Текст книги "Тревожные родители"

Детский сад или няня?

Если вы решили не сидеть дома с малышом, то как сделать выбор: няня или детский сад?

Мнения

1. Хорошо, когда один человек дарит все свое внимание и заботу вашему ребенку, но очевидно, что не каждый родитель может позволить себе оплату услуг няни. Однако если у вас есть такая возможность, это принесет очевидные преимущества. Главный плюс заключается в том, что у вашего ребенка появится еще один взрослый, к которому он будет испытывать привязанность. Ваш малыш будет знать, что сможет рассчитывать на него, когда вас нет рядом, и его нужды будут удовлетворены.

2. Значение имеет только качество. Хороший детский сад недалеко от дома – это гораздо лучше, чем приглашать няню, ведь неизвестно, сможет ли она должным образом сосредоточиться на потребностях вашего ребенка. Плюс ко всему детские сады несут определенную ответственность, так как это сертифицированные учреждения и их работники должны обладать определенным уровнем образования. Няня может даже не иметь навыков оказания первой медицинской помощи, не говоря уже о базовых знаниях о воспитании детей. Также в детском саду ребенок быстрее приобретает навыки общения, что является большим плюсом для социального и эмоционального развития малыша.

Что говорит наука

На самом деле сложно сказать с научной точки зрения, что правильнее выбрать: пребывание ребенка с няней или в детском саду. Существует достаточно много научной литературы, в которой сравниваются воспитание в детском саду и воспитание дома. Однако сложно найти информацию, касающуюся различий между няней и детским садом.

Одно французское исследование, опубликованное в 2018 году, сравнивало детей, о которых заботилась няня, с теми, кто посещал детский сад. Всего в ходе исследования наблюдали за 1428 детьми до достижения ими восьмилетнего возраста. Ученые сделали вывод, что дети, ходившие в детский сад, оказались более успешны с точки зрения эмоциональной и социальной адаптации, чем те, о ком заботилась няня. Также у них возникало значительно меньше проблем поведенческого характера. Было учтено множество факторов. Например, девочки и дети из семей с более высоким социально-экономическим статусом получили больше преимуществ, чем мальчики и дети из семей с более низким социально-экономическим статусом, но в целом было подтверждено, что детский сад помогает детям уменьшить вероятность возникновения будущих социальных и эмоциональных трудностей. Однако в заключении этого научного труда делался акцент на том, что качественный детский сад – это то, что позволяет ребенку достичь наиболее высоких результатов (об этом поговорим позже).

Большинство исследований на эту тему фокусируются не столько на вопросе «детский сад или няня», сколько на различиях между детьми, воспитывавшимися в официальной организации (вроде центров дошкольного развития и детских садов) и в неформальной обстановке (например, в семейных детских садах или дома с няней, приходящей сиделкой или кем-то из членов семьи). В целом профессиональные центры по уходу за детьми дают более позитивные результаты в плане развития когнитивных процессов и поведения ребенка, чем неформальные способы. Важным фактором этих различий являются регулярные проверки и надзор за деятельностью детских дошкольных центров. Вот как характеризует этот вопрос одно научное исследование: «Дети, посещающие учреждения дошкольного развития, получают воспитание более высокого качества с учетом четырех важных категорий: характеристики воспитателей, безопасность, активность и качество. Мы также отмечаем, что качество воспитания в подобных структурах является самым высоким и подлежит строжайшему регулированию».

Я могла бы упомянуть еще много научных работ по этой теме, поддерживающих такие заключения, но проблема в том, что эти исследования не совсем отвечают на вопрос, которым мы задаемся в этой главе. Они достаточно пространны и в целом отмечают преимущества центров по уходу за детьми по сравнению с родительским уходом или пребыванием с няней. Кроме того, эти исследования часто изучают не младенцев, а детей чуть постарше и дошкольников.

В отсутствие научной литературы, которая смогла бы направить вас, чтобы помочь вам с выбором, я могу предложить два ключевых принципа, основанных на научных исследованиях. Прежде всего, очень важно то, что младенцы получают в своей семье. Исходя из результатов исследований, можно понять, что главным фактором будущего благополучия младенцев в плане их поведения, здоровья и когнитивного развития является не вид ухода в яслях, детском саду, с няней, родственниками или родителями, а их опыт, получаемый дома. Важно, чтобы дети воспитывались в любви, тепле, отзывчивости, развитии познавательных способностей и т. д. Иными словами, то, где за ребенком осуществляется уход, значит меньше того, как к нему относятся в семейной обстановке его родители и близкие.

Другой ключевой принцип не слишком удивляет: качество имеет значение. И огромное. Исследование за исследованием подтверждают то, что вы только что узнали: опыт, полученный в раннем детстве, формирует личность ребенка и влияет на то, кем он станет, поэтому качество этого опыта имеет огромное значение. И я боюсь, что существует множество исследований, демонстрирующих, насколько противоречивым может быть это качество, когда речь идет об уходе за ребенком, вне зависимости от того, где он осуществляется.

Выводы

Важнее всего, чтобы вы были способны создать стабильную, полную любви и заботы, гармоничную домашнюю обстановку, и, какое бы решение вы ни приняли насчет ухода за ребенком, это будет правильным решением. Исследования поддерживают идею того, что официальные учреждения предоставляют более качественный уход за детьми, чем так называемый неформальный уход, вроде нянь и родственников, однако эти заключения сделаны на основе огромного количества разнообразных ситуаций. Если у вас есть возможность пригласить хорошую, профессиональную, заботливую няню, это гораздо предпочтительнее третьесортных яслей. Но в равной мере справедливо и обратное: квалифицированное учреждение по уходу за детьми гораздо предпочтительнее няни, на которую вы не готовы положиться. И, наконец, постарайтесь добиться такого ухода за ребенком, который позволит обеспечить как можно меньшую текучку кадров среди людей, от которых ваш ребенок будет зависеть.

Диета кормящей матери

В различных культурах и традициях по всему миру кормящим матерям советуют избегать употребления определенных продуктов, от цыпленка и помидоров до холодной пищи, поскольку эта еда может навредить качеству грудного молока. Но какие продукты действительно воздействуют на организм младенца и стоит ли кормящим мамам беспокоиться насчет того, что они едят? Причинит ли вред малышу ваш любимый фастфуд и острая пища? Можете ли вы без вреда для ребенка позволить себе выпить чашечку кофе или бокал вина?

Мнения

1. То, что кормящая мать ест и пьет, попадает в грудное молоко. Алкоголь, молочные продукты, рыба, кофеин и острая пища могут вызвать аллергию и/или дискомфорт и колики у младенца.

2. В целом, пока вы придерживаетесь здорового питания, нет необходимости ограничивать себя во время грудного вскармливания. Если у вашего ребенка нет негативных реакций на определенные продукты, вы можете есть и пить что вам нравится, в том числе небольшое количество рыбы, острой пищи, шоколада, кофеина и алкоголя.

Что говорит наука

Как правило, матери, привыкшие питаться правильно, могут не менять свои привычки на период грудного вскармливания. Хотя небольшой процент определенных продуктов попадет в грудное молоко и, возможно, повлияет на его запах и вкус, обычное и разумное количество кофеина, острой и кислой пищи, шоколада и алкоголя не повлияет на младенца. Доказано, что высокие дозы кофеина могут привести к чрезмерному возбуждению младенца, а неумеренное употребление алкоголя негативно воздействует на ребенка (см. главу «Алкоголь и грудное вскармливание»). Важно также помнить, что вещества, поступившие в организм недоношенных и новорожденных младенцев, расщепляются гораздо медленнее, поэтому стоит соблюдать осторожность. Однако исследования подтверждают, что, если вы придерживаетесь здоровых привычек и соблюдаете сбалансированную диету, вам не стоит серьезно беспокоиться о том, что ваше питание окажет негативное воздействие на младенца.

И все же важно знать о реакции организма ребенка на определенные продукты. Если после того, как вы выпили лишнюю чашку кофе, вы заметили у вашего малыша признаки излишнего беспокойства, понаблюдайте за ним после того, как выпили, к примеру, стакан молока. Протеин, содержащийся в коровьем молоке, может вызвать аллергические реакции. Симптомы аллергии значительно уменьшаются, когда мать исключает из рациона молоко и молочные продукты. Точно так же у некоторых младенцев, находящихся на грудном вскармливании, может развиться атопический дерматит, и исключение из рациона матери коровьего молока и яиц может помочь в борьбе с ним. Но, если не считать именно этого вида аллергии, не существует достоверных данных о том, что исключение из рациона матери определенных продуктов способно повлиять на исчезновение аллергии у ребенка.

Рыба – это еще один продукт, о котором следует узнать побольше. Это отличный источник протеинов, витаминов и минералов, что очень важно для кормящей матери и ребенка. Но в некоторых видах рыбы присутствует высокий уровень ртути (а это, в свою очередь, результат того, что они едят). Поэтому следите за тем, сколько морепродуктов вы потребляете и откуда эти морепродукты появились, поскольку ртуть всасывается в грудное молоко и оказывает негативное влияние на развитие мозга и нервную систему ребенка. Однако существует много видов рыбы, которые питательны и практически не содержат ртути, поэтому если вы выполните домашнюю работу и сделаете правильный выбор, то сможете получить массу преимуществ от употребления в пищу рыбы. Главное правило – чем меньше рыба, тем меньше в ней содержание ртути, потому что такие виды рыбы находятся в низшей части пищевой цепочки и становятся добычей более крупных видов, прежде чем успеют накопить в своем организме высокий уровень ртути. Большая рыба поедает множество мелкой и живет дольше, поэтому в ее организме накапливается большой запас ртути.

Еще один момент, касающийся вопроса питания, связан с коликами. В разнообразных исследованиях, проводившихся в течение многих лет, утверждалось, что изменения в рационе, например отказ от коровьего молока, могут снизить риск колик. Однако недавние метаанализы указали на методологическую предвзятость и пробелы в этих исследованиях и привели к выводу, что не существует четко доказанной взаимосвязи между коликами у ребенка и питанием матери.

Выводы

Здоровое сбалансированное питание полезно и для мамы, и для младенца. Опасность представляют лишь некоторые продукты, а небольшое количество любимой острой пищи поможет добавить капельку нового вкуса в меню вашего малыша. Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, а если позволили себе бокал вина, немного подождите (обычно два часа), прежде чем кормить ребенка. За это время ваш организм успеет очиститься от алкоголя (см. главу «Алкоголь и грудное вскармливание»). Также, если у вашего ребенка колики, кожная аллергия или другие проявления дискомфорта или если у вас возникли вопросы или сомнения, как правильно повести себя в определенных обстоятельствах, проконсультируйтесь с педиатром. Он подскажет вам, что следует исключить из рациона, чтобы помочь малышу.

Дисциплина

Вы можете подумать, что вопрос дисциплины не так важен в первый год жизни ребенка. Несмотря на то что в первые несколько месяцев жизни малыша действительно рано устанавливать границы дозволенного и ограничения, то, как вы общаетесь и взаимодействуете с ним, может послужить фундаментом для дальнейшего решения проблем с поведением. Настало время подумать о вашей философии и подходе к дисциплине.

Мнения

1. Авторитарный подход. Детям необходимы правила и границы, и они должны четко их соблюдать. В будущем им не станут ничего объяснять и не позволят им возражать или задавать лишние вопросы тому, кто пользуется авторитетом. От них ожидают только понимания и выполнения задач. Ребенок должен подчиняться, не задавая лишних вопросов. Вам не следует объяснять причины своих действий, дети должны поступать так, как вы сказали. Если они не слушаются вас, проявляйте строгость. Наказание позволит им лучше усвоить урок и уважать родителей. Через несколько месяцев ваш малыш уже должен усвоить значение слова «нет».

2. Либеральный подход. Лучший способ выразить свою любовь – проявлять тепло и чуткость. Когда дело дойдет до установления правил, такой подход потребует спокойного отношения с вашей стороны. Даже когда ваш малыш подрастет, вам стоит больше беспокоиться о том, сколько любви получает от вас ребенок, чем о том, как заставить его поступить так, как вы считаете нужным.

3. Авторитетный подход. Детям необходимы границы и сдерживающие факторы, но вы должны уважительно относиться к ним и находить время, чтобы объяснять и обсуждать правила, которые устанавливаете. Стоит вводить какие-либо ограничения для малыша примерно к возрасту одного года, однако постарайтесь сделать это максимально спокойно и ласково. Когда четкие ожидания и ограничения сочетаются с уважением и нежной любовью, дети чувствуют себя гораздо безопаснее в этом мире. Они не станут полагаться на взрослых при принятии решений, а вместо этого научатся самоконтролю наряду с независимостью и внутренней уверенностью в себе.

Что говорит наука

Три точки зрения, описанные выше, представляют собой стили воспитания, впервые официально определенные психологом развития Дианой Баумринд в 1960-х годах, – ее теория оказала огромное влияние на науку о воспитании детей. До сих пор специалисты, изучающие подходы к воспитанию детей, полагаются на базовые основы, заложенные Баумринд более 50 лет назад.

Для начала нам необходимо принять во внимание два главных аспекта детского воспитания.

Принятие (обычно называют теплом или заботой) – это степень любви, эмоциональной чуткости и отзывчивости, которые родители привносят в отношения с детьми.

Родительский контроль (контроль или требовательность) – это требования, которые родители предъявляют к детям, желая, чтобы те соответствовали их ожиданиям и следовали их правилам и указаниям. Родительское структурирование – это установление четких и ясных ограничений и запретов.

Теперь обсудим различные стили воспитания детей. Если у матери слишком много склонности к контролю и мало к принятию, тогда в вопросах воспитания она будет авторитарна. Она будет со всей строгостью требовать, чтобы дети ходили по струнке, и добиваться абсолютного послушания, часто наказывая их за неповиновение. Наказания могут быть суровыми и унизительными (см. главу «Физические наказания»). Мать будет предъявлять к ребенку завышенные ожидания и требовать, чтобы он вел себя как взрослый, а лишние вопросы и обсуждения указаний окажутся просто недопустимы. Проявления любви также станут исключительно редким явлением. Это позиция, описанная под номером один. На рисунке внизу видно, что авторитарный стиль воспитания обладает высоким уровнем контроля и низким уровнем принятия.

Другая крайность – родитель с низким уровнем контроля и высоким уровнем принятия, что переводит его в стан сторонников либерального подхода к воспитанию детей (мнение номер два). Такой родитель регулярно демонстрирует тепло и эмоциональную привязанность, но, как правило, не проявляет настойчивости и твердости, когда речь идет об установлении границ дозволенного, запретов и ожиданий в отношении поведения ребенка. Этот стиль воспитания характеризуется мягкостью и даже потаканием капризам. На рисунке видно, что в данном подходе проявляется высокий уровень принятия и низкий уровень контроля.

Третий вариант показывает, что происходит, когда родители проявляют одновременно высокую степень принятия и контроля, – это авторитетный стиль воспитания. Родитель проявляет тепло и заботу, но одновременно устанавливает четкие границы и предъявляет к ребенку высокие ожидания. Такая мать одаривает детей любовью и поддержкой, принимая их такими, какие они есть, учит их, что такое «нет», помогает им контролировать себя, свои эмоции и телесные проявления и мягко наставляет, как правильно принимать решения. Она ободряет их, помогает учиться необходимым в жизни навыкам, независимости и самоконтролю.

Читая про эти три модели воспитания, вы, вероятно, задумались: что говорят на эту тему исследования, какая из моделей приносит лучшие результаты в краткосрочной и долгосрочной перспективах? За последние пару десятилетий модели и описания немного изменились и были подкорректированы, однако наука однозначно отдает предпочтение авторитетному стилю детского воспитания. Когда родители дают своим детям много тепла, поддержки и любви, одновременно устанавливая границы дозволенного и предъявляя к детям высокие требования, их дети получают множество преимуществ: в умственном и физическом развитии, в семейных взаимоотношениях, в учебе, в построении отношений в обществе и с ровесниками и, в конце концов, в развитии карьеры и в собственной семейной жизни.

Как вы могли ожидать, существуют подтверждения, что дети, воспитанные в авторитетном стиле с высокой степенью принятия и контроля, обладают большей чуткостью и вниманием к окружающим, практически не демонстрируют проблем с поведением и склонности к агрессии. Они отличаются более высокими моральными устоями. Возможно, это кажется вам несколько парадоксальным, и вы думаете, что более жесткие, авторитарные родители, действующие в стиле «или по-моему, или никак», скорее могут воспитать ребенка, который боится хоть как-то выделиться. Однако родители, воспитывающие детей в авторитетном стиле, поощряют развитие независимого критического мышления и умения сотрудничать, не требуя строгого подчинения. В результате их дети с большей вероятностью смогут развить хорошие способности к принятию решений, также у них, скорее всего, будет лучше развита префронтальная кора головного мозга, отвечающая за самоконтроль, принятие решений, нравственность, чуткость, критическое мышление, гибкость и личное мнение. Кроме того, поскольку родители делают акцент в первую очередь на отношениях между родителем и ребенком, их дети, вероятно, охотно пойдут к ним за советом, когда повзрослеют и столкнутся с непростыми вопросами. Они не будут бояться, что родители осудят или накажут их. Исследования подтверждают, что дети авторитарных или либеральных родителей чаще обращаются за советом к сверстникам, чем к родителям.

Кстати, существует четвертый стиль детского воспитания, отличающийся низким уровнем принятия и контроля. Это то, что называют индифферентным или пренебрегающим стилем воспитания, когда родитель ничего не требует от ребенка, но и не дает ему тепла и эмоциональной привязанности. Пренебрежение – самая опасная тактика воспитания ребенка, разрушительно воздействующая на развитие детского мозга, поэтому, если вы или кто-то из ваших знакомых пренебрегает ребенком (или плохо обращается с ним), стоит как можно скорее обратиться за помощью.

Помимо того, что наука говорит о стилях детского воспитания и дисциплине, есть еще один интересный момент, касающийся образовательных, этнических и социально-экономических различий. Не стану сильно вдаваться в подробности, но существуют научные работы, доказывающие, что авторитетный стиль воспитания не всегда имеет позитивные результаты для детей из групп с более низким социально-экономическим статусом, по крайней мере когда речь идет об успехах в учебе. Гвен Дьюар в своей статье, опубликованной в интернете, предполагает, что дети, живущие в обстановке постоянной опасности и риска, способны лучше адаптироваться и избежать лишних неприятностей, если будут просто подчиняться, а не думать самостоятельно, задавая взрослому вопросы, за которые в другой обстановке их могли бы похвалить. Также есть результаты исследований, продемонстрировавшие, что дети китайского происхождения в Гонконге и Северной Америке добиваются более высоких результатов в учебе, когда их воспитывают в авторитарном стиле. Однако автор одного из таких исследований задает вопрос, правильно ли использовать в этом случае термин «авторитарный», поскольку китайские авторитарные родители обычно добиваются большей эмоциональной близости с детьми, чем американские. Кроме того, даже когда авторитарный стиль воспитания способствует успехам в учебе (или в поведении, в спорте или других областях), часто необходимо спросить: «Какой ценой?»

Итак, как обычно, когда мы обращаемся к научным трудам, возникают непростые вопросы. Но, за определенным исключением, наука четко аргументирует, что дети добьются гораздо более высоких результатов во всех областях, если их родители проявляют чуткость и внимание (высокая степень принятия), предъявляют требования к детям и устанавливают границы дозволенного (высокая степень контроля).