Текст книги "Формула успеха. Управление временем, построение ясных целей, мудрое лидерство – залог процветания"

Урок 13
Что такое успех

Люди стремятся достичь успеха, забывая определить для себя, что такое успех. Порой мы употребляем слова и термины, предполагая, что они настолько понятны, что не требуют разъяснения. Какой образ возникает у вас, когда вы произносите слово «успех»?

Социум навязывает свои стандарты успеха, которые чаще всего связаны с финансовым богатством, покупкой нового большого дома и дорогого автомобиля, дорогой одеждой и накоплением многих других материальных ценностей.

Материальное благополучие должно включаться в понятие успех, но вряд ли материальное состояние может быть сутью успешной жизни. Увы, есть много примеров того, как весьма состоятельные люди глубоко страдают и находятся в состоянии стресса, страха, депрессии и потери смысла жизни.

Успех – это, прежде всего, жизнь в творчестве, это процесс реализации своих талантов и потенциалов.

Люди, находящиеся в процессе воплощения своего предназначения, поистине счастливы, они просыпаются каждое утро с радостью, благодарят Бога за новый прекрасный и счастливый день. При этом это состояние счастья и удовлетворённости может включать в себя финансовое благосостояние или нет.

Важно с самого начала выстроить правильные акценты, иначе полученный результат может горько разочаровать. Прежде чем отправляться в путешествие, необходимо точно знать пункт назначения.

Путешествие к успеху также должно быть начато с ясным пониманием того, куда именно вы стремитесь, как вы понимаете для себя успех, к которому стремитесь.

Задумайтесь, каковы ваши представления об успехе и счастливой жизни, потому что от этого зависит то, что вы должны делать и как именно вы должны будете продвигаться к своей мечте.

Урок 14
Медитация – первый шаг к успеху

Невозможно постоянно думать о проблемах и неудачах, о жестокости и несправедливости, в то же время наслаждаться счастьем, благополучием, здоровьем и творчеством.

Ваши гармоничные мысли и позитивные эмоции формируют вашу жизнь, притягивая добрых и полезных людей, успешные обстоятельства. Как же контролировать свои мысли?

Мысли и эмоции – это единственное, что вы можете реально контролировать, однако сделать это крайне сложно.

Медитация – это техники работы с сознанием и энергией, потоком мыслей и эмоциональными состояниями. Практикуя медитацию ежедневно, вы приобретаете способность естественно контролировать мысли, эмоции, восприятие окружающей действительности, ваши реакции на происходящее. Самое главное, в результате практики медитации вы меняете восприятие самого себя.

Ваши мысли и эмоции формируют обстоятельства судьбы, поэтому с помощью практики медитации вы получите уникальную возможность контролировать судьбу. Конечно, медитация – это важнейший первый шаг, после которого нужно уметь поставить цели, создать план действий и действовать, действовать, действовать…

Одной медитации недостаточно, важно проявить активность физически в социальном пространстве. Медитация и совершение действия – взаимосвязаны, они взаимодополняющие элементы успешной и счастливой жизни.

Только тот, кто регулярно практикует медитацию, обретая внутреннюю гармонию, получает возможность быть счастливым в настоящем моменте, правильно выстраивать цели, планировать действия, принимать жизненно важные решения.

Урок 15
Кто ставит цели в жизни?

В Ведической философии иногда любят задавать на первый взгляд странные вопросы. Однако эти вопросы имеют глубинный смысл. Один из этих вопросов: кто ставит цели в вашей жизни? Очевидный ответ: я сам ставлю цели для себя, как же иначе?

Не всё так просто!

Есть тонкая разница между душой и эго. Задумывались ли вы, в чём разница между душой и эго? В каких ситуациях проявляется душа, а в каких эго?

Формулируя цели, исходя из мудрости души, вы всегда будете правильно определять вектор своего развития и наиболее значимые приоритеты. Правильно сформулированные цели всегда будут находиться в едином потоке с божественным планом.

Эго всегда невежественно, оно всегда находится в состоянии страха, жадности и злости. Некоторые люди формируют систему ложных целей, исходя из невежественного эго, всю жизнь стремясь к эфемерным ценностям, которые в конечном итоге ведут к разочарованию.

Выстроив свои цели на основании эго, вы можете обречь себя на страдания, потому что эти цели бессмысленны, иллюзорны, ложны и пагубны. Эго стремится исключительно к обладанию как можно большим материальным богатством, забывая, что суть жизни – это счастье и гармония, покой и творческая реализация, любовь и взаимопонимание.

В практике медитации и молитвы вы начинаете всё более ясно слышать песнь своей души и ощущать суть своего предназначения в жизни. Предназначение всегда истинно, оно всегда отображает ваши божественные потенциалы и таланты.

Ваше предназначение находится в единой вибрации с Богом. Исходя из осознания своего предназначения, вы начинаете правильно понимать то, что действительно существенно для вас и к чему следует стремиться.

Правильное выстраивание целей начинается с регулярной практики медитации, в которой вы обретаете покой, внутреннюю гармонию с самим собой, глубинное понимание смысла жизни.

Урок 16
Скрытые препятствия

Гармоничная жизнь включает в себя самореализацию на всех уровнях: духовное саморазвитие, творчество, интеллектуальное познание, финансовое изобилие, семейное счастье и прекрасное здоровье.

Порой люди прекрасно формулируют цели, приоритеты и задачи, но какие-то невидимые препятствия блокируют воплощение задуманного.

Как преодолеть невидимые препятствия? В чём суть этих препятствий?

Препятствий может быть много, причин существования препятствий тоже много: карма из прошлых жизней, влияние персонального гороскопа, родовые программы, негативные социальные программы подсознания. Как преодолеть всё это?

И вновь всё начинается с медитации, увлекательного путешествия в глубины своего сердца. Для того чтобы трансформировать судьбу, прежде всего нужно преобразить свой внутренний мир.

Медитация является основным методом, способным привести вас к миру с самим собой, изменить программы подсознания, принять себя и самое главное – полюбить себя.

Человек, находящийся в гармонии с самим собой, раскрывает бесконечные возможности, обретает совершенную мудрость, великие знания, тонкую интуицию, ясность восприятия, мощную силу и энергию.

Медитация пробуждает огромные энергетические потенциалы, устраняет препятствия, развивает интуицию и даёт бесконечные силы для успешного продвижения по дороге жизни.

Всё в этом мире непостоянно и не является фатальным. Карма и гороскоп значительным образом влияют буквально на все обстоятельства вашей судьбы. Однако и карма, и гороскоп – это информация на тонком плане, её можно менять и трансформировать.

Как же можно повлиять на столь мощные факторы, как карма и гороскоп? Существуют практики медитации, с помощью которых вы можете работать с программами подсознания, обстоятельствами гороскопа, кармической информацией и многим другим.

Урок 17
Базовая техника медитации

Многие предполагают, что медитация – это нечто непонятное и таинственное, а главное, совершенно непрактичное и далёкое от так называемой реальной жизни. Слово «медитация» в наше время используют достаточно многие, порой не понимая, что это такое на самом деле.

Может казаться, что медитацию практикуют исключительно отшельники, живущие в Гималайских пещерах. Имеет ли медитация отношение к современным западным людям, живущим в крупных городах?

На самом деле медитация – это практика, которая представляет собой ясную систему техник, которая основана на способности человека концентрировать своё внимание на различных частях головного мозга и позвоночника, ощущать энергетическую вибрацию в разных частях тела, осознанно работать с дыханием.

В практике медитации мы используем работу с концентрацией, созданием визуальных образов, релаксацией. Как видите, вполне понятные методы, медитация не такая уж таинственная вещь. Современный человек вполне способен понять, что такое медитация, и ей обучиться.

Зачем нужно практиковать медитацию и нужно ли это вообще? Медитация – это система техник, которая позволяет с помощью концентрации на разных частях тела разблокировать энергетические точки, тем самым раскрывать свои энергетические и духовные потенциалы.

Говорим ли мы о духовном развитии или о работе с позитивным намерением, медитация является основополагающей практикой. Практика медитации снимает стрессы, повышает работоспособность, гармонизирует эмоциональные состояния.

Человек, практикующий медитацию, погружаясь в глубины своего внутреннего мира, в состоянии познать подлинные стремления своей души.

В этом уроке мы рассмотрим одну из техник медитации, которая достаточно проста и эффективна. Многие годы я жил в Индии, изучал Ведическую философию и практики медитации. Система техник, которую я практикую уже многие годы, называется Крия йога.

Крия йога – это древнейшая система медитации, методика, позволяющая раскрыть дремлющие потенциалы сознания, раскрыть и очистить чакры, пробудить ваши возможности. Крия йога состоит из большого количества упражнений, которые основаны на визуализации, концентрации и осознанном дыхании.

Многие эпохи техники медитации передавались от Мастеров к ученикам, традиционно обучение происходило в небольших уединённых ашрамах.

Моим учителем по практикам медитации и мантры на протяжении многих лет был Йоги Рамаях (1923–2006). Когда мой учитель был молодым человеком, он несколько лет прожил в Гималаях, где обучался у Гималайских Махатм.

Я прожил в уединённом ашраме Йоги Рамаяха на самом юге Индии несколько лет, это были 1990-е годы. Он обучал меня многим древним методикам работы с подсознанием, раскрытию и очищению чакр, техникам накопления жизненной энергии.

Более подробно мы поговорим про удивительную жизнь Йоги Рамаяха в последующих уроках. Уверен, что история его легендарной жизни вдохновит вас на практики духовного самоисследования и познание своего внутреннего мира.

В полном объёме изучение медитации Крия йоги – это долгий процесс, духовные искатели обучаются многие годы. Серьёзные методики и знания требуют серьёзного подхода. Сейчас мы рассмотрим простую технику медитации, которая поможет вам в раскрытии потенциалов.

Поза для медитации

Существует много поз для медитации. Я рекомендую вам выбрать одну из двух: расслабленно сидя с прямой спиной на стуле или расслабленно лёжа на спине. В разные дни вы можете по очередности использовать одну из этих поз по своему выбору. Правильная поза для медитации та, которая комфортна для вас и позволяет вам глубоко расслабиться.

Описание техники

Почувствуйте расслабление всего тела. Рот должен быть закрыт, однако важно расслабить нижнюю челюсть, потому что это позволит расслабить головной мозг.

Начинайте наблюдать за дыханием, не пытайтесь его менять, просто наблюдайте. Пусть каждый вдох и выдох будут осознанны. Чем больше вы будете расслабляться, тем более поверхностным станет ваше дыхание.

Наблюдение за дыханием позволит успокоить поток мыслей и гармонизировать циркуляцию жизненной энергии. Наблюдение за дыханием имеет исцеляющий и успокаивающий эффект.

Сконцентрируйтесь в центре лба, в точке немного выше межбровья. Почувствуйте там энергетическую вибрацию, тепло и визуализируйте световую точку в центре лба. Если вам сложно почувствовать эту точку, потрите её подушечкой пальца в течение одной минуты, а затем сконцентрируйтесь на этом ощущении.

Практикуйте наблюдение за дыханием и концентрацию на точке в центре лба одновременно. Правильная медитация начинается с наблюдения за дыханием и концентрацией на центре лба.

Дыхание связано с двумя важнейшими функциями: гармонизация потока мыслей и усиление энергетического потенциала. Эта техника может показаться простой, но она очень сильна и эффективна.

Подобная техника поможет вам накопить энергию и гармонизировать поток мыслей, а это является отправной точкой для духовного развития и работы с позитивным намерением.

Регулярность практики

Любая практика даёт результат, только если делать её постоянно. Важно практиковать регулярно, каждый день. Самое лучшее – практиковать медитацию каждое утро, ибо именно восход – то самое время, когда сознание человека наиболее восприимчиво к духовным практикам.

Если ваш социальный ритм и расписание позволяет уделять время для медитации только вечером, то можно также практиковать по вечерам. Важно ежедневно практиковать в одно и то же время, тогда вы сможете обеспечить стабильность практики.

Для практики этой техники достаточно выделять 10–15 минут. Если есть желание и возможность практиковать дольше, это тоже хорошо. Секрет успеха не в продолжительности практики, а в её регулярности.

Примите для себя решение, что вы будете практиковать год, каждое утро, тогда вы сможете получить значительные духовные и энергетические результаты.

Результаты

Невозможно ожидать благие результаты от практики медитации, если вы не готовы практиковать регулярно и качественно. Со временем вы сможете достичь высокой степени концентрации и глубокого расслабления.

Практикуя несколько недель или месяцев, вы можете прийти к гармонизации внутреннего состояния и насыщению жизненной энергией, достичь снятия стресса и хронической усталости.

Медитация приводит к пониманию своего предназначения в жизни и осознанию путей его воплощения, освобождению от депрессивных состояний, страхов и стрессов.

Регулярная практика ведёт к развитию интуиции и концентрации, повышению работоспособности и эффективности, успокоению мыслей и обретению ясности в процессе принятия жизненно важных решений.

Урок 18
Медитация на своё имя и фамилию

Древняя Ведическая философия проповедует, что человек не является телом, он является вечным сознанием, которое временно воплотилось в этом прекрасном мироздании.

Это утверждение подтверждается любой духовной и религиозной традицией. В христианстве говорится, что каждый человек является бессмертной душой, воплотившейся на Земле для прохождения божественной эволюции.

Ваша судьба зависит от того, какие ваши взаимоотношения с самим собой. Сутью осознанного выстраивания обстоятельств жизни и работы по преображению судьбы является выстраивание гармоничных отношений с самим собой, принятие самого себя, уважение и любовь к самому себе.

Это может звучать странно, но способность изменить судьбу зависит от того, как ваша душа воспринимает себя. Любит ли душа себя, уважает ли себя, ценит ли себя?

Есть несколько способов, как добраться до глубин своего внутреннего мира, один из очень эффективных путей – это медитация на своё имя и фамилию.

Технику, которую мы рассматриваем в этом уроке, можно практиковать самостоятельно. Однако более сильное воздействие происходит, когда вы практикуете в присутствии опытного наставника.

Есть некоторые подробности, которые делаются только после прохождения обучения под руководством Мастера. В то же время не нужно ждать, когда у вас появится возможность пройти индивидуальные сеансы, начинайте самостоятельно.

Поза для медитации

Существует много поз для медитации, самое важное, чтобы вы чувствовали себя расслабленно и комфортно. Я рекомендую вам выбрать одну из двух поз, описанных чуть выше.

Конечно, если вам удобно медитировать в позе лотоса – это самое лучшее, однако для большинства невозможно даже на секунду сесть в столь сложную позицию.

Описание техники

Почувствуйте расслабление всего тела. Рот должен быть закрыт, однако важно расслабить нижнюю челюсть, потому что это позволит расслабить головной мозг.

Перед началом техники наблюдайте за дыханием на протяжении одной минуты, не пытайтесь его менять – просто наблюдайте. Чем больше вы будете расслабляться, тем более поверхностным будет становиться ваше дыхание.

Произносите вслух своё имя и фамилию. Важно практиковать это вслух, потому что сила голоса крайне важна для проработки программ подсознания. Точное количество раз, которое вы повторите своё имя и фамилию, не столь важно, приблизительно это может быть около пятидесяти или ста раз.

Для счёта количества повторений вы можете использовать чётки. В ведической традиции в чётках 108 бусин, в некоторых случаях 54 бусины.

Поначалу, возможно, вы будете испытывать странные ощущения дискомфорта и неприязни к своему собственному имени, вам будет казаться, что ваш голос недостаточно красив и звучен. Знайте, что голос здесь ни при чём. Причина вашего дискомфорта исключительно во внутренних конфликтах с самим собой.

Конечно, некоторые вполне спокойно повторяют своё имя и фамилию. Не ощущая ничего особенного. Кажущаяся простота техники весьма обманчива. Ежедневно практикуя медитацию на своё имя и фамилию, вы мощно перепрограммируете подсознание. Меняется самое важное – отношение к самому себе.

Чем больше вы будете практиковать эту медитацию, тем больше вам будет нравиться ваше имя и фамилия, тем больше вы будете чувствовать энергетическую вибрацию своего имени. Эта методика постепенно приведёт вас к гармонии с самим собой.

Регулярность практики

Важно практиковать регулярно, каждый день. Самое лучшее – практиковать эту медитацию каждое утро и каждый вечер. Техника медитации на своё имя и фамилию очень короткая, она будет занимать всего несколько минут, поэтому нет причин и отговорок о том, что на это нет времени.

Мне странно слушать отговорки о том, что якобы у некоторых нет времени на практику медитации. Если у вас нет время на медитацию, значит, у вас нет времени на то, чтобы выстроить гармоничные отношения с самим собой. Это звучит весьма странно.

Секрет успеха не в продолжительности практики, а в её регулярности. Примите для себя решение, что вы будете практиковать в течение одного месяца, каждое утро или вечер, тогда вы сможете получить значительные духовные и энергетические результаты.

Методика очень сильная, и не важно, на каком уровне духовной, творческой и социальной самореализации вы находитесь, она полезна всем и каждому.

Результаты

Практика медитации на своё имя и фамилию даёт значительные изменения в самосознании и самооценке, принятии самого себя, уважение к самому себе и повышение энергетического потенциала.

Осознанно работая со своим именем, вы начинаете проявлять любовь к самому себе, повышаете самоуверенность, усиливаете энергетический потенциал, получаете ясность и понимание своего предназначения.

На первый взгляд всё это может показаться странным: что может быть особенным в простом повторении своего имени и фамилии? Ваше имя является персональным кодом к сути вашей души, это ваша персональная мантра, раскрывающая всю глубину бытия.

Урок 19
Медитация на своё отражение в зеркале

В этом уроке мы продолжаем рассматривать методики гармонизации отношений с самим собой, на этот раз мы проанализируем уникальную методику медитации на своё отражение в зеркале.

Есть способы, с помощью которых можно почувствовать свой внутренний мир, погрузиться в глубины души. Один из методов мы рассматривали в предыдущем уроке – медитация на своё имя и фамилию.

Сейчас мы поговорим о технике медитации на своё отражение в зеркале.

Технику, которую мы рассматриваем в этом уроке, можно практиковать самостоятельно. Однако более сильное воздействие происходит, когда вы практикуете в присутствии опытного учителя. Есть некоторые подробности, которые делаются только после прохождения обучения под руководством Мастера.

Вновь хочу сказать, что не нужно ждать, когда у вас появится возможность пройти индивидуальные сеансы, начинайте самостоятельно.

Поза для медитации

Сядьте перед большим зеркалом. Размер зеркала может быть любой, важно, чтобы вы хорошо могли рассмотреть себя.

В этой технике вы будете медитировать только на своё лицо, но лучше, если вы сможете видеть плечи или даже туловище.

Помещение, в котором вы практикуете, должно быть достаточно приватным. Лучше, если это будет комната, а не коридор. Располагайтесь прямо перед зеркалом на удобном стуле.

Описание техники

Посмотрите на своё лицо, отражающееся в зеркале. Рассмотрите внимательно все части лица, лоб, щёки, нос, подбородок. Пусть ваш взгляд медленно проходит по лицу, внимательно рассматривайте все детали.

Затем сфокусируйтесь на глазах. Вначале сконцентрируйтесь на одном и непрерывно смотрите на него около пяти минут. Потом переведите взгляд на другой и также около пяти минут всматривайтесь в него.

После этого сконцентрируйте свой взгляд на межбровье, отражающемся в зеркале. Концентрироваться на своём отражении в зеркале – на межбровье около пяти минут.

Не пытайтесь размышлять или представлять себе что-либо, просто смотрите. Эта техника проще простого, именно поэтому людям бывает сложно её практиковать, кажется, что слишком элементарно.

Каждый день вы многократно смотритесь в зеркало, когда причёсываетесь или чистите зубы. Однако это не даёт необходимого эффекта, потому что это обычные мимолётные взгляды.

Практикуя медитацию на своё отражение в зеркале, вы внимательно концентрируетесь на своих глазах и межбровье, а также на других частях лица. Это приводит к глубинному проникновению во внутренний мир.

В психологии есть аналогичные техники, когда нужно, смотря на своё отражение в зеркале, пытаться принять и полюбить себя. В данной технике всё это делать не нужно. Вы просто внимательно смотрите поэтапно на разные части лица, затем задерживаетесь на концентрации на каждом из глаз, а затем на межбровье.

Если эмоции и ощущения естественным образом будут возникать, то нужно просто наблюдать за ними, не пытаясь ничего изменить. У вас могут возникать как приятные и позитивные чувства к самому себе, так и волны негативных эмоциональных состояний, когда вы будете всматриваться в глубину своих глаз.

Просто наблюдайте, не стремясь изменить ничего, не пытайтесь принять или полюбить себя. Просто смотрите и концентрируйтесь на своём отражении в зеркале.

Регулярность практики

Важно практиковать регулярно, каждый день. Самое лучшее – практиковать эту медитацию в одно и то же время. Техника медитации на своё отражение в зеркале простая и короткая, она будет занимать всего около пятнадцати минут.

Секрет успеха в регулярности практики. Примите для себя решение, что вы будете практиковать ежедневно в течение одного месяца, тогда вы сможете получить значительные духовные и энергетические результаты.

Эту практику можно повторять раз в году, проходя самостоятельный курс по одному месяцу. Методика очень сильная, и не важно, на каком уровне самореализации вы находитесь, она полезна всем и каждому. Каждый сможет получить нечто своё и выйти на новый, более высокий уровень самоосознания и самооценки.

Результаты

Даже если вы считаете, что уровень вашей самоуверенности и самооценки достаточно высок, всё равно нет предела совершенству. Для того чтобы развиваться духовно и социально, вы должны постоянно меняться, трансформироваться, выходить на новые уровни самоосознания, поэтому техники проработки своего отражения в зеркале будут очень полезны.

На любом уровне самоосознания эта методика даёт свои результаты. Вы научитесь принимать себя, почувствуете любовь к себе, научитесь уважать свой внутренний мир.

Эта техника значительно усиливает вашу энергетику, укрепляет биополе, выстраивает энергетическую защиту от потенциального негативного воздействия окружающей среды.