Книга: Путь, которого нет: самоисследование и самопознание - Стелла Пассар
Автор книги: Стелла Пассар
Жанр: Саморазвитие, Книги по психологии
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Размер: 0б
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Метакогниция, или, Метапознание – это способность человека осознавать и корректировать собственные мыслительные процессы (привычки восприятия и мышления);
Развивая навык метапознания, Вы помогаете мозгу перестраивать структуру и работать в другом режиме (гармонично переключаться между разными режимами работы мозга для эффективной работы) – данный процесс называется "нейропластичность". То есть, Вы учите свой мозг метамышлению и осознанному восприятию.
Самое интересное, в буддийской философии метапознание называется "пробуждением" – когда человек не вовлекается в ум, а наблюдает его так же, как и любые другие объекты восприятия и объекты действительности.
Сформированный, развитый и устойчивый навык метапознания называется "просветлением" – когда растворяется "Я" человека, а жизнь просто осознаётся. В таком состоянии нет ничего и никого, даже того, кто "пробудился". При этом, счастье, любовь, доверие, уважение, ответственность, сострадание и сочувствие являются естественным состоянием.
