ниже.

После того как ведущий зачитает следующее утверждение, участники могут что-то вычеркнуть, нарисовать стрелочку или внести любые изменения в свои записи. Затем им дается несколько минут, чтобы нарисовать окончательную версию лестницы.

После того как ведущий зачитал все утверждения, а члены семьи или команды расположили их на ступенях лестницы, участники делятся на маленькие группы по три-четыре человека, чтобы сравнить и обсудить свои ответы.

Мы выяснили, что намного эффективнее представлять утверждение, ситуацию или историю устно и одновременно для всех, чем распечатывать копии и раздавать каждому участнику.

Более наглядной игру можно сделать довольно интересным способом – нарисовать лестницу на полу и попросить участников вставать на соответствующую ступеньку, чтобы показать, как они расположили все утверждения. Это нужно делать уже после того, как каждый участник индивидуально распределил все ситуации на своем листочке. Лестницу на полу можно нарисовать мелом или соорудить из последовательно пронумерованных и разложенных листов бумаги. Тогда ведущий читает ключевые слова каждого утверждения, а участник встает на ступеньку, на которую поместил данное предложение в своих записях. Другие участники буквально видят, «на чем стоят» остальные в том или ином вопросе.

Примеры лестницы вынужденного выбора

1. Один мужчина постоянно обращает внимание на соблюдение законов и поддержание порядка. Его беспокоят насилие и преступность, присутствующие в нашем обществе. Этот человек работает в управлении строительной компании. Частенько, когда он получает штрафы за нарушение правил стоянки принадлежащих ему самосвалов, он старается решить проблему «договорным путем». Иногда он оказывает услуги инспекторам по строительству, которые проверяют работу его компании. (Ключевые слова: закон и порядок.)

ВНИМАНИЕ! Отмечайте, насколько сильны ваши чувства (неважно, положительные они или отрицательные), которые вызывает эта ситуация, и напишите слова закон и порядок на одной из ступеней лестницы. Не ставьте утверждения, которые вызывают у вас положительные чувства, на один конец, а те, по отношению к которым вы испытываете отрицательные эмоции, – на другой. Во время этого упражнения вам нужно расположить утверждения по интенсивности ваших эмоций, независимо от того, согласны вы с ситуацией или нет.

2. Одна женщина считает, что знания об окружающей среде необходимы для развития юных умов. Она часто водит детей в лес, чтобы они изучали природу. По пути она мусорит и оставляет после себя след из окурков и алюминиевых банок из-под напитков. (Защитник окружающей среды.)

3. Школьная учительница домоводства – замечательный человек. Ученики ей доверяют. Они всегда могут с ней пообщаться. Учительница знает, что некоторые ее ученицы уже ведут половую жизнь. Она обеспокоена этим фактом и достает для некоторых учениц рецепты на противозачаточные таблетки. (Учитель домоводства.)

4. Учитель по физкультуре все время ругает класс, потому что ученики недостаточно много занимаются. А сам паркует машину как можно ближе к входу в школу, чтобы меньше ходить. (Учитель физкультуры.)

5. Мужчина, у которого уже есть двое детей, сильно переживает из-за демографического взрыва. Его жена хочет еще детей, а он нет. Он идет к врачу и делает стерилизацию, не посоветовавшись со своей женой. (Демографический взрыв.)

6. Один мужчина то и дело говорит о том, как важно для детей здоровое эмоциональное развитие. Кажется, он очень снисходителен по отношению к детям. Однажды он приходит домой и видит, что его трехгодовалый сын играет со своими гениталиями. Он ругает мальчика и дает ему для игры большой мяч. (Встревоженный отец.)

7. Одна женщина считает, что у всех должна быть полная свобода выбора. Она думает, что имеет право плавать, когда захочет и с кем захочет. Она строит бассейн и организует плавательный клуб, в который не допускаются люди иной национальности. (Плавательный клуб.)

8. Один мужчина каждый год подделывает свои документы о подоходном налоге. Сэкономленные таким образом деньги он жертвует церкви. Кроме того, он постоянно делает пожертвования в различные фонды. (Подоходный налог.)

9. Одна женщина была очень расстроена из-за коммерциализации Нового года. Она попыталась убедить всех дядюшек и тетушек не отправлять своим племянникам и племянницам новогодние подарки. (Обеспокоенная тетушка.)

10. Учительница в начальной школе ставит для своих учеников очень высокую планку. Многие ее ученики получают высокий балл на выпускном экзамене. Большинство родителей хотят, чтобы их дети оказались у нее в классе. Она использует страх, чтобы мотивировать своих учеников, и каждое утро трем-четырем из них становится плохо и они не хотят идти в школу. (Высокая планка.)

11. Сын рабочего возвращается домой из колледжа и критикует отца за то, что тот работает на заводе, поставляющем детали для ядерных ракет и подводных лодок. Отец просит сына заткнуться и указывает на то, что деньги, которые он зарабатывает, идут на оплату колледжа. (Рабочий.)

12. После окончания школы парень поехал учиться в колледж. Перед тем как он уехал, его мать заставила его пообещать, что он не будет участвовать ни в каких политических маршах, протестах и демонстрациях и не станет подписывать никакие петиции, потому что это может навредить ему в будущем. Она напоминает, что они с отцом очень многим ради него пожертвовали и очень сильно его любят. (Мама-защитница.)

Дополнительные предложения

1. Мальчик пытается поквитаться с ворчливой соседкой. На Хеллоуин он наполняет мочой литровую бутылку из-под молока, ставит ее под соседскую дверь, нажимает на кнопку звонка и убегает. Когда соседка открывает дверь, моча растекается по всему ковру. (Шалость на Хеллоуин.)

2. Ворчливая соседка хочет поквитаться с шалуном. Она приготовила печеное яблоко, внутрь которого засунула гвоздь, и желает отдать его мальчику, который испортил ковер. (Ворчливая соседка.)

3. Один мужчина сдал своего соседа налоговой службе, потому что слышал, как на вечеринке тот говорил, что обманул государство, подделывая документы о подоходном налоге. (Подоходный налог.)

4. Завуч средней школы очень строго относится к внешнему виду учеников. Каждая девочка, которая приходит в школу в коротком платье, должна встать перед ней на колени. Если юбка не касается пола, ученица должна немедленно пойти домой и переодеться в более подобающую одежду. (Завуч.)

5. Студент колледжа продает травку старшеклассникам, чтобы оплачивать свое обучение. (Наркодилер.)

6. Ученик средних классов пугает ножом младшеклассников, вымогая деньги. (Вымогательство.)

7. Зимой после ледяного дождя женщина подходит к своей машине. Все стекла покрыты льдом. Она очищает небольшой кусочек лобового стекла и отъезжает. (Ледяной дождь.)

8. Учитель в младшей школе очень строго относится к тому, что ученики бегают по коридорам. На каждой перемене он идет в учительскую, чтобы выкурить сигарету. (Коридоры.)

9. Двое мужчин субботними вечерами развлекаются тем, что ездят в городской парк поиздеваться над гомосексуалистами. (Городской парк.)

10. Предприниматель требует от начальника производства организовать работу предприятия таким образом, чтобы заводские трубы днем не загрязняли воздух. «Собирай дым и выпускай его только по ночам, пока эти экологи от нас не отстанут». (Загрязнение.)

11. Тренер младшей лиги учит своих подопечных жульничать так, чтобы не заметил судья. (Тренер.)

12. Мужчина позволил уговорить себя на покупку дорогого автомобиля – кабриолета с жестким верхом. Затем ему пришлось установить кондиционер, потому что из-за черной крыши в машине было невыносимо жарко, а потом он поставил более мощный двигатель, чтобы кондиционеру хватало энергии. (Новая машина.)