Текст книги "Девять принципов жизни со смыслом. Менталитет крещендо"

Часть I
Кризис середины жизни

Ферма́та (итал. fermata – остановка, задержка) –

знак, обозначающий паузу неопределенной длины.

«Три важнейшие составляющие счастья в жизни – что-то делать, кого-то любить и на что-то надеяться».

Джозеф Аддисон

Многие из нас недооценивают свои способности. Главная причина – в неправильном видении самих себя. Такие люди застревают в колее, делают одно и то же одними и теми же способами и никогда не «совершают прорывов», не в силах отбросить собственные и навешанные другими ярлыки. Считая себя заурядными, неспособными на значимые свершения, они формируют заниженные ожидания и превращают их в самоисполняющееся пророчество – обрекая себя на «незначительную» жизнь. В то время как они могли бы вносить ценный вклад и жить наполненной смыслом, счастливой жизнью, эти люди недооценивают себя и низводят до посредственности.

Несмотря на это, глубоко внутри каждого человека живет жажда большего – стремление жить не зря, делать что-то действительно важное и значимое. Если вы ее чувствуете, будьте благодарны! Любой из нас может принять сознательное решение оставить позади посредственную жизнь, на которую он себя обрек, и начать жить на полную мощность – дома, на работе и в обществе.

Глава 1
Жизнь – это миссия, а не карьера

«Нет более великого дара, который вы можете получить или преподнести, чем реализовать свое призвание. Именно для этого вы родились. И только так вы ощущаете себя по-настоящему живыми».

Опра Уинфри

Классический рождественский фильм «Эта замечательная жизнь» рассказывает важную историю всем, кто когда-либо задавался вопросом: действительно ли наша жизнь имеет смысл? Как вы, вероятно, помните, главный герой Джордж Бейли всю жизнь провел в маленьком городке Бедфорд-Фоллз, работая скромным управляющим небольшого сберегательного банка, созданного его отцом. Накануне Рождества над ним нависает угроза финансового краха, возникшая не по его вине, и Джордж впадает в отчаяние. Не видя надежды на спасение, он собирается покончить с собой, спрыгнув с моста.

Чувствовали ли вы когда-нибудь, подобно Джорджу Бейли, что жизнь проходит мимо, оставляя вас на обочине со всеми вашими мечтами и чаяниями? Вы живете не так, как хотели, а мечтали и вовсе о другом? Вам нечем гордиться на профессиональном поприще, в вашей карьере наступил застой и вы не видите перспектив на будущее? Ваша страсть к жизни угасает, потому что вы чувствуете разочарование, стали циничнее и потеряли уверенность в том, что способны на что-то большее? Вы, как Джордж Бейли, ищете мост, с которого можно спрыгнуть, сомневаясь, что ваш уход из жизни вообще кто-нибудь заметит?

У этого недуга есть название – кризис среднего возраста. Он может доставлять невыносимые страдания своим жертвам – мужчинам и женщинам в возрасте от 40 до 60 лет, которые считают, что не стали теми, кем хотели, и не достигли того, о чем мечтали. Их мучения часто усугубляются тем, что они сравнивают себя с другими людьми, чья жизнь кажется более правильной и успешной.

На этом критическом этапе жизни люди сталкиваются с множеством разных проблем, например:

● Ваш работодатель не признает или не вознаграждает ваши умения и таланты.

● Вы очень много работаете, но вас все равно недостаточно ценят, и вы задаетесь вопросом, стоит ли карьера таких жертв.

● У вас скучная работа, которая не приносит вам удовлетворения, но вы считаете, что у вас нет выбора.

● Ваш брак или другие важные отношения оказываются на грани краха.

● Вам кажется, что в вашей нынешней жизни подлинная самореализация и счастье невозможны, поэтому задумываетесь о том, не начать ли жизнь с чистого листа.

● Вы не можете поверить, что оказались в той ситуации, в которой сейчас находитесь. Вы думали, что добьетесь гораздо большего успеха в жизни, чем, на ваш взгляд, добились.

«Симптомы» кризиса среднего возраста:

● депрессия, апатия, выгорание;

● отсутствие цели в жизни;

● потеря долгосрочного видения;

● эгоцентрическая слепота по отношению к близким людям;

● поиск искусственной или внешней стимуляции.

Иногда люди буквально теряют голову и совершают эксцентричные поступки, например покупают дорогую броскую машину (чтобы выглядеть успешными), бросают стабильную работу и начинают новую рискованную карьеру, вдруг одеваются и ведут себя как подростки или даже увлекаются чем-то экстремальным и опасным.

Хуже всего, когда они просто сбегают, бросая свои семьи, в надежде на то, что новое окружение, новая работа или новые отношения позволят им почувствовать себя моложе и сделают более привлекательным их погрязший в рутине образ самих себя.

Отец моего товарища, разменяв пятый десяток, пережил классический кризис среднего возраста. С разрешения моего друга я делюсь этой историей, рассказанной его словами:

Когда моему отцу исполнилось 43 года, его перевели по службе в другой город в нескольких часах езды от нашего. Маме пришлось оставить любимую работу, а мне с моими младшими братом и сестрой – нашу любимую школу, причем мне – прямо перед выпускным классом. Мы пытались привыкнуть к новому месту, но через некоторое время были вынуждены снова переехать, потому что отец уволился из банка, где проработал много лет, и устроился на другую работу. А еще через несколько месяцев отец пришел к маме и сообщил, что уходит от нее и из семьи – к своей секретарше, которая была на 17 лет моложе его.

Вскоре мы узнали, что отец с новой женой (бывшей секретаршей) переехал в Южную Калифорнию, оставив нашу маму самой разбираться с осколками прежней жизни и с собственным кризисом. Трудно описать нашу боль – разве что назвать ее чудовищной будет близко к правде. Двадцатидвухлетний брак рухнул; мы, трое детей-подростков, столкнулись с полной неопределенностью: лишились отца, чувствовали себя брошенными и не получили этому никаких объяснений. Мы все были глубоко подорваны эмоционально, а наш отец тем временем развлекался на полях для гольфа в окрестностях Сан-Диего со своей молодой женой.

Последствия кризиса среднего возраста, поразившего моего отца, ощущаются и сегодня, 38 лет спустя. Мать, так и не сумев оправиться от потрясения, оставшуюся жизнь прожила одна и умерла довольно молодой. Мы с братом и сестрой страдаем от неуверенности в себе, сомнений в собственных силах и неспособности реализовать свой жизненный потенциал. Из-за проблем с доверием и близкими отношениями мы сами создаем дисфункциональные семьи и даже разводимся. Конечно, за все эти годы мы неоднократно слышали: «Примите это и двигайтесь дальше». Но это не так просто[8]8
  Из личной беседы с Синтией Кови Хэллер, август 2017 г.


[Закрыть].

Если вам не нравится жизнь, которую вы ведете, лучший способ изменить ее – взглянуть своим проблемам в лицо, а не бежать от них. Бросив свою семью, вы вряд ли автоматически решите свои проблемы, но при этом причините боль близким людям. Трава редко бывает зеленее в другом месте. Вместо этого начните поливать траву на своем газоне. Гораздо мудрее понять причины своего недовольства жизнью и исправить их, сохранив отношения с теми, кто вас любит.

Давайте вспомним, что же случилось с Джорджем Бейли. К нему посылают ангела Кларенса Одбоди (который никак не может заслужить себе крылья) с заданием убедить Бейли не сводить счеты с жизнью. Когда Джордж в отчаянии восклицает, что предпочел бы никогда не рождаться, Кларенс исполняет его желание и показывает ему, какой была бы жизнь в Бедфорд-Фоллз без него.

Без добрых дел и влияния Бейли чудесный городок Бедфорд-Фоллз превратился в мрачный и токсичный Поттерсвилль, где живут озлобленные люди и всем заправляет движимый жадностью и жаждой власти банкир Генри Поттер.

Потрясенный Джордж горячо молится, прося дать ему еще один шанс на то, чтобы жить дальше и насладиться жизнью, которую он никогда не ценил в полной мере. Его молитва услышана, и он бежит домой ко всем важным для него людям, хотя ему по-прежнему грозит арест за финансовое мошенничество. Но его семья и друзья собирают деньги и спасают его от тюрьмы и разорения, тем самым отблагодарив за то добро, которое Джордж делал для них все эти годы.

«Странно, да? – говорит ему ангел. – Жизнь каждого человека тесно связана с жизнью других людей. Если он уходит, остается зияющая дыра… Видишь, Джордж, ты прожил действительно замечательную жизнь»[9]9
  Фильм «Эта замечательная жизнь», режиссер Фрэнк Капра, Liberty Films, 1946.


[Закрыть].

Как и Джордж Бейли, вы можете делать что-то значимое в разных сферах своей жизни, даже не осознавая этого. Истинный успех не всегда бросается в глаза и не всегда соответствует общепринятым представлениям. Вы можете не отвечать ожиданиям других людей, но главное – это преуспевать в своих самых важных ролях.

Хотя мы должны работать, чтобы обеспечивать свои семьи, наша жизненная миссия не сводится к карьере. Важнейшая составляющая менталитета крещендо – не беспокоиться о своей успешности в глазах внешнего мира. Вместо этого мы должны изменить наше понимание успеха и стремиться оказывать значимое положительное влияние на мир вокруг нас, меняя его к лучшему.

«Лучший способ предсказать свое будущее – создать его».

Авраам Линкольн

На своих семинарах я часто прошу участников написать собственный некролог. Хотя это задание и кажется странным, оно заставляет людей задуматься о том, чем бы они хотели запомниться, – и затем воплотить это в жизнь. Другими словами, создать собственное лучшее будущее. Тщательно обдумав то, что бы вы хотели услышать о себе на своих похоронах, вы поймете, что означает успех лично для вас.

Если вы готовы предпринять попытку написать свой некролог, найдите спокойное место, где вам никто не будет мешать, и ответьте на следующие вопросы.

● Что бы вы хотели услышать о себе на своих похоронах?

● Каким человеком вы хотите запомниться другим людям?

● Какими вы хотите видеть главные достижения своей жизни?

● Что доставит вам наибольшую радость и удовлетворение, когда вы оглянетесь на прошедшую жизнь?

● Какое наследие вы хотите оставить после себя?

Теперь сравните некролог, о котором (если так можно сказать) вы мечтаете, с тем, как вы живете и что делаете на данном этапе своей жизни. Соответствует ли она тому, какой вы хотели бы увидеть ее в конце пути? Делаете ли вы то, что для вас действительно важно? Приведет ли вас туда, куда вы хотите, жизненный путь, по которому вы сейчас идете? Помня об этих важных вопросах, начните создавать свое будущее: разработайте план, определите свои приоритеты и цели и затем делайте все необходимое для того, чтобы желаемое стало реальностью.

Когда вы смотрите на себя и свою жизнь на этом критическом этапе среднего возраста, не забывайте о двух ключевых принципах менталитета крещендо.

Во-первых, определите, что такое истинный успех лично для вас, не сравнивая себя с другими людьми, – и работайте над тем, чтобы преуспеть в самых важных для вас ролях!

Во-вторых, определите, что вы хотите изменить в своей жизни, и – смело, упорно и проактивно – добивайтесь этих позитивных изменений!

Что бы вы о себе ни думали, как бы трудно вам ни было, в вашей власти выбирать, как реагировать на обстоятельства вашей жизни. Неэффективные люди перекладывают ответственность на других или внешние причины, обвиняя их в том, что они не могут добиться успеха. Такого рода менталитет не принесет никаких улучшений.

Проактивные люди говорят: «Я знаю, что у меня есть такие сценарии, но я – это не они. Я могу их переписать. Я не обречен быть жертвой условий и ограничений. Я могу выбирать свою реакцию на любую ситуацию. Мое поведение зависит от моих решений».

Своим лидерством и личным примером Махатма Ганди учил, что человек должен использовать все возможности для того, чтобы постоянно развиваться и совершенствоваться: «Живи так, будто завтра умрешь. Учись так, будто будешь жить вечно».

Мой друг, чью историю я рассказал выше, показывает нам пример того, как можно сознательно изменить свою жизнь в положительную сторону. Он не может изменить поступок отца, бросившего их семью больше 30 лет назад. Но он может извлечь из этого урок, отказаться быть жертвой своего прошлого и сделать в отношении собственной семьи другой выбор. И в итоге он вступил именно на этот путь.

Мой товарищ прервал на себе цепочку деструктивного поведения. Он понял, что его поведение всецело зависит от решений, которые принимает он сам, а не от каких-либо обстоятельств, и стал так называемым лидером изменений (о том, кто такой лидер изменений, мы поговорим чуть дальше). Он решил не повторять в своей семье тот же разрушительный сценарий, а вместо этого передать своим детям любовь, верность и ответственность. Хотя очевидно, что он не может полностью избавиться от багажа своего болезненного прошлого, но с помощью сознательных усилий и самоконтроля не позволяет этому прошлому определять свое настоящее. Благодаря этому он и его жена сумели создать новую прекрасную и успешную семейную культуру.

Моему другу кажется, что он не построил такую успешную карьеру, о которой мечтал. Но, с моей точки зрения, его жизнь – это грандиозная история успеха. Он преодолел пережитую тяжелую травму и создал крепкую, любящую семью с шестью детьми. Насколько непохожее наследие он им оставляет! Что может быть успешнее?

Если вы чувствуете, что переживаете кризис среднего возраста или застряли в «фермате» – паузе неопределенной длины, не паникуйте, сбегая куда глаза глядят. Используйте дар осознанности: абстрагируйтесь от нынешнего состояния и посмотрите на свою жизнь со стороны. Признайте, что только от вас зависит, где вы окажетесь в будущем.

В этой свободе выбора собственных реакций, решений и поступков кроется ваша главная сила, которая дает вам возможность расти, идти своим путем и создавать собственное счастливое будущее.

«Вам суждено стать только тем человеком, которым вы решили стать».

Ральф Уолдо Эмерсон

Я вспоминаю случай, как одного человека на встрече с видным общественным лидером попросили рассказать о себе. Он смущенно ответил:

Не могу сказать, что я добился в жизни больших успехов. У меня всегда была достойная работа, но выдающейся карьеры я не сделал, много денег не заработал. Меня мало кто знает за пределами моего ближайшего окружения. Мы всегда жили скромно, в небольшом доме.

Но моя величайшая радость в жизни – это моя прекрасная жена и пятеро детей, которыми я очень горжусь. Недавно женился наш младший сын. И мы с женой счастливы, что все они выросли ответственными, самостоятельными и заботливыми людьми. Они любят своих детей и учат их только хорошему. Мы благодарны за такую прекрасную семью. Но… что касается моей карьеры и других достижений, то тут мне нечем гордиться, и иногда я задаюсь вопросом: а что значимого я сделал в своей жизни?

В ответ его именитый собеседник удивленно воскликнул: «Да это одна из величайших историй успеха, которую я когда-либо слышал! Это большая редкость!» Тот человек был подобен «рыбе, которая замечает воду последней»[10]10
  Отсылка к французской поговорке «Рыба замечает воду последней». Для рыбы вода – это данность. Это среда ее обитания. Рыба настолько связана с водой, что не осознает ее существования до тех пор, пока вода не загрязнится или не исчезнет.


[Закрыть]: он был настолько погружен в стихию своего семейного счастья, что совершенно его не замечал. Он добился успеха в самом важном, что только может быть в этой жизни, но не осознавал этого. В нашем обществе под успехом принято понимать богатство, высокое положение, впечатляющую карьеру или популярность, и по этим меркам этот человек не был успешен. Но эта книга определяет успех совсем по-другому.

В своей песне «Не пропусти жизнь» (Don't Miss Your Life) Фил Вэссэр рассказывает именно о том, что люди часто тратят свою жизнь на неважные вещи:

 
Летя в самолете на Западное побережье,
Разложив перед собой ноутбук и бумаги,
Я спешил доделать работу к сроку,
Когда ко мне обратился пожилой сосед:
«Извини, что мешаю, мой занятой друг,
Но 30 лет назад я был таким же, как ты.
Я заработал кучу денег, сделал карьеру,
Я был суперменом, но какой в этом толк?
Я пропустил первые шаги моей дочки.
Когда сын играл капитана Крюка в «Питере Пэне»,
Я был в Нью-Йорке: «Извини, сынок, папа должен работать».
Я пропустил танец отца и дочери,
И первый хоум-ран сына.
Эти моменты ушли, и второго шанса не будет.
А теперь уже слишком поздно.
Успех и богатство обходятся дорого,
Не пропусти свою жизнь, сынок»[11]11
  Vassar, Phil, «Don't Miss Your Life», RodeoWave Entertainment, http://lyricsmode.com, 2012.


[Закрыть].
 

Какое пронзительное напоминание об одной из самых важных ролей в нашей жизни – роли родителей, будь то биологических или приемных! Не пропустите свою настоящую жизнь – ту, которая приносит непреходящую радость благодаря времени, проведенному с теми, кого вы любите.

Разумеется, работа важна, чтобы обеспечивать свою семью средствами к существованию и возможностями. Но нужно осознавать, что жить в духе крещендо означает не жертвовать важными отношениями и драгоценным общением с самыми любимыми людьми ради временных вещей, которые, как оказывается в итоге, не имеют никакой ценности.

Когда человек сталкивается со смертельной болезнью, больше всего он сожалеет о том, что не сможет провести больше времени с теми, кого любит. Попробуйте такой эксперимент: заговорите с кем-нибудь о его семье, и вы мгновенно увидите, как человек теплеет, услышите нежность в его голосе. Я обнаружил, что эта глубокая связь универсальна.

Клейтон Кристенсен, уважаемый профессор Гарвардского университета и мой друг, написал книгу, в которой задает наводящий на размышления вопрос: «По каким критериям вы оцениваете свою жизнь?» Он рассказывает, что после окончания Гарвардской школы бизнеса в 1979 г. его товарищи по выпуску вышли в большой мир, мечтая добиться успеха во всем. Пять лет спустя большинство из них уже состояли в браке, растили детей, начали собственный бизнес и зарабатывали первые деньги. Когда они собрались через 10, а затем через 15 лет после выпуска, большинство из них руководили успешными компаниями и стали очень богатыми людьми.

Но Клейтон был шокирован, узнав, что многие из его бывших сокурсников развелись и были несчастливы в личной жизни. Они не принимали участия в воспитании своих детей, а когда те повзрослели и разъехались, отношения с ними и вовсе свелись к минимуму. Клейтон осознал, что успех в бизнесе далеко не всегда приносит счастье семье, вместе с которой человек начал этот путь:

Могу поклясться, что по окончании Гарварда никто из моих товарищей не мечтал «развестись и вырастить своих детей чужими людьми». И все же поразительно многие сделали именно это. Почему? Потому что они не осознавали свою главную цель в жизни, когда решали, на что потратить время, таланты и энергию.

Клейтон считает, что в жизни важно «выбрать правильные критерии»:

Преуспеть в том деле, в котором вы хотите добиться успеха, действительно важно, но не это должно стать главным мерилом вашей жизни… Слишком часто мы измеряем успех нашими достижениями в карьере. Но как сделать так, чтобы на этом пути мы не отступили от важных человеческих ценностей?[12]12
  Кристинсен Клейтон, http://hbr.org/2010/how-will-you-measure-your-life.


[Закрыть]

Мой дед Стивен Ричардс был в равной мере успешен и в личной, и в общественной жизни. И, пожалуй, ничто из того, чему он учил, не оказало на меня большего влияния, чем мощный принцип: «Жизнь – это миссия, а не карьера».

По мере того как мы раскрываем и учимся использовать наши навыки, убеждения, таланты, страсть, способности, время и ресурсы – все то, что мы есть, – мы в конечном счете приходим к пониманию нашей уникальной миссии. Внимательно прислушиваясь к голосу своей совести и следуя ее зову, мы начинаем все лучше осознавать, что мы должны делать. Ответ рождается сам собой.

Это означает, что вы не позволяете социальным сетям, индустрии развлечений, хорошему знакомому, соседу, продавцу из ближайшего магазина или своему косметологу диктовать вам, что такое успех. Он у всех разный. Вы должны согласовать свое видение успешности со своими ценностями. И сохранять цельность, оставаясь верными себе.

Существуют определенные универсальные принципы, которые признают и принимают большинство людей независимо от культуры и географии: честность, справедливость, порядочность, верность, уважение, неподкупность и другие. Подобно истинному северу[13]13
  На самом деле компас указывает не на истинный север, а на магнитный. Истинный север – это географический полюс, и он не совпадает с магнитным. Здесь термин «истинный север» используется как устойчивая метафора. – Прим. ред.


[Закрыть], на который указывает компас, эти принципы отражают объективные и естественные законы человеческого бытия, а не субъективные внутренние ценности.

Ваш внутренний компас указывает вам направление, задает цель, видение, перспективу и обеспечивает баланс. Чем больше наши личные ценности соответствуют общечеловеческим принципам, тем более правильным и плодотворным путем мы идем. Этот компас помогает нам не потеряться, не сбиться с пути и не попасть в ловушку противоречивых голосов и смыслов.

Вы должны осознать свою цель и миссию в отношении семьи, работы, сообщества и любых других ролей, которые вы играете. И жить в соответствии с ними. Ваш моральный компас должен указывать вам верное направление в периоды взлетов и падений и особенно на непростом этапе среднего возраста.

Жить в соответствии с менталитетом крещендо означает, что вы способны взять под контроль все происходящее с вами и реагировать на это так, чтобы менять свою жизненную ситуацию к лучшему. Это убежденность в том, что вам под силу сделать позитивный выбор и превратить кризис и застой среднего возраста в полноценную жизнь в постоянном развитии.

«Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя».

Бернард Шоу

Вера в то, что ваше самое важное дело всегда впереди, подарит вам мотивацию продолжать идти вперед, учиться, меняться и адаптироваться к новым вызовам, преодолевая временные неудачи. Такие убеждения вкупе с проактивностью помогут вам снова взять штурвал жизни в свои руки и направить ее по новому захватывающему курсу… в среднем возрасте и в любом другом.

Если вы переживаете кризис среднего возраста, принятие этой парадигмы играет ключевую роль. Как показывает мой опыт, если вы хотите внести в жизнь небольшие коррективы, нужно пересмотреть свое отношение к ней. Но если вы желаете действительно значимых, фундаментальных перемен, необходимо изменить парадигму.