Текст книги "Поворот на 180°. История длиною в жизнь"

Соня Некс
Поворот на 180°. История длиною в жизнь

sonya_neks_

Автор фотографии на обложке Виктория Марголина

© Соня Некс

© Юлия Архипова, фотографии в блок

© Венера Карабанова, фотографии в блок

© Виктория Марголина, фотографии в блок и на обложку

© Диана Алексанян, фотография в блок

© Ольга Яковлева, фотография в блок

© Анастасия Бебекина, фотографии в блок

© Ольга Крюченкова, фотография в блок

© ООО «Издательство АСТ», 2022

Глава 1
Марафон в Нью-Йорке

Великим бегуном я никогда не был и не буду. Уровень у меня средненький, чтобы не сказать посредственный. Но это не имеет никакого значения. Для меня гораздо важнее знать, что сегодня я пусть не на много, а все-таки превзошел себя вчерашнего. Ведь если в беге на длинные дистанции мы кого-то и должны победить, так это прежних самих себя.

Харуки Мураками

Заманчивое предложение

«Соня, не хочешь принять участие в Нью-Йоркском марафоне? – спросил меня как-то Сергей Черепанов, известный тренер по бегу. – Компания New Balance тебя приглашает». Да это предложение, от которого невозможно отказаться! Конечно, если ты любитель бега и марафонов. А я как раз из числа тех чудаков, которые добровольно усложняют себе жизнь монотонными тренировками и еще кайфуют от этого. Да, со стороны все видится именно так, и если ты не бегаешь на длинные дистанции – трудно понять ощущения, которые испытываешь, оставаясь один на один с собой: в голове генерируются идеи, анализируются ситуации, находятся решения проблем. Тело в это время не чувствуешь, оно бежит на автомате, будто ты никогда и не ходил, а только всю жизнь бегал.

Марафон – помимо бега как такового – это еще и увлекательный соревновательный процесс, общение с единомышленниками, открытие новых мест и способ узнать лучше себя и свои возможности. И нет на всем свете желаннее и престижнее марафона, чем World Marathon Majors – серии соревнований по бегу, ежегодно проводимых в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке. Это настоящая Мекка для бегунов. И профессионалы, и любители мечтают оказаться хотя бы на одном из этих мероприятий. А если принять участие во всех шести марафонах – получаешь специальную медаль финалиста Six Star и вместе с почетной наградой – невероятный опыт и впечатления!

Но мейджор-марафонцем стать не так-то просто. Нужно либо выиграть участие в лотерею, либо сделать благотворительное пожертвование в несколько тысяч долларов, либо быть знаменитым спортсменом, либо, как в моем случае, представлять компанию-спонсора.

Однажды мне уже посчастливилось принять участие в Лондонском марафоне, и теперь судьба предлагала новый роскошный подарок – забег в Нью-Йорке. Не скажу, что была в то время влюблена в этот город. Оказавшись впервые на улицах Манхеттена, я была ошарашена его высокими зданиями и ценами, мощной энергетикой и многолюдьем. Но в то же время какая-то неведомая сила тянула вернуться в этот шумный мегаполис. Поэтому, несмотря на плотное расписание, многочисленные планы и договоренности, недолго думая, я сказала: да! И уже через пару месяцев снова встретилась с Нью-Йорком и в этот раз, благодаря марафону, увидела и почувствовала город совершенно по-новому.

Беги, Соня, беги!

Участие в мейджор-марафоне – большое радостное событие в жизни каждого бегуна, и в то же время серьезная проверка на физическую выносливость и силу духа. Выстраивая в памяти хронологию того дня, я понимаю, что испытала всю палитру чувств и переживаний, пока бежала от Статен-Айленд до Манхэттена – через весь Нью-Йорк! – нескончаемые 42 километра 200 метров.

4:30. Проснулась, проспав всего три часа. Накануне ответственного мероприятия волновалась и долго не могла уснуть.

5:30. Нас уже ждал автобус до места старта в Статен-Айленд. Ехали полтора часа, всю дорогу я дремала.

7:00. Прямо из автобуса меня направили в шатер для бегунов, представляющих бренд New Balance. Предложили завтрак: донатсы, крендели, панкейки – все мучное. В жизни не ела столько булок, но в этот раз нужно было как следует зарядиться углеводами и калориями. Три часа сна неприятно напоминали о себе, но вздремнуть уже не было возможности, хотя времени до старта оставалось предостаточно. Традиционно марафон открывают самые быстрые участники – спортсмены-профессионалы. Потом бегут кластеры с более низкими показателями скорости. И так далее – группа за группой – стартуют все 50 тысяч участников.

11:00. Моя группа взяла старт. В начале пути мы оказались последними.

После старта время перестало исчисляться часами и минутами и приняло субъективный характер. Так, первые 15 километров оно пролетало стремительно. На протяжении оставшегося отрезка пути появилось ощущение, что время остановилось.

Расстояния тоже ощущались по-разному. Первые пять километров марафона – казалось бы, самые легкие, пока ты полон сил и энергии, на деле оказались очень сложными, потому что пришлось бежать в гору. А я-то рассчитывала в этом забеге улучшить свои скоростные показатели!

Сразу после Статен-Айленд ужасно захотелось есть, и я была несказанно рада своевременно возникшему пункту питания для марафонцев и румяному кренделю. Но по-настоящему на всем протяжении пути я мечтала о чашке капучино, которую намеревалась выпить сразу после финиша. Дело в том, что перед марафоном я всегда отказываюсь от кофеина на один-два месяца. Это делается для того, чтобы после того, как я пробежала 30 километров, можно было съесть специальный кофейный гель, и организм среагировал на него – как следует взбодрился и подстегнул к работе внутренние ресурсы. Все бегуны на длинные дистанции знают: «Все, что больше 30 километров, – боль!» Каждый сантиметр ступни просит пощады, а руки, поясницу и шею сводит судорога, устают даже глаза! И «кофейная помощь» – незаменимый лайфхак марафонцев. А вообще, этих профессиональных хитростей и приемов – великое множество. Мир спортсменов удивительный и очень интересный!

После убийственного подъема в гору мы оказались в Бруклине и 18 километров бежали по самому густонаселенному району Нью-Йорка. Эмоциональные приветствия местных жителей – кстати, они себя называют не «бруклинцы», а «бруклиниты», – здорово поддерживали! Несмотря на пульс 165 ударов в минуту – максимально допустимый показатель, превышение которого опасно для здоровья, – я чувствовала себя прекрасно! Спасибо, бруклиниты!

По-настоящему трудно стало бежать начиная с 25-го километра. С Бруклинского моста открывались прекрасные виды на Бруклин, Манхэттен и Статую Свободы, но через два километра восхождения по знаменитому канатному гиганту мои ноги свела судорога. Так тело протестовало против непомерной нагрузки. «Что происходит?! Нормально же жили!» – говорило оно на своем языке. Хотелось перейти на шаг, но по опыту Лондонского марафона я знала, что будет только хуже. Остановилась один раз «потянуть» икры, чтобы облегчить боль, и снова побежала. Впереди ждали Квинс и Бронкс – пожалуй, самые колоритные районы Нью-Йорка, где живут в основном афроамериканцы и мексиканцы. Не каждый турист отважится там прогуляться, поскольку уровень преступности зашкаливает. В качестве марафонца я увидела окраину «столицы мира» без риска для жизни и убедилась в том, что Big Apple – невероятно разнообразный и очень контрастный город.

На 39-м километре маршрута мы оказались в знаменитом Центральном парке. Живописные рощи, белочки скачут с ветки на ветку, по пруду скользят лодочки, и снова холмы, снова вверх-вниз, с горки на горку!

На 40-м километре меня захлестнула волна эмоций. Смешалось все: усталость, боль, радость. Вспомнила доченьку. Через два дня после марафона ей исполнится три года! Представляла себе ее день рождения, как она будет радоваться всему, что я успела для нее подготовить до вылета.

Последний километр марафона. У меня словно открылось второе дыхание, или, скорее, десятое. Многие перешли на шаг, но для меня было важно финишировать на скорости, чтобы красиво завершить дистанцию! Я так сделала в Лондоне и в этот раз тоже изо всех сил постаралась ускориться.

Последние 200 метров оказались самыми сложными. Осталось совсем немного, вот он, финиш – только руку протянуть, но с каждым шагом казалось, что он отдаляется все дальше и дальше – так нескончаемо долго тянутся последние секунды пути!

«Congratulations, lady», – сказал пожилой мужчина и повесил мне на шею красивую блестящую медаль в форме яблока – символа Нью-Йорка. В этот момент не верилось, что все позади. Второй мейджор-марафон пройден. Неужели я сделала это? Да, черт побери, я сделала это!

Лондонский марафон по сравнению с Нью-Йоркским оказался просто веселыми стартами. Но Нью-Йорк, как выяснилось, мой город силы, я чувствовала его поддержку на протяжении всего нелегкого пути. Прекрасная погода, приветствия ньюйоркцев, энергия большого города сделали свое дело! Я бежала в приподнятом настроении, когда уже не чувствовала ног, и ни минуты не сомневалась, что даже если не смогу бежать – доползу до финиша!

Глава 2
История длиною в десять лет

«Время все меняет», – это поговорка, но это неправда! Только поступки что-то меняют. Если ничего не делать – все остается прежним.

Доктор Хаус

Мы были вместе десять лет, семь из них в браке. За все это время я сделала немало выводов и многое поняла про отношения между мужчиной и женщиной.

Отношения – это работа двоих! Когда мы вступаем в брак в незрелом возрасте, то зачастую и понятия не имеем, как строить эти самые долгосрочные отношения. Я абсолютно не была готова к замужеству, и, кроме того, по-настоящему меня интересовала только карьера. Я очень амбициозная и целеустремленная и всегда знала, что хочу получить от жизни. Радости домохозяйки или размеренные будни идеальной жены не входили в этот вишлист.

Смотреть в одну сторону

В первый брак я вступила скорее из-за любопытства и тупика, который возник спустя три года совместной жизни. Но с каждым годом я понимала все отчетливее, насколько мы разные. Я вовсе не имею в виду, что счастливые пары состоят лишь из похожих друг на друга людей, чаще бывает как раз наоборот. Однако в браке очень важно смотреть в одну сторону. Желания, цели и надежды на будущее должны совпадать.

Учитесь говорить друг с другом

По-настоящему близкие отношения возможны только при взаимной открытости и доверии: когда один из партнеров готов делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями, а второй – слышать их и поддерживать. «Счастье – это когда тебя понимают», – говорит героиня одного старого советского фильма. И в этой фразе заключен глубокий смысл. Жизнь – сложная штука, и даже если ты очень сильный человек, тебе необходима поддержка близких. Я тогда многое взвалила на свои плечи, мечтая, что когда-нибудь найду опору в лице мужа. Но жить надо здесь и сейчас, нужно каждый день находить возможность поддерживать своего человека и принимать его поддержку. К сожалению, с первым мужем мы были немы и глухи друг к другу, мы не умели открыто общаться, и с годами наши чувства сошли на нет. Много лет мы жили вместе по привычке, но уже не были парой.

Уходя – уходите!

Я пыталась уйти три раза, но сделать это не так просто, как кажется. Любое расставание – выход из зоны комфорта и огромный стресс! Только в 2020 году я исполнила свое намерение. Набравшись решимости, отпустила отношения, в которых была десять лет, с благодарностью за все хорошее, что в них было, за нашу дочь. Ее рождение – лучшее, что случилось в моей жизни. Мы поддерживаем дружеское общение с первым мужем, ведь для малышки мы по-прежнему родители – мама и папа, которые любят и заботятся о ней.

В любой ситуации старайтесь находить плюсы и говорить спасибо! Ни в коем случае не зацикливайтесь на чувстве вины, обидах. Шагая по жизни, оставляйте в багаже своей памяти только счастливые мгновения.

Обнимая всем сердцем…

Я хочу пожелать каждому из вас найти в отношениях взаимопонимание, общие цели и мировоззрение, умение говорить друг с другом. Любовь и страсть вспыхивают в наших сердцах как огонь в камине, но горят недолго, если вовремя не подбрасывать поленья – не работать над отношениями. Это нелегко, это ежедневный душевный труд. Если вы понимаете, что не готовы тратить свое внимание и время на партнера, не стоит создавать семью – до брака вы еще не доросли. И если отношения изжили себя – отпустите их с благодарностью и легким сердцем.

Глава 3
Желания, которые сбываются

Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете – начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса!

Иоганн Вольфганг фон Гете

Каждый год 31 декабря, когда весь мир готовится к празднику, за окнами тихо падает снег, а воздух заряжен предвкушением чудес, – в этот волшебный день я сажусь с ручкой и листом бумаги и вдумчиво, обстоятельно пишу список желаний.

В преддверии Нового 2020 года я вспоминала уходящий 2019-й, с благодарностью отмечая, что он оказался щедрым на путешествия: вместе с командой мы воплотили в реальность все заявленные туры. Дважды я побывала в США. Пробежала легендарный Нью-Йоркский марафон. Жизнь била ключом!

Только одно желание снова не исполнилось. Я, наверное, вас очень удивлю, сказав, что прожила в Москве 29 лет в статусе иностранки, но это так. Из них семь лет состояла в браке с гражданином России, мой ребенок и родители – россияне. В нашей семье я была единственной гражданкой Армении, и, несмотря на всю свою предприимчивость и целеустремленность, получить российский паспорт мне никак не удавалось – все попытки заканчивались провалом. Как будто высшие силы договорились: не давать Соне стать россиянкой, и все! Зато я заслужила звание образцово-показательного эмигранта. Умудрилась за все время не нарушить ни одного миграционного закона и исправно платила и плачу налоги.

Помимо вполне объяснимого желания стать гражданкой страны, в которой прожила много лет, была у меня и другая мечта. Еще с детства я грезила Америкой. Хотелось воочию увидеть места, знакомые по любимым голливудским фильмам. При этом я долго не решалась подавать документы на американскую визу – боялась отказа. Но однажды все звезды сошлись, и я записалась на собеседование в московский визовый центр. Это было в декабре 2018 года. И хотя знакомые предостерегали, что велик риск отказа, поскольку документы я подавала не в своей стране, я все же решила попробовать.

Незадолго до собеседования я приехала из Праги. Нужно было в очередной раз пересечь российскую границу, чтобы получить новую миграционную карту и легальный статус пребывания в стране. По возвращении из Европы буквально за день я подготовила увесистую папку документов и отправилась навстречу своей мечте.

В визовом центре я очень нервничала, наблюдая, как посетителям – одному за другим – возвращали паспорта, что означало отказ. В одном из окошек, как я заметила, отказывали особенно часто. И как же было досадно, когда подошла моя очередь подавать документы и пришлось обращаться именно в это окно.

Взяв мой паспорт, сотрудник центра сразу куда-то отошел, затем вернулся и задал несколько вопросов. Куда я лечу? С кем? На какой срок? Чем занимаюсь в России? Я спокойно ответила, что я блогер, лечу в Нью-Йорк на неделю с подругами. После этого мне сказали, что виза будет готова через пять дней!

Пишу эти строки, и мурашки по коже. Теперь я понимаю, что это был судьбоносный момент, который запустил череду событий, изменивших мою жизнь.

Мне выдали американскую визу на десять лет! И я так полюбила свой паспорт с новой наклейкой, что отпустила наконец желание стать гражданкой России. А в 2019 году слетала в Нью-Йорк, увидела своими глазами этот город и поняла, что есть еще к чему стремиться. Шумный яркий мегаполис с ценами под стать небоскребам стал вызовом и одновременно мотивацией для новых свершений.

Приехав во второй раз в Нью-Йорк на легендарный марафон по бегу, я прониклась к нему симпатией и даже подумала, что была бы не прочь обосноваться в Штатах.

Но вернемся обратно в 31 декабря 2019 года.

Канун 2020

Новый год я встречала дома, а через три дня должна была лететь в очередной фитнес-тур по США. В планах было посещение Нью-Йорка и Лос-Анджелеса.

День выдался без особых хлопот, но я почему-то не нашла времени составить традиционный список желаний и отложила это дело до 1 января. В голове промелькнул пункт, который писала из года в год, – покупка квартиры в Москве. Но в 23:45 мы поругались с мужем, в то время наши отношения уже были прохладными. Новый год я встретила с мамой и дочкой. Праздничного настроения, конечно, не было. И тогда я осознала одну важную вещь. В погоне за карьерой и профессиональными достижениями я была совершенно несчастна как женщина! Я жила долгое время без любви и при этом ничего не меняла. Занималась делами, решала проблемы и как-то не задумывалась о своем личном счастье. А тут вдруг меня осенило, насколько моя жизнь неполноценна без любви, и я решила, что в новом году все будет иначе!

1 января я села составлять список желаний, разделив их на несколько групп: путешествия, работа, личная жизнь и разные мелкие желания, которые, я надеялась, исполнятся в новом году.

В разделе «Личная жизнь» я записала только одно желание: «Хочу любить и быть любимой до мурашек».

Через несколько дней я улетела в Нью-Йорк, напрочь забыв про свой список, – дела и заботы захлестнули с головой. На гастролях вся моя команда заболела. Я тоже работала с температурой 38,5, хотя обычно никогда даже не простужаюсь. Тогда еще никто не знал про COVID-19, только позже мы поняли, что за вирус подхватили. Параллельно со мной в Москве заболел ребенок. Муж сообщал, что к дочери каждый день приезжает скорая помощь, а я была за тысячи километров от нее и ничем не могла помочь.

Год начался неудачно, выматывая как физически, так и эмоционально. Но уже через три дня мы улетели из холодного Нью-Йорка в солнечный Лос-Анджелес, и с этой первой поездки в Калифорнию моя жизнь перевернулась на 180 градусов!

Глава 4
Лучший кофе в Лос-Анджелесе

Самый вкусный кофе – тот, который пьешь в пути.

Макс Фрай

Лос-Анджелес

Четвертого января вместе с группой девочек нашего фитнес-тура мы прилетели в Лос-Анджелес. Солнечный город обнял своим теплом, согрел, и уже на второй день я была абсолютно здорова и полна сил.

Бескрайний океан, разлапистые пальмы, яркое солнце, улыбчивые и доброжелательные люди – я сразу ощутила невероятную энергетику этого места, которая, к тому же, мне очень подходит. Знаете, казалось, будто я там давно живу. Да, я чувствовала себя как дома. Когда-то пришедшая в голову мысль о том, что я хотела бы жить в США, переросла в мечту поселиться в Лос-Анджелесе. Ни в одной стране и ни в одном городе мира я не испытывала подобных чувств.

Лос-Анджелес – также известный как L.A. и City of Angels, Город Ангелов, – расположен на берегу Тихого океана, на юге самого многонационального штата США – Калифорнии. Лос-Анджелес стал домом для представителей более чем 140 стран, говорящих как минимум на 224 языках. Здесь можно встретить выходца практически из любой страны. Местных жителей называют очень красиво Angelenos – Анджелинос.

Это место пропитано свободой и безграничными возможностями. Я ощущала себя максимально счастливой все семь дней, которые мы там провели.

Мы жили возле океана в пригороде Лос-Анджелеса – городке Санта-Монике, и каждое наше утро начиналось с пробежки и тренировки на пляже. А вечерами мы выбирались посидеть в красивых ресторанчиках.

Я всюду ходила с лучезарной улыбкой на лице, подумывая обязательно сюда вернуться. Тогда я еще не понимала, как быстро мы можем притянуть в свою жизнь то, о чем мечтаем!

Случайности не случайны

Я нечасто упоминаю о том, что очень люблю кофе. Хотя я кофейный фанат и даже гуру! Каждое утро я готовлю этот ароматный дар богов по всем правилам и с упоеньем наслаждаюсь его изысканным вкусом. Для меня это время священнодействия, особенный ежедневный ритуал. Я очень взыскательна к качеству зерен, степени помола, обжарки. К сожалению, в Америке я долго не могла найти вкусный кофе. Я пыталась, пробовала в разных местах, но все было не то. Пожалуй, это единственное обстоятельство, которое огорчало меня во время тура по Штатам.

На шестой день пребывания в Лос-Анджелесе мы решили организовать встречу с русскими девочками, живущими в Америке, – моими подписчицами и давними поклонницами. Я анонсировала мероприятие в инстаграме[1]1
  Здесь и далее: cоциальная сеть Instagram запрещена на территории России.


[Закрыть], и с удивлением узнала, что одна из девушек собирается лететь на встречу из Сан-Франциско, и мало того – с гипсом на ноге! Я тут же ей написала, что, даже если у нее не получится вовремя приехать, я буду на связи и обязательно встречусь с ней.

Вечером мы собрались с подписчицами в одном уютном кафе. И девушка с гипсом – ее зовут Даша – тоже приехала. Оказалось, она целых десять лет следила в соцсетях за моей деятельностью. А травму получила, катаясь на лыжах, но, несмотря на это, прилетела на один день специально на встречу со мной. Я была польщена, и, кроме того, мы нашли много общих тем и проболтали три часа подряд.

На следующее утро мы с девочками отправились на нашу заключительную пробежку по набережной и добрались до одного милого райончика – Марина дель Рей. Там есть мост, на котором люди оставляют записки со своими пожеланиями и благодарностями. Мы решили поучаствовать в этой милой традиции. Я не стала писать желание, а просто поблагодарила: «Боже, спасибо за все, что у меня есть, за этот день, за солнце над головой и все возможности, которые ты мне даешь!»

Мы завершили тренировку и задумались, где бы позавтракать, и тут я получаю сообщение от Даши: «Соня, привет! Спасибо за вечер, было очень приятно увидеться, у тебя классная энергетика, как будто мы давно знакомы! Я уже в Сан-Франциско. У моего бывшего молодого человека есть кофейня в Лос-Анджелесе, и он приглашает вас с девочками к себе на завтрак и вкусный кофе».

Увидев словосочетание «вкусный кофе», я тут же согласилась. Мы решили позавтракать и потом добраться до Hollywood Sign – одного из самых популярных мест в Лос-Анджелесе из разряда must see, где еще не были к тому времени. Мы переоделись и поехали в кофейню.