Текст книги "Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь?"

Есть анекдот о «горячих» финских парнях. Два человека видят финна, стоящего на дороге. Один из них спрашивает: «Кто это?» А другой отвечает: «Да это финн торопится на свадьбу». Мне не хотелось бы высмеивать кого бы то ни было, но то, что люди в Финляндии спокойны, неторопливы и неэмоциональны – очевидный факт. За этим, безусловно, скрывается фактор питания: традиционная пища довольно пресная, холодная. Жители северной страны едят много иньских продуктов: свинину, рыбу, морепродукты и очень мало острого (в лучшем случае соленые грибы, огурцы и квашеную капусту). Плюс суровый климат. Может, поэтому финнам не хватает эмоциональности и в Финляндии высок процент онкологических заболеваний.

Люди южных стран (Кавказа, Юго-Восточной Азии, Северной Африки) употребляют в пищу много различных специй, в том числе и очень острых; несмотря на жаркий климат, еду предпочитают в горячем виде, чай – зеленый и обязательно горячий. Такое питание определяет страстный, жгучий темперамент южан.

Дисгармония в мыслях, чувствах, деяниях человека – причина многих его заболеваний. Негативные эмоции, размышления, поступки несут в себе отрицательную динамическую энергию, которую можно сравнить по действию с порохом или динамитом, готовым в любую минуту взорваться.

Взрыв может иметь последствия в виде скачка артериального давления, сердцебиения, инфаркта миокарда, инсульта, развития язвенной болезни, псориаза и многих других. А если отрицательные эмоции, переживания беспокоят человека длительное время, сопровождаются бессонницей, это ведет к обострению уже имеющихся болезней, к переходу заболевания в более длительную и вялотекущую тяжелую хроническую форму.

К болезням печени приводит злоупотребление острой, жареной, жирной и кислой пищей, луком, чесноком, перцем, прием несовместимых продуктов. Так, нужно знать, что в течение одной трапезы недопустимо есть рыбу с мясом, но на любом праздничном столе мы непременно хотим видеть изобилие мясных и рыбных закусок и блюд. Яйца нельзя сочетать с рыбой, мясную пищу – с молочной, рыбу – с молочными продуктами; мясо нельзя совмещать с таким гарниром, как гречка, а помидоры – класть в салат с огурцами. Серьезный удар по печени наносит не очень свежая пища: разогретый суп или оставшаяся со вчерашнего дня каша. Тем более нельзя есть начавшие портиться продукты или прокисшую еду.

Широко известно, что алкоголь разрушает печень. Однако в последнее время отмечается рост числа заболеваний печени у людей, не употребляющих его вовсе или употребляющих, как говорят, в меру. В чем дело? Загрязненность окружающей среды, сильнодействующие лекарственные препараты, ядохимикаты, содержащиеся в продуктах, низкое качество воды – все это негативно сказывается на здоровье печени и ее способности выполнять свои функции. А вдобавок – неправильный образ жизни, пребывание в жарком климате и на солнцепеке на модных экзотических курортах или даже летом на даче, неумение справляться с эмоциями (подавляемый гнев, стрессы и нервные срывы). И если сбои в работе печени проявляются в изменении эмоционального состояния и характера человека, то верно и обратное: отрицательные эмоции и недостатки человека влияют на саму печень. В значительной степени это применимо к людям конституции желчь. В классическом медицинском трактате «Хуанди Нэйцзин» («Канон Хуанди о внутренних заболеваниях»), написанном около двух тысяч лет назад в Китае, говорится о том, что люди, имеющие проблемы с желчным пузырем, попали в беду, скорее всего, из-за неудовлетворенных амбиций и сдерживаемого гнева. Наставление звучит ясно: «Гнев портит печень». И еще изречения из этой же книги: «Будь чист сердцем, ограничивай страсти и не поддавайся эмоциональным потрясениям», «Чистый дух – основа основ великого исцеления».

Людям конституции желчь присуща большая гордость. Уязвленное самолюбие не дает им покоя, желчь буквально кипит и брызжет через край. Постоянный источник раздражения (в семье, на работе или в обществе) заставляет желчный пузырь сжиматься, что отравляет печень, и она выбрасывает излишки желчи в кровь. А та уже разносит ее по всему организму и в первую очередь несет к сердцу. Начинаются скачки давления, учащается пульс, нарушается сон.

О том что печень связана практически со всеми внутренними органами, уже говорилось выше. С точки зрения восточной медицины, понятие «печень» включает в себя анатомический орган печень, расположенные на ее уровне боковые части тела и грудную клетку (спереди и сзади), а также свойственные печени функции: доставку энергии до каждого из органов (сердца, селезенки, поджелудочной железы, легких, почек); хранение и распределение крови; контроль выделения желчи, а также цветоощущения и зрения; влияние на нервную систему и психику; «заведование» связочным аппаратом. Нарушение функций печени и желчного пузыря приводит к ухудшению пищеварения в целом, изменению состояния психики, сбою менструального цикла, пожелтению глаз и кожных покровов; во рту возникает горький, вяжущий вкус, портится сон, появляются страхи, беспокойство и тревога.

Говоря о пяти видах желчи, описанных в «Чжуд-ши», мы упоминали желчь Претворяющую, связанную с работой сердца. Почки призваны «сдерживать» сердце, но их сил может не хватить – настолько оно активизировано печенью. Вот почему раздражение, гнев, вызывая излишний выброс желчи, провоцируют заболевания сердца. Психоэмоциональное состояние возмущенной желчи усиливается учащенным сердцебиением и нередко повышением артериального давления. Если при этом человек переживает сильный стресс, то может развиться инфаркт миокарда или инсульт.

Диагностическим признаком инфаркта миокарда в современной медицине является повышенное содержание в крови АЛТ– и АСТ-ферментов (трансаминазы), щелочной фосфатазы и протромбина. Данные вещества вырабатываются печенью, и с точки зрения тибетской медицины их избыточное присутствие в крови свидетельствует о возмущении желчи. Это ли не доказательство внутренней связи органов между собой? Лечение одного только сердца, как это часто делает современная медицина, не избавляет пациента от его основного недуга, а лишь делает хронически больным на долгие годы. И вот человек уже боится жить – он напуган, вынужден принимать лекарства, без которых вскоре не сможет обходиться. А между тем есть средство помочь и навсегда избавить его от страха: нужно скорректировать конституцию желчь, и чем скорее, тем лучше.

В клинику обратился 45-летний мужчина конституции желчь: среднего роста, плотный, с красноватым лицом. Из его рассказа мы узнали, что пять месяцев назад он перенес обширный инфаркт миокарда. Это случилось в тот день, когда фирма, которой он владел, развалилась, и он потерял все средства. По дороге домой, будучи за рулем автомобиля, он ощутил жар и стеснение в груди. Едва успев доехать и выйти из машины, он вдруг обмяк и упал на землю. Врачи «скорой помощи» сумели спасти ему жизнь, но после выписки из больницы ни на один день его не отпускал страх смерти. Жить в таком состоянии стало невмоготу, и он пришел за помощью в клинику «Наран». Назначенный курс лечения должен был скорректировать конституцию желчь, а для этого следовало изменить образ жизни и характер питания. Во всем следуя врачебным предписаниям, наш пациент довольно скоро стабилизировал эмоциональное состояние. Изменилось и его настроение: страх перед смертью исчез, а на смену пришли ощущение полноты жизни и счастье радоваться каждому новому дню.

Печень выбрасывает в кровь не только желчь, но и холестериновые комплексы, которые откладываются на стенках сосудов и во внутренних органах, вызывая жировую инфильтрацию печени, поджелудочной железы – данные признаки теперь часто диагностируются при ультразвуковом исследовании. Из них образуются камни в желчном пузыре (желчнокаменная болезнь), развивается атеросклероз в сосудах любой части организма: в нижних конечностях, кишечнике и желудке, головном мозге. Вероятен артроз мелких суставов, особенно могут пострадать кисти рук и стопы. Печень отвечает также за выработку коллагена, или эластина, – это вещество белковой природы, определяющее эластичность кожи, суставов, связочного аппарата, фасций.

Когда в России в 1998 году случился дефолт, пострадали многие. Для некоторых людей это стало настоящей катастрофой. Так, к нам в клинику попал и Владимир, бизнесмен, в полной мере испытавший на себе жестокий удар: дело его потерпело крах, после чего от него ушла жена, и семейное счастье рухнуло. Он впал в депрессию, заперся в квартире и, отгородившись от всего мира, начал пить. Пил сутками, непрерывно, «не просыхая». Так продолжалось в течение года. И вот он стал замечать, что у него как будто стягивает все тело: спина, руки, пальцы на правой руке скрючились и перестали разгибаться. Мужчина обратился к хирургу, и тот попросту подрезал ему сухожилия: массируй, мол, руки, и все пройдет. Не прошло! Спустя месяц стало хуже: теперь и на левой руке стянулись мизинец и безымянный палец. Когда он пришел в клинику «Наран», то даже поздороваться за руку не мог, не то что выполнять хоть какую-нибудь работу. Владимиру, ярко выраженному представителю конституции желчь, мы начали очищать печень травами – тибетскими фитосборами. Своим продолжительным запоем он довел ее до плачевного состояния. И вот появились первые позитивные изменения: раздражение от любой мелочи, например от звука капающей из крана воды или голоса диктора по телевизору, уступило место спокойствию. Путаница и хаотичность в мыслях исчезли, появились планы на будущее. Он смог начать концентрироваться на делах и на решении реальных проблем, вернулся к нормальной жизни, которая снова обрела для него смысл.

Люди конституции желчь часто страдают от болезней глаз: конъюнктивита, блефарита, катаракты, близорукости и/или дальнозоркости. Когда пациенты жалуются на возрастные изменения зрения, это происходит опять же вследствие нарушения функций печени. Иные, заметьте, даже в преклонном возрасте читают без очков, а некоторые уже и в 40–45 лет не расстаются с плюсовыми очками. В чем причина? Напомню еще раз, что глаза – это окна печени. На нее-то, на печень, и нужно в первую очередь обратить внимание при возрастном ухудшении зрения, а также при повышенной утомляемости глаз от работы с компьютером или при чтении.

Известно, что на глазном дне расположено множество мелких капиллярных сосудов, состояние которых, как и всей кровеносной системы, напрямую зависит от работы печени. Применение препаратов, очищающих данный орган, приводит к тому, что сосуды становятся лучше, чище. Кроме того, печень отвечает за восприятие цвета. Оно меняется у людей с нарушенной конституцией желчь: белый воспринимается как желтоватый, желтый цвет может казаться с зеленоватым оттенком, а зеленый стать фиолетовым. Врачи, как правило, не обращают на это внимания, и напрасно. Стоило бы расспросить больных гепатитом, как изменилось у них ощущение цвета.

У женщин нарушения менструального цикла, затяжные эндометриозы – не что иное, как сбой в работе печени, вызванный нарушением конституции желчь. Нередко женщины испытывают ощущение прилива к голове, лицу, рукам, что сопровождается обильным потоотделением. Такие приливы особенно часто возникают после приема горячей пищи (суп, чай), употребления острых приправ (лук, чеснок, имбирь, перец), а также вследствие эмоционального возбуждения (гнев, раздражение). Иногда даже от мыслей кровь ударяет в голову; вспыхивает и начинает гореть лицо, что мешает справиться с собой, – гнев овладевает всецело и душой и телом. В этот момент капельки пота могут выступать на лице и теле, в груди теснит, жар распространяется на шею, голову, руки. Подобные состояния характерны для периода Ян-возмущения в 40–45-летнем возрасте и старше. К 50–65 годам жар усиливается, что вводит в заблуждение как пациента, так и наблюдающего врача, который обычно интерпретирует его как климакс и у мужчин, и у женщин. Между тем это признак возмущения желчи. При корректировании конституции желчь посредством изменения характера питания и образа жизни краснота и потливость проходят, обмен веществ улучшается, лицо приобретает нормальный цвет, исчезают повышенные жажда и голод. С применением тибетских фитопрепаратов, нормализирующих состояние желчи, симптомы мнимого климакса исчезают полностью.

В клинику «Наран» пришла женщина 62 лет с жалобами на возрастные приливы. Она имела конституцию желчь: лицо красное, глаза желтоватые, руки теплые, влажные. Сердитая, взгляд колючий, характер твердый, гордый и решительный. Рассказала, что врачи считали причиной ее неприятностей со здоровьем менопаузу, которая, к слову, длилась уже десять лет. При чем же тут климакс? У пациентки оказалась полностью разбалансированной конституция желчь! В клинике ей прописали лекарства, очищающие печень, и желчегонные. Никаких процедур ей не назначили – только фитопрепараты. Уже через месяц ее было не узнать. Нервная, раздражительная (до начала лечения житья никому не давала – ни старенькому отцу, ни сыну), она стала спокойной и даже умиротворенной. О приливах больше не вспоминала.

Сердце и сосуды находятся в прямой зависимости от работы печени, которая при функциональных нарушениях начинает выбрасывать излишки желчи и холестерина в кровоток. Женщин от оседания холестерина на стенках сосудов защищает наличие специфических половых гормонов (но это увеличивает риск развития желчнокаменной болезни, о чем мы еще поговорим). Однако в пожилом возрасте, при общем ослаблении гормонального фона, сосуды становятся более уязвимыми. Часто это приводит к тому, что в 50–65 лет женщины сталкиваются с проблемой, называемой «игра сосудов»: покраснением лица, скачками артериального давления, внезапной потливостью, учащенным сердцебиением, возникающим внезапно и в любое время суток, даже независимо от эмоционального состояния. Естественно, многие обращаются к гинекологу, который ставит диагноз «климактерический синдром». И начинается бесполезное лечение – бесплодная борьба с внешними симптомами заболевания без раскрытия его подлинной причины, которая состоит в нарушении конституции желчь.

Согласно традициям тибетской медицины, нужно не избавляться от симптомов, а найти причины болезни, и для этого в первую очередь следует учитывать особенности конституции человека. И тогда очищение печени приведет, например, к избавлению от гипертонической болезни.

В клинику обратилась 63-летняя женщина, у которой приливы длились несколько лет. Она тщетно боролась с ними, прибегая к всевозможным средствам, включая самоохлаждение ледяным и контрастным душем. Однако болезненные симптомы упорно не хотели исчезать: приливы жара происходили регулярно, артериальное давление менялось в течение суток по нескольку раз, появились раздражительность и нервозность. Кроме того, УЗИ показало жировую инфильтрацию печени и густую, с хлопьями, желчь. У женщины были все признаки нарушения конституции желчь. Мы назначили ей лечение средствами, очищающими печень и нормализующими ее конституцию, и результаты не заставили себя ждать: наладилась работа сердца и сосудов, болезненные симптомы исчезли.

Инь и Ян печени

По сути, все болезни можно свести к двум – жару или холоду.

«Чжуд-ши», Тантра Основ

Что делать человеку, когда желчь бурлит и грозит серьезными проблемами для здоровья? Ответ так же прост, как и очевиден: гармонизировать конституцию желчь. Каким образом? Начну с общих рекомендаций: выбирать прохладные места, не загорать на солнце, избегать душных и жарких помещений. Отдыхать лучше не в тропических странах, откуда люди конституции желчь, как правило, возвращаются неуравновешенными и раздражительными, а на курортах с умеренным климатом и минеральными водами. Хорошо провести летний отдых вблизи прохладных водоемов, среди мягких и безмятежных пейзажей средней полосы России или в Прибалтике. К сожалению, следуя общей моде, люди едут в южные страны – Грецию, Турцию, Египет, Кипр, нисколько не задумываясь о том, будет это им во благо или во вред.

Люди разных конституций – ветер, желчь, слизь – летят в одних самолетах на одни и те же курорты греться на солнце. А между тем все люди по своей природе различаются – и настолько по-разному им нужно работать и отдыхать. Если людям холодных конституций – ветер и слизь – прогревание только на пользу, то людям горячей доши желчь оно противопоказано! Не задумываясь об этом, желая максимально использовать короткий отпуск и как следует развлечься, люди конституции желчь ни в чем себе не отказывают: ни в острых блюдах южной «огненной» кухни, ни в потреблении алкогольных напитков, которые для привлечения туристов зачастую предлагают в отелях бесплатно…

Возмущение желчи, можно сказать, им гарантировано. И когда, от души навеселившись и прогревшись на щедром солнце, они возвращаются в сырой и холодный северный климат, то вскоре получают проблемы со здоровьем; особенно если это происходит после жаркого лета в осеннее межсезонье – во время активизации печени. У мужчин возмущение желчи с присоединением холода (простуды) приводит к простатиту; у женщин – раку молочной железы. Желчь, попав в кровь, разносится по организму и попадает во все органы, в том числе в простату и в молочные железы. Найдя уязвимое место, она вызывает бурное развитие болезни. Так, если женщина уже страдала мастопатией (состояние между нормой и болезнью), а по возвращении домой продолжала вести нездоровый образ жизни (неправильное питание, стрессы), то она создала поистине идеальные условия для того, чтобы раковые клетки «проснулись» и стали размножаться. На самом деле такие клетки присутствуют в организме каждого человека – это доказано современной медициной.

В клинику «Наран» обратилась женщина конституции желчь с раком молочной железы в инфильтративной форме. Будучи человеком с активной жизненной позицией и обладая завидной работоспособностью, Ольга Юрьевна к 40 годам сделала успешную карьеру. Ежедневно трудилась по 12–14 часов, при этом одна воспитывала дочь. Проблем, переживаний и стрессов хватало с избытком. И вот, наконец, редкий и такой долгожданный отпуск! Десять дней в Египте пролетели как один миг, и в Москву Ольга Юрьевна вернулась загоревшей, похорошевшей, полной сил, с готовностью немедленно включиться в работу. Насыщенный график требовал полной отдачи, физической и душевной. Так прошел месяц, воспоминания об отпуске успели потускнеть, и вот однажды, принимая душ, женщина обнаружила, что левая грудь у нее увеличилась в размере и стала горячей на ощупь. Обратившись к врачу, Ольга Юрьевна прошла обследование. Биопсия показала наличие раковой опухоли. «Что же теперь будет! – с ужасом повторяла женщина. – Как такое могло случиться! Неужели это конец?»

У мужчин болезнь развивается по своему сценарию. Если в человеке и так кипит желчь, а он усугубляет свое состояние перегреванием на южном курорте и по возвращении узнает, к примеру, об увольнении с работы и впадает в депрессию, то вероятность инфаркта или инсульта очень высока.

Так, в нашей клинике лечился мужчина 36 лет, типичный представитель конституции желчь. Его полностью парализовало вследствие инсульта. Успешный, уверенный в себе человек, Олег Вениаминович не мог ожидать, что с ним случится беда. Но однажды, вернувшись из очередного отпуска, проведенного на юге, узнал, что фирма, которой он отдал несколько лет жизни, больше не нуждается в его услугах. Оказывается, за время отсутствия его успели заменить другим работником. Человек в одночасье оказался буквально выброшен на улицу и потерял все, что имел и чем гордился: работу, благосостояние и социальный статус. Не выдержав потрясения, он стал жертвой инсульта.

Возвращаясь к опухолевым заболеваниям, отмечу, что возмущение желчи может инициировать рост новообразований не только в молочной железе, но и в других органах, в частности в матке.

К нам обратилась 42-летняя женщина ярко выраженной конституции желчь. Рассказывая свою историю, она заметно волновалась, потела и обтирала лицо платком. Ее лицо то и дело краснело, покрывалось красными пятнами, что выдавало вспыльчивый нрав. Будучи по характеру человеком решительным и целеустремленным, Мария Игоревна занимала высокую должность и работала всю жизнь, не щадя себя и нисколько не заботясь о своем здоровье. Так продолжалось бы и дальше, если бы при переходе на другую работу ей не потребовалось пройти обязательный медосмотр. К изумлению и ужасу женщины, УЗИ выявило у нее наличие миомы матки, причем опухоль была большой. От предложенной операции Мария Игоревна категорически отказалась и стала искать альтернативные пути лечения. Поиск привел ее в «Наран». Из беседы с пациенткой выяснилось, что в ранней молодости она увлекалась спортом, практиковала обливания холодной водой. Летним утром на даче любила прогуляться босиком по росе. Вредных привычек никогда не имела и всегда считала себя человеком совершенно здоровым. Разве что к 40 годам стал нарушаться сон: то сонливость одолевала, то мучила бессонница. Появилась раздражительность. Вспышки гнева вызывали прилив крови к лицу, учащенное сердцебиение. При осмотре больной я отметила, что кожа у нее горячая и шершавая, на спине многочисленные родимые пятна, о наличии которых Мария Игоревна даже не подозревала. Желудок был немного опущен, что спровоцировало колит. Женщина страдала запорами, имел место небольшой геморрой. Пульс показывал возмущение желчи и измененное состояние половых органов. Назначенный после тщательного осмотра курс лечения включал в себя препараты, нормализующие конституцию желчь, и средства, обладающие противоопухолевым действием. Опущение желудка было устранено с помощью массажа и вакуум-терапии. Кроме того, она получила рекомендации по питанию и образу жизни. В результате проведенного комплексного лечения опухоль полностью рассосалась, состояние пациентки постепенно пришло в норму.

Пример, приведенный выше, еще раз доказывает, что желчь, распространяясь с кровью по организму, вызывает развитие болезни именно там, где для этого созданы условия. Занятия спортом привели к опущению желудка, что повлекло за собой нарушение циркуляции крови и энергии в органах малого таза. Хождение по росе и обливания холодной водой также не прошли бесследно: холод попал в почки, и это вызвало нарушение их функций. В тибетской медицине «холодом» почек называется состояние между патологией и нормой – нефропатию, которая еще не влияет на качество жизни, но представляет собой угрозу для здоровья в будущем. Нужно помнить, что почки не просто фильтруют кровь и выводят мочу, но еще и дают тепло органам и тканям, расположенным ниже талии, в частности половым органам и мочевому пузырю, суставам и мышцам. Найдя уязвимое место в организме, желчь, попавшая в матку, спровоцировала рост опухоли.

В «Чжуд-ши» сказано, что «образ жизни складывается из деяний тела, языка и души». И еще: «Сдерживать свои позывы и побуждения или, наоборот, выдавливать из себя и тужиться – это аномалия». Разум должен пребывать в спокойном, уравновешенном состоянии. Нужно уметь открыто и без неприятия выслушивать окружающих, даже если они вас критикуют, уметь избавляться от внутренней агрессии и следить за тем, чтобы эмоции не били через край, а раздражительность не стала обычной реакцией на внешний мир. Обостренное самолюбие и тщеславие, преувеличенные амбиции – это яд, отравляющий сознание, его нужно сознательно избегать. Следует работать над своим психоэмоциональным состоянием, уметь снимать раздражение, научиться прислушиваться к советам. В расписании дня, даже самом загруженном, всегда должно оставаться место для отдыха и покоя.

Советую голову мыть часто (можно ежедневно), обтирать тело прохладным полотенцем. Одежду надо носить из хлопка, шелка, избегая вещей из синтетики и шерсти. В питании следует забыть про жареную, жирную и очень острую пищу, возбуждающую желчь. Лук, чеснок, красный и черный перец можно употреблять, но в малых количествах. Из приправ лучше использовать имеющие чуть соленый, горький или сладкий вкус: горчицу, хрен (они обладают желчегонным действием), мускатный орех, шафран, имбирь, кардамон. Не следует употреблять несовместимые продукты (о них мы уже говорили), несвежую пищу и даже разогретую, оставшуюся с прошлой трапезы. Отдавайте предпочтение горькому, вяжущему, сладкому и кислому вкусу. Можно комбинировать разные вкусы. Например, горько-сладкий, кисло-соленый соус, сладко-соленый, вяжуще-сладкий. Кисломолочные продукты полезны, но в ограниченном количестве.

Каждое из вкусовых ощущений связано с определенным внутренним органом. Так, сладкий вкус благотворно влияет на селезенку и желудок, а кислый – на печень и желчный пузырь. Но при злоупотреблении кислым (кисломолочными продуктами, в частности) развивается синдром жара полноты печени. Во всем важно соблюдать меру, стремясь к золотой середине!

Важно учитывать время года. Так, осенью активность печени возрастает, усиливается выработка желчи: накануне зимы ее запасы актуальны, ведь желчь согревает организм долгие холодные месяцы. Солнечная энергия за лето прогревает печень и способствует накоплению и выбросу желчи в кровь. Поэтому и питание осенью должно быть особенно аккуратным. Впрочем, злоупотребления вредны в любое время года.

Питание должно быть дробным: частым и небольшими порциями. Лучшая пища – вареная, тушеная или приготовленная на пару. Не повредит печени свежая нежирная свинина, говядина, козлятина, мясо индейки, курицы, дичи. Масло – сливочное или топленое – должно быть свежим. Рыба и морепродукты обладают охлаждающими свойствами и будут очень кстати. А вот горячих супов (особенно типа харчо), наваристых и жирных борщей следует избегать. Разумеется, надо ограничить и даже вовсе исключить употребление алкоголя, особенно крепких напитков. Овощи лучше есть в сыром виде, а из фруктов и ягод хороши хурма, калина, облепиха, черноплодная рябина, виноград, гранаты, айва, черемша. Горячему чаю предпочтительнее компоты из сухофруктов, пить их следует не ранее чем через час после основного приема пищи. Полезны чаи из трав – бессмертника, кукурузных рылец, девясила, овса, алтея, можжевельника, хмеля, барбариса, расторопши, полыни, донника. Такие чаи можно пить регулярно, 2–3 раза в день, спустя час после еды, чередуя растения через месяц.

Вот рецепты некоторых лекарственных средств:

– заварите в чашке 1 ч. ложку травяного чая кипящей водой и дайте настояться почти до комнатной температуры, после чего добавьте в жидкость 1 ч. ложку меда или сахара;

– умиротворению желчи способствуют охлаждающие отвары из таких трав, как горечавка крупнолистная, горец разнолистный, барбарис. Приготавливайте отвар из каждой травы по отдельности. 1 ст. ложку травы залейте 200 мл холодной воды, доведите до кипения, затем снимите с огня, остудите до комнатной температуры, процедите. Принимать отвар надо 3 раза в день по трети стакана за 20–30 минут до еды, и так в течение месяца;

– 2 ст. ложки неочищенного овса кипятите 15 минут в 1 л воды, затем добавьте 2 ст. ложки молока и кипятите еще 2–3 минуты, после чего добавьте 2 ст. ложки меда. Размешайте и пейте 3 раза в день по трети стакана за 20–30 минут до еды, и так в течение двух недель. Такой отвар избавляет печень и весь организм от излишней желчи.

Для вывода желчи из организма тибетская традиция рекомендует все травы и растения желтого цвета: пижму, тысячелистник, расторопшу, зверобой, ромашку, бессмертник. 1 ст. ложку любой из названных выше трав залейте стаканом кипящей воды, кипятите 1–2 минуты, пейте по трети стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды, и так в течение месяца.

Охлаждению желчи способствует прием мумие, употребление изюма, ревеня, солодки, супов из одуванчика, риса, жареных зерен ячменя, не очень кислых молочных продуктов.

Из процедур благоприятны прохладные, но не холодные ванны (35–37 °C) с добавлением отваров из багульника, можжевельника, полыни. 50 г смеси названных растений кипятите в 1 л воды 20–30 минут, затем процедите, слейте в ванну с водой и сидите в ней 15–30 минут. Такие ванны рекомендуется делать 1–2 раза в неделю, всего 5–7 ванн. Они улучшают кровообращение, снижают температуру тела, снимают утомляемость.

А вот пытаться экспериментировать и радикально охлаждать себя не только не следует – это опасно. К сожалению, случаи бездумного и невежественного самоохлаждения и, как следствие, серьезные проблемы с печенью среди людей конституции желчь далеко не редки. «Избыток „прохладных“ средств при болезнях жара… благоприятствует накоплению холода… и холод незаметно занимает место жара» («Чжуд-ши», Тантра Наставлений).

В физиологии организма человека два начала, Ян и Инь, проявляются как жар и холод. В «Чжуд-ши» говорится, что нарушение энергетического баланса между ними является причиной заболеваний: «Болезни в своей основе вызываются изменением одной доши в сторону накопления (Ян) или же в сторону истощения (Инь)».

Длительное возбуждение желчи неизбежно ведет к преждевременному истощению печени и жизненных сил вообще. В молодости человек конституции желчь чувствует себя полным энергии. Ему всегда жарко; веселый и бодрый, почти никогда не болея, он радостно приветствует жизнь. С возрастом возмущение желчи становится все сильнее, и чем люди старше, тем больше возникает негативных моментов: радость сменяется гневом, раздражением, жар вызывает приливы с сердцебиением, появляется седина, начинают выпадать волосы. Но в возрасте 30–35 лет человек конституции желчь ощущает себя героем; ему кажется, что он может свернуть горы, он почти не заботится о здоровье. Начиная с 40-летнего возраста состояние здоровья человека становится все менее стабильным: развивается тахикардия, растет давление. Со временем Ян-возмущение желчи сменяется ее Инь-упадком. Вот как писал об этом целитель П.А. Бадмаев в своей знаменитой книге «Основы врачебной науки Тибета. Чжуд-ши»: «При ослаблении жизненных процессов желчи ослабевает энергия жизненно живой теплоты, ткани теряют свойственный им цвет, кожа теряет свой блеск и темнеет, ощущается холод». В самом трактате «Чжуд-ши» о признаках истощения желчи сказано так: «Слабеют тепло и цвет тела, бледность, зябкость».

Если жар в печени соответствует состоянию Ян-возбуждения, то Инь-состояние характеризуется истощением и слабостью. Переход из Ян-возбуждения в Инь-состояние ведет к упадку и разрушению органов. В печени поселяется холод. Моча и кал становятся белесыми, так как желчи в организме уже не хватает. Появляются слабость и заторможенность, озноб. Волосы редеют, тело начинает усыхать, кожу портят пигментные пятна и папилломы. Страдают подкожно-жировая клетчатка, мышцы, костный мозг, нервная ткань, сухожилия, суставы и половые органы. Нередки застойные явления в простате, матке. У мужчин возможна импотенция. У женщин возникает миома матки с большим выделением крови.