Читать книгу "Экстренное увлажнение"
Автор книги: Светлана Герасёва
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 16+
сообщить о неприемлемом содержимом
Экстренное увлажнение
ПЫЛЬ ГОРОДА, СТРЕССЫ, МНОГИЕ ЧАСЫ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ – ВСЁ ЭТО ВЛИЯЕТ НА КАЧЕСТВО КОЖИ И ДЕЛАЕТ ЕЁ ОБЕЗВОЖЕННОЙ. БЫСТРОЕ УВЛАЖНЕНИЕ – ТО, ЧТО МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ.
СОН КРАСОТЫ
Прежде чем менять уход, нужно задуматься о биоритмах. Чтобы сохранить красоту кожи на долгие годы, необходимо наладить режим сна и отдыха. Ночью в нашем организме вырабатывается мелатонин, который часто называют «гормоном молодости». Преждевременные морщины, тусклый цвет кожи и усталый вид – прямые следствия его дефицита. Нарушаем выработку мелатонина мы сами: не ложимся вовремя спать, просматриваем перед сном гаджеты и телевизор, синий свет которых разрушает мелатонин. А активные занятия спортом или выяснения отношений на ночь подстёгивают выработку кортизола, являющегося антагонистом мелатонина. Конечно, не каждый может похвастаться тем, что может лечь и сразу уснуть. Попробуйте скачать приложения на телефон, которые помогают заснуть – успокаивающие мелодии помогут расслабиться и отпустить мысли.
СЫВОРОТКА ПРАВДЫ
Даже если у вас нет претензий к своему увлажняющему крему, но кожа шелушится и быстро сохнет, возможно, что его действия недостаточно. Тогда стоит обра – тить внимание на гидроактивные вещества, ферменты и витамины. Они формируют на поверхности лица защитную плёнку, которая задерживает испарение влаги и повышает упругость и эластично
...
конец ознакомительного фрагмента
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!
