Текст книги "Психосоматика. Как с ней подружиться?"

Конечно, наши подруги, друзья и иже с ними могут нам возразить, что если возвращать мужчину, который ушел, он женщину не будет ценить, не будет о ней заботиться, делать подарков, даже, возможно, вообще пренебрежительно будет относиться. Ну, так и что? Если вам лучше иметь такие отношения, чем никаких, то это ваше право и это ваше личное счастье. Вы так хотите! Лично я вас очень хорошо понимаю и выше уже изложила почему. Разные у людей бывают ситуации, и иной раз действительно лучше хоть какие-то отношения, чем вообще никаких. Ну, если только он не бьет вас и не пугает какими-то иными агрессивными действиями. Побои и скандалы здоровья не прибавляют. В таких случаях я бы советовала поберечь себя и не возвращать такую опасную для вашего здоровья персону. А не бьет, не орет, не пугает – так почему бы и не заполнить свою жизнь интересными для вас приключениями? И какая разница – что и кто вам там говорит?

Но вот любопытно, что мы во многом зависим от мнения о нас других людей и, более того, наше счастье почему-то зависит от мнения о нас других людей. Давайте рассмотрим пример, как это происходит и что можно предпринять, чтобы как-то повысить уровень счастья в своей жизни.

Вы имеете право получить то, что хотите

Вроде очевидная истина, но многие в этом не убеждены. Человек хочет чего-то, но соглашается на совсем другое.

Возьмем снова тему отношений как животрепещущую и наиболее востребованную аудиторией.

Вот, к примеру, женщина хочет, чтобы в ее жизни был мужчина с таким-то набором свойств, с таким-то отношением к ней. Но она смотрит, что такой мужчина все никак не появляется на ее горизонте, ей становится обидно, что «все парами, а только она одна», и она соглашается на уже хоть какого-то мужчину – просто «для галочки, что у нее кто-то есть». Делает ли это данную женщину счастливой? Вполне возможно. Вполне возможно, что она даже привыкает к этому мужчине и считает, что он ее осчастливил. Даже возможно, что она влюбляется в него. Причина такого счастья в том, что она достигла своей цели: стала как все. Ее цель была на самом деле – не получить любовь или хотя бы внимание мужчины с определенными ею параметрами, а стать «как все». И эта цель достигнута, и она этим счастлива. А параметры…Так это она просто фантазировала, просто формулировала варианты, что вот, мол, было бы неплохо, чтобы он был и таким, и сяким… Тем более что сейчас очень модно предлагать дамам визуализировать и письменно описывать будущего мужчину, чтобы с ним познакомиться в реале. Вот она и описывала. И из каких соображений, исходя из каких реальных предпосылок женщина формировала образ желаемого мужчины, она и сама сказать не может. Возможно, она просто повторяла за другими список «требований». Чего-то своего, исключительно важного только для нее, она не сформулировала. Поэтому, когда в ее жизни появился хоть какой-то уже мужчина, она с радостью согласилась с ним сблизиться, чтобы «хоть кто-то был». Ей на самом деле вот все то, что она наформулировала в «требованиях» к мужчине, было не важно. Она это делала, потому что «так надо», «так сказала женский тренер», «так написано в интернете».

А теперь рассмотрим еще один, менее распространенный вариант.

Женщина имеет некое пожелание к своему будущему мужчине, и это для нее принципиально важно и, не получив этого желаемого, она просто не сближается с мужчиной. А окружающие, видя, что она одна, из лучших побуждений советуют ей отказаться от своих желаний, то есть стать другой личностью – такой, для которой эти ее желания не важны. Но они же важны для нее! Она – вот такая личность, с таким набором свойств, что именно вот эти желания для нее принципиально важны! Поймите, что окружающие вам советуют практически отказаться от себя и стать какой-то другой. Как бы тут вообще до шизофрении не дойти.

Например, возьмем такую распространенную и среди мужчин и среди женщин потребность в получении ежедневной порции восхищения от партнера.

Эта потребность очень сейчас распространена, так как многие люди осознали, что:

1) они недостаточно ощутили любви со стороны родителей в детстве,

2) восхищение-таки можно и очень приятно получать от окружающих,

3) можно и нужно выражать свои потребности в восхищении.

Ну, третий пункт осознали в основном мужчины, и им восхищение получить сравнительно легко, поскольку сейчас чуть ли не везде в интернете это написано – что женщина должна восхищаться мужчиной, чтобы он ее не бросил. Общество как бы дает разрешение мужчине на получение восхищения от женщины. Это в советское время все, что требовалось от женщины, чтобы сохранить семью, это мало-мальски готовить. А сейчас, когда у людей появился доступ к самой разной информации и у мужчин сформировалось гораздо больше потребностей, от женщины требуется очень многое, чтобы привлечь и удержать мужчину: не только идеальное тело и ведение хозяйства, но и умение доставлять изысканные сексуальные удовольствия, а также удовлетворять все психологические потребности мужчины, в частности давать ему то, чего не додала ему мать, – восхищаться им постоянно.

Женщине же получить ежедневное, да даже и не ежедневное восхищение со стороны мужчины проблемно. Ибо женщин гораздо больше, чем мужчин, и у мужчины всегда есть возможность найти половую партнершу, которой вообще ничего не нужно. Поэтому нет сейчас тренингов на тему «как привлечь и удержать женщину», никто не пишет мужчинам таких советов – чтобы они восхищались своими женщинами постоянно. Зачем восхищаться, привлекать и удерживать, если женщины сами вон только и думают, как мужчин привлечь, удержать, вернуть? Вон сколько платных и очень даже платных тренингов на эту тему!

Так что для мужчины получить восхищающуюся им женщину – не проблема. А вот женщина, если она озвучивает, например, подруге такое свое пожелание, может услышать что-то в таком духе:

– Ты что? Где ж такого взять-то, который восхищался бы? Хоть какого-то бы уже. Хоть бы не пил и не бил. А зачем тебе это восхищение? Да и разве мужчина обязан тобой восхищаться?

Я скажу, зачем женщине это восхищение. За тем же, что и мужчине. Человек недополучил, сильно недополучил принятия себя своими родителями. Родители – это реально боги для ребенка. Да еще если они так себя подают, что любые их слова, любое их поведение – истина в последней инстанции. И если ребенок не получает эмоционального подкрепления от родителя, неформального участия в его жизни, принятия и безусловной любви, если родители только и знают, что сравнивают ребенка с другими не в его пользу, то, естественно, этот ребенок страдает и ему все время сильно хочется дополучить любви от окружающих. Такие люди, кстати, часто идут в профессии, связанные с владением аудиторией – преподаватели, артисты, писатели, другие публичные личности. Да просто заводят канал на Ютубе, заводят еще аккаунты в соцсетях и демонстрируют и демонстрируют себя публике с целью получения ее внимания. А если еще такому человеку повезло когда-то с партнером и он ощутил на себе, что такое настоящий, неформальный, эмоционально окрашенный интерес к нему, то ему будет постоянно хотеться этого искреннего восхищения в свой адрес, этого внимания к себе. Это – как наркотик. Но это не запрещено законом.

Смотрите: ни желание, чтобы вами каждый день восхищались, ни желание, чтобы партнер вас развлекал, ни желание получать различные неформальные знаки внимания, ни потребность в разговорах по душам с партнером – все это не запрещено ни Законом, ни вообще ничем и никем. Но когда вы озвучиваете свои пожелания, вы слышите от окружающих:

– А чего это кто-то должен тебя развлекать? Развлекай себя сама.

– А чего это кто-то должен тебя любить? Люби себя сама.

И т. п.

Да никто ничего не должен! Просто если у вас есть определенные пожелания и человек не удовлетворяет вашим пожеланиям, то он посторонний и не подходящий вам человек. Вот и все. Все, кто вам ничего не должен и кому ничего не должны вы, – посторонние вам люди. А хотеть и получить партнера с определенными, нужными вам свойствами вы имеете полное право. Вот, к примеру, вы хотите шоколада, а вам говорят:

– Нет, купите и кушайте тыквенную кашу.

Где тут логика? Вам нужен продукт, обладающий свойствами шоколада, а вам вместо него предлагают тыквенную кашу, которую вы, может быть, не любите.

Так и в отношениях: вам надо, чтобы вами восхищались (вам необходимо добрать восхищения, которого вам не дали в нужном объеме родители), или вам надо, чтобы вас развлекали (почему-то это осуждается обществом, а чем это плохо, когда вас развлекают?), так как вы устаете и у вас нет энергии самой придумывать что-то для развлечения, или вам одиноко и нет настроения в одиночку развлекаться, вам надо, чтобы вам говорили ласковые слова, спрашивали, как у вас прошел день, вообще уделяли вам внимание (ну, не получили вы этого от родителей в детстве, но вам же надо это получить!), а вам говорят:

– Нет, вам это не надо. С какой стати вам это давать?

А почему бы вам это и не дать? Что такого противозаконного и противоестественного вы хотите? Моя личная жизнь показывает, что такие мужчины, которые могут все это женщине дать, существуют. Да даже и без этого моего примера – вот разве среди миллиардов мужчин не может, в принципе, найтись такой, который будет вами восхищаться и другими способами тоже давать вам внимание? Почему это такого не может быть?

Знаете, когда человек становится взрослым, он приобретает возможность получить то, чего он очень хотел в детстве и не мог получить от родителей. Сколько таких случаев, когда взрослый человек идет в детский магазин и покупает себе какую-то игрушку, которую очень хотел в детстве, но не получил! Да я вон сама в очень взрослом возрасте увидела в книжном магазине книгу Николая Носова «Витя Малеев в школе и дома» и купила ее для себя, потому что в детстве я очень хотела, чтобы мне купили эту книжку, но мне ее не купили. Я не понимаю, почему аналогично взрослый человек не может получить и то эмоциональное воздействие, которого он так хотел в детстве и не получил.

Когда человек взрослый, он сам зарабатывает деньги и за свои деньги может купить себе какие-то предметы, которых родители не хотели или не могли ему купить в детстве.

И точно так же, когда человек становится взрослым, он становится кем-то в этом социуме, он приобретает определенный социальный вес, который состоит и из денег, и из внешности, которую взрослый человек себе сформировал, и из связей, и из обеспечиваемого себе комфорта, и из образования, и из манеры поведения, которую человек усвоил. И вот точно так же, как за деньги я купила книгу, я приобретаю и внимание к себе со стороны мужчин – только за уже более широкое средство платежа, в котором деньги – лишь подмножество. За книгу платишь средством платежа деньгами, а за внимание к себе нужного тебе мужчины ты платишь абсолютно всем – всем своим образом. Вот такая женщина, с такими качествами привлекает к себе мужчину, который дает ей то, что она хочет получить: и восхищение, и сочувствие, и развлечение, и разного рода другое внимание. Может, еще и деньги дает. Вы это все заработали в этой жизни! Вы сформировали такой образ, который так привлекает мужчину, что он вам все это дает, потому что любит вас. На то это и взрослая жизнь. Это в детстве вы можете иметь только то, что вам купят родители. А во взрослой жизни вы можете иметь все, на что вы заработаете сами. Вы – взрослый человек, и вы не обязаны реализовывать то, что считают нужным вам советовать окружающие. Если вы чего-то хотите и это сделает вас счастливой (ым), так получите это! Это – в вашей власти, будучи взрослой, стать такой женщиной, чтобы для нее нашелся мужчина, который станет ею восхищаться, баловать и развлекать ее. Никакой родитель уже ничего вам запретить не может. И тем более вам не могут ничего запретить никакой гуру, никакой женский тренер и никакая подруга. Поймите, что другие люди предлагают вам что-то такое, что не сделает вас счастливой/ым. У вас есть определенные желания – что бы вы хотели получить от партнера. И эти пожелания вполне могут реализоваться, и вы будете счастливы. Так почему вы должны следовать чужим советам и делать то, что вас уж точно счастливой/ым не сделает?

Еще раз. Если не отказываться от важных для вас желаний, то существует хоть какая-то вероятность, что они реализуются и вы получите счастье. Если следовать советам других людей, то вы точно счастья не получите. Хотя бы потому, что другие люди дают вам советы, исходя из своих собственных убеждений, мнений, желаний, а никак не из ваших. То, что они советуют вам, возможно, осчастливит их, но не вас. Вот пусть они сами себе и советуют. А вы живите, как хотите. Предлагаю только уточнить, чего именно вы хотите: вы хотите отношения к вам определенного качества или же просто формального выполнения набора условий?

Качественные и количественные аспекты внешних информационных потоков и работа мозга по обработке сигналов

Чтобы понимать, как изменить окружающий вас мир, надо понять, как он устроен. Все, что вас окружает, оказывает воздействие на вашу психику и на ваш организм в целом посредством информационного воздействия – сигналов с определенными свойствами. Ваш организм получает информацию об окружающей среде и на основе ее принимает решения – как жить дальше. Наша жизнь есть, в общем-то, отражение той обстановки и того круга общения, в которых мы находимся.

У информации есть два основных аспекта: количественный (количество единиц информации, которые получает ваш мозг, например битов) и качественный (не поддающиеся полному описанию свойства получаемых мозгом сигналов – например, форма окружающих вас предметов, их история – как они к вам попали, от кого получены). Количественные аспекты информации изучены теорией информации достаточно хорошо и сводятся, как правило, к оценке, сколько новых сведений получил приемник информации – насколько у него снялась неопределенность представления о том или ином объекте. Это – концепция Шеннона, которая была предложена еще в середине прошлого века. Однако эта концепция не учитывает такие аспекты информационного воздействия, как ощущения человека в результате получения данного воздействия. И многие другие аспекты, такие как целесообразность, понятность, приятность, степень психотравматичности и т. п., не учитывает. С точки зрения шенноновской модели информации, например, такие вещи, как декоративные украшения зданий и помещений, неинформативны. Однако же многие люди сочтут приятным смотреть на красивые старинные дворцы и находиться в помещениях с богатыми красивыми интерьерами. Более того, привычка получать именно такое – красивое – информационное воздействие закладывает определенные черты и цели личности и формирует судьбу человека. Однако качественные аспекты получаемого нами информационного воздействия наукой недостаточно изучены и их можно пояснить лишь на каком-то интуитивном уровне – ну, обратившись к воспоминаниям об ощущениях, например. Человек вообще не полностью изучен и, наверное, непознаваем. Невозможно рассчитать и до конца понять такое явление, например, как интуиция. Отсутствует ее подробная, полная математическая модель. В то же время интуиция дает человеку полезную информацию. Вот это – лишь один из факторов, почему само по себе понятие информации не полностью определено современной наукой. Смотрите-ка: фундаментальное понятие науки не полностью определено, и люди до сих пор не могут до конца познать, что такое информационное воздействие. Так каким же образом весь наш мир, который и состоит из этого информационного воздействия, может быть определен?

Я это к тому, что всей этой книгой я буду расшатывать привычный вам мир с его отрицательными свойствами – теми, которые вас не устраивают. Этот мир надо расфиксировать, прежде всего, в вашей психике. Тогда он изменится и вокруг вас. Почему?

Вспомните, что я вам говорила о том, как мозг хранит и воспроизводит информацию о внешнем мире. Вы фактически система обегающего контроля: с какой-то частотой вы снимаете показатели с сигналов, передаваемых вам внешними объектами. Чтобы картина мира была плавной, а не дискретной (то есть не набором значений сигналов), мозг достраивает ее посредством алгоритмов аппроксимации сигналов по дискретным значениям, которые в него заложены. Кем или чем заложены?

Алгоритмы, по которым мы воспроизводим внешний мир

Базовые алгоритмы воспроизведения мира. Что делать в безвыходной ситуации

Во-первых, какая-то информация закладывается еще до рождения. Возможно, некими Высшими Силами. Вот ее переписать довольно сложно, так как это и есть Предназначение человека, а также информация об уроках, которые данный человек должен пройти на Земле. Для чего проходить уроки? Есть версия, что тело – лишь контейнер для души, то есть информационной составляющей человеческой личности. И вот это, то, что условно принято называть душой, живет не одну жизнь. Оно перевоплощается в разных телах из века в век. Недаром же бывают случаи, когда подсознание человека так активизируется, что вбрасывает в сознание некие воспоминания о чужих данному человеку жизнях, имевших место в какие-то далекие времена. Стрессы часто разрушают информационные преграды между сознанием и подсознанием, и из последнего информация прорывается в первое. Так вот, если душа (то есть информационная сущность человека) перевоплощается в различных телах в различные времена, то для чего это? А для совершенствования. В одном воплощении наработает одни навыки, в другом – другие. И так, благодаря пройденным урокам, душа становится практически совершенной: она уже испытала и то, и другое, и пятое, и десятое, и все она знает и понимает. Почему нельзя сделать это в одном теле? А вот, значит, наш мозг недостаточно совершенен, и в нем наступает перегрузка. Он не может воспринимать такой большой поток информации. Он формирует-формирует в пространстве-времени некие информационные структуры, совокупность которых называется душой, и в какое-то время переутомляется от этой работы, а также испытывает недостаток ячеек памяти – где хранить информацию: возможности материального мозга ограничены. И вот наработанным мозгом информационным структурам требуется перезагрузка, как иной раз и нашим компьютерам она требуется. Эта перезагрузка для души – смерть физического тела. Во время смерти происходит сильное сжатие наработанной за воплощение информации. Поэтому в следующем воплощении она в подсознании человека занимает мало места, но и распаковать ее зато не так-то просто, поэтому большинство из нас не помнит своих предыдущих воплощений. Только когда душа доразвивается уже до определенного уровня (такого, что каждая ячейка памяти сознания становится очень информационноемкой), тогда у нее появляется возможность распаковать архив, хотя бы частично, и что-то вспомнить. Кстати, эта идея о том, что душа проходит в каждом воплощении определенные уроки, может помочь вам пережить тяжелые стрессовые ситуации: это просто урок, очередной урок, с которым вы должны справиться. А люди, создавшие вам эту ситуацию, – ваши учителя. Однако пока вы находитесь внутри ситуации, вы не можете так на нее посмотреть, вы можете лишь страдать. Попытайтесь взглянуть на свой жизненный путь сверху и увидеть повторяющиеся ситуации-испытания. Какие ошибки вы делаете из раза в раз? Проследите за этим и в следующий раз, когда наступит аналогичная ситуация, поступите по-другому. Просто по-другому, и так вы выйдете из замкнутого круга. Если вы примете концепцию, что человек приходит на эту планету для развития, вам станет легче переносить испытания. И вы сможете посмотреть на тяжелые ситуации как на тренинги для развития ваших тех или иных навыков. Вот и посмотрите, чему вы можете научиться в результате этой ситуации, благодаря развитию каких навыков вы сможете выжить, в частности заработать на жизнь. Возможно, в возникших обстоятельствах вам, чтобы заработать, придется заниматься чем-то таким, чем вы раньше никогда не занимались, а в результате вы обнаружите, что это у вас хорошо получается, приносит деньги и, возможно, является вашим Предназначением. А если бы не выпавшее на вашу долю испытание, вы бы не были вынуждены заняться этим делом. Если сейчас вы не знаете, как заработать денег, попробуйте записать перечень услуг, которые вы можете оказывать людям. Не ограничивайте фантазию.

Пишите и такое, что вы, как вам кажется, не умеете делать, или не хотите, или просто никогда не делали. Все пишите. Выжимайте из вашего подсознания и сознания все. Затем выберите что-то такое, что вы можете делать без помощи других людей, для чего не нужно никакое особенное специальное оборудование, не нужен офис. Что-то, что не требует особых физических усилий и может даваться достаточно просто. И дайте объявления в группах в соцсетях, что вы окажете эту услугу бесплатно – за отзывы. Создайте группу в соцсети и там – тему в «Обсуждениях», где люди будут писать отзывы, и пусть клиенты там отзывы пишут. Когда сколько-то отзывов наберется, дайте рекламу, что вы оказываете эту же услугу за небольшую плату – ниже рыночной цены (посмотрите, сколько это стоит у других) – тоже за отзывы. Вот когда у вас появятся клиенты, которые будут сами к вам обращаться, поскольку вы им уже помогли, тогда сможете повысить цену. Вот вам и способ – как заработать в ситуации, когда вам кажется, что выхода нет и остается только разве что пойти дворником.