Автор книги: Светлана Прищепа
Жанр: Детская психология, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 2 (всего у книги 8 страниц)
Физические упражнения как средство общения и заимодейст ия детей со сверстниками
На формирование личностного «Я»
Игровые упражнения«С добрым утром» (с 3 лет)
Инструктор показывает руками на себе, следуя по тексту.
У меня, у тебя Блестящие глазки.
У меня, у тебя —
Чистые ушки!
Мы с тобой, мы с тобой хлопаем в ладошки,
Мы с тобой, мы с тобой прыгаем на ножке.
У меня, у тебя – аленькие губки,
У меня, у тебя – розовые щечки.
Мы с тобой, мы с тобой хлопаем в ладошки,
Мы с тобой, мы с тобой прыгаем на ножке.
«Это я» (с 3 лет)
Инструктор показывает детям, как следует выполнять движения, выразительно произнося текст. Ребята подражают инструктору:
Малоподвижные игры
Это глазки. Вот. Вот.
Это ушки. Вот. Вот.
Это нос. Это рот.
Там спинка. Тут живот.
Это ручки. Хлоп, хлоп.
Это ножки. Топ, топ.
Ой, устали. Вытрем лоб.
«Смотри на водящего» (с 5 лет)
Дети идут в колонне по одному. Инструктор называет по имени одного из детей. Он становится ведущим и встает впереди колонны, показывая движение (для рук, ног). Остальные дети повторяют движение за инструктором.
Правила: выполнять точные движения за инструктором.
«Зеркало» (с 5 лет)
Инструктор встает перед детьми и говорит:
Эй, ребята, не зевайте,
А за мною повторяйте.
Инструктор показывает разнообразные физические упражнения, которые за ним повторяют дети, «зеркально» выполняя движения.
Правила: ориентироваться на движение инструктора.
«Делай наоборот» (с 6 лет)
Инструктор, стоя лицом к играющим, показывает движения, которые дети повторяют. По сигналу педагога «Делай наоборот!» дети должны делать противоположные движения (на подъем рук – руки опустить, на приседание – встать на носки). По сигналу «Делай так…» дети снова повторяют движения инструктора.
Правила: ориентироваться на движение инструктора.
«Делай так, делай этак» (с 6 лет)
Перед детьми ставятся условия: на слова «Делай так…» – выполнять движение за ведущим, на слова «Делай этак…» – движения не выполнять.
Инструктор не только не показывает движения, но и мимикой изображает настроение, характер, эмоции.
Правила: ориентироваться на движение инструктора.
«Разверни круг» (с 6 лет)
Дети идут по кругу, не держась за руки. На сигнал «Нина, разверни круг!» дети берутся за руки, а названный ребенок поворачивается и ведет круг в противоположном направлении, разворачивая его до образования нового круга. После этого дети идут по кругу, не держась за руки.
Правила: в ходьбе по кругу соблюдать его форму и расстояние друг от друга.
Хороводная игра «Затейники» (с 5 лет)
Дети, взявшись за руки, ритмично идут друг за другом, вокруг водящего, говоря:
Ровным кругом
Друг за другом
Мы идем за шагом, шаг.
Стой на месте!
Дружно вместе
Делаем вот так!
Дети останавливаются, затейник показывает движение, а дети за ним повторяют.
Правила: ритмично идти по кругу, сохраняя интервал, не входить в круг.
«Запрещенное движение» (с 6 лет)
Инструктор предлагает детям повторять за ним все движения, кроме одного, о котором договариваются заранее, например нельзя приседать.
Затем выполняет несколько разных движений, среди которых неожиданно делает запрещенное движение. Тот, кто повторил его, выполняет какое-либо задание.
Усложнение: вводятся 2–3 запрещенных движения, вместо запрещенного движения выполнить другое.
Правила: запрещенное движение надо менять через 4–5 повторений.
На закрепление умения взаимодействовать в паре со сверстником (старший дошкольный возраст)
Основные движения в пареХодить разными способами, взявшись за руки в паре (обычно, на носках, приставным шагом, с перешагиванием из обруча в обруч, через препятствия), в паре с мячом (приставным шагом боком, мяч перед грудью), бег в паре.
ОРУ в паре (без предметов, с мячом, обручем, гимнастической палкой)Комплекс ОРУ (с мячом)
1. И.п. – спиной друг к другу. Мяч в руках внизу у одного. 1 – поднять руки с мячом вверх, поднимаясь на носки; 2 – передать мяч над головой; 3 – опуститься на всю стопу, руки вперед; 4 – и.п.
На расстоянии полушага. Согласовывать движения, не наклоняться.
2. И.п.: стойка ноги врозь спиной друг к другу, мяч на уровне груди перед собой. 1 – передать мяч с поворотом вправо; 2 – и.п.; 3–4 – то же в другую сторону.
На расстоянии полушага. Ноги с места не сдвигать.
3. И.п.: стойка ноги врозь спиной друг к другу, руки с мячом внизу.
1 – наклониться, передать мяч товарищу между ногами; 2 – и.п.
На расстоянии полушага. Ноги в коленях не сгибать.
4. И.п.: сед ноги врозь лицом друг к другу, стопы касаются, держаться за руки. 1–4 – перебрасывать мяч способом от груди.
Бросать мяч точно в руки, ноги в коленях не сгибать.
5. И.п.: упор сидя сзади, согнув ноги, лицом друг к друг, мяч под стопами. 1 – толкнуть мяч ногами, прокатывая партнеру; 2 – и.п.
Ноги полусогнуты. Катить мяч в точном направлении.
6. И.п.: лежа на спине головой друг к другу. 1–2 – ноги вперед, коснуться стоп партнера; 3–4 – и.п.
Руки вдоль туловища. Стараться ноги в коленях не сгибать.
7. И.п.: стойка лицом друг к другу, первый отбивает мяч на месте второму, тот должен поймать мяч. При броске или ловле мяча игрок подпрыгивает на месте со сменой положения ног (ноги вместе – врозь).
Комплекс ОРУ (с обручем)1. И.п. о.с.: лицом друг к другу. Обруч в прямых руках хватом сверху вниз. 1 – обруч вверх, сделать правой ногой шаг вперед; 2 – и.п. То же левой ногой.
2. И.п.: стоя лицом друг к другу, обруч в руках впереди себя хватом за середину, руки слегка согнуты. 1 – один ребенок, сгибая руки, подтягивает обруч к груди, другой в это время выпрямляет руки;
2 – обратное движение.
3. И.п.: стоя спиной друг к другу. Обруч в прямых руках вверху горизонтально. 1 – наклон в одну сторону; 2 – и.п. То же в другую сторону.
4. И.п.: лежа на животе друг напротив друга, обруч хватом сверху в прямых руках. 1–2 – поднять обруч как можно выше; 3–4 – и.п.
5. И.п.: лежа на спине, обруч в прямых руках на полу. 1–2 – поднять ноги вверх, опустить их за голову, коснуться ступнями центра обруча; 3–4 – и.п.
6. И.п.: стоя, обруч в прямых руках. 1 – один ребенок приседает, другой поднимается на носки; 2 – и.п.; 3–4 – смена движения.
7. И.п.: стоя за ободом обруча на равном расстоянии друг от друга, руки вдоль туловища. 1 – в круг на двух ногах запрыгивает первый ребенок; 2 – первый выпрыгивает из обруча, а второй запрыгивает (темп медленный). Чередовать с ходьбой.
8. И.п.: стоя лицом друг к другу, обруч на полу, руки на поясе. 1–4 – пройти по ободу обруча в одну, а затем в другую сторону (голову не опускать).
Комплекс ОРУ (с гимнастической палкой)1. И.п.: стоя ноги врозь спиной друг к другу, на расстоянии полушага, палка внизу у первого номера. 1–2 – подняться на носки, палку поднять вверх и передать партнеру; 3–4 – и.п.
2. И.п.: стоя лицом друг к другу, на расстоянии двух шагов, палку вытянуть вперед (оба партнера опираются на палку). 1 – согнуть руки; 2 – выпрямить.
3. И.п.: стоя спиной друг к другу вплотную, палка за спиной в локтевых сгибах (у обоих партнеров). 1 – полуприсед; 2 – и.п.
4. И.п.: стоя спиной друг к другу на расстоянии полушага, палка вверху, взявшись широким хватом. 1 – первые – наклон вперед прогнувшись, поднимая партнера; 2 – и.п.; 3 – то же выполняет партнер; 4 – и.п.
5. И.п.: упор лежа головами друг к другу, палка на полу между партнерами горизонтально. 1–2 – первые переступают руками через палку; вторые – поворот головы налево; 3–4 – первые – и.п.; вторые – поворот головы направо.
6. И.п.: сед лицом друг к другу, согнув ноги, касаясь стоп партнера, взявшись за палку впереди. 1–2 – встать (оттягиваясь); 3–4 – и.п.
7. И.п.: сед на пятках спиной друг к другу с наклоном назад, на расстоянии полушага. У первых номеров палка вытянута вперед. 1–2 – встать на колени и наклоном назад передать палку партнеру; 3–4 – то же выполняет партнер.
8. И.п.: лежа на животе головами друг к другу, палка вверху вертикально; партнеры держат палку за нижний конец. 1–2 – перехват руками выше кистей партнера; 3–4 – то же выполняет партнер.
9. И.п.: лежа на спине ногами друг к другу, на расстоянии полушага, палка вверх у первых номеров. 1–2 – сед и наклон вперед; 3–4 – лечь и передать палку партнеру; 5–8 – то же выполняет партнер.
10. И.п.: стоя лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки, палка внизу у первого партнера. 1 – прыжок в стойку ноги врозь, палку вытянуть вперед и передать партнеру; 2 – и.п. прыжком, палка у партнера.
Игровые упражнения пальчиковой гимнастики в паре«Замок»
Дети стоят в паре напротив друг друга и держат поднятые руки перед собой, ладони повернуты друг к другу.
Под слова выполняют движения:
На двери висит замок,
Кто открыть его бы смог? Дети сцепляют ладошки «в замок» (правая ладонь одного ребенка с левой ладонью другого).
Покрутили, Делают вращательные движения сцепленными руками.
Надавили, Выполняют движение «борцы»– одна рука вперед, другая назад.
Постучали Стучат основанием ладони (правая ладонь одного ребенка с левой ладонью другого).
И открыли. Расцепляют ладони.
«Это пальчик»
Дети стоят в паре напротив друг друга, держат поднятые руки перед собой, ладони повернуты друг к другу.
Под слова:
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья.
Выполняют движения: касаются пальчиками обеих рук сначала большими, затем указательными, средними, безымянными, мизинцами.
«Рыбки»
Дети встают в пары, договариваясь, кто из них будет ловить рыбку, и под слова играют в «ладушки», то хлопая в ладоши, то ударяя в ладони товарища:
Рыбки плавают, резвятся,
Рыбки любят поиграть.
Рыбки быстро уплывают,
Ты попробуй их поймать.
Рыбка, плыви! Дети прижимают ладони друг к другу и качают ими влево.
Скорее лови! Качают влево.
На последнее слово игрок, который должен ловить рыбку, старается поймать ладони товарища, пытающегося спрятать руки за спину. При повторении игры «ловит рыбку» второй играющий.
«Ушки»
Двое играющих встают лицом друг к другу и в такт песни хлопают ладонями по ладоням друг друга. Кто из ребят с последним словом песни закроет свои уши, тот побеждает.
Мама била, била, била
И все папе доложила.
Папа бил, бил, бил
И все деду доложил.
Дед бил, бил, бил
И все бабе доложил.
Баба била, била, била
И в кадушку закатила.
А в кадушке две лягушки —
Закрывай скорее ушки.
Дрозд
Дети парами поворачиваются друг к другу и говорят:
«Я – дрозд, и ты – дрозд. Показывают сначала на себя, потом на товарища.
У меня нос, и у тебя нос. Прикасаются к своему носу, за тем к носу товарища.
У меня гладкие, и у тебя гладкие. Круговыми движениями гладят сначала свои щеки, затем щеки товарища.
У меня сладкие, и у тебя сладкие. Указательными пальцами прикасаются к уголкам своего рта, затем указывают на рот своего товарища.
Я – друг, и ты – друг. Прикладывают обе руки к своей груди, затем к груди товарища.
Нам хорошо!» Обнимаются.
Дрозды (вариант)
Подвижные игры
Дети делятся на пары, повторяют за педагогом слова и действия.
Я дрозд. Показывают на себя.
И ты дрозд. Показывают на своего партнера.
У меня нос. Дотрагиваются до своего носа.
У тебя нос. Дотрагиваются до носа своего партнера
У меня губки сладкие. Дотрагиваются до своих губ.
У тебя губки сладкие. Дотрагиваются до губ своего партнера.
У меня щечки гладкие. Гладят свои щеки.
У тебя щечки гладкие. Гладят щеки своего партнера.
«Найди себе пару»
Играющие ходят по площадке парами, по сигналу разбегаются и бегают в любом направлении. На сигнал «Найди пару!» встают парами. Оставшемуся без пары говорят:
Ты, Сережа, не зевай,
Быстро пару выбирай!
Правила: каждый раз менять пару.
«Ловкая пара»
Каждая пара детей получает большой надувной мяч. Встав рядом, они кладут его на плечи, прижимают головой. По сигналу идут или бегут до условленного места и обратно, стараясь не уронить мяч. Побеждают те, кто успешно выполнил задание и вернулся первым.
Правила: мяч не придерживать руками, только головой.
Игровые задания«Сложи кубики»
Дети становятся парами: один ребенок за другим. У каждой пары есть обруч, который лежит на полу. Оба ребенка держат в двух руках гимнастические палки. Инструктор ставит задачу: собрать как можно больше кубиков с помощью гимнастических палок, не касаясь кубиков руками. Пара детей старается взять гимнастическими палками кубик и перенести его в обруч.
«Прокати обруч»
Дети становятся парами в шеренгу. Один ребенок держит обруч и катит его, другой ребенок должен пролезать в обруч то с одной, то с другой стороны. Каждая пара должна быстрее добраться до противоположной стороны физкультурного зала.
«Крутящиеся обручи»
Дети делятся на пары, каждая пара получает по обручу.
Дети становятся напротив друг друга, берутся за руки. Обруч надевают на соединенные руки. Задача детей – постараться, чтобы обруч начал крутиться – сначала на руке одного ребенка, затем на руке другого. Задание можно усложнить – во время кручения обруча поднять одну ногу, потом другую, покружиться и т. д.
«Волшебные ножки»
По кабинету расставляются препятствия. Дети делятся на пары.
Вариант 1. Двое детей в паре, держась за руки, должны пройти препятствия, не задевая их и не расцепляя рук. Необходимо так сделать препятствия, чтобы детям была возможность под чем-то пролезть, через что-то переступить и т. д.
Вариант 2. Одному ребенку из пары завязывают глаза. Второй ребенок должен его провести по кабинету так, чтобы он не задел за препятствия.
Малоподвижные игры«Найди и промолчи»
Дети стоят парами в шеренге. Инструктор предлагает детям закрыть глаза, в это время прячет предмет. Затем описывает этот предмет (например, «предмет круглый, резиновый, вы часто играете с ним»).
«Ладошки»
Двое играющих становятся друг напротив друга. Они одновременно хлопают в ладоши, а потом соединяют их перед собой (правую с левой, левую с правой). Потом ладони соединяют накрест – правую с правой, левую с левой. Затем хлопок – и снова ладони вместе.
Сначала эти движения выполняются медленно, а потом все быстрее и быстрее до тех пор, пока ладони не спутаются. Тогда игра начинается сначала.
«Лавата»
Дети стоят парами, держась за руки, образуя круг. Каждая пара двигается приставными шагами в одну сторону. Инструктор произносит слова: Дружно танцуем мы – тра-та-та, тра-та-та, Танец любимый наш – это лавата.
Мои пальчики хороши, а у соседа лучше;
Мои ушки хороши, а у соседа лучше;
Мои плечики хороши, а у соседа лучше;
Мои локоточки хороши, а у соседа лучше;
Моя талия хороша, а у соседа лучше;
Мои коленочки хороши, а у соседа лучше;
Мои пяточки хороши, а у соседа лучше.
Дети выполняют движения, соответствующие словам.
«Друзья»
Игры-эстафеты
Дети стоят парами, держась за руки, образуя круг.
Побежали, побежали
Парами скорей Дети бегут парами, взявшись за руки.
И друг другу погрозили:
«Ссориться не смей!» Грозят пальцем.
Хлопнули в ладоши, Хлопают.
Крепко обнялись, Обнимаются.
Пару поменяли,
За руки взялись. Внешний круг меняет партнеров.
«Чья пара впереди»
Соревноваться могут несколько пар детей. Один ребенок из каждой пары прокатывает большой обруч на определенное расстояние, другой старается пробежать в этот обруч. Побеждает пара, которой удалось первой закончить дистанцию, не уронив обруч.
На закрепление умения взаимодействовать в подгруппах (старший дошкольный возраст)
ОРУ в малых группахС длинным шестом.
С обручем большого диаметра.
Игровые упражнения«А ну-ка попробуй встать»
Дети делятся на две равные команды. Каждая команда образует круг, дети садятся на ягодицы, берутся за руки и пытаются встать, не опираясь на руки, одновременно.
Выигрывает команда, которая быстрее справится с заданием.
«Тропинка, копна, кочки»
Дети делятся на две равные команды. Каждая команда берется за руки, образуя два круга, и по сигналу инструктора «Тропинка!» участники каждой команды, становясь друг за другом, кладут руки на плечи впереди стоящего, приседают, наклоняя голову чуть-чуть вниз. По сигналу инструктора «Копна!» все участники игры направляются к центру своего круга, соединив руки в центре.
Если дан сигнал «Кочки!», все участники игры приседают, положив руки на голову. Эти задания чередуются инструктором. Кто быстрее выполнит задание, тот получит очко.
Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.
Подвижные игры«Построй шеренгу, круг, колонну»
Дети делятся на две команды. Каждая свободно перемещается в разных направлениях по площадке. В соответствии с сигналом дети каждой команды стараются быстро построиться в колонну, круг или шеренгу. Заранее указывается место, в котором должны встать дети. Желательно использовать какой-нибудь ориентир (куст, пень, камень, дерево или физкультурный инвентарь – кубик, стойку и т. д.).
Правила: строиться быстро, не толкаясь, находя свое место.
Сигнал может быть слуховым, звуковым (звук бубна – построиться в колонну, звук колокольчика – в шеренгу, звук свистка – в круг), голосом инструктора; наглядным (образ на листе бумаге).
«Тройка»
Дети встают по трое, держась за руки. Между тройками расстояние не менее 1 м.
В каждой тройке средний ребенок стоит лицом по направлению движения, двое других с правой и левой стороны от него стоят спиной. По сигналу инструктора тройки двигаются по площадке, по сигналу «Стой!» останавливаются, меняются местами в тройках.
Правила: идти по трое, помогая друг другу, согласовывая движения, сохранять интервал между тройками.
Хороводные игры«Бояре»
Играющие делятся на две команды и встают шеренгами напротив друг друга на расстоянии нескольких метров.
Бояре, а мы к вам пришли,
Дорогие, а мы к вам пришли. Одна из команд двигается шеренгой к другой команде и возвращается на свое место.
Бояре, а зачем пришли,
Дорогие, а зачем пришли? Вторая команда аналогично двигается к первой.
Бояре, нам невеста нужна,
Дорогие, нам невеста нужна. Движения повторяются.
Бояре, а какая вам нужна,
Дорогие, нам вот эта нужна. Подходя ко второй команде, дети указывают на одну из девочек.
Бояре, у ней зубки болят,
Дорогие, у ней зубки болят. Движения повторяются.
Бояре, а мы прянички дадим,
Дорогие, а мы прянички дадим.
Бояре, она прянички не ест,
Дорогие, она прянички не ест.
Бояре, а мы плеточкой ее,
Дорогие, а мы плеточкой ее.
Бояре, она плеточки боится,
Дорогие, она плеточки боится.
Бояре, отворяйте ворота,
Отдайте нам невесту навсегда. Выбранная девочка бежит в направлении другой команды, стараясь прорваться через сцепленные руки. Если ей это удается, она забирает одного из игроков в свою команду. В противном случае, сама остается в команде соперников.
Игры-эстафеты
Линейные — в которых команды строятся в колонну или шеренгу и движутся до противоположного пункта и обратно или выполняют задание по цепочке.
Встречные — в которых сами игроки перемещаются по кругу, или команды строятся в круг и, стоя на месте, передают эстафету по цепочке (движение идет в одну сторону).
Круговые — в которых половина участников каждой команды располагается на противоположной стороне площадки, и перемещение игроков или передача эстафеты идет навстречу друг другу.
«Веселая гусеница»
Цель: развитие ловкости, координации движений, обогащение двигательного опыта.
Оборудование: дорожки, сшитые в виде замкнутого кольца (ширина 35 см, длина 4 м), сигнальные фишки.
В эстафете участвуют 2–3 команды (7—10 чел.). Все выстраиваются с одной стороны в колонны парами (тройками), каждая команда – напротив сигнальной фишки. Капитаны команд направляют участников. По сигналу инструктора первые участники команды передвигаются в «веселой гусенице» до сигнальной фишки, затем участники поворачиваются и отправляются в обратном направлении, передавая эстафету следующим участникам. Команда, выполнившая задание первой, объявляется победителем.
«Волшебные желоба»
Цель: развитие ловкости, координации движений, обогащение двигательного опыта.
Оборудование: желоба (по количеству детей), пластмассовые мячики, корзины.
В эстафете участвуют 2 команды (7—10 чел.). Каждая команда выстраивается в шеренгу напротив друг друга. Каждый ребенок держит желоб так, чтобы он соприкасался с желобом другого ребенка. Капитаны команд кладут маленькие мячики в первый желоб, далее дети должны эти мячики направлять по желобу, чтобы он скатился в корзину.
«Балансир»
Цель: развитие ловкости, координации движений, обогащение двигательного опыта.
Оборудование: по 2 балансира и теннисных мячика.
В эстафете участвуют 2 команды (7—10 чел.). Каждая команда выстраивается вокруг большого балансира, каждый ребенок держит балансир за две веревочки. Все дети каждой команды стараются держать балансир так, чтобы теннисный мячик попал в центр.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
