Текст книги "Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы"

В процессе самоанализа ты можешь заметить у других слабости, которых нет у тебя. Хочу предупредить: возможно, у другого человека действительно есть слабость, которой нет у тебя. Но если ты очень эмоционально реагируешь на эту черту, шанс 99,9 %, что в тебе есть точно такой же недостаток.

Например, ты говоришь:

– Меня бесит, что Джули настолько не уверена в себе. Она дрожит при виде собственной тени! Я не могу находиться рядом с ней, ее страх меня раздражает.

Вполне возможно, ты не хочешь быть рядом с Джули, ведь ее страх и неуверенность в себе так похожи на твои. Ты так сильно боишься своей слабости, что отказываешься видеть ее в себе. А когда ты видишь ее в Джули (так тебе кажется безопаснее), ты реагируешь только на нее, вместо того чтобы заметить недостаток и разобраться с ним в себе.

Иногда нам сложно бороться со слабостями из-за страха. Но подумай: ты же не бережешь уродливую бородавку? Даже если ты спрячешь ее под одеждой, тебе все равно захочется от нее избавиться. Отнесись к своим слабостям точно так же. Они не всегда так бросаются в глаза, как бородавки, но они столь же «неприятны» и крадут у тебя умственную легкость и красоту.

Гнев, страх, отвращение, лень, отчаяние, пессимизм, эгоизм, упрямство, мстительность, сарказм, критиканство, зависть, тревога – вот лишь несколько слабых, бессильных состояний ума, с которыми надо бороться. Ты поймешь, насколько хорошо продвинулся в борьбе с ними, когда начнешь сочувствовать тем людям, которые их демонстрируют.

Сочувствие – одно из качеств Тихого наставника, и оно показывает, что Тихий наставник начал действовать у тебя в уме.

Еще это значит, ты перестал бояться слабости, сделал первый шаг к избавлению от нее.

Второй шаг к устранению слабости – заменить ее противоположным качеством. Ты больше узнаешь об этом процессе позже. Сейчас важно понять: слабость не была частью твоего истинного «я». Заменяя недостатки достоинствами – гнев любовью, лень действием, эгоизм самоотверженностью и так далее, – ты сделаешь все, чтобы победить этих врагов твоего благополучия.

Знай также, бывает и наоборот: иногда мы не замечаем собственной красоты и изначально хороших качеств, но узнаем их в других. Иногда люди восхищаются теми, кто многого добился, или говорят мне:

– Ничего себе, у тебя так замечательно сложилась жизнь, несмотря на все трудности.

Они видят во мне отражение частички себя. Обычно я отвечаю:

– Большое спасибо. Хочу, чтобы ты знал – сейчас ты говорил не только обо мне (или другом человеке). Ты говорил и о себе тоже.

Это правда. Мы видим в других хорошее, если в нас есть такое же качество. Мы видим себя в людях. Они – зеркало, отражающее наши недостатки и достоинства.

Второй принцип умственного поведения – учись на своих ошибках. В предыдущем пункте я рассказала, что мы постоянно оцениваем себя, как будто играем на сцене, и скрываем наши недостатки, стремясь выставить себя в лучшем свете и заработать оценку повыше. По той же причине мы склонны скрывать ошибки. Мы думаем, хороший исполнитель не должен быть слабым и не должен совершать ошибок. Поэтому, ошибившись, мы пытаемся скрыть промах и поскорее двинуться дальше. Но задумайся об этом. Совершив ошибку, мы немедленно стараемся скрыть, оправдать или объяснить ее. Мы делаем все возможное, чтобы избавиться от нее, вместо того чтобы внимательно к ней присмотреться.

Мы не осознаем, что ошибки – это часть естественной системы обратной связи в процессе обучения или достижения цели. Вот и все.

Представь гимнаста, учащегося делать кувырок назад. Он стремится повторить движение как можно лучше, а тренер объясняет, что он сделал правильно, а что – нет. Это позитивные и негативные отзывы. Позитивные свидетельствуют о правильных действиях, негативные – об ошибках. Во время обучения знать об ошибках так же важно, как и о выполненном верно. Когда ты знаешь, в чем ошибся, ты осознанно избегаешь этого и в два раза повышаешь свой шанс на правильный результат. Когда мы точно знаем, что правильно, а что – нет, мы выбираем и действуем осознанно, и учебный процесс ускоряется.

Теперь представь женщину, добивающуюся повышения на работе. Она привлекает к себе внимание, хвастаясь и выпендриваясь. Чтобы показать себя лучше других, указывает на недостатки коллег. Через некоторое время ее увольняют вместо того, чтобы повысить. Она ошиблась? Конечно. Теперь она должна отнестись к этой ошибке, как к отзыву о том, чего нельзя делать, нацелившись на повышение. Конечно, ей все еще предстоит выяснить, что нужно делать, и пока она будет это выяснять, она совершит еще больше ошибок.

Главное – не останавливаться. Ошибки не должны стать поводом сдаться или позволить самоуничижению парализовать ее. Если перед ней стоит хорошая цель, она должна прорываться через любые неудачи, всегда извлекая из них поучительный опыт и отзыв, который поможет прийти к успеху.

Желание учиться на ошибках – стержень любого прогресса. Как ты думаешь, сколько ошибок совершил Александр Грэм Белл, изобретая первый телефон, с помощью которого можно было звонить в соседнюю комнату? Теперь технологии позволяют нам видеть и говорить с человеком на другом конце планеты. Сколько ошибок совершили инженеры, разрабатывая эту технологию? Какая разница? Главное – добиться успеха, а не считать ошибки.

Ошибки – часть естественного процесса постоянного улучшения твоей жизни.

Ошибки необходимы для роста. На самом деле без них нельзя быть успешным. Стремясь к важной цели, ты совершаешь ошибки. Как люди вообще додумались, будто в идеале нельзя ошибаться? То, что мы не ошибаемся, не делает нас идеальными. Не повторять одних и тех же ошибок, усваивая уроки, – вот идеал, к которому нужно стремиться.

Ошибаясь, сохраняй мотивацию и напоминай себе: это часть пути к успеху. Совершать промахи необходимо, ведь благодаря им ты становишься все лучше и лучше. Представь, какая свобода откроется, когда не надо будет скрывать или оправдывать свои ошибки. Подумай, сколько энергии в этой свободе! Думай об ошибках как о своих друзьях и учителях.

Если будешь учиться на ошибках, ты получишь драгоценный дар: мудрость.

Между знанием и мудростью большая разница. Знание – то, что ты получаешь из интернета, энциклопедий, книг или других источников. Однако мудрость приходит с опытом. Ты не становишься мудрее, поглощая информацию. Ты получаешь ее только через опыт. Когда я провожу собеседование с кандидатами на работу на одном из моих предприятий, я всегда смотрю, сколько у них практического опыта и какие трудности им пришлось преодолеть. Я считаю, те, кто учился на ошибках и преодолевал испытания, обладают стойкостью и внутренними силами, которые являются преимуществом на работе и в личной жизни.

Часто мы боимся ошибиться из чистой лени. Что произойдет, если ты ошибешься? Тебе придется сменить курс действий и, короче говоря, поработать. Тебе придется искать новые способы. Тебе придется творить. Тебе придется тратить энергию на размышления, оценку, планирование. Тебе придется противостоять таким эмоциям, как отчаяние, тщетность, отверженность и страх.

Если ты ленив, ошибка станет прекрасным предлогом для того, чтобы сдаться и отказаться от цели.

Какая пустая трата! Зачем так плохо относиться к себе и к жизни?

Сами по себе ошибки безобидны. Вредно твое отношение к ним. Совершай промахи, изучай их, считай их обратной связью, пока не добьешься цели – вот это правильное отношение. Конечно, не стоит ошибаться нарочно. Но проверь себя и признай: ошибки – естественная часть прогресса. Правильно относись к ним, и ты получишь свободу и уверенность в погоне за целью. Ты сможешь идти к ней, не отвлекаясь, полностью сосредоточившись на успехе. Переходя из одной ситуации в другую, учись на ошибках, расти и делайся лучше. Это будет значить, что Тихий наставник пришел в твою жизнь.

Снова подумай о втором образе Тихого наставника из предыдущей главы: «Тихий наставник родился из безграничной жизненной силы, сотворившей и оживившей вселенную… Поскольку ты и есть Тихий наставник, какими бы качествами ни обладала жизненная сила, ими обладаешь и ты». Ты и вселенная неразделимы. Вы – союз, вы – одно. Жизненная энергия вселенной творит, поэтому ты тоже творишь. По натуре нашей вселенной мысли обретают форму. Следовательно, поскольку ты – неотделимая часть вселенной, твои мысли обретают форму.

Ты создавал свою жизнь со дня своего рождения. Как сказано в четвертом образе Тихого наставника: «Тихий наставник знает, что он – источник мысленной, эмоциональной и материальной энергии, твоей энергии, которую ты свободен использовать и контролировать, создавая желанное. Таким образом, ты тоже создатель, сотрудничающий со вселенской жизненной силой, чтобы формировать себя и мир вокруг».

Жизненная энергия вселенной течет сквозь тебя и заставляет биться твое сердце. Мысля, ты используешь ее энергию, чтобы создавать другие формы энергии, и эта сила буквально материализуется – принимает форму материи. Все материальные объекты и события – «кристаллизация» мысленной энергии. Это естественным образом отражается в работе художников и музыкантов. Они берут нематериальную мысль или чувство и превращают их в материальное произведение – картину или симфонию.

Ты уже создаешь свою жизнь. Этот процесс – дар вселенской жизненной силы. Но если ты специально не учился, твой творческий процесс проходит в основном бессознательно, а потому ненаправленно, хаотично, под влиянием мнения других людей и твоего ограниченного знания о своих возможностях.

Цель третьего принципа умственного поведения – понять, как ты сам себя ограничиваешь.

Ты ограничиваешь свое мышление своим мышлением. Этот принцип велит тебе проснуться, открыться, снять рамки со своих ожиданий и понять: ты можешь достичь всего и создать все, что придумаешь, если подкрепишь эти мысли правильными действиями.

Чего ты на самом деле хочешь? Я не предлагаю мечтать легкомысленно. Более того, я предупреждаю: нужно быть чрезвычайно осторожным в своих мыслях. Ведь все они действительно принимают ту или иную форму. Правду говорят: «Будь осторожен в своих желаниях, ты можешь получить то, чего хотел».

Позволь немного преувеличить. Допустим, ты мечтаешь увидеть голубые снежинки, которые падают в пустыне на камни в розовую и желтую полоску. Современные технологии дизайна позволяют создать такой пейзаж, понимаешь? Даже такую мысль можно воплотить в жизнь. Технологии развивались прогрессивно, чтобы продемонстрировать безграничные возможности воплощения идей и передачи мыслей.

Закон творения работает очень просто. Негативная энергия имеет дурное проявление. Злые мысли портят отношения, создают войны и оружие, физические болезни всех мастей. Позитивная энергия имеет положительное проявление. Любящие мысли создают гармоничные организации, сотрудничающие правительства и исцеление всяческих противоречий.

Закон воплощения легко понять, но куда сложнее выявить и устранить разрушительное мышление. Но ведь мы для этого и оказались здесь – чтобы взять ответственность за то, какие наши мысли воплощаются в жизнь. Если не следить за ними, можно стать себе злейшим врагом. Кто думает твои мысли? Другие могут навязывать тебе идеи, но только ты берешь их в голову.

Пока учишься отвечать за свои мысли, помни, себя нельзя критиковать.

Вместо этого будь себе лучшим другом. Когда тебе станет некомфортно от собственного негатива и ты захочешь изменить мышление, знай – это Тихий наставник заговорил в тебе. Этот дискомфорт показывает: ты понял, что можешь стать лучше. Тихий наставник всегда помогает тебе расти и освобождаться от любых ограничений. Прежде ты мирился с бедностью, болезнью, нелюбимой работой. Теперь ты знаешь, что не нужно мириться ни с чем, кроме своей свободы – вселенского дара творить все, чего ты желаешь.

Конечно, тебе все равно нужно совершать позитивные действия, чтобы достигать своих целей. Может быть, придется учиться, освоить какой-то навык или профессию. Даже если у тебя есть врожденный талант художника, нужно будет научиться использовать правильные инструменты и техники, отточить навыки и выразить свой талант. Нужно действовать, чтобы достичь этого. Нельзя просто ждать, когда к тебе все придет само. Вложи время и энергию в перемену, которую хочешь совершить. Некоторые люди жаловались мне на одиночество, они не могли завести друзей. Узнав, что в свободное время они сидят дома перед телевизором, я задаю очевидный вопрос: а как же окружающие смогут поговорить и подружиться с тобой, если ты все время прячешься в одиночестве?

Нужно быть реалистом, когда ты движешься к любой цели.

Разве машину покупаешь спонтанно? Нет, ты выбираешь цвет, количество дверей, будет это внедорожник или пикап. Ты знаешь, сколько денег можешь скопить за месяц, а значит, какую марку машины можешь себе позволить. Это значит – быть реалистом. Такой же реализм и анализ применяются ко всем твоим целям.

Иногда люди говорят: «Эта цель нереальна», хотя могли бы ее достичь, задействовав творческое мышление. Вот с какой ситуацией я сталкиваюсь, консультируя молодежь. Недавно я посоветовала одному юноше каждый день откладывать деньги на покупку собственного дома. Он ответил:

– Я так не могу, потому что у меня нет свободных денег.

Колин утверждал: после оплаты кредита на машину, еды, аренды, телефонных счетов и других потребностей от его зарплаты не остается ни цента.

Я удивилась и предложила изучить его расходы, разобраться, куда именно тратятся деньги. Когда мы вместе это делали, я заметила, что Колин спускает больше тысячи долларов в месяц на еду для себя одного.

– Так, – сказала я. – Подскажи-ка мне, что ты ешь. Ты что, приправляешь салат золотом? Ты правда столько тратишь на еду?

Оказалось, молодой человек завтракает, обедает и ужинает в ресторане. Он и не думал, что на еду у него уходит такая сумма.

Я объяснила Колину, насколько вредно постоянно питаться в ресторанах. Если он не изменит эту привычку сейчас, то потом, когда женится, они с женой станут тратить в месяц две тысячи долларов. Я также сказала, что основная проблема сейчас не в размере его зарплаты, а в том, как он распоряжается деньгами. Даже если бы он зарабатывал в месяц сто тысяч долларов и тут же тратил их, не продумывая свой бюджет, ему нечего было бы откладывать.

Я предложила Колину месяц не питаться в ресторанах, а вместо этого разобраться с покупкой и готовкой полезной пищи.

– Вот еще один плюс, – сказала я. – Твоя будущая жена будет просто счастлива, когда узнает, что ты умеешь покупать продукты и готовить. Скажи себе: «У меня есть столько-то денег на еду», – и посмотри, как ты с этим справишься, – посоветовала я. – Это научит тебя управляться со счетами, а также практиковать осознанность и визуализацию. Делая покупки в магазине, визуализируй готовое блюдо.

Я предложила ему цель: сократить расходы на еду вдвое. Если ему это удастся, оставшиеся пятьсот долларов он сможет каждый месяц откладывать в банк.

Вначале Колин не думал, что у него получится, но решил попытаться. Он стал ходить за продуктами каждую неделю и пытаться готовить полезную еду. На то, чтобы войти в ритм, ему понадобилось несколько месяцев, но он не сдавался и сам себя удивил. Теперь Колин экономит пятьсот долларов в месяц. Кроме того, его физическая форма улучшилась, ведь он питается полезнее, ценит еду и с удовольствием учится готовить.

Третий принцип умственного поведения – знай, у тебя есть возможность делать, способность действовать и талант выполнять и производить – подразумевает, что твои возможности безграничны, когда ты пускаешь в ход свою внутреннюю силу, не теряешь упорства и постоянно действуешь.

Любой человек, достигший цели, которую он давно держал в голове, скажет: ему для этого потребовалось постоянство, умственная дисциплина и преданность.

С небольшой поддержкой другой мой юный подопечный смог доказать себе это, в процессе повысив свою самооценку и уверенность в себе.

Адриан работал на заводе и получал очень мало. Ему было скучно, и он чувствовал себя несчастным. Когда я спросила, чем он в самом деле хочет зарабатывать на жизнь, он сказал:

– Я очень хотел бы работать с компьютерами.

– Ладно, – ответила я, – и что тебе мешает?

Он ответил:

– Я не знаю, как это делается. У меня нет образования, чтобы работать с компьютерами.

Очень многие люди говорят, чего им хочется делать, а потом сразу называют причину, которая им мешает. Обычно эта причина – просто ограниченное убеждение.

Я помогла ему понять, что в его цели нет ничего сложного. Ему всего лишь нужно чему-то научиться в выбранной им сфере. Я сказала Адриану, как говорю всем ученикам: неважно, сколько тебе лет. Возраст не имеет значения для образования. Знание принадлежит всем, кто его действительно хочет.

Некоторые люди прячутся за отговорками: «Я слишком старый, мне уже поздно это делать», но это нелепый предлог.

– Почему ты позволяешь отговоркам управлять твоей жизнью? – спрашиваю я их. – Этот момент и есть твое время. Тихий наставник велит тебе действовать. Лучше возьмись за работу и двигайся к цели сейчас, пока ты не стал совсем старым и тебе не стало еще труднее!

Я помогла Адриану узнать, где получить нужные знания. После нескольких месяцев учебы я попросила его написать, где он хочет работать. Он потряс головой и сказал:

– Я не знаю, как это делается.

Постойте, я не просила его сказать, как он станет работать в компании его мечты. Я всего лишь спросила, где он хочет работать. Это разные вещи. Подумав, он ответил, что мечтает попасть в определенную IT-компанию и делать там определенную работу. Тогда я велела ему научиться писать резюме и разослать его в похожие компании.

Он послушался и, к своему удивлению, вскоре получил начальную работу в одной из фирм. Но Адриан сомневался: там за час платили на десять центов меньше, чем на его заводе. Я не поверила своим ушам: как он может даже думать о том, чтобы предать свою мечту ради десяти центов? Эта новая работа, объяснила я, не станет последней, и там он узнает, как работать в корпоративном мире, отстаивать свои интересы, укладываться в график, строить отношения и эффективно общаться с людьми.

– У тебя будет возможность пообщаться с людьми и получить бесценный опыт, – сказала я ему. – Это лучше, чем учиться в Стэндфордском университете! Ты узнаешь, как работает реальный мир. И ты готов отказаться от этого ради десяти центов?

За этим последовали другие отговорки.

– Наверное, они уже кого-то наняли, – сказал Адриан.

– Ступай к ним офис немедленно, – скомандовала я. – Не жди. Стучись в двери и показывай, что ты действительно хочешь эту работу, пока возможность не ускользнула.

Так он и поступил и в конце концов получил место. Через шесть месяцев я спросила его, чувствует ли он себя увереннее, чем полгода назад. Он ответил утвердительно. За это короткое время он сильно вырос и в личном плане, и в технических навыках.

Тогда пришла пора сделать новый шаг. Я посоветовала Адриану обновить резюме и подать заявку на новую, лучшую позицию. В этот раз ему не было важно, сколько денег он будет получать, он понимал ценность приобретенного опыта. Он получил должность в новой компании, и через шесть месяцев я посоветовала снова обновить резюме и найти новую работу. Он мечтал работать в компании «Ксерокс», и за сравнительно короткий период времени его пригласили туда.

Усердно работая несколько лет, Адриан рос и получал все лучшие позиции. Он увеличил свою зарплату вчетверо. Но, и это гораздо важнее, он стал увереннее в себе, и его самооценка выросла. Только подумай – он едва не отказал себе в этой перемене из-за страха получать на десять центов меньше. Сохраняя мотивацию, веря в то, что у нас есть «возможность делать, способность действовать и талант исполнять и производить», и сохраняя практичный подход, мы можем воплотить в жизнь свою мечту.

Как ты теперь знаешь, ты свободен творить. Тебе известен закон: ты создаешь то, что думаешь. Четвертый принцип умственного поведения предлагает задействовать силу целеустремленности и ответственно пользоваться ей, исполняя этот закон.

Когда решаешь перемениться, достичь цели или создать в жизни что-то новое, вначале обязательно четко сформулируй цель в уме и будь конкретен. На семинарах я прошу посетителей записать их конкретные цели. Очень часто они пишут слишком расплывчато.

Будь точнее, когда записываешь и визуализируешь детали того, чего хочешь добиться.

Мысль «я хочу изменить мои отношения с людьми» все равно примет какую-то форму, но она может оказаться такой расплывчатой и нечеткой, что ты не заметишь перемены. «Я хочу познакомиться с большим количеством людей» звучит лучше. «Я хочу познакомиться с людьми, которые, как и я, интересуются пилотированием самолетов (или чем угодно)» – еще лучше. Если ты хочешь получить профессиональную премию, запиши название церемонии награждения, дату и время, когда она пройдет, место ее проведения и фасон платья или костюма, который ты наденешь.

Сосредоточься как можно конкретнее на том, чего ты желаешь достичь. Я уже говорила: если ты собираешься купить машину, ты решаешь, какие тип и марка тебе нужны, подбираешь модель, цвет, аксессуары. Отправляясь в отпуск, ты подробно планируешь, куда ты поедешь, где остановишься и как туда доберешься, и делаешь все необходимые приготовления. Ты мыслишь конкретно, правильно? А более масштабным целям нужно еще больше заботы и внимания, так? Придумай конкретные подробности целей, к которым ты стремишься, и какие шаги ты совершишь. Будь конкретен и целеустремлен.

Я постоянно говорю, нужно обязательно определить свои цели самому. Не давай другим делать это за себя. Можешь сколько угодно слушать родителей, друзей или коллег, но только ты знаешь, чего ты хочешь достичь на самом деле. Ведь когда ты влюблен, никто тебя не переубедит. Даже лучший друг не заставит тебя влюбиться в кого-то другого. Точно так же только ты решаешь, к каким целям ты страстно стремишься, и только ты можешь изменить ситуацию, чтобы достичь их.

Еще один совет касательно постановки целей и конкретики: убедись, что ты не растрачиваешь энергию попусту, оставляя себе слишком много опций.

Огромное количество вариантов сбивает с толку. Нельзя успеть сделать все, пришедшее тебе в голову. Если ты не ограничиваешь свой выбор, ты мечешься: «Сделать это? Или сделать то?» Растрачивается энергия, которую стоило бы направить на достижение своих целей. Я всегда говорю: представь, будто ты Робинзон Крузо на необитаемом острове. Там почти ничего нет, и выбирать не из чего. Сократи количество вариантов и сконцентрируйся на них.